3 técnicas que te ayudarán en la toma de

decisiones
11 de noviembre de 2015 0
¿Sientes que pierdes demasiado tiempo deliberando antes de actuar? Aprende a tomar
decisiones con estos consejos

Fuente: Shutterstock
A partir de que nos levantamos por la mañana, nuestro día está plagado de decisiones. Desde
las más pequeñas –“¿desayuno café o té?”, “¿tomo el bus o camino al trabajo?”– hasta las que
pueden afectar el rumbo de tu vida o la de otros –"¿invertimos en este producto o en este
otro?", “¿Lo contrato o lo despido?”– el tiempo que lleva tomar estas decisiones
puede consumir valioso tiempo y energía.

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Según escribió el CEO de una compañía consultora en liderazgo, Peter Bregman, para la
revista Harvard Business Review, existen ciertos métodos que puedes aplicar para ahorrarte, o
por lo menos aplacar, este sufrimiento. A continuación, te compartimos sus 3 técnicas para
facilitar la toma de decisiones:

1. Establecer hábitos para evitar las decisiones predecibles

Existen decisiones que debemos tomar todos los días, son tan predecibles que forman parte de
nuestra rutina, desde qué tomarás para el almuerzo o qué ejercicios realizarás en el gimnasio.
Para Bregman, establecer hábitos es una manera eficiente de reducir la fatiga que conlleva
tomar estas decisiones.

Por ejemplo, si te determinas a siempre comer ensalada en el almuerzo o ir al gimnasio los

lunes, miércoles y jueves, te ahorrarás unos cuantos minutos que de otra manera pasarías
pensando en qué hacer.

2. Emplear la técnica “si/entonces” para las decisiones impredecibles

A pesar de que el último método es muy útil para las decisiones más cotidianas, a menudo se
plantean otras que resultan más impredecibles. En estas ocasiones, el experto recomienda
establecer reglas para nuestra conducta a las que denomina “si/entonces”. Por ejemplo, si un
colega tuyo te interrumpe constantemente mientras trabajas, plantéate lo siguiente “Si la
persona me interrumpe dos veces en una hora, entonces le diré algo”.

3. Delimita el tiempo para las decisiones más difíciles

Lo de los hábitos y las reglas está muy bien, pero ¿qué sucede con esas decisiones realmente
difíciles, que son impredecibles y no presentan una respuesta correcta? En relación a este tipo
de disyuntivas, Bregman primero destaca el tiempo que las personas invierten en deliberar y
considerar todos los caminos y consecuencias posibles.

En este sentido, el experto considera que lo mejor es dejar de perder tiempo: “si ambas
opciones son igualmente atractivas y no existe una respuesta clara, debes admitir que no existe
una manera inequívoca de proceder y simplemente decidir”. Bregman considera que el tiempo
que las personas dedican a deliberar antes de tomar una decision puede significar un importante
descenso en la productividad.

Por este motivo, recomienda establecer un límite reducido de tiempo, incluso de unos minutos,
para llegar a esa decisión a la que le vienes dando vueltas hace días, meses o años. Esto te
permitirá terminar con la ansiedad y seguir adelante.