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Amamente o seu filho, no mnimo, seis meses. Isso garantir a boa sade e o
desenvolvimento do beb;
No existe leite fraco. O leite materno o melhor alimento para o seu beb. Alm disso,
no estraga, limpo e est sempre morninho;
Ingira bastante lquido: ch, gua mineral ou gua fervida e filtrada, gua de coco, sucos
de frutas;
Use a tabela abaixo para orientar na escolha de uma alimentao mais adequada
EVITE PREFIRA EVITAR SE O BEB
APRESENTAR CLICA
Embutidos e defumados: Carnes magras: frango
bacon, presunto de porco, (retirar o couro), peixe,
linguia, mortadela, carnes vermelhas;
salame, linguia, - Em preparaes cozidas, ________
mortadela, salame. assadas ou chapeadas -
Carne de soja
Achocolatado, chocolate Leite e derivados: semi- Leite e derivados
Queijos: amarelos (prato, desnatado, desnatado integral;
manteiga, provolone, Queijo: mussarela, Outros: sorvete cremoso;
cheddar, queijo do reino); coalho fervido, requeijo.
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Alho e cebola.
Podem causar alterao no gosto do leite, fazendo com que o beb rejeite-o. Caso isso acontea, interrompa
a ingesto destes alimentos e volte a consumi-los aps algumas semanas em pequenas quantidades.
Chocolate.
Se consumido em excesso, pode causar irritabilidade, insnia e clicas na criana. Modere o consumo de
chocolate. O consumo de chocolate deve ser ocasional e moderado para todas as pessoas e a lactante no
uma exceo. Se notar que o seu filho sensvel, deixe de consumir chocolate enquanto estiver a
amamentar.
O leite e os derivados (leite, queijos, iogurtes e at a manteiga) podem causar reaes alrgicas no beb.
mais provvel que isso ocorra se houver histria de alergia ao leite e derivados na famlia. Os sintomas
podem aparecer, desde minutos, at horas aps a mamada, e vo, desde diarreia, irritaes de pele,
desconforto e gases, coriza (nariz a escorrer), tosse, pieira e congesto nasal.