1/4/2018 Detoxifierea de 7 zile de după Sărbători. Reţete pentru fiecare zi - Sfatulparintilor.roSfatulparintilor.

ro

FAMILIE-PĂRINŢI/DIETE SANATOASE

Detoxifierea de 7 zile de după Sărbători. Reţete pentru fiecare

zi

Nu cred că există vreo persoană care să nu mănânce de Sărbători altfel decât o face în mod
obişnuit. De obicei, cu multe alimente grele, alcool în cantităţi mai mari şi mai ales mai mult decât are
organismul nevoie.

Aşa că se impune o perioadă de refacere de minim o săptămână. Uite care sunt paşii pe care ar
trebui să îi urmezi

Începe dimineaţa cu o ceaşcă de apă caldă cu lămâie

Apă caldă cu lămâie ajuta la îndepărtarea toxinelor şi şi la punerea la lucru a sistemului digestiv. Poţi
face un obicei din asta în anul care vine, întrucât este util în orice perioadă.

Mănâncă imediat ce te trezeşti

Crezi că nu ar trebui să te gândeşti la mâncare din moment ce ieri ai mâncat prea mult? Dimpotrivă!
Nu amâna masa de dimineaţă. Însă pune accentul mai ales pe cereale care au multe fibre. Ele îţi vor
ţine de foame un timp îndelungat şi vor reduce balonarea.

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/diete-sanatoase-familie-parinti/detoxifierea-de-7-zile-de-dupa-sarbatori-retete-pentru-fiecare-zi/print/ 1/3
1/4/2018 Detoxifierea de 7 zile de după Sărbători. Reţete pentru fiecare zi - Sfatulparintilor.roSfatulparintilor.ro

Fulgi de ovaz cu fructe goji

O gustare delicioasa si sanatoasa, care contine doua superalimente:
fructele de goji si fulgii de ovaz. Fructele goji sunt fructe de padure din
Asia, mai ales China. Ele sunt recunoscute pentru efectele lor benefice
asupra sanatatii – interesc sistemul imunitar, iti dau un plus de energie
in caz de oboseala, dar sunt benefice si pentru … Continuă lectura

Gastropedia - retete culinare minunate.Retete

traditionale, retete internationale, deserturi si 1
recomandari de meniuri

La prânz, o salată
Nu este cazul să te mai apuci să găteşti. Aşa că la prânz mănâncă o salată cu ceea ce mai ai prin
frigider. Poţi pune în ea bucăţi de pui că să conţină proteine. Şi multe frunze verzi şi legume colorate.

Salata cu pui si crutoane de paine

Ingrediente: 2 bucati piept de pui, 1 capatana salata, 1 cutie mica de
porumb, 1/2 ardei rosu, 2 rosii, 2 oua fierte tare, 1 lingurita unt, cateva
felii paine, sos vinegreta, Mod de preparare: Puiul se fierbe in apa cu
putina sare, pana se inmuaie. Se taie fasii subtiri si se lasa la racit. Painea
… Continuă lectura

Gastropedia - retete culinare minunate.Retete traditionale,

retete internationale, deserturi si recomandari de meniuri

Seara, o supă
O supă este mai mult decât suficientă pentru seara. Cel mai bine este să fie o supă pe bază de
legume. Şi dacă ele sunt crude este şi mai bine. Atunci chiar faci tot ceea ce trebuie pentru
detoxifiere.
Citeste continuarea pe GASTROPEDIA.RO[1].
Endnotes:

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/diete-sanatoase-familie-parinti/detoxifierea-de-7-zile-de-dupa-sarbatori-retete-pentru-fiecare-zi/print/ 2/3
1/4/2018 Detoxifierea de 7 zile de după Sărbători. Reţete pentru fiecare zi - Sfatulparintilor.roSfatulparintilor.ro

1. GASTROPEDIA.RO: http://gastropedia.ro/detoxifierea-de-7-zile-de-dupa-sarbatori/

03/01/2018 - Sfatul Parintilor Vizualizări: 22

Cuvinte cheie: Detoxifiere de 7 zile

Copyright ©2018 Sfatulparintilor.ro

http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/diete-sanatoase-familie-parinti/detoxifierea-de-7-zile-de-dupa-sarbatori-retete-pentru-fiecare-zi/print/ 3/3