Para esta receta vas a necesitar Perejil, pia, pepino y apio para decirle adis a la

distensin abdominal. Con esta medicina perder peso ya no ser una meta a largo
plazo Los alimentos deben ser lavados a profundidad.

Preparacin:

Cortar en rodajas la pia y luego mezclar todos los ingredientes en la licuadora

para procesarlos y hacer una bebida. La cantidad de agua a utilizar para licuar
debe ser acorde a la cantidad de alimento slido que fue introducido al mezclador.

Para la preparacin diaria de una sola persona se recomienda utilizar slo tres
rodajas de pia y una taza de perejil, un pepino y un apio.

Esta preparacin debe ser consumida al instante de preparada, pues al pasar una
fraccin mayor de 15 minutos las propiedades del batido no son las mismas.

Cabe destacar, que la utilizacin de estos batidos deben ser complementados con
dietas balanceadas para no contrarrestar los aportes de este preparado. Asimismo
se recomienda hacer por lo menos 45 minutos de ejercicios cardiovasculares que
ayuden a acelerar el metabolismo.

La ingesta de agua debe ser la indicada por los especialistas, al menos dos litros
de agua diarios para eliminar las toxinas que naturalmente el cuerpo produce.