Sunteți pe pagina 1din 5

65

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício


ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

PROPOSTA DE AVALIAÇÃO FÍSICA PARA PRATICANTES DE TECIDO ACROBÁTICO


1
Ellen Moreira de Jesus ,
3
Gustavo Ribeiro Mota ,
1,2
Charles Ricardo Lopes

RESUMO ABSTRACT

O presente estudo visa propor rotina de Proposal for a physical evaluation for
avaliação física para praticantes de Tecido practitioners tissue acrobatic
Acrobático (TA), utilizando protocolos que
contemplem o objetivo de avaliar as This study aims to establish a proposal for a
capacidades físicas de maior relevância desta routine physical evaluation for practitioners of
modalidade. Assim seria possível Fabric Acrobatic. Protocols that mediate used
acompanhar o desenvolvimento do praticante to evaluate the physical capacity of more
de forma direta e não mais empírica, evidence of this in practice mode. Emphasizing
determinando cargas, diretrizes, prioridades, the objectivity and specifity at rate. Allowing
limitações, e adaptações morfológicas geradas thus follow the development of the individual in
pelo treinamento. A rotina de avaliação a direct rather than empirical, determining
proposta para TA procurou enfatizar, loads, guidelines, priorities, limitations, and
principalmente, a objetividade e a morphological changes caused by training.
especificidade e foi aplicada em estudo piloto Seeking so the biological individuality to
com cinco jovens praticantes de TA com o practitioners of fabric acrobatic.
propósito de verificar sua praticidade. A rotina Seen that mode already has a population of
constou dos seguintes procedimentos: practitioners, and meaningful and with different
composição corporal, perimetria, coordenação objectives, it is the relevance of this study. So
motora específica, velocidade de reação, the assessment will provide a basement that
resistência de força isométrica e dinâmica can provide a practice based on real conditions
específica, potência de membros superiores e of individual, avoid over-training loads that may
inferiores, flexibilidade, resposta do lactato be harmful to the practitioner, creating
sanguíneo e da frequência cardíaca após frustration, several injuries, putting the
sequencia coreográfica de TA. O tempo individual at risk.
individual para a realização da rotina proposta
foi de ~ 40 min e os resultados sugerem que Key Words: Fabric Acrobatics, Physical
esses testes podem ser úteis para avaliar Assessment.
continuamente os praticantes de TA por ser
relativamente específica, rápida e eficaz.

Palavras-chave: Tecido Acrobático, Avaliação


Física, Bateria de Testes.

1 - Faculdade de Educação Física - UNASP - Endereço para Correspondência:


Hortolândia
2 - Programa de Mestrado em Educação Charles Ricardo Lopes
Física/FACIS/UNIMEP chrlopes@unimep.br
3 - Departamento de Ciências do Esporte, Faculdade de Educação Física - UNIMEP
Programa de Pós Graduação em Educação Piracicaba - São Paulo
Física, Universidade Federal do Triângulo CEP: 13400-911
Mineiro, Uberaba, MG, Brasil (19) 3124-1503

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.6, n.31, p.65-69. Jan/Fev. 2012. ISSN 1981-9900.
66

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício


ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

INTRODUÇÃO d) realização de um estudo piloto para


implementação da bateria de testes sugerida.
As principais ações motoras do tecido
acrobático (TA), também denominado de Proposta de Bateria de Testes Específica
tecido circense, tecido aéreo, seda, tissu aéreo para TA
e ballet aéreo, são posses, quedas, travas,
subidas e descidas. O TA tem se popularizado Composição Corporal e Antropometria
em diversos segmentos, além do circo e A composição corporal foi determinada
escolas de circo, como faculdades, escolas por meio da mensuração de dobras cutâneas
regulares, eventos, festas, desfiles, (Sanny®) e o protocolo de Pollock (Jackson,
formaturas, rodeios, shows, academias, Pollock e colaboradores (1978). As seguintes
espetáculos teatrais e projetos sociais. Para se medidas de circunferências foram realizadas
ter ideia dessa propagação, até no carnaval por meio de fita métrica (Cardiomed®):
ele já desfilou pela avenida no carro abre alas peitoral, abdominal, quadril, braço, antebraço,
da escola Mocidade Independente de Padre coxa e perna.
Miguel no Carnaval 2000 no Rio de Janeiro.
Tal popularização se deve ao fato de ser uma Coordenação Motora
prática prazerosa e bela. A coordenação foi avaliada através do
Segundo Desidério (2003) os Tecidos teste coordenação na montagem do porto que
têm uma beleza plástica e de forte impacto foi segmentada nos movimentos: enrolada das
visual. Esses “panos” permitem coreografias pernas, x das costas e virada para o porto.
suaves, intercaladas por quedas bruscas e Com coletas de amostras em sequência e
repentinas, sem que o artista ponha os pés no avaliada por tempo e parecer técnico.
chão. A altura depende da estrutura do local,
podendo partir de cinco metros e ultrapassar Velocidade Motora
os 15 metros. A velocidade de reação foi avaliada
Apesar do crescimento na através do Teste da Régua. Avaliou-se a
popularidade, o TA ainda não conta com um velocidade de reação. Nesse teste, o indivíduo
método de avaliação física específica que permaneceu sentado, com o antebraço
possa aferir o desempenho físico e nortear o apoiado e a mão espalmada, formando um
treinamento. Assim, o objetivo deste estudo foi ângulo de 90º com o dedo polegar. A marca
sugerir uma rotina de avaliação física na zero da régua (que foi de 60 cm, graduada
modalidade de TA, visando contribuir para a com precisão em mm) foi colocada no plano
maximização do desempenho do praticante, imaginário formado pelo dedo polegar e
respeitando e buscando propiciar bem estar e indicador. O avaliador comandou “Atenção” e
saúde através de um método de treinamento largou a régua. O avaliado deve segurá-la no
embasado na condição física real, mensurada menor tempo possível e será medida a
por meio de avaliação física específica. distância que a barra percorreu (com precisão
em mm) do momento em que o avaliador a
MATERIAIS E MÉTODOS soltou até o nível do plano horizontal que
passa pela parte superior dos dedos polegar e
indicador. Esse procedimento foi realizado por
Por meio de revisão de literatura e
três vezes e, considerado como resultado a
baseando-se na especificidade da modalidade,
média das três medidas.
fizemos uma análise considerando os
seguintes parâmetros: quantificação das ações
Força Isométrica
motoras, musculatura mais envolvida nessas
A força isométrica foi avaliada pelo
ações e metabolismo energético
Tempo em Isometria, que consiste em
predominante. Dentro dessa análise,
cronometrar o tempo que o indivíduo
realizamos os seguintes procedimentos: a)
consegue permanecer em isometria nas
quais as capacidades físicas mais importantes
seguintes ações motoras: esquadro, carpado,
para o TA? b) Considerando essas
sustentando o peso corporal total com os
capacidades físicas, quais os protocolos
membros superiores. As amostras foram
validados que as avaliariam? c) proposta de
colidas com cronômetro, e com intervalo de 10
uma bateria de testes específica para o TA e
minutos entre cada ação.

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.6, n.31, p.65-69. Jan/Fev. 2012. ISSN 1981-9900.
67

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício


ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

Flexibilidade estendidas e as mãos entrelaçadas na altura


A flexibilidade foi avaliada com auxilio da nuca, o avaliado realizou a extensão da
do fleximetro de marca Sanny, E do banco de coluna. A avaliação da extensão da coluna
Wells (Heyward,1997). A flexibilidade foi toráxica e lombar foi realizada com os
avaliada com auxílio do flexímetro de marca indivíduos na posição deitado em decúbito
Sanny, e do banco de Wells. A flexibilidade foi ventral, com ambas as pernas estendidas e as
avaliada por meio do teste de sentar e mãos entrelaçadas na altura da nuca, o
alcançar através do banco de Wells. Os avaliado deverá realizar a extensão da coluna.
indivíduos foram orientados a mover o
®
escalímetro do banco (Sanny ) ao máximo Força Isométrica
que conseguissem, realizando uma flexão de Consistiu em coletar através do
tronco. Esse procedimento foi repetido três Dinamômetro, em 3 tentativas com intervalo
vezes, sendo considerado apenas o resultado de 3 minutos entre cada coleta, a pressão
da melhor tentativa. Já o teste com o exercida pela mão direita e esquerda (Corbin e
flexímetro avaliou a flexão de quadril - direito e colaboradores, 1991).
Esquerdo os indivíduos foram orientados a
ficar deitado em decúbito dorsal, com os Resistência de Força Específica
braços colocados acima da cabeça, flexionar a A resistência de força especifica foi
perna em direção ao tórax. O movimento avaliada através do teste - Quantificações de
passivo foi realizado com o auxílio do ações motoras, nos movimentos de subidas
avaliador e o ativo, apenas o avaliado. A simples, de curva e virada de esquadro.
extensão de quadril (direito e esquerdo) os Discriminado quantos gestos foram
sujeitos iniciaram o protocolo deitado em executados, tempo e parecer.
decúbito ventral, com os braços estendidos, à
frente do corpo, com o joelho fletido. O Potência de Membros Inferiores e
movimento passivo foi realizado com o auxílio Superiores
do avaliador e o Ativo, apenas o avaliado. A
adução de quadril foi realizada com o indivíduo Salto Vertical
sentado, com o tronco e os quadris Com os dedos pintados de giz o
encostados em uma parede, perna esquerda avaliado saltou e tocou a parte mais alta que
estendida enquanto a direita é semi fletida, conseguisse na fita métrica que foi fixada na
realizando o movimento de adução do quadril. parede. Foram realizadas três tentativas e foi
A abdução de quadril os sujeitos iniciavam em considerado para analise a média as três
o protocolo deitado em decúbito lateral tentativas (Pitanga, 2004).
esquerdo, com os braços estendidos acima da
cabeça, a perna esquerda deve estar Salto Horizontal
completamente estendida e a direita semi Para a realização do teste salto
fletida, fazendo um ângulo reto entre a coxa e horizontal foi fixado uma linha demarcatória
a perna, mantendo ainda o pé em sua posição sobre solo, a partir da qual o avaliado foi
natural. A extensão do ombro foi avaliada com posicionado com as pontas dos pés rente à
os sujeitos deitados em decúbito ventral, com mesma. Com os joelhos flexionados em 90° e
as pernas estendidas e os braços abduzidos e afastados aproximadamente a largura do
estendidos, com as palmas das mãos voltadas ombro, e com o auxilio dos membros
para o solo. Já a abdução de Ombro foi superiores, realizou três tentativas de SH.
realizada com os sujeitos em pé, com o tórax Após a aterrissagem de cada salto o avaliador
®
contra uma parede e o braço direito em portando uma trena (Starrett ) mensurou a
adução posterior, partir da abdução de 180° distância entre a linha demarcatória e o
do ombro. A coluna torácica e lombar (flexão calcanhar do atleta que se encontrava mais
lateral) os sujeitos iniciavam em o protocolo próximo do ponto inicial. Para a obtenção da
deitado em decúbito ventral, com ambas as média, considerou-se a maior distância obtida
pernas estendidas e as mãos entrelaçadas na dos três saltos (Pitanga, 2004).
altura da nuca, o avaliado realizou a flexão da
coluna. A extensão da coluna torácica e Lançamento de Medicineboll
lombar foi avaliada com o indivíduo deitado em Com as costas apoiadas na parede,
decúbito ventral, com ambas as pernas realizou-se 3 arremessos com uma fita métrica

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.6, n.31, p.65-69. Jan/Fev. 2012. ISSN 1981-9900.
68

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício


ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

estendida no chão, mensurando o melhor Caracterização do Estudo Piloto


arremesso. O estudo piloto ocorreu com 5
voluntários de faixa etária entre 18 e 25 anos,
Resistência Abdominal sendo todos praticantes de TA há pelo menos
Foi mensurada através do teste onde um mês. Os voluntários foram informados
o avaliado realizou o máximo de repetições do sobre todos os procedimentos e assinaram
movimento que ele conseguisse realizar em termo de consentimento livre e esclarecido. O
um minuto cronometrado.Deitado em decúbito procedimento completo do estudo ocorreu
dorsal, joelhos flexionados com os pés no num único dia, a partir das 14 h. Os
chão e braços apoiando a nuca flexionar o voluntários foram orientados para utilizarem
tronco em direção aos joelhos (Pollock e roupas e tênis confortáveis e apropriados para
colaboradores,1978). atividade física, não ingerir alimentação
pesada nas últimas 4 h, não fumar ou tomar
Flexão de Braço café e bebidas alcoolicas nesse mesmo
Foi mensurada através do teste onde período e não realizar exercícios físicos
o avaliado realizou o máximo de repetições do vigorosos no dia to teste.
movimento que ele conseguisse fazer em um A organização da bateria de testes se
minuto cronometrado. baseou em Pitanga (2004) e obedeceu a
seguinte ordem: Antropométricas,
Caráter Metabólico da Coreografia Coordenação, equilíbrio, flexibilidade,
O caráter metabólico da modalidade Anaeróbios, Velocidade, tempo de reação,
foi avaliado pelas concentrações de lactato e agilidade e potência, Força, resistência
freqüência cardíaca através da seqüência muscular e resistência anaeróbia, Resistência
coreográfica, conforme o nível de cada Aeróbia
praticante. O lactato foi mensurado em dois
momentos, antes e logo após a seqüência RESULTADOS
coreográfica, utilizando o lactímetro de marca
Accuntrend lactate. E a freqüência cardíaca A duração do estudo piloto foi de ≈ 40
inicial e final da mesma seqüência, utilizou-se minutos para cada avaliado. A revisão de
frequencímetro de marca Polar. literatura mostrou que várias capacidades
Todos esse dados centralizados na ficha de físicas são exigidas no TA (Tabela 1) e
avaliação, conforme Anexo 02 encontramos alguns protocolos que permitem
avaliar essas capacidades (Tabela 2).

Tabela 1 - Principais capacidades físicas do TA.


Capacidade Ações específicas do TA

Força isométrica Poses e montagens dos elementos

Força dinâmica Subidas e montagens dos elementos

Resistência de força Subidas, seqüência coreográfica

Velocidade de reação Quedas

Coordenação Montagens das posses e quedas

Flexibilidade Esquadro, afastamento lateral, afastamento antero posterior

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.6, n.31, p.65-69. Jan/Fev. 2012. ISSN 1981-9900.
69

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício


ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

Tabela 2 - Protocolos de avaliações da capacidades físicas determinantes do TA.


Capacidades Bimotoras Momentos de suas Manifestações Protocolos
Dinamômetro (maior tempo em
Força isométrica Montagens isometria)
Impulsão vertical e horizontal,
Força Dinâmica Subidas lançamento de medicine ball.

Quantificação das ações motoras,


Resistência de força Subidas, seqüência Flexão de braço, resistência abdominal.
Velocidade de reação Quedas Teste da régua
Coordenação Montagens Tempo total de montagem
Flexibilidade Esquadro, afastamento lateral, espacato e porto. Fleximetro, Sentar e alcançar

CONSIDERAÇÕES FINAIS para seu trabalho e argumentação para as


possíveis dúvidas de seus alunos/atletas.
Considerando a avaliação física como
ferramenta do professor, que tem como REFERÊNCIAS
objetivo investigar através de testes a atual
condição física de cada aluno e, através 1- Corbin, C.B. A multidimensional hierarchical
desses dados, traçar linhas de treinamento model of physical fitness: A basis for
embasado em dados reais e não apenas em integration and collaboration. Quest, Vol.43,
afirmações empíricas. Pode-se considerar a p.296-306,1991.
sugestão de uma rotina de avaliação física
específica viável e muito favorável ao auxilio
no desenvolvimento do trabalho com essa 2- Desiderio, A. Corpos Suspensos: O tecido
modalidade. circense como possibilidade para Educação
Elencamos então quais Física Escolar. TCC. UNICAMP. Campinas.
especificidades seriam exigidas pela prática do 2003.
TA e buscamos na literatura, encontrar
protocolos já existentes que avaliavam as 3- Ide, B.N.; Lopes C.R. Fundamentos do
especificidades exigidas. Treinamento de Força, potência e hipertrofia
Visto que a rotina de avaliação aqui nos esportes. 2008. Editora Phorte, São Paulo.
proposta tem aplicabilidade viável, mediante a
pesquisa ação ocorrida através do estudo 4- Heyward, V.H. Advanced Fitness
piloto que sucedeu, mostrando que os Assessment & Exercise Prescription.
protocolos podem atender as necessidades Champaigne: Human Kinectics,1997.
funcionais num grupo de praticantes de TA em
um único dia. Respeitando a ordem das
5- Jackson, A.S.; Pollock, M.L.; e
capacidades biologias para que os resultados colaboradores. "Intertester reliability of
não fossem influenciados pelo cansaço ou selected skinfold and circumference
fadiga gerada pelos testes.
measurements and percent fat estimates." Res
Avaliou-se 5 indivíduos que
Q. Vol. 49. Núm.4. p. 546-51. 1978.
completaram toda a rotina e que aprovaram a
proposta, possuindo objetivos diferentes
necessitam conhecer seu progresso em seus 6- Pitanga, F.J.G. Testes, medidas e avaliação
âmbitos e tomar ciência de suas limitações e em educação física e esporte. 2004. Editora
dominâncias. Phorte, São Paulo.
Dessa forma compreende-se que a
rotina aqui proposta é aplicável e possui 7- Pollock, M.L.; Wilmore, J.H.; Fox, S.M.
respostas fidedignas embasadas em Health and fitness through physical activity.
resultados reais, obtidos através dos testes New York : Ed.Wiley,1978.
físicos aplicados. Possibilita através destes,
contornar e evitar limitações de uma prática Recebido 24/01/2012
empírica e munir o professor de ferramentas Aceito 26/01/2012

Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.6, n.31, p.65-69. Jan/Fev. 2012. ISSN 1981-9900.

S-ar putea să vă placă și