CARTILLA FACTORES DE RIESGO Y HABITOS DE VIDA SALUDABLE

GRUPO BANCOLOMBIA

YESICA DANIELA QUINTERO

JESSICA SANDOVAL ALVARADO
LEIDY DANIELA SALCEDO VSQUEZ
MARA FERNANDA ENCISO CAMELO

CENTRO DE GESTIN ADMINISTRATIVA

FICHA NO. 1368073
BOGOTA, D.C
2017

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 Contenido

LISTA DE FIGURAS. 3
INTRODUCCION... 4
JUSTIFICACIN. 5
1. RIESGO BIOMECNICO... 6
2. RIESGO PSICOSOCIAL...7
3. RIESGO CONDICIONES DE SEGURIDAD ..8
4. RIESGO FISICO... 9
5. RIESGO QUIMICO .....10
6. RIESGO NATURAL.....11
7. RIESGO BIOLOGICO..12

CONCLUCION..... 13

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 Lista De Figuras

FIGURA 1 6
FIGURA 2 7
FIGURA 3 7
FIGURA 4 8
FIGURA 5.9
FIGURA 6 ...10
FIGURA 711
FIGURA 812

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 Introduccin

Con el paso del tiempo la salud ocupacional se ha convertido en una parte esencial en las
empresas, ya que le permite al trabajador llevar algn tipo de hbito de vida saludable como
mtodo de control y prevencin que le puedan evitar sufrir algn tipo de enfermedad o accidente
laboral.

En Colombia existen leyes que llevan un control en donde obligan al empleador a actuar en
beneficio de los empleados, creando espacios de trabajo seguros que le permita a todo el personal
desempear sus actividades de una manera ms eficaz, eficiente y productiva para la empresa.

En cualquier tipo de empresa, el trabajador se encuentra expuesto a los diferentes tipos de riesgos
que existen como son, fsico, qumico, biolgico, psicosocial, biomecnico, natural y el riesgo de
condiciones de seguridad.

Un ambiente de trabajo es el grupo de factores naturales o artificiales que influyen directamente

sobre el trabajador, es decir, si se hace una buena planificacin del ambiente de trabajo se puede
disminuir la carga de trabajo, evitando el cansancio que este produce y a su vez mitigar los riesgos
que se puedan generar en los ambientes laborales.

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 Justificacin

Este proyecto se realiza con el fin disminuir los riesgos que se puedan generar en los ambientes
de trabajo, ya que si un empleado no se encuentra cmodo con su entorno va a producir menos y
se van a generar problemas en las empresas; por esto es importante que las compaas se preocupen
por sus empleados, motivndolos e incentivndolos para que tengan hbitos de vida saludables
que les permitan evitar cualquier tipo de accidentes que puedan generar daos en las personas ya
sean leves o muy graves.

Es importante para nosotros como futuros gestores administrativos saber diferenciar los conceptos
de riesgo y peligro ya que normalmente se confunden mucho. Adems, debemos conocer que
riesgos existen y que hbitos saludables debemos manejar en cualquier tipo de ambiente laboral y
as mismo nosotros podemos ponerlos en prctica evitando algn tipo de accidente o lesin que
pueda afectar nuestra salud.

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 1. Riesgo biomecnico

Martnez. (2014).Riesgo Biomecnico[figura 1] Recuperado de http://tecnar-

yelisara.blogspot.com.co/2014/10/

Es importante para BANCOLOMBIA, que el empleado tome hbitos saludables, que permita
que los trabajadores cumplan sus funciones a gusto, con positivismo y productividad en el puesto
de trabajo y que le eviten cualquier tipo de lesin.
En esta empresa por el tipo de actividad que se maneja, los empleados todo el tiempo permanecen
con posturas prolongadas que les pueden generar algn tipo de enfermedad como tendinitis,
lordosis y escoliosis, por este motivo es de vital importancia que los empleados adopten hbitos
de vida saludable

Hbitos saludables

Realizar pausas activas dos veces al da, cada una de 10 minutos, esto ayudara a prevenir malas
posturas y enfermedades adquiridas por la mal posicin de la columna.

Ejercicios que ayudan a estirar los msculos y prevenir molestas lesiones:

Entrelaza las manos por detrs de la espalda y empuja suavemente hacia abajo,
manteniendo la espalda recta hasta sentir una leve tensin. Sostn por 5 segundos.

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 Entrelaza las manos y lleva los brazos hacia adelante empujando suavemente para estirar
los msculos de la espalda y los brazos. Encorva ligeramente la espalda y lleva la cabeza
entre los brazos, sostn por 5 segundos y descansa los brazos.
Coloca las manos entrelazadas detrs de la cabeza y lleva los codos hacia atrs estirndolos.
Sostn por 5 segundos, reljate llevando los codos ligeramente hacia adelante.

Martnez. (2014).Riesgo Biomecnico[figura 2] Recuperado de http://tecnar-

yelisara.blogspot.com.co/2014/10/

2. Riesgo psicosocial

Tadeo,U.(2014).Encuesta del riesgo psicosocial [Figura 3] Recuperado de

http://www.utadeo.edu.co/es/noticia/destacadas/creser/33771/participe-en-el-
diligenciamiento-de-la-encuesta-de-riesgo

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 Es importante para la empresa ya que en rea de servicio al cliente es en donde ms se maneja
el estrs laboral, que puede generar en el empleado efectos como ira, agresividad, ansiedad y en el
peor de los casos una enfermedad llamada sndrome de Burnot.

Hbitos saludables:

En caso de ocurrir alguna situacin en l rea, hablar con alguna persona o directamente con su
jefe, identificando actividades que generan ms estrs que le permitan a la persona sentirse ms
tranquila y cmoda.
Tomar tiempos adecuados para realizar ejercicios de relajacin como meditacin, de respiracin y
tomar agua ya que esto ayuda a la disminucin del estrs, en lo posible realizar estos ejercicios a
diario, adems, respetar tiempos de alimentacin y descanso.

3. Riesgo Condiciones De Seguridad (Locativo)

Cordoba,C. (2014). Riesgo locativo [figura 4] Recuperado de

http://riesgolocativoadsi.blogspot.com.co/

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 En nuestra compaa se encuentra este riesgo, en todas las reas de trabajo ya que
muchos de los empleados no crean este hbito en si mismos y permanecen con su puesto de
trabajo en desorden.
Se debe adoptar el hbito de orden y limpieza ya que a causa del desorden como dejar AZ
o carpetas en el piso se puede generar algn tipo de accidente como cadas, que pueden
causar alguna lesin en los empleados.

Hbito saludable

El empleado debe mantener su puesto de trabajo en ptimas condiciones de aseo y limpieza,

para que as mismo pueda trabajar ms cmodo y seguro, evitando algn tipo de accidente.

4. Riesgo fsico (iluminacin)

Minuto Dios, U. (2014) Riesgos fsicos [figura 5] Recuperado de

http://riesgosfisicosuvd.blogspot.com.co/2014/10/iluminacion.html

Este riesgo se encuentra presente en nuestra empresa porque a diario nos encontramos
expuestos a la luz del computador e iluminacin en las reas de trabajo ya que, si existe una
cantidad luminosa excesiva o por el contrario muy baja, puede causar dolores de cabeza,
fatiga y disminucin visual, estrs y mal humor.

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Hbitos saludables

Cuando en el rea de trabajo los empleados estn expuestos a la luz natural, deben apagar
la luz artificial, y adems de ayudar al medio ambiente, evita dolores de cabeza o cansancio
visual.
El trabajador debe estar a una distancia promedio de 40 a 70 cm frente al computador, para
evitar enfermedades o alteraciones visuales.

5. Riesgo qumico

Rodriguez,K. (2015) Factor de riesgo quimico [Figura 6]recuperado de

http://factorderiesgoquimicokey.blogspot.com.co/

Este riesgo se encuentra presente en la empresa en el rea de servicios generales, ya que

se exponen al contacto de sustancias o lquidos, que pueden generar irritacin o
intoxicacin, ya sea por inhalacin o contacto directo, afectando la salud en los empleados.
Hbitos saludables
Los empleados deben usar dosmetros para el manejo de sustancias fuertes como
desengrasantes, blanqueadores, etc. ya que si se hace uso exagerado de estas sustancias
puede generar algn tipo de resequedad por contacto con la piel.

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 Se debe mantener buena ventilacin en las reas de trabajo, abriendo ventanas en el
momento de la limpieza, evitando el riesgo de intoxicacin por inhalacin, as mismo deben
usar guantes y tapabocas para utilizar cualquier sustancia para hacer el aseo.

6. Riesgo natural

Unesco,(2013) Los riesgos [figura 7] recuperado de

https://es.slideshare.net/josemanuel7160/unidad-iii-los-riesgos

Se encuentra presente en la organizacin, ya que un riesgo natural puede ocurrir en cualquier

momento, el trabajador solo debe estar atento y preparado para cuando suceda algn tipo de evento
como un terremoto, sismo, inundacin o incendio, estos pueden causar lesiones en el cuerpo y en
el peor de los casos la muerte.

Hbitos saludables
El empleado debe tener una buena cultura al momento de reciclar, ya que si no se clasifica
adecuadamente la basura esto puede ocasionar alguna catstrofe natural como inundaciones.
Informarse acerca de los protocolos que se deben seguir en las empresas, como rutas de
evacuacin, tener claro punto de encuentro, donde se encuentran los botiquines, en caso de ocurrir
algn desastre natural.

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 7. Riesgo biolgico

Torres, C. (2013) Riesgo biolgico [[figura 8] recuperado de

http://riesgosbiologicox.blogspot.com.co/

Este se encuentra presente en la empresa, primero, por los cambios de clima tan brusco que
se han venido presentando, causando virus por gripe que se transmite por medio del aire en el
lugar de trabajo y bacterias que se transmiten por el contacto fsico; y en segundo lugar el
manejo de papelera como en el rea de archivo donde el polvo genera afectaciones en la salud
del trabajador como brotes y resequedad en la piel.

Hbitos saludables

Hacer uso adecuado de tapabocas en el momento de que algn empleado se encuentre con gripe,
para evitar que contagie el resto del personal.
En el rea de archivo hacer uso de guantes y gel antibacterial, para evitar algn tipo de
enfermedad como dermatitis, por contacto directo con polvo.

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 CONCLUSIN

Est competencia nos permiti adquirir nuevos conocimientos con todo lo relacionado de la
salud ocupacional como su historia, la diferencia entre riesgo y peligro, la relacin que hay entre
trabajo, salud y ambiente, la normatividad, segn la GTC 45 del 2012, e implementacin de habitos
de vida saludable. Para nosotros como futuros administradores es importante conocer todos estos
temas y apropiarnos de ellos, ya que esos conocimientos los vamos a tener que aplicar en nuestra
vida laboral e implementarlos para tener mejores habitos de vida saludable
Como resultado del anlisis de los riesgos que tiene Bancolombia, concluimos que existen muchos
factores a los que est expuesto el personal que trabaja en este lugar. Analizamos cada uno de los
tipos de riesgos que estn presentes en el rea de trabajo, para que los empleados adopten habitos
de vida saludable y con ello evitar algn tipo de lesin o accidente que pueda causar afectaciones
en la salud de las personas.

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