EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS:

El Deporte: En la salud física, mental y psicológica.

“ “ ” genera efectos positivos en función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez la
Imagen corporal y el bienestar.
“ “ “ no solo cambia su cuerpo, cambia su mente, tu actitud y el humor
Un buen deportista se demuestra en el juego cuando gana y sobre todo si cuando pierde, Ahí
demuestra su grandeza como persona.

*Programa de actividades que proporciona relajación, resistencia, fortaleza macular y

Flexibilidad.
Es importante cuidar nuestros hábitos de comer equilibradamente para gozar de una buena
salud física y emocional.

La práctica del futbol es el regateo y la finta y ejercicios coordinación entrenamiento de

velocidad y reacción.

El calentamiento desde el punto psicológico y actitudinal es prepararse para una actitud más
exigente como el deporte para riesgos de lecciones.

Cuido mi salud haciendo deporte proyectado a un trabajo de gimnasia rítmica, motriz

inteligente

Elementos básicos para una gimnasia rítmica giro, salto, actitud cerebral, coordinación de
movimientos corporales, expresión corporal, equilibrio, fuerza física, concentración intelectual.

Es importante la gimnasia rítmica, porque los estudiantes disfrutan el ritmo y el desarrollo de

sus habilidades.

CONDICIONES FÍSICAS Y SALUD:

 Te cansas menos * Tienes menos enfermedades

 Descansa mejor * Tienes menos lecciones
 Te recuperas mejor *Te concentras mejor en tus actividades cotidianas.

Hábitos de salud: llevar una dieta equilibrada – descanso suficiente – mantener hábitos
saludables no ingerir alcohol, droga, tabaco estos productos menaron la condición física.

*Cuidar la higiene personal *Ducharse diario y cambiarse de ropa (evitar el estrés)

*Mejorar las condiciones físicas: Desarrollando cualidades físicas como resistencia, fuerza,
flexibilidad y velocidad. (el trabajo en equipo se convertirá en método de invest. Científica)

OBJETIVOS ANATÓMICOS DE EDUCACIÓN FÍSICA: *Mejora la fusión cardio vascular. *

Incrementarla potencia muscular. *Aumenta la resistencia a la fatiga. *Contribuye a la
formación física. *Mejorar circulación de la sangre y la postura corporal. * Perfeccionar el
funcionamiento del individuo.

LA ED. F. TIENE QUE VER CON EL APRENDIZAJE: Es una disciplina pedagógica que basa su
intervención en el movimiento corporal, para estructurar y desarrollar de forma integral y
armónica, las capacidades físicas, afectiva y cognitivas de la persona.

El cobarde -nuca comienza - El perezoso -nunca termina - El débil -nunca persiste -

El campeón - nunca se rinde. (Hacer deporte teda energía. Comer sano te ayuda a crecer.