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INSTRUMENTOS DE PERSONALIDAD
Dra. Adelia de Miguel Negredo
Facultad de Psicología, Universidad de La Laguna
Nombre y apellidos:
Tfno de contacto:
e-mail:
USERNAME
INSTRUCCIONES:
1. Guarde una copia de este archivo en su ordenador. De esa forma, podrá abrir y cerrar sesión
cuantas veces sean necesarias. Denomine a su copia con su DNI.
2. Rellene los espacios correspondientes a sus datos personales que aparecen a continuación
CARRERA:
CURSO:
TURNO: ( ) MAÑANA ( ) TARDE
EDAD:
SEXO: ( ) HOMBRE ( )MUJER
FECHA:
3. Cumplimente, con el teclado de su ordenador, los cuestionarios que aparecen en las páginas
siguientes. NO RELLENE TODOS LOS CUESTIONARIOS AHORA. Descanse y comience una
nueva sesión en otro momento.
4. Hay muchos instrumentos y en ocasiones tiene que elegir cuál debe contestar. LEA CON
DETENIMIENTO TODAS LAS INSTRUCCIONES.
5. Una vez terminado, grabe este archivo y envíelo por e-mail a admiguel@ull.es con las siguientes
indicaciones:
a. ASUNTO: CUESTIONARIOS ALUMNO UNIVERSIDAD LA LAGUNA
b. MENSAJE: escriba su USERNAME
6. Sea sincero en sus respuestas.
7. No deje ningún elemento / item sin contestar.
Q-1
INSTRUCCIONES
Este cuestionario consta de 240 enunciados. Léalos con atención y escriba, en la casilla de la
derecha, la respuesta que corresponda mejor a su acuerdo o desacuerdo con ella.
No hay respuestas correctas ni incorrectas, y no necesita ser un experto para rellenar este
cuestionario. Descríbase a sí mismo de forma sencilla y exprese sus opiniones de la forma más precisa
posible.
Responda a todos los items. Observe que las respuestas están numeradas en la hoja de
respuestas. Asegúrese de que marca las respuestas en el espacio correspondiente al número indicado.
Q-2
¿Ha pasado usted por alguna situación que le haya producido estrés en los ULTIMOS TRES MESES?
SI NO
Ahora, conteste las siguientes preguntas en relación con LA SITUACIÓN QUE USTED HA INDICADO
MÁS ARRIBA.
Si usted dice no haber tenido una situación estresante en los últimos tres meses, por favor, cumplimente
las preguntas en relación A COMO USTED SE COMPORTA NORMALMENTE CUANDO TIENE UNA
SITUACIÓN DE ESTRÉS.
Considere cada pregunta por separado. No hay preguntas correctas o incorrectas. Indique lo que usted
ha hecho realmente, no lo que la gente suele hacer o lo que debería usted haber hecho. Escriba en la
casilla de la derecha el número que mejor indique la frecuencia con la que ha hecho cada cosa,
siguiendo el siguiente código:
1 = En absoluto
2 = Un poco
3 = Bastante
4 = Mucho
Por favor, no deje ninguna pregunta sin responder.
Q-3
Por favor, conteste a cada pregunta en la casilla de la derecha. Escriba 1 si la respuesta es SÏ. Escriba un 0 si la
respuesta es NO. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni preguntas con trampa. Trabaje rápidamente y no
piense demasiado en el significado exacto de las mismas.
Muchas gracias
RECUERDE: 1 = SI 0 = NO
Q-4
A continuación siguen una serie de afirmaciones. A cada número siguen dos afirmaciones, señaladas
como A y B. Lea atentamente estas afirmaciones y escriba la letra en la casilla de la derecha la letra de aquella
que describa mejor su manera de sentir o de pensar. En el caso de que no se identifique con ninguna de las
alternativas, señale aquella que se encuentre menos alejada de su manera de pensar o de sentir.
No se deje ninguna cuestión sin responder y señale solamente UNA de las alternativas para cada número.
En esta prueba no existen respuestas verdaderas o falsas. Todas las respuestas tienen el mismo valor.
Sea sincero, por favor, en sus respuestas.
1. A. Los niños tienen problemas porque sus padres les castigan demasiado
B. El problema que existe actualmente con los niños es que sus padres son demasiado indulgentes con
ellos
2. A. La mayoría de las cosas tristes que suceden en la vida de las personas son debidas a la mala suerte
B. Las desgracias que le suceden a la gente son debidas a los errores que cometen
3. A. Una de las principales razones por las que tenemos guerras es porque la gente no se toma el interés
suficiente por la política
B. Siempre habrá guerras, por mucho que nos esforcemos en impedirlas
5. A. La idea de que los profesores son injustos con los estudiantes es una tontería
B. La mayoría de los estudiantes no se dan cuenta de hasta qué punto sus puntuaciones se encuentran
influidas por hechos fortuitos
11. A. Conseguir el éxito es una cuestión de mucho trabajo; el factor suerte tiene poco o nada que ver con
ello
B. Conseguir un buen trabajo depende principalmente de estar en el lugar adecuado en el momento
adecuado
13. A. Cuando hago planes, tengo casi la certeza de que saldrán bien
B. No es siempre acertado hacer planes a largo plazo porque, en cualquier caso, muchas cosas
dependen de la buena o mala suerte
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15. A. En mi caso, el conseguir lo que quiero no tiene nada que ver con la suerte
B. Muchas veces podemos decir lo que vamos a hacer tirando una moneda al aire
16. A. Conseguir ser el jefe depende, en muchas ocasiones, de quién tuvo la suerte de llegar el primero al
lugar adecuado
B. El que las personas consigan que las cosas les salgan bien depende de su pericia, la suerte no tiene
nada que ver con ello
17. A. En lo que concierne a los asuntos mundiales, la mayoría de nosotros somos víctimas de fuerzas que
no podemos entender ni controlar
B. Las personas pueden controlar los asuntos mundiales tomando parte activa en los asuntos políticos y
sociales
18. A. La mayoría de la gente no sabe hasta qué punto sus vidas están sujetas a hechos fortuitos
B. Realmente, la suerte no existe
21. A. A la larga, las cosas malas que nos suceden están compensadas por las buenas
B. La mayoría de las desgracias son el resultado de la falta de habilidad, la ignorancia, la pereza o de las
tres cosas juntas
23. A. Algunas veces no pudo comprender cómo los profesores han llegado a serlo
B. Existe una conexión directa entre lo que estudio y las calificaciones que me dan
24. A. Un buen líder espera a que las personas decidan, por ellas mismas, lo que tienen que hacer
B. Un buen líder deja bien claro a todo el mundo cuáles son sus obligaciones
25. A. Muchas veces tengo la sensación de poseer poca influencia sobre las cosas que me suceden
B. Para mí es imposible creer que la suerte o el azar juegan un importante papel en mi vida
29. A. La mayoría de las veces no puedo comprender por qué los políticos se comportan de la manera en
que lo hacen
B. A la larga, las personas son las responsables de que exista un mal gobierno a nivel local
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Q-5
Instrucciones: En las siguientes páginas aparece una serie de acciones y conductas. Estamos interesados en las
conductas que las personas realizan en el contexto de las relaciones con su pareja romántica. Para cada
conducta, utilice la siguiente escala para indicar con qué frecuencia usted realizó dicha conducta durante EL
ÚLTIMO AÑO:
0 = Nunca realicé esta conducta
1 = Pocas veces realicé esta conducta
2 = Algunas veces realicé esta conducta
3 = Muchas veces realicé esta conducta
Por favor, marque a la derecha de cada afirmación el número que mejor representa la frecuencia con la que usted
realizó la conducta DURANTE EL ÚLTIMO AÑO. Por ejemplo, si usted nunca realizó la conducta durante el último
año, ponga una X en la casilla del “0”.
Observe que hay cuatro versiones en función del sexo y la orientación sexual de quien responde
- Versión 1: hombre heterosexual
- Versión 2: mujer heterosexual
- Versión 3: hombre homosexual
- Versión 4: mujer homosexual
Por favor, cumplimente SOLO aquella que se corresponde con usted.
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Q-6
Por favor, lea cuidadosamente estas instrucciones antes de empezar.
Este cuestionario contiene una lista de frases. Lea cada frase con atención y piense si lo que
dice describe o no su forma de ser. Si usted está de acuerdo con ella, cree que es verdad, escriba un 1.
Si usted está en desacuerdo, piensa que no describe su forma de ser, cree que es falso, escriba 0.
Vea los ejemplos E1 y E2 que vienen aquí debajo y cómo se ha contestado a la derecha:
La persona que ha contestado a estos ejemplos ha indicado que es falso (0) que a ella le guste
pilotar una nave espacial; pero es verdadero (1) que prefiere los tonos oscuros a la hora de vestir. Como
ve, no hay respuestas “correctas” ni “incorrectas”; por tanto, trate de ser lo más sincero posible.
Responda a todas las frases y asegúrese de que escribe, en la casilla de la derecha de cada
afirmación, el número que mejor se ajusta a su manera de ser. Intente decidirse siempre por una de
estas dos opciones, procurando no dejar ninguna respuesta sin contestar.
MUCHAS GRACIAS
42. Me tomo con poca seriedad muchas de las responsabilidades que tengo
43. Soy una persona dura, nada sentimental
44. Aparentemente hay pocas cosas en la vida que me afecten mucho
45. Me pongo muy tenso cando tengo que conversar con gente que no conozco
46. Soy una persona colaboradora que cede ante los demás
47. Actúo sin pensar
48. Primero planifico y luego sigo activamente el plan trazado
49. A menudo he estado inquieto y con ganas de marcharme a casi cualquier otro lugar
50. Lo mejor es controlar nuestras emociones
51. Desearía que la gene no me culpara a mí cuando algo sale mal
52. Probablemente soy mi peor enemigo
53. Tengo muy pocos lazos afectivos fuertes con otras personas
54. Me siento intranquilo con personas que no conozco muy bien
55. Está bien bordear la ley si no se incumple
56. Hago mucho por los demás, pero ellos hacen poco por mí
57. Siempre he creído que los demás no tienen buena opinión de mí
58. Tengo mucha confianza en mí mismo
59. Sistemáticamente ordeno mis papeles y materiales de trabajo
60. Mi experiencia me ha enseñado que las cosas buenas duran poco
61. Algunos dicen que me gusta hacerme la víctima
62. Me siento mejor cuando estoy solo
63. Me pongo más tenso que los demás frente a situaciones nuevas
64. Siempre trato de evitar discusiones, por más que esté convencido de tener razón
65. Busco situaciones novedosas y excitantes para mí
66. Hubo épocas en que mis padres tuvieron problemas para mantenerme a raya
67. Siempre termino mi trabajo antes de descansar
68. Otros consiguen oportunidades que yo no logro
69. A veces siento que merezco ser infeliz
70. Espero que las cosas sigan su curso antes de decidir qué hacer
71. Procuro ocuparme más de los demás que de mí mismo
72. A menudo creo que mi vida va de mal en peor
73. El simple hecho de estar con otras personas me hace sentir inspirado
74. Cuando conduzco siempre estoy atento a las señales sobre límites de velocidad y procuro no
sobrepasarlos
75. Uso mi cabeza y no mi corazón para tomar decisiones
76. Generalmente, me guío por mis intuiciones y no por la información que tengo sobre algo
77. Jamás envidio los éxitos de otros
78. En el colegio me gustaban más las asignaturas prácticas que las teóricas
79. Planifico las cosas con anticipación y actúo enérgicamente para que mis plantes se cumplan
80. Mi corazón controla mi cerebro
81. Siempre puedo ver el lado positivo de la vida
82. A menudo espero que alguien soluciones mis problemas
83. Hago lo que quiero, sin pensar cómo va a afectar a otros
84. Reacciones con rapidez ante cualquier situación que pueda llegar a ser un problema para mí
85. Solo me siento una buena persona cuando ayudo a los demás
86. Si algo sale mal, aunque no sea importante, se me arruina todo el día
87. Disfruto más de mis fantasías que de la realidad cotidiana
88. Me siento satisfecho dejando que las cosas sigan su curso sin intervenir
89. Trato de ser más lógico que emocional
90. Prefiero las cosas que se pueden ver y tocar antes que las que sólo se imaginan
91. Me resulta difícil conversar con alguien que acabo de conocer
92. Ser bondadoso es más importante que ser frío y racional
93. Las predicciones sobre el futuro son más interesantes para mí que los hechos del pasado
94. Me resulta fácil disfrutar de las cosas
95. Me siento incapaz de influir en el mundo que me rodea
96. Vivo según mis propias necesidades y no según las de los demás
97. Nunca espero que las cosas pasen, hago que sucedan como yo quiero
98. Nunca digo tacos, aun cuando estoy muy enfadado con alguien
99. La necesidad de ayudar a otros guía mi vida
100. A menudo me siento muy tenso, a la espera de que algo salga mal
101. Ni siquiera siendo adolescente intenté copiar en un examen
102. Siempre soy frío y objetivo en el trato con los demás
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103. Prefiero aprender a manejar un aparato antes que especular por qué funciona de ese modo
104. Soy una persona difícil de conocer bien
105. Paso mucho tiempo pensando en los misterios de la vida
106. Manejo fácilmente mis cambios de estado de ánimo
107. Soy algo pasivo y lento en temas relacionados con la organización de mi vida
108. Hago lo que quiero sin importarme el complacer a otros
109. Jamás haría algo malo, por más fuerte que sea la tentación de hacerlo
110. Mis amigos y mis familiares recurren a mí en primer lugar para encontrar afecto y apoyo
111. Aun cuando todo está bien, generalmente pienso que pronto va a empeorar
112. Planifico y organizo con cuidado mi trabajo antes de empezar a hacerlo
113. Soy impersonal y objetivo al tratar de resolver un problema
114. Soy una persona realista a la que no le gustan las especulaciones
115. Algunos de mis mejores amigos desconocen lo que realmente siento
116. La gente piensa que soy una persona más racional que afectiva
117. Mi sentido de la realidad es mejor que mi imaginación
118. Primero me preocupo por mí y después por los demás
119. Dedico mucho esfuerzo para que las cosas me salgan bien
120. Siempre mantengo la compostura, sin importar lo que esté pasando
121. Demuestro mucho afecto hacia mis amigos
122. Muy pocas cosas me han salido bien
123. Me gusta conocer gente nueva y saber cosas sobre sus vidas
124. Puedo prescindir de los aspectos emocionales y afectivos en mi trabajo
125. Prefiero ocuparme de realidades y no de posibilidades
126. Necesito tiempo para poder estar a solas con mis pensamientos
127. Los sentimientos del corazón son más importantes que la lógica de la mente
128. Me gustan más los soñadores que los realistas
129. Soy más capaz que los demás de reírme de los problemas
130. Es poco lo que yo puedo hacer, así que prefiero esperar a ver qué pasa
131. Nunca me pongo a discutir, aunque esté muy enfadado
132. Expreso lo que pienso de manera franca y abierta
133. Me preocupo por el trabajo que hay que realizar y no por lo que siente la gente que participa en su
realización
134. Para mí, lo ideal sería trabajar con ideas creativas
135. Soy el tipo de persona que no se toma la vida muy en serio; prefiero ser más espectador que actor
136. Me desagrada depender de alguien en mi trabajo
137. Trato de asegurar que las cosas salgan como yo quiero
138. Disfruto más de las realidades cotidianas que de las fantasías
139. Muchas cosas sin importancia me alteran
140. Aprendo mejor observando y hablando con la gente
141. No me satisface dejar que las cosas sucedan y simplemente contemplarlas
142. No me atrae conocer gente nueva
143. Pocas veces se cómo mantener una conversación
144. Siempre tengo en cuenta los sentimientos de las personas
145. Confío más en mis intuiciones que en mis observaciones
146. Trato de no actuar hasta saber qué van a hacer los demás
147. Me gusta tomar mis propias decisiones, evitando los consejos de otros
148. Muchas veces me siento muy mal sin saber por qué
149. Me gusta ser popular y participar en muchas actividades sociales
150. Raramente cuento a otros mis pensamientos íntimos
151. Me entusiasman casi todas las actividades que realizo
152. En mí es una práctica constante depender de mí mismo y no de otros
153. La mayor parte del tiempo la dedico a organizar lo que tengo que hacer
154. No hay nada mejor que el afecto que se siente estando en medio del grupo familiar
155. Algunas veces estoy tenso o deprimido sin saber por qué
156. Realmente disfruto con los debates sobre temas o sucesos místicos
157. Decido cuáles son mis prioridades y luego tomo medidas firmes para lograrlas
158. No dudo en orientar a las personas hacia lo que creo que es mejor para ellas
159. Me siento orgulloso de ser eficiente y organizado
160. Realmente me desagradan las personas que se convierten en líderes sin razones que lo justifiquen
161. Soy ambicioso
162. Sé cómo agradar a la gente
163. La gente puede confiar siempre en que voy a realizar mi trabajo con minuciosidad
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164. Los demás me consideran una persona más afectiva que racional
165. Estaría dispuesto a trabajar mucho tiempo para poder llegar a ser alguien importante
166. Me gustaría mucho poder vender nuevas ideas o productos a la gente
167. Generalmente logro convencer a los demás para que hagan exactamente lo que yo quiero que hagan
168. Me gustan los trabajos en los que hay que prestar mucha atención a los detalles
169. Soy muy introspectivo, siempre trato de entender mis pensamientos y emociones
170. Confío mucho en mis habilidades sociales
171. Evalúo las situaciones rápidamente y luego actúo para que las cosas salgan como yo quiero
172. En una discusión soy capaz de convencer a casi todos para que apoyen mi posición
173. Soy capaz de llevar a cabo cualquier trabajo, pese a los obstáculos que puedan presentarse
174. Como si fuera un buen vendedor, puedo influir con éxito sobre los demás, con modales agradables
175. Conocer gente nueva es un objetivo importante para mí
176. Al tomar decisiones creo que lo más importante es pensar en el bienestar de la gente implicada
177. Tengo paciencia para realizar trabajos que requieren mucha precisión
178. Mi imaginación es superior a mi sentido de la realidad
179. Estoy motivado para llegar a ser uno de los mejores en mi campo de trabajo
180. Tengo una forma de ser agradable que logra gustar fácilmente a la gente
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Q-7
INSTRUCCIONES:
Este cuestionario tiene que ver con actitudes y creencias que algunas personas tienen sobre ellas mismas.
Por favor, indica en qué medida está usted de acuerdo o en desacuerdo con cada afirmación escribiendo en la
casilla de la derecha el número que se corresponde a cómo se siente usted la mayor parte del tiempo.
Las personas variamos mucho en las opiniones que tenemos, por lo tanto no hay respuestas correctas ni
incorrectas.
Totalmente en Totalmente de
desacuerdo En desacuerdo De acuerdo acuerdo
0 1 2 3 4 5 6 7
Q-8
INSTRUCCIONES:
Basándose en una escala del 1 al 7, indique en qué grado se dan en usted las características que se
recogen en este cuestionario. Escriba el número que mejor le representa en la casilla de la derecha.
1 2 3 4 5 6 7
1. Autoconfiada
2. Complaciente 31. Toma decisiones fácilmente
3. Servicial 32. Compasiva
4. Defensora de sus propias creencias 33. Sincera
5. Alegre 34. Autosuficiente
6. Voluble 35. Deseosa de consolar
7. Independiente 36. Engreída
8. Tímida 37. Dominante
9. Concienzuda 38. Habla suavemente
10. Atlética 39. Agradable
11. Cariñosa 40. Masculina
12. Teatral 41. Cálida
13. Asertiva 42. Solemne
14. Aduladora 43. Dispuesta a asumir responsabilidades
15. Feliz 44. Tierna
16. Con personalidad fuerte 45. Amigable
17. Fiel 46. Agresiva
18. Imprevisible 47. Crédula
19. Vigorosa 48. Ineficaz
20. Femenina 49. Actúa como una líder
21. Fiable 50. Infantil
22. Analítica 51. Dócil
23. Simpática 52. Individualista
24. Celosa 53. No usa palabrotas
25. Con madera de líder 54. Poco sistemática
26. Sensible a las necesidades de otros 55. Competitiva
27. Veraz 56. Le gustan los niños
28. Dispuesta a correr riesgos 57. Diplomática
29. Comprensiva 58. Ambiciosa
30. Reservada 59. Dulce
60. Convencional
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Q-9
En las páginas que siguen se encuentran unas afirmaciones que se refieren a su manera de ser y comportarse, así
como a la manera que tiene de pensar sobre ciertas cuestiones.
El objetivo que persigue este cuestionario es conocer qué tipo de persona ha sido usted en los ÚLTIMOS CINCO
AÑOS.
Por favor, no deje ningún item sin contestar. Si no está seguro de una respuesta, seleccione la opción 1 (verdadero) o
0 (falso) que más se acerque a la respuesta que usted considera que es correcta.
No hay límite temporal, aunque es conveniente que piense mucho tiempo sobre la respuesta que tiene que dar a un
ítem concreto.
Si la respuesta a un ítem considera que es verdadera, escriba 1 en la casilla de la derecha; si considera que es falsa,
escriba 0 en la casilla de la derecha.
Sea sincero, por favor, en sus respuestas.
MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIÓN.
Q-10
Parte I: Datos biográficos
3. Por favor, valore los siguientes factores a la hora de escoger una pareja. Si usted considera que ese factor es
A continuación hay una lista de características que pueden estar presentes en una pareja o cónyuge potencial. Por
favor, ordénelas en función del grado en que usted desearía que las tuviera aquella persona con la que usted se
casaría.
Utilice la siguiente clave: un “1” a la característica más deseable en una pareja potencial; un “2” a la segunda
característica más deseable en una pareja potencial; un “3” a la siguiente... y así sucesivamente hasta llegar al
“13” .
En caso de que usted esté casado o conviva con otra persona, conteste pensando en CÓMO DESEARIA USTED
QUE FUERA SU PAREJA.
Note que los factores se escriben en género neutro, de modo que se pueden entender tanto en femenino como en
masculino
bueno y comprensivo
Religioso
personalidad excitante
Creativo y artístico
buen ama de casa
inteligente
buena capacidad para ganar dinero
que quiera hijos
tolerante
buena herencia
licenciado en la universidad
atractivo físicamente
sano
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Q-11
INSTRUCCIONES:
Por favor, conteste cada pregunta escribiendo en la casilla de la derecha un 1 si la respuesta es SI o un 0 si la
respuesta es NO. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni preguntas con trampa. Trabaje rápidamente y no
piense demasiado en el significado exacto de las mismas.
Muchas gracias
1 = SI 0 = NO
1. Siento que soy una persona digna, al menos tanto como las demás
2. Estoy convencido de que tengo cualidades
3. Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de gente
4. Tengo una actitud positiva hacia mí mismo
5. En general, estoy satisfecho conmigo mismo
6. Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso
7. En general, me inclino a pensar que soy un fracasado
8. Me gustaría poder sentir más respeto por mí mismo
9. Hay veces que realmente pienso que soy un inútil
10. A menudo creo que no soy una buena persona
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Q-12
Instrucciones:
Lea atentamente la lista que presentamos en las páginas siguientes. Son problemas y molestias que casi
todo el mundo sufre alguna vez. Piense si a usted le ha pasado en las últimas semanas, incluyendo el día de hoy.
1. Dolores de cabeza
2. Nerviosismo o agitación interior
3. Pensamiento, palabras o ideas no deseada que no se van de su mente
4. Sensaciones de desmayo o mareo
5. Pérdida de deseo o de placer sexual
6. Ver a la gente de manera negativa, encontrar siempre faltas
7. La idea de que otra persona pueda controlar sus pensamientos
8. La impresión de que la mayoría de sus problemas son culpa de los demás
9. La dificultad para recordar las cosas
10. Preocupación acerca del desaseo, el descuido o la desorganización
11. Sentirse fácilmente molesto/a, irritado/a o enfadado/a
12. Dolores en el corazón o en el pecho
13. Sentir miedo de los espacios abiertos o en la calle
14. Sentirse bajo de energías o decaído/a
15. Pensamientos suicidas o ideas de acabar con su vida
16. Oír voces que otras personas no oyen
17. Temblores
18. La idea de que uno no se puede fiar de la gente
19. Falta de apetito
20. Llorar fácilmente
21. Timidez o incomodidad ante el sexo opuesto (mismo sexo en caso de homosexualidad)
22. La sensación de estar atrapado/a o como encerrado/a
23. Tener miedo de repente y sin razón
24. Arrebatos de cólera o ataques de furia que no logra controlar
25. Miedo a salir de casa solo/a
26. Culparse a sí mismo/a de todo lo que pasa
27. Dolores en la parte baja de la espalda
28. Sentirse incapaz de hacer las cosas o terminar las tareas
29. Sentirse solo/a
30. Sentirse triste
31. Preocuparse demasiado por todo
32. No sentir interés por nada
33. Sentirse temeroso
34. Ser demasiado sensible o sentirse herido con facilidad
35. La impresión de que los demás se dan cuenta de lo que está pasando
36. La sensación de que los demás no le comprenden o no le hacen caso
37. La impresión de que otras personas son poco amistosas o que usted no les gusta
38. Tener que hacer las cosas muy despacio para estar seguro/a de que las hace bien
39. Que su corazón palpite o vaya muy deprisa
40. Nauseas o malestar en el estómago
41. Sentirse inferior a los demás
42. Dolores musculares
43. Sensación de que las otras personas le miran o hablan de usted
44. Dificultad para conciliar el sueño
45. Tener que comprobar una y otra vez todo lo que hace
46. Dificultad en tomar decisiones
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Q-13
INSTRUCCIONES
Indique en qué grado está usted de acuerdo con las siguientes afirmaciones, basándose en una escala del
1 al 10, donde
Total desacuerdo
Total acuerdo
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Q-14
En las siguientes páginas hay dos listas de valores, ordenadas alfabéticamente. Cada valor está
acompañado por una breve descripción y un espacio en blanco.
- En segundo lugar, en la columna de la derecha, utilice una escala de 1-99 para calificar la importancia
que le da a cada valor, donde e, 1 indicaría que no es nada importante y 99 indicaría que es muy
importante.
Si cree que debe cambiar el orden en algún momento, vuelva para atrás y realice el cambio.
Cuando haya completado de ordenar ambas listas, se podrá obtener una imagen adecuada de lo que
usted cree que es importante en su vida.
LISTA 1
ORDEN IMPORTANCIA
(1-18) (1-99)
AMISTAD VERDADERA (compañeros/as, íntimos/as)
AMOR MADURO (relaciones íntimas de tipo sexual y espiritual)
ARMONIA INTERIOR (ausencia de conflictos internos)
FELICIDAD (satisfacción, sentirse contento/a)
IGUALDAD (igualdad de oportunidades para todos)
LIBERTAD (poder elegir y expresar las opiniones que se tengan)
PAZ MUNDIAL (un mundo sin guerra ni conflictos)
PLACER (hacer las cosas que le gusten o agraden)
REALIZACIÓN PERSONAL (hacer algo útil e importante)
RECONOCIMIENTO SOCIAL (tener respeto y admiración por los demás)
RESPETO HACIA UNO/A MISMO/A (autoestima)
SABIDURÍA (comprensión madura de la vida)
SALVACIÓN (alcanzar la vida eterna)
SEGURIDAD FAMILIAR (cuidar a los que se ama)
SEGURIDAD NACIONAL (sentirse protegido/a frente a los ataques exteriores)
UN MUNDO HERMOSO (belleza en la naturaleza y en las artes)
VIDA CONFORTABLE (cómoda, sin problemas económicos)
VIDA EXCITANTE (vida atractiva, estimulante)
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LISTA 2
ORDEN IMPORTANCIA
(1-18) (1-99)
ALEGRE (sentirse contento/a)
AMBICIOSO/A (grandes aspiraciones)
AUTOCONTROLADO/A (autodisciplinado/a)
CAPAZ DE AMAR (tierno/a, cariñoso/a)
CAPAZ DE PERDONAR (perdonar a otros/as)
COMPETENTE (capaz, eficaz)
EDUCADO (ser cortés, de buenos modales)
HONESTO/A (sincero/a, leal consigo mismo/a)
IMAGINATIVO/A (creativo/a, osado/a)
INDEPENDIENTE (autosuficiente, seguro/a)
INTELECTUAL (inteligente, reflexivo/a)
LIMPIO/A (pulcritud, orden)
LÓGICO (racional, consistente)
OBEDIENTE (sumiso/a, respetuoso/a)
RESPONSABLE (ser digno/a de crédito)
SERVICIAL (trabajar por el bienestar de los demás)
TOLERANTE (mente abierta al cambio)
VALIENTE (fuerza para mantener sus creencias)