Tensiunea arteriala oscilanta si riscurile ei

Dupa efectuarea unui efort fizic, cand avem emotii sau cand suntem obositi, tensiunea arteriala creste, ca un
mecanism de adaptare a organismului, pentru ca apoi sa revina la valorile normale. Exista insa si cazuri in
care aceste cresteri episodice peste valorile normale nu sunt motivate de efort sau de oboseala. Vorbim in
acest caz de o tensiune oscilanta.

Cand vorbim de masurarea tensiunii arteriale avem in vedere inregistrarea a doua valori numerice. Avem, pe
de-o parte, tensiunea arteriala sistolica, care are de obicei o valoare mai mare (120-130 mm Hg) si care
desemneaza presiunea cardiaca generata pentru a pompa sangele de la inima spre celelalte organe. Valoare
mai mica (70 mm Hg) desemneaza tensiunea arteriala diastolica, care reprezinta presiunea vaselor de sange
in momentul in care inima se umple cu sangele venit din restul corpului.

In cazul in care ne confruntam cu tensiune arteriala oscilanta, aceasta prezinta cresteri episodice peste
valorile normale, dar la urmatoarele masuratori tensiunea revine de obicei la parametri normali. Exista insa
riscul ca aceste oscilatii sa devina din ce in ce mai frecvente. In timp, dupa mai multe luni sau chiar ani,
unele dintre aceste persoane cu tensiune oscilanta pot dezvolta hipertensiune arteriala.

Ce presupune hipertensiunea arteriala?

Daca tensiunea creste cu cel putin 2 mm Hg peste valoarea medie, cand este masurata de cel putin doua ori la
un interval de doua saptamani in conditii de repaus si de calm, este un semn de hipertensiune. Din punct de
vedere patologic, cresterea tensiunii arteriale minime este mult mai importanta. Deoarece hipertensiunea
arteriala implica o suprasolicitare din partea inimii, care trebuie sa pompeze sangele contra unei presiuni
superioare, apare ingrosarea peretilor ventriculilor si daca se agraveaza, se ajunge la insuficienta cardiaca.
Hipertensiunea poate actiona si asupra sistemului nervos central, declansand o encefalopatie hipertensiva cu
dureri de cap, ajungand chiar si la accident vascular cerebral. Valoarea acesteia creste cu varsta, adica cu
starea de sclerozare a peretilor arteriolelor si a vaselor mici, care, prin depozitarea de saruri de Ca, isi pierd
elasticitatea si se pot rupe.

Semne si simptome
Principalele semne ale hipertensiunii arteriale sunt:
cefalee matinala in regiunea occipitala; ameteli; insomnie; amortirea membrelor. Se recomanda in aceste
conditii un regim alimentar bogat in saruri minerale: Iod (hipotensor), Mn (regleaza functiile renale), S.

Cauze
Printre cauzele producerii hipertensiunii se afla:
ereditatea (60%); obezitatea; consumul de sare (necesarul de 2-3 g/zi); stresul. Este recomandat ca fiind
normal un aport de 4 g sare/zi. Dar daca exista insuficienta cardiaca, atunci este indicat sa nu se consume mai
mult de 2 g sare pe zi, cantinate ce poate fi asigurata prin consumarea de cruditati fara adaos de sare.
Emotiile pozitive duc la scaderea tensiunii arteriale. Contactul sexual, insa, duce la cresterea tensiunii
sistolice si diastolice. Exista o stransa legatura intre tensiunea arteriala si rinichi. Tensiunea arteriala creste
cand se produce o incetinire a circulatiei sangvine prin rinichi (distrugerea globilor rinichilor). Materiile care
provoaca degradarea globilor sunt: sarea, acizii de proteine, nicotina, metalele (in special mercur) si
medicamentele. Este indicat deci sa fie evitate.

In conditii normale, valorile tensiunii au o evolutie ciclica: orele de varf pentru tensiune sunt 6-10 si 17-19,
iar la 3-4 noaptea sunt valori minime. La sfarsitul lunii ianuarie, tensiunea diastolica are valori maxime, iar la
mijlocul lunii februarie, tensiunea sistolica este maxima.
Ce este tensiunea arteriala oscilanta?
Diagnosticul de tensiune oscilanta nu exista in clasificarea standard a nivelurilor de tensiune arteriala. Se
considera normala tensiunea 120/80, insa limita normala trebuie sa tina seama si de varsta si conditiile
clinice asociate ale pacientului. Este important de stiut ca oscilatii ale tensiunii arteriale pot sa apara si in
functie de locul in care se desfasoara masuratorile. De exemplu, in cabinetul medical, pacientul poate avea o
tensiune crescuta, dar o masuratoare efectuata in conditiile obisnuite de mediu ale pacientului poate arata
valori normale. Aceasta situatie este cunoscuta sub numele de „hipertensiune de halat alb". Insa nici aceasta
oscilatie de tensiune nu este de neglijat. Si in asemenea cazuri exista riscul de a dezvolta hipertensiune, in
timp.

Prima cifra in masurarea tensiunii, intotdeauna mai mare, reprezinta tensiunea maxima sau sistolica si arata
mai ales starea inimii, iar a doua cifra, mai mica, minima, reprezinta tensiunea diastolica si este relevanta
pentru starea arterelor periferice. Se vorbeste de tensiune oscilanta numai cand diferenta intre masuratori este
de peste 5-6 cm.Hg (coloana de mercur).

Semnele afectiunii sunt greu de identificat

Tensiunea oscilanta este destul de periculoasa pentru ca de cele mai multe ori simptomele ei nu sunt resimtite
in mod evident. Daca exista, simptomele sunt estompate: dureri de cap, ameteli, tulburari de vedere si auz,
hemoragie nazala, senzatie de presiune toracica. Ele devin sesizabile in momentul in care hipertensiunea s-a
instalat deja. Chiar si atunci, sunt deseori ignorate sau tratate simptomatic, fara a investiga cauza reala.
Datorita caracterului ei asimptomatic hipertensiunea a fost numita ucigasul tacut, ea nefiind descoperita
decat in momentul instalarii unor complicatii.

Sa invatam sa tinem boala sub control

Chiar daca tensiunea arteriala oscilanta nu afecteaza stilul de viata al pacientului, salturile hipertensive
trebuie controlate si prevenite. Un pacient care sufera de o astfel de afectiune nu trebuie sa renunte la
supravegherea medicala. Medicul este cel care trebuie sa identifice factorii de risc, sa ii masoare tensiunea
mai frecvent si sa il tina sub observatie. Mai mult, sunt recomandate cateva modificari ale stilului de viata:
reducerea consumului de sare; cresterea efortului fizic; scaderea greutatii corporale daca pacientul este obez
sau supraponderal; intreruperea fumatului; suprimarea consumului de alcool. Toti acesti factori pot contribui
la cresterea tensiunii arteriale si la instalarea hipertensiunii. Daca sunt insa corectati, tensiunea poate reveni
la parametri
normali. Pacientul cu tensiune oscilanta poate fi investigat suplimentar prin inregistrarea ambulatorie a
tensiunii arteriale. Se utilizeaza un dispozitiv care masoara tensiunea periodic (poate fi programat la 15, 30
sau 60 de minute), atat in timpul zilei, cat si in timpul noptii. Avand aceasta inregistrare, se intocmeste un
raport medical prin care se analizeaza episoadele de hipertensiune arteriala pe care le-a avut pacientul,
precum si conditiile in care au aparut ele.

Grija pentru alimentatie este importanta

In cazul unei tensiuni arteriale oscilante, este esential regimul alimentar fara grasimi animale (colesterolul
produce ateroscleroza, care scade calitatea peretelui arterial, reducandu-i elasticitatea), carne de porc, prajeli,
cafea, alcool, tigari, sare (care retine apa in organism si creste volumul sangvin), conserve. Tensiunea incepe
sa creasca dupa 15 min. de la bautul cafelei, iar dupa 1 h creste si mai mult. Alcoolul nu numai ca face sa
creasca tensiunea, dar chiar produce tensiune. Se recurge la un regim naturist in care sa predomine alimentele
hipotensoare: usturoi, ceapa, praz, salata, sparanghel, urzica, hrean, leustean, sfecla, fasole verde si boabe,
cartofi, mult peste, paine graham si rar pasare de curte, porumbei. Se vor consuma cu predilectie grau, soia si
in special secara, incoltite. Este recomandata evitarea efortului fizic excesiv, tensiunii nervoase, obezitatii.
Sunt necesare plimbari zilnice si chiar gimnastica medicala. O simpla alergare face sa creasca tensiunea, dar
efortul prelungit duce la scaderea tensiunii sistolice. Vorbitul si cititul duc la cresterea tensiunii. Tineti
tensiunea sub control !
Tensiunea arteriala trebuie masurata ori de cate ori avem ocazia, fie la medicul de familie, fie acasa.
Tensiometrele uzuale, desi mai putin fiabile decat cele utilizate de medici, sunt de un real ajutor in
diagnosticul hipertensiunii. Masurarea tensiunii este un gest elementar pe care il putem face pentru sanatatea
noastra. Cel mai bun moment al zilei pentru o masurare este dimineata. Trecerea de la starea de repaus la cea
activa este perceputa de organismul hipertensivului ca un efort, de aceea tensiunea creste dimineata, iar
hipertensiunea este mai usor de diagnosticat. Asa se explica de ce infarctul si accidentul vascular cerebral
sunt mai frecvente dimineata. Pentru a se stabili cu mai mare exectitate diagnosticul de hipertensiune,
pacientul trebuie sa-si masoare tensiunea timp de 6 saptamani, in diverse momente ale zilei si locuri. El
noteaza de fiecare data intr-un carnet valoarea tensiunii constatate, ora si locul unde se afla. Dupa 6
saptamani, medicul analizeaza datele si poate stabili un diagnostic.

Ceai pentru Hipertensiune arterială

Oscilaţii ale tensiunii

Acest ceai este un amestec din 12 plante dintre care enumerăm:

 Valeriană (Valeriana officinalis)

 Vâsc (Viscum album)
 Anghinare (Cynara scolymus)
 Coada calului (Equisetum arvense)
 Păducel (Crataegus monogyna)
 Urzica (Urtica dioica)
 Talpa gâştei (Leonorus cardiaca
 Traista ciobanului (Capsella bursa – pastoris)
 Cimbrişor (Thymus serpyllum)
 Isop (Hyssopus officinalis)
 Mentă (Mentha piperita)

INDICAŢII:

 Reglează tensiunea arterială

 Hipertensiune Scade colesterolul
 Anemie feripivă
 Ateroscleroză
 Astenie
 Aritmie
 Afecţiuni aortice

recomandăm folosirea tincturii de Păducel şi Valeriană la fiecare cană de ceai. Pentru MOD DE
PREPARARE: Două linguri mari de plante se pun în 500 ml apă rece şi se lasă la macerat de seara
până dimineaţa, se dă în clocot, se lasă 20 de minute la răcit, se împarte în două doze.

MOD DE ADMINISTRARE: Se beau două căni pe zi dimineaţa şi seara înainte de masă. Durata
tratamentului este de la 1-3 luni în funcţie de starea pacientului şi gravitatea bolii. Pentru un efect
benefic hipotensiune se recomandă folosirea tratamentului de la afecţiuni cardiace (cereţi sfatul
fitoterapeutului). Tratamentul este indicat a fi folosit pe o perioadă de la 1 la 3 luni în funcţie de
 vechimea gravitatea bolii.

Regim alimentar: Se evită consumul de băuturi alcoolice, reducem sau eliminăm total ţigările,
cafeaua, grăsimile şi prăjelile.

Rol terapeutic: reglează tensiunea oscilantă având efect tahicardic sau brahicardic asupra inimii.
Combate depunerea colesterolului, implicit ateroscleroza, reconfortează sistemul nervos printr-o
mai bună oxigenare a sângelui, efect benefic asupra tulburărilor provocate de menopauză etc.