¿Cuáles son las características y los síntomas del estrés?

Nuestro cuerpo, ante cualquier amenaza reaccionará, se pondrá alerta y lo hará de la siguiente
forma:

1. Sistema nervioso: se liberan catecolaminas y hormonas que desencadenan respuestas

emocionales y físicas. La primera, al ser consideraba como experiencias, provocará
que el organismo reacciones de idéntica manera ante dos estímulos parecidos y
separados en el tiempo, y que el sujeto esté alerta.
2. Aparato circulatorio y respiratorio: Se produce un aumento inmediato de la
frecuencia cardíaca y de la presión arterial, distribuyéndose la sangre donde hará más
falta: en el cerebro, en los pulmones y en los músculos. Nuestra respiración también
se hace más rápida.
3. Sistema inmunitario: Con el fin de evitar lesiones e infecciones, los glóbulos
blancos se dirigen a la piel (de ahí la tez pálida), la médula ósea y los ganglios
linfáticos.
4. Piel y mucosas: Enfriamiento de la piel porque la sangre se desvía a otros lugares del
cuerpo más necesarios. El cuero cabelludo se tensa, lo que vulgarmente se dice “tener
los pelos de punta” y la boca se queda seca y tenemos dificultades para tragar.
5. Aparato digestivo: no son importantes en momentos de estrés y se paralizan sus
funciones. Nos quedamos sin hambre. Cuando el estrés finaliza y el peligro pasa,
puede suceder lo contrario, que devoramos.
Síntomas psicológicos
Cuando el estrés deja de ser puntual para convertirse en crónico, surgen otros problemas
físicos, además de psicológicos. Entre estos últimos, indicar que disminuye la calidad de vida
debido al surgimiento de trastornos emocionales que, además influyen en nuestras relaciones
sociales, llegando a la depresión y la ansiedad.

Las reacciones típicas de la gente aquejada de estrés crónico es el ser muy emocionales,
irritables, ansiosos, tensos, son bruscos y hostiles, y acaban deteriorándose sus relaciones
interpersonales.

Síntomas físicos
Entre los síntomas físicos, destacar:

 Corazón: el estrés es riesgo de infarto de miocardio, incluso, de fallecimiento.

 Problemas circulatorios: debido a que la sangre espesa, se liberan grasas y aparece
el colesterol, en los hombres o problemas hormonales, en las mujeres. Niveles altos
de presión arterial, aterosclerosis, engrosamiento de las arterias carotídeas lo que
provoca accidentes cerebrovasculares.
 Tendencia a enfermar: El estrés bueno activa el sistema inmunitario, y el efecto es
el contrario cuando el estrés es crónico porque los glóbulos blancos –las defensas del
organismo- se reducen y se enferma con más rapidez. Aumentan las infecciones e,
incluso, se piensa que los tumores.
 Problemas digestivos: acidez, diarreas, cólicos, úlcera, colon irritable etc.
 Peso: se ve alterado. Dependiendo de las personas, unas adelgazarán y otras
engordarán por el aumento de la ingesta de alimentos.
 Diabetes: el estrés provoca resistencia a la insulina.
 Dolores musculares: cefaleas tensionales, la artritis se agrava, contracturas
musculares, migrañas, dolores de espalda y cervicales.
 Sueño: se producen trastornos, como el insomnio.
 Disfunción sexual: inapetencia sexual e incapacidad de llegar al orgasmo,
irregularidades menstruales y pérdida de la menstruación.
 Fetos: afecta al feto – bajo peso al nacer- y al parto.
 Memoria, concentración y aprendizaje: El estrés crónico es negativo para la
concentración y el aprendizaje.
 Piel: aparece acné, psoriasis y eccemas. Se vuelve más seca y sin brillos. Aumenta la
pérdida de cuero cabelludo.