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próstata
Por: Alan Santana 12 comentarios Archivada en: Próstata, Superalimentos
3. Cúrcuma
La cúrcuma es rica en antioxidantes los cuales funcionan como
un buen mejorador del sistema inmunológico. Se ha utilizado
tradicionalmente para combatir la inflamación, resfriados y asma,
además, los científicos también descubrieron sus propiedades
anticáncer incluyendo su habilidad de combatir el cáncer de
próstata.
6. Brócoli
El brócoli contiene altas cantidades del fitonutrientes sulforafano e
indoles, ambos poseen propiedades anti-cáncer. Un estudio
publicado descubrió que el carbinol indol, presente naturalmente
en el brócoli, suprimió el crecimiento de células de cáncer de
próstata e inhibe la producción de antígenos específicos de la
próstata. Los investigadores encontraron que el consumo de
brócoli más de una vez a la semana puede reducir la probabilidad
de cáncer de próstata de etapa III y IV en desarrollo en un 40 por
ciento. Si el vegetal se cocina más de cinco minutos, sus
habilidades contra el cáncer se pierden. Antes de cocinar, corta
los floretes en pedazos y deja que reposen durante unos 5
minutos. Esto permite que los elementos que previenen el cáncer
se formen antes de la cocción, ya que el calor desnaturaliza la
enzima que hace que el proceso se produzca. Para aumentar el
valor saludable del brócoli, añade aceite de oliva, ajo fresco y
cayena.
8. Té verde
Los poderes del té verde se atribuyen a compuestos antioxidantes
llamados catequinas, que se han demostrado que destruyen
ciertos virus y bacterias, aumentan la inmunidad y combaten el
cáncer de próstata. Las investigaciones han demostrado que los
polifenoles del té verde pueden reducir significativamente los
niveles de biomarcadores para el cáncer de próstata. Las
catequinas del té verde, también pueden ayudar a los hombres
que tienen pre-lesiones prostáticas cancerosas, que alerta sobre
un alto riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
Otros estudios muestran que los hombres que beben al menos 3
tazas de té verde al día tienen un riesgo reducido de cáncer de
próstata. Los expertos han encontrado que los compuestos del té
verde interfieren con la actividad de una enzima que tiene un
papel en la iniciación del cáncer de próstata. Estos compuestos
también les dicen a las células de cáncer de próstata que se
destruyan. Las catequinas ayudan a reparar el ADN dañado, que
de lo contrario, puede provocar el crecimiento del cáncer.
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la-prostata/