Introducere exerciii

Prin exerciii fizice corective urmrim s obinem o echilibrare a curburilor coloanei vertebrale i
s prevenim deformaiile grave secundare. Exerciiile vor fi executate de preferin culcat i pe
genunchi cu sprijin n palme, care dau corpului o larg baza de sprijin i scad sarcinile coloanei
vertebrale.

*CORECTAREA SCOLIOZELOR
Gimnastic medical poate avea efecte corective foarte bune n scoliozele iniiale, cu deviaii
uoare, cu mobilitate normal i fr modificri anatomice, sau asociat cu tratamente ortopedice
i chirurgicale ca n metod de reeducare funcional.
Exerciiile utilizate n tratamentul scoliozelor pot fi grupate schematic n poziii corecte sau
corrective, micri de trunchi, de membre superioare i inferioare.

Poziiile pe care le folosim pot fi simetrice sau asimetrice.

Avnd n vedere faptul c acestea condiioneaz corectitudinea micrilor, se va folosi n
tratamentul scoliozelor numai pe cele care asigura poziia dreapta, corect sau corectiv a
coloanei vertebrale.

*Micrile de trunchi sunt cele mai importante exerciii n corectarea scoliozelor i constau n
ndoiri laterale pentru corectarea curburilor, rsuciri pentru corectarea torsiunilor i ribozitatii i
extensii, pentru prevenirea cifozei.
*Micrile membrelor superioare sunt folosite pentru corectarea poziiilor umerilor i
omoplatilor i a curburii scoliotice dorsale.
*Msicarile membrelor inferioare influeneaz poziia bazinului i curbur scoliotic lombar.