Sunteți pe pagina 1din 6

Descrierea activității

De la oră la Pentru cine


Ziua Activitatea Somn sau La ce îți
oră faci Tipul activității
veghe folosește
activitatea
Vineri 00 - 7:00 Dormit Somn Pentru mine Trup, minte Odihnă
Vineri 7:00 - 7:15 Igiena personală, Veghe Pentru mine Trup Igienă personal
îmbăact
Vineri 7:15 - 7:30 Micul de jun Veghe Pentru mine Trup Mâncat
Vineri 7:30 - 7:40 Mă joc pe telefon Veghe Pentru mine Minte Telefon - jocuri
Vineri 7:40 - 7:55 Merg cu mașina la școală Veghe Pentru mine Deplasare de la un loc
la altul
Vineri 7:55 - 8:00 Vorbit cu colegii Veghe Pentru mine Suflet Discuții cu colegii
Vineri 8:00 - 8:50 Ora de engleză Veghe Pentru mine Minte Ore de curs
Vineri 8:50 - 9:00 Jocuri cu colegii afară Veghe Pentru mine Trup Jocuri cu colegii
Vineri 9:00 - 9:50 Franceză Veghe Pentru mine Minte Ore de curs
Vineri 9:50 - 10:00 Povestit cu colegii Veghe Pentru mine Suflet Discuții cu colegii
Vineri 10:00 - 10:50 Ora de matematică Veghe Pentru mine Minte Ore de curs
Vineri 10:50 - 11:10 Mâncat sandviș și jocuri Veghe Pentru mine Trup, suflet Mâncat, jocuri
cu colegii
Vineri 11:10 - 12:00 Ora de biologie Veghe Pentru mine Minte Ore de curs
Vineri 12:00 - 12:10 Mă recreez afară Veghe Pentru mine Trup Relaxare
Vineri 12:10 - 13:00 Ora de engleză Veghe Pentru mine Minte Ore de curs
Vineri 13:00 - 13:10 Vorbit cu colegii Veghe Pentru mine Suflet Discuții cu colegii
Vineri 13:10 - 14:00 Ora de desen Veghe Pentru mine Minte Ore de curs
Vineri 14:00 - 14:45 Mers acasă cu autobusul Veghe Pentru mine Trup Deplasare de la un loc
la altul
Vineri 14:45 - 14:50 Toaletă Veghe Pentru mine Trup Igienă personală
Vineri 14:50 - 16:00 Vorbit la telefon, Veghe Pentru mine Minte, suflet Relaxare, vorbit la
socializez cu prietenii telefon
Vineri 16:00 - 16:30 Masă de prânz Veghe Pentru mine Trup Mâncat
Vineri 16:30 - 18:00 Teme pentru școală Veghe Pentru mine Minte Teme de casă
Vineri 18:00 - 18:30 Drumul spre bazinul Veghe Pentru mine Deplasare de la un loc
Olimpic la altul
Vineri 18:30 - 19:30 Curs de înot Veghe Pentru mine Trup, minte Relaxare, sport
Vineri 19:30 - 20:00 Drumul spre casă Veghe Pentru mine Deplasare de la un loc
la altul
Vineri 20:00 - 21:00 Vizionare documentar Veghe Pentru mine Trup, minte Cunoaștere
Vineri 21:00 - 21:30 Cina cu familia Veghe Pentru Trup, suflet Mâncat, socializare
familie
Vineri 21:30 - 21:40 Igienă personală Veghe Pentru mine Trup Igienă personală
Vineri 21:40 - 22:00 Citit din Biblie, rugăciune Veghe Pentru mine Suflet, minte Rugăciuni, citit din
de seară Biblie
Vineri 22:00 - 00:00 Dormit Somn Pentru mine Trup, minte Odihnă

1
Descrierea activității
De la oră la Pentru cine
Ziua Activitatea Somn sau La ce îți
oră faci Tipul activității
veghe foloseşte
activitatea
Sâmbătă 00 – 9:00 Dormit Somn Pentru mine Trup, minte Odihnă
Sâmbătă 9:00 - 9:15 Igienă personală, imbrăcat Veghe Pentru mine Trup Igienă personală
Sâmbătă 9:15 - 9:30 Micul dejun Veghe Pentru mine Trup Mâncat
Sâmbătă 9:30 - 9:40 Drumul spre oser Veghe Pentru mine Deplasare de la un
si familie loc la altul
Sâmbătă 9:40 – 12:00 Cumpărături, socializare Veghe Pentru mine Trup Cumpărături,
si familie relaxare
Sâmbătă 12:00-12:17 Drumul spre casă Veghe Pentru mine Deplasare de la un
loc la altul
Sâmbătă 12:17-12:50 Mănânc Veghe Pentru mine Trup Mâncat
Sâmbătă 12:50-13:30 Imi invăţ Veghe Pentru mine Minte Învăţat
Sâmbătă 13:30-14:00 Mă joc pe telefon; Driving Veghe Pentru mine Minte Relaxare
School
Sâmbătă 14:00-14:40 Mă joc cu Lego Veghe Pentru mine Minte Relaxare, joacă cu
fraţii
Sâmbătă 14:40-14:45 Toaletă Veghe Pentru mine Trup Petrecut la toiletă
Sâmbătă 14:45-16:00 Mă dau cu bicicleta în curte Veghe Pentru mine Trup, minte Relaxare, sport
Sâmbătă 16:0016:30 Mă joc pe tabletă: ASPHALT 8 Veghe Pentru mine Minte Relaxare
Sâmbătă 16:30-17:30 Mă uit la desene Veghe Pentru mine Minte Relaxare
Sâmbătă 17:30-18:30 Citesc: POVESTEA FĂRĂ Veghe Pentru mine Minte Lecturi obligatorii
SFÂRŞIT
Sâmbătă 18:30-19:00 Igienă personală Veghe Pentru mine Trup Igienă personală
Sâmbătă 19:00-19:30 Cina cu familia Veghe Pentru Trup, suflet Mâncat, socializare
familie
Sâmbătă 19:30-20:30 Mă uit la Veghe Pentru mine Minte Cunoaştere,
televizor,Documentar:Dezastre relaxare
in aer
Sâmbătă 20:30-21:00 Citesc BIBLIA Veghe Pentru Suflet, Rugăciuni, citit
Dumnezeu minte Biblia
si pentru
mine
Sâmbătă 21:00-21:10 Mă îmbrac Veghe Pentru mine Trup Pregătire pentru
somn
Sâmbătă 21:10-0:00 Dorm Somn Pentru mine Trup Odihnă

2
Descrierea activității
De la oră la Pentru cine
Ziua Activitatea Somn sau La ce îți
oră faci Tipul activității
veghe folosește
activitatea
Duminică 00 - 8:45 Dormit Somn Pentru mine Trup, minte Odihnă
Duminică 8:45 - 9:00 Igiena personală, Veghe Pentru mine Trup Igienă personal
îmbrăct
Duminică 9:00 - 9:15 Micul de jun Veghe Pentru mine Trup Mâncat
Duminică 9:15 - 9:45 Desenez Veghe Pentru mine Minte Desenez
Duminică 9:45 - 10:00 Drumul spre biserică Veghe Pentru mine Deplasare de la un loc
la altul
Duminică 10:00 - 12:00 Program biserică Veghe Pentru mine, Suflet, minte Rugăciuni, citit Biblia
pentru suflet la biserică
Duminică 12:00 - 12:10 Drumul spre benzinărie Veghe Pentru mine Deplasare de la un loc
la altul
Duminică 12:10 - 12:30 Drumul spre casa Veghe Pentru mine Deplasare de la un loc
bunicilor la altul
Duminică 12:30 - 13:30 Prânz în familie Veghe Pentru mine, Trup, suflet Mâncat, socializare
pentru
suflet,
pentru
familie
Duminică 13:30 - 16:00 Discuții Veghe Pentru mine, Suflet Discuții cu familia
pentru
familie
Duminică 16:00 - 16:30 Drumul spre casă Veghe Pentru mine Deplasare de la un loc
la altul
Duminică 16:30 - 18:00 Somn de voie Somn Pentru mine Trup, minte Odihnă

Duminică 18:00 - 20:00 Plimbare pe jos cu Veghe Pentru mine, Minte, trup Sport, relaxare
familia pentru
familie
Duminică 20:00 - 20:15 Pregăirea cinei Veghe Pentru mine, Trup Activitate cu mama și
pentru fratele meu
familie
Duminică 20:15 - 21:00 Cina cu familia Veghe Pentru mine Trup Mâncat, socialzare
Duminică 21:00 - 21:15 Igienă personală Veghe Pentru mine Trup Igienă personală
Duminică 21:15 - 21:30 Pregătire pentru școală Veghe Pentru mine Minte Ore de curs
Duminică 21:30 - 00:00 Dormit Somn Pentru mine Trup, minte Odihnă

3
Somn/Veghe

Somn
48%
52%
Veghe

Pentru cine fac activitatea

3%
10%

Pentru mine
Pentru familie
Pentru Dumnezeu

87%

La ce îți folosește

4%
24%
Pentru minte
Pentru trup
Pentru suflet

72%

4
Vineri am folosit timpul eficient în următoarele activități: Școală, înot și timpul
personal cu Dumnezeu.
Sâmbătă am folosit timpul eficient în următoarele activități: În oser, pentru că mi-am
găsit clăpari ieftini și de calitate, la învățat, lecturi obligatorii, cina cu familia și cititul Bibliei.
Duminică am folosit timpul eficient în următoarele activități: La biserică, timpul
petrecut cu familia la bunici, plimbarea cu familia.

Nu consider că am avut activități care nu sunt folositoare minții, trupului sau


sufletului.

Pot spune că nu am folosit timpul cum trebuia când m-am jucat prea mult pe
telefon/tablet.
În afară de timpul petrecut cu telefonul și tableta, nu consider ca programul meu
personal ar avea nevoie de mari modificări. Totuși mai mult sport și citit din Biblie nu ar
strica.

După realizaarea acestui proiect mi-am facut o imagine mai clară asupra timpului și a
activităților din weekend.

5
6