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OBJETIVOS
Facilitar el acceso de los miembros del Comit Paritario de Salud Ocupacional a los conocimientos
bsicos de Salud Ocupacional, mediante el manejo de un lenguaje claro.
ESPECFICOS
Acompaar y facilitar la comprensin del Componente Administrativo.
Ser una herramienta de fcil consulta.
COMPONENTE ADMINISTRATIVO
ANTECEDENTES NORMATIVOS:
El perodo de trabajo del Comit Paritario es de dos aos, se debe conformar mediante proceso de
eleccin en el que prime la libertad e igualdad de participacin de todos los trabajadores. Una vez
elegido el Comit deber ser inscrito por el representante legal de la empresa ante la Direccin
Territorial del Ministerio de la Proteccin Social correspondiente a la sede de la empresa.
REUNIONES DEL COMIT
Las reuniones se deben efectuar por lo menos una vez al mes o cuando se presenten incidentes o
accidentes, situaciones de emergencia y cuando el cronograma del Programa de Salud
Ocupacional as lo indique y es deber de cada miembro asistir puntualmente, participar en las
deliberaciones, hacer las recomendaciones necesarias, aprobar o improbar las actas, informar al
Comit Paritario de las inquietudes de los trabajadores y a estos de las actividades del comit e
intervenir en las investigaciones e inspecciones en que se requiera la presencia de representantes
del Comit Paritario.
Las reuniones sern convocadas y lideradas por el presidente del comit, el cual las orientar en
forma dinmica y prctica.
Segn el Decreto 1295 de 1994, el Comit Paritario deber destinar 4 horas semanales (tiempo
que ser proporcionado por el empleador durante la jornada laboral), para inspeccionar,
investigar incidentes, accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, as como visitar
puestos de trabajo, entre otras actividades.
El Comit Paritario se reunir con carcter extraordinario en caso de accidente grave o riesgo
inminente, con la presencia del responsable del rea donde ocurri el accidente o donde se
determin el riesgo.
Los Comits Paritarios con buen desempeo fomentan la cooperacin, cuentan con apoyo,
respeto, status y son un factor positivo de desarrollo de la empresa. Sus caractersticas son:
Participar en el desarrollo del Programa de Salud Ocupacional de la empresa y todas las
etapas de su desarrollo.
Actitud de cooperacin, solidaridad y compromiso de servicio, ajeno a otros intereses
personales o grupales.
Tienen relaciones tcnicas y administrativas claramente definidas con la gerencia, el
Programa de Salud Ocupacional, el Sindicato, con otros Comits y Dependencias y
especialmente con los trabajadores.
Han recibido capacitacin adecuada para su gestin.
Tiene plan de trabajo y lo ejecutan.
Son voceros de las inquietudes de los trabajadores respecto a Salud Ocupacional, conocen
a profundidad los problemas de la empresa y contribuyen a resolverlos.
En las reuniones expresan con claridad y objetividad los problemas y las propuestas de
solucin, por escrito con carcter constructivo, sin posturas agresivas o acusatorias.
Son perseverantes si no logran de inmediato las metas.
MANEJO DE REUNIONES
El Comit Paritario es un grupo legalmente constituido que tiene a su cargo un alto grado de
responsabilidad al ser reconocido como un valioso equipo de trabajo constituido por
representantes del empleador y de los trabajadores.
Planear la reunin.
Apoyar el desarrollo de la reunin, teniendo en cuenta el tiempo.
Actuar independientemente de los dems, pero contando con su opinin.
Reconocer otros puntos de vista.
Aceptar al otro.
Cumplir con los temas y compromisos adquiridos segn la agenda de trabajo
Asumir una actitud de respeto frente a los dems participantes.
Asistir con puntualidad.
1. PLANEACIN:
2. EJECUCIN:
3. SEGUIMIENTO:
Se realiza mediante actas de las reuniones, en donde se deja constancia de lo sucedido, tratado y
acordado, sirve para:
Recordar conclusiones.
Memoria institucional.
Constancia y seguimiento de responsabilidades.
Se debe finalmente evaluar el desempeo de los miembros del grupo y de la reunin.
En la organizacin:
El tema de la reunin no es claro, o es desconocido para muchos.
Los objetivos no son claros.
El tiempo de duracin es excesivo.
Quien lidere la reunin.
La hora no es adecuada o el lugar no permite que los miembros se concentren en la
reunin.
No hay preparacin previa de la reunin.
La informacin que se necesita es insuficiente.
Hay interrupciones.
No hay cierre de los temas agendados en la reunin.
En la actitud de los integrantes:
3 . COMUNICACIN ASERTIVA
Comunicacin asertiva es la transmisin de mensajes de doble direccin, a travs de los cuales, las
personas que trabajan en un equipo construyen una sola idea con un propsito determinado:
Solucionar un problema o hallar resultados.
Malos entendidos.
Trabajos mal ejecutados.
Prdida de tiempo.
Prdida de recursos y dinero.
Prdida de la oportunidad.
Repeticin de trabajos.
Desperdicios
Mal ambiente laboral.
Disminucin de la calidad del producto y servicio.
Aumento en los costos de produccin.
Prdida de competitividad.
Mala imagen empresarial y personal.
Baja motivacin.
Baja autoestima.
Desorden y falta de planificacin.
Metas confusas y/o falta de objetivos.
HABILIDADES DE L A COMUNICACIN ASERTI VA:
Saber escuchar.
Entender la comunicacin no verbal (gestos y posturas).
Generar momentos de dilogo entre los participantes.
Dar respuesta a las inquietudes.
Apreciar la opinin del otro
Enfrentar el problema, detectarlo y aceptarlo como tal, reconocer que merece ser
resuelto.
Estar las partes de acuerdo en la relevancia del conflicto:
o Sin minimizarlo
o Sin exagerarlo
o Consenso respecto a la importancia del tema a tratar.
o Perseverar para que se alcance la solucin.
o Que el acuerdo se prolongue en el tiempo
Autocontrol.
Confianza.
Honestidad.
Humildad.
El espritu del grupo debe prevalecer.
Debe haber conexin.
Conviccin.
El bien comn est por encima del bien personal.
El problema es de todos.
REGLAS DE ORO:
Salud es el estado en que el ser orgnico ejerce normalmente todas sus funciones como resultado
del proceso de desarrollo individual, lo cual se puede alcanzar o perder en funcin de las
condiciones que rodean a la persona, es decir, su entorno y su propia voluntad.
CONDICIONES DE TRABAJO:
Son los factores ligados a la tarea realizada por el trabajador, a los medios que utiliza y a la
organizacin del proceso productivo o de servicio.
Pueden ser:
Personales.
Del ambiente laboral y su organizacin.
Del desarrollo productivo.
PRDIDA DE LA SALUD:
Es tambin accidente de trabajo aquel que se produce durante la ejecucin de rdenes del
empleador, o durante la ejecucin de una labor bajo su autoridad, an fuera del lugar y horas de
trabajo.
DAO: Es la materializacin o activacin del riesgo, que se puede transformar en accidente laboral
o enfermedad profesional.
INCIDENTE: (Resolucin 1401 de 2007) Suceso acaecido en el curso del trabajo o en relacin con
este, que tuvo el potencial de ser un accidente, en el que hubo personas involucradas sin que
sufrieran lesiones o se presentaran daos a la propiedad y/o prdida en los procesos.
En los casos en que una enfermedad no figure en la tabla de enfermedades profesionales, pero se
demuestre la relacin de causalidad con los factores de riesgo ocupacionales ser reconocida
como enfermedad profesional.
CAUSAS BSICAS: Causas reales que se manifiestan detrs de los sntomas; razones por las cuales
ocurren los actos y condiciones sub-estndares o inseguros; factores que una vez identificados
permiten un control administrativo significativo. Las causas bsicas ayudan a Manual del plan
acadmico para el comit paritario de salud ocupacional 31 explicar por qu se cometen actos
sub-estndares o inseguros y por qu existen condiciones sub-estndares o inseguras.
CAUSAS INMEDIATAS: Circunstancias que se presentan justamente antes del contacto; por lo
general son observables o se hacen sentir. Se clasifican en actos sub-estndares o actos inseguros
(comportamientos que podran dar paso a la ocurrencia de un accidente o incidente) y condiciones
sub-estndares o condiciones inseguras (circunstancias que podran dar paso a la ocurrencia de un
accidente o incidente).
2. RIESGO EN EL TRABA JO
RIESGO:
FACTOR DE RIESGO:
Son las interacciones entre el trabajador, su medio ambiente y la organizacin empresarial, ligados
al proceso de produccin, a las modalidades de la gestin administrativa que pueden generar una
carga psicolgica, fatiga mental, alteraciones de la conducta, del comportamiento y reacciones
fisiolgicas.
Se define como toda sustancia orgnica e inorgnica natural o sinttica que durante la fabricacin,
manejo, transporte, almacenamiento o uso puede incorporarse al medio ambiente en forma de
polvo, humo, gas o vapor, con efectos irritantes, corrosivos, asfixiantes, txicos y en cantidades
que tengan probabilidades de lesionar la salud de las personas que entran en contacto con ellas.
De acuerdo con las caractersticas fsicas, las sustancias qumicas se dividen en:
Gases: Son fluidos sin forma que ocupan cualquier espacio que est disponible para ellos.
Los gases se pueden producir por soldadura de arco, combustin, descomposicin de
materia orgnica calcinada y otras reacciones qumicas.
Los Vapores: Representan el estado gaseoso de sustancias que normalmente se
encuentran en estado slido o lquido a temperatura y presin ordinaria. Se presentan en:
Esencias minerales, alcohol, gasolina y varsol.
Aerosoles:
Los Polvos: Son suspensiones de partculas slidas en el aire generadas por molienda,
tamizado, voladura de roca o cualquier otra operacin que produzca la ruptura de
materiales orgnicos o inorgnicos.
Los Humos Metlicos: Se producen generalmente despus que un metal fundido cambia
de lquido a vapor o gas y se condensa en el aire. Los metales que presentan mayores
riesgos para la salud son: Arsnico, berilio, cadmio, cromo, cobalto, cobre, hierro, plomo,
manganeso, mercurio, talio, uranio.
Los Rocos: Son partculas lquidas en suspensin en el aire.
Las Nieblas: Son dispersiones de pequeas gotas lquidas originadas por salpicaduras,
pulverizacin o similares.
Irritantes: Son aquellas sustancias que producen inflamacin en las reas con las que
entran en contacto principalmente piel y mucosas del sistema respiratorio.
Asfixiantes: Se denominan asfixiantes las sustancias capaces de afectar el proceso
respiratorio. Esto puede ocurrir por interferencia en el proceso fisiolgico de transporte de
oxgeno por la sangre a las clulas.
Narcticos y Anestsicos: Este grupo est constituido por la mayor parte de los solventes,
que por su capacidad de disolucin sobre las grasas pueden tener accin anestsica y
causan sueo o somnolencia.
Txicos Sistmicos: Algunas sustancias qumicas actan y ocasionan lesiones en uno o ms
rganos: Sistema sanguneo (plomo), sistema nervioso (metanol, mercurio), sistema
digestivo(hidrocarburos clorados).
Irritantes y Sensibilizantes: Son sustancias de accin local capaces de lograr daos en la
piel (dermatitis) o irritacin del aparato respiratorio en vas altas. Entre los irritantes se
encuentran cidos orgnicos e inorgnicos, lcalis, sales, anhdridos, aldehdos, aminas y
algunos disolventes.
Cancergenos: Capaces de generar o acelerar el desarrollo de tumores malignos
potencialmente malignos. Algunas de las sustancias empleadas frecuentemente en la
industria son: El arsnico, cromo, xido de hierro, nquel, fibras de asbesto, uranio, radio,
radn, benceno, cloroformo, formol entre otros.
Vas de entrada:
Vas Respiratorias: Los txicos entran en el organismo por inhalacin. Son las vas de
mayor penetracin de sustancias txicas.
Va Drmica: El txico entra en el organismo por contacto con la piel sin causar en muchas
ocasiones, brotes ni alteraciones notables y se incorporan en la sangre.
Va Digestiva: El txico entra al organismo por ingestin, es decir por la boca hasta el
intestino, generalmente cuando existe el hbito de ingerir alimentos, bebidas o fumar en
el puesto de trabajo.
Va Sangunea: El txico entra al organismo directamente por contacto con heridas que no
han sido debidamente protegidas.
Mtodos de Control: En general los mtodos de control de los contaminantes qumicos son:
En la Fuente: (Para prevenir el escape del agente hacia el ambiente): Sustitucin, cambios,
modificaciones, ventilacin local exhaustiva, mtodos hmedos, buen mantenimiento,
encerramiento completo.
En el Medio: (Limitar el contacto en magnitud y tiempo): Ventilacin general,
encerramiento parcial, aislamiento en el espacio y en el tiempo, acortamiento de la
jornada de trabajo.
En la Persona: Exmenes mdicos de ingreso, peridicos y de retiro; disminucin de
tiempo de exposicin y uso de elementos de proteccin personal.
Se refiere a todos aquellos factores ambientales que dependen de las propiedades fsicas de los
cuerpos, ruido, iluminacin, radiacin ionizante, radiacin no ionizante, temperatura elevada y
vibracin, que actan sobre los tejidos y rganos del cuerpo del trabajador y que pueden producir
efectos nocivos, de acuerdo con la intensidad y tiempo de exposicin de los mismos.
Tipos de Ruido:
Las caractersticas del ruido: Que interesan desde el punto de vista de su asociacin con la sordera
y el diseo de las medidas de control son:
Nivel de presin sonora: La presin sonora es la caracterstica que permite or un sonido a
mayor o menor distancia e indica la cantidad de energa que transporta el sonido para su
propagacin. El nivel de presin sonora indica, entonces, qu tanto ms fuerte es el sonido
que se est midiendo con respecto al mencionado umbral. A mayor nivel de presin
sonora, mayor es la probabilidad del dao auditivo.
Espectro de frecuencias: En general, el ruido se conforma por la unin de sonidos de
distinta frecuencia, y su sonoridad
depende de las contribuciones relativas de cada una de las
frecuencias presentes y de las intensidades de las mismas. Los
ruidos en cuyo espectro de frecuencias predominan los tonos
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agudos son ms dainos que aquellos en los que predominan
los tonos graves.
Interaccin de la onda acstica y el medio
Los principales fenmenos de interaccin entre la onda acstica y su
entorno son:
Absorcin: Al incidir la onda sobre un material, parte de la energa
de la onda ser disipada dentro del material debido a prdidas
producidas por rugosidades y porosidades.
Transmisin: Cuando la onda incide sobre una pared parte de la
energa es transmitida hacia el otro lado.
Refl exin: Parte de la energa que incide sobre una superfi cie es
refl ejada y el resto es absorbida o transmitida.
Efectos sobre la Salud:
Efectos Auditivos: La prdida auditiva (hipoacusia) puede ser
temporal, permanente o una combinacin de ambas. La sordera
temporal reversible, tambin llamada fatiga auditiva, representa
prdidas del umbral auditivo que se recuperan despus de un tiempo
de estar alejado de la fuente, tales prdidas pueden producirse
tan solo al cabo de unos minutos de exposicin a ruido intenso.
Cuando la exposicin es intensa y prologada la sordera temporal es
irreversible.
Efectos Extra-Auditivos: Incluyen aumento de la presin
arterial, sudoracin, aumento de frecuencia cardiaca, cambios en la
respiracin, etc.
Mtodos de Control y Prevencin:
En el Origen:
Sustitucin (los ruidos pueden reducirse cambiando la mquina,
el proceso o el material).
Reparacin y mantenimiento adecuados.
Instalacin de silenciadores.
Aislamiento de mquinas.
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Durante su transmisin:
Cambios en la orientacin o posicin de la fuente sonora.
Aislamiento y encerramiento de la fuente sonora, empleo de
pantallas.
Tratamiento acstico de las paredes (recubrimiento de paredes y
techos del sitio de trabajo con materiales absorbentes).
En la persona:
Disminucin de tiempo de exposicin (incluye cambios en los
turnos y rotacin de personal).
Dotacin de Elementos de Proteccin Personal (E.P.P.) como
orejeras y tapones auditivos.
Valoracin mdica ocupacional, exmenes para chequear la
capacidad auditiva.
2. VIBRACIONES: Es toda oscilacin continua percibida por las
personas como una sensacin de movimiento, proviene de diferentes
fuentes a la vez: desequilibrio de elementos de rotacin, transmisiones
por engranajes, funcionamiento de vehculos, herramientas
manuales.
Clasifi cacin segn su Frecuencia:
Frecuencia muy baja: Ejemplo, balanceo de trenes y barcos.
Frecuencia Baja. : Ejemplo, vibracin originada por carretillas
elevadoras, tractores, vehculos.
Frecuencia Alta: Ejemplo, maquinaria neumtica, picadoras,
motosierras.
Efectos sobre el Organismo: Los trastornos originados por las
vibraciones en el organismo son mltiples, afectan diferentes partes
del cuerpo y varan segn los siguientes factores:
Parmetros de vibracin, como son la frecuencia, amplitud, la
direccin y el tipo.
Tiempo de exposicin.
Postura del afectado y tipo de actividad.
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Zona del cuerpo afectada por la transmisin.
Constitucin fsica del individuo.
Vibraciones en el Cuerpo:
Causas: Puestos de trabajo destinados a la conduccin de
vehculos.
rganos afectados: Columna vertebral y sistema digestivo.
Consecuencias:
Columna vertebral: Dolores en las vrtebras cervicales, lumbalgias,
pinzamientos discales y deformaciones.
Sistema digestivo: Nuseas, lceras, hemorroides.
Vibraciones mano-brazo:
Causas: La vibracin se origina por el uso de herramientas
manuales.
rganos afectados: Articulaciones de las extremidades e
indirectamente el sistema nervioso y el aparato circulatorio.
Consecuencias:
Articulaciones: Dolores musculares y de las propias articulaciones
y posibles lesiones seas.
Aparato circulatorio: Reduccin o prdida temporal de la
sensibilidad, hinchazn y enrojecimiento de las extremidades
(manos y muecas).
Medidas de Prevencin y Control:
Modifi cacin de los procesos encaminados a evitar las herramientas
vibratorias.
Revisin y mantenimiento peridico de las mquinas y herramientas
con el fi n de detectar desgastes y holguras que puedan producir
vibraciones.
Atenuacin de las vibraciones por interposicin de pantallas o
elementos absorbentes.
Efectuar pausas en los trabajos aproximadamente 10 minutos por
cada hora de trabajo.
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Reduccin de los golpes.
Efectuar reconocimientos mdicos peridicos que puedan detectar
la predisposicin de los trabajadores a ser afectados y tambin a
detectar la enfermedad en sus fases iniciales.
Aislamiento elstico de las mquinas evitando la transmisin de las
vibraciones a las estructuras.
3. RADIACIONES: La radiacin es energa transmitida en forma de
ondas o de partculas energticas. Abarca fenmenos como la luz
(visible, infrarroja, ultravioleta), las ondas de radio y televisin, las
microondas, el radar y los rayos X.
Radiaciones Ionizantes: Las radiaciones ionizantes se clasifi can
en corpusculares (tienen masa) y electromagnticas (que transportan
energa). Las radiaciones de uso ms comn son los rayos X.
Efectos sobre la salud: Los efectos de las radiaciones ionizantes
dependen de la relacin entre dosis y efecto.
Piel: Alteraciones en huellas digitales y en el vello de las manos.
Las uas pueden volverse quebradizas, agrietadas o acanaladas.
Trastornos de sensibilidad, dolor, prurito, resequedad de la piel,
desaparicin de las lneas en la palma de las manos.
Efectos a largo plazo: Cncer (leucemia), efectos durante el
embarazo (malformaciones y daos genticos), acortamiento de la
duracin de la vida.
Medidas de Prevencin y Control:
Tiempo: Reducir al mximo la exposicin a la radiacin.
Mtodos
Conocimiento previo de la tarea.
Disponibilidad de herramientas y material adecuado.
Adelantar todas las tareas necesarias antes de poner a funcionar
los equipos que requieren el uso de las radiaciones.
Presencia slo del personal imprescindible.
Distancia: La intensidad decrece con la distancia.
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Mtodos
Empleo de herramientas de manejo a distancia.
Sealizacin de la zona.
Utilizacin de pinzas que eviten el contacto directo.
Pneles de mando independientes.
Barreras: Atenan la intensidad. Pueden ser:
Porttiles: Sector petrolero (ensamble de tuberas)
Permanente: Cuartos de rayos X.
A nivel individual cada trabajador debe estar informado de los riesgos
que conlleva su trabajo, las tcnicas y las formas de protegerse, es
decir, cumplir con las normas de seguridad. Por otra parte, toda
persona expuesta a radiaciones ionizantes debe estar sujeta a
vigilancia dosimtrica (conocer por medio de medidores los tiempos
de exposicin) y supervisin mdica. En cuanto al local, debe estar
debidamente sealizado y con acceso restringido al personal no
califi cado.
Radiaciones No Ionizantes: Son el grupo restante del espectro
electromagntico. Dentro de este grupo se encuentran las microondas,
radiaciones infrarrojas y ultravioletas.
Las Microondas: Se encuentran presentes en puestos de
trabajo relacionados con las telecomunicaciones (antenas de
comunicaciones, telfonos inalmbricos y mviles, computadores),
en el ambiente domstico (hornos microondas, ipod, mp3), en
los talleres de soldadura de plstico. Tienen un gran poder de
penetracin en los tejidos biolgicos produciendo afecciones en
el sistema nervioso central, sistema circulatorio y en las glndulas
endocrinas que provocan alteraciones en el ritmo cardiaco y en el
sistema digestivo.
La Radiacin Infrarroja: Se halla presente en tareas de fundicin,
soldadura autgena, hornos, vidrieras y trabajos en aceras. Los
rganos ms sensiblemente afectados son los ojos, pudiendo llegar
a presentar afecciones crnicas como cataratas.
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Las Radiaciones Ultravioleta: Se hallan presente en tareas de
soldadura elctrica, artes grfi cas, fotografa, esterilizacin, etc.
La accin de este tipo de radiacin sobre los sistemas y tejidos
biolgicos tiene efectos como pigmentacin de la piel, enrojecimiento
de la misma y quemaduras, as como conjuntivitis, si incide en los
ojos.
Medidas de Prevencin y Control: Se debe tener en cuenta cada
uno de los agentes contaminantes:
Para las microondas se recomienda como medida de control, el uso
de casco de tela metlica y gafas protectoras de vidrio metalizado o
barreras de tela metlica.
Para las radiaciones infrarrojas y ultravioletas, el mtodo ms efi caz
es el apantallamiento de la fuente y en caso de que exista radiacin
en la zona de trabajo se ha de utilizar la vestimenta de proteccin
personal, crema para la piel, guantes, gafas y proteccin para la cara.
Adems las reas afectadas con radiaciones ultravioleta debern ser
sufi cientemente ventiladas, ya que pueden generar gases nocivos.
4. TEMPERATURAS EXTREMAS: Se encuentran en todos los
ambientes que estn por encima (calor) o por debajo (fro) de las
condiciones ambientales permitidas para el desarrollo de las labores
encomendadas al trabajador.
Calor: En trminos generales, las exposiciones a calor industrial se
pueden clasifi car como calor seco y calor hmedo. Las exposiciones a
calor seco son las ms comunes y se encuentran en industrias de vidrio,
acero, cermica, fundicin, etc. En estas industrias las temperaturas
de aire y paredes se elevan, pero el contenido de humedad no aumenta
por encima de la del aire externo.
Fro: El enfriamiento se produce cuando el cuerpo pierde calor ms
rpidamente de lo que lo produce, el organismo trata entonces de evitar
la prdida de calor mediante la constriccin de los vasos sanguneos
a nivel de la piel. Las partes del cuerpo que se afectan en primera
instancia son las manos y los pies, si se contina perdiendo calor se
producen temblores involuntarios como mecanismo de defensa del
organismo para generar ms calor.
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Medidas Preventivas y de Control:
Implementacin de mtodos de automatizacin de los procesos
donde se requieren las temperaturas extremas.
Aislamientos trmicos del puesto de trabajo.
Regulacin de perodos de trabajo y de descanso.
Se recomienda el uso de elementos de proteccin personal.
Disminucin de los tiempos de exposicin.
5. ILUMINACIN: Factor ambiental cuyo principal objetivo es la
visualizacin de las cosas dentro de su contexto; cuando se presentan
defi ciencias, las labores no pueden desarrollarse en condiciones
aceptables de comodidad, seguridad y efi ciencia.
La Visin: Se puede defi nir como el proceso por medio del cual se
transforma la energa luminosa en impulsos nerviosos capaces de
generar sensaciones.
Una iluminacin correcta es aquella que permite distinguir las formas,
los colores, los objetos en movimiento y aprecia los relieves, asegurando
un confort visual permanente, es decir, fcil y sin fatiga.
El origen de la iluminacin puede ser natural o artifi cial. La tendencia es
cada vez mayor hacia una iluminacin natural, pero la intensidad de la
luz natural vara con el tiempo, la hora y el factor climtico. Por ello se
debe contemplar una iluminacin de origen artifi cial que complemente
a la anterior. Las tres principales fuentes de iluminacin artifi cial son:
Lmparas de Incandescencia: Que corresponden a la bombilla
tradicional.
Lmparas Fluorescentes: Que corresponden a los tradicionales
tubos fl uorescentes.
Lmparas de descarga de Gas: Que generalmente son de sodio
o de mercurio.
La iluminacin de la zona de trabajo puede ser:
General: Que corresponde a una iluminacin mediante lmparas
de techo o pared y claraboyas, tiene por objeto proporcionar una
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cantidad de luz general uniforme, independientemente de los puestos
de trabajo, de modo que puedan ser emplazados individualmente.
Localizada: Se aplica cuando el trabajo lo requiere,
independientemente de la iluminacin general.
Medidas de Prevencin y Control: Los aspectos que pueden incidir
en la iluminacin son:
El tamao o dimensin de un objeto: Es un factor determinante
para su visibilidad, cuanto mayor sea, ms fcil resultar su
visualizacin; por otro lado, con iguales dimensiones, el que se
encuentre ms cercano resultar ms fcil de ver al abarcar un
mayor ngulo de visin y se apreciar ms grande.
El Contraste: Es lo que permite percibir los contornos de un objeto
sobre su fondo, por lo que las variaciones de brillo, la utilizacin de
colores y la aplicacin de sombras, generalmente resultan soluciones
a problemas en los que se requiere una mayor defi nicin. La falta
de contraste puede producir fatiga en trabajos que requieren una
atencin cuidadosa, como son los de ofi cina (lectura y escritura
sobre papel).
Resplandores y Refl ejos: Provocan deslumbramientos, difi cultan
la tarea del ojo y producen fatiga visual. La solucin es la instalacin
de pantallas o rejillas apropiadas, aumentando el rea de iluminacin,
moviendo de lugar el foco de luz o bien cambiando la ubicacin de
la tarea a realizar.
Parpadeo o Vibracin de la Luz: Produce fatiga y molestia.
Es indispensable mantener el nivel de luminosidad mediante la
limpieza del local, las luminarias, as como un proceso peridico de
renovacin de las mismas.
El Trabajo con Video-terminales: Se deben mencionar tres
problemas fundamentales: Los refl ejos en las pantallas, contraste
entre pantalla y fondo y entre pantalla y texto. Para solucionar estos
aspectos, se debe procurar una disposicin tal que ni la iluminacin
del local ni la de las ventanas incida sobre el monitor, de este modo
se evitarn los refl ejos. Tras la pantalla se deben evitar puntos de
luz como ventanas o lmparas que puedan deslumbrar, por ello se
deben colocar perpendicularmente a los mismos y se debe graduar
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el contraste entre texto y fondo de pantalla, programando perodos
de descanso en el trabajo.
E. CARGA FSICA:
Se refi eren a los factores que entorno a la labor realizada imponen
en el trabajador un esfuerzo fsico e implica el uso de los
componentes del sistema msculo-esqueltico. Estos factores
son:
Postura.
Fuerza, por levantamiento y transporte de cargas.
Movimiento Repetitivo.
LA POSTURA: La postura de trabajo, dentro del esfuerzo esttico,
es la que un individuo adopta y mantiene, para realizar su labor. La
postura ideal y ptima dentro de esta concepcin seria: La posicin de
los diferentes segmentos corporales con respecto al eje corporal con
un mximo de efi cacia y el mnimo de consumo energtico, adems de
un buen confort en su actividad.
Las posturas en general se han clasifi cado en activas e inactivas. Las
inactivas son aquellas adoptadas para el reposo o sueo y las activas
son las que necesitan de la actividad muscular para mantenerlas, en
especial los msculos antigravitatorios.
Las posturas son consideradas factor de riesgo de carga fsica cuando
son:
Prolongadas : Es decir el trabajador permanece en ella por ms
del 75% de la jornada laboral.
Mantenidas: Cuando el trabajador permanece por ms de
dos horas (de pie) sin posibilidad de cambios o 10 (cuclillas,
rodillas).
Inadecuadas: Cuando el trabajador por hbitos posturales, o por
el diseo del puesto de trabajo adopta una postura incorrecta.
Forzadas o extremas: Cuando el trabajador por el diseo del
puesto de trabajo debe realizar movimientos que se salen de los
ngulos de confort.
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Antigravitacional: Cuando adopta posturas en las que algunos
de los segmentos corporales, deben realizar fuerza muscular en
contra de la fuerza de la gravedad.
Las diferentes posturas consideradas como factor de riesgo, pueden
ser abordadas para su control o manejo desde el diseo del puesto de
trabajo hasta la intervencin a travs de entrenamiento de condicin
fsica en el que incluya la adopcin de posturas saludables y/o
confortables.
Control de los Factores de Riesgo:
DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO.
Espacio (acceso, de confort, de superfi cie de trabajo).
Plano de trabajo (altura, alcances de M.S e I., caractersticas
del elemento)
Zonas de trabajo (Distribucin de elementos, manejo
de espacios y movimientos, sensopercepcin, variables
antropomtricas).
Elementos de trabajo (sillas, herramientas, comandos, tableros
y controles).
ORGANIZACIN DEL TRABAJO
La organizacin de mquinas, herramientas y materiales.
Tiempos, jornadas, rotaciones, turnos, pausas y descansos.
Tcnicas.
Ritmo de trabajo.
CONDICIONES AMBIENTALES
Iluminacin inadecuada.
Ruido continuo o molesto.
Temperaturas extremas.
Vibracin.
CONDICIONES INDIVIDUALES
Hbitos generales (alimentacin, alcoholismo, tabaquismo).
Intereses
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Condiciones generales de salud (desacondicionamiento fsico,
sobrepeso, enfermedades O.M., C.V, y respiratorias)
Condicin psicolgica.
Ansiedad y estrs.
FUERZA, POR LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS:
La manipulacin manual de cargas es una tarea que como factor de
riesgo de carga fsica, puede producir fatiga fsica o lesiones como
contusiones, cortes, heridas, fracturas y lesiones msculo-esquelticas
en zonas sensibles como son los hombros, brazos, manos y espalda.
La carga fsica por levantamiento y/o transporte manual de cargas,
puede generar lesin cuando, el trabajador no cuenta con la aptitud
psicofsica o cuando esta tarea est por encima de los lmites permisibles
o cuando el trabajador no est capacitado en los procedimientos
seguros.
La fuerza por levantamiento y transporte manual de cargas, se convierte
en un factor de riesgo de carga fsica cuando:
Utilizamos msculos pequeos o de poca potencia y/o resistencia
muscular, para realizar fuerzas o levantar y/o transportar pesos,
teniendo en cuenta que la fuerza desarrollada por un msculo
es directamente proporcional al rea transversal del msculo.
La capacidad de fuerza de un msculo es de 2 a 4 cm2
. /por Kg
de peso. As los msculos que por su tamao y potencia deben
usarse para hacer esfuerzos al levantar pesos, son los glteos,
de los muslos y piernas.
Cuando el esfuerzo realizado no es proporcional al tiempo de
recuperacin.
Cuando el esfuerzo se realiza sobre una carga esttica alta.
Cuando hay alto requerimiento de movimientos repetitivos. Ej. El
50% de la jornada laboral.
Cuando los mtodos de realizacin de la fuerza y/o el tipo de
herramienta con la que se hace la fuerza no son soportados, los
agarres son insufi cientes y por el impacto.
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Carga: Es cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo
personas, animales y materiales que se manipulen por medio de gra
u otro medio mecnico pero que requiere del esfuerzo humano para
moverlos o colocarlos en su posicin defi nitiva.
Manipulacin manual de cargas: Se refi ere a cualquier operacin
de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el empuje,
la traccin o el desplazamiento, que por sus caractersticas o
condiciones ergonmicas inadecuadas entrae riesgos, en particular
dorsolumbares, para los trabajadores.
Control del Factor de Riesgo:
Los empleadores para controlar y/o eliminar este factor de riesgo
pueden adoptar las medidas tcnicas u organizativas necesarias
para evitar la manipulacin manual de cargas siempre que esto
sea posible. En caso de no poder evitarse evaluar el riesgo para
determinar si es o no tolerable y tomar las medidas necesarias
para reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:
Utilizacin de ayudas mecnicas.
Reduccin o rediseo de la carga.
Actuacin sobre la organizacin del trabajo.
Mejora del entorno de trabajo.
Teniendo en cuenta las capacidades individuales de las
personas implicadas.
El empleador debe proporcionar los medios apropiados para
que los trabajadores reciban formacin e informacin por medio
de "programas de entrenamiento" que incluyan:
El uso correcto de las ayudas mecnicas.
Informacin y formacin acerca de los factores que estn
presentes en la manipulacin y la forma de prevenir los riesgos
debidos a ellos.
Formacin y entrenamiento en tcnicas seguras para la
manipulacin de cargas.
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Informacin sobre el peso y el centro de gravedad de la
carga.
MOVIMIENTO REPETITIVO: El trabajo repetitivo est defi nido como
la realizacin continuada de ciclos de trabajo similares. Cada ciclo se
parece al siguiente en tiempo, esfuerzos y movimientos aplicados.
El tiempo de cada ciclo, para considerarse repetitivo vara segn
distintos estudiosos del tema, pero se podra hablar de ciclos que van
de unos pocos segundos a 30 segundos de duracin, en tareas, por
ejemplo, de empaque, encintado, montaje, etc. El trabajo de digitar,
tambin es un trabajo repetitivo que causa muchos trastornos teniendo
en cuenta la masiva irrupcin de la computadora en los lugares de
trabajo.
Est ya admitido que la repetitividad se asocia a determinados
trastornos relacionados con el trabajo, como tendinitis, sndrome del
tnel carpiano entre otras dolencias.
Se considera como factor de riesgo de carga fsica cuando:
Existe concentracin del movimiento.
Hay falta de variedad en el movimiento que lleva a fatiga
estructural.
Cuando el diseo de tareas es por efi ciencia.
En el trabajo se utilizan pocos elementos y/o herramientas.
Utilizacin de pocos msculos o uno.
Movimientos en igual direccin.
Cuando hay asociacin de fuerza y movimiento.
Algunos movimientos que pueden llegar a ser lesiones de movimiento
repetitivo incluye:
Accin repetitiva de la mano o el brazo
Agacharse desde la cintura
Agarrando o apretando objetos
Alzar la mano o el hombro frecuentemente
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Realizando fuerza con la mano o el brazo
Control de Factor de Riesgo:
Pausas pasivas, cada dos horas.
Estiramiento de los Msculos utilizados en el movimiento
repetitivo.
Rotacin de los puestos de trabajo.
Tecnifi cacin de procesos.
Evitar incentivos por produccin.
Diseo de puestos de trabajo.
F. SEGURIDAD:
1. RIESGO MECNICO: El riesgo mecnico implica necesariamente
el trabajo con la exposicin a herramientas manuales, neumticas,
hidrulicas, elctricas, estructuras y en general operaciones que sean
susceptibles de movimiento o entrar en contacto con las personas
generando lesiones. Cuando este factor de riesgo est presente
con frecuencia es la causa de una proporcin muy importante de la
accidentalidad.
Qu los Produce? Dentro de las fuentes generadoras de riesgo
mecnico se encuentran el trabajo con partes o mecanismos en
movimiento que pueden generar atrapamiento, la proyeccin de
materiales o partculas, el manejo de elementos cortantes, punzantes
o contundentes, las herramientas inadecuadas y defectuosas, las
mquinas con proteccin o guardas, equipos y elementos a presin
(incluye lneas de aire e hidrulicas a presin, calderas, cilindros,
compresores), golpe por cada de elementos u objetos, vehculos
de transporte de pasajeros y/o carga.
Efectos sobre la Salud: Se relacionan con accidentes de
trabajo: Cortadas, contusiones, cadas, abrasiones, amputaciones,
atrapamientos, lesiones osteo-articulares.
Medidas de Prevencin y Control:
Desarrollar el programa preventivo de mquinas y equipos.
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Capacitacin en normas para manejo seguro de herramientas.
Sealizacin y demarcacin de reas.
Arreglos locativos.
Mantenimiento y control de medios de transporte entre otros.
2. RIESGO ELCTRICO: Se defi ne como el contacto accidental con
conductores energizados ya sea de baja o alta tensin (se considera
alta tensin, voltajes a partir de 600 voltios).
Efectos sobre la Salud: Se relacionan con electrocucin, contracciones
musculares, paro cardiaco, paro respiratorio, quemaduras y lesiones
en ojos por radiaciones.
Medidas de Prevencin y Control:
Bajo ningn concepto se deben tocar los conductores
elctricos desnudos.
Nunca se deben manipular las instalaciones elctricas, es
tarea del personal especializado.
Cualquier instalacin, mquina o aparato elctrico, debe ser
inspeccionado detenidamente antes de su utilizacin, as
como sus cables y anclajes.
Si se observa alguna chispa, hay que desconectar y solicitar
la revisin a los expertos.
No colocar los cables sobre hierro, tuberas, chapas o muebles
metlicos.
Al desconectar un aparato, hay que tirar de la clavija, nunca
del cable.
No se debe reparar un fusible, sino sustituirlo por uno nuevo.
Nunca se debe apagar un incendio de origen elctrico con
agua. Se debe utilizar extintores de anhdrido carbnico o de
polvo.
3. INSTALACIONES LOCATIVAS: Dentro de este factor de riesgo
se consideran los elementos de la estructura de la edifi cacin
donde se encuentra la empresa: Superfi cies de trabajo defectuosas,
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instalaciones mal diseadas, pisos resbalosos, mala distribucin del
espacio, espacio insufi ciente (hacinamiento), escaleras o rampas
inapropiadas, andamios inseguros, ausencia de salidas de emergencia
y uso inadecuado de espacios.
Efectos sobre la Salud: Se relacionan con cadas a ras de piso
o de alturas, cortadas, abrasiones, lesiones oculares entre otras.
4. ORDEN Y ASEO: Entre las condiciones que se deben tener en
cuenta para su evaluacin estn las pobres condiciones de higiene
y limpieza (si es por espacio insufi ciente) procesos sucios (por
organizacin del trabajo) y la inadecuada dotacin para llevar a cabo
una limpieza efectiva (por cultura organizacional).
Medidas de Prevencin y Control:
Mantenimiento preventivo de instalaciones.
Programa de orden, aseo y seguridad.
Capacitacin en prevencin de riesgos e higiene.