Taller DE

lactancia MATERNA
Importancia
de alimentar al bebé
con leche materna

 n bebé que se alimenta con

U
leche materna tendrá:

1. Menos enfermedades
durante la niñez

2. Mejores
calificaciones
en la escuela

3. Una mejor salud,

trabajo y sueldo

LAMINA 1a
Importancia
de alimentar al bebé
con leche materna

Salude a las asistentes Explique el objetivo del taller:

En este taller platicaremos sobre:

Explique a las asistentes por
qué es importante dar leche
materna a su bebé:
La leche materna protege al bebé durante
toda la vida. Un bebé que toma sólo pecho
durante los primeros 6 meses y recibe leche
materna y alimentos nutritivos a partir de los
6 meses y hasta los 2 años tendrá:
1. 
Una niñez más sana y con menos
enfermedades como gripa, diarrea, dolor
de oído y desnutrición
• La importancia de dar SÓLO pecho al
bebé durante sus primeros 6 meses
de vida y de continuar la lactancia
materna junto con otros alimentos
hasta que cumpla los 2 años de edad
• 
Algunos problemas que se podrían
presentar durante la lactancia y cómo
resolverlos
• La alimentación de la madre durante
la lactancia

2. Un cerebro mejor desarrollado que lo

hará más inteligente y “despierto”, por
lo que le irá mejor en la escuela

3. Una mejor salud en su vida adulta, con

menos problemas de diabetes y presión
alta, que le ayudará a tener un mejor
trabajo y sueldo

Vista de la lámina frontal

LAMINA 1b
La leche materna:
El alimento perfecto

La leche materna es el único

alimento que necesita el
bebé menor de 6 meses Agua

Tiene todo lo que el bebé Proteína

necesita para crecer sano,
fuerte y feliz

Vitaminas:

Minerales:
Calcio y Zinc

Antivirales
Anticuerpos

Antialergénicos DHA

Antiparásitos

LAMINA 2a
La leche materna:
El alimento perfecto

Utilizando la lámina
 Comente sobre la
del rotafolio, describa importancia de alimentar
los componentes de al bebé menor de 6 meses
la leche materna: sólo con leche materna:

La leche materna tiene todo lo que necesita
el bebé:
• Agua que le quita la sed
• Proteína que lo ayuda a crecer
La leche materna es el alimento perfecto para
el bebé. Es todo lo que necesita para crecer
sano, fuerte y feliz. Por eso, se recomienda
dar sólo pecho durante los primeros 6 meses
de vida.

• Vitaminas como la A, E, D y K y minerales

como el calcio y zinc necesarios para su
crecimiento y desarrollo

• 
Anticuerpos que lo protegen contra el
vómito, la diarrea, el dolor de oído y
enfermedades como la neumonía

• DHA y Omega 3 que son ácidos grasos

esenciales necesarios para el desarrollo
del cerebro

• Antiparásitos, antialérgicos y antivirales,

que lo protegen de los parásitos, las
alergias y virus respectivamente

Vista de la lámina frontal

LAMINA 2b
COMPONENTES DE LA
LECHE MATERNA

La leche materna tiene más Leche materna

componentes y de mejor
calidad que la leche de fórmula
Anticuerpos

Hormonas

Antivirus

Antialérgicos

Antiparásitos Leche de fórmula

Factores del
crecimiento

Minerales Minerales

Vitaminas Vitaminas

Grasas Grasas

DHA / Omega3 DHA / Omega3

Carbohidratos Carbohidratos

Proteínas Proteínas

Agua Agua

LAMINA 3a
 COMPONENTES DE LA
LECHE MATERNA

Explique a las asistentes:

• 
La leche materna contiene todos los
nutrimentos necesarios para el bebé; es
decir, agua, proteínas, carbohidratos,
ácidos grasos como DHA y Omega
3, grasas, vitaminas, minerales,
factor de crecimiento, antiparásitos,
antialergénicos, antivirales, hormonas
y anticuerpos. Estos componentes
nutren al bebé, lo protegen de muchas
enfermedades y hacen que crezca sano,
fuerte y feliz. En comparación, a la
leche de fórmula le faltan varios de los
componentes de la leche materna y los
que tiene son de menor calidad

• Ninguna leche de fórmula ha podido

igualar a la leche materna. La composición Vista de la lámina frontal

de la leche materna cambia con el tiempo

para cubrir las necesidades exactas
del bebé mientras crece. Ningún otro
alimento o fórmula puede hacer eso

• Las niñas y los niños que toman leche

materna son más inteligentes que los
alimentados con fórmula. Además,
la leche materna los protege de
enfermedades crónicas en el futuro

LAMINA 3b
El bebé sólo necesita leche
materna durante los
primeros 6 meses de vida

Desde que el bebé nace

hasta que cumple 6 meses,
sólo necesita leche materna

No necesita agua, tés,

fórmula, ni otros tipos de
leche o alimentos

LAMINA 4a
El bebé sólo necesita leche
materna durante los
primeros 6 meses de vida

Comente a las asistentes la a la boca. Esto no significa que pida comida

importancia de no dar agua, con los ojos. Darle alimentos antes de los
fórmula, tés o probaditas de 6 meses le puede causar diarrea, vómitos
alimentos al bebé: y desnutrición

Durante sus primeros 6 meses de vida, • 

el bebé sólo necesita leche materna. No
necesita:
• Agua para quitar la sed: Aún en climas
calientes, la leche materna tiene todo el
agua que necesita el bebé para calmar su
sed y mantenerlo hidratado. Darle agua
aunque sea en pequeñas cantidades
podría causarle diarrea y vómito
Tés para calmar los cólicos: Darle té
aunque sea en pequeñas cantidades
puede causarle diarreas, vómitos y otras
infecciones. Si el bebé tiene cólicos,
cárguelo y dele palmaditas en la espalda
para sacarle los gases

• 
Fórmula u otros tipos de leche: El
estómago del bebé es delicado y está
hecho para recibir sólo leche materna
durante los primeros 6 meses de vida. El
bebé NO necesita fórmula ni otros tipos
de leche. La leche materna es mucho
mejor que la fórmula; tiene las proteínas,
vitaminas y minerales en las cantidades
exactas que necesita. Darle fórmula
u otros tipos de leche, podría causarle
diarrea o estreñimiento

• Probaditas de alimentos: Contrario a lo

que se piensa, no se debe dar probaditas
Vista de la lámina frontal
para preparar el estómago del bebé o
para quitarle el antojo. No “pide” o se le
“antojan” los alimentos. Está creciendo y
desarrollándose y comienza a estar más
despierto y a llevarse las manos y objetos

LAMINA 4b
Beneficios de dar
sólo pecho al bebé
• Lo protege contra la
diarrea, gripa, dolor
de oído, desnutrición,
neumonía, asma y alergias
• ¡Niños y niñas más sanos,
inteligentes, fuertes y
alegres!
• Menos cólicos y reflujo
• Salva vidas: Lo protege
contra la muerte de cuna
y la muerte por otras
enfermedades de
la infancia
LAMINA 5a
beneficios de dar
sólo pecho al bebé

Comente a las asistentes los

beneficios que tiene dar sólo
pecho al bebé:


Además de tener todo lo que el bebé necesita
para su crecimiento físico y su desarrollo
mental, la leche materna:

• Lo protege contra la diarrea, gripa, dolor

de oído, desnutrición, neumonía, asma
y alergias

• 
Su cerebro se desarrolla mejor, por lo
que el niño o niña será más inteligente y
“despierto”

• 
Lo ayuda a tener una buena digestión,
evitando el estreñimiento, los cólicos y el
reflujo

• 
Salva vidas: Lo protege contra la
muerte de cuna y la muerte por otras
enfermedades de la infancia Vista de la lámina frontal

LAMINA 5b
Los beneficios para
la madre y su familia
al dar sólo
pecho al bebé

¡Mujeres más sanas! y ¡bebés y

mamás más unidos!

• La ayuda a mantener los pechos • Ahorra dinero y tiempo

sanos y la protege contra el cáncer
de mama • Ayuda a que el bebé se enferme
menos
• 
La protege contra el cáncer de
ovarios y la diabetes • Refuerza la unión entre la madre
y el bebé
• La ayuda a recuperar la figura y el
peso que tenía antes del embarazo • Disminuye el sangrado después
del parto

¡Es gratis!

LAMINA 6a
3a
Los beneficios para
la madre y su familia
al dar sólo
pecho al bebé

Comente a las asistentes

 Ayuda a la madre a recuperarse después del
los beneficios que obtienen parto porque:
las madres al dar sólo pecho:
• El útero (la matriz) vuelve más rápido a su
Ayuda a mantener los pechos sanos: la tamaño normal
lactancia protege contra la mastitis, que
es la inflamación de las mamas, y el cáncer • Tiene menos sangrado después del parto,
de seno y, contrario a lo que se piensa, NO ayudando a que no le dé anemia
deforma los pechos.

La protege contra enfermedades como el

cáncer de ovarios y la diabetes.

Ayuda a la madre a recuperar la figura y el

peso que tenía antes del embarazo.

Es más cómodo y fácil dar leche materna.

Ahorra tiempo y dinero porque:

• No hay que prepararla ni calentarla

• No hay que comprar o lavar mamilas ni

otros utensilios

• Un bebé alimentado con leche materna

se enferma menos

Refuerza la unión entre la madre y el bebé.

Vista de la lámina frontal

LAMINA 6b
La alimentación
del recién nacido

El calostro es como
la primera vacuna
del bebé

Dele pecho a su bebé

justo después del parto

LAMINA 7a
La alimentación
del recién nacido

Comente a las asistentes

sobre la alimentación del
recién nacido:

• S
 e recomienda que la madre dé pecho al
bebé apenas nazca, durante su primera
hora de vida. Esto ayuda a que ella se
recupere pronto y a que produzca más
leche

• Después del parto, la madre produce una

leche espesa y amarillenta, conocida como
“calostro”. El calostro es muy importante
porque tiene anticuerpos que protegen al
bebé de enfermedades. Por eso, es como
su primera vacuna

• El calostro se produce en pequeñas

cantidades; justo lo que el recién nacido
necesita. Como su estómago es pequeño,
el calostro es todo lo que necesita para
llenarse y alimentarse Vista de la lámina frontal

LAMINA 7b
Para que le baje la leche
pegue a su bebé al pecho

• Mientras más pecho dé a su

bebé, más leche producirá para
alimentarlo

• La mejor forma para que le

baje la leche es poner al bebé al
pecho

• El recién nacido necesita poca 2. Se envía un

leche, porque su estómago es mensaje
muy chiquito al cerebro
de la
madre

1. El bebé
mama el
pecho
3. El cuerpo
libera
sustancias

4. Se produce
leche

LAMINA 8a
Para que le baje la leche
pegue a su bebé al pecho

Comente a las asistentes:

La leche materna puede tardar de 2 a 3 días

en “bajar”, es decir, en producirse en mayor
cantidad. Esto es normal, no se trata de un
problema y NO es necesario dar otras leches.

El bebé en esos días necesita poca cantidad

de leche porque su estómago es muy
pequeño.

Explique a las asistentes cómo

“baja” la leche:

Para que la leche baje, (1) el bebé debe

chupar o mamar (succionar) el pecho para
estimularlo. Cuando el bebé mama, (2) se
envía un mensaje al cerebro de la madre que
hace que (3) el cuerpo libere sustancias para
que (4) se produzca más leche.

Vista de la lámina frontal

Comente a las asistentes que:

La mejor forma para lograr tener suficiente

leche es poner el bebé al pecho. Mientras
más pecho dé a su bebé, más leche producirá
la madre para alimentarlo.

Es importante no dar al bebé otros líquidos ni

alimentos. Si se dan, el bebé succiona menos
y la madre produce menos leche.

LAMINA 8b
Una buena técnica
de lactancia:
El agarre del pecho

Actividad

1. Coloque el pezón
por arriba del labio
superior del bebé

2. Roce los labios del

bebé con el pecho

4. El bebé agarra bien el

pecho si su boca está
bien abierta, su nariz y
barbilla están pegados 3. Espere a que el bebé
al pecho y sus labios abra grande la boca
están evertidos o
“hacia afuera”

LAMINA 9a
Una buena técnica
de lactancia:
El agarre del pecho
Comente a las asistentes:
Muchos de los problemas que se pueden
presentar durante la lactancia, como los
pezones agrietados y adoloridos, y la idea de
que el bebé “se queda con hambre”, se deben
a un mal agarre del pecho. Por eso, es muy
importante saber cómo lograr que tenga un
buen agarre.
Describa los pasos para un
buen agarre:
1. 
Acomode al bebé de forma tal que
el pezón quede por arriba de su labio
superior
2. Roce sus labios con el pecho
3. Espere a que abra grande la boca
4. El bebé agarra bien el pecho si su boca
está bien abierta, su nariz y barbilla están
pegadas al pecho y sus labios están
evertidos o “hacia afuera”.
Para que pueda agarrar bien el pecho, el bebé
necesita tener espacio y poder mover su
cabeza. Por eso, para lograr un buen agarre,
se recomienda:
• Que la madre no coloque sus dedos en
la areola
• No agarrar la cabeza con las manos, sino
acercar al bebé sujetando su espalda y
sus hombros
• Se debe cuidar que al momento de dar
el pecho, el bebé no esté muy abrigado
o cubierto, pues el calor le dará sueño y
no terminará de comer
Actividad
Utilizando una mama de tela
o un globo*, explique a las
asistentes:
Para agarrar la areola y el pezón, el bebé debe
echar la cabeza hacia atrás y abrir grande
la boca, como si estuviera comiendo una torta
gigante.
Un bebé que abre poco la boca y sólo agarra
el pezón no puede succionar bien por lo que
no puede tomar la leche que necesita.
*En caso de emplear un globo, explique
que la punta del globo representa el pezón,
mientras que la parte alrededor de la punta
es la areola. Puede pedirle a una voluntaria
que, en frente de todo el grupo, trate de
tomar con su boca la punta del globo y sus
alrededores, como un bebé toma el pezón y
la areola. Observe a la voluntaria y señale
que abrió la boca grande. Comente que para
que el bebé tenga un buen agarre, debe abrir
grande la boca. Seguidamente, puede pedir a
la voluntaria que tome sólo la punta del globo,
como un bebé que toma sólo el pezón. Señale
que abrió la boca muy poco. Comente que
un bebé que abre poco la boca sólo agarra el
pezón y no puede tomar suficiente leche.
LAMINA 9b
Señales de que
el bebé se está
alimentando bien

• Le da pecho a libre demanda, • Los pechos de la madre

es decir, todas las veces que lo
pida y por el tiempo que quiera
• El bebé se relaja después
de comer
se sienten vacíos
o menos llenos después
de amamantar al bebé

LAMINA 10a
Señales de que
el bebé se está
alimentando bien

Comente a las asistentes:

Muchas madres creen que su bebé se queda

con hambre y que no se alimenta bien si le
dan sólo pecho. Esta creencia no es cierta. La
leche materna durante los primeros 6 meses
de vida es todo lo que su bebé necesita para
estar bien alimentado.

Existen tres señales que la madre puede usar

para saber si el bebé se está alimentando bien:

1. Toma pecho a libre demanda, es decir,

todas las veces que lo pida y por el
tiempo que el bebé quiera. Si es menor
de 2 meses toma pecho por lo menos 8
veces durante el día y la noche. Después
de los 2 meses toma pecho por lo menos
6 veces durante el día y la noche

2. Se relaja después de comer
Vista de la lámina frontal
3. Los pechos de la madre se sienten vacíos
o menos llenos después de amamantar
al bebé

LAMINA 10b
Lactancia durante
la enfermedad del bebé

Si su bebé se enferma, continúe

dándole pecho. La leche
materna lo protegerá durante
la enfermedad y lo ayudará a
recuperarse más rápido

LAMINA 11a
Lactancia durante
la enfermedad del bebé

Comente a las asistentes la

importancia de continuar
dando pecho cuando el bebé
está enfermo:

Si se enferma, se recomienda que siga

tomando pecho. La leche materna lo hará
sentirse mejor, lo protegerá durante la
enfermedad y lo ayudará a recuperarse más
rápido.

Cuando un bebé se enferma es común

que tenga poco apetito o ganas de comer.
Para que se recupere y no pierda peso, se
recomienda que la madre le ofrezca el pecho
varias veces con paciencia y amor, aunque lo
rechace.

Vista de la lámina frontal

LAMINA 11b
Lactancia durante la
enfermedad de la madre

Si usted se enferma,
continúe dando pecho
a su bebé

1. Madre enferma

2. Su cuerpo produce

defensas que
la ayudan a
recuperarse

3. Algunas de estas defensas

van al pecho de la madre
4. D
 e ahí, pasan
a la leche para
proteger al bebé

LAMINA 12a
Lactancia durante la
enfermedad de la madre

Comente a las asistentes

la importancia de continuar
la lactancia durante la
enfermedad de la madre:

Contrario a lo que algunos piensan, la madre

sí puede continuar dando pecho al bebé
durante las enfermedades comunes como
gripa, diarrea, vómitos, calentura o fiebre,
y varicela, entre otros.

Cuando la madre se enferma, su cuerpo

produce defensas o anticuerpos que la
ayudan a recuperarse. Algunas de estas
defensa van al pecho de la madre, y más
tarde pasan a la leche para proteger al bebé.

Además de proteger al bebé de la

enfermedad, dar pecho ayuda a mantener
la producción de leche de la madre.

Aun cuando la madre esté tomando Vista de la lámina frontal

medicamentos para la calentura, la diarrea,
antibióticos o anticonceptivos, puede seguir
amamantando a su bebé.

Recomiende a las asistentes

consultar a su médico
si necesitan recibir más
información sobre este tema

LAMINA 12b
POSIBLES PROBLEMAS
DURANTE LA LACTANCIA:
“MI LECHE ES AGUADA”

La leche materna cambia durante la toma:

• La leche al principio es “clarita”

porque tiene agua para calmar la sed del bebé

• La leche al final es “espesa” porque tiene

proteína y grasa para quitar el hambre

LAMINA 13a
POSIBLES PROBLEMAS
DURANTE LA LACTANCIA:
“MI LECHE ES AGUADA”

Comente a las asistentes:

Algunas mujeres creen que su leche es

“aguada” probablemente porque sólo han
visto la primera leche que gotea del pecho y
no ven la leche del final que es más espesa.

La leche materna cambia durante la toma

o tetada:

• Al principio, la leche se ve “aguada” porque

tiene más agua y menos grasa. Esta leche
le quita la sed al bebé

• La leche del final es más espesa porque

tiene más grasa, que llena al bebé y lo
ayuda a subir de peso

Para que el bebé se alimente bien, debe

tomar tanto la leche del principio como la
del final. Para ello, se recomienda dejarlo al
pecho hasta que se retire y no pida más leche Vista de la lámina frontal
o hasta que usted sienta que se le vació el
pecho.

LAMINA 13b
Posibles problemas
durante la lactancia:
“Mi bebé se queda
con hambre”

• Cuando el bebé llora no significa que

“se ha quedado con hambre” sino que
“volvió a tener hambre”

• ¡Está creciendo! Le está pidiendo de

nuevo pecho y su cariño, no otra cosa

LAMINA 14a
Posibles problemas
durante la lactancia:
“Mi bebé se queda
con hambre”

Comente a las asistentes:

Posibles Problemas
durante la lactancia:
“mi bebé se queda
El bebé puede pasar por “momentos de con hambre”
rápido crecimiento” durante los cuales está
más inquieto, llora más y pide el pecho muy
• Cuando el bebé llora no significa que
seguido. Estos momentos suceden durante “se ha quedado con hambre” sino que
los primeros tres meses de vida y duran entre “volvió a tener hambre”

2 a 7 días.

No hay que pensar que la leche materna

no alcanza para alimentar al bebé o que se
está acabando. Lo que ocurre es que, como
está creciendo, necesita más comida y pide
más leche. Por eso, se debe dar pecho más
seguido para que tome más leche y la madre
produzca más leche.

Recuerde que para que el bebé tome de la
leche del final (que tiene más grasa y lo llena),
no debe limitar el número de veces que le da
• ¡Está creciendo! Le está pidiendo de
nuevo pecho y su cariño, no otra cosa
LAMINA 14a

pecho ni la duración de cada toma.

Vista de la lámina frontal

LAMINA 14b
Posibles problemas
durante la lactancia:
“mi bebé llora mucho”

Actividad

¿Qué se puede hacer para

calmar el llanto de un bebé?

LAMINA 15a
Posibles problemas
durante la lactancia:
“mi bebé llora mucho”

Actividad

Pregunte a las asistentes:

¿Qué se puede hacer para calmar el llanto de

un bebé?

Permita que comenten

durante algunos minutos.

Integrando las respuestas

mencionadas, comente:

• 
Los bebés lloran por varios motivos.
Pueden sentirse incómodos, tener
cólicos, necesitar un cambio de pañal,
sentir frío, calor o necesitar el amor de
su madre

• Algunas madres piensan que sólo llora

cuando tiene hambre y, si llora mucho, Vista de la lámina frontal
creen que se queda con hambre o que
ella no produce suficiente leche

La madre SIEMPRE es capaz de producir la

leche que su bebé necesita. Por eso, si llora
mucho y toma pecho a libre demanda (es
decir, todas las veces que lo pida y por todo
el tiempo que quiere), se recomienda revisar
si tiene otras de las molestias mencionadas,
como cólicos.

LAMINA 15b
Posibles problemas
durante la lactancia:
rechazo del pecho

Para evitar que el bebé

rechace el pecho y se
enferme, NO utilice la
mamila

LAMINA 16a
Posibles problemas
durante la lactancia:
rechazo del pecho

Comente la importancia de
NO dar mamila o biberón al
bebé:

• Se recomienda NO dar mamila. Si el

bebé ya está tomando mamila, deje de
ofrecérsela y tenga paciencia hasta que
se acostumbre de nuevo al pecho

• Cuando es muy pequeño, (principalmente

las primeras semanas de vida) y toma
mamila puede perder la fuerza y el ritmo
que necesita para una buena succión del
pecho. Por eso, es común que cuando se
le da mamila, rechace el pecho

• Para tomar pecho, el bebé necesita

succionar con fuerza. Para beber de la
mamila o biberón, no necesita hacer mucho
esfuerzo, ya que el líquido sale fácilmente

• L
a mamila también puede causarle Vista de la lámina frontal
enfermedades al bebé, ya que como es
difícil de limpiar, puede tener gérmenes.
Un bebé que toma mamila se enferma
más que un bebé que toma pecho

LAMINA 16b
Posibles problemas
durante la lactancia:
Pezones agrietados

Los pezones se agrietan cuando

hay un mal agarre

Mal agarre:
• Boca poco abierta
• Labios “hacia adentro”

Corrija el agarre del pecho para

solucionar este problema

Buen agarre:
• Boca bien abierta
• Labios “hacia afuera”

LAMINA 17a
Posibles problemas
durante la lactancia:
Pezones agrietados

Algunas madres pueden

tener pezones agrietados.
Comente a las asistentes
qué puede causar que
los pezones se agrieten
y cómo se puede prevenir
o solucionar este problema:

El dolor aparece cuando el bebé tiene un

mal agarre al pecho, toma solo la punta del
pezón, succiona muy fuerte y no logra sacar
la leche.

Para prevenir o solucionar este problema

se necesita corregir el agarre del pecho,
observando que tome bien el pezón y gran
parte de la areola, como se muestra en la
lámina. Recuerde que con un buen agarre del
pecho, su boca está bien abierta, sus labios
están evertidos (“hacia afuera”) y su nariz y
barbilla están pegadas al pecho.
Vista de la lámina frontal
Los productos como jabones, pomadas
y cremas NO ayudan a aliviar o curar el
pezón; al contrario, pueden empeorarlo. Se
recomienda echar unas gotitas de la propia
leche en los pezones agrietados después
de cada toma y dejar que se sequen. Puede
también asolear el pecho por 5 minutos.

LAMINA 17b
Creencias sobre
la lactancia

Actividad

“No tengo
suficiente
leche” “Tengo que darle
probaditas
para que se vaya
acostumbrando
a los alimentos”

“Los pechos
se caen, cuelgan
o deforman por darle
pecho a mi bebé”

“Dar sólo pecho

me quita energía
y me desgasta”

LAMINA 18a
Creencias sobre
la lactancia

Actividad “Los pechos se caen, cuelgan o deforman por darle

pecho a mi bebé”
Pregunte a las asistentes:
• El embarazo hace que los pechos aumenten de
• ¿Cuáles son algunas creencias comunes tamaño o cambien de forma. Estos cambios se
sobre la lactancia? ¿Qué opinan sobre producen aún si la mujer no da pecho. Los pechos
estas creencias? generalmente vuelven a la normalidad unos
meses después del parto
Permita que comenten
durante algunos minutos. “Dar sólo pecho me quita la energía y me desgasta”

Comente: • Durante el embarazo, la mujer reserva energía y

nutrimentos que utiliza después del nacimiento del
Existen creencias comunes sobre la lactancia bebé para producir leche. Así, se evita el desgaste
que no son ciertas y pueden afectar la del cuerpo
confianza y la seguridad de la madre para
dar pecho. Vamos a platicar sobre algunas de
ellas:

“No tengo suficiente leche”

• 
Como ya mencionamos, todas las
mujeres son capaces de producir
suficiente leche para su bebé. Si una
madre cree que no tiene suficiente
leche, debe poner su bebé al pecho y
asegurarse de no darle otros líquidos ni
alimentos

“Tengo que dar probaditas de alimentos

para que se vaya acostumbrando a los
alimentos”

• 
Darle probaditas de alimentos puede Vista de la lámina frontal
enfermarlo. A los 6 meses, su cuerpo ya
estará listo para recibir otros alimentos

LAMINA 18b
Algunas CReencias
sobre la lactancia

“Si la madre
está enojada
o asustada no debe
dar pecho” “Cuando llego
de la calle estoy
caliente y no debo
darle pecho
al bebé”

“Después
de bañarme
no puedo dar pecho
porque la leche
se enfría y le
cae mal al bebé”

“No puedo comer

chile durante la
lactancia”

LAMINA 19b
Algunas CReencias
sobre la lactancia

Lea las creencias que

aparecen en la lámina
y comente:

Las actividades diarias de la madre, como

hacer ejercicio, comer chile, bañarse o
asolearse, no afectan la cantidad o calidad
de la leche. Tampoco es un problema si la
madre tiene un susto o coraje o está triste
o enojada.

Puede dar pecho en cualquier momento sin

temor a que le caiga mal la leche al bebé.

Vista de la lámina frontal

LAMINA 19b
Alimentación de la madre
durante la lactancia

Tome de 8 a 10 vasos
de agua al día

Lleve una alimentación

correcta que incluya
frutas y vegetales

Consuma Nutrivida
Tabletas todos los
días

LAMINA 20a
Alimentación de la madre
durante la lactancia

Dé algunos
 consejos para
la alimentación de la madre AlimentAción de lA mAdre

durante la lactancia: durAnte lA lActAnciA

• Lo mejor que puede tomar la mujer para

tener una buena producción de leche
es el agua simple hervida o clorada. Se
Tome de 8 a 10 vasos
recomienda que tome de 8 a 10 vasos de agua al día

durante el día

• 
También se recomienda que no
Lleve una alimentación
aumente la cantidad de alimentos, sino correcta que incluya
frutas y vegetales
su variedad, comiendo todos los días
vegetales y frutas. Esto ayudará a que
reciba las vitaminas y minerales que
Consuma nutrivida
necesita tabletas todos los
días

• Para evitar la anemia y otras deficiencias

de vitaminas y minerales, se recomienda
que la madre tome Nutrivida Tabletas
LAMINA 20a
todos los días
Vista de la lámina frontal

LAMINA 20b
Actividad: Solución
de problemas durante
la lactancia

Actividad

Marcela dice que su leche se ve aguada y cree que

no alimenta a su bebé de 3 meses. Su tía
le dijo que mejor le diera fórmula

Karina tuvo ayer a su bebé y dice que no le

baja bien la leche. Cree que no tiene suficiente
leche ya que su bebé llora mucho

María le da pecho a su bebé de 4 meses.

Ella está preocupada porque cree que su bebé no
está alimentándose bien. Su vecina le recomendó
que le diera “probaditas” de alimentos

El bebé de Fátima se enfermó de sarampión

y desde entonces no quiere tomar pecho.
Ella no sabe qué hacer

LAMINA 21a
Actividad: Solución
de problemas durante
la lactancia
Karina
• La leche tarda de 2 a 3 días en “bajar”.
Karina ahora produce poca leche porque
es justo lo que el bebé necesita. Poco a
poco aumentará su producción de leche
Actividad
• Es importante que Karina siga dando
Comente a las asistentes: pecho a libre demanda, es decir, cuantas
veces lo pida el bebé
Imaginemos que estamos recogiendo a
nuestros niños a la salida de la escuela. Ahí, María
nos encontramos a varias amigas que tienen • La leche materna tiene todo lo que el bebé
bebés menores de 6 meses. Ellas nos platican menor de 6 meses necesita
sobre algunos problemas que han tenido
durante la lactancia. • María puede saber si alimenta bien a su
bebé si le da pecho a libre demanda, si el
Lea cada uno de los bebé se relaja después de comer y si sus
problemas y pregunte pechos se sienten vacíos o menos llenos
a las asistentes cómo cuando el bebé termina de amamantar
los resolverían
• El bebé no necesita “probaditas” de otros
 etomando las respuestas
R alimentos ni otros líquidos o leches
de las asistentes, comente las
principales soluciones para Fátima
cada uno de los problemas: • Fátima debe seguir ofreciéndole pecho a
su bebé. La leche materna le caerá muy
Marcela bien, lo protegerá durante la enfermedad
• Marcela cree que su leche es “aguada” y lo ayudará a recuperarse
porque sólo ha visto la leche del principio
de la toma. La leche del final tiene más
grasa que llena al bebé

• Debe dar pecho por el tiempo necesario,

hasta que el bebé lo suelte o sienta que se
vacíe la mama

• Marcela NO debe dar fórmula. Su leche es

suficiente para alimentar a su bebé

Vista de la lámina frontal

LAMINA 21b
 EXTRACCIÓN DE LECHE

1. Dé un masaje al pecho

Pasos para
extracción
de leche

4. Almacene. La leche 2. Sostenga el pecho

puede durar sin refrigerar en forma de “C”
de 4 a 8 horas o en
refrigeración, de 5 a 8 días

3. E
 xtraiga la leche
presionando el pecho

LAMINA 22a
EXTRACCIÓN DE LECHE

Comente:

Muchas mujeres tienen que salir a trabajar, a

estudiar o a hacer otras actividades fuera de
casa que las separan de su bebé. Esto no es
razón para dejar de dar leche materna.

Se recomienda que la madre:

• Continúe dando pecho cada vez que esté

con su bebé, antes de salir de casa y en
cuanto regrese

• 
Extraiga la leche de su pecho de la
siguiente forma:

1. 
Con las manos limpias, se da un
masaje en círculos alrededor del
pecho y luego masajes desde afuera
hacia adentro

2. Se sostiene el pecho en forma de “C”,

con el pulgar colocado arriba y los
otros cuatro dedos abajo
Vista de la lámina frontal

3. Se presiona el pecho hacia dentro con

el índice y el pulgar para que salga la
leche. La leche debe darse al bebé en
vasito o jeringa, NO en mamila

4. La leche puede estar sin refrigerar de

4 a 8 horas. En refrigeración, puede
durar de 5 a 8 días

LAMINA 22b
Recuerde:

1 
Dele SÓLO pecho a su bebé
durante los primeros 6 meses
de vida y continúe dando pecho
junto con otros alimentos
hasta los 2 años

5 Continúe dando pecho 2 

No le dé agua, tés,
a su bebé aunque fórmula ni otros tipos
usted o su bebé estén de leche o “probaditas”
enfermos de alimentos a su bebé
menor de 6 meses

4 Usted puede saber si alimenta bien a 3 Mientras más pecho dé a su bebé, más
su bebé si: leche producirá para alimentarlo. La
• Le da pecho todas las veces que lo pida mejor forma para tener suficiente leche
y por el tiempo que el bebé quiera es poner a su bebé al pecho
• Se relaja después de comer y
• Sus pechos se sienten vacíos o menos
llenos cuando termina de amamantar

LAMINA 23a
Recuerde:

 esuma los principales

R ¡Pregunte a las asistentes si
mensajes del taller: tienen alguna duda sobre los
temas del taller
1 La leche materna es el único alimento
que necesita el bebé menor de 6 meses Agradezca la participación de
para crecer sano y fuerte. Dele solo las asistentes al taller
pecho durante los primeros 6 meses de
vida y continúe dando pecho junto con
otros alimentos hasta los 2 años
RecueRde:

2 No le dé agua, tés, fórmula ni otros tipos

de leche o “probaditas” de alimentos al 1 Dele SÓLO pecho a su bebé
durante los primeros 6 meses
bebé menor de 6 meses de vida y continúe dando pecho
junto con otros alimentos
hasta los 2 años

5 Continúe dando pecho 2 No le dé agua, tés,

3 
La mejor forma para lograr tener a su bebé aunque fórmula ni otros tipos
usted o su bebé estén de leche o “probaditas”
suficiente leche es poner el bebé al enfermos de alimentos a su bebé
menor de 6 meses

pecho. Mientras más pecho dé, más

leche producirá para alimentarlo

4 Usted puede saber si lo alimenta bien si

le da pecho todas las veces que lo pida
y por el tiempo que el bebé quiera, si se
relaja después de comer y si sus pechos
se sienten vacíos o menos llenos cuando
4 Usted puede saber si alimenta bien a
termina de amamantar
5 Continúe dando pecho aunque usted o
3 Mientras más pecho dé a su bebé, más
su bebé si: leche producirá para alimentarlo. La
• Le da pecho todas las veces que lo pida mejor forma para tener suficiente leche
y por el tiempo que el bebé quiera es poner a su bebé al pecho
• Se relaja después de comer y
• Sus pechos se sienten vacíos o menos
llenos cuando termina de amamantar

su bebé estén enfermos LAMINA 23a

Vista de la lámina frontal

LAMINA 23b
 Rotafolio: Taller de Lactancia Materna,
se terminó de imprimir en diciembre de 2014, en Talleres Gráficos de México,
Canal del Norte No. 80, Col. Felipe Pescador, C.P. 06280, México, D.F.
La edición consta de 12,050 ejemplares más sobrantes.

El cuidado de la edición estuvo a cargo de la Dirección de Información de

la Dirección General del Programa Oportunidades.