Din cauza unui consum excesiv de lactate, tutun, alcool, medicamente, sau din cauza deshidratării,

pesticidelor, bolilor și virușilor, sistemul limfatic se poate bloca sau își poate încetini activitatea.
Urmările acestui blocaj nu sunt de neglijat, căci pot crea dezechilibre precum: capacitatea redusă sau
incapacitatea de a lupta împotriva infecțiilor și bolilor, apar afecțiuni recurente, umflarea ganglionilor
limfatici și a splinei, pietre la amigdale, mâncărimi pe corp, transpirație excesivă, hipertensiune,
alergii, sinuzită.

Dacă suferiți de infecții frecvente, sinuzită, alergii, ganglioni umflați sau manifestați oboseală
și stres cronic, este indicat să recurgeți la unul dintre aceste tratamente naturiste pentru
curățarea sau detoxifierea limfatică. Acestea vă vor ajuta să restabiliți echilibrul organismului.

1. Sare amară și sucuri de citrice

Dimineaţa, se bea un pahar mare de apă cu o linguriţă de sulfat de sodiu (sare amară). Scopul
este de a atrage în intestine toate substanţele toxice împreună cu alte reziduuri şi de a le
elimina apoi prin scaun. Apoi se vor pregăti 2 litri de sucuri de citrice proaspăt preparate
(grapefruit, lămâi sau portocale-se pot amesteca), care se vor dilua cu 2 litri de apă curată de
izvor sau apă plată. Veți obține astfel 4 litri de suc, care se beau pe parcursul zilei.

2. Clismă cu ceai de coada calului

Pentru detoxifierea limfei, fitoterapia recomandă un tratament naturist, care durează trei zile.
Se fac clisme cu ceai de coada calului, dimineața și seara. Nu se mănâncă nimic și, în fiecare
zi, se bea un amestec din 2 l apă plată, 1 l suc de grapefruit, 1/4 l suc de lămâie și 3/4 l suc de
portocale, în total 4 litri de lichid. Cercetările clinice și de laborator au constatat că, pe
parcursul celor trei zile de tratament, se elimină din organism 12 litri de limfă acidă bolnavă.

3. Bicarbonat de sodiu și sare amară

Ingrediente: o ceașcă de bicarbonat de sodiu, o ceașcă de sare amară, o cadă plină cu apă
fierbinte. Se amestecă bine ingredientele în apă și se face baie timp de 20-30 de minute. După
baie, înveliți-vă într-o pătură groasă pentru a putea transpira din abundență și elimina toxinele.
Acest procedeu ajută sistemul limfatic să se curețe în profunzime, stimulează circulația
sângelui și ajută la detoxifierea pielii.

4. Ulei de ricin

Uleiul de ricin este cel mai eficient remediu pentru curățarea limfei. Acesta poate ajuta
lichidul limfatic să curgă mai ușor și să decongestioneze ganglionii limfatici înfundați. Se
aplică pe partea inferioară a abdomenului și pe ficat o compresă cu ulei de ricin și se ține toată
noaptea. Dacă puneți deasupra o sticlă cu apă caldă, efectul se întețește.
5. Suc de pătrunjel, coriandru, lămâi și ghimbir

Cu ajutorul unui storcător se prepară un suc dintr-o rădăcină de pătrunjel, o mână de frunze
proaspete de pătrunjel, o mână de coriandru verde, 2 lămâi, 2 felii proaspete de ghimbir și o
pară coaptă. Amestecul se omogenizează și se consumă imediat, cu înghițituri mici.

6. Decoct din gălbenele, lipicioasă și lumânărică

Aveți nevoie de 2 părți de gălbenele, 2 părți de lipicioasă și o parte de lumânărică. Plantele se

se acoperă cu apă rece și se fierb la foc mic timp de 20-45 de minute. Se beau 2-3 căni de ceai
pe zi, timp de 6-8 săptămâni. Gălbenelele tonifică imunitatea, ajută la curățarea limfei și reduc
inflamațiile pielii. Lipicioasa stimulează activitatea sistemului limfatic și a organelor, ajută în
cazul congestiei limfatice si a ganglionilor limfatici inflamați, curăță și hrănește sângele.
Lumânărica decongestionează limfa prin activarea funcției sale și tratarea ganglionilor
limfatici umflați sau blocați la nivelul gâtului, brațelor și regiunii inghinale.

Limfa este filtrata si de splina si de timus inaintre de a intra in sistemul venos ----
Cele mai cunoscute astfel de plante sunt:

1. Turita: Aceasta planta curata sangele, tractul urinar si sistemul

limfatic, este anti-inflamatorie, scade tendinta corpului de a forma tumori, mareste fluxul
urinar (ceea ce ajuta la eliminarea apei din organism si la reducerea edemelor). Este o planta
excelenta in caz de ganglioni si amigdale umflate si inflamate!
Se poate folosi sub forma de:

 infuzie (2-3 lingurite de planta uscata la o cana de apa, cate o cana de trei ori pe zi)
 tinctura (cate o lingurita de trei ori pe zi).

Nu o utiliza daca ai diabet zaharat sau ai predispozitie la aceasta boala!

2. Astragalus: Chinezii au folosit Astragalus, de mii de ani pentru

capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar si de a actiona ca un excelent detoxifiant pentru
sistemul limfatic si ficat. La noi in tara se gaseste sub forma de tinctura sau de tablete.

3. Echinaceea: ajuta in caz de congestie a sistemului limfatic si a

inflamatiei ganglionilor limfatici.

Se foloseste sub forma de:

 infuzie care se prepara din 2 lingurite de planta la o cana de apa. Se beau trei cani pe
zi
 tinctura- o lingurita de trei ori pe zi.

4. Gentiana: pe langa proprietatile antiinflamatorii

aceasta planta ajuta la eliminarea mucusului din plamani omoara parazitii, amelioreaza
durerea, stimuleaza contractiile musculare si digestia, tonifica pielea si membranele mucoase
si incurajeaza detoxifierea sistemului limfatic

Se foloseste sub forma de:

 infuzie dintr-o jumatate de lingurita de planta la o cana de apa. Se beau cate trei cani
pe zi
 tinctura: se ia cate o jumatate de lingurita de tinctura de trei ori pe zi.

5. Carmazul imbunatateste circulatia limfatica fiind utila in caz de

adenita, amigdalita, laringite, oreion, mastite, chisturi ale sanilor

Se foloseste sub forma de:

 ceai preparat dintr-un sfert de lingurita de planta la o cana de apa, cate trei cani pe zi
 tinctura- cate 20 picaturi de tinctura de trei ori pe zi.

6. Indigoul salbatic– radacina ajuta la eliminarea microbilor și la

curatarea sistemul limfatic , imbunatateste fluxul limfatic si reduce umflarea ganglionilor
limfatici.

Desi are atataea indicatii terapeutice este o planta toxica si este recomandata administrarea sa
sub stricta supraveghere a medicului de specialitate. Tot medicull trebuie sa stabileasca
modalitatea de administrare si dozajul recomandat.

dieta:

 bea apa multa- insuficienta de apa duce la ingrosarea limfei si la incetinirea sa

 evita consumul de alimente rafinate si procesate si grase- mananca alimente integrale,
naturale, neprocesate cat mai mult posibil .
 include cat mai multe fructe crude si sucuri in dieta ta- enzimele si acizii din fructele si
legumele crude curata in mod natural sistemul limfatic, mai ales atunci cand sunt
consumate pe stomacul;
 bea suc de afine deoarece flavonoidele , acidul malic, acidul citric, acidul quinic si
enzimele pe care acesta le contine ajuta la emulsionarea grasimii acumulate in cadrul
 sistemului limfatic. Si ma refer aici la cel proaspat, cele pasteurizate nu au acelasi
efect.
 consuma legume verzi proaspete si salate, deoarece clorofila , împreună cu vitaminele
și mineralele furnizate ajuta organismul sa curete limfa ;

Tehnicile fizice de stimulare precum:

 drenajul limfatic
 periajul pentru indepartarea pielii uscate
 mersul pe jos, exercitiile de rebounding sau jogging-ul
 masajul, in special al muschilor care se afla in apropierea conductelor limfatici (
pectoralul mic)
 respiratia din diafragma. Respiratia adanca si din diafragma este probabil cel mai
bun mod de a pune limfa in miscare. In jur de 60% dintre nodurile limfatice, se alfa
chiar sub diafragma, de unde si ideea ca singurul mod de a pune in miscare limfa in
mod continuu este o respiratie corecta.

Cand sistemul limfatic este blocat sau devine inert, nivelul de oxigen va fi scazut, mediul va fi
toxic, iar acest lucru va influenta in mod negativ toate celulele corpului. Pentru ca nu se
realizeaza un drenaj corespunzator, se acumuleaza in tesutruri apa iar deseurile rezultate in
urma metalobismului nu sunt indepartate blocand alimantarea corespunzatoare a celululor cu
nutrienti si oxigen.

Un flux limfatic toxic poate produce limfa ingrosata si murdara care determina degenerarea
celulelor si organelor si poate contribui la formarea de tumori si cancere.

Functionarea necorespunzatoare a sistemului limfatic este vinovata de aparitia celulitei si a

unui procent mare din cazurile de obezitate.

Fluidele limfatice trebuie sa circule pentru a elimina toxinele, dar nu pot face asta daca
tu stai pe canapea!