Programa educativo para la generación de una

cultura ciudadana en SAN.

Jugando Ando… Ando Jugando una edificación le dan la estructura y la

forma, en nuestro cuerpo contribuye a
la formación de músculos, cabello,
VALOR ENERGETICO Y NUTRICIONAL DE sangre, órganos internos, (hígado,
LOS ALIMENTOS corazón) y externos

Las proteínas son necesarias para que

Recordemos nuestro cuerpo está
nuestro cuerpo funcione
compuesto 70% de agua, por esto es
adecuadamente y se regenere
necesario consumir agua todos los días,
constantemente. Por ejemplo la piel; la
20% de proteínas y 10% minerales y
cual es el órgano más grande que
vitaminas, por esto es indispensable
tenemos se regenera todos los días, o
tener una alimentación balanceada para
sea todos los días cámbianos de piel
tener un cuerpo saludable.
para tenerla fresca y lozana.
Los alimentos nos proporcionan:
Grasas. Se requiere consumir
diariamente grasa, porque:
• Las células del cerebro son cubiertas
por una sustancia grasosa que lo
protege y permite la transmisión de
los impulsos nerviosos.
• Tiene la función de regular la
temperatura del cuerpo.
• Aporta vitaminas y energía
necesaria para la salud

Carbohidratos. Aportan la energía

necesaria para que el cuerpo funcione
adecuadamente, es la mecha que
enciende el combustible en nuestro
ENERGÍA que necesitamos para cuerpo
cumplir nuestras actividades diarias, es
el combustible que necesitamos para
funcionar Vitaminas y minerales
(micronutrientes) Todos los
alimentos aportan vitaminas y
NUTRIENTES – Es lo que necesita minerales que nuestro cuerpo necesita
nuestro cuerpo para mantenerse en para su normal funcionamiento,
buen estado. Los nutrientes son la dependiendo del alimento que
chispa de nuestro cuerpo, lo lubrica, lo consumamos nos puede aportar
repara y lo mantiene con ánimo para vitaminas; A, las del complejo B, C, K,
jugar, brincar, saltar y estudiar. calcio, fosforo. Todas son muy
importante; por ejemplo el zinc que
Los nutrientes están compuestos por: ayuda a mantener el sentido del gusto.

Juego de salón
Proteínas, Lo que somos es proteínas,
las proteínas son como los ladrillos en
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Para poder reforzar de forma divertida 1 FASE

estos conceptos en los niños y niñas
hoy realizaremos un juego de salón que Cortamos las cartulinas en fichas de
nos fue enviado por los amigos de ReSA aproximadamente 15 x 10 cms y
del departamento de Caldas y que estamos listo para iniciar a pintar.
hemos ajustado para presentárselo a
ustedes. Hay que definir qué es lo que queremos
reforzar en los niños, si vamos a
Ideal para las noches, los días lluviosos trabajar con un tema especial como
o actividades de reposo. geografía, biología, salud y nutrición,
entre otros, para hacer unas fichas con
En el reforzaremos: preguntas como:
Grupos de alimentos
Diversidad de comidas que hay en Biología Salud y Geografía Español y
Nutrición literatura
nuestro país
¿Qué ¿Qué se ¿Dónde se ¿Qué canción hay
Formas diversas de preparar los cultivamos? come? cultiva? del aguacate?
alimentos según lo que nos gusta, las ¿Cómo se ¿Cómo se ¿De dónde ¿Qué autor le hizo
produce? prepara? viene? un poema o
tradiciones y el lugar donde se cuento a … (raton,
preparan burro)?
¿Cómo lo ¿Para qué le
cultivamos? sirve al
Materiales. cuerpo?
Cartulina, lápices de colores o pinturas. ¿Qué ¿Qué pasa si
compramos? no
Tela o cartón para pegar las fichas consumimos
De ser necesario chinches o cinta este
alimento?
¿Cómo se
Preparar la actividad reproduce?
Este juego se puede realizar en dos
fases: Iniciamos con el primer vagón de los
alimentos hasta llegar al último vagón
(esta actividad dura varias horas, si lo
considera pertinente se puede dividir en
varios días)

Mientras se dibuja
• Conversamos con los niños que
productos hay en Raícin (primer
vagón; tubérculos, raíces, cereales
y plátanos)
• Los niños irán dibujando los
productos que acostumbran a
consumir como yuca, arracacha,
mafafa, papa, arroz, plátanos, entre
otros (es bueno hablarles de
productos poco conocidos y que se
dan en diferentes zonas de
Colombia)
• Mientras dibujan vamos
conversando sobre el tema que
queremos reforzar, recordemos que
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es importante siempre hablarles de Ramoncito y Catalina nos han enseñado

salud y nutrición y la importancia de
consumir productos nutritivos.
• Por ejemplo: La conversación puede
girar en torno a biología y salud
nutrición: donde se cultiva, como se
cultiva, como se reproduce, que
parte de la planta se consume, que
le aporta a nuestro organismo
consumir estos alimentos y que
pasaría si no comemos estos
productos.
a prepara unos deliciosos, sabrosos y
coloridos platos con carne.
Papá, mamá, profesor o profesora, la
invitación es; cada día inventemos
juegos divertidos con lo que tenemos a
nuestro alcance y así le mostramos a
los niños y las niñas como consumir
alimentos saludables

2 FASE
• Con las fichas ya dibujas se
consigue un cartón grueso como
el de una caja grande o una tela
gruesa donde se puedan ir
colocando las fichas.
• Se colocan las fichas para que
los niños las escojan según su
interés. Si prefiere puede
colocarlas sin que se vea y se
escogen al azar.
• Cada niño tomara una ficha e
ira contando sobre el producto
seleccionado y lo que sabe de él
y lo pegara en el cartón o tela
debajo de la ficha con la
pregunta que seleccione
• Recuerde que es importante Chao, chao, los espero en nuestro
hacer preguntas alentadoras, próximo programa
que motiven al dialogo.
• Por ejemplo qué es lo que más le
gusta, cuando consumes esto
como se sientes, le gusta su
sabor, su olor. Es importante
reforzar los sentidos; olor,
sabor, color, textura…

Para hacer más divertido el juego

combine de forma diferente las fichas o
las preguntas, despierta la creatividad y
motiva a los niños que hagan las
combinaciones que quiera.

Como el programa de hoy fue sobre la

carne, yo jugare con la proteína
animal, ya que en este programa