Agave, manzana, uva, pera, mango, Frutas Aguacate y coco patilla, melocotón, ciruela Espinaca, hongos, Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, zucchini, Vegetales remolacha, apio, zanahoria, tomate, albahaca, vainita celeri, brócoli, coliflor o ejote, alfalfa Leche, yogurt, queso, mantequilla, dosis de Lactasa Lácteos helado con c/lácteo Carnes, pescado, Proteínas Rebanadas de pavo con miel, salchichas pollo, huevo, cerdo, tofu papa, arroz o Granos Maíz, quinoa avena pacana, almendra, semillas Nueces y semillas maní, merey, pistachos de calabaza y girasol Condimentos Ajo Pimienta, sal Sucralosa, Endulzantes Agave, miel, azúcar Aspartame, Stevia y Acesulfame k Gelatina sin azúcar y Chicles, caramelos y Maltitol, Sorbitol o Isomalt Polidextrosa chocolates sin azúcar (helados Ni Una Dieta Más) Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, Agua, café, té, Bebidas camomila, agua de jamaica, alcohol refrescos sin