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Cardpio ajuda a prevenir Alzheimer

Casca de rom, peixes e at cafena blindam o crebro contra a doena
POR CAROLINA SERPEJANTE - ATUALIZADO EM 05/09/2016

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Os dados do IBGE apenas comprovam o que j podemos ver nas ruas: o nmero de idosos no Brasil s aumenta. De acordo
com o instituto, a populao acima de 65 anos representa 7,4% dos brasileiros, e esse nmero tende a dobrar at 2025. E
conforme a expectativa de vida aumenta, maiores so as chances dessa pessoa desenvolver doenas relacionadas demncia,
dentre elas o Alzheimer. Isso acontece porque os neurnios vo se degenerando naturalmente conforme a idade. A perda da
funo cerebral pode afetar a memria, o raciocnio, a linguagem, o juzo e o comportamento. No entanto, possvel retardar
essa degenerao dos neurnios com a adoo de hbitos saudveis, como dormir bem, praticar atividades fsicas e ter
cuidados especiais com a alimentao. Confira como a dieta pode ajudar na preveno do Alzheimer.

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Casca de rom
Uma pesquisa realizada na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq), da Universidade de So Paulo, em Piracicaba,
descobriu que a casca da rom pode prevenir o surgimento do Alzheimer. Os cientistas identificaram uma enzina na fruta que
tem atuao especfica na preveno da doena, alm dela possuir uma elevada quantidade de antioxidantes. "Esse nutriente
conhecido por combater os radicais livres, ao que ajuda a diminuir a perda degenerativa, protegendo contra o Alzheimer e
outras demncias", afirma a nutricionista rika Suiter, do Hospital Srio Libans. importante ressaltar que apenas o consumo
contnuo da casca de rom pode trazer esses benefcios, j que ele so percebidos em longo prazo. Os cientistas esto
estudando uma forma de transformar a casca de rom em p, para coloc-la em cpsulas, mas voc pode consumi-la na forma
de suco, por exemplo.

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