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com/como-sanarte-a-ti-mismo-en-15-dias/

Cmo sanarte a ti mismo en 15 das

Veronica December 9, 2013 Snate a ti mismo 3 Comments

Realmente puedes sanarte a ti mismo en 15 das? Sin el uso de medicamentos recetados, vacunas, quimioterapia o ciruga? Por supuesto!

Tu cuerpo se esfuerza por curarse a s mismo de forma automtica, todos los das. La nica cosa que realmente tiene que pasar para que tu cuerpo comience

a curarse a s mismo, es que elimines las barreras para la sanacin -las barreras que te estn frenando en estos momentos.

Es por eso que disfrutars mucho esta serie de artculos compuesta por 15 partes, publicado en NaturalNews, en las prximas semanas. Esto no es un refrito

de los consejos de salud que ya conoces comer bien, hacer ms ejercicio, hidratarse, y as sucesivamente es una forma completamente nueva de buscar

la forma de liberar todo el potencial de curacin que tienes en tu poder.

Esta informacin fue planeada originalmente para un libro, para ser publicado por una importante casa editorial. Sin embargo, los requisitos de tiempo para

la publicacin convencional significaba que esta informacin no aparecera en las estanteras por ms o menos un ao, tiempo durante el cual muchas

personas hubiesen perdido los beneficios fenomenales de este programa. As que he pasado la ruta de la edicin convencional y decid traer este programa a

ti directamente en NaturalNews.

As que vamos!
Da 1 Repensar la salud

Para muchas personas, la primera barrera a la curacin se encuentra en su definicin mental de salud. Muchas personas creen que la salud se define por

tener los valores de ciertos exmenes de sangre dentro de un rango especfico: Tu colesterol LDL debe estar comprendido entre X e Y, por ejemplo, y tu

presin arterial tiene que ser inferior a Z. Los mdicos convencionales tienden a definir la salud de esta manera, tambin, lo que slo difunde esta idea

errnea an ms.

La salud no se define por una serie de nmeros. No significa simplemente reducir el tamao fsico de un tumor mientras el paciente sigue consumindose.

La salud no se mide nicamente por el nmero de das que alguien se mantiene vivo con el equipo de soporte vital

Salud significa exactamente lo que intuitivamente pensabas que significaba antes de que fueras sometido a tanta influencia y desinformacin por la

publicidad de las compaas farmacuticas, mdicos convencionales y amigos o miembros de la familia salud significa calidad de vida.

Y qu es calidad de vida? Ser capaz de dormir por la noche, caminar sin dolor, comer y disfrutar la comida, tener una memoria trabajando, y lograr cosas

en tu vida que significan algo para ti. Salud significa tiempo con la familia, un paseo por el bosque, una actitud mental positiva y la capacidad de manejar el

estrs. Salud significa tratar a tu cuerpo con respeto y experimentar la alegra de sentir que funciona bien a cambio. Salud significa energa vibrante,

optimismo diario e incluso buena energa sexual, tambin ( y mucho ms).

Estos son elementos importantes de la salud y sin embargo ninguno de ellos estn realmente contestados por la medicina occidental. La mayora de ellos ni

siquiera son considerados en los libros de medicina. La medicina moderna no tiene realmente alguna preocupacin acerca de la calidad de su vida. Si tienes

un problema para dormir, el enfoque mdico convencional es simplemente sobrecargar el cerebro con qumicos farmacuticos que te obligan a perder la

conciencia y luego lo llaman dormir. Pero en realidad no es dormir. No es un sueo de calidad, y no crea calidad de vida.

Y es por eso que si deseas conseguir una real calidad de la vida, debes ampliar tus horizontes ms all de los nmeros de laboratorio limitantes de la

medicina convencional y explorar lo que salud significa para ti. Esto no significa que las pruebas de laboratorio no pueden ser herramientas de

diagnstico tiles, sino que slo significa ser cautelosos de dejar que el enfoque de medicin qumica de la salud sea tu nica fuente de respuestas para

tratar de lograr la salud y la felicidad en tu vida.

As que hoy, me gustara que pienses en esto por ti mismo: Cmo defines TU la salud? Qu te gustara hacer en tu da, o SENTIR en tu da, o

experimentar da a da que equivaldra al concepto de salud en tu propia mente ?

Una vez que tengas una idea clara de ese elemento, te dars cuenta rpidamente de que los productos farmacuticos nunca te darn eso. Las verdaderas

respuestas a la salud deben venir de algn otro sitio en alguna parte eso es ms alineado con la verdadera definicin de salud que intuitivamente sabes

que es ms significativo.

En la segunda parte de esta serie de artculos, exploraremos cmo liberar tu potencial de curacin innata alterando el marco de tu mente acerca de cmo

funciona realmente la curacin. Vuelve aqu para leerla en uno o dos das.
Fuente (traducido al espaol):http://www.naturalnews.com/028053_self_healing_quality_of_life.html

Imagen: vitaliaquiro.com
____

http://www.empoderasalud.com/como-sanate-a-ti-mismo-en-15-dias-parte-2/

Cmo sanarte a ti mismo en 15 das: Parte 2

Este artculo contina nuestra serie de 15 artculos en una serie llamada Crate en
15 das. En la Parte 2 estudiamos por qu tu potencial de curacin es tan potente
que ni siquiera eres capaz de apagarlo!!

Cuando te das un araazo en el codo, sale un poco de sangre para limpiar la herida
y eliminar las bacterias. Luego forma una costra protectora que mantiene fuera los
microorganismos mientras tu piel tiene una oportunidad de curarse por debajo.
Ah, ocurre algo realmente sorprendente: las clulas de tu piel reconocen de forma
innata la necesidad de dividirse y crecer para llenar la herida. Se libera un proceso
similar al cncer a nivel celular, activando clulas cercanas para que se dividan y
crezcan. Tu ADN se replica en el ncleo de cada clula con la ayuda de la ms
sorprendente nanotecnologa avanzada que jams se haya visto en la civilizacin.

A medida que tus clulas se multiplican, nutrientes y bloques de construccin son

trados a ellas a travs de un suministro de sangre que se adapta al tamao y forma
particular de la herida. Si se destruy un vaso sanguneo en tu accidente, se inicia
de forma espontnea el crecimiento de un nuevo vaso sanguneo para sustituirlo, y
crecen en el tejido en breves horas.

A medida que las clulas de tu piel van rellenando la herida, el esfuerzo de

replicarse se apaga delicadamente poco a poco, de manera que las clulas de la piel
no se sigan replicando mas all de lo necesario -un proceso que causara la
creacin de un tumor de piel. Las clulas de tu cuerpo saben exactamente cuando
tienen que crecer y cuando apagarse, y cuando se termina el proceso, te queda un
reemplazo perfecto de piel que anteriormente habas perdido.

Curacin completamente automtica

Lo realmente sorprendente de todo esto no son los procesos similares al cncer que
estn delicadamente controlados por la sabidura de tu cuerpo; ni siquiera es el
hecho de que tu cuerpo tiene la capacidad de regenerar clulas perdidas, es el
hecho de que todo esto tiene lugar sin esfuerzo consciente de tu parte.
Curarte es automtico. En otras palabras, no tienes que dirigir sangre a la herida,
dirigir a las clulas para que empiecen a replicarse, dirigir los productos
moleculares de deshecho a ser eliminados y decidir cuando debe detenerse la
replicacin celular. Todo esto ocurre sin tu participacin incluso sin tu
conciencia. Mucho de eso ocurre mientras duermes. De hecho, mientras tu mente
consciente est soando, la sabidura innata de tu cuerpo est trabajando la
bioqumica y transformaciones energticas necesarias para reparar tus tejidos.

No puedes detener este proceso incluso si lo desearas. Podras intentar focalizar

todo tu poder mental en tu piel para que no se cure, y an as tu piel se curara.
Esto es porque tu cuerpo es un poderoso organismo auto-curativo. Se cura
automticamente, de forma innata, sin tu conciencia o participacin. Tu habilidad
para curarte es tan potente que no puedes detener tu proceso de curacin.

Por qu no nos curamos siempre

Si esto es cierto, por qu no nos curamos de todo? Por qu no tenemos una salud
perfecta siempre? La respuesta es porque tendemos a erigir barreras a nuestra
propia curacin. Y a menudo mal interpretamos los sntomas de la enfermedad que
estn pidiendo ayuda, tratndolos de una manera que empeora la situacin.

De hecho, muchos sntomas de enfermedad realmente son el resultado del

intento de tu cuerpo de curarse.

Por ejemplo, la mayora de las personas estn crnicamente deshidratadas. No

consumen suficiente agua de buena calidad. Debido a que el agua es tan vital para
la composicin adecuada de la sangre, cuando tu cuerpo carece de cantidades
suficientes de agua, comienza a tomar medidas para reducir la prdida de agua.
Una porcin significativa de prdida de agua experimentada por el cuerpo cada da
se pierde con la respiracin -un poco de vapor de agua se exhala con cada
respiracin. As que para conservar agua, tu cuerpo intenta reducir el consumo de
agua durante la respiracin a travs de la constriccin de tus tubos bronquiales
mediante la creacin de histaminas.
Estas histaminas constrien la respiracin, haciendo que sea fsicamente ms
difcil. La medicina moderna (occidental) diagnostica de forma errnea esto como
una enfermedad llamada asma en lugar de fijarse en la causa subyacente real que
a menudo es sencillamente la deshidratacin. As que en lugar de recetar agua, que
solucionara la carencia de agua subyacente y terminar la creacin de histaminas
por el cuerpo, los mdicos occidentales recetan frmacos antihistamnicos que
obligan a los tubos bronquiales a relajarse y facilitar el flujo de aire. Esto, por
supuesto, fomenta mayor deshidratacin, dejando al paciente en un estado an peor
de prdida de agua.

As que puedes ver, el cuerpo se est intentando curar a si mismo, y los sntomas
de produccin de histamina son un mecanismo por el cual el cuerpo se est
intentando curar, pero es mal interpretado por la medicina de occidente y
empeorado luego por intervenciones errneas.

Presin sangunea
Otro buen ejemplo de esto es la presin arterial alta. La alta tensin a menudo
esta causada por algo que yo llamo sangre espesa sangre que es demasiado
espesa y viscosa para fluir libremente a travs de los pequeos capilares. De
manera que para asegurarse de que hay una buena circulacin, el corazn necesita
bombear con ms fuerza, elevando as la presin sangunea. Esta es la manera que
tiene el cuerpo de asegurarse de que esta sangre espesa alcance a todas las clulas
del cuerpo (las clulas que no reciban sangre morirn, y eso es malo).
Pero la sangre sana no debera ser tan viscosa, debera fluir de forma ms libre, con
menos friccin. Cuando la sangre est adecuadamente hidratada y alimentada con
los cidos grasos adecuados (ms omega 3 en particular), el corazn no necesita
trabajar tanto para bombearla por el cuerpo, as que la tensin arterial cae
automticamente. (Es como la diferencia entre succionar agua a travs de una
bombilla versus succionar miel a travs de una bombillamientras ms pegajosa y
densa la miel, mayor es la presin necesaria para moverla.)

La medicina de occidente mal diagnostica completamente esta situacin y dice que

la presin arterial alta es en si misma una enfermedad. Y esta presin alta es
atacada con frmacos que reducen la presin arterial artificialmente obligando a las
paredes arteriales a que se relajen.
Como seguramente has podido adivinar, esto inmediatamente causa problemas
circulatorios porque la sangre espesa ya no est llegando a todas las clulas a las
que necesita llegar. Por eso las personas que toman medicamentos para la presin
alta a menudo terminan con problemas circulatorios. Su problema subyacente de
sangre espesa no se ha resuelto.
Sntomas tales como presin arterial alta son la manera que tiene tu cuerpo de
comunicarse contigo para que trates las causas subyacentes. En la mayora de los
casos, pacientes con presin arterial alta simplemente necesitan ms agua, ms
nutrientes vivos (tales como zumos de plantas vivas), ms cidos grasos omega-3 y
una reduccin brusca en el consumo de productos animales. Dentro de tan solo
cinco das despus de realizar tales cambios, la presin sangunea se normaliza a la
vez que la sangre se vuelve ms hidratada y libre para fluir por el sistema
circulatorio.

Tu cuerpo sabe todo esto. Los mdicos de occidente no saben nada de esto. La
presin arterial alta es tratada como una enfermedad en si misma con
prcticamente ninguna consideracin sobre las causas subyacentes que podran
estar creando este sntoma medible.

Tu cuerpo se est intentando curar todo el tiempo

Tanto el asma como la presin arterial alta son enfermedades ficticias. En
otras palabras, no existen como enfermedades autocontenidas y nicas. Son
meramente sntomas de otra cosa que tu cuerpo est intentando balancear.

Para poder activar el potencial innato de curacin de tu cuerpo, tienes que aprender
a escuchar lo que tu cuerpo est realmente pidiendo y darle esas cosas en lugar de
intervenir con medicamentos qumicos, cirugas y terapias txicas como la
quimioterapia.

La medicina occidental mal interpreta prcticamente todas las expresiones de la

fisiologa. Si quieres estar sano, debes aprender a reinterpretar los mensajes de tu
cuerpo alineado con los verdaderos principios de la salud. Una dificultad para
respirar, por ejemplo, puede ser sencillamente una seal de deshidratacin. Una
presin sangunea alta puede ser una seal de deshidratacin o una dieta pobre.
El cncer es una seal de mala comunicacin celular. Un tumor es una seal de que
las clulas en tu cuerpo no estn recibiendo el mensaje correcto de cuando tienen
que dejar de dividirse. (Un tumor realmente es una clula desviada que sigue
dividindose). La comunicacin celular puede ser reestablecida a travs de
cambios en la dieta, entorno, estado mental y una exposicin adecuada a la luz
solar (entre otras cosas).

As que ten en mente que tu cuerpo siempre se est intentando curar. Sntomas
de enfermedades a menudo son llamados de socorro de tu propia biologa. El
paciente sabio escucha estas peticiones de ayuda, intenta entender lo que quieren
decir y los trata a travs del autocuidado. Los pacientes no sabios intentan silenciar
los sntomas a travs de intervenciones qumicas: analgsicos, productos
farmacuticos qumicos, ciruga y otras intervenciones. Los mdicos de occidente
no estn entrenados en la interpretacin adecuada de sntomas y el reequilibrio.
Solo estn entrenados en el manejo de sntomas que significa reducir los
sntomas a travs de intervenciones artificiales.

Por qu eres un milagro de autosanacin

Tu cuerpo es uno de los logros ms

milagrosos de la Madre Naturaleza. Posees nanotecnologa increblemente
compleja en tu sistema inmune. Tu neurologa excede las capacidades de los
supercomputadores ms avanzados del mundo. Tus sistemas sensoriales contienen
tecnologa tan avanzada que incluso los laboratorios mejor financiados en el
mundo no poseen mquinas que puedan compararse a lo que tienes justamente en
tu nariz.
Tu sistema reproductor es un milagro de la vida, tus huesos son logros de
ingeniera estructural sorprendentes y tus rganos internos tales como tu corazn e
hgado almacenan sus propias memorias y emociones. Sabemos esto porque los
receptores de rganos donados a menudo asumen los recuerdos y experiencias de
quienes eran los donantes originales.

En otras palabras, eres un milagro de la naturaleza, y tu cuerpo tiene un poder de

curacin tan potente disponible ahora mismo que la nica manera que puedes parar
el proceso de curacin es interferir con l (con un producto farmacutico, por
ejemplo).
Y sin embargo, tristemente, eso es lo que hace la mayora de la gente: entumecen
sus cuerpos con analgsicos. Apagan sus sistemas inmunes con quimioterapia.
Chocan su neurologa con vacunas que contienen productos qumicos
inflamatorios. Interfieren, anulan e interponen toda clase de productos qumicos
artificiales, procedimientos y terapias no naturales. Esto es lo que apaga la
curacin. Esto es lo que deja a los pacientes incapaces de curarse de la manera que
son capaces, de manera automtica, inconsciente con esfuerzo nulo.
As que si realmente quieres curarte, primero reconoce que eres un organismo
milagroso auto-curativo. Y en segundo lugar, reconoce que si no est ocurriendo
la curacin, puede ser a causa de que sin darte cuenta has interferido con el proceso
de curacin introduciendo productos qumicos artificiales u otros elementos que
aprisionan tus poderes curativos.
Lograr la salud requiere permitir que la curacin tenga lugar
Las personas sanas no son sanas solamente porque comen superalimentos y beben
zumos naturales todo el da. Estn sanas porque evitan envenenar sus cuerpos con
productos farmacuticos, endulzantes artificiales, MSG y otros ingredientes de
alimentos procesados. Evitan los productos qumicos en cosmticos, productos de
cuidado personal, productos de limpieza del hogar y productos qumicos de
jardinera. Evitan consumir carne de animales que han estado tratados con
hormonas y antibiticos. Mantienen a sus cuerpos libres de contaminacin todo lo
que pueden y como resultado sus poderes innatos de curacin siempre estn
funcionando para ellos.

Tu tienes exactamente el mismo potencial de curacin que tengo yo. Tu cuerpo se

puede curar a si mismo de cncer, diabetes, enfermedades del corazn y otras
enfermedades con nombres inventados como asma y presin arterial alta. Lo nico
que se te pide es que abraces el potencial de curacin que ya posees, y luego evitar
todas esas cosas que interfieren con ese potencial.

Si crees en Dios y la Creacin, entonces confrmate con la idea de que tu cuerpo

est creado en la imagen y semejanza de Dios, esto significa que tu eres un ser
perfecto y curativo como l.

Si crees en la evolucin y el Darwinismo, entonces confrmate con la idea de que

tu cuerpo es el resultado de millones de aos de evolucin que te han dado un
patrn de ADN exitoso y demostrado para prevenir la enfermedad -mucho antes de
que existieran las vacunas y la medicina de occidente.

No importa cul es tu enfoque filosfico, de cualquier manera sigues creyendo que

tu cuerpo es un sorprendente organismo auto curativo. Y esto es la buena noticia
porque significa que ya posees el patrn para la curacin poderosa.

Ahora simplemente actvalo!

Esta serie continuar con la Parte 3. En caso que te hayas perdido la Parte 1,
visitahttp://empoderasalud.com/como-sanarte-a-ti-mismo-en-15-dias/
Fuente (traducido al
espaol):http://www.naturalnews.com/028060_self_healing_immune_system.html
Imagen: dateriles.com, lavidauna.tumblr.com

**Los contenidos entregados en este sitio tienen un propsito informativo

educativo, y de ninguna manera busca reemplazar el consejo de un mdico
especialista o servir de diagnstico, prescripcin o tratamiento de alguna
enfermedad, condicin o lesin.

asma, autosanacin, hipertensin

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Snate a ti mismo en 15 das con la Actitud de Gratitud Parte 12

______________
http://www.empoderasalud.com/eres-lo-que-absorbes-sanarte-a-ti-mismo-parte-3/

http://www.empoderasalud.comhttp://www.empoderasalud.comEres lo que
absorbes Cmo sanarte a ti mismo en 15 das: Parte 3
Veronica December 13, 2013 Snate a ti mismo No Comment

Este artculo contina la tercera parte de la serie de 15 artculos llamada crate a ti

mismo en 15 das. En la segunda parte , exploramos el potencial de curacin innata
y vimos lo poderosas que son tus capacidades de autosanacin realmente son
(http://empoderasalud.com/como-sanate-a-ti-mismo-en-15-dias-parte-2/). En la
tercera parte , nos fijamos en un poderoso principio de la nutricin: No eres lo que
comes, eres lo que absorbes.
Muchas personas sufren de mala digestin. De hecho, se podra decir que la
mayora de las personas no son capaces de absorber los nutrientes que ingieren, por
lo que permanecen en un estado de inanicin a pesar de que estn tomando
suplementos que de otro modo seran bastante tiles.

Estas personas tienden a rascarse la cabeza, preguntndose por qu todos los

nutrientes que estn tragando no estn teniendo los efectos positivos que
esperaban. La respuesta a este enigma se encuentra en mejorar la absorcin de los
nutrientes.

cido estomacal fuerte es bueno para ti

Los que empujan las pastillas farmacuticas han convencido a mucha gente de que
el cido del estmago es malo para su salud. Mediante la promocin de
enfermedades como el reflujo cido o enfermedad de reflujo gastroesofgico,
desinforman a los consumidores hacindoles creer que el ardor y el dolor de
estmago son causados por el exceso acidez estomacal. Pero la verdad es que en la
mayora (pero no todos) de los casos las personas en realidad sufren de acidez
estomacal dbil y necesitan un cido estomacal ms fuerte para digerir
adecuadamente los alimentos .

Es fcil probar esto tragando una cucharadita (ms o menos) de vinagre con tu
comida y preguntarte si se siente mejor o peor. Para un porcentaje
sorprendentemente alto de las personas , el vinagre adicional detiene el dolor que
normalmente sienten despus de una comida. Esta es una fuerte indicacin de que
carecen de la produccin de cido estomacal adecuado y podran beneficiarse de un
cido ms fuerte. El vinagre es cido, ya ves. No es tan cido como el cido del
estmago, pero mucho ms cido que la mayora de los alimentos o bebidas.

Los consumidores han sido persuadidos por la publicidad de medicamentos de

tragar anticidos de venta libre -productos que son muy alcalinos y por lo tanto
disminuyen la acidez (es decir, elevan el pH) de los lquidos en tu estmago .
Lo que mucha gente no sabe es que los minerales requieren un ambiente cido para
ser digeridos correctamente y absorbidos. Si careces de un adecuado cido del
estmago, no sers capaz de absorber correctamente los minerales, incluso si los
tragas! Y esto puede llevar a deficiencias de minerales que promueven el
desarrollo de diabetes, cncer, dolor crnico, artritis e incluso problemas cardiacos
(entre otras cosas).

Entonces, cmo estimulas la produccin de un cido estomacal saludable? En mi

experiencia, bebiendo jugos de vegetales frescos cada da- especialmente el apio y
jugos de col- aumenta en gran medida la salud del estmago, apoyando a la larga la
produccin de cido estomacal saludable.

Las enzimas digestivas de los alimentos vivos

La digestin es un proceso complejo. Requiere procesos bioqumicos y fsicos para
descomponer sustancias ingeridas en sus componentes nutricionales. Este proceso
es ayudado significativamente por las enzimas digestivas que existen de forma
natural en los alimentos vivos (vegetales frescos, crudos y jugos de frutas, por
ejemplo).

Al calentar los alimentos (cocinarlos) se destruyen todas las enzimas digestivas.

Esta es una razn por qu los alimentos cocinados roban vida lejos de la gente,
mientras que los alimentos crudos, vivos imparten vida. Los alimentos vivos suelen
venir con sus propias enzimas digestivas, ayudando a tus procesos digestivos en
descomponer y absorber nutrientes.

Los alimentos muertos -que incluye todo lo pasteurizado- estresan tu hgado,

pncreas y vescula biliar, al exigir a estos rganos producir enzimas digestivas
extra que faltan en los propios alimentos. Debido a que muchas personas sufren de
una pobre funcin de los rgano digestivos, tienen dificultades para absorber los
nutrientes que han tragado.

Probiticos
Muchas personas sufren de serios desequilibrios de la flora intestinal. La medicina
occidental, en su mayor parte, sigue siendo asombrosamente ignorante acerca de la
importancia de la flora intestinal para la salud en general, pero los que estudian
medicina ms holstica comprenden el importante papel que estas bacterias
internas juegan en tu salud: Las bacterias en tu intestino digieren y transforman
nutrientes que comes en otros nutrientes.

Son, en esencia, los transformadores de nutrientes que operan dentro de tu cuerpo,

produciendo los nutrientes necesarios para tu salud. Es por eso que las personas
que toman antibiticos a menudo sufren graves efectos secundarios digestivos en
los das que siguen: Han aniquilado toda la flora bacteriana que estaban
proporcionando nutrientes esenciales!

Es fcil remediar este desequilibrio: Tomar suplementos probiticos en forma

regular. Esto alimentar tu tracto digestivo con las bacterias amistosas que
necesitas.

Y no caigas en el marketing falso de comer yogurt, pensando que est cargado con
probiticos. Prcticamente todo el yogurt comprado en supermercados es
pasteurizado, y la pasteurizacin mata las bacterias saludables. Esto hace que la
mayora de los productos yogur probitico no sean ms que un truco de
marketing deshonesto.

Por cierto , si quieres una flora intestinal saludable, tambin es importante reducir
el consumo de azcares. Cuando consumes ms azcares, alteras la poblacin de
bacterias en tu intestino, causando un cambio hacia las bacterias que se alimentan
de los azcares. Al alterar tu dieta para excluir los azcares refinados, la poblacin
de bacterias en tu intestino sigue su ejemplo, cambiando hacia una poblacin
bacteriana no azucarera.

Referencias

Todo lo que he dicho aqu es apoyado por citas en el sitio web

www.NaturalPedia.com donde he reunido ms de un milln de pginas web nicas
que cubren miles de temas de salud natural.

Para aquellos que buscan referencias cientficas ms especficas, simplemente

utiliza Google.com o Google Scholar para buscar los temas que aqu se describen.
Puedes incluso encontrar muchos de ellos aqu en NaturalNews si utilizas el cuadro
de bsqueda en la parte superior de nuestra pgina.

(A menudo me sorprende cuando algunas personas piden referencias de cosas que

se pueden encontrar fcilmente con una simple bsqueda en Google. El uso clsico
de referencias de artculos se remonta a la poca de los catlogos de fichas de la
biblioteca cuando la bsqueda de informacin era una tarea laboriosa. Pero hoy en
da, ni siquiera 20 aos despus, la bsqueda de informacin es prcticamente sin
esfuerzo en la red . Si deseas encontrar informacin acerca de cmo comer
azcares altera las bacterias en tu intestino, por ejemplo, slo busca en Google
comer azcares altera las bacterias en tu intestino .

Fuente (traducido al
espaol):http://www.naturalnews.com/028067_self_healing_digestion.html
Imagen: blog.manantial-salud.com
autocuidado, enzimas, probiticos
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Por qu una dieta cruda?

La autoestima: Tcnicas para mejorarla

/eres-lo-que-absorbes-sanarte-a-ti-mismo-parte-3/

Eres lo que absorbes Cmo sanarte a ti mismo en 15 das: Parte 3

Veronica December 13, 2013 Snate a ti mismo No Comment
Este artculo contina la tercera parte de la serie de 15 artculos llamada crate a ti
mismo en 15 das. En la segunda parte , exploramos el potencial de curacin innata
y vimos lo poderosas que son tus capacidades de autosanacin realmente son
(http://empoderasalud.com/como-sanate-a-ti-mismo-en-15-dias-parte-2/). En la
tercera parte , nos fijamos en un poderoso principio de la nutricin: No eres lo que
comes, eres lo que absorbes.
Muchas personas sufren de mala digestin. De hecho, se podra decir que la
mayora de las personas no son capaces de absorber los nutrientes que ingieren, por
lo que permanecen en un estado de inanicin a pesar de que estn tomando
suplementos que de otro modo seran bastante tiles.

Estas personas tienden a rascarse la cabeza, preguntndose por qu todos los

nutrientes que estn tragando no estn teniendo los efectos positivos que
esperaban. La respuesta a este enigma se encuentra en mejorar la absorcin de los
nutrientes.

cido estomacal fuerte es bueno para ti

Los que empujan las pastillas farmacuticas han convencido a mucha gente de que
el cido del estmago es malo para su salud. Mediante la promocin de
enfermedades como el reflujo cido o enfermedad de reflujo gastroesofgico,
desinforman a los consumidores hacindoles creer que el ardor y el dolor de
estmago son causados por el exceso acidez estomacal. Pero la verdad es que en la
mayora (pero no todos) de los casos las personas en realidad sufren de acidez
estomacal dbil y necesitan un cido estomacal ms fuerte para digerir
adecuadamente los alimentos .
Es fcil probar esto tragando una cucharadita (ms o menos) de vinagre con tu
comida y preguntarte si se siente mejor o peor. Para un porcentaje
sorprendentemente alto de las personas , el vinagre adicional detiene el dolor que
normalmente sienten despus de una comida. Esta es una fuerte indicacin de que
carecen de la produccin de cido estomacal adecuado y podran beneficiarse de un
cido ms fuerte. El vinagre es cido, ya ves. No es tan cido como el cido del
estmago, pero mucho ms cido que la mayora de los alimentos o bebidas.

Los consumidores han sido persuadidos por la publicidad de medicamentos de

tragar anticidos de venta libre -productos que son muy alcalinos y por lo tanto
disminuyen la acidez (es decir, elevan el pH) de los lquidos en tu estmago .

Lo que mucha gente no sabe es que los minerales requieren un ambiente cido para
ser digeridos correctamente y absorbidos. Si careces de un adecuado cido del
estmago, no sers capaz de absorber correctamente los minerales, incluso si los
tragas! Y esto puede llevar a deficiencias de minerales que promueven el
desarrollo de diabetes, cncer, dolor crnico, artritis e incluso problemas cardiacos
(entre otras cosas).

Entonces, cmo estimulas la produccin de un cido estomacal saludable? En mi

experiencia, bebiendo jugos de vegetales frescos cada da- especialmente el apio y
jugos de col- aumenta en gran medida la salud del estmago, apoyando a la larga la
produccin de cido estomacal saludable.

Las enzimas digestivas de los alimentos vivos

La digestin es un proceso complejo. Requiere procesos bioqumicos y fsicos para
descomponer sustancias ingeridas en sus componentes nutricionales. Este proceso
es ayudado significativamente por las enzimas digestivas que existen de forma
natural en los alimentos vivos (vegetales frescos, crudos y jugos de frutas, por
ejemplo).

Al calentar los alimentos (cocinarlos) se destruyen todas las enzimas digestivas.

Esta es una razn por qu los alimentos cocinados roban vida lejos de la gente,
mientras que los alimentos crudos, vivos imparten vida. Los alimentos vivos suelen
venir con sus propias enzimas digestivas, ayudando a tus procesos digestivos en
descomponer y absorber nutrientes.

Los alimentos muertos -que incluye todo lo pasteurizado- estresan tu hgado,

pncreas y vescula biliar, al exigir a estos rganos producir enzimas digestivas
extra que faltan en los propios alimentos. Debido a que muchas personas sufren de
una pobre funcin de los rgano digestivos, tienen dificultades para absorber los
nutrientes que han tragado.

Probiticos
Muchas personas sufren de serios desequilibrios de la flora intestinal. La medicina
occidental, en su mayor parte, sigue siendo asombrosamente ignorante acerca de la
importancia de la flora intestinal para la salud en general, pero los que estudian
medicina ms holstica comprenden el importante papel que estas bacterias
internas juegan en tu salud: Las bacterias en tu intestino digieren y transforman
nutrientes que comes en otros nutrientes.

Son, en esencia, los transformadores de nutrientes que operan dentro de tu cuerpo,

produciendo los nutrientes necesarios para tu salud. Es por eso que las personas
que toman antibiticos a menudo sufren graves efectos secundarios digestivos en
los das que siguen: Han aniquilado toda la flora bacteriana que estaban
proporcionando nutrientes esenciales!

Es fcil remediar este desequilibrio: Tomar suplementos probiticos en forma

regular. Esto alimentar tu tracto digestivo con las bacterias amistosas que
necesitas.

Y no caigas en el marketing falso de comer yogurt, pensando que est cargado con
probiticos. Prcticamente todo el yogurt comprado en supermercados es
pasteurizado, y la pasteurizacin mata las bacterias saludables. Esto hace que la
mayora de los productos yogur probitico no sean ms que un truco de
marketing deshonesto.

Por cierto , si quieres una flora intestinal saludable, tambin es importante reducir
el consumo de azcares. Cuando consumes ms azcares, alteras la poblacin de
bacterias en tu intestino, causando un cambio hacia las bacterias que se alimentan
de los azcares. Al alterar tu dieta para excluir los azcares refinados, la poblacin
de bacterias en tu intestino sigue su ejemplo, cambiando hacia una poblacin
bacteriana no azucarera.

Referencias

Todo lo que he dicho aqu es apoyado por citas en el sitio web

www.NaturalPedia.com donde he reunido ms de un milln de pginas web nicas
que cubren miles de temas de salud natural.

Para aquellos que buscan referencias cientficas ms especficas, simplemente

utiliza Google.com o Google Scholar para buscar los temas que aqu se describen.
Puedes incluso encontrar muchos de ellos aqu en NaturalNews si utilizas el cuadro
de bsqueda en la parte superior de nuestra pgina.

(A menudo me sorprende cuando algunas personas piden referencias de cosas que

se pueden encontrar fcilmente con una simple bsqueda en Google. El uso clsico
de referencias de artculos se remonta a la poca de los catlogos de fichas de la
biblioteca cuando la bsqueda de informacin era una tarea laboriosa. Pero hoy en
da, ni siquiera 20 aos despus, la bsqueda de informacin es prcticamente sin
esfuerzo en la red . Si deseas encontrar informacin acerca de cmo comer
azcares altera las bacterias en tu intestino, por ejemplo, slo busca en Google
comer azcares altera las bacterias en tu intestino .

Fuente (traducido al
espaol):http://www.naturalnews.com/028067_self_healing_digestion.html
Imagen: blog.manantial-salud.com
autocuidado, enzimas, probiticos
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Por qu una dieta cruda?

_________________
http://www.empoderasalud.com/sanate-a-ti-mismo-en-15-dias-transformando-tu-sangre-parte-4/

Snate a ti mismo en 15 das transformando tu sangre

Parte 4

Continuamos con la cuarta parte de esta serie de 15 artculos llamada Crate a ti

mismo en 15 das. En la tercera parte , exploramos cmo eres lo que absorbes, y
no slo lo que comes (http://empoderasalud.com/eres-lo-que-absorbes-sanarte-a-ti-
mismo-parte-3/). Hoy, en la cuarta parte, damos un vistazo ms de cerca a cmo
transformar tu salud cambiando tu sangre.
Tu sangre es un punto til para explorar tu salud. Cualquier estado de salud que
estes experimentando hoy, es en gran parte resultado de lo que hay en tu sangre.

Pinsalo: Tu sangre baa tus clulas en nutrientes las 24 horas del da. La sangre
no slo aporta nutrientes vitales a las clulas; tambin lleva los productos de
desecho del metabolismo. Es la superautopista de nutricin y desintoxicacin que
alcanza todos los rganos y clulas en todo tu cuerpo.
Es lgico, por tanto, que la alteracin de tu salud depende en gran medida de la
alteracin de la composicin de tu sangre. Si deseas hacer a alguien muy
saludable por un tiempo corto, por ejemplo, puedes darle sangre de una persona
sana. Investigaciones ya han documentado que cuando se toma la sangre de
personas cuyos cuerpos prevenienen el cncer y luego se inyecta la sangre en
personas que sufren de cncer, los beneficios contra el cncer de la sangre se
reflejan inmediatamente en el paciente de cncer (a travs de la reduccin del
tumor, por ejemplo). Existe tal cosa como la sangre contra el cncer. Y si comes
una dieta anti-cncer, ests haciendo una sangreanti-cncer todos los das.
Yo llevo una alimentacin muy fuerte contra el cncer. La mayora de los veganos
tambin lo hacen. Ellos podran tericamente ayudar a sanar a los enfermos de
cncer con slo darles un poco de su sangre. Los efectos anticancergenos seran
inmediatos y poderosos. La FDA, no es de sorprender, prohbe la venta de tu
propia sangre como medicina, por lo que no creas que puedes ganar dinero
comiendo una dieta saludable y luego vender tu sangre por $ 1,000 /Lt.

La otra limitacin con esta idea es que los beneficios de recibir donaciones de
sangre son de corta duracin. Si el destinatario de la sangre no cambia su estilo de
vida de una manera significativa, las propiedades anti-cncer de la sangre sana
sern, dentro de pocos das, borradas y dominadas por la sangre que esa persona
est fabricando por cuenta propia.

Y esto me lleva a una pregunta importante : Cmo se hace la sangre ?

Cmo tu cuerpo crea tu sangre

Un glbulo rojo humano tpico slo sobrevive unos 4-5 meses. Tu cuerpo est
constantemente produciendo nueva sangre y liberndola en el torrente sanguneo
para realizar un trabajo importante -el trabajo de llevar los nutrientes, las
hormonas, el agua, los mensajes qumicos e incluso informacin a travs de tu
cuerpo.

La sangre est compuesta principalmente de tres cosas: los glbulos rojos

(portadores de oxgeno), glbulos blancos (funcin inmune) y plasma sanguneo
(una solucin lquida que lleva todo lo dems).
Cuando se necesitan ms glbulos rojos, tu cuerpo (con su infinita sabidura
curativa) automticamente genera nuevos. Naturalmente, debe crear las clulas
sanguneas rojas usando los materiales que estn disponibles: Materiales que estn
circulando en tu sangre en ese momento.

Se entiende? As que las clulas sanguneas que haces HOY, que circularn por tu
cuerpo los prximos cuatro meses, son hechas de los materiales que se ests
llevando en tu sangre en estos momentos.

Entonces qu hay en tu sangre en este momento?

La sangre est compuesta en gran parte de las cosas que comiste, bebiste y se
absorbiste en los ltimos meses.
As que si hoy comiste una hamburguesa con queso de McDonalds con una Coca-
Cola grande, las clulas sanguneas que tu cuerpo genere hoy se crearn, en parte,
de los materiales de esa hamburguesa con queso y Coca-Cola. Si piensas de dnde
realmente provienen las hamburguesas con queso- con todos animales cruelmente
sacrificados, las hormonas inyectadas, las piezas de carne inyectadas con
amonaco, la harina blanca refinada en el pan, las sustancias alimenticias en el
queso procesado, y as sucesivamente, no es exactamente el tipo de cosa que
probablemente quieres correr por tus venas en los prximos meses.

Si , por el contrario , pasaste los ltimos das consumiendo jugos frescos vivos, y
superalimentos, agua energizada, entonces adivina de qu se crear tu nueva
sangre. Ser sper sangre que est energizada con elementos y vibraciones de
todas las cosas buenas que has estado consumiendo!
Mala sangre conduce a mala salud. Conduce a enojo, cambios de humor y
enfermedades crnicas. Pero la buena sangre resulta en respuestas felices y
saludables. Buena sangre mejora tu sueo, tu sexo, tu estado de nimo y la funcin
cognitiva . La buena sangre mantiene el cuerpo libre de cncer, jven, lleno de
energa y curndose a si mismo de forma activa en mltiples niveles.

Una vez que entiendas todo esto, slo parece natural trabajar conscientemente
hacia la creacin de buena sangre todos los das.
Hechos sorprendentes sobre los glbulos rojos
Una cuarta parte de las clulas humanas en tu cuerpo son glbulos rojos. Pero la
mayora de las clulas de tu cuerpo son en realidad clulas no humanas (bacterias) .

Un glbulo rojo circula alrededor de tu cuerpo en unos 20 segundos. El mismo

glbulo rojo hace decenas de miles de viajes alrededor de tu cuerpo, transportando
oxgeno a las clulas, antes de que sea reciclado por tu propio sistema
inmunolgico.

Los glbulos rojos en humanos son molecularmente muy similar a la clorofila en

las plantas.

Tus glbulos rojos estn hechos parcialmente de colesterol. Aunque la industria

de los medicamentos ha tratado de etiquetar el colesterol como un villano, en
verdad no podras sobrevivir sin l!

Echa un vistazo a esta increble animacin en tiempo real de un glbulo rojo en un

cuerpo humano:

http://en.wikipedia.org/wiki/File:Erytrocyte_deoxy_to_oxy_v0.7.gif

Limpiando tu sangre

Tener una buena sangre significa mantenerla limpia! Tu sangre es limpiada

principalmente por tus riones y tu hgado, pero algunas funciones de limpieza
adicionales, tambin se consiguen por tus pulmones (a travs de la respiracin) e
incluso a travs de tu piel.
Pregunta a cualquier persona en dilisis y ellos te dirn la gran diferencia que hace
mantener la sangre limpia. Tus riones normalmente hacen esto por ti, pero en
muchas personas, la funcin renal se deteriora y las clulas renales no funcionan
tan bien como deberan para eliminar los productos de desecho de la sangre.
(Beber sodas puede afectar la funcin renal, por cierto)
De ah que la idea detrs de una limpieza ocasional de riones o limpieza del
hgado. Mateniendo estos rganos funcionando sin problemas y eficientemente
ayuda a mantener la sangre limpia, y que se traduce en una mejor salud para el
cuerpo y la mente. Las dos mejores lneas de productos de limpieza que
conozco son ofrecidos por Ed Groupss Global Healing Center
(www.GlobalHealingCenter.com ) y Baseline Nutritionals
(www.BaselineNutritionals.com ).

Cmo crear buena sangre

Eres tu propio banco de sangre. T fabricas y distribuyes toda tu sangre. Teniendo
en cuenta que tu vida depende de tu propia sangre, no tiene sentido fabricar la
sangre ms saludable posible?

De hecho, t puedes! Tienes el control consciente sobre las cualidades de la sangre

que fabricas. Debido a que tu sangre est hecha de lo que comes, bebes, respiras y
absorbes, puedes alterar la composicin de tu sangre eligiendo de manera
consciente las cosas ms saludables para comer, beber, respirar y absorber.

stos son algunos de los consejos ms potentes para hacer sangre saludable:

La sangre sana necesita grasas saludables

Debes consumir grasas saludables con el fin de crear glbulos rojos sanos. Esto
significa consumir cidos grasos saludables omega- 3. Desde mundo de las plantas,
las grasas saludables provienen de cocos, aguacates, semillas de lino, semillas de
cha y otras fuentes similares. Desde el mundo animal, la mejor fuente de cidos
grasos omega- 3 es, en mi opinin, los aceites de mejillones de labios verdes en
Moxxor, que provienen de un medio ambiente marino prstino. Para aprender
ms sobre Moxxor, echa un vistazo a la pgina de Jonathan Landsman
Moxxor.

Hay otras fuentes de calidad, tambin, incluyendo los suplementos de aceite de

pescado de compaas como Nordic Naturals o Carlson Labs. Algunas
personas toman el aceite de krill para obtener sus cidos grasos omega 3, y las
compaas como Living Fuel (www.LivingFuel.com ) ofrecen una alta gama de
suplementos de aceite de pescado. Esto no es una lista completa de las buenas
fuentes de omega-3. Haz tu investigacin y utiliza lo que funciona mejor para ti.
Mientras ms saludables sean los cidos grasos omega-3 que tomas, ms saludable
ser tu sangre (a cierto punto, por supuesto).

El consumo de grasas perjudiciales daar la salud de tu sangre. Grasas

perjudiciales incluyen cidos grasos trans y grasas fritas (como los utilizados en los
alimentos fritos).

Hacer sangre sana tambin requiere los minerales adecuados. Los glbulos rojos
por si mismos necesitan hierro, pero vas a querer todos los minerales, tambin,
para que puedan ser entregados por la sangre a tus clulas. Cuando falta una
cantidad suficiente de minerales como el calcio, el magnesio, el zinc y el selenio,
las funciones biolgicas empiezan a ir mal .

La sangre sana tambin necesita mucha agua, por supuesto. El agua es el fluido
primario en el plasma de la sangre -es un disolvente que puede disolver y
transportar todo tipo de componentes esenciales para la salud como las vitaminas
hidrosolubles como la vitamina C. Sin suficiente agua, tu sangre se convierte en
lodo de sangre sangre pegajosa que tu corazn no puede bombear fcilmente a
travs de tu sistema circulatorio. El bombeo forzado requerido para empujar la
sangre a travs de este sistema se diagnostica con frecuencia como presin arterial
alta.

La sangre humana tambin necesita muchos otros elementos, todos los cuales se
pueden encontrar en una dieta a base de plantas (incluyendo las protenas
necesarias para la sangre).

Puedes hacer lo que la ciencia moderna no puede

Cuando pienses en las cualidades que mejoran la salud de tu sangre, recuerda este
hecho sorprendente:

La ciencia moderna no puede hacer sangre humana. Pero TU puedes.

Claro, ellos pueden tratar de hacer sangre artificial. Pero los ensayos clnicos han
demostrado que la sangre artificial no funciona muy bien. Lleva slo una fraccin
del oxgeno de la sangre real, y no es ningn reemplazo a largo plazo. TU puedes
fabricar sangre que es tecnolgicamente ms avanzada que cualquier cosa que se
ha inventado por la medicina moderna. La nica pregunta que hay que preguntarse
es: Qu tipo de sangre voy a hacer hoy? (Y maana )

Vas a fabricar sangre de grasas trans, Gatorade , productos farmacuticos y

protenas de alimentos chatarra? O vas a hacer tu sangre de frutas y verduras,
omega-3 saludable y de las energas positivas de la madre naturaleza?

Es tu eleccin, cada da y todos los das. Puedes tener buena sangre o mala sangre,
y la salud resultante se reflejar directamente en la calidad de la sangre.

Quieres transformar tu salud? Transforma tu sangre y tu salud seguir

automticamente.

Fuente (traducido al
espaol):http://www.naturalnews.com/028075_blood_health_transformation.html
Imagen: bioenfasis.blogspot.com
alimentacion, glbulos rojos, sangre
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