4 powers – arderea semintelor negative

1) Realizeaza cum functioneaza semintele

Realitatea vine de la mine. Eu imi creez propria perceptie

Imi fixez intentia: Vreau sa inteleg de unde vine aceasta situatie / Vreau sa inteleg de
ce experimentez acest lucru

2) Regret intelligent
Iau o decizie ferma de a nu mai perpetua acea samanta.
Realizeaza ca semintele negative din interiorul tau se multiplica
Sa iti doresti sa nu il fi facut acel lucru negative.
“Am gresit facand acele seminte, acum trebuie sa le anulez, cu calm.”

3) Abtinerea
Ma dedic sa ma opresc din a planta aceasta samanta pe viitor.
Nu iti lua angajamente pe care le vei incalca. Incepi cu putin, ca il poti respecta.
Fixeaza un termen limita : Nu voi mai face acest lucru in urmatoarele 2 sapt / 24 ore.
4) Make-up
Fac ceva pozitiv care re-echilibreaza karma.
Planteaza o samanta pozitiva care sa contracareze efectul semintei negative.

Four flowers – inflorirea semintelor

1. Primesti inapoi acelasi lucru pe care il oferi;
2. Facand acel lucru, devine obicei;
3. Ceea ce faci creeaza oamenii si situatiile din viata ta;
4. Ceea ce faci creeaza deasemenea lumea urmatoare in care vei pasi.

Cele 4 legi ale karmei:

1. Primesti ceea ce oferi;
2. Ceea ce primesti este intotdeauna mult mai mare decat ce ai facut;
3. Daca nu faci nimic, nu primesti inapoi nimic;
4. Daca faci ceva, primesti ceva inapoi.
  Daca ceea ce faci planteaza o samanta care mai tarziu se deschide in ceva
care te face sa suferi, atunci consideram acea samanta ca fiind
gresita/negativa.

 Daca ceea ce faci planteaza o samanta care se deschide mai tarziu in ceva ce
iti adduce bucurie, atunci acel lucru il consideram pozitiv.

 Orice lucru facut care raneste pe altcineva, planteaza o samanta care te va

rani pe tine insuti. Sa ranesti pe altcineva inseamna sa te ranesti pe tine
insuti.

Seminte de dependenta
Ai grija cu activitatile care pot produc dependenta. Facand ceva care creste dorinta
altuia pana in punctul in care acesta devine dependent este un lucru rau.

Antidot :
 Ajuta-l pe el/ea sa nu se raneasca pe sine
 Bucura-te de lucruri intr-un mod curat si benefic.
 Fii atent la cum interactionezi cu ceilalti pentru a-ti implini propriile nevoi si
dorinte.
 Asigura-te ca nu te folosesti de ei. Asigura-te ca este respect mutual.
 Nu este gresit sa te bucuri de lucruri, sau sa iti doresti sa obit anumite lucruri.
Ceea ce conteaza este cum te bucuri de acele momente.

Ce fel de seminte plantezi pentru placere ?

Bucura-te in a avea grija de nevoile celorlalti. Sa ii servim pe altii este un lucru
benefic si intotdeauna ne va aduce ceea ce ne dorim.

Trebuie sa vedem de ce ii servim pe altii, daca ne dorim ca serviciul celorlalti sa ne

aduca placerea care o cautam.

Imi doresc sa ii fac pe altii fericiti la fel de mult pe cat vreau eu sa fiu fericit ?
Am responsabilitatea de a ii face pe ceilalti fericiti.

Fa lucrul benefic , fie ca simti nevoia sau nu. Gandeste-te ca misiunea ta sa fie aceea
de a ii face pe ceilalti fericiti, asuma-ti responsabilitatea, chiar daca ai chef sau nu.
 Increderea de sine

- Cine are aceasta nevoie ? Gaseste o persoana.

- Ajut-o ! creeaza un plan si actioneaza
90% din puterea unei seminte consta in intentia cu care a fost facuta.
Daca faci tot posibilul sa ii ajuti pe ceilalti sa capete mai multa incredere, atunci inevitabil
vei incepe sa ai mai multa incredere in tine. Indiferent daca ajutorul tau a fost acceptat
sau nu, samanta a fost plantata!

Bucurie
Adu bucurie pentru ceilaltii.
Meditatia cafelei – Review in detaliu toata bucuria pe care o faci altor persoane.
Pentru eficienta maxima, lucreaza la un singur obiectiv, cu o singura persoana, intr-un
singur loc.

Distractie
De fiecare data cand ai o interactiune cu cineva, lucreaza foarte bine sa faci aceea
experienta distractiva pentru amandoi. Sa plantezi cu maiestrie – inseamna sa ii pacalesti
pe ceilalti in a face lucruri bune, benefice. Ajuta-l sa se concetreze pe aspectele positive.
Creeaza-ti un plan in detaliu pentru persoana pe care vrei sa o ajuti.
Pretinde ca “drumul” este obiectivul. Planteaza momente magice dealungul zilei. Pretinde
ca orice moment din zi este magic si asta va planta seminte sa vezi momente magice. Ca sa
plantezi magie, trebuie sa vezi magie. Sa iti imaginezi ca ceva magic/special se intampla,
planteaza aceste seminte.

Mandala – viziunea unei lumi perfecte

Sa iti doresti ca ceea ce faci, va avea impact asupra unui numar infinit de oameni. Cand
folosesti cei 4 pasi pentru visul tau, automat ii vei ajuta pe toti ceilalti.
 Libertate
Cine e mai putin liber datorita actiunilor mele ?
Cand “impiedici” pe altii in a fi liberi/a fi ei insisi chiar 3 minute/zi, este sufficient sa
plantezi o samanta.

1st law of karma

Sa fii controlat vine din aceeasi samanta – a controla pe altcineva.

Consideratie
Fa schimb de nume cu altcineva, pentru a invata cum sa acorzi atentie nevoilor celorlalti
cu aceeasi intensitate cu care ai grija de nevoile tale.
Democratia este felul in care ne purtam cu ceilalti. Toti ceilalti au acelasi drept sa fie ei
insisi – in interactiunile din echipe sau la munca – precum si noi avem sa fim noi insine in
interactiunile cu partenerul. Asigura-te ca le permiti celorlalti sa abordeze
lucrurile/sarcinile in propriul lor mod.
Ofera celorlalti libertatea de a face lucrurile in felul lor propriu.

Semintele se deschid in spatele mintii noastre, holograme luminoase se proiecteaza

inafara , dand un sens si esenta lucrurilor pe care le vedem. Forma pe care o iau imaginile
– fie ca vad pe seful meu cum tipa la mine, sau ca imi spune „ ce treaba buna ai facut!” –
vine din semintele plantate in mintea mea.

Intelege-ti propriile seminte. Semintele si imaginile luminoase explica foarte bine cum
ceea ce fac se intoarce la mine. Nu trebuie sa cred orbeste in ele, trebuie sa le inteleg.
Semintele si imaginile, aspectele celor 4 flori – explica exact de ce este o lege perfect
corecta si justa in Univers (karma) .
Samsara – bucla de feedback
O spirala care se perpetuaza de la sine intr-un ciclu negativ. Opreste „buclele” negative din
viata ta, plantand seminte.

Suport emotional – Incurajeaza oamenii

Incurajeaza oamenii sa interactioneze intre ei cu mai multa caldura, sa asculte si sa
empatizeze mai mult.
Ce procent din mania/furia veche inca o mai aveti ?
Pe o scara de la 1 la 10, cat de iubitor esti ?
Cat de mult mai ai pana sa atingi iluminearea ?

1) Prima cale – colectarea semintelor

De obicei este un dezastru cel care ne face sa ne gandim la adevaratul scop al vietii si la
cum sa implinim acest scop.
2) Calea pregatirii
Incepi sa intelegi vacuitatea ( pixul vine de la tine ).
Sa avem grija de altii mai mult decat am avut vreodata – e ceea ce creeaza o persoana sa
apara in viata ta si sa iti explice vacuitatea ( pixul ). Samanta care vine din a raspunde
intrebarilor celorlalti adesea infloreste in raspunsul la intrebarile tale.

3) Calea de a vedea

Incepi sa vezi vacuitatea in toate lucrurile, tot timpul. Nu dureaza mai mult de o
singura zi

Nimic nu este „ceva” de la sine, din esenta sa proprie.

Cu semintele potrivite, poate fi orice!

4) Realitatea ultima
Unul dintre lucrurile pe care le vezi este cat de egoist ai fost intotdeana – cat de egoisti
suntem toti, tot timpul. Cat de mult actionam in interesul propriu prin fiecare lucru pe
care il gandim, facem, spunem. Chiar si atunci cand ne rugam, chiar si atunci cand ajutam
pe altcineva cu o sarcina, chiar si atunci cand stam si explicam semintele altora, este
mereu din interesul personal.

Sa Il vezi pe Dumnezeu este ceea ce ai nevoie pentru a vedea cine esti tu cu adevarat.
Sa intelegem de unde vine lumea este ceea ce ne va „scutura” din aceasta boala planetara
a egoismului. A nu intelege de unde vin lucrurile este ceea ce planteaza semintele care ne
face sa fim si sa vedem egoism.
Cea mai buna cale de a vindeva egoismul in lumea si in jurul nostu este sa fim noi insine
un bun exemplu. Sa abordam fiecare lucru din viata noastra folosind semintele si se va
transmite catre cei din jurul nostru.
5) Calea obisnuintei
Te obisnuiesti cu noile tale „revelatii” prin plantarea semintelor, si prin intelegerea
anularii – permanente- a ultimelor emotii negative: furie, gelozie, dorinta etc.

6) Calea incetarii de a mai invata ceva

Nirvana

Meditatia este sa invatam sa ne directionam gandurile catre ceea ce vrem noi, in

loc de a le lasa sa fie „imprastiate” unde vor ele sa fie.

De fiecare data cand ne directionam mintea catre ceea ce vrem, planteaza o

samanta in mintea noastra, chiar daca e mica si slabuta in comparatie cu ceea ce
planteaza cand ne focusam pe ceea ce este negativ.

Floarea 2-a
Chiar daca este o samanta mica , va inflori intr-un obicei
Fiecare samanta buna contribuie unui obicei de a planta mai multe seminte bune.

Semintele intotdeauna se expansioneaza enorm inainte de a se deschide

Samanta pentru teacher:

- Impartaseste skill-uri cu ceilalti
- Ajuta pe cineva sa invete
Foloseste floarea 3-a pentru a crea toate lucrurile pe care vrei sa le primesti:
Loialitate, sensibilitate, amabilitate, consideratie

Invatand pe altcineva la serviciu ceea ce stii tu sa faci, chiar daca ar putea concura cu tine
– este samanta pentru teacher. Asigura-te ca colegul tau stie sa isi faca treaba la fel de
bine ca si tine este samanta pentru un teacher excelent.

Floarea patru
Odata ce samanta e plantata nu poate disparea. Fiecare samanta pe care am plant-o
vreodata este stocata in minte, si va sta acolo multi ani , daca este necesar, pana cand
infloreste intr-o experienta din viata noastra.
Nu fii iritat!
Toate milioanele de seminte in visteria de seminte a mintii sunt in special potente in
momentul mortii. Una dintre ele va inflori in momentul deciziei si va determina lumea, si
oamenii care ii vom vedea in jurul nostru – si chiar si ce fel de corp ne vom reincarna in
noua noastra viata. Cartile antice ne spun ca trebuie sa fim extrem de atenti in acest
moment de rascruce,pentru ca , si mai mult decat in viata actuala – semintele din minte in
momentul in care corpul cedeaza va decide o mare parte din viata urmatoare in care vom
veni.
In acest moment , nu trebuie sa facem ca o samanta negativa sa se deschida.

O metoda speciala sa ne asiguram ca semintele negtive nu vor inflori:

Sa te gandesti cum lucrurile, oamenii si evenimentele din viata ta sunt creat de semintele
din propria ta minte. Ne oprim si ne reamintim , iar si iar, dealungl zilei, cum toate
lucrurile din jurul nostru vin de la noi. Intelegerea constanta, cu bucurie si vesela a
realitatii.
O persoana care are probleme cu banii trebuie sa planteze semintele, sfatuid o alta
persoana care are probleme cu banii. In DCI lucram contra naturii umane, a obiceiurilor
culturale.
Nu trebuie sa le rezolvi problema, trebuie sa le oferi suport, ceea ce inseamna ca vrei sa
incerci, ca ai intentia. Intentia de a ajuta pe altcineva este cea mai puternica parte a
semintei. Semintele plantate cu intentie putenica cresc accelerat.

Cand vrei sa plantezi o samanta care sa iti aduca exact ceea ce iti doresti:
  Concentreaza-te pe a ajuta pe cineva sa isi descopere cea mai profunda dorinta.
 Ajuta-i sa gaseasca raspunsul la intrebarea : „Ce imi doresc cu adevarat in viata?”
 Incurajeaza-i sa gandeasca maret, sa se gandeasca la ce isi doresc cu adevarat, sa
nu faca compromisuri.
 E posibil sa fie nevoie de mai multe intalniri si discutii pentru a isi da seama ce isi
doreste cu adevarat in inima lui/ei, de care pana acum s-a temut sa isi doreasca.

Daca metoda nu functioneaza tot timpul, nu functioneaza deloc.

Nu este bine sa presezi pe nimeni sa iti accepte punctul de vedere. Poti avea ceea ce vrei,
si ar trebuii sa ai ceea ce vrei, asa cum il vrei, atat timp cat acel lucru nu e ceva care face
rau celorlalti. Daca vreau ca cineva sa fie mai deschis la ideile mele, trebuie ca eu sa fiu
mai deschis la ideile celorlalti. Acest lucru va planta samanta.
A doua lege a karmei spune ca samanta pe care o plantezi poate fi mult, mult mai mica
decat rezultatele pe care le cauti. Lucreaza doar cateva ore pe care saptamana sa fii mai
deschis catre ideile celorlalti.
Cand adormim incercand sa ne gandim la lucrurile bune pe care le-am facut pentru ceilalti,
adormim fericiti. Mintea lucreaza la aceste seminte cand adormim, ceea ce face ca
semintele sa creasca masiv. Ne trezim bucurosi si energizati.
Daca samanta va creste puternic si rapid va depinde de cat de bine este facuta meditatia
cafelei. Nu este adevarat ca cele mai puternice karma au nevoie de multa munca sau stres.
Poate fi chiar opusul. Daca gasesti cele mai puternice metode de succes, ele prin natura
lor vor fi simple si usoare.

Intimitatea si evolutia spirituala

Exista o conexiune foarte puternica intre schimbarile corpului prin reteaua noastra interna
de canale si chakre – si schimbarea anotimpurilor din exterior. Intimitatea fizica intre doi
oameni poate mari procesul de dezvoltare spirituala, mai mult decat sa il opreasca. Da
ajungi in punctul in care ai plantat multe seminte pentru evolutia spirituala, atunci vei
avea multe seminte bune in general.
Pe masura ce mergi din ce in ce mai departe pe drumul spiritual va trebuii sa fii din ce in ce
mai bun fata de ceilalti, vorbind cu mai multa grija si consideratie. Oamenii care au
seminte de a fi din ce in ce mai atenti si buni creeaza seminte de a fi mai fericiti mental.
Semintele afecteaza corpul subtil, interior care ne afecteaza sanatatea. Incep a fi mai
stralucitori, puternici si sanatosi. Semintele pentru pace interioara creeaza o bunastare
puternica si frumusete exterioara.
Pe langa intimitatea fizica, trebuie sa fie intimitate intre spirite – iubirea adevarata intre
femeie si barbat – se poate intampla doar in conditiile de respect si onoare reciproca.
Doar atunci cand ambii parteneri au constiinta curata, si fiecare are un cod inalt de
integritate personala. Daca oricare dintre parteneri nu ar urma o cale etica de viata, asta
ar crea probleme pentru toti cei implicati.

Pace mentala

Semintele sunt vocea care vorbeste in mintea ta toata ziua.

De ce avem acele ganduri in minte ?
Vad pixul ca fiind pix datorita semintelor din mintea mea. Discutiile din mintea mea rasar
din semintele mele.
Ce seminte plantez aceasta saptamana daca saptamana viitoare vreau sa aud o
conversatie linistita si concentrata?
Trebuie sa oferim liniste si focus altcuiva. Cand te intalnesti cu cineva, oricine, oricand,
pentru restul vietii – pune pauza ca sa observi expresia lui, ceea ce simte pe moment.
Imagineaza-ti ca poti vedea prin capul lui pana in minte. Imagineaza-ti ca mintea lui este
precum un lac plin si limpede. Alege cuvintele cu grija, chiar si gesturile si expresia faciala.
Karma de a avea consideratie astfel planteaza semintele care ne vor da o conversatie
linistita si focusata a mintii. Ne mentinem mintea pe cat de limpede si calma putem iar
cand ne intalnim cu cealalta persoana (chiar daca este ma agitata) plantam samanta de a ii
oferi starea de pace.
Avem atentie sa nu fim nervosi sau solicitanti. Sa ai intentia ca rezultatul fiecarei intalniri
sa fie pozitiv si linistitor pentru amandoi. Ambele „lacuri” sa fie clare si limpezi precum
sticla.

Daca vezi pe cineva stresat atunci intr-o anume masura si tu te stresezi.

Samanta vine din interior in exterior prin limitele pielii mele si organizeaza oamenii si
lumea din jurul meu.

Intelegere
Samanta pentru a vedea pe cineva apropiat tie ca este de acord cu sugestia ta.
Lucreaza serios in a fi deschis la idei noi.
Noapte cand faci cofee meditation i-a acele seminte si trimite-le in mintea ta catre scopul
tau.
Totul se va aranja perfect.
Planteaza oricat este nevoie. Nu te opri!
Ai milioane de seminte in banca ta mentala, toate asteptand sa infloreasca.
Banca ta de seminte este diferita de a celorlalti pentru ca ai facut, ai spus si ai gandit un
mix de lucruri pe care nimeni altcineva nu l-a mai spus. Va dura cat oricat timp este
nevoie, in functie de combinatia ta de seminte mentale pe care le ai in minte.
Pana cand nu vei avea seminte prin care sa o vezi ma deschisa, ea nu va fi. Pur si simplu.
Nu ai de ales decat sa te pui pe treaba si sa plantezi semintele. Planteaza oricat este
necesar. Vei stii ca au inflorit atunci cand vei vedea partenerul/partenera ca este receptiva
la sugestiile tale, asa cum vrei tu.

Sa ii gasim pe cei in nevoie este cheia de a ne incheia problemele pe care le avem.

The treasure house of knowledge – Abhidharma Kosha – Vasubandhu

Desi lucrurile pe care le facem si le spunem planteaza seminte karmice, gandurile pe care
le avem sunt cele mai puternice. Una este sa spunem celuilalt cat de mult il valorificam, si
este cu totul altceva sa il valorificam mental.

Vei aduce multe seminte prin pasul trei, ajutandu-ti prietenul sa se simta valoros pentru
tine si ceilalti. Dar este important ca inainte si dupa, sa iti acorzi timp pentru a te gandi cat
este de valoros, si motivele pentru care il valorifici si mai mult. Aceasta va face ca timpul
petrecut cu ei , facandu-i sa se simta apreciati sa fie mult mai credibil si puternic – pentru
ca sunt probabil zeci de motive pentru care ar putea sa fie apreciati.
Toate momentele puse deoparte pentru a ii aprecia in mintea ta sunt mult mai puternice,
pentru ca semintle sunt plantate in miezul mintii, locul unde se stocheaza semintele. Nu e
important doar sa iti valorifici prietenul verbal, este esential sa il apreciezi cu adevarat.

Entuziasmul in relatie
Plictiseala vine de la tine. Orice experienta aveti impreuna se trage de la ceva similar care
voi ati facut altor oameni. Inca sunt seminte in mintea ta pentru asemenea
comportament. Identifica semintele si inceteaza sa le mai faci.
Fiecare are ritmul sau de viata, fiecare vrea sa faca lucruri diferite in momente diferite ale
zilei.
Cand intrerupem planurile altora, ne impunem programul nostru, si interesele noastre
habituale asupra lor.
Sa avem consideratie mai mare catre dorintele celorlalti catre ritmul si programul lor.
Astfel le ofera propria optiune de a face lucrurile, de a-si petrece ziua, fara a le impune
programul nostru. Astfel, desfarurarea zilei noastre devine mai creativa, pentru ca le-am
permis lor sa fie mai creativi. Trebuie sa tinem cont de programul fiecaruia si sa il tratam
cu consideratie. Sa ne gandim la nevoile celorlalti inseamna sa invatam mai intai care sunt
nevoilelor. Consideratia catre nevoile celorlalti este radacina catre orice alta samanta
pozitiva pe ca re o putem planta.
Pe cat investesti mai mult efort in a fi sensibil pentru nevoile celorlalti, incepand prin a
invata care sunt acestea , cu atat viata ta va fi mai dulce . Asa se poateiesi din ciclurile de
plictiseala/negativitate. Cand radacinile dispar , devine organic si natural: plantezi fara
efort.
Cand semintele infloresc din consideratie fata de altii, neimpunand vointa ta catre altii,
atnci acele modele rigide automat vor cadea. Este posibil sa nici nu le observi. Relatia ta
va deveni fresh si spontana.

Imbina intentia ta cu compasiune, compasiune universala.

Sentimentul ca , daca testezi sistemul pentru tine si merge, atunci vei deveni un exemplu
pentru toti ceilalti care au aceeasi problema. Poti infrumuseta viata a sute/mii de oameni,
printr-o reactie in lant, reusind pentru tine.

Meditatia cafelei
Cand inchid ochii si adorm noaptea, revad in detaliu toate eforturile facute de a ii ajuta pe
ceilalti in problema lor.
Cartile vechi spun ca este nevoie de milioane peste milioane de seminte bune si puternice
pentru a ne vedea intr-un corp uman. Sunt mii de componente si sisteme care ne
alcatuiesc corpul, lucrand intr-o armonie “imposibila”.
Ideea este ca am creat un obicei – a doua floare – de a vedea un profesor, de a fi in
ingrijirea sa. Buddhistii credeau ca aproape toti care ajung in corp uman pe aceasta
planeta au seminle de a ajunge in grija unui profesor personal.
Ingerul te elibereaza ca sa poti vedea urmatorul inger ce te va ghida in urmatoarea etapa a
vietii tale.

Angajamente
Daca incalc un angajament serios cu vechiul meu partener pentru a fi cu noul partener –
chiar daca este suflet pereche – atunci va planta o samanta (potrivit primei flori) ca el/ea
sa ma paraseasca, cand seminta se va deschide.
Dilema despartirii cu fostul si intalnirea cu noul/noua vine tot de la tine, si tot tu o poti
schimba.
Schimba doar semintele si poti avea tot ce iti doresti, fara a rani pe nimeni, si fara a fi
nevoit sa alegi. Cand nu ai suficiente seminte, nici nu-ti poti imagina cum se va realiza.
Cand ai suficiente seminte, iti poti imagina cum se va realiza pentru toti, si asta vei sti
chiar inainte sa rasara.

Nu te bloca incercand sa iti dai seama cum se va finaliza. Nu te bloca incercand sa iti
imaginezi cum ar putea fi. Inca nu ai suficiene seminte. Planteaza si va veni. Nu se
intampla nimic rau incercand. In cel mai rau caz vei face pe cineva fericit. Identifica o
persoana care se afla intr-o situatie imposibila, si planuieste cum ii vei oferi ajutor si
suport.

Calea virtutii
Dao – calea
De – virtutii
Jing – carte din vechi
(Virtutea este calea)
Dao de jing – Cartea despre cale si virtute
Daca cineva vrea sa vada o iubita, trebuie sa planteze samanta pentru ea, ajutand o
persoana singura.
Virtute = bunatate; A curge cu DAO = a practica virtutea
Sa mergi cu mersul lucrurilor, cu mersul universului, in loc de a forta lucrurile sa se
intample.
Sa fii mai bun cu altii este mult mai relaxant. Atunci cand urmezi cursul universului, faci
lucruri bune, fiind bun cu ceilalti – viata este mult mai relaxanta si implinitoare. Cu
semintele intotdeauna stii ceea ce vei primi.
Atunci cand ma supar pe o anumita situatie, persoana este un semn ca nu o abordez
corect, nu curg cu DAO.

Sanatate
Semintele sunt bune sau rele, in functie de, daca ai ajutat sau ranit pe cineva.
Si cumva pare important ca este altcineva. Karma este precum un ecou. Trebuie sa se
buseasca de altceva, dupa care vine la tine. La urma urmei, tot ceea ce faci pentru ceilalti
te va ajuta pe tine, fiindca intotdeauna se intoarce.
Corpul uman este ceva mai pretios dincolo de cuvinte:
Un vehicol pe care il putem conduce catre visul nostru, si visul fiecarei persoane care
exista.
Se spune ca dorinta de a distruge acest vehicol este una dintre cele mai rele seminte pe
care le-ai putea planta.
Cand lucrezi la ceva prin seminte, lucrezi la adevaratele cauze. Si acel lucru se va schimba.
Mergi cu focus, lasa-ti mintea sa fie tacuta cat mergi catre acel lucru. Observa cum te simti
mergand inspre acel lucru, fara zgomot mental si fara sa te gandesti la alte lucruri.

Meditatia cafelei
Ceea ce faci la sfarsitul zilei, cand te pui la somn.
Te gandesti la toate lucrurile pe care le-ai facut in acea zi, plantand semintele pentru ceea
ce se va intampla. Incerci sa te bucuri de semintele bune pe care le-ai plantat si asta le
face mai puternice, chiar in timp ce dormi.

Prima lege a karmei spune ca trebuie sa fie similar cu imbratisarea.

A doua lege a karmei spune ca este mult mai mica decat imbratisarea, si apoi a crescut in
imbratisare. Meditatia cafelei poate crea mai multe seminte, chiar daca ele au fost facute
demult.
Te poti gandi si bucura de ceva care ai facut, chiar daca nu stii exact ceea ce era.
Te poti bucura de ceva care ai facut demult, la o samanta care a creat un moment frumos
in viata ta , care desi s-a consumat cu mult timp in urma, si vei planta in continuare noi
seminte, ca sa vezi acel moment repetandu-se iar si iar.

Principiul moral 9 (din cele 10)

Petrece timp gandindu-te la semintele bune pe care vedem alti oameni ca le planteaza.
Majoritatea dintre noi ne este greu sa ne bucuram de ceea ce facem noi insine.
Avem o rezistenta ciudata la tot conceptul de meditati a cafelei. Sa ne bucuram de
semintele bune pe care ii vedem pe ceilalti plantand este chiar si mai dificil. In loc de a
observa cum ne irita ceilalti, facem un effort special – pe tot parcursul zilei – sa acordam
atentie speciala lucrurilor mici bune, micile acte de consideratie, pe care oamenii le ofera
unul altuia.
Cand mergem la somn, revedem fiecare act observat astazi sau in aceasta saptamana.
Continuand sa practicam aceste scene incep sa ne umple mintea odata ce ne asezam la
somn. Fiind fericiti pentru ceea ce altii se bucura este una dintre cele mai puternice
seminte de a vedea fericire in mintea noastra.
O cale fericita catre fericire.

Multumire
Vreau sa ma simt multumit si satisfacut. Vreau sa ma pot bucura de momentul prezent.
Orice lucru imi doresc, voi ajuta pe altul sa il obtina mai intai. Orice lucru nu imi doresc,
voi inceta mai intai sa il fac celorlalti.
Asculta cu empatie, si apoi daca poti, intoarce conversatia catre lucrurile bune ce se
intampla in viata lor. Daca persoana le poate auzi, vorbi despre ele si cat de placut este
pentru el/ea si pentru ceilalti, cand vorbeste de lucrurile placute – pentru cei care sunt
recunoscatori.

Starea mentala prezenta nu este ceva pe care poti decide sa o ai chiar daca este buna sau
rea. Va rasari din semintele pe care le-ai plantat, sa spunem saptamana trecuta. Cand
incurajezi pe ceilalti, sa fie recunoscatori, atunci plantezi seminte in mintea ta de a vedea
multumire. Semintele vor rasari si brusc te vei afla aici in momentul prezent, total prezent
si recunoscator de frumusetea care este acum.

Evolutia spirituala si relatiile

Calugarii imbratseaza acea viata, si imbratiseaza viata celorlalti. Se bucura de relatii
apropiate la toate nivelurile, pentru ca au invatat cum sa aiba o relatie de succes. Au
urmat practic invataturile pentru calugari si calugarite, invataturi care spun ca poti planta
orice lucru frumos pe care ti-l doresti in viata.
Ajuta oamenii singuri. Oriunde ar fi, orice varsta ar avea. Planteaza seminte pentru
companie. Acele seminte pot inflori intr-un partener de viata, sau pot inflori ca un
parteneriat pe viata, cu o samanta divina – sau chiar o combinatie intre cele doua.

Situatii contradictorii
Nu te lupta cu viata. Opreste situatiile daunatoare si nu te vei mai stresa cum sa le faci
fata.
Daca tot ceea ce se intampla in viata noastra vine de la noi, atunci putem sa lasam
deoparte modul contradictoriu si sa lucram direct la cauze, plantand semintele potrivite si
incetand pe cele nepotrivite.

Cum sa te bucuri de frumusetea vietii

Majoritatea merg de la usa din fata, printre culori si pana la o capodopera,si la iesire. Trec
de la nastere catre moarte si nimic nu s-a intamplat.Nu au observat minunea vietii.
Nu au experimentat nimic, au pierdut tot timpul pe care l-au petrecut aici.
Scopul este sa stii sa impartasesti cunoasterea, sa ii inveti pe altii sa vada adevarata
frumusete.
Daca totul vine din seminte, atunci moartea vine tot din seminte. Invata despre seminte,
cum functioneaza: invata semintele pentru viata si invata-i pe altii. Foloseste-ti viata ta
pentru a da viata altora. Invata despre seminte, devino un maestru si cel mai important,
invata-I pe altii. Ai o viata cu totul noua spre care sa privesti.

Mentine-ti inima la locul potrivit

Incearca sa ajuti, si sa intelegi ca intentia mea de a ajuta este sa plantez semintele,
indiferent de rezultatul semintelor.
Nu cunoastem exact ceea ce se va intampla cand mergem jos(in fata publicului), chiar
acum. Pur si simplu plantam cele mai bune seminte posibile. Si apoi ne putem increde,
complet , ca ceea ce este mai frumos va veni inspre noi, si va deveni parte din viata
noastra.
Mintea noastra are o anumita tendinta. Pentru fiecare, mintea vrea sa clasifice lucrurile in
asta sau aia. Fie intimitate este ceva cu insemnatate, sau o pierdere de timp. Ca de obicei,
intimitatea nu este asta sau aia, cel putin de la sine. Este ceea ce semintele noastre o fac
sa fie. Se poate folosi aceasta forta in serviciul umanitatii, sau doar precum ceva de baza,
precum urgia de a bea si manca.
Poate fi un scop mai mare pentru aceasta relatie intre noi doi care serveste unui scop mai
inalt. Cum transformam intimitatea in ceva maret, care nu este doar o indulgenta sau ceva
degradant pentru noi doi.
Scopul yoga este sa dezlege nodurile din corpul intern. Nodurile leaga pe cele 3 canale ale
corpului. Ele circula din varful capului in jos, pana la baza coloanei, intre picioare. In aceste
canale circula o energie, ceva precum o electricitate spirituala.
Una dintre utilizarile pranei este sa conduca corpul. Prana actioneaza ca un purtator. Este
ceva fizic, desi foarte subtil, fin precum lumina. Cum acest curent interior circula, el
transporta gandurile precum calul poarta calaretul. Acesta este locul une corpul intalneste
mintea; interfata misterioasa dintre fizic – tot ceea ce se poate atinge – si mentalul, care
nu poate fi atins.
Reteaua noastra interioara este format din 72.000 canale – mai mari sau mai mici, fiecare
cu functia lor.Dar cele 3 principale, sunt cele mai importante.
Cand prana, curentul intern, curge prin canalul de mijloc, sunt fericiti si clari. Suntem
creativi, problemele sunt rezolvate usor. Mintea noastra este in starea dea gandi cele mai
bune lucruri fata de toti. Sa priveasca in profunzime, in radacina realitatii si sa inteleaga ca
totul vine de la noi, de la semintele noastre. Intelegem semintele plantate dupa cum am
fost buni sau rai cu ceilalti.
Daca prana circula mai mult pe canalul drept, devin nervos, iritat.
Daca prana circula mai mult pe partea stanga apare dorinta: sex, mancare.

Cum functioneaza nodurile pranice ?

Atunci cand canalul stang devine supra-circulant si plin , obstructioneaza canalul central,
acolo unde se intrepatrund. Atunci cand mintea e concentrata pe sex, pe dorinte si nu poti
gandi limpede.

Chakra din spatele pieptului, la nivel cu inima are cel mai mare nod – trei intorsaturi din 3
canale – si din ea formeaza toate coastele si mijlocul coloanei vertebrale.
In spatele buricului este un alt nod care formeaza oasele coloanei. La baza coloanei este
un alt nod si unul intre picioare, acestea creand unul dintre cele mai mari oase din corp,
pelvis-ul.
Intregul sistem scheleto-muscular s-a format in jurul chakrelor in timp ce era in
uter.Gandurile negative inoada canalele si chiar in interiorul uterului. Nodurile din canale,
chakrele creeaza corpul nostru fizic care atunci iese din uterul mamei si incepe sa moara.
Dorinta si furia noastra este cea care ne face muritori. Putem, si trebuie ca fiecare dintre
noi sa ne intoarcem la starea de inger.
CHI NANG TAB LA TSOWOR BEY – Pentru a dezlega nodurile, lucreaza din interior inspre
inafara.
Sa lucrezi din interior este: meditatie, contemplare, rugaciune – pentru a dezvolta
intelepciune si iubire.
Aici o schimbare in persoana care calareste calul, schimba insusi calul.
Daca gandurile noastre sunt blande, face ca, curentii interni (prana) sa circule frumos si sa
se miste acolo unde vrem noi,catre centru – totul datorita acelei relatii intre curent si
ganduri.
Scopul practicii Yoga si altora este acela de a dezlega canalele si de a aduce curentul pe
linia centrala. Intimitatea face iarasi ca energia sa mearga pe canalul central.
Interactiunile dintre gandurile noastre si chi-ul nostru. Daca chi-ul circula in armonie,
gandurile noastre vor fi in armonie, bune si intelepte. Daca vrem sa miscam prana pentru
a ne intoarce la lumina, trebuie sa o facem intorcandu-ne catre gandurile noastre.

Combinatia este ceea ce cautam, intimitatea de a misca curentul, si a dezvolta o gandire

care ne va misca in locul dorit, catre centru. Intimitatea fizica intre doi oameni care nu au
interes pentru fericirea celuilalt devine mai mult sau mai putin un meci, fiecare cerand
placerea sa celuilalt.
Cea mai profunda emotie este sa iti pese daca cineva este fericit sau nu. Astfel partenerii
ideali – cei care fac intimitatea acest act de creatie – sunt cei care se iubesc cu adevarat.
Sunt suflete pereche, iubiti pe viata, intotdeauna facuti unul pentru celalalt, si fiecare a
fost trimis pentru celalalt. Si-au petrecut viata cunoscandu-se, servindu-se, respectandu-
se si iubindu-se unul pe celalalt. Chiar inainte de actul fizic ei s-au unit intr-o singura
persoana. Este ca si cum unirea lor a fost mereu, inainte de nastere.
Si trebuie sa existe simtul unui scop. Merge catre ideea ca schimbarea lumii prin exemplu.
Daca unul dintre noi ar face ceea ce pare imposibil, atunci copii nostrii ar stii ca este
posibil, si i-ar salva si pe ei. Scopul unirii este o unire si mai mare, trebuie sa o facem
pentru lume, pentru copii din lume.

Momente magice
Buddha a spus ca oricand a vorbit despre altceva inafara de seminte si “pix” nu vorbea
despre ceea ce isi dorea.
Yoga of make belief
Daca vrem sa atingem un loc unde natural vedem lumea intr-un mod special, putem
planta seminte pentru a o vedea astfel. Incepi cu momentul cand ai intalnit pentru prima
data pe cineva, si parcurge tipul petrecut impreuna, pana acum. Alege anumite momente,
ca fiind speciale, si incearca sa le vezi astfel.
Asta planteaza semintele pentru ca ele sa devina astfel.

O lume constienta de vacuitate si seminte

Tot ce experimentez in viata mea vine direct de la felul cum am grija de ceilalti. Cu
siguranta sunt lumi care au evoluat in aceasta idee, ca lumea este creata de cat de bine
avem grija de ceilalti.
Samanta de a vedea o lumea intreaga care este buna cu ceilalti, pentru ca stiu ca aceea
este samanta pentru o viata perfecta. Ceea ce face ca cineva apropiat sa vada viata sa ca
fiind creata de seminte, este pur si simplu ca tu sa pastrezi in minte faptul ca semintele pe
care le plantezi sunt ceea ce iti creeaza lumea.

Atunci vei actiona cu acea intelegere – vei fi un exemplu viu al unei persoane care isi
atinge obiectivele, asigurandu-se ca ceilalti le ating pe ale lor. Acestea sunt seminte
specifice pe care le plantezi pentru a obtine lucruri specifice in viata ta.
Pe o scara mai mare, punctul este ca tratezi orice situatie de viata, identificand semintele
pe care ai nevoie sa le plantezi. Orice iti doresti , mare sau mic, il obtii din interior, si
exteriorul se va schimba de unul singur. Oamenii te vad actionand astfel, diferit, si poate
vor intelege principiile din spatele actiunilor tale, dar mai importand, vor simti puterea
exemplului personal. Il practica la randul lor si se raspandeste. Ajuta-I pe ceilalti ca fiind
un exemplu viu de fericire.

Meditatia cafelei este sa te “lupti” cu mintea atunci cand te pui la somn, fortand-o sa se
gandeasca la lucrurile bune pe care tu si ceilalti le faceti, fertilizand semintele pentru
bunatate pe care fiecare le are in mintea sa.

Nevoia de adapost, dorinta de atingerea cuiva si cautarea de tinerete si forta sunt in inima
fiecaruia, dar dedesubt, adanc in suflet, este cea mai puternica dorinta dintre toate, aceea
de a oferi toate aceste lucruri, de a oferi fericire pentru toate fiintele vii. In sistemul
Diamond Cutter ne implinim nevoile noastre plantand seminte, si singurul mod de a
planta seminte este sa ajutam pe altii in nevoile lor. Daca vrei ca relatia ta sa ajute lumea,
trebuie sa o faci o relatie de succes. Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru lume este
sa fii un exemplu viu. In final, oamenii nu tin cont de ceea ce spui, ei tin cont de ceea ce
faci. Si daca vad ca ceea ce faci functioneaza, o vor incerca si ei.
Singura ta datorie, daca iubesti lumea este sa fii fericit. SIngurul mod de a fi fericit este sa
plantezi semintele.