http://products.mercola.

com/vitamin-k/

"Eti doar la fel de vechi ca arterele tale" ... Nu e timpul s le dai atenie?"

Potrivit cercettorilor, starea arterelor dumneavoastr - sau "vrsta

vascular" - poate fi un indicator mult mai bun al sntii i longevitii dect
vrsta real .

Un efect secundar nedorit al mbtrnirii pentru muli oameni este calcificarea esuturilor, n
special a arterelor lor.

Atunci cnd arterele devin calcificate, nseamn c poate crete calciul, fcnd artele mai puin
elastice. Cnd se ntmpl acest lucru, este mai greu ca sngele s curg liber.

n general, cu ct mai puin cantitate de calciu din artere i cu ct elasticitatea este mai
mare, cu att este mai bun sntatea dumneavoastr cardiovascular i cu att vrsta
vascular este mai mic.

Persoanele n vrst cu calcificare mic sau deloc a arterelor lor pot s scad ct mai mult de 10
ani de la vrsta lor cronologic!

Arterele trebuie s rmn elastice pentru a transporta n mod eficient snge i substane nutritive
ctre toate esuturile. Consultarea alimentelor sntoase, obinerea unui exerciiu fizic suficient i
a unei micri zilnice, precum i satisfacerea relaiilor cu familia i prietenii v ajut s v
meninei arterele tinereti.

Stresul, dieta srac, lipsa de exerciii fizice i expunerea la toxine pot face ca vrsta arterelor s
devin mai rapid.

i astfel nu se poate obine suficient de dou elemente nutritive eseniale, dintre care una
este acum subiectul unei explozii de cercetare interesant ...

Lung uitat, potenialul su uimitor este redescoperit acum

Iniial descoperit n 1929 de ctre un cercettor danez care studiaz colesterolul, vitamina K a
fost n mare parte ignorat pn n ultimii ani.

Dar cercettorii recupereaz rapid timpul pierdut, iar rezultatele celor mai noi teste clinice cu
vitamine K, evideniind beneficiile poteniale pentru sntatea arterial, nu sunt nimic mai puin
spectaculoase. *
La recenta Expoziie Global i la Conferina privind Vitamina K2, experii au fost de acord c
vitamina K2 (o form special de vitamina K - mai trziu despre aceasta) este ultima vitamin
recunoscut n lumea occidental pe care oamenii o lipsesc - i majoritatea populaia este n mod
clar deficitar .

Cu attea beneficii recunoscute - de la artere i inim, pn la oase, la nervi i muchi - acest

nutrient necesit atenia acum. *

Experii au vorbit ... i datele clinice sunt nuntru. Deci, nu ateptai nc cinci ani sau chiar un
deceniu pn cnd instituia medical urc pe bandwagon i v spune s o luai, cum ar ncepe
acum s fac cu vitamina D.

i din moment ce vitamina K2 poate fi la fel de important pentru sntatea

dumneavoastr ca i vitamina D, este cu att mai mult un motiv s v sari acum, naintea
curbei!

Cum acest Nutrient Duo - Vitamine K i D - Ajut la pstrarea arterelor tineree

*

Circulaie sanguin sntoas printr-o arter flexibil, tinereasc

Vitamina K i vitamina D lucreaz mpreun pentru a v susine sntatea cardiovascular,

sntatea oaselor i sistemul imunitar printre multe alte funcii. *

Vitamina D nu poate funciona corespunztor fr vitamina K, iar vitamina K nu i poate

ndeplini aciunile fr suficient vitamin D. Avei nevoie de ambele i de cantiti adecvate.
Cu contientizarea a numeroasele sale beneficii poteniale pentru sntate, indivizii contieni de
sntate iau acum msuri pentru a se asigura c primesc o cantitate mare de vitamina D.

Cu toate acestea, iat ceva pe care muli nu-l pot realiza:

Cnd luai doze mari de vitamina D3 pe cale oral, trebuie s obinei i mai mult
vitamin K, fie din surse alimentare bune, fie din suplimente de nalt calitate.

Dac nu reuii s obinei suficient K, putei crete riscul de calcifiere arterial i vrsta
vascular. i asta poate avea efecte grave asupra sntii i longevitii.

Vezi tu, vitaminele K i D joac mpreun un dans complicat ...

n timp ce vitamina D v ajut s v ntrii oasele, ajutnd corpul s absoarb calciul, este
vitamina K care v ajut s v asigurai c calciul ajunge la locul potrivit. Vrei calciu n scheletul
tu, i nu n cptuelile arterelor, supapelor i organelor.

Ceva care nu a fost cunoscut cnd eram n coala medical ...

O protein numit MGP ajut la prevenirea acumulrii de calciu n artere

Nu cu mult timp n urm, cercettorii au crezut c calcificarea arterial a fost un proces

ireversibil asociat cu mbtrnirea. Odat ce sa ntmplat, nu puteai face nimic pentru al schimba.

Acum tiu mai bine.

Cercettorii au descoperit c calcificarea este un proces activ care implic o protein numit
protein Gla matriceal (MGP).

MGP mpiedic formarea i calcificarea calciului. Dar pentru a face acest lucru, trebuie s aib
cantiti adecvate de vitamina K.

Dac avei prea puin vitamin K, MGP nu poate s-i ndeplineasc funciile de protejare a
arterelor i s opreasc dezvoltarea calcificrilor n arterele dumneavoastr.

i n ultimii ani cercettorii au fcut o alt descoperire uimitoare despre vitamina K ...

esuturile arteriale sntoase pot conine pn la 100 de ori mai mult vitamin K dect arterele
calcificate. i cnd restabilii aprovizionarea cu vitamina K, putei contribui la inversarea
acumulrii de calciu cauzat de o deficien a vitaminei K *

In mod surprinzator, numai un singur tip de vitamina K poate influenta

calcificarea *

Ajutai la creterea nivelului vitaminei K2 cu cultura cinetic *

Legumele fermentate sunt o surs excelent de vitamin K2 cnd sunt fcute cu anumite tulpini
probiotice dovedite.

Atunci cnd utilizai cultura mea cinetic cu tulpinile probiotice selectate pentru cultura
iniial, obinei legume fermentate cu un nivel ridicat de vitamin K2 - ceva ce nu se ntlnete
adesea cu alte legume fermentate.

Convenabil i uor de folosit, fiecare cutie conine 10 pachete de culturi de nceput - suficient
pentru 10 litri de legume fermentate.

ncearc Cultura Kinetic astzi!

Cand vorbesc despre vitamina K si cum influenteaza calcificarea arterelor tale, este important sa
stii ca vorbesc doar despre un singur tip - vitamina K2. *

Exist diferite tipuri de vitamina K cu aciuni i limitri foarte diferite:

1. Vitamina K1 (fitochinon)

Acest tip de vitamina K este important pentru coagularea sangelui i este forma care este
adesea administrat sugarilor la natere. *

Putei obine K1 n dieta dvs., n principal din legume verzi cum ar fi spanacul, kale,
varza, i broccoli. Cu toate acestea, corpul dvs. absoarbe doar aproximativ 10%.
 K1 merge direct la ficat i rmne acolo. Cu un timp de njumtire foarte scurt, este
disprut n 3 sau 4 ore.

Vitamina K1 are puin sau nimic pentru a v susine sntatea arterial.

2. Vitamina K2 (menacinon sau MK)

Vei obine acest tip de vitamin K din lapte i produse animale hrnite cu iarb i din
alimente fermentate, cum ar fi natto, miso i anumite legume fermentate. Vitamina K2
este produs de bacterii n timpul procesului de fermentaie.

Spre deosebire de K1, aproape toate K2 consumate sunt absorbite de corpul vostru. K2
merge, de asemenea, la ficat, dar este redistribuit apoi prin colesterolul LDL la nivelul
oaselor i vaselor de snge pentru a v ajuta s v sprijinii sntatea osoas i
cardiovascular.

Vitamina K2 are un timp de njumtire mult mai lung i rmne n organism mai mult
dect vitamina K1.

3. Vitamina K3 (menadion)

Aceasta este o form sintetic de vitamin K pe care nu o recomand.

Studiul Landmark confirm supravieuirea vitaminei K2 pentru sntatea

cardiovascular *

4.807 de persoane au ajutat la aducerea vitaminei K2 n lumina reflectoarelor

Timp de peste o jumtate de secol, vitamina K a fost recunoscut numai pentru rolul su n
coagularea sanguin normal. Doar pn la recenta descoperire a proteinei MGP dependent de
vitamina K2, vitamina K2 a primit o atenie.

Studiul din Rotterdam din 2004 a ajutat la aducerea K2 n centrul ateniei. A fost primul studiu
care a artat beneficiile importante ale vitaminei K2.
Acest studiu monumental de 10 ani a urmat 4 807 de persoane iniial sntoase, cu vrsta de 55
de ani i peste.

Rezultatele? Consumul zilnic de mai mult de 32 mcg de vitamina K2 dietetic din majoritatea
alimentelor fermentate a condus la:

Reducerea cu 50% a calcificrii arteriale *

Reducerea cu 50% a riscului cardiovascular *
Reducerea cu 25% a mortalitii din toate cauzele *

Iar cei care au consumat 45 mcg de K2 din alimente au trit 7 ani mai mult dect cei care au
primit doar 12 mcg pe zi!

Cel mai important, aceste rezultate au fost observate doar n grupuri care consum
niveluri ridicate de vitamin K2, i nu vitamina K1.

ntr-un alt studiu numit Studiul prospectiv, 16.000 de femei sntoase au fost urmrite timp de 8
ani. Rezultatele din acest studiu au fost similare cu cele din Rotterdam: aport ridicat de vitamina
K2 natural, dar nu i vitamina K1, pe o perioad de 8 ani, promovat pentru sntatea
cardiovascular. *

Pentru fiecare 10 mcg de vitamina K2 consumat, riscul cardiovascular a fost redus cu 9%. *

Suntei unul dintre cei 97% care pot fi deficitari n vitamina K2?

Mai mult de 9 din 10 persoane pot fi expuse riscului de deficit de vitamina K2

Aa cum am menionat mai devreme, cercettorii suspecteaz acum c pn la 97% din populaia
general occidental poate fi sczut n vitamina K2.

Exist mai multe moduri diferite n care v putei pune n pericol deficiena.

n primul rnd, dup cum tocmai am menionat, obinei vitamina K2 din alimente fermentate.
Puini oameni din lumea occidental mnnc n mod obinuit aceste alimente deosebit de
sntoase.

n al doilea rnd, vitamina K este solubil n grsimi i are nevoie de grsimi alimentare pentru o
absorbie eficient. Dac limitai grsimea din dieta dvs., este posibil s nu absorbii o mare parte
din vitamina K2 pe care o consumai.

Folosirea medicamentelor de reducere a colesterolului pe baz de prescripie medical, fr a fi

suplimentat cu o doz zilnic de vitamin K2, este un alt mod n care putei deveni deficitar.
Statinele v pot epuiza corpul ambelor vitamine K1 i K2.

n cele din urm, s-ar putea s fi fost sftuit de ctre furnizorul dvs. de ngrijire a sntii pentru
a evita alimentele i suplimentele de vitamina K deoarece luai un medicament anticoagulant.

Nu luai niciodat un supliment de vitamin K fr aprobarea medicului dac luai un

anticoagulant oral cum ar fi Coumadin i Warfarin. Consultai-v cu furnizorul de servicii
medicale nainte de a aduga suplimentar alimente cu vitamina K la dieta dumneavoastr.

Ferete-te de imposteri sintetici care te-ar putea ajuta de avantaje - i de banii ti

Vitamina K2 poate fi mprit n patru categorii suplimentare: MK-4, MK-7, MK-8 i MK-9.

MK-8 i MK-9 provin n principal din produse lactate i nu sunt considerate surse valoroase de
vitamina K2.

MK-4 i MK-7 sunt cele dou forme cele mai semnificative ale K2 i acioneaz foarte diferit n
organism:

MK-4 acioneaz foarte mult ca vitamina K1, deoarece rmne mai ales n ficat dup ce
v atinge intestinele. Are un timp de njumtire biologic de aproximativ o or, ceea ce l
face un candidat srac pentru un supliment de vitamin K2.
MK-7 rmne n organismul dvs. mult mai mult, cu un timp de njumtire de
aproximativ 3 zile, ceea ce permite creterea nivelului sanguin n comparaie cu MK-4
sau K1. MK-7 este produs numai prin fermentaie bacterian.

Multe suplimente de vitamina K2 utilizeaz MK-4, dar nu este acelai MK-4 sntoas pe care l
gsii n produsele lactate hrnite cu iarb.
Mai degrab, MK-4 n suplimente este o form sintetic a MK-4, obinut din extractul
plantei de tutun. Aceast form sintetic este mult mai puin costisitoare dect cea real din
surse hrnite cu iarb, dar aceasta nu este cea mai mare problem ...

MK-4 are o lungime mai mic a lanului dect MK-7. Deoarece rmne doar n fluxul sanguin la
niveluri utile pentru o perioad scurt de timp, eficacitatea sa este limitat. Pentru o valoare
semnificativ, ar trebui s luai suplimente MK-4 n mod repetat pe tot parcursul zilei.

Pe de alt parte, suplimentele MK-7 necesit numai dozare o dat pe zi, deoarece MK-7 rmne
n doze terapeutice n snge mult mai mult dect MK-4 sintetic i este capabil s creasc pn la
niveluri sntoase.

De asemenea, la fel de important ...

Studiile confirm n mod covritor c forma MK-7 a vitaminei K2 asigur statutul optim al
vitaminei K n organismul dvs. pentru a activa proteina dependent de vitamina K MGP -
proteina anti-arterial de calcificare despre care am vorbit mai devreme. *

Introducerea vitaminei K2 brevetate clinic pentru sntatea cardiovascular i

osoas - MenaQ7 *

O form brevetat de MK-7, MenaQ7, este prima i singura vitamin K2 dovedit clinic
pentru sntatea cardiovascular i osoas. i poate oferi, de asemenea, beneficii poteniale
pentru sntatea muscular i nervoas, precum i pentru fluxul vascular al creierului. *

i sunt mndru c v ofer aceast form de vitamin K2, la nivelul dozei exacte acum dovedit a
fi eficient n studii i recomandat de experi.

Pe baza acestor studii recente, am crescut nivelurile K2-MK7 din produsul nostru Vitamin
K2 de la 150 la 180 mcg.

Ce face acest nivel de dozare al MenaQ7 att de superior?

Este cea mai lung durat, cea mai bioas i cea mai bioactiv form de vitamina K
Clinic dovedit c reduce calcificarea arterelor *
Demonstrat clinic pentru mbuntirea rezistenei osoase i a masei *
Are un nivel ridicat de puritate garantat pentru calitate, siguran i eficacitate
Gratuit din gluten, lactate, soia i ali alergeni cunoscui
Certificat de Proiectul non-OMG i nu conine ingrediente bioingineriale

Studiile pe 3 ani arat c MenaQ7 ajut la nrdcinarea arterelor legate de

vrst *

Un studiu revoluionar de 3 ani a 244 de femei olandeze sntoase, cu vrsta cuprins ntre 55 i
65 de ani, a prezentat beneficii semnificative pentru sntatea cardiovascular, lund o doz
zilnic de 180 mcg de MenaQ7, comparativ cu un grup placebo. Rezultatele au artat c
MenaQ7:

A ajutat la prevenirea rigidizrii arterelor legate de vrst *

Elasticitatea vascular mbuntit semnificativ *

Dup 3 ani de tratament cu aceast doz nutriional de MenaQ7, persoanele din grupul cu
rigiditate arterial iniial ridicat au prezentat o scdere semnificativ a rigiditii, comparativ
cu o uoar cretere a grupului placebo.

MenaQ7 nu numai c a mpiedicat rigidizarea pereilor arteriali datorit mbtrnirii, dar a

fcut i o mbuntire semnificativ statistic a elasticitii vasculare. * i aceste beneficii se pot
extinde i la fluxul vascular al creierului.

i acum cele mai recente cercetri arat c vitamina K2 sub form de MenaQ7 poate oferi
beneficii poteniale valoroase n plus fa de sntatea cardiovascular ...

Vitamina K2 MK-7: o soluie eficient pentru crampele musculare?

Vitamina K2-MK-7 poate ajuta la crampe musculare i la pierderea n funcie de vrst

n timp ce vrsta, masa muscular scade, n mod similar cu ceea ce se ntmpl cu masa osoas
cnd mbtrniti.

Acest proces normal de pierdere a muchilor duce deseori la afectarea funciei musculare, o
realitate frustrant pentru muli seniori.
mpreun cu scderea sntii musculare apare uneori crampe musculare, un simptom obinuit
de mbtrnire. Aceasta este atunci cnd o contracie dureroas a unui grup muscular, n special a
picioarelor, apare dup ntindere.

Studiile arat c 30% dintre persoanele peste 60 de ani i 50% dintre persoanele n vrst de
peste 80 de ani au o istorie de crampe musculare.

Un grup de 19 brbai i femei n vrst care se confrunt cu crampe la picioare pe zi sau pe

sptmn au primit o doz zilnic de 100 mcg pe zi de vitamina MK-7 timp de trei luni.

La sfarsitul studiului, cercetatorii au descoperit ca acest nivel de dozaj scazut al MK-7 a dus la o
ameliorare dramatica a frecventei, durata si severitatea durerii in timpul crampe. * Cand subiectii
au incetat sa ia supliment, crampe tendinta de a ntoarcere n cteva zile sau sptmni. Acest
studiu este preliminar, dar indic potenialul pentru vitamina K2-MK7 pentru alte structuri i
funcii ale corpului.

Stingerea muscular poate aprea, de asemenea, la cei care urmeaz o diet cu carbohidraie
sczut, cu coninut ridicat de grsimi i n cele care prezint un dezechilibru mineral. n toate
aceste cazuri, vitamina K2 pare a fi foarte util

Deoarece vitamina K2-MK-7 este att de sigur pentru uzul regulat, consider c este un "must-
have" pentru toi adulii, pentru a v ajuta s v sprijinii sntatea cardiovascular i sntatea
general a sntii musculare i a funciei.

Cum am ales MenaQ7 pentru Vitamina K2

Au existat aspecte-cheie care nu au fost negociate atunci cnd echipa mea i cu mine am decis c
vrem s crem o formul de vitamin K2 de nalt calitate. A trebuit:

Nu conine ingrediente bio-fabricate sau OMG - uri - Formulele care conin

organisme modificate genetic sau procese sunt absolut inacceptabile.
Nu conine alergeni cunoscui - Formula nu trebuie s conin alergeni cunoscui, cum
ar fi alune, nuci de copac, lapte, ou, pete de pete, crustacee i gru.
Au un proces de fermentare stabil - necesit un proces fiabil i consistent care s
asigure calitatea produsului n formul.
Utilizai vitamina K2-MK7 n formula - Dup cum sa discutat, brevetul K2-MK7
brevetat produs de natto cu nutul de gin sa dovedit a fi una dintre cele mai
biodisponibile, stabile i benefice.

Vestea bun este c am reuit s formulez un supliment de vitamin K2 de nalt calitate care s
se potriveasc cerinelor mele.

Modul n care Vitamina mea K2 se nrutete mpotriva celorlali

Iat o diagram la ndemn care v arat cum suplimentul meu K2 se compar cu alte
suplimente de vitamine K2 de pe pia ...
 Criterii de
Mercola Vitamina K2? Ali productori?
selecie:
Nu trebuie s
conin
Da - Produsul nu conine procese Unele suplimente de vitamina K3 i K2
ingrediente
i ingrediente bioingineriare. utilizeaz soia bio-fabricat.
modificate
genetic (OMG)
Trebuie s fie Unii productori pot utiliza ingrediente de
Da - Nu se folosesc surse animale
non-animal de origine animal pentru a-i crea formula
n procesul de formulare.
origine de vitamin K.
Exist multe formule sintetice de
Trebuie s vitamin K (K3) produse care ar putea fi
utilizai vitamina Da - Se folosete numai vitamina riscante pentru sntatea ta. Unii
K2-MK7 n K2-MK7 (din fermentaia natto). productori vor folosi o combinaie de
formul MK-7 cu MK-4 sau alte forme sintetice
pentru a reduce costurile.
Da - Acesta este un punct de
anvergur cu procesele complexe Multe forme de vitamina K2, n special
Trebuie s fie la
implicate n producerea K2-MK7. K2-MK7, pot fi foarte scumpe i aproape
preuri accesibile
Formula noastr conine 180 mcg, interzise de utilizarea practic.
doza exact utilizat n studii.

Sunt sigur c vei fi de acord c acesta este un supliment de vitamin K2 de nalt calitate. Nu am
cheltuit nici o cheltuial sau nu am tiat coluri pentru a v aduce ceea ce cred c este cel mai
bun.

De ce Vitamina K2 mi merit votul de ncredere

Permitei-mi s rezum rapid cum putei beneficia de formula mea de vitamina K2 de 180 mcg:
Vitamina K2 poate, de asemenea, s v ajute s v sprijinii mintea i memoria sntoas

Ajut la susinerea arterelor i a sistemului cardiovascular *

Ajut la meninerea oaselor puternice i meninerea lor sntoas *
Ajut la asigurarea cldurii se termin n oase i nu n artere i esuturi *
Ajut la susinerea fluxului vascular al creierului pentru o sntate optim a creierului i
funcia de memorie *
Ajut la susinerea sntii musculare i nervoase *

Aceste beneficii puternice spun o poveste incredibila despre vitamina K2. Cred c este
remarcabil, avnd n vedere ct de mult a fost ignorat acest nutrient important.

Nu v mulumii doar pentru orice supliment de vitamin K sau K2 ... cerei tot ce putei gsi cel
mai bine.

i asta este exact ceea ce cred c avei cu vitamina K2 .

Nu facei parte din riscul de 97% - Luai controlul asupra sntii

cardiovasculare astzi

Pentru a recapata, vitamina mea K2 :

Ofer 180 mcg de vitamin K2 ca MenaQ7 - Doza exact eficient susinut de

studiile clinice i opiniile experilor pentru a promova arterele sntoase, flexibile i
sntatea cardiac general *
Ofer o absorbie optim i beneficii de durat, astfel nct s avei nevoie doar de o
porie pe zi, spre deosebire de alte formule
 Utilizeaz vitamina K2 produs din nut n loc de soia , care sa dovedit a fi una dintre
cele mai biodisponibile, stabile i benefice soiuri *
Utilizeaz numai ingrediente non-bioengineered pentru linitea ta
Nu conine stearat de magneziu , un ingredient adugat la multe suplimente care nu
ofer beneficii, dar poate fi duntor pentru sistemul imunitar *

Sunt sigur c pn acum tii c acest nutrient neglijat de mult merit atenia acum . Numai tu
poi controla vrsta vascular ...

Nu face parte din cei 97 de procente care nu s-au mbogit suficient. i nu stai n jur i ateptai
ca medicul s v spun s-l luai. Ar putea fi prea trziu ...

Luai msuri astzi pentru a v ajuta s trii o via lung i sntoas. Comandai-v vitamina
K2 acum!