Situatii stresante de viata

 Trauma in copilarie data de separarea parintilor

 Suferinta in dragoste, separarea de prima iubire
 Stresul dat de intreruperea scoliil
 Conflictele cu mama
 Stresul cumulat prin actvitatea profesionala si continuarea studiilor la doua facultati in acelasi
timp in orase diferite implicand si naveta
 Diagnosticarea, boala traite ca trauma
 Afectarea integritatii fizice, caderea parului pe perioada recuperarii
 Teama, anxietatea, suferinta, trauma bolii
 Aflarea vestii ca si prietena ei cea mai buna are cancer
 Moartea celei mai bune prietene

Lista de probleme
 Anxietate
 Insomnie
 Vise cu cosmar
 Slaba concentrare in activitate
 Afectarea personalitatii, a familiei si a carierei

Lista de obiective
 Intarirea egoului
 Echilibrarea personalitatii
 Instalarea somnului natural si renuntarea la somnifere

Metode si tehnici psihoterapeutuce

 Convorbire nondirectiva
 Psihoterapie prin relaxare si sugestii pozitive de incurajare si reechilibrare psihologica
 Tehnici si metode suportive de abordare a anxietatii in stare de relaxare, tehnici de imagerie cu
recomandarea de “aruncare a gunoiului”
 Alinarea copilului interior speriat si traumatizat, deschiderea dialogului cu acesta
 Consilierea de cuplu, sotul Vivianei este un aliat si un bun suport
 Hipnoterapia
 Revizuirea si recadrarea experientelor trecute negative intr-un mod creativ si securizant
 Tehnici NLP de ancorare in stari resursa pzitive
 Explorare viselor pri metoda Jung Senoi Kaplan
 Efectele psihoterapiei
 Obtinerea catharsisului emotional, descoperirea progresiva, prelucraea si integrarea materialui
traumatizantl
 Intarirea eului
 Echilibrarea personalitatii
 Cresterea puterii de concentrare la serviciu si a performantelor profesionale
 Instalarea somnului natural, pacienta a renuntat la medicamente urmand sugestiile medicului
 Cresterae increderii, a sigurantei de sine
 Puterea de a se ocupa de familie, de cresterea si educarea copiluli
 Cresterea tolerantei fata de mama sa, care este distanta fata de fiica si nepoata ei
 Pacienta este multumita de efectele terapiei si mi-am luat ramas bun dupa 12 sedinte. Ea si-a
propus sa mai vina din cand in cand pentru a se mentine intr-o forma optima prin
convorbire.”Asa cum imi fac timp sa merg la coafor sau la cosmetica, tot asa imi voi face timp
si pentru sufletul meu venind la cabinetul de psihoterapie.

Concluzii
 Pacienta si-a reechilibrat personalitatea si a avut ocazia ca prin psihoterapie sa recupereze
anumit amintiri, sa le restrucureze si sa le integreze.
 A fost focalizată în special pe prezent şi viitor evitand să insiste pe situaţiile traumatizante din
trecut, iar apoi a vorbit mai mult în treacat despre ele nedorind să se tulbure prea mult. I-am
respectat alegerile, doar am fost acolo, pe drum cu ea, atunci cand trebuia s-o însotesc.
 A învatat să-şi managerieze trăirile învatand să practice acasă câteva tehnici de autocontrol.
 Când am încheiat psihoterapia, a mărturisit că teama ei cea mai mare fusese, evident, moartea.
 Frica de moarte a reaparut cu ocazia înmormantarii celei mai bune prietene.
Autor: Psiholog dr. Aurelia MORARU