Escola Furacão – Unidade Caruaru

Av. Leão Dourado, 2165 – Kennedy – Caruaru - PE

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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA 19-10-2017 DIA DA SEMANA Quinta HORÁRIO Tarde
CATEGORIA Sub 17 Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
OBJETIVO PRINCIPAL Momento ofensivo e Transições

ATIVIDADE 01 Conversa Inicial/ Aquecimento FIFA 11 Objetivos Explicar as atividades da sessão Duração 15 min

ATIVIDADE 02 Área Utilizada Duração 20 min

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

resistecia dominio Linhas de passe

OBJETIVOS coordenação passe apoios

força finta Cobertura def

DESCRIÇÃO Jogo de posse 4x2;

2 toques na bola; a dupla que marca tem de contar quantas interceptações faz, ao final a dupla que interceptar menos pagará 30 abdominais; não
REGRAS serão permitidos passes por cima, só por baixo; 3 toques na bola de um dos jogadores que mantem a posse contará como interceptação para a
dupla que está a marcar.
VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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PLANEJAMENTO DE SESSÃO DE TREINAMENTO

DATA DIA DA SEMANA Quinta HORÁRIO Tarde
CATEGORIA Sub 17 Nº DE ATLETAS LOCAL Arena super 7
ATIVIDADE 03 Deslocamento com mudança de direção. Área Utilizada 05x10 Duração 25 minutos

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

Força Passe Balanço Defensivo Concentração

OBJETIVOS Resistência Controle orientado Temporização ofe e def Iniciativa

Velocidade Finalização

A atividade ocorre com 2 momentos, no primeiro uma situação ataque x defesa em 4x3, onde o ataque terá que trabalhar a bola rapidamente
e tentar fazer gol em uma das 3 barrinhas, em conseguindo o treinador realiza o passe em um dos 3 atacantes que vão sair em um contra
DESCRIÇÃO ataque 3x1 com 2 jogadores que estavam no primeiro momento atacando, fazendo o retorno defensivo para tentar ajudar o único defensor
postado contra os 3 atacantes.
Para realizarem a transição defensiva os 2 jogadores tem de tocar cada um em um dos cones grandes antes de fazer o retorno defensivo;
REGRAS Se os defensores conseguirem interceptar um passe eles mesmos ligam o contra ataque passando a um dos 3 colegas posicionados para
atacar no segundo momento.
VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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DATA DIA DA SEMANA HORÁRIO
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 04 Área Utilizada Duração

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

OBJETIVOS

DESCRIÇÃO

REGRAS

VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES
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DATA DIA DA SEMANA HORÁRIO
CATEGORIA Nº DE ATLETAS LOCAL ARENA SUPER 7
ATIVIDADE 05 Área Utilizada Duração

FÍSICOS TÉCNICOS TÁTICOS PSICOLÓGICOS

OBJETIVOS

DESCRIÇÃO

REGRAS

VARIAÇÕES

QUESTIONAMENTOS

OBSERVAÇÕES