14/6/2016 Efectivo y económico Método Casero para Dejar de Fumar con Valeriana + TRN

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Efectivo y económico Método Casero para Dejar de Fumar con

Valeriana + TRN
Agua de nicotina.Fabrica tus propias gotas de nicotina para dejar de fumar.Remedio Casero seguro.Método eficaz.Nicotine Drops DIY
Nicotine water.Effective Home Remedy to Quit Smoking.Valerian Root

El comienzo :
Junio 2016

Martes
De jar de fumar de golpe e s posible , de he cho lo conse guí v arias v e ce s, pe ro a costa de un e stado de ánimo con mal
humor, ansie dad, de pre sión... La solución e s muy fácil.
¿Tie ne s un mome nto para le e r e sto?

M ie ntras no ayude mos a de smontar e l ne gocio que e xiste e n torno al "de jar de fumar" , no hay nada que hace r. En e stas
líne as tie ne s casi todo lo ne ce sario para conse guir de jarlo. Unos minutos e n le e rlo pue de que te re gale n años de v ida.
Voy a inte ntar ayudarte .

CÓMO DEJAR DE FUMAR:

La nicotina sólo tarda 3 días e n se r e xpulsada de l cue rpo. Durante e se tie mpo se produce la pe or crisis de abstine ncia.
Se trata sólo de atrav e sar e sos 3 prime ros días. Si lo conse guimos habre mos pasado lo pe or. El re sto se rá fácil con un
poco de ayuda. La pe que ña y gran dife re ncia e stá e n te ne r un poco de ayuda.
Ansie dad y bajada de ánimo son los 2 proble mas principale s al de jar la droga. La ansie dad la produce la misma nicotina al
bajar su niv e l e n sangre . El cue rpo se habitúa rápidame nte a dosis e le v adas y por mucho que subas e l niv e l, sie mpre
produce ansie dad al bajar. Es e l mismo cigarrillo lo que te prov oca ansie dad tras un tie mpo al apagarlo. Está dise ñado
cie ntíficame nte para prov ocarte una urge nte y ansiosa ne ce sidad de v olv e r a consumirlo. Fumar te calma durante un
instante pe ro lue go te prov oca otra subida de ansie dad...y v ue lta a e mpe zar, a por e l próximo cigarrillo; e s una rue da
que gira y gira cada v e z más rápido. Esas ansias por fumar v e re mos que se pue de n tratar pe rfe ctame nte con la
v ale riana.
La nicotina e s un pote ntísimo v e ne no que produce la planta de l tabaco para no se r comida por los animale s. Pe ro por
de sgracia con dosis mínimas actua como un antide pre siv o que activ a la producción de se rotonina. No quie re de cir que
los fumadore s se an de pre siv os, pe ro de jar e l tabaco le s causa de pre sión. Sue le durar poco tie mpo y se pue de e v itar de
muchas mane ras. Vitaminas de l grupo B (be cozyme o v itamínico e quiv ale nte ) te subirán e l ánimo para come nzar e stos
prime ros días con optimismo y bue n humor. Tomar e l sol e s uno de los me jore s antide pre siv os ya que e s casi la única
forma de obte ne r v itamina D y ade más e s gratis. Hace r de porte o simple me nte caminar te pondrá de bue n humor ya que
e l e je rcicio e le v a los niv e le s de e ndorfinas,se rotonina y dopamina contra la de pre sión. Y la v ale riana trata
pe rfe ctame nte la ansie dad al abandonar la nicotina. Si e so no fue ra suficie nte pue de s re currir a las gotas de nicotina
que te e xplico más ade lante . Los productos para de jar de fumar (Zyntabac,Zyban,Elontril ) contie ne n otro antide pre siv o,
la dife re ncia e s que lle v an marke ting y cue stan 150€.
De jar de fumar e s más fácil de lo que te imaginas. ¿Podrias aguantar 6 horas sin fumar durante e l día? Posible me nte te
imaginas que no pue de s. Elige tu gran día, un día tranquilo que no te ngas muchas pre ocupacione s y e stés re alme nte
conv e ncido. Se trata solame nte de come nzar. Podría se r ahora mismo. Inte nta no fumar durante 6 horas. Tie ne s tanta
ansie dad que ahora te pare ce imposible , pe ro inténtalo y v e rás que e s más fácil de lo que cre e s. Re spira hondo y
re lájate . Has de tomar una de cisión firme sólame nte una v e z y parar e l motor. De te ne rte y parar e sa ine rcia de l click sin
control de l e nce nde dor, re spirar y re lajarte . Pue de s come nzar inte ntando fumar a inte rv alos de 1 hora. Dar e l paso de l
abandono final te re sultará más fácil si pre v iame nte re duce s la cantidad diaria de cigarrillos. Un truco muy se ncillo
consiste e n mirar tu re loj cuando e ncie ndas un cigarro y no e nce nde r e l siguie nte hasta que al me nos hayan pasado 30,
60 minutos o e l tie mpo que tú te marque s. Cuando de jé e l tabaco yo inte ntaba fumar como mínimo cada hora. El cue rpo
se habitúa al ritmo de nicotina que le digamos, pe ro sie mpre pide más. Conocí a una pe rsona que e ra capaz de fumar un
cigarro al día, incluso un cigarro a la se mana, pe ro mante ne r e se ritmo e s muchísimo más difícil que de jar de fumar; e s
casi imposible . Inte nta fumar a inte rv alos cada v e z más largos y cuando logre s fumar cada hora o cada dos horas,
e ntonce s podrás come nzar a tomar las pastillas. Te compras píldoras de v ale riana que v e nde n e n cualquie r
supe rme rcado o he rbolario. Pue de que te pare zca una tonte ría pe ro te v as a lle v ar una sorpre sa. Comie nza tomando una
pastilla cada 2 o 3 horas los tre s prime ros días, para ir re bajando progre siv ame nte . Y las gotas de nicotina basta con
tomarlas 4 v e ce s al día durante unos días hasta que disminuyan los e fe ctos de la abstine ncia. Si aume ntamos la dosis de
nicotina, paradójicame nte te ndre mos más ganas de fumar, tal como suce de e n home opatía.
El abandono comple to de l tabaco no de be ría aplazarse más de 6 o 7 días, ya que si se guimos fumando, aunque sólo se a
un cigarrillo al día, e s se guro que ire mos aume ntando hasta que darnos como ante s. Cuanto me nos lo aplaze mos me jor.
Una bue na hora para de jar de fumar de finitiv ame nte podría se r e l fin de se mana por la tarde tras e l cigarro de la comida.
Re lájate y cuando mañana te le v ante s ya lle v arás al me nos 18 horas sin fumar. Inte nta no de sayunar café. Tras e l
de sayuno se ntirás ganas de fumar. No pasa nada. Ese mome nto pasa rápido. Ce pillarse los die nte s-liste rine -chicle s o
carame los de me nta son sabore s que ale jan las ganas de fumar. Una v ale riana y a come nzar e l día re lajadame nte . Si
v ue lv e s a se ntir ansie dad durante e l día, otra v ale riana, no pasa nada por muchas que tome s. Tras la comida se produce
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la máxima ansie dad por fumar, sobre todo si has tomado alcohol. Te ce pillas los die nte s con un de ntífrico fue rte para
ale jar las ganas de tabaco y asunto solucionado. Sin darte cue nta habrán pasado 24 horas sin fumar. Al se ntirte
físicame nte me jor, te subirá e l ánimo. Otras pe rsonas ne ce sitan algún antide pre siv o durante unos días. El sol e s e l
antide pre siv o más barato que e xiste , te ayudará a re lajarte , sobre todo e n inv ie rno que te ne mos falta de v itamina D. El
e je rcicio e s un bue n antide pre siv o. Simple me nte pase ar al sol te v a a re lajar y te ayudará a cargarte de e ne rgía y bue n
humor. La misma se nsación de v e r que lo e stás logrando v a a subir tu autoe stima.
Se gún v ue stra fue rza de v oluntad y adicción, podéis inte ntar de jarlo sólame nte con la ayuda de la v ale riana. Y si
ne ce sitas más re fue rzo, pue de s usar la nicotina líquida. Si cae s e n la te ntación de pe nsar que pue de s fumar un sólo
cigarro o me dio cigarro de spués de las comidas, e so e s imposible de mante ne r y a la se mana e starás fumando como
ante s. Hay que aguantarse un poco, pe ro tranquilos que a los 3 días e l e sfue rzo ya e s mucho me nor y lo pe or ya habrá
pasado. Esos 3 días e s lo que tarda e l cue rpo e n e liminar de la sangre la nicotina que nos causa la de pe nde ncia física.
No cue nte s las horas ni los días, simple me nte de ja pasar e l tie mpo re lajadame nte con la v ale riana y sin darte cue nta
habrán pasado los 3 días y tus ganas de fumar y la ansie dad irán hacia abajo.
Si ya lo tie ne s claro, cuanto me nos pie nse s e n e l he cho de abandonar e l tabaco, mucho me jor. Las pe rsonas que fuman
v iv e n de me dia unos 20 años me nos y ade más e n un fumador su niv e l de fe licidad, bie ne star y satisfacción por la v ida,
e stá comprobado que e s me nos de la mitad de l que te ndría si no fumase . ¿Qué más quie re s? Todas las de más razone s
sobran. Se rás más fe liz y más años de v ida.
Las gotas de nicotina son de gran ayuda sobre todo para quitar e se malhumor, e sa e spe cie de de pre sión y la v ale riana
e limina e sa de se spe ración por fumar. Juntos hace n una bue na combinación. Algunas pe rsonas pue de n pade ce r
insomnio o irritabilidad los prime ros días, pe ro pre cisame nte lo que produce e sos e fe ctos e s la nicotina bajando su niv e l
e n sangre . Si consigue s aguantar unos días, darás paso a una nue v a v ida de tranquilidad, de scanso y bue n humor.
Volv e rás a re cupe rar de forma natural tu antiguo niv e l de se rotonina (la hormona de la fe licidad) que e l tabaco te había
de strozado.
Inte nta e v itar las sustancias que atrae n las ganas de fumar. Los e xcitante s (café, mate , té ) atrae n muchísimo a la
nicotina. Al me nos inte nta re ducir su consumo. El alcohol e n las comidas e s otro e xcitante que aume nta mucho las ganas
de fumar. El chocolate también atrae de inme diato al tabaco. Alcohol, café y chocolate e stimulan los mismos re ce ptore s
nicotínicos de l ce re bro. Ade más si tie ne s algún proble ma pe rsonal, be be r alcohol y fumar e s la forma más se gura de no
re solv e rlo ni e ncontrar la salida. Entras e n un ciclo giratorio de 2 e stados: e xaltación y de pre sión. Y cada día pe or, pe ro
no cambie mos de te ma. Be be mucha agua para ace le rar e l proce so ya que la nicotina se e xpulsa casi toda por la orina;
e v ita las comidas abundante s y los dulce s ya que aume ntan la ansie dad.
Todo e l proce so implica un cambio de me ntalidad. No pode mos pre te nde r de jar de fumar si pade ce mos ansie dad e n
nue stro inte rior. Conv ie ne ir re ducie ndo su niv e l ante s de e mpe zar e l tratamie nto. Una bue na ide a e s come nzar a bajar
e l e strés que lle v amos acumulado e n e l pe cho de sde que fumamos. Hay muchos métodos pe ro uno de los más e fe ctiv os
se basa e n re -de scubrir la re spiración comple ta. Pue de s practicarla e n cualquie r lugar, abajo al final he de jado un
re productor de música que pue de ayudar. Vas a sorpre nde rte de l tie mpo que hacía que no re spirabas bie n.
No e s de e xtrañar que la mayoría de las pe rsonas que de jan de fumar de golpe y sin ayuda, v ue lv an a re cae r. La ansie dad
y e sa de pre sión como si hubie se mue rto un "amigo" se pue de n e v itar como te he come ntado. La ge nte que no toma
nada, pue de se ntir algún pico de ansie dad que pue de durar sólo unos se gundos, pe ro suficie nte para ir al cajón donde
guardas e l maldito paque te y ya e stás e nganchado de nue v o. Por e so e s importante que no te ngas nada de tabaco e n
casa ni e n e l coche . Ese maldito cigarro que guardas e scondido para una "e me rge ncia" te ase gura la re caída e n un mal
día. Casi sie mpre suce de e n épocas con algún proble ma pe rsonal. Si se pre se nta un día supe r malo por algún proble ma,
no pasa nada, son sólo unos se gundos de re spirar y aguantar e l impulso. La ansie dad sue le acumularse e n e l pe cho. En
los mome ntos críticos basta con hace r una par de re spiracione s profundas para de scargar e sa te nsión e n los pulmone s
que te incita a fumar. El fre no de te ne r que ir a comprar un paque te y la confianza e n tu capacidad de re lajarte v an a se r
tu salv ación.
Hay pe rsonas que tie ne n mie do a de jar de fumar porque imaginan que no podrán soportarlo. Lue go se sorpre nde n
cuando consigue n de jarlo y se sie nte n más tranquilas que ante s, incluso e n aque llas situacione s donde ne ce sitaban
fumar. Eso le s fortale ce y le s da se guridad y autoe stima. Al final se dan cue nta que e se "re fugio" llamado cigarrillo e ra
todo una gran me ntira. No te ngas mie do, haz aque llo que te me s y e l te mor de sapare ce rá.
De jar e l tabaco e s una gran oportunidad para progre sar y sacar nue v as face tas de ti mismo. Es como doblar una e squina
y de scubrir un mundo que no imaginabas. Va a cambiar para bie n nue stra forma de pe nsar y con e llo la v ida y los
proble mas nos pare ce rán dife re nte s.
Es me ntira que e l tabaco re laja, tan sólo tapa por un mome nto e l ne rv iosismo que te prov ocó e l último cigarrillo...y v ue lta
a e mpe zar e l círculo. Fumar da mas ansie dad y la ansie dad prov oca más ganas de fumar. Un círculo sin fin que cada v e z
gira más rápido. En los fumadore s, e l niv e l me dio de ansie dad y agobio v a aume ntando progre siv ame nte con e l paso de l
tie mpo. M ie ntras que su niv e l de fe licidad y satisfacción por la v ida v a bajando cada v e z más. La ansie dad la produce n
los aditiv os y la nicotina tras un tie mpo al apagar e l cigarro. La composición de l cigarrillo e stá dise ñada técnicame nte
para no de jarte v iv ir tranquilo y que te ngas que v olv e r a consumirlo. Pe ro la ansie dad que prov oca tie ne un tope y
pie rde fue rza con e l paso de l tie mpo. Si aguantas sin fumar y traspasas e se tie mpo, ganas la partida y e ntras e n un
e stado de calma y tranquilidad. Conforme pase n los días te v as a sorpre nde r de lo bie n que te sie nte s y e so te dará
animos y confianza. Fumar cuando tie ne s un proble ma e s como acudir al psicólogo y taparse los oídos. Te impide
e ncontrar la solución y la salida de l proble ma. Sube s a una rue da de ne rv iosismo que gira y gira con cada cigarro, sin
de jarte salir ni pe nsar con se re nidad. Pre cisame nte cuando hay un proble ma que re solv e r e s cuando ne ce sitas te ne r la
me nte se re na. Cre o que cada v e z que apagamos un nue v o cigarrillo e n e l fondo nos se ntimos un poco como un tonto
que no pue de parar de hace rse daño a sí mismo.
Allá por e l año 90 una frase e n un libro de Wayne Dye r me hizo pe nsar: "El v e rdade ro coe ficie nte de inte lige ncia e s la
capacidad para sabe r lle v ar todos los días una v ida fe liz, de una forma e fe ctiv a". Por aque l e ntonce s yo e staba me tido,

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como la mayoría de fumadore s, de ntro de una e spiral de nicotina, de spe rdiciando la v ida y e sclav izado por e l tabaco.
Se gún la ante rior de finición de inte lige ncia, ya sólo me faltaban las ore jas de l burro. Fue la prime ra v e z que de jé de
fumar. Habían pastillas de v ale riana e n casa y al probarlas por casualidad fue cuando de scubrí que quitan las ganas de
fumar. Fácilme nte e stuv e v arios años sin fumar, pe ro la combinación de la re caída sie mpre e s la misma: un proble ma
gordo y un cajón donde guardas un paque te .
Esta v e z trás de jar de fumar, se guí tomando algunos días las gotas de nicotina, tomando e l sol y la v e rdad que e n poco
tie mpo se tie ne me jor humor, me jor ánimo, mayor tranquilidad y uno e s mucho más fe liz que cuando fuma. El fumador se
autoe ngaña pe nsando que fumar e s un place r y justame nte e s lo contrario: Es la causa de tu ansie dad y una e sclav itud
que no te de ja de te ne rte ni un mome nto a re spirar tranquilo, ni apre ciar la v ida y las cosas que te rode an.
Hace poco me e nte ré que han de scubie rto e n la v ale riana algo e ntre sus cie ntos de compone nte s que anula e l de se o y
e l ansia por fumar. Y lo bue no e s que por mucho que tome s no tie ne e fe ctos se cundarios. La v ale riana e limina la
ansie dad, pe ro e sa falta de chispa y de ánimo e n los prime ros días se soluciona con e l e fe cto antide pre siv o de las gotas
de nicotina. Se gún tu niv e l de adicción pue de que e n unos días o máximo e n un par de se manas, ya no ne ce sitarás tomar
nada.
Re cue rdo que hace unos años de jé de fumar ine spe radame nte . Fue un día que ingre sé e n urge ncias de l hospital. Tuv e
que e star a la fue rza 6 horas sin pode r salir. Cre o que me die ron algún tranquilizante . Era la prime ra v e z e n muchos años
que e se motor llamado "fumar" se de tuv o durante 6 horas. No había forma de salir a la calle para fumar, pe ro pasadas las
prime ras horas me fui calmando. Salí de urge ncias y no v olv í a fumar e n 2 años. Eso de mue stra que solame nte hay que
parar e se motor durante unas horas y re lajarse .
Un e xfumador se rá sie mpre un e x-adicto a la nicotina de por v ida y se conv e rtirá e n fumador tan pronto e ncie nda un sólo
cigarrillo. Es por e llo que no de be habe r ni un solo cigarro e n tu casa. La ge nte no fumadora sintoniza otra onda. A v e ce s
re sulta difícil pe ro ne ce sario, de jar la amistad, al me nos de mome nto, con alguie n que fuma 2 caje tillas por día.
Posible me nte re cue rdas cuando te nias 15 años y e ras libre . Podías sabore ar la v ida y de jar pasar e l tie mpo e n paz, sin
e sa e sclav itud ni e se agobio por e nce nde r e l siguie nte cigarrillo. El tie mpo pasaba de spacio y tus pulmone s te cargaban
de e ne rgía y bie ne star al re spirar.
De jar de fumar implica dar un paso ade lante e n la forma de conce bir la v ida. Un cambio positiv o e n la forma de pe nsar y
de se ntir. Olv idar e sa antigua e sclav itud de l tabaco y pasar a disfrutar, sabore ando cada mome nto de una forma más
ple na y re lajada. Vamos a notar que nos quitamos de e ncima un gran pe so y e sa antigua ansie dad que nos impe día
profundizar e n nada. Conforme pase n los días notare mos que apare ce n se nsacione s olv idadas e n e l tie mpo,
se nsacione s de aque llos días le janos cuando todav ía no fumabamos. Nos dare mos cue nta que e xistía una v ida me jor,
una v ida marav illosa y sin humo. De scubrire mos un mundo nue v o que cada día nos irá e nse ñando con calma muchas
cosas y se nsacione s bue nas que e l tabaco nos impe día apre ciar. Cosas que de v e rdad me re ce n la pe na y que te harán
me jorar e n salud y cre ce r como pe rsona.
Tú te me re ce s e sa me jor v ida y e sa v ida e stá e spe rando a que tú la comie nce s.
Se guro que e stás pe nsando "bue no...mañana come nzaré" . ¿Y porqué no e mpie zas ahora mismo?.
Re spira profundo, re lájate fe liz y de ja pasar e l tie mpo. Bie nv e nid@ a tu nue v o mundo y a e se e spacio de 20 años
añadidos que te v as a re galar.

CÓMO CREAR TUS GOTAS DE NICOTINA PARA DEJAR DE FUMAR :

Pue s muy fácil, se trata de diluir una pe que ñísima cantidad de nicotina e n una be bida que se a de tu agrado o e n agua. Yo
he probado con jarabe de me nta pe ro podría se r cualquie r sabor que te guste , de mane ra que lo asocie s con e l
me canismo de re compe nsa que produce la nicotina. El me ntol incre me nta la suav idad y e v ita cualquie r irritación.

La nicotina o e -líquido la pode mos conse guir e n forma de una pe que ña bote lla con cue ntagotas que se v e nde con e l
nombre de e -líquido para los cigarrillos e le ctrónicos y pue de se r comprada e n tie ndas o por inte rne t sin ningún
proble ma. Es la bote lla de color naranja de la foto. Se v e nde con v arios sabore s, pe ro no te re comie ndo e l sabor a
tabaco, cre o que e l me jor podría se r e l me ntol. Se v e nde con v arias pote ncias, e n mi caso compré la alta (high de 18 mg).
Con una pe que ña parte de una bote llita te ndre mos suficie nte para e l tratamie nto. Con e sto te ndrás suficie nte para de jar
de fumar.

Por pone r algunos,aquí hay unos e nlace s donde pode is conse guir la nicotina, hay muchos más :

e -líquidos e n google
cigabuy
fastte ch
Varios paise s
Arge ntina, Chile , Pe rú
Y e n cualquie r tie nda de cigarros e le ctrónicos v e nde n los líquidos de nicotina.

TRATAMIENTOS Y DOSIFICACION:
Hay dos formas de e mple o :

La prime ra forma e s la más fácil: Utilizando dire ctame nte la bote llita de l conce ntrado e -liquid de nicotina que v e nde n (sin

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diluirla con me nta), añadimos de 7 a 10 gotas e n un bote llín de agua pe que ño ( de 250 o 330mL) y nos lo lle v amos para
dar un sorbo cuando se ntimos ganas de fumar. Pe ro un sorbo , cuidado no v ayas a be be rte me dia bote lla de golpe . Te
ase guro que e so calma e l ansia por nicotina y e limina tu mal humor más que un cigarro. Con cuidado de no sobre pasar
las 10 gotas diarias de nicotina (pote ncia alta de 18mg) y re partir la be bida a lo largo de l día. Este bote llín nos de be ría
durar todo e l día:

La se gunda forma e s con la bote llita diluída (la v e rde de la foto). Añadimos 3 gotas de e sta bote llita a me dio v aso de
agua, por e je mplo 5 v e ce s al día. Para e sta se gunda forma, todo lo que ne ce sitas e s un poco de jarabe de me nta (marie
brizard o similar) para diluir la nicotina líquida que he mos comprado:

El re sultado e s e sta pe que ña bote llita que nos acompañará durante unos días:

En la prue ba he diluido 5 gotas de e -líquido conce ntrado de nicotina por cada mililitro(mL) de me nta. Como bote llita
pode mos utilizar cualquie ra pare cida que te ngamos. La v aciamos, la limpiamos, la re lle namos de me nta y añadimos 5
gotas de nicotina por cada mL. Por e je mplo si la bote llita indica que su v olume n son 8mL(mililitros), e ntonce s añadimos 8
x 5 = 40 gotas. Tampoco e s ne ce sario que se a e xacto. Con la bote llita de 10 mL de nicotina conce ntrada que he mos
comprado,te ndriamos suficie nte para 400 días de tratamie nto y por un pre cio mínimo. Ev ide nte me nte se supone que e n
poco tie mpo habre mos de jado de fumar y abandonare mos las gotas.

M ucha ge nte ya habría de jado de fumar si los tratamie ntos fue ran e conómicos, pe ro hay muchas pe rsonas que no e stán
dispue stas a pagar de 100 a 300 e uros por productos farmacéuticos que no te garantizan que de je s de fumar y con tantos
e fe ctos se cundarios. El método que te e xplico pue de que se a igual o más e fe ctiv o, pe ro e s e v ide nte que no e s ne gocio

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para ninguna e mpre sa.

La se nsación de e ntrada de la nicotina líquida e s dife re nte a fumar. Es más le nta pe ro más durade ra. Tarda e n hace r
e fe cto unos 10 minutos. De be re mos ir re bajando progre siv ame nte la dosis diaria hasta abandonarlo. Sólo ne ce sitamos
suministrar nicotina al cue rpo durante 3 a 7 días que dura la adicción física, lue go que da la adicción e mocional que
se guimos tratando con v ale riana. El tie mpo de l tratamie nto de pe nde de l niv e l de adicción de cada pe rsona, pue de durar
e ntre 2 y 4 se manas. Notare mos que he mos olv idado por comple to las ganas de fumar. Aparte de las gotas y la v ale riana,
no olv idéis los de más conse jos prácticos.

El me jor método para administrar nicotina al de jar de fumar se ría aque l que nos proporciona un pe que ño pe ro constante
niv e l e n sangre sin subidas ni bajadas. El pe or método se ría por me dio de l cigarrillo e le ctrónico ya que produce la
subida más rápida e n cue stión de se gundos pe ro igualme nte una rápida bajada. Una e spe cie de montaña rusa,todo e l día
subie ndo y bajando cada 30 minutos, con lo cual cre a adicción y e stariamos fumando constante me nte . Por orde n de
v e locidad le sigue n los chicle s de nicotina(se absorbe por la mucosa bucal más le ntame nte ) y lue go los parche s. Y
se gún los doctore s e l método con me nor v e locidad y mayor pe rmane ncia (unas 3 horas) e s inge rir la nicotina diluida con
líquidos. De e sta forma pasa más le ntame nte a la sangre pe ro su e fe cto e s más durade ro, que e s lo importante .

Como curiosidad la nicotina e n e l e stómago sólo se absorbe si e l pH e s e le v ado. Para aume ntar la absorción se podría
e le v ar e l pH de l agua añadie ndo un poco de bicarbonato sódico,pe ro no e s ne ce sario. Los chicle s de nicotina contie ne n
bicarbonato para e le v ar a 8 su pH. Al tabaco le añade n amoníaco para aume ntar e l pH y conse guir la máxima absorción e n
pocos se gundos(mayor adicción). Hay que e v itar tomar las gotas de nicotina con be bidas ácidas como la cocacola (pH=2)
ya que se anula la absorción de nicotina e n e l e stómago, pe ro e s posible tomarlas con zumos e n lugar de agua.

Para que v e as que e ste método no e s nue v o, e l producto Nico wate r(agua de nicotina) ya lle v a años nicotine wate r.com,
cue sta 2 dólare s por bote llin y contie ne 2 a 4mg de nicotina. Otra marca de bote lline s de agua e s NICLite ® con 0,4mg de
nicotina y se v e nde e n los ae ropue rtos USA por 4 dólare s. La e mpre sa holande sa Unite d Drinks con otra be bida llamada
Liquid Smoking. Los Came l Sticks con 0,6 - 3mg. El laboratorio ale mán Nautilus GmbH e stá come rcializando la ce rv e za
Nicoshot que contie ne 3 mg de alcaloide s de nicotina por lata de ce rv e za. Y otro cocte l llamado Nicotini. Por supue sto
que e ntramos ya e n otro te rre no. Hay ge nte que me pre gunta sobre de jar a re mojo o he rv ir unos cigarros. Ante s de
comprar e l e -liquid, cuando todav ía no habían tie ndas e n España, por curiosidad probé a he rv ir un cigarro y la v e rdad
que de ja un gusto tan amargo y de sagradable que no hay quie n se lo be ba. Ade más e l proble ma e s que lle v a v e ne nos y
sustancias para aume ntar las ganas de fumar. Las e mpre sas químicas e xtrae n la nicotina pura a base de Hidróxido de
sodio NaOH y éte r y e sa nicotina pura que se v e nde para los cigarros e le ctrónicos no te ndría sabor, e n te oría sólo le
añade n sabor de frutas.

Ate nción: M ucho cuidado con dosificarte e n e xce so. No sobre pase s 10 gotas al día de l conce ntrado de nicotina. Te
re cue rdo que la nicotina no tie ne sabor y e s pe ligrosa si la tomamos sin control. No confundir la bote llita diluida con e l
conce ntrado de nicotina. Te aconse jo que e scondas la bote lla de l conce ntrado e n un lugar se guro, sobre todo si hay
niños e n casa.

YA HA SIDO ESTUDIADA LA EFECTIVIDAD DE ESTE METODO:

Acabando de e scribir e ste blog he buscado sobre gotas de nicotina y pare ce se r que e l Dr. Eric We stman, de scubridor
de los parche s de nicotina, ya tie ne la pate nte de utilizar gotas de nicotina para añadir a las be bidas. Pe ro a pe sar de se r
más e fe ctiv o, e s me nos re ntable e conómicame nte que otros productos de farmacia. La industria farmacéutica se de cantó
por otros productos más re ntable s aunque me nos e fe ctiv os. Está claro que todos los tratamie ntos e fe ctiv os e stán
de scubie rtos ya hace años, pe ro por distintos inte re se s, muchos de e llos no han sido come rcializados. A ninguna
industria farmacéutica que cotiza e n bolsa le inte re sa una bote llita que tú pue das re lle nar fácilme nte y la compre s una
sóla v e z. Le s inte re sa un me dicame nto que le s aporte be ne ficios e le v ados y a se r posible que re pitas, cre andote
adicción. La industria antitabaco e s otro gran ne gocio.
En la Univ e rsidad M édica de Duke e n North Carolina fue donde se de scubrió e l parche de nicotina. El Dr. Eric We stman
de e sa Univ e rsidad confirma que e l tratamie nto con gotas de nicotina e s más e fe ctiv o, más durade ro y me nos nociv o
que los parche s o los chicle s. De sde e l 2001 se ha probado su se guridad bajo control médico. El único proble ma e s que
no se pue de come rcializar por e l pe ligro de que una pe rsona irre sponsable se sobre dosifique o haga un mal uso, cosa
más improbable con los parche s y los chicle s. Indica e l doctor que las gotas se pue de n me zclar con cualquie r be bida.
Se gún e l Dr. We stman cada pacie nte ajusta sus ne ce sidade s e ntre 0.25mg y un máximo de 10mg. de nicotina por cada
v aso de 250 mL. Como e llos tie ne n la pate nte , lo que hicie ron los ale mane s de Nautilus GmbH fue sacar ce rv e zas con la
nicotina dire ctame nte añadida. Pe ro pe rsonalme nte no le v e o se ntido a te ne r que tomar alcohol ya que podría prov ocar
adicción y alcoholismo. Si quie re s buscar información e n inglés pincha aquí.
El me jor método para de jar de fumar con TRN (tratamie nto de re e mplazo de nicotina) e s aque l que no prov oque una
rápida subida-bajada de la nicotina e n sangre . Fumar nicotina prov oca la mayor v e locidad de subida y causa adicción
instantáne a. Por e llo los cigarrillos e le ctrónicos se rían e l pe or método. Lue go te ndriamos los chicle s cuya nicotina se
absorbe por la mucosa bucal y lue go e starían los parche s con absorción más le nta a trav és de la pie l y de ntro de los
come rcializados se rían los me nos adictiv os y por e llo más e ficace s. Se gún afirma e l Dr. Eric We stman las gotas de
nicotina se rían e l método más e ficaz para de jar de fumar, supe ran la e fe ctiv idad de los parche s-chicle s ya que e l e fe cto
comie nza a los 10/15 minutos tras inge rir la be bida y e l niv e l se mantie ne e stable a niv e l sanguíne o un mayor tie mpo. Por
lo cual e s e l método ide al y más e fe ctiv o.

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Todos los médicos coincide n que e l siste ma más e fe ctiv o para de jar de fumar e s la combinación de algún ansiolítico o
antide pre siv o + los TRN(gotas,parche s,chicle s...). Si nos v amos a los antide pre siv os que se v e nde n con marke ting para
de jar de fumar + los parche s, e sto pue de supone r más de 400 e uros por e l tratamie nto comple to.
El método de e ste blog (v ale riana + gotas de nicotina) no ha sido probado ni se rá probado e stadísticame nte e n ningún
laboratorio ya que al no pode r pate ntarse no e s ne gocio para ninguna e mpre sa.
En fin, e sto e s lo que he apre ndido ace rca de l te ma, e spe ro que sirv a de ayuda.

Quiero aclarar que la intención de este blog es meramente didáctica e informativa a título personal y no incito al consumo ni me hago responsable de ningún uso
irresponsable de la información aquí contenida. Aunque hay estudios médicos que confirman la seguridad de las dosis comentadas, cada cual es responsable
del mal uso de esta información. La nicotina es uno de los venenos más mortíferos que existen y bajo ningún concepto debe ser ingerida directamente sin diluir.
No probar nunca ni una sola gota directamente del concentrado. Mucho cuidado. La información aquí contenida es únicamente para compartir una experiencia
como reflejo de mi uso a nivel personal.

¿ POR QUÉ NOS IMPIDEN DEJARLO ?

De jar de fumar no e s algo nue v o, aquí tie ne s un anuncio de l año 1963 Aqua Filte r, todav ía hoy se sigue v e ndie ndo.
El tabaco e s una he rramie nta muy productiv a de la e conomía. Controla la e xce siv a longe v idad de las pe rsonas,
pe rjudicial para e l siste ma. Limita la v ida, ace rcandola al pe riodo productiv o ide al de 60 años, acorta la e xte nsión de la
jubilación. Y añade los importante s ingre sos de riv ados de los impue stos de l tabaco. Tu adicción le s re sulta muy
re ntable .
Que de je s de fumar de finitiv ame nte y por tu cue nta tampoco e s re ntable para la industria farmacéutica. Los datos se
e sconde n. El 40% de usuarios de chicle s de nicotina se guirán adictos al chicle a largo plazo, e s un ne gocio se guro.
Sabe n que la mitad de fumadore s probarán, al me nos una v e z, algún producto de e le v ado coste para de jar de fumar que
acabará e n la basura. Las e mpre sas farmacéuticas sabe n que e l porce ntaje de éxito al de jar de fumar sin parche s ni
chicle s e s supe rior, pe ro e stas cifras no se dan a conoce r. Esta noticia lo dice todo: e l Pre mio Nobe l de M e dicina Richard
Robe rts de nuncia que Las e mpre sas farmacéuticas bloque an las me dicinas que curan ya que no son re ntable s. Le s
inte re san las me dicinas que nos mante ngan e nganchados como compradore s crónicos de por v ida, aliv iando
te mporalme nte los síntomas y re tiran-bloque an los me dicame ntos que nos curan de finitiv ame nte . La industria
farmacéutica inte nta prohibir las hie rbas me dicinale s e n Europa, ya sólo e s cue stión de la e mpre sa que te nga más dine ro
para comprar una le y.
El ne gocio de l tabaco tie ne un pode r e norme . La industria tabacale ra ha trabajado durante décadas para conse guir
mante ne rte "e nganchado" y sigue re alizando inte nsas inv e stigacione s para aume ntar las propie dade s adictiv as de l
cigarrillo. Han inv e rtido millone s para que tú no pue das de jarlo, para no de jarte v iv ir e n paz si de jas de consumir su
producto. Los mode rnos cigarrillos, bajo una aparie ncia de se ncille z, tie ne n poco que v e r con los de años atrás, son un
sofisticado dise ño de inge nie ría. Se gún la Unión Europe a a un cigarrillo se le añade n 600 aditiv os que no conoce mos.
Los ace talde hidos de la combustión de los azúcare s añadidos inte nsifican la adicción. Para lograr absorbe r la máxima
nicotina añade n amoníaco que aume nta e l pH y logra un mayor golpe nicotínico cre ando mayor adicción. Se añade n
sustancias que de sconoce mos para "maquillar" e l sabor y ane ste siar e l humo ante s de e nv iarlo a la garganta. De e sta
forma no se de spe rdicia nada de la planta, incluye ndo los tallos se cos. M e jor todav ía e s introducir e se tratamie nto e n los
ge ne s de las se millas de la planta de l tabaco, ahorrando los pasos poste riore s. A pe sar de todo e l maquillaje , e l e fe cto
de v astador que produce e n nue stro cue rpo e s e l mismo. La ansie dad que produce tras unos minutos de apagar e l
cigarrillo e s fulminante . Lue go e stán los tratamie ntos con sustancias inde te ctable s pote nciadas home opáticame nte ,
dise ñadas para que actue n le ntame nte tras la nicotina, cre ando una se nsación de urge nte y ansiosa ne ce sidad de
e nce nde r otro cigarro. Las otras sustancias actuan como ane ste sia, para que pue das se guir consumie ndo. Se guro que
re cue rdas e l dolor que sie nte s a las 6 horas de arrancarte una mue la, e n cambio no sie nte s nada al salir de l de ntista. De
igual mane ra apare ce e l dolor de pe cho y pulmone s cuando inte ntas de jar de fumar, cuando de jas sin ane ste sia los
daños producidos e n tu cue rpo.
Hay fotografías de los animale s que utilizan las tabacale ras e n sus laboratorios,con mascarillas y tubos para e xpe rime ntar
cómo prov ocarnos la máxima adicción por fumar. Y niños e nfe rmos por re cole ctar hojas de tabaco durante 12 horas al
día. Pe ro nosotros te ne mos a nue stro alcance la me jor forma de conse guir e ntre todos que cambie e l siste ma: de jar de
consumir su producto. Cada cigarrillo que consumimos e s un v oto de apoyo a fav or de l siste ma. A los e mpre sarios sin
e scrúpulos de las tabacale ras no le s importa sabe r que e l tabaco mata más v idas que sumando todas las mue rte s por
accide nte s de tráfico, alcohol, cocaína, sida, ase sinatos y suicidios todos juntos. M ás de 10.000 pe rsonas mue re n cada
día por los e fe ctos de l tabaco. Lo único que a e llos le s importa e s que baje la cifra de sus v e ntas.
Hoy e n día e l tabaco sólo se pare ce al de nue stros ante pasados e n e l nombre . Hay de te ctadas nada me nos que 4000
sustancias e n un cigarrillo, pe ro ade más la "inge nie ría de l cigarrillo" añade pre cisame nte compone nte s home opáticos
inde te ctable s por su alto grado de dilución para multiplicar la adicción e mocional. Ellos dominan nue stro
comportamie nto. Sustancias añadidas cuyo obje tiv o e s simple : aume ntar las v e ntas. Pe ro de sconoce mos los e fe ctos que
nos prov ocan. Sustancias que incre me ntan tu ansie dad y ne rv iosismo tras unos minutos al apagar e l cigarro. Nadie
podría pe nsar que e sas pe que ñas cantidade s son las que re alme nte impide n de jar de fumar. Los laboratorios las
de te ctan como trazas mínimas de spre ciable s y pasan las normativ as. Estos tratamie ntos para cre ar adicción ya se
e studian de sde hace tie mpo e n otros alime ntos y be bidas. Las microdosis pasan las normas ya que cuantifican por pe so
o v olume n, pe ro la re alidad e s que e stas dilucione s son muy e fe ctiv as, cie ntíficame nte e studiadas e inde te ctable s. Bajo
una falsa aparie ncia de se ncille z, e l cigarrillo e stá técnicame nte dise ñado para controlar e l comportamie nto y pode r
conse guir que una v e z que lo prue be s te re sulte casi imposible de jar de consumirlo. El fumador e s un e sclav o
controlado psicológicame nte , como un ratón de laboratorio. Controlan tu comportamie nto, tus e mocione s y tus
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se ntimie ntos de una forma muy pre de cible . Pue s bie n, pode mos re sponde r a su crue l jue go consumista y de v olv e rle s la
jugada, de jando de comprar su producto. De jar de consumir e s nue stra me jor arma para de sarmar e l siste ma. Ojalá que
e ntre todos podamos conse guir un mundo me jor. Nue stra v ida e s de masiado v aliosa para v e nde rla a nadie .

LOS METODOS MAS CONOCIDOS :

- De jar de fumar poco a poco, re ducie ndo la dosis e n v arias se manas no funciona. De mome nto te que das unos días
fumando poco, pe ro por la le y de M urphy, sie mpre que e stás inte ntando re ducir suce de algo e n tu v ida que te obliga a
v olv e r a fumar como ante s. Ade más cuando fumamos poco, e l cue rpo se sie nte me jor y ace pta una e v e ntual sobre dosis,
e l re sultado e s que acabamos fumando incluso más que ante s.
- Los chicle s de nicotina son insoportable s por e l tre me ndo picazón que dan e n toda la boca, llagas e tc...y e n caso de
soportarlos e s probable acabar con adicción. Re cue rda que tu prime r cigarro tampoco te nía bue n sabor.
- Carame los de nicotina, son como un castigo para e l cue rpo, por e l sabor tan de sagradable y ade más caros.
- Los parche s de nicotina son caros y poco e ficace s ya que la v e locidad de subida de la nicotina e s muy le nta, picore s,
ale rgias.. e tc.
- El spray nasal e s caro y prov oca adicción,irritacione s ,rinitis, lagrime os e tc..
- M e que dé con ganas de probar e stos cigarrillos sin humo: Ae ros
- El spray bucal de nicotina dice n que e s lo me jor,similar a las gotas, pe ro su lanzamie nto al me rcado se re trasa por e l
pe ligro de que alguie n sobre dosifique . Proporciona una e ficacia mayor que chicle s y parche s, con una dosis mucho
me nor. Lo que importa, más que la dosis de nicotina e s que la v e locidad de subida se a me nor a la de l cigarrillo, para no
prov ocar adicción. El unico spray bucal que he v isto e s e ste : Zonnic, e l pre cio no e s pre cisame nte e conómico y la
e le v ada dosis de 1mg tie ne e fe ctos se cundarios de que mazón, e tc... La composición muy similar a los e -líquidos :
Nicotina, Etanol, Propile nglicol, Glice rina.
- El cigarrillo e le ctrónico (e -cig) no e s un método para de jar de fumar, simple me nte e s otra oportunidad de ne gocio
inte ntando cre ar adicción a niv e le s altos de nicotina. La subida de nicotina al ce re bro e s tan rápida que cre a tanta
adicción como un cigarro normal. Y como no e s ne ce sario me che ro, sie mpre lo tie ne s de lante , disponible para chupar y
chupar cada v e z más sin parar. Es lo que se llama v ape ar. Los probé y tuv e que de jarlos por e l tre me ndo dolor de
garganta, incluso sin nicotina y con v arias combinacione s de líquidos. Si v ape as sin nicotina acabarás usando nicotina
cuando te ngas un día de e strés. Esta nue v a adicción a la nicotina e s una prolongación de la tortura de l abandono.
Pre v ale ce como sie mpre e l ne gocio fre nte a la salud. Ade más de los proble mas de bate rías que fallan, atomizadore s que
se rompe n y la e le v ada dosis de nicotina, glice rina y propile nglicol que e ntra al cue rpo, con e fe ctos a largo plazo no
de mostrados. La nicotina de por sí no e s cance ríge na pe ro impide que las células pre cance rosas se re ge ne re n. Y todos
te ne mos células pre cance rosas que e l cue rpo e limina con una v ida sana. M uchos de los e x-fumadore s ya tie ne n células
cance rosas e n sus pulmone s que tardaran años e n manife starse si no se e liminan con una v ida sana. Fumar nicotina de
los e -cigs ace le ra e l proce so. Pe ro e n fin, ahí e stán las we bs que los de fie nde n y e l ne gocio montado.
- Zyntabac, Elontril, Zyban (Bupropion) y e l Champix, Chantix (Vare nicline ) son pastillas, unos 150 e uros por tratamie nto y
de masiados e fe ctos se cundarios. El Zyntabac, se gún come ntan no te de ja dormir, otros dice n que te apare ce n ide as
raras y no pue de s tomar ni una gota de alcohol, ade más se gún come ntan pue de se r fue rte para e l ce re bro, he le ído que
se re lacionan v arios casos de mue rte . Y e l Champix e s todav ía más fue rte , se re laciona con infartos,suicidios... de spués
de le e r lo que come nta la ge nte se me fue la ide a de comprarlo, mucho me jor la v ale riana sin e fe ctos se cundarios.

............................................. ♣♣♣♣♣♣♣ ..............................................

Como pue de s v e r e n e l blog no hay publicidad ni inte rés e conómico, sólo he que rido anotar mi e xpe rie ncia y la
satisfacción de ayudarte a de jarlo. Cansado de v e r we bs patrocinadas por Zyntabac, Champix, productos de farmacia,
ne gocios, foros promocionando cigarrillos e le ctrónicos, e tc..
No olv ide s que e s muy importante tomar una de cisión firme . El método ayuda mucho, pe ro quie n manda e s tu
subconscie nte . Si no sale de tu pe rsona, si no e stás re alme nte conv e ncido, no habrá método ni re me dio que pue dan
ayudarte . Durante los prime ros días e s importante mante ne r una actitud re lajada.
De jar de fumar no e s tan sólo un cambio físico positiv o para me jorar nue stra salud. Es una gran ocasión para pode r v e r
e l mundo de sde una pe rspe ctiv a dife re nte , tal v e z subir un pe ldaño e n la e scale ra de nue stra e v olución y pue de que
se a e l comie nzo de un nue v o camino para apre nde r y me jorar como pe rsonas e n otros aspe ctos de la v ida.
M e gustaría que pudie ras conse guirlo y que de ntro de poco te olv ide s de l tabaco y de todo lo re lacionado con fumar. Si
quie re s de jar un come ntario y contar tu e xpe rie ncia para ayudar a más ge nte ... no cre o ne ce sario añadir más e ntradas, e l
blog se irá ampliando con v ue stros come ntarios. He inte ntado re sumirlo para facilitar la le ctura, si alguie n ne ce sita ayuda
e staré e ncantado e n re sponde rle . Gracias a toda la ge nte que me ha e scrito.

Quie ro de se aros M ucha Sue rte a tod@s y que pronto se áis No Fumador@s

Gabi (Valencia)

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14/6/2016 Efectivo y económico Método Casero para Dejar de Fumar con Valeriana + TRN

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Celeste Morales
Ahora si, por fin quiero intentarlo, vivo en Mexico y no se donde buscar el e-liquid pero voy a investigar, les cuento mis
resultados, gracias por esta valiosa informacion
Me gusta · Responder · 6 de junio de 2016 0:37

Eloisa Montalvo Constantino

Nunca e intentado dejar de fumar pero si a por mi mente que tengo que dejar de fumar por los daños que causa en mi
cuerpo pero es verdad ni intentarlo nunca podría lograrlo no creo poder soportar ni 3 hrs pero desde de leer este artículo
voy intentar dejar de fumar comenté hoy espaciando el tiempo entre uno y otro cigarro espero volver en poco tiempo
compartirles que ya dejé el cigarro definitivamente gracias por publicar estos metodos
Me gusta · Responder · 5 de junio de 2016 17:43

Marcelo Rodriguez
el mejor articulo q he leido en meses
Me gusta · Responder · 2 de junio de 2016 22:44

M Carmen Cano Jimènez

Llevo ya 10 meses sin fumar.Este método es genial, sano,barato y efectivo.No tienes nada q perder por intentarlo.SI SE
PUEDE!!!! Animos
Me gusta · Responder · 5 · 3 de mayo de 2016 5:24

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