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7 claves para mantener la motivación en el trabajo

Mantener la motivación alta en el trabajo no siempre resulta fácil. Por eso, en esta
noticia te damos las claves para conseguirlo. ¡No te lo pierdas!

Fuente: Universia
Según muestran los datos, más del 80% de los trabajadores no son felices en
el trabajo y casi la mitad de las empresas, el 46%, no hacen nada para mejorar la
situación de sus empleados a pesar de la cantidad de estudios que sostienen la
evidente relación entre el bienestar laboral y el rendiento profesional. Además, las
posibilidades de padecer enfermendades psicosomáticas como consecuencia de
las emociones negativas y el estrés, aumenta exponencialmente cuando el
ambiente en el trabajo no es el adecuado.

A continuación, te proporcionamos algunas claves para conseguir estar motivado


en la oficina:

Recuérda cuáles son tus metas

El mundo se mueve por objetivos que nos marcamos a medio y largo plazo, y que
nos ayudan a trabajar duro hasta alcanzarlas. Es bueno mantener presente cuáles
son las metas que queremos conseguir porque, si las perdemos de vista, la
motivación puede menguar.
El bienestar laboral está íntimamente relacionado con la productividad en el
trabajo

Deja de quejarte

Puede parecer una obviedad pero los expertos coinciden en que este es una de
las claves para ser feliz. La mejor manera de ganarle la batalla a la frustración es
dejar de pensar constantemente en lo que te gustaría tener y no tienes. Cierto
grado de ambición es bueno pero con control, para no caer en la insatisfacción.

Valórate y premia la consecución de objetivos

Ya está bien de echarte cosas en cara. La responsabilidad obliga a asumir


posibles errores cuando los hay pero debemos ser justos. Si haces las cosas
correctamente también debes reconocértelo y recompensar tu trabajo. Darse un
capricho que refuerce los éxitos conseguidos resulta fundamental.

Crea tu espacio en el trabajo

Pasamos muchas horas en la oficina y por eso es importante sentirnos cómodos.


Convierte tu rincón de trabajo en un lugar agradable, que invite a la concentración.
Puedes incluir algún detalle más personal como fotografías o frases
motivacionales que recuerden dónde quieres llegar en tu carrera. De esta forma,
te costará menos abordar las tareas diarias.
Estar motivado es una cuestión de actitud

Cuida la relación con los compañeros

Gozar de un buen ambiente en el trabajo es uno de los factores que más inciden
sobre el bienestar de los empleados. Procura dedicar algo de tiempo a conocer a
la gente con la que trabajas, aprender sus nombres y saber algo más de ellos. No
solo puedes encontrar personas con valores y formas de ver la vida similares a los
tuyos sino también, mejorarás en entorno laboral y la dinámica de equipo.

¿Cambios? Bienvenidos

Recuérda siempre esto: los cambios nos ayudan a aprender y a seguir avanzando.
Es posible que durante tu trayectoria profesional tengas que lidiar con situaciones
que no esperabas; lo mejor ante eso es mostrarse abierto y receptivo ante todo lo
bueno que puede traer lo nuevo. Es un error asustarse ante los cambio y dejarnos
vencer por la incertidumbre que provocan.

Convierte el optimismo en tu bandera

La buena disposición se contagia así que, rodéate de personas positivas, vitales y


entusiastas. Te garantizamos que mejorará tu estado de ánimo y la manera de
enfrentarte a la jornada laboral.

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