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FRANCO AMADOR VICTOR HUGO

REPORTE DE LECTURA
CONFERENCIA CESAR LOZANO ACTITUDES POSITIVAS

De una forma muy particular inicia el Dr. Cesar Lozano con su ponencia explicando que la actitud
es una decisin, haciendo una analoga sobre los tipos de alumnos que nos encontramos
comnmente en un saln de clases que son los buenos o caliente, los malos o fros pero
resaltando los que estn en medio, los tibios, que ni son buenos ni son malos pero ah estn. De
igual forma nos da su punto de vista sobre algunos puntos que el considera que son importantes
para no ser personas mediocres.

Su primer punto es el tratar a los dems como le gustara ser tratado, dentro de ese punto
menciona lo que es la causa y efecto, esta ley tambin dice que todo lo que hagamos a los
dems, ya sea bueno o malo, nos ser devuelto, de ah que tambin el principio de causa y efecto
se llame el efecto boomerang. Einstein deca si quieres resultados distintos, no hagas lo mismo,
pues hagamos nosotros justamente eso, si estamos enfocados en la negatividad de nuestra vida,
cambiemos el polo y centrmonos en lo positivo de nuestra vida, de la misma forma lo debemos
aplicar con las otras personas, para recibir lo positivo de ellas debemos dar lo mejor de nosotros.
Y como punto importante refiere que hay tres aspectos que cuidar de nuestra persona y son el
aspecto fsico, el aspecto emocional y lo espiritual.

El segundo punto es la congruencia, que es la armona y el balance que existe entre nuestros
pensamientos, acciones y emociones; donde nuestras acciones son un reflejo de nuestros
pensamientos y emociones, con un elemento importante adicional de conciencia. De igual forma,
maneja el concepto de las autoafirmaciones que son frases que puedes tener pensadas de
antemano y utilizar para sentirte mejor en un momento determinado y desde mi punto de vista
tambin maneja conceptos importantes ya que estn relacionados con la psicologa, y estos son
lo que es el consiente y el preconciente y la forma en como al convencer a travs de uno del otro
se pueden tener cambios significativos en general, a nuestra personalidad y sobre todo en la
autoestima.

Y por ltimo comenta sobre la importancia que tiene el sonrer, ya que en muchos aspectos de
salud tiene diferentes beneficios, cientficamente est probado que sonrer libera endorfinas,
serotonina y otros analgsicos naturales que produce nuestro cuerpo. Tambin se ha asociado
la sonrisa a la reduccin de los niveles de hormonas causantes del estrs (adrenalina, cortisol y
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dopamina) y la disminucin de la presin arterial. Por ltimo, da el consejo de nunca dejar de


sorprenderse, se refiere a esos momentos donde dejamos de asombrarnos ante los pequeos
detalles de la vida que resultan ser los ms importantes, todo aquello que extraas cuando
enfermas y no puedes salir de la cama. Una noche estrellada, un atardecer, la risa de un nio, el
color de las floreslo hermoso que te da paz.