Cele 4 componente si subcomponente

ABILITATI SOCIAlE
AUTOPERCEPEREA  Empatie
 Acceptarea de sine  Responsabilitati sociale
 Autoactualizarea  Relatii sociale
 Constientizarea emotiilor si pastrarea constanta a lor  Comunicare

AUTOGESTIONARE
 Adaptabilitate (luarea deciziilor, gasirea solutiilor
potrivite)
 Toleranta la stres
 Pozitivism

AUTOEXPRIMAREA
 Asertivitatea (capacitatea de a exprima ceea ce suntem, ceea
ce dorim si a cere intr-o anumita situatie, dar fara a-i leza pe cei
din jur; exprimarea directa si deschis, adecvat, fara a incalca
drepturile celorlalti)

Independenta (disciplina, autocontrol, incredere si stima de

sine, automotivare