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-Problemas osteoarticulares:
Las personas con problemas de este tipo como lumbalgías,
artrosis,etc deben de ser tenidas en cuenta a la hora de
realizar la práctica. En este sentido recordar el principio ahimsa ( no
violencia) es especialmente necesario. Las limitaciones y advertencias
deben ser completamente individuales y adaptadas al momento y al
grupo. Recordar que permitir asistir a estar personas aunque sea a la
relajación es muy beneficioso. Quizás este es el principal problema
actual a la hora de integrar los niveles de un grupo de cierto tamaño.
Esto requiere de bastante práctica y conocimiento por parte del profesor
al frente del grupo.
-Presión elevada , problemas de oídos, desprendimiento de retina o
vértigos:
Extraído literalmente del libro: La luz del Yoga de B.K.S. Iyengar.
“Si tiene vértigos o hipertensión no empiece por Sirsasana y
Sarvangasana. Practique primero Paschimottanasa, Uttanasana y Adho
Mukha Svanasana antes de intentar las posturas invertidas. Todas las
flexiones hacia delante son beneficosas para las personas que sufren