Benefcios do vinagre da ma

em jejum
O vinagre de ma um dos temperos que a maioria das
pessoas tem na cozinha para dar sabor s saladas. Mas, alm de
ser perfeito para isso, um remdio natural com uma lista de
usos interminvel. Tambm conhecido como vinagre de sidra de
ma, contm: magnsio, potssio clcio, ferro, pectina, cido
mlico, entre outros; que so nutrientes benficos para o nosso
organismo.
lgico que, depois de dormir aproximadamente 8 horas, o
nosso corpo absorve rapidamente qualquer coisa que tomemos
ao levantar, e por isso que tomar vinagre de ma em jejum
pode ser bem mais eficiente do que em outros momentos do dia.
Passos a seguir:
O vinagre da ma em jejum contribui para baixar a
presso alta, o colesterol e os nveis de triglicerdios. Se
quiser aproveitar estes benefcios, ao se levantar e em
jejum, misture 2 colheres de sopa de vinagre de ma em
um copo de gua (200 ml aproximadamente) e tome a
mistura.
Apesar de ser mais eficiente em jejum, pode repetir a ao
mais 2 vezes por dia para ajudar um pouco mais o seu
organismo nesta funo.
A mesma mistura anterior tambm pode servir para a
congesto nasal. O potssio que o vinagre de ma
contm contribui para reduzir a mucosidade e o cido
actico previne a proliferao de bactrias. Tomando a
mistura ao sair da cama, comear melhor o dia.
Segundo alguns estudos, o vinagre de sidra de ma
tomado em jejum pode reduzir de 200 a 275 calorias
consumidas por refeio, j que dissolve as gorduras e
ajuda a diminuir o peso.
O vinagre de ma em jejum, alm de tudo, purifica o
organismo de toxinas. Ao favorecer a eliminao de toxinas
e clulas mortas da pele, que obstruem os poros, um
produto excelente para a acne.
Misture em uma xcara uma colher de sopa de vinagre de
ma (20 ml) e 2 colheres de sopa de gua (40 ml). Pegue
num disco de algodo e faa uma limpeza facial assim que
se levantar. Deixe atuar uns 10 minutos e depois limpe bem
com gua fresca. Pode aplicar creme hidrante depois para
melhorar o resultado e cuidar do seu rosto.
O vinagre de ma, ao ser cido, tambm bom para a
halitose ou mau hlito. Para aproveitar estes benefcios
s ter que diluir meia colher de sopa de vinagre de ma
(10 ml) em meio copo de gua (100 ml). Em jejum, faa
gargarejos (mantendo a soluo em sua boca por pelo
menos 10 segundos, sem engolir e cuspindo depois), e
assim por diante at acabar com a soluo preparada.
Resfriado, gripe, dor de garganta... Mais uma vez o vinagre
de ma pode ser o seu aliado j que
contm propriedades antisspticas que podem ajudar a
aliviar as infeces e a acabar com as bactrias.
Para aproveitar estes benefcios pode fazer gargarejos em
jejum com uma combinao de vinagre de ma e mel frio
ou jogar em uma xcara de gua quentinha uma colher de
ch de vinagre da ma e uma de mel e beber.
De qualquer forma, lembre-se das contraindicaes do
vinagre de ma j que um produto que contm cido e,
consequentemente, abrasivo. Deve prestar ateno
para no danificar o esmalte dental; como precauo,
escove sempre os dentes pelo menos 30 minutos depois
de o ter tomado. Principalmente, no deve tomar sem diluir
em gua.