Informaţii

pentru
bărbaţii
care
fac
sex
cu
bărbaţi
Informaţii pentru bărbaţii care fac sex cu bărbaţi
 Cuprins

Infecţii cu transmitere sexuală (ITS) ........................................................................................... 4

HIV /SIDA ................................................................................................................................... 5
Hepatitele .................................................................................................................................. 9
Sifilis .......................................................................................................................................... 11
Gonoree ..................................................................................................................................... 13
Herpes genital ........................................................................................................................... 14
Papillomatoza ........................................................................................................................... 16
Chlamydiaza .............................................................................................................................. 18
Tricomoniaza ............................................................................................................................. 19
Infestările: Pediculoza, Scabia .................................................................................................... 20
Infecţii la nivelul intestinelor ...................................................................................................... 22
Riscul de infectare cu HIV pentru diferite practici sexuale .......................................................... 24

Editare: Irina Niţă

Conţinutul acestei broşuri a fost elaborat pe baza unor materiale de informare realizate de Victor Hila
pentru voluntarii ACCEPT implicaţi în activităţi de promovare a sănătăţii.

Grafică: Lucian David

Asociaţia ACCEPT, iunie 2009

Infecţii cu transmitere sexuală (ITS)
Infecţiile cu Transmitere Sexuală (ITS) se transmit, după cum le spune şi numele, în timpul contactului
sexual (anal, vaginal sau oral), de cele mai multe ori ca urmare a contactului cu fluide corporale
infectate (spermă, secreţii vaginale, sânge). Unele ITS-uri pot fi transmise, într-o măsură mai mică,
şi pe alte căi, cum ar fi prin contactul cu zona infectată sau contactul cu obiecte infectate.
4
HIV/SIDA
HIV vine de la Human Immunodeficiency Virus (engl) ceea ce se traduce prin virusul imunodeficienţei
umane. Numele bolii, SIDA, vine de la denumirea sa în franceză - Syndrome d'Immunodéficitaire
Acquis; în româneşte - sindromul imunodeficienţei umane dobândite.
Virusul HIV atacă şi distruge sistemul imunitar al corpului. Un sistem imunitar slăbit va lăsa ca
organismul să fie afectat de infecţii care, pentru om neinfectat cu HIV, nu ar fi o problemă. Aceste
infecţii se numesc„oportuniste”, şi ele sunt cele care duc la deteriorarea sănătăţii.
SIDA este boala produsă de acest virus. O persoană este bolnavă de SIDA atunci când sistemul său
imunitar nu mai face faţă infecţiilor oportuniste. De la momentul infectării cu HIV până se ajunge în
faza de SIDA pot trece ani de zile, fără de simptome (semne care să arate că organismul este infectat).
Transmitere
HIV poate fi prezent în lichidele corporale, ca sânge, spermă şi secreţii vaginale. Virusul pătrunde în
organism prin contact sexual, prin contaminare cu sânge infectat sau de la mama infectată la făt (în
timpul sarcinii, al naşterii şi al alăptării).
a) Transmiterea prin sânge infectat cu HIV se poate face prin:
transfuzii de sânge netestat, contactul involuntar cu sângele altei
persoane. (Atenţie în cazul unor accidente sau acordarea
primului ajutor unei persoane rănite).
injecţii cu ace şi seringi reutilizate fără a fi, în prealabil,
sterilizate. (Atenţie dacă folosiţi droguri injectabile- chiar
şi o cantitate de sânge invizibilă cu ochiul liber poate fi
suficientă pentru transmiterea virusului HIV).
intervenţii de orice fel cu instrumente tăioase sau care
înţeapă şi care sunt murdărite de sânge provenind de la
o persoană infectată cu HIV. (Atenţie la „frăţii de cruce”,
tatuaje, perforarea lobilor urechilor pentru cercei. Nu
împrumuta periuţa de dinţi, lama de ras, briciul,
trusa de unghii.) 5
b) Transmiterea pe cale sexuală este, în prezent, cea mai frecventă modalitate de răspândire a
infecţiei, la noi în ţară.
Sexul (anal, vaginal sau oral) fără prezervativ poate să ducă la infectarea cu HIV.
Cu toate că prin sex oral probabilitatea de infectare este mult mai scazută decât prin sex anal, sau
vaginal, el reprezintă un risc ce nu trebuie trecut cu vederea. Înghiţirea spermei creşte probabilitatea
de contaminare, ca şi existenţa rănilor deschise, în gură.
Sărutul, în general, nu constituie o cale de transmitere a HIV. Totuşi, dacă există, sau sunt provocate
(prin muşcături, de exemplu) leziuni ale gurii, sângele poate trece în salivă şi aceasta poate deveni
astfel, infectantă. În aceste situaţii HIV poate fi transmis prin sărut. (Atenţie la sângerările din
cavitatea bucală produse de leziuni ale mucoasei).
c) Transmiterea de la mamă la copil apare în timpul sarcinii sau naşterii prin străbaterea placentei de
către virus. Uneori se transmite prin alăptare.
Virusul HIV nu se transmite prin: aer (tuse, strănut), atingere, pupături (sărut „uscat”),
îmbrăţişare, alimente, apă, băi sau wc-uri publice, ştranduri, înţepături de ţânţari sau alte insecte,
folosirea în comun a rechizitelor, jucăriilor, tacâmurilor şi veselei.
Manifestări
Primele manifestări vizibile vor apărea doar atunci când sistemul imunitar este foarte slăbit, iar
organismul nu mai poate lupta împotriva unor boli, altfel inofensive.
În cazul infectării cu virusul HIV, perioada de incubaţie poate fi foarte lungă şi foarte variabilă, în
funcţie de mulţi factori (starea sănătăţii persoanei infectate, comportamentul ei, igiena, alimentaţia,
etc). Media este de 10 ani. În tot acest timp virusul, deşi nu se manifestă vizibil, este prezent în fluidele
corpului (spermă, sânge, secreţii) şi poate fi transmis.
Se cunosc mai multe faze în evolutia infecţiei, dar diferenţierea lor nu este foarte netă şi s-ar putea ca
persoana infectată să nu le parcurgă, obligatoriu, pe toate.
faza I: lipsită de simptomatologie sau cu simptome ce pot fi întâlnite şi în alte afecţiuni
infecţioase sau neinfecţioase: dureri de cap, dureri musculare şi articulare, febră, greţuri,
scăderea poftei de mâncare, umflarea ganglionilor (simetrică)
faza II: asimptomatică cu excepţia umflării ganglionilor
6 7
faza III: apar simptome ce reflectă prezenţa unor infecţii fără gravitate : dureri de cap, febră,
transpiraţii nocturne, oboseală cronică, diaree, afecţiuni ale pielii, leziuni ale mucoasei bucale
faza IV: simptomatică : boli gastrointestinale, boli pulmonare, boli neurologice
faza V: ultima- letală, în absenţa tratamentului.
Pot trece 10 ani de la momentul infectării până când persoana infectată începe să aibă
simptome care să o facă să consulte un doctor. În acest timp persoana infectată, deşi arată şi se simte
sănătoasă, poate transmite altora virusul HIV.
Diagnostic: Poţi afla dacă eşti infectat doar făcând un test HIV.
Dupa infectare, corpul răspunde producând anticorpi, un fel de„soldaţi” care să lupte cu virusul HIV. La
o persoană sănătoasă, corpul are nevoie de 4-8 săptămâni (de la momentul infectării) ca să producă
anticorpi speciali pentru HIV. Dacă sistemul imunitar este deja slăbit de alte boli (de ex. diabet, cancer
etc), perioada în care el va produce anticorpii va fi mai îndelungată, de aprox. 3-6 luni sau poate chiar
mai mult. Durata de timp necesară apariţiei anticorpilor specifici se numeste fereastră imunologică.
Testele HIV obişnuite verifică dacă organismul a produs anticorpi pentru virusul HIV: dacă există
anticorpi, aceasta este o dovadă că şi virusul există.
Un rezultat pozitiv indică faptul că în sânge sunt prezenţi anticorpi anti-HIV (şi, implicit, că
persoana respectivă este infectată cu HIV).
Rezultatul negativ indică faptul că în sânge nu sunt prezenţi anticorpi specifici.
Atenţie! O persoană infectată cu HIV poate obţine un rezultat negativ, dacă face testul HIV în perioada
de fereastră, înainte ca organismul să fi reuşit să producă anticorpii anti-HIV. Practic, un test HIV îţi
spune dacă în urma cu 3 luni erai infectat sau nu. Doar dacă în ultimele 3 luni nu ai fost expus virusului
(adică: nu ai făcut sex neprotejat şi nu ai intrat în contact cu sângele altei persoane), un rezultat
negativ va însemna într-adevăr că nu eşti infectat cu HIV la momentul la care ai făcut testul.
Tratament
Tratamentul este complex şi urmăreşte atât îmbunătăţirea stării de sănătate cât şi menţinerea ei:
medicamente cu acţiune directă asupra virusului (antiretrovirale), medicamente pentru infecţiile
oportuniste, ajutor pentru menţinerea stării psihice şi eliminarea stresului (presopunctură,
acupunctură, terapii ajutătoare, meditaţie), regim echilibrat de alimentaţie şi atenţie sporită pentru
igienă. Tratament se face numai sub supraveghere medicală şi, la noi în ţară, este asigurat gratuit prin
sistemul naţional de sănătate.
Protejare, prevenire
Prezervativul, prezervativul şi iar prezervativul. Foloseşte prezervativul şi un lubrifiant pe bază de apă
pentru fiecare contact sexual, foloseşte numai seringi de unică folosinţă şi numai o singură dată,
limitează-ţi numărul de parteneri, şi atenţie la folosirea obiectelor tăioase sau înţepătoare.
Deşi şansele să te infectezi cu HIV prin sex oral neprotejat sunt mai mici decât pentru sex anal sau
vaginal neprotejat, există cazuri documentate în care virusul HIV s-a transmis prin sex oral neprotejat.
8 9
Hepatitele
Hepatita este afectarea ficatului, distrugerea celulelor hepatice de către un virus. Există un întreg
„alfabet” al tipurilor de afecţiuni hepatice „A”, „B”, „C”, „D”, „E”, şi s-a stabilit că unele tipuri pot fi
transmise pe cale sexuală. Cele mai întâlnite hepatite sunt de tip A, de tip B şi de tip C.
Transmitere
Hepatita de tip A se mai numeşte şi „boala mâinilor murdare”, fiindcă cel mai
răspândit mod de transmitere este prin intermediul mâinilor care au luat
contact cu virusul. Virusul este prezent în fecalele persoanei
contaminate. Sexual, boala se transmite prin contacte oral-anale
care presupun pătrunderea fecalelor (chiar şi în cantităţi infime,
invizibile) în gura unei persoane sănătoase.
Hepatita de tip B este extrem de contagioasă. Virusul
hepatic de tip B este foarte de rezistent (rezistă timp de ore
la 60 de grade Celsius şi luni de zile la 30 de grade) şi a fost
pus în evidenţă nu numai în sângele dar şi în secreţiile
vaginale sau anale, sperma, saliva şi urina persoanelor
infectate. Transmiterea este posibilă în toate tipurile de
sex - oral, anal, vaginal şi prin folosirea în comun a
seringilor.
Hepatita de tip C se transmite aproape exclusiv prin
transfuzii cu sânge infectat sau folosirea în comun a
seringilor nesterile. Nu trebuie să fie ignorată însă nici
posibilitatea transmiterii prin contact sexual în cazul
existenţei unor leziuni pe penis, în vagin sau în anus,
leziuni ce ar putea permite transmiterea virusului prin
sânge (exista cazuri înregistrate în care virusul
hepatitei C a fost transmis prin contact sexual).
Un potenţial risc de infectare îl reprezintă orice fel de
contact cu virusul hepatic în cazul unor accidente - tăieri
sau zgârieri cu obiecte infectate, practicarea tatuajelor,
body piercing-ul sau unele intervenţii chirurgicale minore
... aşa că, atenţie!
 Manifestări
Hepatita de tip A: greaţă, vărsături, dureri în zona ficatului, stare de oboseală accentuată, icter
Sifilis
(colorarea în galben a tegumentelor şi mucoaselor), urină închisă la culoare. (Lues)
Hepatita de tip B nu are simptome în foarte multe cazuri. Cea mai obişnuită manifestare este icterul,
mai mult sau mai puţin pronunţat (=coloraţia galbenă a pielii şi a mucoaselor; popular i se spune şi Transmitere
gălbinare). Urina devine de culoare închisă. De asemenea apare o stare de oboseală accentuată, Sifilisul este o infecţie cauzată de o bacterie care se transmite prin sex oral, vaginal, anal şi uneori prin
însoţită de febră, stare ce poate fi foarte uşor confundată cu o gripă. Pot apărea greţuri şi dureri în zona sărut. Deşi poate părea că dispare şi fără tratament, la o persoană infectată cu sifilis care nu se tratează,
ficatului, dureri care se accentuează la efort fizic. boala se va întinde şi va ataca aproape orice parte a corpului incluzând pielea, inima, vasele de sânge şi
creierul.
Atenţie!
te poţi vaccina pentru a împiedica contractarea acestui virus Manifestări
deşi de cele mai multe ori organismul reuşeşte să elimine complet virusul, aproximativ 10% Sifilisul are trei stadii (faze) fiecare dintre ele cu diferite
din persoanele infectate rămân purtători cronici şi au risc crescut pentru cancer hepatic simptome.

Hepatita de tip C este asimptomatică în majoritatea cazurilor. Atunci când totuşi apar, simptomele În timpul primei faze (de la 3 la 6 zile după
constau în oboseală, lipsa poftei de mâncare, icter. Persoanele infectate sunt contagioase indiferent infecţie), o leziune roşie, unică, rotund-ovală, cu
dacă au simptome sau nu. Boala este foarte gravă, putând duce la complicaţii letale. Pentru baza dură apare pe gură, penis, rect, vagin sau,
hepatita C nu există vaccin. uneori, pe altă parte a corpului uman. De
obicei nu doare şi multe persoane nici
Diagnostic măcar nu o observă. Chiar dacă această
Diagnosticul este de tip serologic, adică analize ale sângelui. La contactul cu virusul hepatic sistemul roşeaţă va dispărea după o lună sau două
imunitar reacţionează încercând să protejeze organismul prin fabricarea de anticorpi. Testul serologic fără tratament, infecţia va rămâne în
pune în evidenţă existenţa acestor anticorpi; dacă în sânge sunt depistaţi anticorpi pentru hepatită, se organism. Pe parcursul acestei faze
spune că testul este pozitiv. infecţia poate fi transmisă şi altora prin
act sexual.
Tratament
Nu există un tratament specific. Medicul va hotarî care este cea mai sigură abordare. Este obligatorie A doua fază începe, în absenţa
adoptarea unui stil de viaţă cât se poate de sănătos care să ajute organismul în lupta lui împotriva tratamentului, la 6 -12 săptămâni după
infecţiei - odihnă, renunţare la alcool şi tutun, un regim alimentar bogat în vitamine. infectare. Pot apărea diverse simptome:
pete rozii, slab delimitate, care apar mai
Prevenire ales în jumătatea superioară a corpului;
În primul rând este vorba de vaccinare. Indiferent de vârstă, nu este niciodată prea târziu să te ulceraţii la nivelul gurii, mucoasei
vaccinezi. Există vaccin pentru hepatitele A şi B. genitale şi anale etc. În această fază sunt
afectate majoritatea organelor interne.
Apoi, bineînţeles, folosirea prezervativului pentru contactele sexuale vă poate apăra de riscul unei Multe persoane au dureri de cap, febră,
infecţii cu virusul hepatic, ca şi evitarea contactului cu sângele altei persoane şi păstrarea igienei dureri de stomac şi senzaţie de oboseală.
personale. Şi pe parcursul acestei faze infecţia poate fi
transmisă şi altora.
10 11
 A treia fază, care se poate declanşa ani mai târziu, poate include multe simptome diferite cum ar fi
descuamarea pielii şi dureri ale oaselor, noduli duri, nedureroşi ce apar mai ales pe faţă, membre şi
Gonoree
spate. Dacă infecţia ajunge la creier, persoana respectivă îşi poate pierde abilitatea de a gândi clar. Alte (sculament
simptome pot fi pierderea echilibrului, neputinţa de a-şi simţi membrele, dificultăţi de deplasare, sau blenoragie)
chiar şi paralizia. Unele persoane au probleme cu inima. În timpul acestei faze infecţia nu mai poate fi
transmisă altor persoane. Transmitere
Gonoreea este o boală obişnuită cu transmitere sexuală; netratată din fazele de debut poate genera
Diagnostic şi tratament probleme serioase de sănătate.
Pentru a fi sigur că infecţia este sifilis, doctorul va face un test de sânge sau va lua o probă dintr-un
punct cu infecţie. De obicei, în lupta cu sifilisul se administrează antibiotice. Manifestări
Uneori persoana infectată cu gonoree nu are nici un simptom. Dacă apar într-adevăr
Ce ar trebui să faceţi simptome, acestea pot include supuraţii ale penisului, senzaţia frecventă de
Este important să urmaţi instrucţiunile doctorului întocmai şi cu multă grijă. Sifilisul se poate urinare, senzaţie de arsură în timpul urinării.
vindeca în primele faze, dar numai dacă luaţi antibiotice exact aşa cum vă sunt prescrise. Dacă
simptomele dispar să nu presupuneţi că infecţia a dispărut, că v-aţi vindecat şi să opriţi Diagnostic
tratamentul! Infecţia se poate ascunde în organism ani de zile şi trebuie „eradicată” în Singurul mod de a afla dacă aveţi sau nu gonoree, este să vă faceţi
totalitate. analize. Testul este simplu: medicul ia o probă de secreţie şi o
trimite la laborator.
Nu faceţi sex până când doctorul vă va spune că sunteţi vindecat complet. Asta se întâmplă
după cel puţin două luni de tratament corespunzător şi respectat întocmai. După aceea, când Tratament
faceţi sex folosiţi prezervativul pentru protejarea împotriva sifilisului şi celorlalte ITS. Gonoreea se tratează cu ajutorul antibioticelor. Tratamentul
ineficace sau incomplet poate cauza mari probleme mai
După tratament trebuie să faceţi teste de sânge la fiecare câteva luni, timp de 1-2 ani pentru a târziu, cum ar fi sterilitate şi dureri ale articulaţiilor. Pentru a
fi siguri că infecţia a dispărut cu desăvârşire şi v-aţi vindecat complet. preveni reinfectarea şi eventuala transmitere a bolii ar
trebui să nu întreţineţi relaţii sexuale până la vindecarea
Prevenire completă, atât a voastră, cât şi a partenerului.
Prezervativ pentru fiecare contact sexual (vaginal, oral, anal).
Prevenire
Puteţi contracta sau răspândi gonoreea prin sex oral, anal
sau vaginal. Prevenirea răspândirii gonoreei înseamnă a
aborda cu responsabilitate relaţiile sexuale: limitaţi-vă
numărul de parteneri sexuali şi folosiţi prezervative
pentru fiecare act sexual. Dacă bănuiţi că sunteţi infectat,
evitaţi orice contact sexual şi prezentaţi-vă la medic. Ambii
parteneri trebuie să urmeze tratamentul.

12 13
 Herpes genital Diagnostic
Uneori, diagnosticul poate fi pus doar printr-o simplă examinare medicală. Pentru analiză, medicul va
colecta o cantitate mică de lichid din răni şi o va trimite la laborator pentru a verifica prezenţa virusului
ce produce herpesul.

Transmitere Tratament
Herpesul genital este o infecţie virală cronică, foarte frecventă. Puteţi contracta sau răspândi herpesul Deşi herpesul este infecţie virală cronică, cu o lungă perioadă de evoluţie, pot fi tratate, totuşi,
prin sex oral, anal sau vaginal, în special în perioada de erupţie a herpesului. Puteţi, de asemenea, simptomele. Tratamentul erupţiilor herpesului genital scurtează durata de existenţă a erupţiei şi
contracta virusul prin sărut sau prin atingerea zonelor infectate. reduce simptomele. În cazurile în care cineva are mai mult de şase erupţii pe an, terapia preventivă
(profilactică) represivă este necesară.
Manifestări
Simptomele variază. Majoritatea oamenilor nu au simptome Prevenire
notabile. Dacă ai într-adevăr simptome, le vei observa, Prevenirea răspândirii herpesului înseamnă a aborda cu responsabilitate relaţiile sexuale: limitaţi-vă
probabil, într-un interval de timp cuprins între numărul de parteneri sexuali şi folosiţi prezervative. Dacă bănuiţi că sunteţi infectat, evitaţi orice
două şi douăzeci de zile după consumarea unui contact sexual şi prezentaţi-vă la o clinică specializată în bolile cu transmitere sexuală, la spital sau la
act sexual cu o persoană infectată. Primele medicul dumneavoastră.
simptome pot include senzaţia de
înfierbântare a zonei genitale, dureri în
zona inferioară a spatelui, dureri la
urinare şi simptome asemănătoare
celor de răceală. Câteva zile mai
târziu, în zona genitală pot
apărea mici băşicuţe roşiatice.
Mai târziu, aceste
protuberanţe se pot
transforma în pustule
dureroase, care apoi se
acoperă c u o coajă,
formează o crustă şi se
cicatrizează.

14 15
 Papillomatoza În multe cazuri, ca multe ITS, infecţiile genitale cu HPV nu au semne şi simptome vizibile. Persoanele
care sunt infectate, dar care nu au simptome, pot transmite HPV şi altora sau pot dezvolta complicaţii
(HPV din cauza virusului.
sau vegetaţii)
Diagnostic şi tratament
Medicul poate diagnostica (în cele mai multe cazuri) negii genitali prin observarea acestora pe
pacient.

Oamenii de ştiinţă au identificat mai mult de 100 de tipuri de viruşi HPV, marea majoritate fiind Dacă aveţi negi mici, doctorul îi poate înlătura prin îngheţare, ardere (electrocauterizare) sau
inofensivi. Unele tipuri de HPV cauzează negi de piele, cum sunt cei întâlniţi pe mâini sau picioare. tratament laser. Ocazional, doctorul va recurge la operaţie pentru înlăturarea negilor mai mari care
Aceste tipuri de HPV nu cauzează negi genitali. nu au răspuns altor tratamente.

Aproximativ 30 tipuri se transmit prin contact sexual. Deşi tratamentele vă pot ajuta să scăpaţi de negi, nici un tratament nu vă va scăpa definitiv de virus.
Unele tipuri de HPV care cauzează infecţii genitale pot Deoarece virusul este prezent încă în corp, negii pot apărea în mod repetat.
cauza şi cancer cervical (la femei), cancer genital şi
cancer de colon. Prevenire
Singura cale prin care puteţi preveni contractarea infecţiilor HPV este să evitaţi contactul direct cu
Negii genitali (condiloamele acuminate sau virusul care se transmite prin contactul piele-piele. Dacă dumneavoastră sau partenerul de sex aveţi
negii venerici) sunt cel mai uşor de recunoscut negi vizibili în zona genitală, ar trebui să evitaţi orice fel de contact sexual până când negii sunt trataţi.
semn de infecţie genitală HPV. Studiile nu au confirmat faptul că prezervativele din latex previn transmiterea infecţiillor HPV, dar
rezultatele sugerează că folosirea prezervativului poate reduce riscul dezvoltării bolilor legate de HPV.
Transmitere
Negii genitali sunt foarte contagioşi şi se
transmit prin raporturi sexuale orale, genitale
sau anale cu un partener infectat.
Aproximativ 2/3 dintre cei care au contact
sexual cu un partener cu negi genitali vor
dezvolta negi, de obicei în 3 luni de la contact.

Manifestări
La femei, negii apar în interiorul şi exteriorul
vaginului, la intrarea în uter sau în jurul
anusului. La bărbaţi, negii genitali sunt ceva
mai puţin întâlniţi. Dacă sunt totuşi prezenţi, ei
apar în vârful penisului. Mai pot fi găsiţi şi pe
scrot, pe şanţul din jurul glandului sau în jurul
anusului. Rar, negii genitali se pot dezvolta în
gura sau gâtul unei persoane care a avut contact
sexual oral cu o altă persoană infectată.
16 17
 Chlamydiaza
Transmitere
Este o infecţie cauzată de o bacterie, care afectează organele sexuale, atât la femei, cât şi la bărbaţi. Se
transmite prin intermediului sexului vaginal, anal sau oral.
Manifestări
Posibilele simptome includ febră, dureri de stomac şi secreţii anale sau ale penisului. Alte semne sunt:
urinare dureroasă şi roşeaţă sau mâncărime în jurul penisului. Uneori infecţia nu cauzează nici un fel
de efecte secundare sau nu are nici un fel de simptome.
Diagnostic şi tratament
O mostră de secreţie poate fi testată. Va trebui după
aceea să faceţi tratament cu antibiotice pentru a
scăpa de infecţie.
Ce ar trebui să faceţi?
Este important să urmaţi întocmai sfaturile
doctorului în privinţa tratamentului.
Luaţi-vă medicamentele aşa cum v-a spus
medicul, chiar dacă începeţi să vă simţiţi
repede mai bine. Dacă nu vă terminaţi
tratamentul complet puteţi avea
probleme serioase.
Spuneţi-le tuturor partenerilor cu care
aţi făcut sex de faptul că aveţi această
infecţie pentru că este foarte posibil ca
şi ei să fie infectaţi şi să aibă nevoie de
tratament. Nu faceţi sex în timpul
tratamentului. După aceea folosiţi
prezervativul.
Prevenire
... prezervativ pentru fiecare contact
sexual anal, vaginal sau oral.
18
Tricomoniaza
Tricomoniaza este o boală cu transmitere sexuală comună care este cauzată de infecţia cu un protozoar
flagelat numit Trichomonas vaginalis.
Transmitere
Tricomoniaza este o boală cu transmitere sexuală (ITS), deşi transmiterea şi
pe alte căi (prosoape folosite în comun) pare certificată de dovezi.
Manifestări
Mulţi dintre bolnavi nu prezintă simptome. La bărbaţi, boala
este de obicei asimptomatică, dar când simptomele totuşi
există se caracterizează prin scurgeri neobişnuite, urinare
dureroasă şi o senzaţie de gâdilare în interiorul
penisului.
Diagnostic şi tratament
Se colectează secreţii ale penisului şi se evidenţiază
în laborator absenţa sau prezenţa protozoarului
Trichomonas.
Tricomoniaza se poate trata cu antibiotice.
Tratamentul este stabilit de medic şi trebuie
urmat şi de partener, chiar dacă acesta nu are
simptome.
Prevenire
Ca şi în cazul altor boli, infecţia cu trichomonas
este o boală transmisă preponderent prin
contact sexual. Folosirea prezervativelor poate
asigura un nivel de protecţie.
19
 Infestările: Scabia
Diagnostic şi tratament
Nu încercaţi să trataţi scabia pe cont propriu - diagnosticul ar trebui să fie făcut de medic, şi tot el va
hotărî şi tratamentul. Pentru păduchi puteţi obţine tratamentul necesar (de obicei un şampon) direct
(râia) de la farmacie, fără reţetă. În unele situaţii este posibil să fie necesară repetarea tratamentului. Evitaţi
Pediculoza contactul cu alte persoane dacă aveti scabie sau păduchi pubieni. Spălaţi hainele şi aşternuturile în
(laţei,păduchii laţi) apă fierbinte (ideal e să le fierbeţi) sau călcaţi-le cu fierul de călcat foarte bine încins. Este foarte
important să îi comunicaţi partenerului dacă apar aceşti paraziţi. Orice persoană cu care aţi intrat în
contact sau cu care aţi folosit în comun hainele, aşternuturile sau prosoapele ar trebui să se trateze,
chiar dacă nu prezintă simptome.

Prevenire
Păduchii pubieni şi scabia sunt artropode (insecte minuscule) care trăiesc Scabia şi păduchii pubieni se transmit prin contactul direct cu o persoană infectată sau cu un obiect pe
pe piele. Uneori se răspândesc pe cale sexuală, dar pot apărea şi prin care se află paraziţi.
folosirea în comun a cearceafurilor, hainelor sau prosoapelor cu o Pe lângă tratament, pentru evitarea reinfestării, foarte importante sunt spălarea şi curăţarea atentă a
persoană infectată. Scabia, o erupţie care provoacă obiectelor pe care le suspectaţi a fi purtătoare de paraziţi.
mâncărimi, apare în urma depunerii ouălor în piele de către
păduchele femelă. Păduchii pubieni se găsesc în
părţile acoperite de păr ale corpului, în special în jurul
organelor genitale şi la axilă. Ouăle lor pot fi
observate la rădăcina părului.

Manifestări
Deşi unele persoane infestate nu prezintă
simptome, pot fi resimţite mâncărimi
intense în zona organelor genitale. Pot fi
observate insecte de culoare maro
deschis şi de mărimea unei gămălii de
ac plimbându-se pe piele sau ouă de
formă ovală, lipite de părul de pe corp.
Simptomul principal al scabiei este
mâncărimea, în special noaptea. Este
posibilă apariţia unei erupţii în cutele
pielii, între degete sau la încheieturi,
coate, abdomen, sau în zona
organelor genitale.

20 21
 Infecţii
la
nivelul
intestinelor
Răspândire
Oamenii merg des la medic din cauza acestor infecţii. Este destul de dificil de apreciat dacă infecţiile la
nivelul intestinelor sunt cauzate de la paraziţi intestinali, mâncare alterată sau de sex. Persoanele care
practică anilingus (rimming - practică sexuală care constă în
stimularea zonei anale cu limba) prezintă un risc crescut de
a face infecţii intestinale.
Cauze
Un număr mare de bacterii (spre exemplu,
Shigella şi Salmonella) sunt responsabile pentru
infecţiile la nivelul intestinelor, ducând la
diaree sau la dureri de stomac. Unele dintre
infecţiile intestinale sunt cauzate de paraziţi,
cum ar fi viermii intestinali şi giardia.
Manifestări
Simptomele pot include: diaree, crampe
stomacale, febră, scaun cu sângerări,
pierdere în greutate. În cazul paraziţilor
intestinali poţi să ai senzaţie de
mâncărime în jurul şi înăuntrul anusului
sau să observi viermişorii în fecale.
22
Transmitere
Pe lângă mâncare alterată sau contaminată, se transmit şi prin cantităţi mici de fecale care se află pe
mâini sau în gura. Asta se poate întâmpla în timp ce faci: anilingus, sex, fingering/fisting (penetrare
anală sau vaginală cu degetul/mâna), sau când foloseşti dildouri în comun cu altă persoană.
Viermii intestinali sunt cauzaţi de ouăle invizibile ale viermilor care ajung în gură. Asta se întâmplă de
obicei în timp ce faci anilingus, sex, fingering (penetrare anală sau vaginală cu degetul), când utilizezi
dildo şi prezervative folosite, sau când atingi anusul altei persoane şi apoi gura.
Prevenire
evitând contactul cu fecale în timp ce faci sex. Poţi folosi mănuşi de latex pentru fisting
(penetrare anală sau vaginală cu toată mâna) şi fingering sau o barieră de latex (de exemplu,
un prezervativ tăiat astfel încât să formeze un pătrat de latex) pentru anilingus.
spălându-te pe mâini după ce atingi prezervative folosite sau după sex care a implicat şi
practici anale.
poţi decide să nu faci anilingus deloc.
Tratament
Informează doctorul dacă bănuieşti că ai o infecţie intestinală de la raporturile sexuale.
Tratamentele împotriva diareei luate fără prescripţie medicală, pot face ca unele infecţii intestinale să
se agraveze – antibioticele vor trebui folosite doar pentru anumite infecţii. Partenerii ar trebui
verificaţi sau trataţi pentru a nu te reinfecta.
Infecţiile intestinale pot cauza probleme grave dacă HIV ţi-a slăbit sistemul imunitar. Uneori, infecţiile
pot fi greu de tratat sau imposibil de vindecat.
Tratamentul pentru viermii intestinali este ieftin şi nu necesită reţetă medicală.
23
 Riscul de infectare cu HIV
pentru diferite practici sexuale
Pentru ca virusul HIV să se transmită este obligatoriu să fie îndeplinite două condiţii:
1. să existe contact direct cu virusul (adică contact cu sânge, spermă, secreţii vaginale infectate)
2. să existe o „poartă” prin care virusul să intre în organism: răni, zgârieturi, leziuni provocate de
alte ITSuri. Pielea sănătoasă reprezintă o barieră foarte bună pentru HIV şi alţi viruşi şi bacterii.
Mucoasele („pielea” fină din interiorul gurii sau al rectului, de exemplu) sunt mai uşor de
deteriorat, iar rănile din aceste zone sunt mai greu de observat; din aceste motive mucoasele
sunt mult mai puţin eficiente decât pielea, ca bariere în faţa ITSurilor.
Riscurile de transmitere HIV variază pentru practici sexuale diferite, în funcţie de măsura în care sunt
îndeplinite cele două condiţii: contact cu virusul + poartă de intrare.
Prezervativul are eficienţă maximă în prevenirea transmiterii HIV prin sex anal, vaginal sau oral pentru
că împiedică fluidele corporale infectante să ajungă la porţile prin care virusul ar putea intra în
organismul neinfectat.
Fisting (penetrarea anusului cu pumnul/palma).
Riscul de transmitere HIV este scăzut, dar există o oarece gradare a riscului în funcţie de rolul pe care ţi-
l asumi. Dacă ai rol receptiv, nu eşti expus fluidelor corporale ale partenerului, deci riscul de a intra în
contact cu virusul HIV este ca şi inexistent. Dacă ai rol insertiv, eşti aproape sigur expus contactului cu
sângele partenerului - sângerările apărând frecvent în timpul fistingului. Dacă în plus, ca partener
insertiv, ai şi răni sau zgârieturi oricât de mici la mână, e posibil să iei HIV (sau alte ITS).
Cea mai bună cale de reducere a riscului este folosirea manuşilor de latex. Atenţie! Latexul şi grăsimile
nu fac casă bună împreună. Ca şi în cazul prezervativului de latex, mănuşile trebuie folosite împreună
cu lubrifiant pe bază de apă. Grăsimile deteriorează latexul.
24
Sex oral
Dacă ţi se face sex oral, singurul fluid corporal cu care intri în contact este saliva, iar în salivă se pare că
virusul HIV nu se găseşte în proporţie infectantă. Riscul de a contracta HIV este foarte scăzut. (Totuşi
ţine cont că există risc real de a contracta alte infecţii cu transmitere sexuală: herpes, HPV, sifilis etc).
Dacă faci sex oral cuiva atunci poţi intra în contact cu lichidul pre-ejaculator şi cu sperma, ambele
conţinând cantităţi infectante de virus HIV. Cu cât cantitatea de fluide corporale cu care intri în contact
este mai mare, cu atât creşte riscul de a lua HIV. Dacă pe deasupra mai ai şi răni în gură, boli ale gingiei
etc, atunci riscul de a lua HIV creşte.
Deci cu cât este mai mare cantitatea de spermă cu care intri în contact şi cu cât sunt mai multe rănile la
nivelul gurii, cu atât creşte riscul de a contracta HIV. Ca să reduci acest risc nu te spăla pe dinţi cu măcar
două ore înainte (ca să nu zgârii gingiile) şi nu-ţi lăsa partenerul să ejaculeze în gură. (Absenţa
ejaculării nu te fereşte însă de celelalte ITSuri- de exemplu de gonoree!)
Cea mai bună protecţie este asigurată, şi în cazul sexului oral, de prezervativ. Încearcă varietăţile
aromate; acestea sunt deloc sau puţin lubrifiate, fiind făcute special pentru sexul oral.
Sexul anal
În oricare din tipurile de sex anal, vaginal sau oral, partenerul receptiv este expus unui risc mai mare de
a contracta HIV decât cel insertiv.
Practica sexuală cu cel mai mare risc de contractare HIV este sexul anal, ca partener receptiv.
Totuşi şi partenerul insertiv este vulnerabil faţă de HIV: adesea intră în contact cu sângele celuilalt, iar
virusul HIV are uretra ca posibilă cale de acces, chiar şi în absenţa unor leziuni. În acest context, sexul
anal cu rol insertiv („activ”) este mai puţin riscant decât sexul anal receptiv („pasiv”), dar este mai
riscant decât sexul oral (indiferent de rolul asumat). În plus, în timpul sexului anal, fie el insertiv sau
receptiv, eşti foarte expus şi altor ITS-uri.
Căi de reducere a riscului de infectare cu HIV anal
sex fără ejaculare în interior (anus, vagin, gură); ţineţi cont însă ca virusul HIV se găseşte în
cantităţi infectante şi în lichidul pre-ejaculator
folosirea din abundenţă a lubrifiantului în cazul sexului anal, pentru a scădea şansele de
apariţie a fisurilor şi a sângerărilor
tratarea oricărei alte infecţii cu transmitere sexuală imediat ce apare (leziunile generate de
alte infecţii cu transmitere sexuală pot fi porţi de intrare pentru HIV)
reducerea numărului de parteneri sexuali.
25
 Cea mai sigură metodă de protecţie atât pentru HIV cât şi pentru alte ITSuri este
prezervativul folosit pentru fiecare act sexual.

Motive din care se poate rupe prezervativul

termenul de valabilitate este depăşit
a fost depozitat la soare sau în alte condiţii nefavorabile
ambalajul a fost desfăcut cu foarfeca sau cu dinţii (şi prezervativul a fost „ciupit” în timpul
desfacerii)
prezervativul a fost aplicat pe penis forţat, pe partea greşită; sau a fost derulat înainte să fie
aplicat şi apoi s-a tras de el„ca de şosete”
s-au folosit 2 prezervative, unul peste altul
nu s-a folosit suficient lubrifiant
s-a folosit lubrifiant pe bază de grasimi
nu a fost scos aerul din rezervor înainte de derulare

Fixează limitele
Unul din motivele invocate de cei care ajung să facă sex neprotejat este „am fost luat de val”. Dacă
acesta e şi cazul tău,
gândeşte-te la motivele din care vrei să faci sex protejat
stabileşte-ţi cât mai clar limitele
asigură-te că ai la îndemână rezerve de prezervative şi lubrifiant
vorbeşte cu partenerii tăi despre limitele pe care le vrei respectate, înainte să ajungeţi la sex

Alcoolul şi drogurile consumate înainte sau în timpul sexului cresc şansele să te implici în practici
sexuale cu risc crescut de transmitere HIV.

26
 InfoAccept
Ai întrebări despre orientarea sexuală?
(021) 252 90 00
De luni până vineri, între 10.00-18.00.

Serviciu de informare despre

HIV/SIDA
infecţii cu transmitere sexuală
discriminare LGBT
medici şi psihologi gay friendly
servicii ACCEPT
evenimente gay în ţară
Linie Romtelecom cu tarif normal
LGBT - lesbiene, gay, bisexuali, transgender
 Asociaţia ACCEPT
OP 34, CP 56, Bucureşti
Tel./Fax: 021 252 56 20, 252 16 37, 252 90 00
E-mail: accept@accept-mail.ro
www. accept-romania.ro

Proiect finanţat de Fondul Global de Luptă

Împotriva HIV/SIDA, Tuberculozei şi Malariei
prin
Fundaţia Romanian Angel Appeal

www.fondulglobal.ro / www.globalfund.ro
 R I S C U R I
F Ă R Ă ă n ătatea sexuală
şi reproductivă
Ghid p e n tr u s
ase de femei
a femeilor atr
 R I S C U R I
FĂRĂ
Ghid pentru să
nătatea sexuală şi re
productivă a femeilor atra
se de femei

c e s t g h i d
a
• se adresează femeilor care au sau intenţionează să aibă, ocazional ori
constant, relaţii sexuale cu alte femei

• îşi propune să ofere informaţii tuturor femeilor care fac sex cu alte femei:
celor care se auto-identifică sau nu drept lesbiene, queer, bisexuale, gay,
heterosexuale, masculine, feminine ori “lesbo” şi celor a căror identitate
sexuală se poate schimba în timp

• ne ajută să ne alegem în mod informat practicile sexuale

Ştiind că femeile atrase de femei au o întreagă varietate de experienţe şi

dorinţe sexuale, am alcătuit acest ghid pornind de la premiza că riscul de
infecţii cu transmitere sexuală are legătură cu comportamentele sexuale, nu
cu orientarea sau identitatea sexuală.
 Ă R I S C U R I
FĂR
Ghid pentru sănătatea sexu
ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

U L Ț U M I R I
M
Această broşură cuprinde material tradus şi adaptat din „Keeping It Safe”,
lucrare oferită de organizaţia neozeelandeză Family Planning
(www.familyplanning.org.nz).

„Fără riscuri”, varianta în limba română, a fost posibilă mulţumită

contribuţiei următoarelor femei:

Ioana Conţu- care a descoperit „Keeping It Safe” pe când se afla în Irlanda

şi a obţinut acordul organizaţiei Family Planning pentru traducerea şi
distribuirea broşurii în România.
Pity Gordin- care a făcut prima traducere în română într-o vreme în care
şansele ca această broşură să fie tipărită erau mici-mici
Irina Dimitriade şi Gilda Vinţan- care au reorganizat informaţiile despre
infecţiile cu transmitere sexuală şi au făcut corectura întregului conţinut
I.S.- care a adaptat, completat şi re-adaptat prima (şi a 101-a) variantă a
traducerii
Irina Niţă- care a făcut munca de editare şi a urmărit broşura pe
imprevizibilul drum parcurs de aceasta de la o voluntară la alta
Diana Silvia Știrbu- care a făcut fotografia de pe copertă
şi, din nou, Ioana Conţu, care între timp a ajuns în Canada şi, de acolo, e
autoarea graficii.
 

Asociaţia ACCEPT, iunie 2009

 Ă R I S C U R I Ă R I S C U R I
FĂR
Ghid pentru sănătatea sexu
ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR
Ghid pentru sănătatea sexu
ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Să vorbim despre sex… 1 Alte infecţii care afectează zona genitală 25

Candidoza
Consimţământul 2
Cistita
Sex fără riscuri 2 Vaginita bacteriană
Sex oral 4
Penetrarea 4
Sex fără riscuri cu... 29
Prezervative 29
Penetrarea vaginală cu mâna 4
Lubrifianţi 30
Folosirea jucăriilor sexuale 5
Folii de latex 30
Sex anal 7
Mănuşi 32
Tribadism 8
Sex cu bărbaţi 9 Cybersex fără riscuri 33
Uzul şi abuzul de alcool sau Controalele ginecologice 34
droguri 11 Prelevările de secreţii vaginale 35

Piercingul, tăiatul şi tatuatul 12 Controalele mamare 36

ITS-urile şi alte riscuri de sănătate Inseminare artificială şi procreare 37
sexuală 13
Mame singure, mame adoptive, mame
Infecţiile bacteriene 14
Sifilisul lesbiene 39
Gonoreea
Chlamydia Sindromul premenstrual 40
Infecţii parazitare 16 Menopauza 41
Trichomoniaza
Infecţii virale 18 Accesul la îngrijirea medicală care
HIV/SIDA ţi se potriveşte 43
Hepatita A
Hepatita B Sănătatea şi rezistenţa emoţională 45
Hepatita C
Virusul Papiloma Uman Confruntarea cu problemele de sănătate emoţională şi
Herpesul genital mentală ale partenerelor 46
Confruntarea cu homofobia 47
Parazitoze cu localizare genitală 24
Păduchii laţi Abuzul în relaţii 48
 U R I 1
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
ală şi reprod
Ghid pentru sănătatea sexu

Să vorbs im
r e e x …
desp
Fie că eşti într-o relaţie monogamă de durată, fie că preferi
aventurile de o noapte, fie că oscilezi undeva între cele două, e
important să vorbeşti despre sex.

Deşi multora ne e ruşine să o facem, e esenţial să comunicăm

ce ne dă siguranţă şi confort fizic sau emoţional, şi ce nu.

”Negocierea” practicilor sexuale te poate face mai sigură pe tine

şi chiar mai sexy!

Vorbeşte cu partenerele tale. Spune-le ce te excită şi ce nu, şi

care sunt limitele tale în ce priveşte sexul.
2 U R I U R I 3
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
ală şi reprod ală şi reprod
Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

ţ ăm â n tul
Consim
Transmite clar ce vrei, cât de departe eşti dispusă să mergi,
într-o activitate sau alta, şi acordă-ţi suficient respect încât să nu
cedezi.
Pe de altă parte, nu poţi fi sigură de acordul cuiva decât dacă
persoana respectivă şi-l exprimă. Aşa că întreabă-ţi partenera
ce doreşte. Fii atentă la limbajul corpului ei. Cum se simte când
îi vorbeşti despre sex? Şoptită, o întrebare precum “E bine?”
sau “Vrei să mergem mai departe?” poate fi foarte sexy... Dacă
partenera îţi spune că nu e ok, opreşte-te.
Constrângerea nu e deloc ok. Toate avem dreptul să spunem
“nu” sau să ne răzgândim în orice moment, chiar dacă înainte
am spus “da.” Sexul neconsimţit înseamnă viol. Iar sexul cu o
persoană aflată în stare de inconştienţă din cauza drogurilor sau
alcoolului este, de asemenea, viol.
Nu ai cum să îţi dai seama dacă cineva are sau nu ITS-uri
doar după felul cum arată. Multe ITS-uri nu prezintă semne
sau simptome, putându-se detecta numai prin efectuarea unor
analize medicale.
Există însă câteva lucruri pe care le poţi face, ca să ai o viaţă
sexuală mai sigură şi să te îngrijeşti atât de sănătatea ta, cât şi
de cea a partenerei tale.
Principiul de bază este: fără schimb de fluide corporale. Nu primi
în corpul tău secreţiile corporale ale partenerei! Prin acestea din
urmă înţelegem secreţii vaginale, sânge, lapte de sân şi scurgeri
din răni cauzate de ITS-uri.
Este important să estimăm riscurile şi să ne gândim cum putem
reduce posibilitatea transmiterii infecţiilor. Comunicarea şi
sinceritatea dintre partenere sunt esenţiale.

Nu uitaţi: dacă nu e infectată niciuna dintre voi, nu se pune

riscuri
Sex fără
problema transmiterii de ITS-uri.

Riscul infecţiilor cu transmitere sexuală (ITS), inclusiv HIV,

este mai scăzut în rândul femeilor care fac sex cu femei, decât
în relaţiile sexuale dintre o femeie şi un bărbat sau dintre doi
bărbaţi. Totuşi, acest risc există.

Studiile arată că herpesul şi virusul HPV (virusul papilomatozei

umane) se transmit şi la femei care nu au făcut niciodată sex cu
bărbaţi.
4 U R I U R I 5
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
ală şi reprod ală şi reprod
Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Sex oral Dacă tu şi partenera practicaţi penetrarea vaginală sau anală

Sexul oral (cunnilingus) presupune lingerea, sărutarea, sugerea
sau atingerea cu limba a clitorisului, labiilor sau vaginului şi
produce plăcere majorităţii femeilor.
Dacă însă ai răni deschise sau tăieturi în gură şi faci sex oral,
eşti în pericol de a contracta o ITS. Riscul transmiterii este mai
mare pentru cea care face cunnilingus (cea care sărută/linge/
suge).
cu întreaga mână, e extrem de important să începeţi doar
cu câteva degete, continuând apoi cu restul mâinii. Foarte
important este şi ca retragerea mâinii să se facă încet, cu grijă.
Tăiaţi-vă unghiile, fiindcă sub unghii se strâng bacterii, iar
acestea pot duce la infecţii vaginale. De asemenea, scoateţi-vă
inelele şi brăţările şi folosiţi lubrifiant, ca să preveniţi rănirea,
tăierea sau vătămarea vaginului şi să reduceţi riscul de
transmitere a infecţiilor în sânge.

Dacă partenera ta are o infecţie vaginală sau este la ciclu şi Manuşile din latex ajută la protecţia anti-ITS. În plus, pot face
hotărâţi să faceţi sex oral, folosiţi o folie de latex şi un lubrifiant penetrarea mai uşoră şi mai plăcută.
(vezi instrucţiunile de la pagina 31).
Dacă nu folosiţi mănuşi, spălaţi-vă bine pe mâini cu apă caldă şi
săpun atât înainte, cât şi după penetrarea cu mâna.
ea
penetrar or
j ucăriil
Introducerea în vagin sau anus a unor obiecte mari, cum ar fi
Folosirea
sexuale
pumnul sau jucăriile sexuale, poate cauza rupturi, iar acestea te
fac mai vulnerabilă la contractarea de bacterii sau viruşi.

r e a vag i nală Când folosiţi jucării, alegeţi o mărime potrivită! Pentru a

Penetra
evita rănirea, e recomandabil ca partenera penetrată să fie
cea care controlează mişcările.

cu mâna Folosind în comun jucăriile sexuale riscaţi să vă transmiteţi ITS-

Penetrarea cu mâna presupune mângâierea vulvei, introducerea uri, fiindcă majoritatea acestora sunt localizate în fluidele din
şi mişcarea degetelor sau a mâinilor în interiorul vaginului. colul uterin, adică la capătul interior al vaginului.
6 U R I
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
ală şi reprod
Ghid pentru sănătatea sexu
Pentru penetrare vaginală sau anală pot fi folosite dildourile.
Din motive ideologice sau personale, unele femei se opun însă
utilizării lor.
Dildourile sunt disponibile într-o varietate de forme, mărimi,
culori, grosimi şi materiale. Dildourile din plastic şi cele din sticlă
sunt mai rigide şi pot cauza răni. Cele din silicon se curăţă mai
uşor, se încălzesc în contact cu corpul şi, dacă alegeţi mărimea
potrivită, sunt absolut comode. Pe de altă parte, siliconul, ca
material, se deteriorează mai uşor decât plasticul, deci poate
prezenta riscuri.
Dacă dildoul are crăpături la exterior, aplicaţi-i totdeauna
un prezervativ şi curăţaţi-l cu mai mare grijă. Schimbaţi
prezervativele dacă folosiţi dildoul în comun cu alte femei, ca să
evitaţi transmiterea infecţiilor vaginale.
Dildourile anale sunt făcute pentru penetrare anală sau rectală.
Sunt, de obicei, mai scurte decât cele vaginale şi sunt prevăzute
cu un capăt de siguranţă care împiedică introducerea lor
totală şi deci posibila lor blocare în interiorul anusului. Fiindcă
prezervativele nu se ajustează bine pe dildourile anale, acestea
trebuie băgate cu totul în prezervativ, astfel prevenindu-se
transmiterea de infecţii.
Un obiect folosit pentru penetrare anală nu trebuie folosit şi
vaginal. Utilizaţi un prezervativ pentru sex anal şi altul pentru
sex vaginal, ca să evitaţi transmiterea microbilor din anus
în vagin. Cel mai sigur este ca, pentru utilizări diferite, să
întrebuinţaţi jucării diferite.
U R I 7
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
ală şi reprod
Ghid pentru sănătatea sexu
Spălaţi bine dildourile anale şi vaginale cu apă şi săpun
după fiecare utilizare.
Dacă folosiţi prezervative şi lubrifiant, dacă fiecare dintre
partenere utilizează propriul ei prezervativ, şi nu unul în comun,
şi dacă spălaţi cu atenţie jucăriile sexuale după întrebuinţare,
puteţi elimina riscurile.
Vibratoarele sunt cel mai adesea folosite pentru stimularea
genitală exterioară şi le sunt de ajutor în special femeilor care
nu pot avea orgasm prin masturbare sau sex.
Vibratoarele sunt ideale pentru femeile cu mobilitate redusă,
produc plăcere mult mai uşor femeilor cu sensibilitate scăzută
din cauza vârstei şi pot fi pur şi simplu un accesoriu simpatic în
jocul sexual al oricărei femei.
Nu folosi vibratorul în comun cu partenera ta şi nu îl aplica pe o
porţiune de piele iritată, învineţită sau umflată.
Foloseşte prezervativ pentru vibrator, iar pe acesta din urmă
spală-l cu apă caldă şi săpun după ce îi scoţi bateriile.
Sex anal
Acesta presupune stimularea orificiului anal (prin lingere sau
atingere la exterior şi în interior) şi penetrare anală.
Zona anală este bacteriană, aşa că foloseşte folii de latex,
8 U R I
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
ală şi reprod
Ghid pentru sănătatea sexu
Sex
eventual confecţionate din prezervative aromate (vezi
instrucţiunile de la pagina 31). Pune lubrifiant pe partea dinspre
anus a foliei, ca să îţi fereşti partenera de o posibilă senzaţie
neplăcută de frecare.
Pregăteşte-te pentru penetrare anală relaxându-te cu o baie sau
un masaj. Întâi excită zona anală. Penetreaz-o uşor, începând
cu ceva de dimensiuni mici. Rectul nu se lubrifiază natural, ca
vaginul, şi nu are nici elasticitatea acestuia, aşa încât e mai
vulnerabil la vătămări. Foloseşte, deci, lubrifiant din abundenţă
şi întrebuinţează cu grijă jucăriile sexuale, degetele şi mâinile.
Rectul nu are un “capăt”, iar obiectele pot rămâne blocate în
interior, aşa că fii foarte atentă. Dacă doare, opreşte-te.
Curaţă cu săpun dezinfectant jucăriile sexuale utilizate pentru
sex anal, chiar dacă le-ai aplicat prezervativ.
Tribadism
Această practică presupune frecarea vulvei de o zonă a corpului
partenerei.
Dacă ambele aveţi flexibilitate bună şi aproximativ aceeaşi
statură, este posibil să reuşiţi un contact direct între labii şi
clitorisuri. Contactul şi schimbul de fluide implică însă riscul
transmiterii de ITS-uri. Pentru a reduce acest risc puteţi încerca
să folosiţi o folie de latex între corpurile voastre, în zona
genitală.
U R I 9
FĂR Ă R I S C uctivă a femei
lor atrase de
femei
ală şi reprod
Ghid pentru sănătatea sexu
cu b ăr baţi
Femeile au relaţii sexuale cu bărbaţii de plăcere, din dragoste,
ca să facă copii, ca să îşi câştige existenţa, sau pentru că sunt
abuzate ori forţate să o facă. Multe femei auto-identificate drept
lesbiene sau gay au fantezii sexuale cu bărbaţi; ocazional, unele
fac şi sex cu bărbaţi.
Sexul cu bărbaţi presupune riscuri mai mari de contractare
a ITS-urilor decât sexul cu femei. Din acest motiv, oricare ar
fi identitatea ta sexuală, e important să faci sex protejat cu
partenerii bărbaţi. Pentru practicarea sexului vaginal sau anal cu
bărbaţi, foloseşte prezervative şi lubrifiant pe bază de apă.
Dacă s-a întâmplat să faci sex vaginal sau anal neprotejat
cu un bărbat şi vrei să te asiguri că nu ai contractat o ITS, va
trebui să aştepţi un timp. Pentru majoritatea ITS-urilor, analizele
medicale nu sunt relevante în primele zile după infectare. Dacă
nu ai simptome care să te facă să mergi la medic mai repede,
aşteaptă 2-3 săptămâni înainte să-ţi faci analizele pentru
ITS-urile uzuale. Pentru HIV, trebuie să aştepţi 3 luni (de la
momentul în care ai făcut sex neprotejat), până să îţi faci testul.
Dacă, nefiind la menopauză, ai făcut sex neprotejat cu un
bărbat, dar nu vrei să rămâi însărcinată, foloseşte ca soluţie de
urgenţă aşa-numita “pilulă de a doua zi”. Aceasta trebuie luată la
maximum 72 de ore – sau, dacă vrei să fii absolut sigură că îşi
face efectul, la cel mult 24 de ore – după actul sexual respectiv.
“Pilula de a doua zi” se găseşte la centrele de planificare
familială sau se cumpără de la farmacie.
10 C U R I C U R I 11
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Ca să eviţi sarcinile nedorite în general, îţi recomandăm să

foloseşti prezervativ de fiecare dată când faci sex cu un bărbat
sau să iei anticoncepţionale în mod regulat. Alte mijloace
de contracepţie generale sunt steriletul, diafragma, “metoda
calendarului,” etc.

În raportul sexual dintre o femeie şi un bărbat, prima este

ş i a bu z ul
expusă unui mai mare risc de infectare decât bărbatul, pentru că
Uzul o l s au
vaginul şi anusul depozitează bacterii în mai mare măsură decât
penisul.
de alc o
Dacă eşti într-o relaţie cu un bărbat, înainte de a hotărî dacă
renunţaţi sau nu la prezervativ faceţi-vă amândoi analize droguri
medicale şi asiguraţi-vă că nu aveţi ITS-uri.
În viaţa unora dintre noi, alcoolul şi drogurile au un rol
semnificativ. Folosirea acestora ne poate determina să
acceptăm riscuri de natură sexuală, fizică sau sentimentală pe
care altminteri poate nu ni le-am asuma.

Totuşi, alcoolul în exces şi drogurile ne pot afecta considerabil

sănătatea.

Dacă iei droguri injectabile, nu folosi în comun seringa, ácele,

filtrul sau fiola, pentru că rişti să te infectezi cu HIV, hepatită
B sau C. Recomandabil e să ai totdeauna la tine un set steril.
Pentru schimb de seringi sau ace, poţi contacta o organizaţie
specializată, cum ar fi Asociaţia Integration din Bucureşti
(tel. 031 105 2251, email office@integration.org.ro, web site
http://integration.org.ro).
12 C U R I C U R I 13
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

n g ul , uril e ş i
Pierci şi IT S -
tăiatul l alte riscuri ta t e
tatuatu de să n ă
prezintă riscuri de infectare cu viruşi transmisibili prin sânge
(de exemplu, HIV, hepatita B şi hepatita C), dacă se foloseşte
sexuală
echipament nesterilizat. Mai jos îţi prezentăm informaţii referitoare la tipurile de infecţii
care te-ar putea afecta. Ca să îţi poţi îngriji cât mai bine
Măsurile preventive de bază sunt: sterilizarea echipamentului sănătatea sexuală, află cum se manifestă aceste infecţii, cum
(fierbe-l 20 de minute într-un recipient şi lasă-l să se răcească pot fi prevenite şi ce tratamente necesită. Şi, desigur, mergi la
tot acolo) şi evitarea contactului dintre fluidele corporale ale medic de îndată ce identifici un simptom.
cuiva şi sângele tău. Dacă îţi tatuezi, tai sau înţepi partenera,
foloseşte mănuşi chirurgicale şi nu lăsa să îţi pătrundă sângele
ei în gură sau în ochi.

Pielea sănătoasă (fără răni sau microleziuni) este o barieră

de protecţie foarte bună împotriva oricărei infecţii. Mucoasele
(ţesutul care tapetează interiorul gurii, al pleoapelor, interiorul
vaginului şi anusului) sunt foarte uşor deteriorabile şi permit
pătrunderea microbilor în organism.

Dacă vă radeţi, folosiţi lame de ras diferite.

14 C U R I C U R I 15
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

bac t e ri ene
Infecţii
Gonoreea (blenoragia) este o infecţie prezentă în zona
genitală, gât şi rect.

Sifilisul (lues) afectează întâi organele sexuale, pielea Căi de transmitere:

şi mucoasele din zona genitală. Sifilisul este uşor tratabil şi • prin jucării sexuale folosite în comun
vindecabil în primele sale faze. Netratat însă poate afecta şi alte • prin jucării sexuale folosite fără prezervativ
organe, cu consecinţe ireversibile. • prin jucării sexuale necurăţate între contacte

Căi de transmitere: Simptome: evoluţie asimptomatică sau

• prin contact sexual (vaginal, anal sau oral) neprotejat
• prin fluidele corporale ale persoanei infectate sau prin contact
cu leziunile generate de boală
Simptome:
• o bubă nedureroasă, cu baza dură, la nivelul organelor
genitale, anusului, buzelor sau gurii. Buba trece de la sine, dar
infecţia continuă să evolueze.
• ulterior pot apărea pete pe piele şi se pot inflama ganglionii -
simptome care, de asemenea, trec de la sine.
Prevenire: foloseşte jucăriile sexuale cu prezervativ.
Tratament:
• antibiotice, conform recomandării medicului
• abstinenţă sexuală până la terminarea tratamentului
• secreţii vaginale
• micţiuni dureroase
Prevenire: foloseşte jucăriile sexuale cu prezervativ.
Tratament:
• antibiotice, conform recomandării medicului
• abstinenţă sexuală până la terminarea tratamentului
Atenţie!
• riscul de transmitere este destul de mic în cazul femeilor care
fac sex cu femei
• infecţia afectează colul uterin şi trompele
• vindecarea nu elimină posibilitatea reinfectării

Atenţie!
• simptomele sunt uşor de ignorat în primele faze ale bolii,
deoarece dispar, iar persoana infectată poate avea impresia că
boala s-a vindecat, timp în care infecţia de fapt progresează
• vindecarea nu elimină posibilitatea reinfectării
16 C U R I C U R I 17
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Chlamydia este o infecţie a mucoasei colului uterin sau a Căi de transmitere:

uretrei.
Căi de transmitere:
• prin jucării sexuale folosite în comun
• prin jucării sexuale folosite fără prezervativ
• prin jucării sexuale necurăţate între contacte
• prin jucării sexuale folosite în comun
• prin jucării sexuale folosite fără prezervativ
• prin jucării sexuale necurăţate între contacte
• prin atingerea propriilor organe genitale urmată de atingerea
zonei genitale a partenerei (sau invers)
• prin obiecte de toaletă intimă, prosoape, lenjerie

Simptome: Simptome:
• scurgeri vaginale • secreţie abundentă, galben-verzuie, spumoasă şi urât
• sângerări după actul sexual mirositoare
• inflamaţia colului uterin şi a vulvei
Prevenire: foloseşte jucăriile sexuale cu prezervativ. • dureri sau mâncărime locale
• usturime la urinat
Tratament:
• antibiotice, conform recomandării medicului Prevenire:
• abstinenţă sexuală până la terminarea tratamentului • foloseşte prezervativ pentru jucăriile sexuale
• spală-ţi mâinile cu apă caldă şi săpun înainte să te atingi sau
să-ţi atingi partenera
Atenţie! • taie-ţi scurt unghiile
• chlamydia este complet asimptomatică în foarte multe cazuri • foloseşte mănuşi de latex şi lubrifiant
• netratată, poate duce la sterilitate
Tratament:

are
• antibiotice (ovule vaginale şi pastile)
pa r a z i t
Infecţii Atenţie!
Trichomoniaza (trichomonas) este o infecţie parazitară • bărbaţii infectaţi cu trichomonas sunt de obicei asimptomatici,
cauzată de un parazit microscopic, care afectează căile genitale DAR transmit boala mai departe
şi urinare. • este important ca orice partener bărbat să urmeze tratamentul
chiar dacă nu are simptome
• vindecarea nu elimină posibilitatea reinfectării
18 C U R I C U R I 19
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

c ţ ii v ir a le
Infe
Hepatita A este o infecţie a ficatului. Virusul este prezent în
fecalele persoanei infectate.
HIV/SIDA: HIV este un virus care atacă sistemul imunitar al
organismului, anume celulele albe care apără organismul de Căi de transmitere:
infecţii. Virusul se găseşte în concentraţie mare în sânge şi • prin contacte oral-anale care presupun pătrunderea fecalelor
în secreţiile vaginale. SIDA (sindromul de imunodeficienţă (chiar şi în cantităţi infime, invizibile) în gura unei persoane
dobândită) este etapa în care organismul infectat cu HIV nu se sănătoase
mai poate apăra împotriva microbilor în mod normal inofensivi.
Simptome:
Căi de transmitere: • greaţă
• prin contact direct cu sânge/secreţii vaginale infectate • vărsături
Riscurile de contractare HIV cresc atunci când pielea din zona • dureri în zona ficatului
genitală prezintă leziuni generate de alte ITSuri (de ex. herpes • stare de oboseală accentuată
genital). • astenie
• icter (colorarea în galben a tegumentelor şi mucoaselor)
Simptome: Iniţial, infecţia cu HIV nu prezintă simptome. În • urină închisă la culoare
timp însă, organismul pierde capacitatea de rezistenţă chiar şi
în faţa unor boli infecţioase banale. Infecţiile apărute din cauza Prevenire:
imunităţii scăzute constituie caracteristicile de bază ale SIDA. • spală-te pe mâini cu apă şi săpun după fiecare folosire a
toaletei şi înainte de fiecare masă
Prevenire: • foloseşte, pentru contact anal, folii de latex sau prezervative
• foloseşte prezervativ pentru jucăriile sexuale decupate
• foloseşte mănuşi de latex dacă faci sex şi partenera are
sângerări, iar tu ai leziuni ale pielii
• acoperă-ţi leziunile cu plasturi până la vindecarea lor completă Atenţie!
• te poţi vaccina pentru a împiedica contractarea acestui virus

Atenţie!
• primele semne de boală pot apărea la câţiva ani după infectare
20 C U R I C U R I 21
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Hepatita B este o infecţie a ficatului mai gravă decât hepatita Hepatita C este o infecţie a ficatului.
A. Virusul se găseşte în concentraţie mare în sânge şi în
secreţiile vaginale. Căi de transmitere:
• prin sânge
Căi de transmitere: • prin ace de seringă folosite în comun
• prin folosirea în comun a jucăriilor sexuale • posibil şi pe cale sexuală
• posibil prin salivă
Simptome: de cele mai multe ori simptomele sunt absente.
Simptome: Când apar, totuşi, constau în
• greaţă • oboseală
• vărsături • lipsa poftei de mâncare
• dureri în zona ficatului • icter
• stare de oboseală accentuată
• astenie Prevenire:
• icter (colorarea în galben a tegumentelor şi mucoaselor) • nu folosi seringile, ácele sau lamele altor persoane
• urină închisă la culoare

Prevenire:
• pentru sex oral şi contact cu anusul, foloseşte folii de latex sau
prezervative decupate
• nu folosi ácele şi lamele de ras ale altor persoane
Atenţie!
• te poţi vaccina pentru a împiedica contractarea acestui virus
• deşi de cele mai multe ori organismul reuşeşte să elimine
complet virusul, aproximativ 10% din persoanele infectate
rămân purtători cronici şi au risc crescut pentru cancer hepatic
Atenţie!
• la 80% dintre persoanele infectate, virusul determină o
afecţiune cronică
• deşi de obicei asimptomatică, hepatita C este contagioasă atât
în faza sa acută (primele 6 luni de la infectare), cât şi în faza
cronică
Virusul Papiloma Uman (HPV) poate cauza cancer
cervical sau poate duce la apariţia vegetaţiilor (negi) în zona
genitală, fiind însă diferit de viruşii care determină apariţia
negilor în alte zone decât cele genitale.
22 C U R I C U R I 23
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Căi de transmitere: Simptome:

• prin contact între organele genitale
Simptome:
• de regulă absente, în cazul tulpinilor cancerigene
• negi roz sau de culoare cenuşie (uneori grupaţi conopidiform),
în cazul vegetaţiilor veneriene
Prevenire:
• evită contactul între organele genitale
• fă repaus sexual până la vindecarea leziunilor.
Atenţie!
• vaccinurile recente pot oferi protecţie împotriva unora dintre
tulpinile de viruşi HPV. Vaccinul se recomandă a fi făcut între 9
şi 26 ani, cu cât mai repede, cu atât mai bine.
• pentru depistarea în timp util a cancerului cervical este bine
să faci un test Papanicolau o dată la 1-2 ani. Cere-i medicului
ginecolog să-ţi facă testul. Procedura e neplăcută (medicul ia
cu o spatulă câteva celule din interioriul colului), dar de scurtă
durată şi nedureroasă.
• apariţia, la suprafaţa organelor genitale, a unor leziuni
herpetice (grupuri de mici vezicule cu lichid clar)
Prevenire:
• foloseşte folii de latex pentru sex oral, atunci când există
leziuni herpetice
• foloseşte jucăriile sexuale cu prezervativ
Atenţie!
• prima apariţie a herpesului este, de obicei, cea mai neplăcută,
dar există unguente şi pastile care pot calma simptomele şi pot
scurta durata erupţiei
Tratamentul infecţiilor virale: nu există medicamente care
să garanteze eliminarea din organism a virusurilor menţionate
mai sus, tratamentul urmărind, în schimb, limitarea înmulţirii
virusurilor, întărirea organismului şi ameliorarea eventualelor
simptome. În cazul hepatitelor A, B şi, rar, C, organismul
reuşeşte uneori să elimine singur virusul.

Herpesul genital diferă de herpesul bucal prin zona în

care se manifestă.

Căi de transmitere:
• prin sex oral cu o parteneră care are leziuni herpetice
• prin jucării sexuale folosite în comun
• prin jucării sexuale folosite fără prezervativ
• prin jucării sexuale necurăţate între contacte
24 C U R I C U R I 25
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

o z e cu f e c ţ ii c a re
Pa r a z i t i ta lă Alte in ă zona
e g e n
localizar afecteaz
Păduchii laţi sunt păduchi care trăiesc în părul pubian. genitală
Căi de transmitere: Candidoza e determinată de un exces de creştere a
• prin contact intim cu o persoană infestată, de obicei în timpul ciupercilor în vagin. Deşi creează disconfort, vaginitele micotice
actului sexual rareori determină probleme grave de sănătate.
• rar, şi prin intermediul hainelor şi al lenjeriilor de pat infestate
Cauze: candidoza poate fi declanşată de factori diverşi, precum
Simptome: • tratamentul cu antibiotice
• mâncărime în zona infestată • unele anticoncepţionale orale
• prezenţa ouălor sau a nimfelor adulţilor de păduche • lenjerie intimă sintetică sau prea strâmtă
• anumite săpunuri sau săruri/spumante de baie
Prevenire:
• menţine o igienă personală foarte strictă Simptome:
• evită să împrumuţi hainele altora • scurgeri şi depozite de culoare albă
• usturime la urinare
Tratament: • mâncarimi şi sensibilitate
• şampon şi/sau unguent, care pot fi obţinute şi fără reţetă de la
farmacie Prevenire:
• consumă în fiecare zi minimum 200 de grame de produse
lactate care conţin Lactobacillus, pentru menţinerea florei
Atenţie! vaginale normale
• în caz de infestare, fierbe prosoapele, lenjeria de corp şi de pat
Tratament:
• unguente şi ovule vaginale pentru candidoză, de la farmacie,
fără reţetă
26 C U R I C U R I 27
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Atenţie!
• uneori candidozele dispar singure odată cu menstra, când
pHul din zona vaginală devine nefavorabil dezvoltării ciupercilor
• dacă secreţia nu dispare de la sine, şi nici după tratament cu
unguente sau ovule, mergi la medic ca să îţi identifice exact tipul
de ciupercă şi să îţi particularizeze tratamentul
Cistita este cauzată de o bacterie localizată în vezică şi
uretră.
Atenţie!
• cistita este frecvent întâlnită la toate femeile, indiferent de
orientarea sexuală
Vaginita bacteriană reprezintă un dezechilibru al
microorganismelor existente în mod normal în flora vaginală.
Dezechilibrul constă în scăderea proporţiei de lactobacili,
creşterea pH-ului vaginal şi înmulţirea în exces a altor
microorganisme.

Cauze: Cauzele sunt puţin cunoscute. Se ştie, totuşi, că printre factorii

• contact sexual frecvent de risc ce pot determina modificări ale florei bacteriene vaginale
• ştergerea cu hârtie igienică dinspre spate spre faţă se numără:
• existenţa mai multor parteneri sexuali
Simptome: • existenţa în trecut a unei boli cu transmitere sexuală
• senzaţii de arsură la urinare • sexul oral
• urinări dese • spălarea intravaginală
• dureri în partea de jos a abdomenului şi a spatelui • folosirea tampoanele intravaginale
• folosirea diafragmelor şi a dispozitivelor intrauterine
Prevenire:
• foloseşte lubrifianţi Simptome:
• urinează imediat după ce faci sex vaginal • scurgeri de o altă culoare decât cea normală şi urât mirositoare
• şterge-te dinspre faţă spre spate, la toaletă
• spală-te pe mâini şi curăţă jucăriile sexuale înainte de a le Prevenire:
folosi de la anus la vagin • redu numărul partenerilor sexuali
• taie-ţi scurt unghiile • consumă periodic iaurt cu culturi active de Lactobacillus
• foloseşte mănuşi de latex şi lubrifiant acidophilus
• foloseşte un tampon intravaginal sau o diafragmă doar pentru
Tratament: o perioadă limitată de timp
• antibiotice • evită irigaţiile vaginale
28 C U R I C U R I 29
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Tratament:
• antibiotice

Atenţie!
• întrucât unul dintre factorii de risc este sexul oral, femeile care

Sex fără
au relaţii sexuale cu alte femei pot fi mai expuse riscului de

...
vaginită bacteriană
• vaginita bacteriană nu este transmisibilă şi nu este o ITS, dar
riscul de a contracta o ITS este mai mare în perioada în care ai
riscuri cu
vaginită bacteriană
• cu cât ai mai mulţi parteneri sexuali, cu atât creşte riscul
să dezvolţi vaginită bacteriană, din cauza modificării florei
e z e rvative
bacteriene vaginale normale
• riscul producerii unor modificări hormonale care să ducă la
Pr
vaginită bacteriană este mai mare în jurul perioadei menstruaţiei Lubrifiate, nelubrifiate sau extralubrifiate, prezervativele sunt
şi la până la 23% dintre femeile însărcinate disponibile într-o varietate de dimensiuni, culori şi arome. Ce
trebuie să urmăreşti este ca prezervativul să se aplice bine pe
jucăriile sexuale pe care le foloseşti, astfel încât să nu cadă în
timpul actului sexual.

Iar regula de aur este: un prezervativ se întrebuinţează o

singură dată.
Verifică înainte de folosire termenul de valabilitate; chiar dacă
este încă în termen, nu mai folosi prezervativul pe care l-ai ţinut
3 luni în buzunarul de la jeanşi sau în maşină, la soare.

Poţi cumpăra prezervative din supermarketuri, de la farmacii sau

de pe Internet. Dacă eşti alergică la latex, găseşti şi prezervative
făcute din alte materiale (de exemplu, poliuretan).
30 C U R I C U R I 31
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Foloseşte prezervative cu lubrifiant pe bază de apă, ca să reduci căldurii şi a atingerii, dar totodată împiedică contactul cu
frecarea şi, implicit, riscul de rupere. secreţiile vaginale sau anale, prin care se transmit infecţiile.
Deşi sunt greu de găsit şi cumpărat în România, foliile se
pot confecţiona foarte simplu din prezervative (recomandabil
ţ i
Lubrifian
nelubrifiate).

Iată cum:
Lubrifianţii pot facilita penetrarea, reducând riscul de cistită,
pot fi folosiţi pentru stimulare clitoridiană şi pentru penetrare

pasul 1:
vaginală sau anală, şi previn inflamarea sau zgârierea, deci şi
riscul ca infecţiile să treacă, prin piele, în sânge.
Scote prezervativul din ambalaj şi
Lubrifiază prezervativele aplicate pe jucăriile sexuale; asta întinde-l.
reduce frecarea şi, implicit, riscul ca prezervativul să se
rupă. Recomandabil e lubrifiantul pe bază de apă, fiindcă nu

pasul 2:
deteriorează prezervativul.

Există lubrifianţi aromaţi şi lubrifianţi care se încălzesc în contact Aşează prezervativul întins pe
cu pielea. Înainte de a-i folosi pentru sex vaginal sau anal, o suprafaţă plană curată. Taie
testează-i: gustă-i pe cei aromaţi, ca să vezi dacă eşti alergică cu foarfeca ambele capete, apoi
la ei, şi încearcă un strop din ceilalţi pe interiorul antebraţului, ca taie pe lung bucata rămasă (de
să vezi dacă îţi place senzaţia respectivă. circa 15 cm), conform desenului
alăturat.

d e l at e x Ai grijă să nu găureşti

Folii prezervativul cu foarfeca.

pasul 3:
Foliile de protecţie (“dental dams” în engleză, “kofferdam”
în germană, “digue dentaire” în franceză) sunt bucăţi
dreptunghiulare fie de cauciuc obţinut din latex, fie, pentru cei Desfă cu grijă bucata tăiată pe
alergici la latex, de silicon. Foliile acţionează ca o barieră între lung şi vei obţine un dreptunghi de
vulvă sau anus şi gură. Fiind foarte subţiri, permit perceperea circa 10 pe 15 cm. Gata!
32 C U R I C U R I 33
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Ca să te asiguri că folia nu este găurită, uită-te la ea ţinând-o în

lumină. Aplică lubrifiant pe bază de apă pe vagin sau pe anus,
pentru că intensifică senzaţiile partenerei, aşează deasupra folia
şi ţine-o, ca să nu alunece.

Ca şi prezervativul, folia este de unică folosinţă.

C y b e rs e x
Mănuşi fără riscuri
Mănuşile de latex sau cele chirurgicale pot fi folosite pentru
penetrarea cu degetul sau cu mâna şi împiedică transmiterea Întâlnirile pe internet se practică tot mai des. E foarte uşor să
infecţiilor. cunoaştem oameni noi şi să ne găsim partenere pe internet,
dar uneori le acordăm încredere şi ne simţim într-o relaţie mai
Lubrifiate, mănuşile pot produce un plus de plăcere şi intensitate repede decât e indicat. În consecinţă, dezamăgirile, sentimentul
în jocul sexual. de respingere, tristeţea şi suferinţa asociate cu eşecul unei
relaţii ne afectează în mod exagerat.
După folosire, întoarce-le pe dos, înnoadă-le şi aruncă-le la
gunoi. Pentru siguranţa ta sentimentală, îţi oferim următoarele
sugestii, aplicabile nu doar relaţiilor iniţiate pe internet, ci
tuturor relaţiilor:
• Fii sinceră cu tine însăţi şi cu partenerele tale, clarificând ce
anume vrei: o aventură sau o relaţie serioasă?
• Fă o listă cu ceea ce vrei şi cu ceea ce sigur nu vrei, şi
respectă punctele listate.
• Conştientizează calităţile pe care le oferi într-o relaţie.
• Respectă-te pe tine însăţi şi aşteaptă-te să fii respectată.
• Fii precaută: nu da informaţii personale unor oameni pe care
nu îi cunoşti suficient de bine.
34 C U R I C U R I 35
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

e v ăril e de
Prel le
• Spune unui prieten apropiat ce planuri ai, anunţă-l unde te

secreţ
întâlneşti cu persoana cunoscută pe Internet şi vorbeşte cu el
după fiecare întâlnire.
• Dă-ţi întâlnire în locuri publice, până ajungi să cunoşti
persoana respectivă.
• Dezvoltă relaţia respectivă în ritmul care îţi convine.
ii vag i na
Dacă ţi-ai început viaţa sexuală şi ai peste 20 de ani, e
recomandabil să mergi să ţi se recolteze secreţii la fiecare trei
ani. Recomandarea e valabilă chiar şi pentru femeile care nu au
făcut niciodată sex cu bărbaţi. Cele care nu se identifică drept
heterosexuale pot avea anomalii la nivelul colului, fiindcă virusul
papilomei umane (HPV) se poate transmite şi între femei. Iar
fumătoarele sunt expuse unui risc mai mare de cancer de col

roa l e l e uterin.

Cont logice
gineco
De ce şi când e bine să-ţi faci un control ginecologic? Ca să te
asiguri că nu ai vreo infecţie; dacă ai o nouă parteneră; dacă
ai făcut sex neprotejat (sex vaginal sau anal fără prezervativ)
cu un bărbat. Sau dacă ai observat simptome precum iritaţii
ale pielii, mâncărimi, usturimi, răni, schimbări ale culorii,
consistenţei sau mirosului secreţiilor vaginale, ori durere în
timpul urinării.
Prelevarea este o procedură simplă: presupune introducerea
unui dilatator în vagin şi folosirea unei spatule pentru colectarea
de celule din mucoasa colului, cu scopul de a verifica dacă
există modificări posibil precanceroase ale celulelor. Detectarea
timpurie a acestor modificări permite începerea la timp a
tratamentului.
Deşi prelevările şi examinările pelviene ni se par în general
neplăcute, ele fac parte din îngrijirea sănătăţii noastre şi nu sunt
neapărat dureroase. Spune-i medicului tău dacă prelevarea te
face să te simţi neconfortabil.

Pentru detectarea ITS-urilor, poţi consulta medicul de familie şi Prelevările se fac uneori în paralel cu examinările pelviene,
poţi face un control medical la o clinică de planificare familială care ajută la detectarea unor anomalii precum fibroamele
sau la o clinică de ginecologie. (excrescenţe de regulă non-maligne pe pereţii uterului) sau
chisturile. Tu decizi dacă permiţi sau nu să fii examinată.
36 C U R I
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
Ghid pentru sănătatea sexu
Dacă ai făcut o operaţie de histerectomie (extirpare a uterului),
discută cu medicul tău despre necesitatea unei prelevări
de secreţii vaginale. După histerectomie şi în absenţa unor
rezultate îngrijorătoare de la prelevări anterioare, s-ar putea să
nu ai nevoie de o nouă prelevare.
roa l e l e
Cont
mamare
Cancerul la sân este boala oncologică cea mai răspândită
printre românce: una din opt femei riscă să o dezvolte, în
România înregistrându-se 6000 de noi cazuri pe an. Cancerul
mamar este mai frecvent la femeile aflate la premenopauză
şi menopauză, la cele care nu au copii şi la cele care au
asemenea antecedente în familie. Femeile de peste 49 de ani
au acces la mamografie gratuită pe baza unui bilet de trimitere
de la medicul de familie.
Examinaţi-vă şi cunoaşteţi-vă sânii. Prin palpare o dată la două
zile, puteţi sesiza din timp apariţia unei umflături. Deşi 80-90%
dintre acestea – aşa-numitele “tumori benigne” – nu sunt de
natură canceroasă, recomandabil este să mergeţi la medic de
îndată ce v-aţi descoperit un nodul. Depistarea şi tratarea din
timp a nodulilor canceroşi duce la vindecare în peste 93% din
cazuri.
C U R I 37
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
Ghid pentru sănătatea sexu
mi na r e
Inse a lă ş i
artificiare
procre
E bine să te pregăteşti înainte de a face un copil. Renunţă la
alcool şi la ţigări. Redu cofeina. Evită noxele şi chiar substanţele
chimice folosite la grădinărit. Fă mişcare fizică şi, daca ai peste
greutatea normală, încearcă să slăbeşti. Ia doze de 0,8 mg pe
zi de acid folic cu o lună înainte de a rămâne gravidă şi apoi în
primele trei luni de sarcină. Şi nu uita: cu cât înaintezi în vârstă,
cu atât scad şansele de a rămâne însărcinată.
În România, inseminarea artificială nu este încă clar
reglementată din punct de vedere legislativ, situaţie favorabilă,
în momentul de faţă, femeilor hetero- sau non-heterosexuale
care, nefiind căsătorite cu un bărbat, vor să facă un copil. Ca
“mamă singură”, încă poţi apela la serviciile de fertilizare in
vitro oferite în prezent de clinici bucureştene precum Dacia
Medical Center, Gynera, Med New Life, Sabyc. Se pregăteşte
însă un proiect de lege care este posibil să permită accesul la
inseminare doar cuplurilor heterosexuale infertile. O asemenea
38 C U R I C U R I 39
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

lege ar fi, în mod evident, discriminatorie la adresa mamelor

singure, indiferent de orientarea lor sexuală, şi ar putea bloca
explicit accesul lesbienelor la inseminare artificială, aşa cum s-a
hotărât în Slovenia, de pildă.

e ,
În cazul în care decizi să apelezi la un prieten, fie ca donator

n g ur
Mame sidoptive,
în vederea inseminării artificiale, fie ca partener sexual în
vederea procreării, asigură-te că prietenul respectiv a făcut

mame aesbiene
testul HIV cu trei luni înainte, analize medicale pentru depistarea
eventualelor ITS-uri cu două săptămâni înainte şi sex protejat

în tot acest timp – cu prezervativ şi lubrifiant de fiecare dată,
fără nicio excepţie. Află cât mai multe despre istoricul medical
al donatorului şi asigură-te că nu există factori de risc precum
consumul de droguri.
Gândeşte-te şi la aspectele legale referitoare la tutela
părintească şi la drepturile tatălui asupra copilului.
mame l
Multe femei cresc copii singure. Câteva studii demonstrează că
lesbienele şi homosexualii sunt părinţi cel puţin la fel de buni ca
heterosexualii. Copiii crescuţi de lesbiene sau gayi nu riscă nici
să fie mai derutaţi în privinţa identităţii lor de gen, nici să aibă
tulburări emoţionale sau comportamentale.

Dacă în cuplul vostru tu sau partenera aveţi copii din relaţii

anterioare, e bine să stabiliţi de comun acord în ce măsură se
va implica în creşterea copiilor mama non-naturală din cuplu.

Experţii recomandă să le vorbiţi copiilor despre orientarea

voastră sexuală în mod sincer şi deschis, pentru a contracara,
printr-un model parental pozitiv, opiniile negative pe care
probabil le vor auzi.

Este extrem de important să găsiţi medici pediatri cu care să

puteţi vorbi deschis despre voi ca părinţi non-heterosexuali.
40 C U R I C U R I 41
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

pe săptămână, în special în perioada premenstruală

• Să învăţaţi tehnici de relaxare
• Să aveţi mese regulate, bogate în carbohidraţi, cu suficiente
proteine, dar cu puţine zaháruri rafinate şi cu puţină sare
• Să reduceţi alcoolul, tutunul şi cofeina

Sindromul
s t rua l u z a
premen Me n o pa
Simptomele premenstruale pot fi de natură fizică, Menopauza este un proces natural prin care trecem toate, în
emoţională sau comportamentală, cele mai frecvente fiind: jurul vârstei de 45-55 de ani. Există de regulă o fază de tranziţie
• Depresia, anxietatea, iritabilitatea, furia, incapacitatea de de câţiva ani, caracterizată prin menstre tot mai neregulate. La
concentrare, nervozitatea menopauză, nivelul nostru de estrogen scade, ducând în final la
• Durerile uşoare la nivelul sânilor încetarea ciclurilor menstruale.
• Retenţia de lichide în organism Principalele simptome sunt bufeurile şi transpiraţia nocturnă.
• Durerile de cap Aceasta din urmă poate cauza tulburări de somn, iritabilitate şi
• Senzaţia de oboseală sau epuizare oboseală atât pentru femeia aflată la menopauză, cât şi pentru
• Pofta de anumite alimente, în special ciocolată, dulciuri sau partenera ei. Dintre celelalte simptome, menţionăm reducerea
sărături elasticităţii vaginului şi, la multe femei, uscăciune vaginală, cu
consecinţa că actul sexual poate deveni dureros. Alte femei,
Unele femei folosesc remedii naturiste precum uleiul de totuşi, nu au niciun astfel de simptom.
ciuboţica cucului, magneziul şi vitamina E, deşi nu s-a dovedit
ştiinţific că acestea ar ameliora simptomele. S-a demonstrat, Pe măsură ce îmbătrânim, oasele ni se subţiază şi, prin
totuşi, că 1200 mg de calciu pe zi ajută. reducerea estrogenului, la menopauză devin mai fragile.

Ce altceva mai puteţi încerca: Tot pe seama menopauzei sunt puse simptome precum
depresiile, anxietatea, uituceala şi lipsa apetitului sexual, dar nu
• Să faceţi aerobic cu regularitate, câte 30 de minute de 3-4 ori
42 C U R I
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
Ghid pentru sănătatea sexu
s-a dovedit că acestea ar fi într-adevăr cauzate de menopauză.
Unele femei mărturisesc, dimpotrivă, că le creşte apetitul sexual.
Eliminarea sau stoparea bufeurilor se face prin terapia de
substituţie hormonală. În SUA, o cercetare la scară largă care
urma să dureze opt ani şi includea şi acest gen de terapie a fost
însă întreruptă după patru ani, fiindcă s-a descoperit că terapia
de substituţie hormonală reduce riscul de fractură de şold şi
de cancer colorectal, dar măreşte riscurile de cancer mamar
invaziv, boli cardiace, infarct şi tromboză.
De aceea, recomandabil este ca, dacă vreţi să folosiţi terapia de
substituţie hormonală ca remediu împotriva neplăcutelor bufeuri
Acc
şi transpiraţii nocturne, să o faceţi în sesiuni cât se poate de
în g rij ir
scurte, pentru o perioadă de timp mai mică.
Dacă eşti la menopauză, îţi mai pot fi de ajutor următoarele
medicală
sugestii:
• Foloseşte în doze mici crema vaginală cu estrogen, care
se pot
creşte umezeala vaginală. Se cumpără pe bază de reţetă.
• Vorbeşte cu partenera ta despre cum te simţi fizic şi emoţional,
mai ales dacă ea este mai tânără şi încă nu trece prin acelaşi
proces
• Foloseşte lubrifiant din abundenţă când faceţi sex cu penetrare
vaginală sau, dacă penetrarea îţi produce durere, optaţi pentru
sex fără penetrare sau găsiţi alte modalităţi de a simţi plăcere şi
de a fi intime
• Acoperiţi-vă cu pilote separate; astfel vei deranja mai puţin
somnul partenerei
• Poţi folosi, ca remediu naturist, extract de cimicifuga
C U R I 43
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
Ghid pentru sănătatea sexu
racemosa, care se pare că ajută la reducerea bufeurilor şi a
transpiraţiei nocturne. Este însă scump, îşi face efectul în câteva
luni şi nu se ştiu prea multe despre efectele lui pe termen lung.
• Fă periodic mişcare fizică, redu stresul, mănâncă bine, renunţă
la fumat şi bea alcool cu moderaţie
• Foloseşte cremă naturală cu progesteron, disponibilă pe bază
de reţetă. Câţiva cercetători susţin că această cremă poate
ajuta la reducerea bufeurilor, dar nu se ştie ce riscuri implică.
e su l l a
e a
e ţ i
c a r
v e ş t e
ri
Pentru că e important să te simţi confortabil cu cei care se
îngrijesc de sănătatea ta, ar fi de dorit să găseşti un medic gay
sau o doctoriţă lesbiană, ori să te asiguri că doctorul care se
îngrijeşte de tine îţi acceptă orientarea sexuală.
Caută pe Internet recomandări de medici gay-friendly sau
întreabă-ţi prietenii gay dacă medicul, terapeutul sau consilierul
lor medical îi acceptă şi dacă sunt mulţumiţi cu serviciile
medicale oferite de aceştia. Contactează organizaţia sau grupul
LGBT din oraşul tău şi interesează-te dacă au o listă cu medici,
terapeuţi sau consilieri pe care i-ar recomanda.
44 C U R I C U R I 45
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Pentru a primi o îngrijire medicală optimă, bine e să îi spui

medicului tău despre identitatea ta sexuală. Cu cât ştie mai
Săn
multe despre tine, cu atât va fi mai capabil/ă să te ajute, tu însăţi
putând evita astfel întrebările inutile.
re z is
Coming out-ul poate fi o experienţă exasperantă. Totuşi, se
poate face rapid, la completarea formularului de înregistrare, de
exemplu menţionând că, deşi nu eşti la menopauză, nu foloseşti
em
mijloace contraceptive fiindcă nu ai raporturi sexuale cu bărbaţi
sau fiindcă eşti într-o relaţie cu o femeie.
Nu uita: meriţi cea mai bună îngrijire medicală posibilă, iar
majoritatea doctorilor de medicină generală au văzut cam tot
ce se putea vedea, la viaţa lor, şi sunt, probabil, suficient de
toleranţi.
Ce mai poţi face este să foloseşti două tipuri de îngrijire
medicală în paralel: pentru nevoile tale de sănătate generală,
te adresezi unui generalist, iar pentru nevoile tale de sănătate
sexuală apelezi la serviciile specializate dintr-un centru LGBT,
dintr-un centru de planificare familială sau dintr-o clinică
particulară gay-friendly.
ă t a t e a ş i
n ţ a
t e
o ţ i o n a lă
Toate merităm să fim sănătoase. Însănătoşirea şi/sau
menţinerea sănătăţii presupun îngrijirea corpului, a
sufletului şi a spiritului.
Trebuie să ne dezvoltăm abilitatea de a face faţă momentelor
dificile şi mecanismele care să ne ajute să trecem prin
perioade grele. Asta înseamnă să conştientizăm ce anume
ne deranjează, să învăţăm tactici şi metode de a ne gestiona
supărările, să ne descoperim punctele tari şi să găsim acei
oameni şi acele lucruri care ne fac să ne simţim bine în pielea
noastră.
Iată câteva abordări posibile:
• Să ne facem timp să ne relaxăm
• Să mâncăm bine
• Să mergem la masaj
• Să medităm sau să facem yoga
• Să facem mişcare fizică
• Să ne facem timp pentru lucrurile care ne fac plăcere
• Să ne schimbăm atitudinea sau modul de a vedea lucrurile
• Să ne reînnoim viaţa, de exemplu să ne schimbăm locul de
muncă, să punem punct unei relaţii nesănătoase, etc.
46 C U R I C U R I 47
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu Ghid pentru sănătatea sexu

Rezistenţa ne ajută să ne revenim, să ne refacem după şocuri
şi lovituri. E important să privim realitatea în faţă şi să construim
punţi între dificultăţile prezente şi un viitor solid, care să ne
împlinească. Dezvoltă afinităţile şi legăturile cu familia, cu
prietenii şi cu comunitatea. Găseşte-ţi un ţel, ceva de realizat.
Aderă la un grup, fă voluntariat, implică-te în activitatea
comunităţii LGBT sau civice de care aparţii.
Sentimentele de tristeţe, îngrijorare sau anxietate, durerea şi
suferinţa sunt reacţii normale la ce ni se întâmplă în viaţă. Dacă
însă acestea ajung să ne copleşească, e vital să cerem ajutor.
n t a r e a cu
Confru ele de
problem emoţională
problema respectivă, despre cum se tratează şi despre cât de
mult îţi poţi ajuta tu partenera să şi-o rezolve.
Încurajează-ţi partenera să urmeze tratamentele care i-au fost
prescrise şi înlesneşte-i abstinenţa de la alcool şi droguri.
Încearcă să găseşti moduri ingenioase de a menţine o
atmosferă relaxată.
fru n ta r ea cu
Con a
homofobi
Homofobia presupune sentimente negative şi frică sau ură
iraţională faţă de homosexuali.

sănătate lă a l e Mulţi dintre cei atraşi de persoane de acelaşi sex trăiesc cu

şi me n t a un anume grad de homofobie internalizată. Acest sentiment

t e n e r e lor negativ faţă de noi însene şi faţă de alţii ca noi ne poate afecta
par sănătatea, fericirea şi calitatea vieţii sexuale.

Dată fiind extraordinara capacitate a femeilor de a empatiza,
avem nevoie să ne dezvoltăm mecanisme de separare de
problemele emoţionale ale partenerelor noastre, pentru a nu le
prelua stările.
Daca partenera ta are o problemă psihologică specifică,
încearcă sa nu te simţi lezată personal şi să nu o învinovăţeşti
pentru asta. Cu-adevărat de folos este să afli ce poţi despre
Multe bisexuale se confruntă cu bi-fobia atât din partea
heterosexualilor, cât şi din partea comunităţii de lesbiene.
Totuşi, dat fiind faptul că noţiunile de identitate sexuală, cultură
sexuală şi comportament sexual au devenit mai puţin rigide
în ultimii 20 de ani, e de sperat că situaţia va continua să se
îmbunătăţească.
48 C U R I
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
Ghid pentru sănătatea sexu
Drepturile omului sunt protejate prin lege în România şi în
Uniunea Europeană, astfel încât nu putem fi discriminate, pe
baza orientării noastre sexuale, la locul de muncă, în educaţie
sau servicii. Dacă crezi că ai fost discriminată, cere sprijin de
la Asociaţia ACCEPT sau apelează la Consiliul Naţional pentru
Combaterea Discriminării (www.cncd.org.ro).
Combaterea homofobiei internalizate şi dezvoltarea rezistenţei
la homofobie se realizează în timp. Cum? Iată câteva idei:
• Ia legătura cu alte persoane LGBT, pe viu sau pe Internet
• Fă-ţi un grup de prieteni (inclusiv heterosexuali) care te susţin
• Dezvoltă-ţi talente şi preocupări care să-ţi aducă bucurie şi
aprecieri
• Citeşte literatură LGBT, abonează-te la reviste electronice sau
frecventează evenimente de profil şi neapărat uită-te iar la “The
L Word”!
ţii
î n r e l a
Abuzul
Deşi nu se vorbeşte des de asta, şi în cuplurile de femei se
petrec abuzuri şi acte de violenţă. Femeile pot fi autoarele unor
asemenea acte. Nu e vorba de dimensiuni corporale sau de
forţă fizică, ci de proasta folosire a puterii şi controlului.
Ce este abuzul în relaţie? Poate include:
• abuz emoţional, prin injurii, ameninţări, umilire, culpabilizare,
insulte, comentarii dispreţuitoare, izolarea de prieteni sau
de familie, ridiculizare, intimidare, cinism, control permanent
C U R I 49
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei
Ghid pentru sănătatea sexu
exercitat prin întrebări precum “Unde eşti?” sau “Cu cine eşti?”,
presiune, gelozie extremă, distrugerea bunurilor personale,
rănirea animalelor de companie
• abuz fizic, prin punerea în pericol a partenerei, îmbrâncire,
pălmuire, lovirea cu piciorul sau pumnul, trasul de păr,
sugrumare, arsul pielii, folosirea unei arme sau a altor obiecte
pentru a provoca răni
• abuz sexual, când una dintre partenere o forţează pe cealaltă
să facă sex (inclusiv prin atingeri, sărut, pipăit, sex oral sau sex
cu penetrare), să pozeze pentru fotografii sexy sau să se uite la
materiale pornografice
• abuz economic, prin controlarea fondurilor comune,
ascunderea banilor, decizii financiare unilaterale
Dacă ţi se întâmplă în mod frecvent vreunul dintre aceste lucruri,
înseamnă că eşti într-o relaţie abuzivă.
Nu e vina ta; responsabili pentru abuz sunt cei care abuzează.
Dacă eşti într-o relaţie abuzivă, cel mai bun lucru este să o
termini. E posibil să îţi fie foarte greu să o faci şi să ai nevoie de
ajutor. Aşa încât:
1. Solicită sprijinul oamenilor care ţin la tine, spunându-le ce ţi
se întâmplă
2. Contactează cel mai apropiat centru pentru combaterea
violenţei domestice
3. Când ieşi în oraş, fă-o cu un grup, nu singură - măcar
pentru o vreme
4. Poartă la tine un telefon mobil sau o cartelă de telefon şi
numerele câtorva apropiaţi
50 C U R I
FĂR Ă R I S ală şi reproductivă a femei
lor atrase de
femei

Ghid pentru sănătatea sexu

5. Ai grijă să ai mereu bani la tine

6. Asigură-te că ai cu ce să te deplasezi independent
7. Dacă este necesar, solicită protecţia poliţiei, pentru ca
persoana care te abuzează să nu te poată aborda nici acasă,
nici la serviciu sau şcoală.

Dacă faci vreunul dintre aceste lucruri cu regularitate, ai nevoie

de ajutor.

Dacă vrei să îţi schimbi comportamentul (fie că eşti victimă, fie

că eşti cea care abuzeză) te ajutăm să reuşeşti, punându-ţi la
dispoziţie serviciile noastre de consiliere juridică şi consiliere
psihologică. Sună-ne la InfoACCEPT: 021 252 9000 -număr
Romtelecom cu tarif normal, disponibil de luni până vineri, între
10 şi 18. Vom asculta cu deschidere, cu responsabilitate şi cu
prietenie. Nimic nu e atât de grav încât să nu poată fi discutat
între prieteni. Dacă eşti în Bucureşti, poţi beneficia de asistenţă
psihologică la sediul nostru. Dacă eşti din altă localitate, te
putem ajuta să găseşti un psiholog gay friendly din zona ta.
 c i a ț i a AC C EPT
Aso ești Bucur
OP34 CP56, , 252 90 00
21 ) 25 2 56 20, 252 16 37
Tel/fax: (0 l.ro
@accept-mai
E-mail: accept
romania.ro
www.accept-