Ler não é apenas fundamental: é necessário!

Um livro coloca-nos em contacto

com o outro, tira-nos de nós mesmos, faz-nos lançar um novo olhar para o
mundo. Além de ser uma ótima companhia!

Quando lemos, ficamos a saber sobre assuntos que não conhecíamos ou dos
quais sabíamos muito pouco. O nosso repertório cultural amplia-se quando
entramos em narrativas imaginárias.

A nossa capacidade imaginativa fica mais elástica e menos formatada,

sobretudo, quando é tão fácil termos à mão um smartphone com conteúdos
selecionados de acordo com o nosso perfil. A leitura de um livro dá-nos
liberdade de trânsito por outros universos culturais com muito mais solidez do
que as fórmulas prontas das redes sociais.

Por isso, aqui estão

10 razões pelas quais vale a pena ler mais:

1. Os protagonistas das histórias que preferimos estão de alguma forma
relacionados com a nossa vida. Alguns estudos sugerem que muitas pessoas
se lembram de ter lido pelo menos uma história que tenha mudado suas vidas
e que isso leva a mudanças reais no cérebro. Em suma, alguns personagens
podem "influenciar" o nosso modo de pensar e o nosso comportamento.
Também por esta razão, é importante escolher não casualmente o que se lê ou
o que se lê para uma criança.

2. Estreitamente ligado ao ponto anterior, a leitura gera empatia. A leitura, de

facto, leva a uma espécie de simulação de experiências sociais e, portanto, a
uma maior empatia com os outros, a uma maior criatividade e a um
comportamento cooperativo.

3. Regularmente a leitura de romances aumenta a conectividade de diferentes

áreas do cérebro, incluindo as associadas ao processamento linguístico e à
resposta sensorial primária, o que ajuda a compreender e visualizar o
movimento. E, de acordo com o estudo publicado na revista Brain Connectivity,
isso permanece mesmo depois de terminar o livro.

4. Ler um livro prolonga a sua vida. De acordo com a pesquisa da

Universidade de Yale em New Haven, de facto, os leitores, independentemente
do sexo e estilos de vida, vivem dois anos mais do que aqueles que não tocam
numa folha.

5. A leitura ajuda no desenvolvimento das crianças: a leitura em voz alta

para os filhos é um hábito precioso porque estimula o cérebro e melhora o
desenvolvimento da linguagem.

6. A leitura combina o sono: ler antes de ir dormir é um bom hábito por vários
motivos, sendo um deles adormecer mais sereno.

7. Reduz o stress e previne ansiedade e depressão: vários estudos

epidemiológicos descobriram que muitos pacientes que sofrem de ansiedade e
depressão tiveram um declínio nos sintomas ao ler constantemente romances.
Por outro lado, também foi demonstrado que a leitura relaxa os sentidos.

8. Ler em voz alta para cães ajuda as crianças. Parece estranho, mas não é.
De facto, uma pesquisa mostrou que ler em voz alta para um cachorro pode
ajudar as crianças em idade escolar a melhorar as suas habilidades de leitura e
construir relacionamentos positivos com os livros e a escola.
9. A leitura abre a mente e cura as feridas da alma porque uma história
relaciona-se com o mundo, fornece incentivos para sair de uma dificuldade ou
inconveniente, ajuda a enfrentar o medo de falhas e dores e a entender que
elas fazem parte da vida.

10. A leitura estimula toda a atividade cerebral e aumenta a conectividade do

cérebro, é um remédio para a memória e, em geral, para todas as funções
cognitivas.

Ficou convencido de que ler faz bem para o corpo e para a alma? Vale ler
romance, poesia, biografia, enfim, qualquer livro que lhe dê prazer, felicidade
ou que o faça sair do eixo!

por Gisella Meneguelli