ORIZONTALĂ

1. Ceea ce eu îţi pot provoca, atunci când eşti răcit, gâdilându-ţi gâtul şi făcându-te să
răspândeşti microbi.
4. Sunt o boală virală care îţi poate provoca apariţia unor pete roşii şi a unor mâncărimi
pe pielea de pe întreg corpul.
6. Sunt o parte din corpul tău cu care tu răspândeşti microbi. Dacă mă speli, ai scăpat! (2
cuvinte).
7. Sunt o boală virală care te face să îţi fie foarte cald şi să transpiri.
9. Poţi să te pricopseşti cu mine dacă nu găteşti mâncarea aşa cum trebuie sau dacă nu
îţi speli mâinile după ce atingi carnea crudă. Eu sunt o toxiinfecţie ...! (2 cuvinte).
12. Sunt o alergie, însă nu una cauzată de microbi. Te fac să te sufoci atât de tare încât ai
nevoie de un inhalator!
13. Sunt un alt nume pentru durerea de cap.

VERTICALĂ
2. Din cauza mea ţi se umflă ochii şi ai mâncărimi. Nu sunt provocată de un microb, ci de
polenul florilor.
3. Aşa te simţi atunci când corpul tău luptă cu o infecţie.
5. Sunt o infecţie provocată de o ciupercă de pe piciorul tău. Te fac să te mănânce
degetele. Mă răspândesc dacă nu îți speli şi usuci bine picioarele! (2 cuvinte).
8. De obicei, apar pe faţa adolescenţilor. Sunt acolo din cauza microbilor.
10. Microbii răi din burtica ta îţi pot face asta uneori. Dacă nu îţi speli mâinile după ce
mergi la toaletă, pot să mă răspândesc în toată şcoala ta.
11. Atenţie! Uneori, microbii răi din burtica ta te pot lua prin surprindere şi te fac să ai o
stare de ... ?

RĂSPUNSURI
INFLUENZA (GRIPA) HAYFEVER (FEBRA FÂNULUI) MEASLES (POJAR) HEADACHE
(DURERE DE CAP) DIARRHOEA (DIAREEA) ASTHMA (ASTM) ATHLETES FOOT (PICIOR DE
ATLET) VOMIT (VOMĂ) SPOT (ACNEE) COUGH (TUSE)
SLEEPY (SOMNOROS) DIRTY HANDS (MÂINI MURDARE) FOOD POISONING (TOXIINFECȚIE ALIMENTARĂ)
 10 sfaturi pentru o igiena corecta a mainilor
Mainile sunt un vector de contaminare foarte mare. Atat in viata cotidiana, cat si in cea profesionala, mainile
atrag si ulterior imprastie numerosi microbi si germeni, transmitatori de boli.

Pentru a evita declansarea anumitor afectiuni grave precum gripa( in special gripa porcina care continua sa faca
victime), hepatita A, meningita, diareea, infectiile oculare, alergiile si micozele, este suficient sa adopti gesturi
simple pentru o igiena corecta a mainilor. spalatul mainilor corect este imperios necesar.

1. Inmoaie-ti bine mainile in apa

Este esential ca mainile tale sa fie bine inmuiate in apa calda pentru a permite curatarea eficienta si patrunderea
sapunului. Insista atat la nivelul palmelor, al degetelor cat si la nivelul unghiilor. Este indicat sa folosesti apa calda
pentru a ajuta la desprinderea celulelor moarte si a bacteriilor.

2. Foloseste un sapun adaptat nevoilor tale

Pentru spalare frecventa, este recomandat sa folosesti un sapun lichid bland, cu pH neutru. Daca vrei sa previi uscarea
mainilor alege un produs pe baza de glicerina care sa-ti hidrateze mainile in profunzime. Daca esti la serviciu sau intr-un
loc public evita sa folosesti sapunul solid. Acesta poate fi o adevarata sursa de microbi.

3. Efectueaza gesturile corecte

Odata pielea bine inmuiata si clabucul gata facut, partea tehnica incepe. Freaca bine mainile si insista asupra tuturor
suprafetelor, de la varful degetelor, pana la incheieturile mainilor. Nu te grabi, pentru ca risti sa te speli superficial si sa
nu indepartezi toate bacteriile.

4. Foloseste o periuta

Odata pe zi sau chiar mai des daca se impune (lucrezi intr-un mediu cu multa mizerie, praf), curata-ti unghiile cu o
periuta speciala pentru acest scop, care are perii foarte subtiri si rigizi pentru a intra in cele mai stramte locuri. Chiar
daca unghiile tale sunt scurte, dar mai ales daca sunt lungi, freaca-le usor cu periuta imediat dupa aplicarea sapunului.
Poti utiliza chiar o periuta de dinti mai veche.

5. Clateste-te foarte bine

Clateste-te bine cu apa multa, la inceput calda si din ce in ce mai rece, pentru a nu lasa nicio urma de sapun pe maini.

6. Usuca mainile cu grija

Pentru a indeparta excesul de apa de pe maini este recomandat sa folosesti un prosop de hartie, pe care ulterior sa-l
arunci. Evita sa-ti usuci mainile la uscatorul electric, pentru ca acestea au strans de-a lungul timpului numeroase bacterii
si nu fac decat sa le imprastie pe mainile tale curate.
7. Spala-te eficient in momentele cheie

Este inutil sa te speli pe maini daca imediat pui mana pe animale sau te apuci de gradinarit. Daca stii ca ai de facut
cateva lucruri ce solicita munca fizica in mizerie si praf, este de preferat sa mai astepti, dupa care sa te cureti eficient
mai ales daca te pregatesti sa iei masa. De asemenea, este bine sa iti cureti mainile cu grija inainte de culcare.

8. Foloseste manusi

In cazul in care te ocupi de activitati care implica folosirea unor substante acide, toxice, nu ezita sa porti manusi. De
asemenea, chiar si curatenia in gospodarie si utilizarea unor produse abrazive necesita utilizarea unor manusi de
protectie pentru a evita fisurarea pielii. prin aceste mici crapaturi, bacteriile intra si se instaleaza cu usurinta. Dar, asta
nu inseamna ca dupa terminarea sarcinii nu trebuie sa iti speli mainile.

9. Obligatoriu trebuie sa te speli pe maini dupa...

Situatii in care trebuie obligatoriu sa te speli pe maini sunt:

 Inainte de a manca (indiferent ca este vorba de masa principala sau de un fruct);

 Inainte si dupa ce ai fost la toaleta;

 Dupa ce ai circulat cu un mijloc de transport in comun ;

 Dupa ce ai fost intr-un spital;

 Dupa ce te-ai intors de la serviciu etc.

10. Adopta solutii de compromis

Daca nu ai posibilitatea de a folosi apa si sapunul, poti recurge la cateva produse de curatare extrem de eficiente:
servetele umede antibacteriene, gel de curatare, vaporizatoare etc. Alcoolul etilic continut de aceste produse poate
inlatura microbii in doar cateva secunde, iar parfumul delicat confera mainilor tale un miros placut. Aceste produse se
gasesc atat in farmacii, cat si in supermarketuri.

Stiai ca...

 Biroul unei persoane contine peste 3.000 de bacterii pe centimetru patrat (fata de scaunul de la toaleta care contine
doar 8 bacterii pe centimetru patrat)?

 Telefonul mobil contine peste 20.000 de microbi pe centimetru patrat?

 Majoritatea prosoapelor din materiale textile folosite pentru stergerea suprafetelor din bucatarie contin diverse
culturi de bacterii foarte periculoase?

 Robinetele de bucatarie contin mai multi microbi decat butonul de actionare a apei de la toaleta?