MOVIMENTAÇÃO DE MATERIAIS

O LEVANTAMENTO MANUAL DE CARGAS EXIGE PRECAUÇÕES, POIS, NA MAIORIA DAS VEZES, A DESOBEDIÊNCIA A CERTAS REGRAS
PROVOCA DORES LOMBARES E ENTORSES
Posicione-se próximo a Abaixe-se e mantenha Segure firmemente Levante-se usando Aproxime-se bem a carga
carga com os pés abertos a cabeça e as costas a carga usando a somente as pernas do corpo, mantendo
para manter o equilíbrio em linha reta palma da mão mantendo os braços centralizada entre as
pernas esticados

EVITE ESTES ERROS:

Dobrar a coluna Ficar muito longe da carga Erguer a carga Manter as pernas fixas no Escorar a carga na
pelo lado do corpo chão e virar o corpo com perna ou no joelho
a carga