Escola Furacão – Unidade Caruaru

Av. Leão Dourado, 2165 – Kennedy – Caruaru - PE

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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA 2017-16-11 DIA DA SEMANA quinta HORÁRIO tarde
CATEGORIA Sub 13 Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
OBJETIVO PRINCIPAL Transições ofensiva e defensiva

ATIVIDADE 01 Conversa Inicial Objetivos Explicar as atividades da sessão Duração 05 minutos

ATIVIDADE 02 Agilidade com bola alta sobre os cones Área Utilizada Limite da aria de jogo Duração 15 minutos

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

Resistência Passe Temporização def e of Concentração

OBJETIVOS Força Drible Mobilidade

Velocidade Finalização Progressão

Manutenção da posse seguido de uma transição ofensiva(def-ataq) pós recuperação da bola. Uma equipe mantem a posse da bola em 4x2 a
no máximo dois toques na bola, a equipe defensora tenta interceptar o passe do adversário e realizar um passe até o lado contrário onde
DESCRIÇÃO encontrará uma situação de 2x1, para valer o gol o atacante deverá passar com a bola dominada em velocidade entre o gol feito de cones
grandes.
2 toques na bola para a equipe que mantem a posse, a cada jogada modificar os jogadores da equipe que marcam e que esperam a
REGRAS transição. Ao receber a bola os atacantes devem resolver o lance o mais rápido possível.
No momento transição, um dos jogadores que estava marcando avança para contribuir com os 2 atacantes que aguardam o passe e um dos
VARIAÇÕES jogadores que estava mantendo a posse (de preferência o que estiver mais próximo) realiza uma transição defensiva para ajudar o único
marcador que está posicionado para tentar marcar o contra-ataque.

Como se posicionar melhor em inferioridade para não se desgastar tanto?

QUESTIONAMENTOS Ao receber a bola em um contra ataque melhor passar de imediato ou conduzir fixando o marcador e enganado o mesmo?

OBSERVAÇÕES
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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA DIA DA SEMANA HORÁRIO
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL Arena super 7
ATIVIDADE 03 Deslocamento com mudança de direção. Área Utilizada 05x10 Duração 20 minutos

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

Resistência Passe Temporização def e of Concentração

OBJETIVOS Força Drible Mobilidade

Velocidade Finalização Progressão

DESCRIÇÃO Manutenção da posse em superioridade e tentativa de interceptação para ligar contra ataque em superioridade momentânea
Após 4 passes entre os jogadores mudança de posição de 2 deles em diagonal, 2 toques na bola para manter a posse, após interceptação
ligar imediatamente o contra-ataque com um dos 2 atacantes, jogadores que estiverem nas alas no momento da perca da bola terão de fazer
REGRAS um movimento em diagonal até o cone próximo a ala para depois fazer o retorno defensivo para ajudar o único defensor postado visando o
contra ataque.
VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA DIA DA SEMANA HORÁRIO
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 04 Área Utilizada Duração

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

OBJETIVOS

DESCRIÇÃO

REGRAS

VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA DIA DA SEMANA HORÁRIO
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 05 Área Utilizada Duração

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

OBJETIVOS

DESCRIÇÃO

REGRAS

VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES