A que nos apegamos

Apego material
La dificultad no está en tener y disfrutar de objetos
y bienes sino en tener miedo a perderlos.
Es decir, en vivir con la ansiedad ante su posible
pérdida.
Justo esta angustia nos impide soltarlos cuando ya
han cumplido su función.
Si hay algo que deseas poseer con tal angustia que
sin ello no te sientes completa/o, quizá podrías
observar qué necesidades internas estás
depositando en el objeto o bien material.
No se trata de renunciar sino de observarlo desde
un punto de vista más neutral para así soltar ese
aferramiento y creencia irracional de que “sin eso
tu vida no tiene sentido”.
Te propongo que te plantees lo siguiente:
¿Cuántas cosas almacenas en tu casa (ropa, libros,
papeles, accesorios, objetos…) por desconfianza
en el futuro o por apego al pasado?
¿Cuánta ropa tienes en tu armario que hace varios
años que no usas?
¿Cuántas veces te has escuchado diciendo “lo
guardo por si algún día” o “nunca se sabe”?
¿De todo lo que guardas que te genera placer,
alegría o felicidad?
Las ideologías, creencias, dogmas, símbolos
(riqueza, poder, estatus…), imagen de una/o
misma/o y tradiciones son una forma de apego que
deriva en sufrimiento ya que una mentalidad
cerrada, inflexible, incapaz de cuestionarse a sí
misma genera aferramiento y tensión para
mantener su posición como única correcta y
verdadera.
Recuerda algo estamos llenos de prejuicios e
ignorancia.
Recurso: práctica el arte de ponerte en los zapatos
de la otra persona. Piensa por ti misma/o, ábrete a
nuevas ideas y posibilidades, escucha realmente,
acepta otros puntos de vista y sobre todo estate
dispuesta/o a permitirte cambiar de opinión o
reconocer que no sabes de un tema.
Apego emocional
Nos apegamos a relaciones personales, familiares
y profesionales para buscar reconocimiento, valía,
afecto, seguridad, protección… y también, en
ocasiones, para huir de nuestro interior.
Entendemos el amor como apego, dependencia y
posesión.
Las emociones hacia las demás personas, muy
frecuentemente, implican la creencia de que
nosotras/os mismas/os estamos incompletas/os.
Utilizamos las relaciones como medio para un fin.
Buscamos seguridad continuamente en las
personas y en factores externos, sin confiar en
nuestro criterio interno y en nuestros recursos.
Es necesario tomar responsabilidad de nuestra
propia vida para generar en nuestro interior la
seguridad y la aprobación que siempre hemos
buscado en las demás personas.
Como recurso, esta reflexión:
Todas las cosas a las que dependes
emocionalmente, y sin las que estas convencida/o
que no puedes ser feliz, son simplemente tus
motivos de angustias.
Lo que te hace feliz no es la situación que te rodea,
ni la relación que buscas… sino los pensamientos
que hay en tu mente.
Nota: podemos tener una relación maravillosa y no
estar apegadas/os a ella, podemos disfrutar con
persona y no depender de ella o podemos tener la
intención de cumplir una meta y no depender del
resultado…