Pentru scăderea colesterolului : de cel puţin 2 ori pe zi se va lua

câte 1 linguriţă de boabe de muştar [cele ce se pun la murături] se vor înghiţi

eventual cu apă. După 3 săptămâni, colesterolul în limita normală, iar după 3-4
luni se normalizează şi lipidele. Dacă după 1 lună colesterolul nu revine la
normal, se va întrerupe tratamentul cu boabe de muştar şi se va înlocui cu tărâţe
de grâu. Ambele remedii combat şi constipaţia. Seminţele de muştar luate cu
circa 30minute înaintea mesei sunt un tratament foarte bun şi în ulcer gastric.
Recomandarea este de 3 linguriţe pe zi.
Uleiul de floarea soarelui scade colesterolul din sânge doza fiind
de 70-90gr, în mâncare.