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te envi a ré mi s
Descubre las 5 causas del vacío interior úl ti mos a rtí cul os y
l a s noveda des del
Bl og ¡Gra ci a s!
En este post me gustaría compartir contigo las 5 causas del
Correo electrónico
vacío interior que sientes en algunos momentos y cómo

solucionarlo en cada caso.

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Qué es el vacío interior

Si te identi cas con alguna de las siguientes preguntas

Buscar... 
probablemente sientes un vacío interior y no eras
 E ntra da s reci entes
consciente:

¿Te acuestas triste porque al día siguiente tienes que  Descubre las 5

causas del vacío

trabajar? ¿Te disgustan los domingos? ¿Odias los lunes?
interior
¿Vives con más gente pero te sientes sólo? ¿Tienes la

sensación de no encajar del todo en ningún sitio? ¿Sientes

 Deliciosas
que nada te llena totalmente? ¿No acabas de disfrutar al
hamburguesas
100% de las cosas? ¿Notas cómo si te faltara algo?
de pollo con

El vacío interior podría de nirse como una sensación de champiñón y

falta, inquietud, incomodidad, añoranza o tristeza, sin pimiento rojo

motivo aparente. También podría de nirse como un estado

 12 Consejos útiles
constante de estar esperando algo que no llega.
para mejorar el

En algunos de nosotros es como un piloto que se enciende acné y el aspecto

y no sabemos interpretar. En otros, es como una voz interna de la piel

que nos dice: a ver, si todo me va bien ¿Por qué siento que
 3 pasos para
me falta algo? ¿Por qué creo que me estoy fallando a mí
superar el miedo
mismo? ¿Por qué me parece que le estoy fallando a
causado por un
alguien?
trauma infantil

Cómo intentamos llenar ese  Sabrosa receta

vacío sin éxito de macarrones

integrales con
Resulta que como no sabemos a qué es debido, ni la causa
langostinos
que lo produce, es muy común confundirlo con hambre,

sed, aburrimiento, falta de felicidad o alegría. E intentamos

Ca tegorí a s
llenar los vacíos buscando cosas placenteras o que nos

generen euforia. Nos refugiamos en la comida, la bebida,

los entretenimientos, las compras, los medicamentos o las
 Cuidado de la
drogas. Estos “parches” quitan el dolor momentáneamente
imagen
e incluso parece que nos dan una falsa sensación de

plenitud, pero cuando volvemos a la rutina y volvemos a  Desarrollo

estar con nosotros mismos, la sensación reaparece. personal

Causas y soluciones para el  General

vacío interior  Vida sana

Para saber las causas que te producen el vacío y llegar

hasta su origen, sería conveniente que respondieras Archi vos

algunas preguntas más.

 noviembre 2017

¿Qué te preocupa? ¿En qué piensas cuando sientes el

 octubre 2017
vacío? ¿Qué cosas estás dejando de hacer? ¿A quién le

debes una disculpa/atención/conversación?  septiembre 2017

Si no sabes muy bien qué contestar, no te preocupes, he  agosto 2017

elaborado un cuadro resumiendo las 5 causas del vacío

interior. También he puesto algunos ejemplos y las

soluciones para cada caso. Así te será más fácil verte

re ejado en alguno de ellos.

Una vez identi cada la causa, entenderás muchas de las

cosas que te ocurrían y no sabías porqué. Ahora ya podrás

ponerle nombre a cada sentimiento y una solución. Una vez

practiques con las herramientas que te propongo para

cada caso, te irás sintiendo cada vez mejor y más lleno de

paz.

 “La paz interior se producirá cuando no

queden vacíos que llenar”

También te pueden interesar los siguientes artículos para

trabajar el autoconocimiento, el desarrollo personal y la

autorrealización:

8 preguntas clave que me ayudarán a descubrir lo que

quiero hacer en la vida

Descubre tus 4 capacidades mágicas

5 señales que indican que necesitas un cambio de vida

Me gustaría saber tu opinión, si te ha sido útil el artículo y si

te has identi cado en alguna de las 5 causas del vacío

interior. Si te apetece, puedes dejarme tu comentario (tienes

que ir abajo del todo ⇓⇓⇓ ) ¡Muchas Gracias!

Imagen cedida por: Jez Timms

Etiquetas: autoconocimiento, autorrealización, cambio,

desarrollo personal, motivación, perdón, tristeza

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