Iata o imagine metaforica privind modul in care apar emotiile in corpul tau.

Pentru
aceasta, imagineaza-ti o sfera de foc. Ceea ce ii mentine arderea sunt procesele fizice
si chimice care au loc in interiorul sferei..

Similar functioneaza pentru tine ansamblul gand-emotie.

Orice gand din mintea ta, iti genereaza o emotie care poate varia de la insesizabil pana
la foarte puternic.
Emotia reprezinta asadar, reactia la nivel fizic al gandului tau.
Practic, intotdeauna emotia va fi orientata in directia gandului.
Asadar, ceea ce trebuie sa faci pentru a-ti controla emotiile, este sa te gandesti cat
mai mult la ceea ce iti doresti si nu la ceea ce nu iti doresti.
Singura solutie de a iesi din capcana gandirii negative, nu o reprezinta lupta cu
negativul, ci focalizarea pe lucruri pozitive.
De fapt, gandurile si emotiile intotdeauna lucreaza impreuna, nu le poti separa.
Gandurile sunt cele care genereaza emotiile si niciodata invers. Asadar, daca vrei sa
iti gestionezi emotiile si sa obtii o schimbare reala, este nevoie sa iti gestionezi
gandurile.
Recomandare in procesul de gestionare al emotiilor:
 Priveste problemele, oamenii dificili,
circumstantele nefavorabile din viata ta, dintr-o
perspectiva care sa te mentina intr-o stare de
control emotional.
 In acelasi timp, pastreaza-ti mintea focalizata pe
lucrurile pe care ti le doresti.
 Sa stii ca in aproape orice se manifesta in viata ta,
exista si lucruri pozitive si negative.
 Alege-le pe cele pozitive, iar atunci si emotiile
tale vor curge exact in acea directie.
Iata o sugestie: ai o persoana pe care nu o suporti? Atunci, identifica la ea, macar o
abilitate pe care o are si pe care ti-ai dori sa o si tu. De fiecare data cand vezi acea
persoana, priveste-o din perspectiva acelei abilitati. In acest fel iti tii mintea ocupata cu
pozitiv.
Stiu, probabil vei spune: dar acea persoana are prea multe lucruri negative in
comparatie cu acea abilitate. Stii ce? Poate ca ai dreptate, insa gandeste-te, ce este
mai important pentru tine. Alegi sa fii intr-o stare de control emotional sau sa te lasi
coplesit de emotii negative?
In continuare, este necesar:
 sa facem o distintie clara intre aceste doua categorii de emotii: pozitive si
negative
 sa analizam modul in care aceste emotii se manifesta in interiorul
corpului tau
Psihologul Daniel Goleman – clasificare
emotii primare: manie, tristete, frica, bucurie, iubire, surpriza, dezgust, rusin
e.

. Cand simti in corpul tau emotii pozitive, acesta este un indicator care iti confirma cu
precizie ca traiesti in armonie cu ceea ce iti doresti.
Esti in armonie cu ceea ce este important pentru tine, cu ceea ce iti aduce multumire
cele mai puternice emotii pozitive:
sufleteasca. Iata care sunt
iubirea, recunostinta, bucuria, pasiunea, fericirea,
optimismul, increderea in sine, dragostea, entuziasmul,
satisfactia.
Pe de alta parte, emotiile negative sunt acele emotii care te secatuiesc de putere. Iti
aduc nefericire, tristete si te tin departe de ceea ce iti doresti, de ceea ce este important
pentru tine. Stii sigur la ce ma refer, pentru ca ele iau forma durerilor sufletesti si fizice.
Ai trecut si tu prin asta.
Influenta acestor emotii negative in viata ta, se manifesta pe mai multe planuri:
 in plan mental: iti pozitioneaza mintea in stare blocata de gandire si
creativitate;
 in plan fizic: iti aduc celulele din corp in stare de degradare, care conduce
la aparitia bolilor;
 in plan emotional: iti aduc sufletul in stare de durere profunda;
 in plan spiritual: te pozitioneaza in dezacord cu fortele divine.
Iata care sunt cele mai puternice emotii negative: frica, ura, griji, regrete,
suparare, tristete, depresie, vinovatie, furie, gelozie. In videoul de mai
jos, vei descoperi efectele acestor emotii negative si ce poti face pentru a le
minimiza efectul.
Stii care este partea interesanta legata de aceasta conexiune gand-emotie? Indiferent
unde este localizat gandul tau, in trecut, prezent sau viitor, indiferent daca acel gand
are legatura cu tine sau cu altcineva, emotiaeste generata chiar in interiorul tau. Si
este generata chiar in momentul in care ai acel gand.
Asadar, singurul moment in care iti poti manifesta
puterea emotiei este momentul prezent. Tot ce simti
in prezent da nastere viitorului.
6. Cum iti influenteaza emotiile intreaga viata?
Emotiile determina modul in care percepi viata, starea de sanatate pe care o ai,
oamenii cu care te conectezi. Tot emotiile sunt cele care iti determina modul in care
reactionezi si banii pe care ii castigi. Nu vei intalni vreodata o persoana de succes,
care sa fie controlata de emotii. Succesul si controlul emotiilor, intotdeauna merg mana
in mana.
Emotiile sunt cele care determina starea de fericire pe care o simti si relatiile personale
pe care le ai. Tot emotiile sunt cele care iti determina atitudinea pe care o transmiti,
imaginea de sine, puterea de focalizare pe obiective, setting-ul tau mental, energia pe
care o transmiti in exterior. In continuare, vreau sa iti transmit doua idei practice
referitoare la controlul emotiilor:

1. Prima idee practica: scopul nu este de a-ti bloca emotiile, ci de a le lasa sa curga
prin tine. Emotiile trebuie exprimate, iar acest aspect este extrem de important de
inteles din perspectiva corecta.

Atunci cand iti blochezi emotiile, de fapt iti blochezi inima. Scopul este sa fii sensibil
la emotii, dar sa devii capabil sa le transformi rapid in stare de putere.
O metoda relativ simpla de a transforma emotia in stare de putere, poate fi realizata
prin schimbarea perceptiei asupra evenimentului. Pentru a ma face si mai bine inteles,
iata o provocare: lumea este buna sau este rea?
Realitatea este ca pentru unii, lumea este o adevarata masinarie de tortura psihica,
fizica si emotionala. Pentru altii, lumea este precum cerul plin cu stele. Si totusi care
este realitatea? Si unii si altii traiesc in aceeasi lume.

Totusi, ce face diferenta? Ei bine, diferenta consta in perceptia ta asupra lumii si

raportul lumii cu tine. Insa, raportul lumii cu tine este determinat in mare masura de
perceptia ta asupra lumii, de atitudinea pe care tu o ai vizavi de lume.
2. A doua idee practica: cel mai mare secret in dobandirea controlului emotional,
consta in schimbarea focalizarii de la ceea ce nu vrei si toata incarcatura emotionala,
la ceea ce iti doresti cu adevarat.

Ceea ce tocmai ai citit, este cu adevarat semnificativ. Iti garantez 100% ca acesta este
cea mai simpla si eficienta strategie prin care sa-ti controlezi emotiile. In acelasi timp,
este singura strategie care functioneaza pe termen lung.

Daca emotiile tale din prezent sunt negative, in acest fel te condamni sa ai parte in
viitor de evenimente, circumstante, persoane, prin care si mai multe lucruri negative
sa se manifeste in viata ta.

7. Care este legatura dintre emotii si banii pe care ii

castigi?
Emotiile, fie pozitive, fie negative, determina in mod semnificativ ceea ce se intampla
in viata ta. Asadar, cum te pozitionezi in armonie cu ceea ce iti doresti? Este simplu:
trebuie sa ai in mintea ta imaginea a ceea ce vrei sa obtii, iar in inima ta starea
emotionala care insoteste acea imagine.

Hai sa luam spre exemplificare un caz concret: ideea de bani, intrucat aceasta este
una comuna oamenilor. Realitatea este una destul de clara. Nu este posibil sa te
pozitionezi emotional in dezacord cu banii, dar sa atragi bani in viata ta.

Cand te pozitionezi emotional in dezacord

cu banii, vei atrage saracie. Cu cat mai
multe emotii negative vei atasa ideii de
bani, cu atat vei saraci si mai mult.
Cand vine vorba de bani, iata cum stau
lucrurile:
 oamenii bogati se gandesc la bogatie;

 oamenii saraci se gandesc la saracie.

Daca vrei sa faci mai multi bani, va trebui ca mai intai sa te

conectezi emotional cu ideea de a obtine mai multi bani.
Gaseste partile pozitive si stabileste obiective SMART (adaugire personala)

Stiu ca majoritatea vor spune: dar asta este simplu, eu ma conectez emotional imediat
cu ideea de bani.

Realitatea este ca aceasta conectare emotionala este partea cea mai complicata,
intrucat trebuie sa construiesti emotional o relatie intre tine si bani. Similar stau lucrurile
in directia sanatatii, relatiilor, succeslui sau orice aspect important al vietii tale.

Tu esti o persoana inzestrata cu emotii, iar emotiile reprezinta

singura portita prin care percepi realitatea vietii tale.
Sentimentele tale sunt cele care imbraca evenimentele din viata ta. Vrei sa
schimbi un anumit lucru in viata ta? Schimba
emotiile atasate acelui lucru si atunci acel lucru
se va schimba sau altul ii va lua locul. Vrei sa schimbi
comportamentul unei persoane?
Schimba-ti emotiile fata de acea persoana si atunci:

 ori modul in care acea persoana se va raporta la tine va fi diferit;

 ori acea persoana va iesi din viata ta, in timp ce o alta persoana ii va lua
locul.
In concluzie, consider ca in viata nu ai scuze suficient de bune, pentru a trai din greu.
Gandeste si actioneza in mod diferit de majoritatea si vei obtine rezultate diferite de
majoritatea. Nu negocia cu gandirea negativa si acele emotii negative care te
secatuiesc de putere. Viata nu trebuie traita in negativitate.
Daca iti doresti sa afli mai multe informatii despre acest subiect, iti
recomand articolul:

Acum ca ai ajuns la sfarsitul acestui articol, vreau sa te felicit pentru intetresul acordat!

✪ Daca iti doresti sa ne sustii si sa oferi valoare celor din jur, da un Share, acorda o
nota articolului – (click pe Rating) si lasa in sectiunea de Comentarii, opinia ta cu
privire la acest subiect!

Succesul tau este programabil!

Gabriel Radu