Sunteți pe pagina 1din 80

Hipnoza - Un program puternic de auto-dezvoltare

William Hewitt

CUPRINS

Introducere ................................................. .................................................. ............................................ 2


Capitolul 1. Cum să devii un hipnotizator .............................................. .................................................. 5
Ce este hipnoza? Se transformă într-o profesie. Cum sa faci exercitii hipnotice.
Capitolul 2. Sesiunea hipnotică 1 ............................................ .................................................. ...........................
19
Programele A, 1A, B, 1B, 1B, 1G, 1E, 1E1, 1G, 1S, 1J și 1 J. Programe de bază pentru relaxare și hipnoză.

Capitolul 3. Sesiunea hipnotică 2 ............................................ .................................................. ...........................


24
Programele B, D, E, F, G, H, K, J, K-1, K-2, L, M, H , O, P, R. Programe specifice care vizeaza dietele si
obiceiurile alimentare, precum si formarea initiala de auto-hipnoza.
Capitolul 4. Sesiunea hipnotică 3 ............................................ ..................................................
.............................. 31
Programe I, C-1, C-2, T, Y. Consolidarea și consolidarea sugestiilor deja făcute și aprofundarea nivelului de
hipnoză.
Capitolul 5. Sesiunea hipnotică 4 ............................................ .................................................. ................... 35
Programele F, X-1, X-2, W, W, W. Construirea unui mecanism prin care pacientul este capabil să creeze o
idee mai bună despre el însuși.
Capitolul 6. Sesiunea hipnotică 5 și 6 .......................................... .................................................. ............ 38
Sesiunea 5, Sesiunea 6 și Programul de gestionare și călătorie montană .
Capitolul 7. Regresul .............................................. .................................................. .................................... 40
Cazuri de regresie, program de regresie, analiză.
Capitolul 8. Sugestii .............................................. .................................................. ................................. 45
Sugestii specifice în diverse scopuri, inclusiv fumatul, învățarea, încrederea, somnul, sexul , concentrația,
planificarea timpului, greutatea etc.

Capitolul 9. Colectiv .............................................. .................................................. 52


Hipnoza față de copii, hipnoza în grup și hipnoza în stadiu.
Capitolul 10. Cazuri suplimentare ............................................. .................................................. ... 58
Exemple de tehnici utilizate în diferite situații și situații.
Capitolul 11. Unele programe suplimentare ............................................ ................................................ 64
Program Călătoria pe coastă , numărătoarea prin baloane , programe de testare, migrene și fumat.
Capitolul 12. Auto-hipnoza .............................................. .................................................. 68
Exerciții, cazuri și aplicații de auto-hipnoză.

Capitolul 13. Aplicații practice ............................................. .................................................. ...... 75


instrucţiuni detaliate cu fobii, situatii profesionale, aplicatii situatii de grup la adulți vindecat, dureri
de control, contacte spirituale, folosirea deținuților sau, obiceiurile de control cu handicap, alte situații și
obiective.
Capitolul 14. Începutul .............................................. .................................................. ...
Dincolo de hipnoză și rezumat.

1
ÎN PRIMUL RÂND:

Hipnoza este foarte asemănătoare cu visarea. Când visezi, îți ajustezi nivelul de conștientizare în aria
de puritate alfa și apoi dai libertate fanteziei tale. Și, deși nu sunteți susceptibil de a vă distrage atenția de la
lucrurile laterale, sunteți tot timpul senzați și conștienți. Dreaming este un proces complet natural, sigur si
sanatos in care suntem cu totii implicati. Adesea, visul cuiva este atât de intens și de intenționat încât persoana
necesită de fapt obiectul sau fenomenul relevant de a trăi. Acest lucru se întâmplă de obicei în mod spontan și
fără nici o intenție prealabilă. Hipnoza este o tehnică care vă ajută să intrați în mod deliberat în această stare de
conștiență modificată (starea de vis) și să vă concentrați atenția asupra anumitor obiective astfel încât să poată
fi atinse. Ca și visul, hipnoza este un fenomen complet normal, sigur și sănătos. In timpul hipnozei, precum și
în visare, sunteți simțitoare și conștient, cu toate că acestea rămân imune la distragere a atenției externe. Atât
în timpul visand și în timpul hipnozei, mintea este ajustat la un interval de puritate alfa (acest lucru va fi
discutat mai în detaliu - de mai jos). Diferența este că, în timp ce sub hipnoza, raționamentul pe care sunt
direcționate spre obiective specifice și utile pe care doriți să realizeze mai degrabă decât fantezie, așa cum se
întâmplă în reverie. Unele dintre aceste obiective pot fi utile renunțarea la fumat, trecerea la dieta,
îmbunătățirea ideea ta de tine, de a depasi fobii si temeri, imbunatatirea memoriei si altele. Lista de aplicații de
hipnoză este aproape infinită. Această carte vă învață cum, pas cu pas, să devină hipnotici. Când o citiți, veți
ști cum să hipnotizați pe alții sau pe voi înșivă, în numele oricărui scop util și meritoriu. Cartea conține tehnici
hipnotice de la un cuvânt la altul. Sunt incluse exemple actuale de cazuri diferite care ilustrează aspecte
specifice. Nu există nimic care să te confunde sau să te facă să fii încurcat. În ea, puteți chiar afla cum să
transformați aceste tehnici prin dezvoltarea propriilor proceduri. Dacă vrei să înveți hipnoza pentru a te
îmbogăți repede sau pentru a-ți exercita controlul asupra altora, Sunt incluse exemple actuale de cazuri diferite
care ilustrează aspecte specifice. Nu există nimic care să vă confunde sau să vă facă să fiți nedumerit. În ea,
puteți chiar afla cum să transformați aceste tehnici prin dezvoltarea propriilor proceduri. Dacă vrei să înveți
hipnoza pentru a te îmbogăți repede sau pentru a-ți exercita controlul asupra altora, Sunt incluse exemple
actuale de cazuri diferite care ilustrează aspecte specifice. Nu există nimic care să te confunde sau să te facă să
fii încurcat. În ea, puteți chiar afla cum să transformați aceste tehnici prin dezvoltarea propriilor
proceduri. Dacă vrei să înveți hipnoza pentru a te îmbogăți mai repede sau pentru a-ți exercita controlul asupra
altora,uita asta ! Această carte nu vă arată cum să realizați aceste lucruri. Dar , dacă doriți , pentru a permite
statului, de a transforma și îmbogăți propria viață, viețile altora și să facă acest lucru într - un spirit de
fraternitate și iubire, atunci citiți această carte.
În lumea modernă, hipnoza este unul dintre cele mai valoroase instrumente folosite pentru îmbunătățirea
vieții. Prin hipnoza pot fi depășite obiceiuri nedorite pot fi formate obiceiuri benefice pot fi abordare
constructivă la rezolvarea oricărei probleme umane; adevărata fericire poate înlocui nenorocirea ... Și
enumerarea poate continua.
Atunci de ce nu toți se ocupă de auto-hipnoza zilnică? Principalele motive sunt lipsa formării și a
cunoștințelor. Majoritatea oamenilor suferă de lipsa informațiilor adecvate, care dețin prea multe informații
pseudo-informative. Există foarte puține locuri în care ne-am putea concentra asupra dobândirii acestor
cunoștințe. Colegii care oferă cursuri de hipnoză se bazează pe degetele lor și deseori aceste cursuri sunt destul
de superficiale. Hipnoza este predată în mai multe colegii comerciale, dar împotriva taxelor de școală ridicate
artificial.
În această carte sunt colectate treisprezece cunoștințe directe, practică și experiență, care sunt expuse într-un
mod simplu, ușor de înțeles, dar cuprinzător. Aceasta este o serie de lucruri de carte LUARE și nu am lăsat
nici un aspect obscur al problemei în prezentarea tot ceea ce trebuie să învețe să vorbească hipnoza și auto-
hipnoza. Dacă vrei să studiezi doar pentru propria ta auto-ajutorare, vei găsi asta în carte. Dacă doriți să
deveniți un hipnoterapeft practica si intra parțial sau în totalitate în această afacere, în carte veți afla
cum. Dacă intenționați să vă dezvoltați abilitatea de a vă ajuta pe ceilalți, această carte vă va oferi acest
lucru. Dacă sunteți interesat de regresie, îl veți găsi în capitolul corespunzător. Dacă doriți să aflați cum să vă
2
creați propriile tehnici hipnotice,
Tot ce trebuie să înțelegeți această carte și hipnoza master este inteligența medie și abilitatea de a citi. Asta
este! Nu aveți nevoie de nici o diplomă universitară, o diplomă de liceu sau o super inteligență. De fapt,
această carte vă va învăța cum să începeți să vă dezvoltați inteligența.
Această carte elimină vălul de mister și ignoranță care a acoperit hipnoza de secole. Și ceea ce este prezentat
mai jos, este un mare, puternic, simplu și natural capacitatea de a îmbogăți viețile tuturor celor care o
percep. În ceea ce privește extinderea cunoștințele mele în acest domeniu, nici unul până acum a apărut edițiile
de piață nu sunt potrivite pentru natura hipnozei în profunzime specificul procedurilor și spiritul omenirii, care
sunt consacrate în această carte.
Datele autorului: Am fost practicant hipnoterapeut din 1972 și am hipnotizat sute de oameni în aproape orice
situație posibilă. În primii 4 ani, am practicat în weekenduri și nopți, gratuit pentru pacienții mei. Sunt altruist,
așa că hipnoza mi-a deschis capacitatea de a ajuta pe alții. Îmi făceam viața scriind ghiduri tehnice pentru
diferite corporații. Dar cerințele mele pentru timpul meu liber au crescut atât de mult încât am hotărât să mă
dezamăgesc pe deplin în hipnoză și să intru în această afacere. Acest lucru sa dovedit a fi un succes
satisfăcător din punct de vedere profesional. De ceva timp, am obținut rezultate financiare satisfăcătoare (mă
voi ocupa mai mult de această chestiune). La acel moment am luat 25 de dolari pe o sesiune, care a fost cu 10
până la 25 de dolari mai puțin decât taxele celorlalți hipnoterapeuți. În mine există o intoleranță fanatică la
lăcomie, ceea ce explică de ce sarcinile mele erau mai mici. Cu toate acestea, în ciuda costurilor ridicate
(chirie, publicitate, telefon, etc.), am făcut destul de bine.
Apoi, la câteva luni distanță unul de altul, două evenimente au avut loc, care a distrus complet imaginea de
hipnoza în orașul în care practicanții. Două hypnotherapists (un medic și un psiholog) au fost aduse la judecată
în baza acuzațiilor penale împotriva celor doi nu sunt conectate la fiecare alte cazuri. Doctorul a fost găsit
vinovat de abuz grav și scandalos realizat cu ajutorul hipnozei cu scopul de câștig personal și care a fost în
detrimentul pacienților săi. Licența de practică medicală a fost revocată, dar nu a fost condamnat pentru nici
un verdict.
În ceea ce privește cazul psihologului, eram cel care a depus plângerea inițială împotriva lui în fața
procurorului de stat. Ancheta de urmărire a arătat că am văzut doar colțul vârfului unui aisberg imens și
nepopular. El a fost condamnat la opt ani de închisoare.
Acoperirea acestor două cazuri în mass-media a fost foarte largă și variată. A existat o doză semnificativă de
jurnalism galben și de bârfă, astfel încât toți ceilalți hipnoterapeuți au fost înnegriți împreună cu
victimele. Rezultatul a fost că, de foarte mult timp, era aproape imposibil să câștigi un cent ca hipnoterapeut.
Deci, să experimentez, m-am întors la scrierea literaturii tehnice, practicând hipnoza ca întotdeauna - în timpul
meu liber. Asta fac astăzi. Câteodată am nevoie de 35 de dolari pentru o ședință (plus cheltuieli de călătorie
dacă trebuie să călătoresc), dar, de cele mai multe ori, am practicat gratuit.
Scopul care mi-a determinat să scriu această carte este ambiția mea de a prezenta hipnoza ca o abilitate nobilă
și utilă - ceea ce este cu adevărat. Și nu contează dacă practica hipnoza în izolarea liniștită a camerei, împreună
cu un iubit sau un prieten - în orice caz, beneficii din aceasta sunt enorme. Prin practica comună de hipnoza,
care este orientată spre comun ambelor aspirații, un soț și soția pot fi atrași unul de altul prin iubire, armonie și
înțelegere mult mai mult decât au visat vreodată a fost posibil. Prin auto-hipnoză, vă puteți apropia de Sinele
vostru superior, dar prin acest Sine Înalt - și față de toți ceilalți. Și în hipnoză nu există într-adevăr aspecte
negative. Dacă vă apropiați în totalitate, veți obține rezultate bune.
În primele unsprezece capitole vă explic ce este hipnoza, cum funcționează și cum puteți stăpâni arta
hipnoză. Apoi vine „desert“ - capitolele 12 și 13. Capitolul 12 este dedicat în întregime de auto-hipnoza: cum
se poate aplica la tine - singur, în orice moment dorit, și, de fapt la tot scopul dorit. Putere, domeniul de
aplicare și aplicarea de auto-hipnoza poate sufla mintea ta ... a suflat-l ridica la noi si mai mult - un nivel
ridicat de conștientizare și de punere în aplicare. Apoi, în capitolul 14, suntem în mișcare „dincolo de hipnoza“
- interesați în domeniul fenomenelor mentale astralului, telepatia și altele.
Înțelegerea corectă a textului scurt care mă privește îți va ajuta, de asemenea, să înțelegi conținutul acestei
3
cărți. Este o lucrare unică pentru hipnoză și știind de unde vin, veți înțelege de ce este.
Răsfoiți acum această pagină și începeți să citiți, să vă bucurați și să studiați o abilitate nouă și
valoroasă. Poate fi una dintre cele mai utile experiențe din viața ta până acum.

William W. Hewitt

Secțiunea 1

CUM SĂ LUAȚI HYPNOSTIZATOARELE

Aproape toată lumea poate să învețe rapid și ușor tehnici de hipnoză și să devină hipnotizator. Dar
pentru a fi un bun hipnotizator, ai nevoie de mai mult de atat.
Pentru a fi un bun hipnotizator, trebuie să aibă integritate, onestitate, dăruire și într - adevăr ar trebui să fie
preocupat omenirea în ansamblu. Presupunând că toate aceste calități interioare sunt prezente în voi, tot ce
aveți nevoie este să vă amintiți diferitele tehnici. Apoi practica, practica și practica din nou. Și în timp ce
practicați, continuați să învățați. Veți fi numit apoi un hipnotizator.
Hipnoza este un instrument care vă permite să vă axați în mod dorit ca tine și toți ceilalți. Această carte, pas cu
pas, vă va învăța cum să realizați acest lucru. Primele 11 capitole explică cum să devii un hipnotizator pentru
câștig, bucurie, îmbunătățire și chiar profit. Capitolul 12 reunește toate capitolele precedente și dezvăluie
modul în care te folosind auto-hipnoza pentru a îmbunătăți calitatea propriei lor vieți. Capitolul 14 discută pe
scurt lucruri care sunt "dincolo de hipnoză".
În acest prim capitol vom discuta esența hipnozei în general. Acesta va respinge mai multe mituri despre auto-
hipnoza va face câteva sfaturi despre a face și a nu face anumite lucruri și vă va ghida modul de a face
consultarea inițială cu pacientul.
Capitolele 2 până la 6 vă va ghida prin a sasea sesiune consecutiva hipnotic - la fel cum am face cu un client
din cauza necesității de a realiza un control asupra a manca . Procedurile hipnotice detaliate sunt prezentate
astfel încât să le poți folosi. Am ales controlul nutriției deoarece include majoritatea tipurilor de proceduri de
care aveți nevoie. În plus, controlul asupra nutriției a fost recent un subiect foarte popular.
Capitolul 7 se concentrează asupra utilizării hipnozei de regresie (memoria vieților trecute), care este acum și
un subiect de interes considerabil. Am inclus procedura pe care am folosit-o cu succes.
Capitolul 8 este o colecție de sugestii hipnotice pentru aproape fiecare obiectiv pe care îl veți dori probabil.
Capitolul 9 este un cap de asamblare. Se discută despre lucruri care nu sunt adecvate pentru includerea în alte
capitole. Lucruri, cum ar fi hipnotizarea copiilor, hipnoza în grup și stadiul hipnozei.
Capitolul 10 abordează câteva cazuri care evidențiază cele prezentate în celelalte capitole. Sunt selectate acele
situații care ilustrează anumite probleme de hipnoză specifice.
Capitolul 11 conține mai multe programe hipnotice suplimentare pentru atingerea obiectivelor specifice,
întărind deja prezentate în alte capitole varietate de programe.
Capitolul 12 se referă exclusiv la auto-hipnoză. Cum ai putut să o aplice la tine complet singur și pentru
a atinge orice obiectiv - fie câștig material, câștig spiritual, vindecarea rănilor, depășirea bolii, schimbarea
obiceiurilor și altele. Acest capitol clarifică foarte bine cele unsprezece capitole anterioare.
Capitolul 13 conține două lucruri: un scurt rezumat al întregii probleme, și o privire sumară „dincolo
de hipnoza“ - zona definită ca - în mod colectiv „fenomene psihice“.

Explicarea termenilor

4
Există mai mulți termeni care trebuie clarificați, așa cum le folosesc în mod repetat în carte.
Operator : Cuvântul "operator" se referă la hipnotizatorul - persoana care face efectiv programele hipnotice.
Pacient : Cuvântul "pacient" se referă la persoana care este supusă hipnozei. Pacientul poate fi, de asemenea,
un client.
Sex gramatical :. Dacă vă referiți un caz particular, folosesc sexul gramatical este cazul, i E. „El“ sau „lui“
în cazul în care este vorba de om, și „ea“ sau „ei“ , în cazul în care este vorba de o femeie. Uneori folosesc "el
/ ea" pentru a sublinia că ceva este aplicabil ambelor sexe. Chiar și atunci când folosesc doar femei, situația se
poate aplica în egală măsură bărbaților.
Motivul pentru care folosesc mai mult femele este că 90% dintre pacienții mei erau femei. Experiența mea
arată că femeile sunt mult mai grijulii și receptivi la hipnoză decât bărbații.

Ce este hipnoza?

Poate că ați apucat deja ideea că hipnoza este o stare de vis, de fantezie. În această stare, mintea
conștientă omenească devine tăcută sau pasivă. Acest lucru face mintea subconstienta accesibila si deschisa
intr-un mod care permite hipnotizatorului sa introduca sugestii diferite in aceasta sfera subconstienta
puternica.
Să aruncăm o privire oarecum "tehnică" la modul în care funcționează creierul. Creierul funcționează prin
cicluri de frecvență, care, la rândul lor, sunt măsurabile. Aceste frecvențe corespund unui anumit tip de
activitate. Pornind de la cea mai mică frecvență și continuând în ordine ascendentă, acestea sunt următoarele:

1. Delta. Frecvența activității creierului variază de la 0 la 4 cicluri pe secundă. Aceasta este inconștiența
absolută. Nu se cunosc prea multe despre delta.

2. Theta. În frecvența theta este între 4 și 7 cicluri pe secundă. Theta este parte din zona subconștientului,
acolo unde este cazul hipnoza - deși foarte puțini oameni ajung theta pentru o perioadă lungă de
timp. Se pare că , în teta a înregistrat toate experiențele noastre emoționale. Theta este acea zonă
specifică, care se deschide ușa conștiinței, astfel încât acesta a fost „dincolo de hipnoza“ - lumea
fenomenelor psihice. Acest lucru va fi discutat pe scurt la sfârșitul acestei cărți.

3. Alpha. Intervalul de frecvență al activității creierului alfa este de la 7 la 14 cicluri pe secundă. Alpha
este zona care este în mod obișnuit considerată a fi sfera subconștientului. Aproape toate efectele
hipnotice apar în acest interval. În plus, aici este fiecare vis. Meditația este, de asemenea, o funcție a
acestui domeniu, uneori mergând în jos în theta. În ceea ce privește hipnoza, alfa este o zonă extrem de
importantă, iar acest lucru este evidențiat în carte.

4. Beta. Aceasta este sfera minții conștiente a cărei frecvență este de 14 cicluri în sus. Beta este zona în
care ne gândim și desfășurăm majoritatea activităților noastre în curs de desfășurare. Se pare că
majoritatea dintre noi operează cu aproximativ 20 de cicluri pe secundă în timpul vegherii. La
aproximativ 60 de cicluri pe secundă, s-ar afla într-o isterie. Și la peste 60 de cicluri pe secundă - nu
știu ce s-ar putea întâmpla ... Cred că nu ar fi frumos.

Când adormiți seara, creierul dvs. trece automat de la beta mai mare la alfa inferior și apoi pentru scurte
perioade consecutive la theta și delta. Majoritatea somnului tău este în alfa.
Tot ce face hipnoza este de a profita de acest fenomen natural. Hipnoza este de fapt o tehnică de a forța
creierul să-și reducă ciclurile spre gama alfa fără a cădea în somn. Subconștientul alfa este expus influențelor
prin sugestie.
Mintea conștientă nu acceptă bine sugestiile. Este cel mai potrivit pentru gândirea, gândirea și punerea în
practică a lucrurilor pe care le cunoaște deja. În timp ce subconștientul este ca un sclav sclav. Nu gândește sau
nu. Pur și simplu răspunde la ceea ce ni se spune. Aceasta este rădăcina valorii și puterii hipnozei. Prin

5
hipnoză, sunteți capabili să plasați sugestii puternice direct în mintea voastră subconștientă. Le acceptă și le
face să devină realitate. O parte din subconștient face acest lucru spunând minții conștiente că există noi
informații care trebuie urmate. Mintea conștientă îi place să acționeze în conformitate cu ceea ce există deja,
așa că începe să lucreze la aceste noi informații. În parte, nu înțelegem de fapt de ce funcționează hipnoza și
cum exact subconștientul produce rezultatele. Ceea ce stim este ca functioneaza si functioneaza destul de bine.
Sugestii : Sugestiile de hipnoză sunt detaliate în celelalte capitole ale cărții. Pentru moment, este suficient să
subliniem faptul că toate sugestiile de mai jos sunt pozitive, constructive și utile. Acest lucru este necesar
datorită faptului că subconștientul nu este conștient de diferența dintre sugestia folositoare și cea
dăunătoare. Principala sa activitate este de a percepe mesajele pe care le-ați prezentat și de a le acționa în
conformitate cu acestea.
Știam un bărbat care literalmente de sute de ori pe zi a folosit un cuvânt necenzurat de patru litere pentru a-și
îndeplini nevoile fiziologice. La urma urmei, și-a convins subconștientul că trebuie să viziteze toaleta și să
dezvolte diaree cronică.
Deci, fii foarte atent la cuvintele pe care le folosești în sugestiile tale. Cuvintele sunt cu adevărat puternice, iar
subconștientul tău le percepe literalmente.
Mituri: Există multe concepții greșite despre hipnoză. O mare parte din această neînțelegere se datorează filme
minore care reprezintă persoanele care sunt transformate în ființe zombipodobni de la unele mistic
atotputernică , care le spune: „Uită - te în ochii mei!“ Și dacă este eficient și justificat într - un thriller, celălalt
Aceasta este o ficțiune de 100% care nu are nimic de-a face cu adevărul. Mă voi ocupa de unele dintre cele
mai comune mituri și apoi voi continua.

1. Hipnotizatorul are posibilități magice. Acest lucru este complet neadevărat. Hipnotizatorul este o ființă
umană complet obișnuită care a stăpânit capacitatea de a aplica sugestia pentru a obține rezultatele
dorite.

2. Unul poate fi hipnotizat și forțat să facă lucruri împotriva voinței sale. Absolut neadevărat! Inainte de
toate, nimeni nu poate fi hipnotizat daca nu-l doreste. Pacientul trebuie să coopereze pe deplin pentru a
permite realizarea hipnozei. În al doilea rând, nimeni care este sub hipnoză nu poate fi indus să facă
lucruri pe care nu le-ar face prin voința sa liberă într-o stare dincolo de psihoză. În timpul hipnozei,
pacientul poate alege să accepte sau să respingă o sugestie. Dacă îi este oferită sugestie sugestivă, el, la
alegerea sa, va părăsi probabil starea hipnotică și va pleca.

3. Numai persoanele slab inteligente pot fi hipnotizate. Din nou greșit. Este opusul. Cu cât o persoană
este mai inteligentă, cu atât este mai ușor să fii hipnotizată. Desigur, în anumite cazuri de boli mintale,
hipnoza este imposibilă. Dar aproape oricine vrea să fie hipnotizat poate fi hipnotizat. Doar
aproximativ 1% dintre oameni nu pot fi supuși hipnozei: parțial din cauza bolilor psihice, în parte din
motive pe care nu le putem înțelege.

4. Hipnotizatul este într-o transă sau inconștient. Acest lucru nu este cazul în niciun caz. Pacientul care se
află sub hipnoză este în întregime treaz și conștient. El și-a concentrat pe deplin atenția asupra zonei
indicate de hipnotizator și este susceptibilă la distragere laterală.

5. Este posibil să nu puteți ieși din starea de hipnoză. Acest lucru este complet neadevărat. Chiar dacă
operatorul scade mort după hipnotizarea pacientului, acesta din urmă poate ieși cu ușurință din această
stare. Pacientul se poate întâmpla două lucruri: fie să cadă într-un somn scurt și apoi se trezesc sau
pentru a deschide ochii, pentru că vocea operatorului lipsește de ceva timp.

6. Rezultatele bune sunt realizate în mod necesar prin hipnoza profundă. Fals. Orice grad de hipnoză de la
suprafață la adâncime poate aduce rezultate pozitive.

6
Starea hipnotică : Când sunteți hipnoză, sunteți pe deplin conștienți de locul unde se află și ce se întâmplă. El
sau ea aude tot ce le înconjoară. Persoana se află într-o stare de relaxare profundă, ca într-un vis, și de multe
ori fie are un sentiment de amorțeală a corpului sau este extrem de sensibilă la prezența corpului său.
Auto-hipnoza.: Este posibil să te hipnotizezi. Fac aproape în fiecare zi, oferind sugestii constructive. Va fi mult
mai ușor să vă hipnotizezi dacă ați fost hipnotizat anterior de altcineva și vi sa dat sugestii și instrucțiuni
pentru atingerea acestei condiții. Foarte puțini oameni pot auto-hipnotiza cu succes fără a fi fost hipnotizați
anterior de altcineva. Această carte vă va învăța cum să vă antrenați. Vă recomandăm să lucrați cu un partener
care vă poate hipnotiza și astfel obține cele mai bune rezultate posibile.

Transformarea hipnozei într-un loc de muncă și în afaceri

Unii dintre voi ar putea dori să-și facă profesia o parte a hipnozei, oferindu-i pe deplin sau în timpul
liber. Această parte scurtă se concentrează asupra lucrurilor de care veți avea nevoie în plus față de materialul
teoretic expus la sfârșitul cărții. Chiar dacă nu intenționați să aplicați profesional hipnoza, vă va fi util să citiți
această secțiune.

Lucruri de care aveți nevoie:


1.Acest cabinet cu cel puțin 3 scaune. Unul pentru dvs., un fotoliu sau scaun de tip scaun pentru pacienții dvs.
și orice scaun pentru oa treia persoană. Clienții păstrează adesea pe cineva cu ei înșiși. Dacă aveți o cameră
potrivită pentru casa dvs., aceasta vă va salva plătiți o chirie mare pentru o altă cameră și veți ușura
taxele. Dacă aveți nevoie să închiriați un dulap, duceți-vă la cineva care este liniștit, adiacent unui parc vast și
ușor accesibil cu mașina din toate direcțiile.
2. Biroul sau masa de scris.
3. Casetofon și suficiente casete audio goale.
4.Listă, foldere și dulap pentru stocarea documentației.
5. O cantitate suficientă de linii directoare pre-pregătite și tipărite online pentru auto-hipnoză (explicată în
Capitolul 3).
6. O cantitate suficientă de indicații alimentare (explicată în Capitolul 3).
7. Două lanterne de buzunar mici - pixuri cu baterii potrivite. Ele sunt necesare numai dacă trebuie să citiți
procedurile introductive și camera este prea luminată pentru a citi.
8. Un pătrat de carton de 15 x 15 cm cu un cerc roșu mare și dens pe ea (explicat în Capitolul 3).
9. Toate programele dvs. de hipnoza tipărite și lăsate într-un loc ușor accesibil pentru a fi la îndemână în cazul
în care memoria nu reușește.
10. Declarații privind descărcarea de gestiune. Acestea trebuie să fie semnat de către client, care declară că
este conștient de natura hipnoza , care este supus , la cerere pe ea și scoase din responsabilitatea pentru orice
obligații anterioare și garanții cu privire la efectele sale. Consultați - vă cu avocatul dumneavoastră cu privire
la aceste probleme .
carduri 11.Vizitni
12.Telefon
13.Registrator la intrarea biroului și robot pentru a primi apeluri în timp ce sunteți ocupat sesiuni.
Costuri:
1. Închiriere (dacă nu lucrați acasă).
2. Publicitate. Este costisitoare, dar într-o anumită măsură necesară. Un spațiu publicitar de dimensiuni medii
pentru lucrările de duminică este de până la ceea ce aveți nevoie. Dacă negociați o publicitate mai lungă,
obțineți o reducere a prețului. Dar publicitatea este încă un lucru costisitor. Aveți absolut nevoie de un spațiu
publicitar în agenda telefonică sau într-un director de afaceri: 70% din apelurile mele sunt declanșate de
înregistrarea mea în director; 20% sunt rezultatul publicității orale între pacienți; 10% sunt rezultatul
publicității în ziare. Și aceasta este o zonă urbană extinsă. Presupun că în orașele mici veți beneficia mai mult
de publicitatea orală și de ziar și mai puțin de caseta din director. Dar asta e doar o presupunere, și nu știu
7
sigur dacă este cu adevărat.
Taxe:
Taxa pentru o sesiune (adică 1994) este de 50 de dolari. O sesiune variază de la 30 de minute la 1 oră. Nu
durează mai mult de o oră, deoarece cred că o durată similară a sesiunii nu este eficientă împotriva
clientului. Taxa include tot ... la magnetofon și instrucțiunile tipărite pentru auto-hipnoză sau dietă. Dacă
clientul dorește o sesiune la domiciliu sau la birou, adaug o sumă suplimentară modestă pentru benzină și
costurile de călătorie dacă distanța este mai mare de 8 km. într-o singură direcție.
În unele zone ale țării, taxa pentru o sesiune poate depăși 50 USD - de exemplu, West Chester sau New York.
Pentru orașele mai mici din provincie, o taxă rezonabilă, variind de la 25 până la 40 USD pe sesiune, poate fi
rezonabilă.
Filozofia mea este exprimat în dorința de a solicita comisioane minime, dar un om să fie în măsură să
îndeplinească atât cheltuielile profesionale și personale, obținându -se astfel un randament adecvat pentru
timpul și abilitățile lor.
Principiul meu este ca clientul să fie supus numărului minim de sesiuni pentru a se asigura că obiectivul dorit
este atins. Nu permite niciodată clientului să mă viziteze pentru mai mult de 6 sesiuni. Motivul este că îl
pregătesc pentru a fi independent și pentru a-mi rezolva propriile probleme și a nu fi dependent de mine. Deja
în a doua sesiune începe să predea clienților de auto-hipnoza , astfel încât el sau ea să aibă mecanismul de a
rezolva la fel de eficient ca mi - ar fi făcut problemele lor.
Vă recomandăm să vă îndreptați spre o abordare similară în practica dumneavoastră hipnoterapică. Nu fi
lacomă. Întotdeauna gândiți-vă mai întâi la nevoile pacientului.
Și apoi veți reuși.
În plus, vă sfătuiesc cu tărie să vă debitați comisionul înainte de fiecare sesiune. După ce ați avut o sesiune cu
pacientul, nu îl puteți lua înapoi dacă nu sunteți plătit sau dacă primiți un cec fals sau incorect.
Puteți alege pentru a oferi pacientilor lor , o reducere la plata în avans a sesiuni - de exemplu, cu plata în avans
a cinci sesiuni prima dată, acesta va fi al șaselea liber.
Am jucat o singură dată un salariu. Este vorba despre un manager de publicitate, pe care l - am ajutat să scape
de obiceiul de a fuma trei pachete de țigări pe zi. Mi-a dat cecuri nevalabile, pe care ulterior a refuzat să le
aprobe. Era unul dintre acei fraieri cu care se confrunta inevitabil cu slujba lui.
Alte sfaturi:
Acceptați fiecare invitație adresată tine pentru a da discuții sau prelegeri - fie într - un club, liceu, colegiu,
adunări interne sau oriunde Acesta este un anunț mare..
Dacă puteți realiza acest lucru fără a vă deranja viața de familie, lucrați acasă. În acest mod puteți să vă
mențineți taxele de planificare reduse. Puteți prefera să faceți vizite la casele sau stațiile de lucru ale
clienților. Lasă-mă să te avertizez, mai ales pe femei: Fii atent și precaut. Nu se știe niciodată ce fel de situație
se poate obține. Mi-a venit de multe ori să fiu chemat târziu în noapte în unele dintre cartierele periculoase ale
orașului. Nu au existat incidente, dar de atunci rar am acceptat vizite la domiciliu.

Cum să practici hipnoza?


Mai presus de toate, fie trebuie să fi memorat programele hipnotice, fie să le tipăriți înainte de tine, așa că
citiți-le imediat dacă aveți nevoie de ele. Această problemă este tratată în întregime în altă parte a cărții.
Apoi a urmat nenumărate lucruri să ia în considerare: tonul cu voce tare viteza lor de a vorbi, în cazul în care
să stai și în cazul în care pacientul, iluminat, camera izolată fonic pentru sesiuni, în cazul în care orice sesiune
care urmează să fie înregistrate folosind fonduri suplimentare, ceea ce să observe în pacient, să caute rezultate
și efect.
Tonul și ritmul vorbirii:
Doar folosiți vocea proprie. Acest sfat poate părea un pic prost pentru tine, dar nu este. Am văzut câți
hipnoterapeuți începători au încercat deliberat în timpul unei sesiuni să-și facă vocea, încercând ca vocea lor să
sune adânc, gât și teatru. Aceasta este o prostie. Oricare ar fi vocea obișnuită. O voce sonoră, melodioasă și
8
distinctă este cu siguranță un plus, dar în niciun caz nu este absolut necesară. Este mult mai important să știți
ce faceți, să respectați pacientul și să aveți o relație bună cu el / ea.
Este într-adevăr necesar să vă gândiți și să vă exersați timpul de vorbire pentru o vreme. Ritmul tău de vorbire
trebuie să fie suficient de lent pentru a oferi pacientului timpul necesar pentru a răspunde și, pe de altă parte,
suficient de repede pentru a-și menține atenția și interesul treaz.
Dacă vorbiți prea încet, mintea pacientului va trece cel mai probabil la gânduri laterale și vă veți îndrepta
atenția asupra vocii sale. Veți găsi că unii oameni au nevoie de un ritm mai rapid, în timp ce alții au nevoie de
un ritm mai lent. Experiența vă va învăța să utilizați ritmul corect și corect de vorbire.
În general, o pauză medie de 2 până la 5 secunde este un interval adecvat. De exemplu: „Relax genunchi“
(două secunde pauză) „relaxa mușchii gambei“ (două secunde pauză) „Acum , relaxați - vă degetele de
la picioare“ (o pauză de secundă), „Relax degetele“ (două secunde pauză).
Unele programe de vizualizare pot necesita pauze mai lungi. De exemplu: „Acum vreau să -și imagineze
în picioare pe partea de sus a unei scări în spirală“ (Trei secunde pauza) „ a creat această scară“ (trei secunde
pauza) „Este acoperit cu calea. Creați o cale "(pauză de trei secunde). Înțelegi ideea, nu-i așa?
Nu utilizați ceasul pentru a număra pauze: dacă faceți acest lucru, veți fi probabil atât de concentrat asupra
timpului în care veți pierde cu siguranță un sentiment al ceea ce faceți de fapt. Doar să vă relaxați în sensul
vostru de timp. Când efectuez o sesiune hipnotică, îmi imaginez cum respect instrucțiunile, menținând astfel
un ritm confortabil și adecvat.
Când vorbiți, vocea voastră să fie monotonă și monotonă. Scopul este de a lumina conștiența pacientului până
la punctul în care el încetează să mai fie activ, permițând subconștientului să devină accesibil și receptiv la
sugestie. În cazul în care vocea ta este prea reluare sau dramatizare, mintea conștientă a pacientului este dispus
să mențină interesul, rămânând activ și prevenind astfel căutat letargie profundă și susceptibilitatea la
sugestie.
Poziția corpului:
Am hipnoză într-o poziție așezată și în poziție verticală. Am avut pacienți care se aflau în situație de
poluizlegnato, au fost așezați pe scaune, cu spatele drept, culcat în pat, situată pe podea, așezat-centrare
picioare pe teren și chiar dacă cineva ar face. Toate pozițiile corpului sunt eficiente, dar nu în orice situație. De
exemplu, o procedură de suprimare rapidă a durerii de două minute funcționează bine la un pacient care are
dreptate. Dar nu poate fi vorba de o astfel de situație într-o procedură de treizeci de minute care vizează
controlul nutriției. Dacă aveți de ales, scaunul scaunului sau scaunul cu spătar drept, fără mânere, este cel mai
potrivit pentru pacienții dumneavoastră. Aceștia sunt la fel de buni, oferă suficientă susținere și confort pentru
pacient, protejându-l de pericolul adormirii în timpul sesiunii. Îmi prefer pacienții să stea pe un scaun cu
spatele drept și fără cotiere. Acestea sunt opiniile mele personale. Dar, ca operator de hipnoza, recomand acest
tip de scaun.
Poziția patului oferă confort și sprijin pentru pacient. Aici efectul opus este că pacientul poate cădea cu
ușurință în somn. Acest lucru se datorează faptului că corpul și creierul sunt instruiți în fiecare zi când vă
culcați, creierul dvs. cade în alfa și adoarme; acesta este modul normal de a adormi și noi toți mergem prin ea
în fiecare noapte.
Dar, de obicei, un operator calificat poate preveni acest lucru. Când lucrați cu oameni care sunt atașați de un
pat, aceasta este singura poziție adecvată a corpului.
Întinzând pe podea are același efect negativ ca și pe un pat. Pacientul este mult mai susceptibil la adormire. Pe
de altă parte, podeaua generează foarte repede un disconfort pacientului, așa că nu îl recomand în proceduri
prelungite.
Ședința cu picioarele încrucișate pe podea este, de asemenea, foarte incomodă, așa că nu o recomand pentru
proceduri mai lungi. Eu prea adesea folosesc această poziție pentru meditație (o formă de auto-hipnoză) și
obțin rezultate foarte bune. Am petrecut odată o jumătate de oră în această poziție fără a suferi vreun
inconvenient fizic. Dar mă îndoiesc dacă o persoană instruită și nu experimentată ar putea face asta, apoi să
poată să se ridice și chiar să meargă. În cele mai multe cazuri, pacientul meu este așezat pe un scaun de tip
9
scaun. Stau pe un scaun cu o spate dreaptă spre el. Distanța dintre noi poate fi între 0,6 și 1,8 metri. Poate sau
nu poate fi o masă sau un birou între noi; acest lucru este irelevant în ambele cazuri. Suntem destul de aproape
unul de celălalt, așa că pot vorbi în mod normal și pot fi ușor de auzit, dar suntem destul de departe, astfel
încât nu există nici o impresie de intimitate. Există unele proceduri pe care le aplic în cazuri speciale care
necesită să fiu în imediata apropiere a pacientului sau chiar să am un contact fizic direct cu el. Dar acestea sunt
excepții, nu reguli. În această carte voi discuta în principal cele mai comune metode și situații.
În mod ideal, scaunul pacientului trebuie să fie poziționat astfel încât să nu cadă nici o lumină puternică pe
ochi. Lăsați ferestrele să fie în spatele lui, dacă nu sunt pline de perdele. Același lucru este valabil și pentru
lămpi - lăsați-i să fie în spatele ei. Acest lucru ajută pacientul să se relaxeze și să se simtă confortabil.
Unde să faci hipnoză:
Aproape fiecare loc este potrivit. Am hipnoză în camere slab luminate și sub lumina soarelui în aer liber. Am
practicat în mijlocul zgomotului și tăcerii. Opțiunea ideală este într-o cameră liniștită și confortabilă, cu
iluminare moale.
Dacă apar întreruperi neașteptate și anormale, încercați să le utilizați în beneficiul dvs. Odată ce am început de
inducție hipnotic ca un tâmplar a început să conducă cuie în peretele camerei de alături, care a fost doar în
spatele pacientului meu. Grevele erau ca un ciocan - ciocan, ciocan ... ciocan. Mi-am abandonat repede
procedura de introducere obișnuită și am început să improvizez. Am spus: "Zgomotele externe te pot
distrage. . De fapt, ele vor ajuta să ajungă la o mai - stare mai profundă și -zdravoslovno de relaxare „Apoi,
imediat înainte de fiecare lovitură de ciocan, a declarat:“ se adâncesc „(ciocan),“ în - profundă „( ciocan), "mai
adânc și mai profund" (ciocan) și așa mai departe.
Pacientul meu a intrat într-o relaxare adâncă ca și cum ar fi urcat la viteza unui lift. Nici măcar nu mi-am
folosit programele programate în prealabil. Imediat am început să dau sugestii, apoi l-am întors la un nivel
normal de conștiință. Rezultatele au fost excelente.
Despre fondul muzical:
Mulți hipnoterapeuți folosesc adesea muzică ușoară sau zgomot de mare ca fundal sonor la introducerea
pacientului în hipnoză. Am încercat atât muzica cât și valurile mării și cred că rezultatul este satisfăcător. Cu
toate acestea, cele mai bune rezultate sunt obținute fără un fond sonor similar. Rar folosesc muzica ca
fundal. Aceasta este o chestiune de preferință personală. Încercați ambele tipuri și apoi alegeți ceea ce
preferați.
Echipament tehnic suplimentar:
Tot ce aveți cu adevărat nevoie este un recorder portabil care nu este foarte scump. Folosesc-o doar pentru a
înregistra procedurile introductive în timp ce le conduc. Apoi dau cartușul pacientului. Acest lucru este
discutat în capitolul următor. Dacă decideți că aveți nevoie de muzică sau de sunet ca un fundal sonor, atunci
trebuie să furnizați și echipamentul audio corespunzător. Unii hipnoterapeuți folosesc dispozitive electrosoc
pentru a influența pacienții lor. De exemplu, în timpul fazei de proiectare, operatorul poate spune: "Acum
imaginați-vă că fumezi o țigară. Luați un fum adânc "(Apoi apasă butonul și pacientul suferă un șoc electric.)
Astfel, pacientul asociază și identifică fumatul cu un sentiment dureros.
Rezultat: el sau ea nu mai fumează. Mă opun cu fermitate acestor proceduri și dispozitive. Ele pot fi
periculoase și dureroase. Și sunt absolut inutile. Un bun hipnoterapeut poate obține aceleași rezultate fără a
recurge la astfel de mijloace. Am angajat odată un cabinet cu unul dintre aceste dispozitive. Am refuzat să-l
consider ca parte a echipamentului și nu am semnat contractul de închiriere până când nu a fost scos din
inventar și nu a fost scos din încăpere. Sfatul meu este: Evitați complet orice dispozitive similare. Sunt lucruri
neplăcute!
Observarea pacientului: Principalele lucruri pe care trebuie să vă concentrați sunt mișcările respirației și ale
mușchilor. Imediat ce pacientul se relaxează adânc, respirația devine ușoară și ritmică. Se pot întâlni inhalări
foarte profunde, urmate de exhalări normale.
Acordați atenție mâinilor pacientului. Au apucat mânerele de pe scaun ... se mișcă nervos ... se îndoaie? Sau
sunt culcate fără o urmă vizibilă de tensiune?
10
Odată ce mușchii gâtului sunt relaxați, capul trebuie să coboare. De asemenea, maxilarul trebuie să fie relaxat.
Nu trebuie să existe semne de rigiditate sau tensiune musculară.
Pleoapele pot prezenta crampe. Aceasta nu este o tensiune, ci mai degrabă un semn că pacientul se află într-o
stare numită REM sau o mișcare rapidă a ochilor. Această afecțiune survine în activitatea creierului de
aproximativ 10 cicluri pe secundă, care este în întregime în gama alfa. Deci, dacă observi REM, cu siguranță
vei ști că pacientul tău este sub hipnoză. Pe de altă parte, pacientul poate fi sub hipnoză și fără REM, așa că nu
vă faceți griji dacă nu observați REM.
În general, căutați semne de relaxare pentru a arăta că pacientul este sub hipnoză. Semnele de nervozitate sau
de tensiune indică faptul că pacientul nu a intrat în hipnoză, dar în cel mai bun caz este doar în faza inițială.
Nu fi prea deranjat dacă pacientul nu pare suficient de relaxat. Nu există doi oameni care să reacționeze în
același mod la hipnoză. Continuați cu programele; acestea vor funcționa în orice caz, cu excepția celor câteva
excepții la care ne-am uitat la începutul acestui capitol.
Am avut pacienți care se relaxau ca jeleu literal secunde după ce am început procedura de inducție. Alții au
rămas nervoși în aproape toată prima sesiune înainte de a se relaxa până la capăt. Unii nu au început să se
relaxeze până la a doua sesiune.
Am avut doar un pacient pe care nu l-am putut hipnotiza. Și după trei sesiuni ea era încă nervos și tensionate -
ca un mouse care rulează printr - o camera plina de pisici foame. Am returnat taxa și i-am îndrumat unui alt
coleg. Dar și colegul meu a obținut aceleași rezultate nesatisfăcătoare.
Cel mai precis indicator al susceptibilității pacientului la hipnoză este să-l întrebi după ce i-ați revenit la
normal. Pacientul vă va spune cât de mult a fost relaxat și ce a simțit. Desigur, cel mai bun criteriu este
rezultatul final. Dacă se utilizează hipnoza pentru oricine , în scopul de a renunța la fumat , iar pacientul
se oprește la fumat, atunci veți ști că ați folosit în mod corespunzător de calificare și pacientul este sensibil la
hipnoza.
Verificare: unele hypnotherapists aplică teste diferite în timpul procedurii de introducere pentru a verifica dacă
funcționează. De exemplu, ei pot spune pacientul să ridice mâna lui , imediat după ce au fost încorporate în el:
„Mâna ta este ca un copac ... amortit ... încă.“ Dacă el nu a ridicat, atunci introducerea a atins un anumit grad
de hipnoza.
Nu fac niciodată un astfel de control. Teoria mea este că verificarea ridică îndoieli în mintea pacientului. „Nu
este complet încrezător în ceea ce face?“ „Poate că nu sunt potrivite pentru hipnoza?“, „Oare acest lucru va
funcționa sau nu?“ Și așa mai departe ..
Și dacă ne uităm la acest aspect dintr-un aspect mai pragmatic - ce veți face, verificând că vă eșuezi și că
pacientul vă ridică mâna? Singurul lucru pe care îl puteți face este să continuați cu introducerea - ceva ce ați
intenționat să faceți oricum.
Abordarea mea este cea a încrederii - introducerea este eficientă - și într - adevăr .

Consiliere pre-hipnotică

De obicei, consultarea pre-hypoventală precede imediat prima sesiune hipnotică (care este discutată în
capitolul următor). Consultarea este extrem de importantă și nu trebuie ratată.
NOTĂ: O varietate de consultări pre-hypovental sunt, de asemenea, recomandate în cazul auto-hipnoză. Acest
lucru este explicat în capitolul 12.
Scopul consultării este multilateral. Este momentul în care îi explici pacientului ce înseamnă hipnoza și
răspunde la orice întrebare care ar putea apărea. Vă oferă ocazia să vă conectați cu pacientul, să câștigați
încredere și să îi oferiți ocazia de a face niște exerciții simple pentru al face mai confortabil. Există o serie de
întrebări-cheie pe care trebuie să le cereți pacientului să decidă dacă să continue sau nu să continue cu hipnoza
reală.
Dacă pacientul este într-adevăr frică și se teme să fie hipnotizat (după ce i-a explicat detaliat programul de
hipnoză), nu încercați să-l hipnotizați. Cere-i să se gândească la asta câteva zile. Asigurați-vă că sunteți gata
să răspundeți la toate întrebările pe care le-ați adresat.
11
În ceea ce privește contrariul, dacă pacientul dorește să fie hipnotizat, dar aveți anumite rezerve, nu faceți
acest lucru. Este de o importanță vitală pentru dvs. și pacientul dvs. să aveți o legătură și înțelegere dacă vreți
să faceți un program de succes. Întotdeauna amintiți-vă că scopul hipnoză este de a ajuta pe cineva să obțină
mai mult control asupra vieții și, într-un fel sau altul, să-și îmbunătățească calitatea vieții. Acest lucru este
dificil de realizat dacă există obstacole sau obstacole între operator și pacient. Sub obstacole, nu mă refer la
bariere fizice, ci mai degrabă la bariere non-fizice, cum ar fi lipsa de încredere, legătura rea, teama unul de
celălalt și așa mai departe.
Nu ezita să refuzi să hipnotizezi pe oricine. Iată un exemplu care ilustrează acest lucru. O femeie mi-a vizitat
biroul cu intenția de a începe o serie de șase sesiuni pentru a obține controlul asupra mesei. În timpul
consultării pre-hipnotice, al șaselea simț mi-a spus că există ceva foarte disarmonic între noi. După o întrebare
delicată din partea mea, femeia a recunoscut că a simțit o ură și o neîncredere profundă față de bărbați în
ansamblu. Ea a adăugat repede: "Dar nu aș permite ca asta să împiedice lucrurile aici". Desigur, mi-am dat
seama că binele și intențiile nu erau destul de bune. Avea nevoie de mai mult ajutor cu ură decât cu controlul
meselor, dar numai cineva pe care ar fi putut-o aprecia cu adevărat ar putea ajuta. Așa că am refuzat să o
accept ca pe un client. În schimb, am aranjat o întâlnire pentru un sfat cu un coleg hipnoterapeutul meu. Au
făcut o colaborare reușită, depășind atât ură, cât și probleme legate de mâncare, iar ea ma chemat mai târziu
să-mi mulțumesc. Fără îndoială că ar merge mai întâi la hipnoterapeut dacă ar fi știut de ea. Ceea ce vreau să
scrie cu litere mari în mintea ta este că întotdeauna și în orice caz, trebuie să faci ceea ce este cel mai bine -
pentru pacient, chiar dacă te privează de taxa sau experiența terapeutică valoroasă.
IMPORTANT: Dacă bănuiți o problemă psihică sau de sănătate, nu încercați să o rezolvați. Refuză să accepte
această persoană ca client până când consultă un medic care recomandă tratamentul pentru el prin hipnoză. De
asemenea, nu acceptați niciun client pe care îl cunoașteți sau suspectați puternic de folosirea
drogurilor. Tulburările pe care le veți crea pot deveni un coșmar pentru viață.
Scenariu de consultare: Schema de consultare cea mai generală și exemplară ar putea arăta astfel:
pacient 1.Nakarayte să completeze și să semneze un scurt chestionar care include numele, adresa, numărul de
telefon, motiv pentru care doresc numele hipnoza, care preferă să fie numit, precum și orice alte informații pe
care le consideră esențiale. De obicei, păstrez această formă și, în timp ce discutăm lucrurile mai târziu, prefer
să mă abțin de la ceea ce a scris și să ia propriile mele note.
2. Întreabă-l de ce dorește hipnoza. Ia timp pentru a explora pe deplin acest lucru. Acest motiv nu este adesea
adevărata problemă. Dacă răspunsul este de a mânca controlul, aflați ce a făcut înaintea pacientului în această
direcție. Este o problemă de sănătate? A luat droguri sau droguri ... ce ... de ce ... fie prin prescripție, etc. Nu
renunța până când nu sunteți complet mulțumiți de răspunsuri. Vom continua să abordăm din nou această
problemă.
3. Explicați în mod exhaustiv ce este hipnoza și ce nu este. Îndepărtați toate îngrijorările. Puneți
întrebări. Explicați esența programului dvs. în șase sesiuni și taxele aferente. Asigurați-vă că subliniați că nu
există garanții; rezultatele depind de susceptibilitatea și cooperarea pacientului. Sublinierea, de asemenea,
faptul că pacientul nu poate fi forțată, în timp ce sub hipnoza, de a face ceva care este împotriva voinței sale, el
nu poate fi obligat să facă ceva ce nu ar dori să facă, dacă nu sub hipnoză. Subliniați că pacientul va fi în
permanență conștient de tot ceea ce se întâmplă și va aminti tot ce sa întâmplat.
4. Faceți o mini-demonstrație cu două exerciții de pregătire pre-impulsive pentru a arăta cât de simplu este
hipnoza. Aceste două exerciții sunt prezentate mai jos în acest capitol.
5. Apoi începeți cu Sesiunea Hypnotic # 1.

Cei cinci pași de mai sus reprezintă o sugestie pentru o schemă de eșantionare pentru consultarea dvs.
În cursul practicii dvs., vă veți dezvolta propriul stil și coerență. Cele mai importante lucruri pe care trebuie să
îndeplinească , indiferent de schema pe care sunt: a
.) Informează detaliate pacienții despre ei înșiși și natura hipnoza

12
b) Detaliile sunt informați pacientul.
În) Situat între tine și pacient, o relație de încredere.

Zonele cu probleme: Dacă pacientul este supus unui tratament medical, nu intervine în nici un fel. Dacă nu
sunteți un medic practicant (și foarte puțini doctori sunt familiarizați cu și aplicați hipnoza), nu vă
îngrijiți; acest lucru nu este rolul dvs. și acest lucru ar putea fi în detrimentul pacientului dumneavoastră. În
cazul în care pacientul se află sub supravegherea medicală, solicit întotdeauna permisiunea de a-mi consulta
medicul. Dacă pacientul refuză, nu folosesc hipnoza. Dacă pacientul este de acord, rezultatele consultării mele
cu medicul meu mă îndrume spre munca mea ulterioară.

De multe ori, motivația pacientului de a motiva hipnoza nu este problema reală care trebuie abordată. Iată unul
dintre cazurile mele care ilustrează destul de umor această întrebare:

O femeie atractivă de vârstă mijlocie a venit să mă viziteze la birou cu intenția aparentă de a realiza controlul
asupra dieta lor. Deși nu părea că are o problemă de greutate, m-am dus cu consultarea ei de ansamblu,
explicând totul despre hipnoza si programul meu pentru a controla manca. Dar chiar și după explicația mea,
era încă destul de îngrijorat cu privire la hipnoza. Așa că am continuat și pune întrebări până când în cele din
urmă a recunoscut că se teme ca nu cumva decembrie sub hipnoza pentru a profita de ea sexual. Destul de
categoric a asigurat: „Tu tot timpul va realiza totul și eu nu pot face sa faci ceva in timpul hipnozei, nu s-ar fi
făcut o dorință în timp ce sunt în afara de hipnoza“ Ea a zâmbit și a spus: „Aceasta este problema ? "

Nu mai hipnotizez pacienții care încearcă să controleze consumul, să oprească fumatul, să-și depășească
fobiile și așa mai departe. Doresc să mă ocup de îmbunătățirea imaginii de sine și de gestionarea
stresului. Consider că aceste două probleme sunt la baza tuturor celorlalte probleme. Bineînțeles că pot aduce
una - două sugestii pentru a opri fumatul sau reglarea apetitului, dar scopul meu principal rămâne
îmbunătățirea imaginii lor și / sau de a controla stresul. De asemenea, găsesc că atunci când imaginea de sine a
unei persoane este normală și echilibrată, problemele dispar sau sunt depășite în mod satisfăcător.

Uneori se poate întâmpla lucruri neașteptate sau ciudate și ar trebui să fie gata să le stăpânească într-un mod
calm, încrezător și matur. Nu trebuie să permiteți pacientului să creadă că nu controlați totul. În nici un caz nu
poate arăta confuzia lor, insecuritate, starea de spirit proastă și așa mai departe .. Trebuie, de asemenea, nu a
mustrat sau pacientul să-și exprime dezamăgirea cu răspunsul. Indiferent ce spune sau face pacientul, luați-l
pentru că un operator real trebuie să învețe să facă acest lucru.

Niciodată, nu trebuie să repet, să judec niciodată pe pacient. Dacă subiectul avortului vă scoate din șine și îi
ajutați pe tânăra fată singură, care este profund vinovată de avortul pe care la făcut. Opiniile voastre despre
această chestiune vor contribui la sentimentul și vinovăția mai mult decât să le ajute.

Dacă, din anumite motive, ati uitat ce ai de spus in timpul hipnozei pe un pacient, nu intrați în panică, nu
mormăiți și nu-mi cer scuze. Doar o scurtă pauză și apoi spune ceva de genul, „Doar du-te să se relaxeze în - și
profund -. Profund în timp ce respiri“ Un minut mai târziu, va aminti instrucțiunile necesare (sau utilizați
instrucțiunile de pre-tipărite). Între timp, improvizați într-un mod atent, lent și încrezător.
Iată cea mai confuză situație pe care am întâlnit-o și felul în care l-am stăpânit. O femeie de vârstă mijlocie a
13
fost isterică în biroul meu. Plângea, țipa și vorbise în mod unison. Din fericire, am avut o oră disponibilă până
la următoarea sesiune. Eu și soția mea (care a fost persoana care a luat apelurile și a călăuzit pe pacienți) a
luat-o cu atenție la unul din fotolii și a cerut-o să se așeze. M-am așezat lângă ea și nu am spus nimic. L-am
lăsat să plângă și să vorbească când se epuizează. M-am săturat de cuvintele fără legătură, ca să-mi dau seama
că era sinucidere și că era pe punctul de a merge la viață înainte să vină la biroul meu. Circumstanțele și
motivele pentru aceasta și intenția nu sunt relevante pentru acest exemplu. Doar crede-mă - viața a fost o
mizerie mare. Când în sfârșit se obosește, îmi spune: "Îmi pare rău, că te-am deranjat. Știu că nu am nici o
șansă să-mi pot hipnotiza sau să mă ajute. "Am spus:" Să vorbim despre asta. Ochii tăi sunt înroșiți: probabil
vor fura. "Ea dădu din cap. „De ce nu închide doar le pentru a fi în măsură să se relaxeze un pic în timp ce
vorbim.“ Ea le-a închis în jos și apoi tastate in hipnoza literalmente un minut, fără chiar să știe. Scopul meu a
fost să o fac, în timp ce se află sub hipnoză, să promit să trăiască încă două săptămâni, ceea ce mi-ar permite
să o ajut. Acest caz a avut un sfârșit fericit. După 4 sesiuni în aceste 2 săptămâni, a respins gândul de
sinucidere și a apelat la alegerea de a trăi. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața într-un mod pozitiv. Asta
a fost în 1976. Astăzi este încă o femeie vie și fericită. că nu există nici o șansă că voi fi capabil să mă
hipnotizeze sau să mă ajute. "Am spus:" Să vorbim despre asta. Ochii tăi sunt înroșiți: probabil vor fura. "Ea
dădu din cap. "De ce nu le închideți, ca să se poată relaxa puțin timp când vorbim?" Ea le-a închis și a
introdus-o în hipnoză literalmente pentru un minut fără să-și dea seama. Scopul meu a fost să o fac, în timp ce
se află sub hipnoză, să promit să trăiască încă două săptămâni, ceea ce mi-ar permite să o ajut. Acest caz a
avut un sfârșit fericit. După 4 sesiuni în aceste 2 săptămâni, a respins gândul de sinucidere și a apelat la
alegerea de a trăi. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața într-o direcție pozitivă. Asta a fost în
1976. Astăzi este încă o femeie vie și fericită. că nu există nici o șansă că voi fi capabil să mă hipnotizeze sau
să mă ajute. "Am spus:" Să vorbim despre asta. Ochii tăi sunt înroșiți: probabil vor fura. "Ea dădu din cap. „De
ce nu închide doar le pentru a fi în măsură să se relaxeze un pic în timp ce vorbim.“ Ea le-a închis în jos și
apoi tastate in hipnoza literalmente un minut, fără chiar să știe. Scopul meu a fost să o fac, în timp ce se află
sub hipnoză, să promit să trăiască încă două săptămâni, ceea ce mi-ar permite să o ajut. Acest caz a avut un
sfârșit fericit. După 4 sesiuni în aceste 2 săptămâni, a respins gândul de sinucidere și a apelat la alegerea de a
trăi. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața într-o direcție pozitivă. Asta a fost în 1976. Astăzi este încă o
femeie vie și fericită. "Să vorbim despre asta. Ochii tăi sunt înroșiți: probabil vor fura. "Ea dădu din cap. „De
ce nu închide doar le pentru a fi în măsură să se relaxeze un pic în timp ce vorbim.“ Ea le-a închis în jos și
apoi tastate in hipnoza literalmente un minut, fără chiar să știe. Scopul meu a fost să o fac, în timp ce se află
sub hipnoză, să promit să trăiască încă două săptămâni, ceea ce mi-ar permite să o ajut. Acest caz a avut un
sfârșit fericit. După 4 sesiuni în aceste 2 săptămâni, a respins gândul de sinucidere și a apelat la alegerea de a
trăi. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața într-o direcție pozitivă. Asta a fost în 1976. Astăzi este încă o
femeie vie și fericită. "Să vorbim despre asta. Ochii tăi sunt înroșiți: probabil vor fura. "Ea dădu din cap. „De
ce nu închide doar le pentru a fi în măsură să se relaxeze un pic în timp ce vorbim.“ Ea le-a închis în jos și
apoi tastate in hipnoza literalmente un minut, fără chiar să știe. Scopul meu a fost să o fac, în timp ce se află
sub hipnoză, să promit să trăiască încă două săptămâni, ceea ce mi-ar oferi ocazia de a vă ajuta. Acest caz a
avut un sfârșit fericit. După 4 sesiuni în aceste 2 săptămâni, a respins gândul de sinucidere și a apelat la
alegerea de a trăi. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața într-un mod pozitiv. Asta a fost în 1976. Astăzi
este încă o femeie vie și fericită. Ea le-a închis și a introdus-o în hipnoză literalmente pentru un minut și fără
să-și dea seama. Scopul meu a fost să o fac, în timp ce se află sub hipnoză, să promit să trăiască încă două
săptămâni, ceea ce mi-ar oferi ocazia de a vă ajuta. Acest caz a avut un sfârșit fericit. După 4 sesiuni în aceste
2 săptămâni, a respins gândul de sinucidere și a apelat la alegerea de a trăi. În câteva săptămâni ea și-a
schimbat viața într-o direcție pozitivă. Asta a fost în 1976. Astăzi este încă o femeie vie și fericită. Ea le-a
închis și a introdus-o în hipnoză literalmente pentru un minut și fără să-și dea seama. Scopul meu a fost să o
fac, în timp ce se află sub hipnoză, să promit să trăiască încă două săptămâni, ceea ce mi-ar permite să o
ajut. Acest caz a avut un sfârșit fericit. După 4 sesiuni în aceste 2 săptămâni, a respins gândul de sinucidere și
a apelat la alegerea de a trăi. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața într-un mod pozitiv. Asta a fost în
14
1976. Astăzi este încă o femeie vie și fericită. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața într-un mod
pozitiv. Asta a fost în 1976. Astăzi este încă o femeie vie și fericită. În câteva săptămâni ea și-a schimbat viața
într-o direcție pozitivă. Asta a fost în 1976. Astăzi este încă o femeie vie și fericită.

Foarte repede, relația dintre operator și pacient devine prea puternică. Uneori, pacientul interpretează acest
link ca fiind ceva prea obligatoriu și personal sau încearcă să devină dependent de operator. Trebuie să fiți
părtinitoare în prealabil că pacientul poate fi atras de tine chiar dacă te îndrăgostești. Acesta este un lucru pe
care trebuie să-l faci în felul tău. Trebuie să fii implacabil, dar nu lăsa impresia că respingi acea persoană. Este
o practică stabilită de a nu intra în legătură cu pacientul dvs. ... chiar dacă nu vizitați un restaurant
împreună. Când mă confrunt cu un pacient care se apropie de mine, îmi amintesc că soția mea este omul care
este asistentul meu în muncă. Aceasta întotdeauna răcește pasiunile în astfel de situații. Vă recomandăm cu
insistență să introduceți această afacere, Luați-vă soția sau soția ca asistent secretar. Dacă nu vă angajați
profesional în hipnoză, ci doar practicați-o ca un hobby, încercați să participați întotdeauna la cele 3 sesiuni. În
caz contrar, sunteți lăsați în pace și vă puteți afla într-o situație incomodă.

O altă problemă care poate apărea din această relație puternică este problema dependenței. Ca hipnoterapeut
oferiți hipnoza pentru a ajuta o persoană să devină mai independentă; și, în general, aceasta este modalitatea de
a obține rezultate. Dar uneori pacientul consideră că este foarte convenabil să aibă un operator "puternic,
încrezător și priceput", căruia să se poată baza și să se bazeze. Când se întâmplă acest lucru, în numele dvs. și
al scopului dvs., trebuie să înceteze imediat să faceți acest lucru. Iată o situație pe care am întâlnit-o și asta
ilustrează acest lucru.
Miss X a fost un model și a fost speriată de aproape totul. Ea a fost fosta prietena a unui gangster local, care a
fost ucis câteva minute după ce a plecat de acasă, așa că îi era frică de propria viață. Părinții ei au fost naturi
puternice și toate au condus viața în copilărie. Ei nu au permis să ia nici cea mai simplă soluție. Părinții i-au
spus cum să o facă. Managerul ia spus ce să facă. Prietenul ei, un gangster, ia spus ce să facă. Nu a trăit
niciodată pentru ea însăși. Viața era ceva de genul unui episod de telenovel. Apoi a venit la mine și a învățat să
fie liberă ... să trăiască ... să aibă curaj. Pentru ea, a fost o experienta extraordinara si nu a vrut sa se
termine. La sfârșitul celor șase sesiuni, ma continuat să mă apeleze la birou,
Primele cîteva ori am fost politicos. În apelurile ulterioare, am încercat să-i spun să nu mă mai sune. În cele
din urmă, după aproximativ două săptămâni de încercări nereușite, eram prea abruptă și nu mi-am spus
niciodată să mă caute și dacă aș fi făcut-o, aș închide telefonul fără să vorbesc cu ea. Firește, ea a plâns, dar ea
a reușit repede să-și revină și să-și urmeze fericirea în viață. Știa cum să o facă, dar nu voia să-și lase centura
de siguranță. Uneori, datorită propriei tale și a pacientului bun, trebuie să rămâi ferm.
O altă regulă: Nu permiteți niciodată pacientului să ia șoferul și să vă spună ce să faceți.

Nu lăsați răspunsurile neașteptate să vă scape de echilibru. Odată am hipnotizat o femeie pentru prima dată. La
momentul potrivit procedurii, am spus, „mâinile tale sunt acum ca un copac ... ... doar rigid încă.“ A zâmbit
imediat pe larg și a început să râdă. Ochii îi rămăseseră închise, dar timp de câteva minute se tremura de
râs. Eram prea curios în legătură cu motivul, dar l-am ignorat. Pur și simplu am continuat să spun frazele care
au introdus-o într-o relaxare profundă. Mai târziu, atunci când sesiunea sa terminat, ea mi-a spus că intenția și
a fost fluturand viguros ambele mâini în aer atunci când am spus că ei sunt imobili, și a strigat: „nu arata locul
de muncă“. Dar nu a reușit nici măcar să le ridice. Și părea o nebunie să rămână relaxat în scaun în deplină
cunoștință de ei înșiși și încă nu se poate mișca mâinile tale, doar pentru că am spus că nu le poate mișca. Asta
explică grimasele și râsetele ei.
15
Exerciții pre-hipnotice: Iată două exerciții pre-hipnotice recomandate mai devreme. Utilizați-le în timpul
consultației dvs. cu pacientul pentru al face să se simtă confortabil și să-l familiarizeze cu hipnoza. Expresiile
înclinate sunt cuvintele pe care le spui. NOTĂ: exerciții de auto-hipnoza sunt stabilite în capitolul 12.
Exercitiul 1. Acum vreau să închidă ochii pentru un scurt exercițiu. Vreau să pictezi o culoare negru, verde
sau orice vrei tu, o tablă. Creați-o. Are un suport pe care sunt așezate cretă și burete pentru ștergere. Le
vezi? (Așteptați răspunsul, dacă primiți un răspuns pozitiv, continuați). Bine. Acum luați creta și pictați un
cerc. Ai făcut-o?(Așteptați un răspuns pozitiv, apoi continuați). Bine. Acum, scrieți litera A în interiorul
cercului. Scrisoarea este gata? (Așteptați un răspuns pozitiv, apoi continuați). Ștergeți acum litera, dar fără a
șterge cercul. Spuneți "da" când ați făcut asta. (Așteptați răspunsul) Foarte bine. Șterge acum cercul și
deschide ochii.

În acest stadiu, puteți purta un dialog scurt cu pacientul despre experiența cu experiența sa în cerc. Asigurați-
vă că orice este această experiență, este corect. Toată lumea reacționează diferit. Cineva a văzut cu adevărat
tabla. Alții știu la nivelul rațiunii că este acolo. Toate reacțiile sunt corecte. În hipnoză, nu există experiențe
greșite; indiferent ce simți, este modul în care o simți și este cea potrivită. Notați pacientului că acest tip de
exercițiu este deseori efectuat în timpul hipnozei.
Exercițiul 2: Închideți din nou ochii pentru o altă sesiune de antrenament. Ai făcut asta? (Așteptați un răspuns
pozitiv, apoi continuați.)Bine. Țineți atenția de ceva timp axat pe vârful nasului și să continue să asculte
sunetul vocii mele. In timpul unor tehnici hipnotice, care se vor efectua împreună, vă va cere să se
concentreze atenția pe vârful nasului pentru a îmbunătăți concentrare și de a aprofunda nivelul de
relaxare. Și când este, în timp ce sub hipnoza constată că mintea ta este distras, tot ce trebuie să faceți este să
se concentreze atenția pe vârful nasului său în modul în care a făcut-o acum, și mintea va înceta să vă distrați
și veți urma din nou vocea mea. Și acum poți să-ți deschizi ochii.
Puteți efectua un scurt dialog despre acest exercițiu cu pacientul și apoi sunteți gata să începeți sesiunea
hipnotică # 1 așa cum este prezentat în capitolul următor.

Secțiunea 2

Sesiunea HIYPNOTICA 1

Acum suntem pregătiți să mergem prin Sesiunea 1 hipnotică, așa cum o aplic la pacienții mei. Eu folosesc
această sesiune doar pentru prima dată când hipnotizez un pacient. Este o mare succesiune de programe care
verifică susceptibilitatea pacientului la operator (voi) și ajuta pacientul să se aclimatizeze cu procedurile
hipnotice.
Pentru a facilita identificarea, am marcat fiecare program cu o literă sau o combinație alfanumerică. Desigur,
aceste semnături (semne) nu sunt comunicate pacientului. Sunt doar notele tale despre caz. În capitolele care
urmează, voi folosi câteva dintre programele pe care le-am prezentat deja. În aceste cazuri, spun adesea
"Folosiți programul A sau B", în loc să îl repetați din nou, cuvânt cu cuvânt, totul.
Vă recomandăm să scrie fiecare program pe o foaie separată de hârtie sau pe carton de măsurare de 10 x 15
cm. In acest fel, puteți aranja sau rearanja orice fel și, în funcție de obiectivele. După cum veți descoperi când
citiți această carte, ați putea crea proceduri specifice prin combinarea în diferite secvențe de diferite programe.
Programele pe care le spui pacientului sunt în font înclinat. Este bine să le memori, dar e în regulă dacă le
citești. Pentru început, amintiți-vă cel puțin programul A. Nu este lung și când pacientul vă vede că vorbești în
memorie, se va simți mai încrezător în tine. În timpul programului A, pacientul îți închide ochii, deci de atunci
nu știe dacă citești sau vorbești în memorie. Totuși, acest lucru nu este prea exigent pentru
dumneavoastră. Veți găsi că după ce ați aplicat programele de mai multe ori, le veți aminti deja. În plus,
încrederea în tine însuți va crește, pe măsură ce îi ții minte. Sesiunea 1 constă din următoarele programe:
Sesiunea 1: A 1 A, B, 1 B, 1 B, 1 D, 1 E, 1 E, 1 G, 1 H, 1 și 1 J.
16
Chiar înainte de a începe sesiunea 1, dau următoarele instrucțiuni scurte pacientului: După o vreme vă voi cere
să închideți ochii și să urmați instrucțiunile mele. Curând după ce am început sesiunea, vă voi cere să vă
deschideți ochii de trei ori din diverse motive. Când te fac să faci asta, nu vreau să o deschid într-
adevăr. Vreau să te prefaci că le deschizi prin stoarcerea pleoapelor, dar nu vreau să le deschizi. Apoi vă voi
spune ceva de genul "Acum relaxați-vă ochii". Și în acest moment puteți opri să vă prefaceți că le deschideți și
vă relaxați. Iată ce vreau să spun ... (demonstrez ce vreau să spun în acest stadiu ) ... și încercați acum(Aștept
un timp pentru ca pacientul să efectueze mișcarea pe care am demonstrat-o cu pleoapele mele). A fost
bine. Desigur , la sfârșitul sesiunii voi cere într - adevăr deschide ochii, spunând ceva de genul: „Vom
contoriza 1 la 5 și vei deschide ochii și vei fi pe deplin treaz.“ Nu mă înțelegi? La început vom realiza trei
inspecții scurte, timp în care nu doresc să deschidă ochii, dar la sfârșitul sesiunii I le va cere
deschis. (Așteptați pentru pacient pentru a confirma că înțelege că. Dacă nu a reușit, repet, atât timp cât el își
dă seama.) Acum , să începem.

Programul A.

Mai întâi vreau să te ridici și să te înțelegi bine. Scapă de orice rigiditate . (Aștept ceva timp până când
pacientul se ridică și se întinde bine). E bine. Acum stai pe scaun și relaxează-te. Închideți-vă ochii, respirați
adânc și expirați complet - complet goliți plămânii. Până la sfârșit. Repetați acest lucru din nou. Relaxați-vă
și lăsați aerul să iasă. Fă-o încă o dată, de această dată păstrând aerul proaspăt, proaspăt și relaxant în
plămâni. Ține-l în tine. Ține-ți ochii închiși. Acum, expirați încet aerul și simțiți-vă complet relaxat.

Programul 1 A.

(Aveți grijă să întrerupeți instrucțiunile.) Concentrați-vă atenția asupra genunchilor și relaxați-vă totul sub
ele. Relaxați-vă vițeii. Relaxați-vă gleznele. Relaxați-vă picioarele. Relaxați-vă degetele de la
picioare. Relaxați-vă degetele. Acum totul sub genunchi este slăbit și relaxat. Acum relaxați coapsele cât
puteți de mult. Lăsați coapsele să se relaxeze pe scaun - grele, înmoaie și înfundat. Eliberați-vă șoldurile și
talia. Acum relaxeaza cat de mult poti, pieptul tau. Permiteți-vă respirația să fie mai ușoară și mai adâncă,
mai uniformă și mai liniștită. Acum, relaxați-vă umerii. Lăsați mușchii pe umeri să fie slăbiți și greoi. Lăsați-i
să se relaxeze din ce în ce mai mult. Relaxați-vă gâtul și gâtul. Când vă relaxați mușchii gâtului, lăsați-vă
capul să coboare. Acum, relaxați-vă atât de mult fața, cât poți. Îi ușurezi relaxarea și calmul, liniștea și
relaxarea, slăbiți maxilarul și nu atingeți dinții. Totul este relaxat și relaxat. Acum, în măsura în care puteți,
relaxați-vă toți mușchii din jurul pleoapelor. Simțiți cum pleoapele dvs. devin grele și relaxate. Relaxați-vă
din ce în ce mai mult.
O să-ți cer să ridicați capacele de ochii lui. Când ajungi să deschizi pleoapele tale vor fi atât de relaxat și
grele pe care ei vor doar intredeschisa, iar atunci când îi întrebi aproape, vei fi capabil să se relaxeze și mai
mult - completă. Acum, încercați să ridice pleoapele. Acum, închide ochii și se simt chiar mai mult - relaxat
decât înainte.

Programul B

Și acum vreau să vă imaginați că toate grijile, temerile, complexele, nemulțumirea și tensiunea devin treptat
în afara capului. Lăsați-i să curgă în jos fata, gat si umeri, un piept si talie, coapse în jos, genunchi și vă
gambelor pașii și degetele de la picioare. Toate grijile, temerile, complexele, nemulțumirile și tensiunea s-au
scurs din degetele de la picioare, iar tu te relaxezi din ce în ce mai mult.

Programul 1 B
17
Vom repeta acest exercițiu de relaxare încă o dată. De data aceasta vreau să te lași să te relaxezi și mai
complet și complet decât prima oară.
Focalizați atenția din nou pe genunchi și relaxați-vă toate părțile de sub ele. Relaxați-vă vițeii. Relaxați-vă
gleznele. Relaxați-vă picioarele, relaxați-vă și degetele de la picioare. Acum, relaxați-vă șoldurile chiar mai
mult. Lăsați-i să se relaxeze pe scaun - înmuiați și greoi. Eliberați-vă șoldurile și talia. Simțiți cum relaxarea
ajunge la piept. Relaxați organele vitale din ea - inima și plămânii, respirați mai intens, mai uniform și mai
ușor. Acum, relaxați-vă din umeri tot mai mult. Simțiți-le grele și relaxate. Mai mult și mai mult. Relaxați-vă
gâtul și gâtul. Relaxați-vă și mai mult fața. Simțiți-vă fața relaxată și netedă, odihnitoare și odihnitoare. Acum
relaxați chiar și mușchii mici din jurul pleoapelor. Simțiți pleoapele grele și relaxate,
De îndată ce vă rog să vă deschideți pleoapele, vor fi atât de leneși și leneși încât nici măcar nu se pot
mișca. Dar în ambele cazuri - fie că se vor deschide sau nu - atunci când vă rog să vă închideți din nou ochii,
vă veți permite să vă relaxați și mai bine. Deschideți pleoapele. Acum închideți ochii și vă simțiți mai relaxați.

Program 1 C

Vom repeta acest exercițiu și ne vom relaxa încă o dată. De data aceasta vreau să te lași să te relaxezi și mai
complet. Nu este nimic de temut. Veți simți constant vocea mea, eliberați-vă de toate inhibițiile și permiteți-vă
să vă bucurați de o relaxare plăcută.
Începeți din nou atenția asupra genunchilor și relaxați-vă totul sub ele. Relaxați-vă vițeii, relaxați-vă gleznele,
relaxați-vă picioarele, relaxați-vă și degetele de la picioare. Acum, relaxați complet șoldurile. Simțiți-vă o
relaxare completă și completă cucerindu-vă șoldurile. Simțiți-vă că vă atingeți talia, acoperind pieptul și
umerii, care devin grei și slăbiți și sunt deja pe deplin relaxați. Și acum acest sentiment de relaxare ajunge la
gât și gât și vă acoperă fața. Fata ta este călcată complet calmat și relaxat, iar acum atribuire copleseste
ochii si pleoapele grele care. Pleoapele tale sunt atât de grele și relaxate. Mai relaxat decât oricând.

Programul 1 D

După un timp, când te rog să-ți deschizi ochii, chiar vreau să crezi că pleoapele se țin unul de
celălalt. Vreau să vă imaginați că pleoapele sunt o parte continuă a pielii tale. O parte integrantă. Nu fiți
sceptici sau necredincioși și nu spuneți că vă puteți deschide pleoapele. Doar credeți, imaginați-vă că
pleoapele se țin unul de celălalt. Și dacă credeți și imaginați că nu vă puteți deschide pleoapele, nu veți putea
să o faceți. Acum credeți foarte mult că pleoapele dvs. s-au blocat împreună. Acum, relaxați-vă ochii. Simțiți-
vă relaxat în întregime și peste tot.

Programul 1 E.

Și acum vreau să vă imaginați că vă uitați la tablă. Pe tablă neagră este un cerc. Desenați marca X în
cerc. Acum, ștergeți marcajul X din cerc. Acum ștergeți cercul. Acum uitați de tablă pentru că începeți să vă
adânciți și mai adânc în relaxare.
După un timp, voi începe să numărăm în ordine inversă de 100. Vreau să contezi cu mine. Spuneți
fiecare cifră după cum vă spun și apoi, când vă întreb, vă ștergeți figura din minte și vă lași să vă relaxați și
mai adânc. 100 ... spune-te "100". Acum, ștergeți cifra din minte și mergeți mai adânc. 99 ... și ștergeți-l. 98 și
ștergeți-l. 97 și ștergeți-l complet, astfel încât să nu rămână nimic, ci numai valuri mai adânci și mai adânci
de relaxare.

Program 1 F.

Acum, concentrați-vă atenția asupra vârfului nasului, așa cum am făcut înainte. Țineți-vă atenția
focalizată pe vârful nasului, până când toată atenția este îndreptată spre vocea mea. Și când ajungi în această
18
scenă, poți să uiți de nas și să continui să mă asculți, să te lași să te relaxezi mai adânc și mai adânc. Și în
timp ce țineți atenția foarte atentă pe vârful nasului, vă voi îndruma prin patru grade incrementale de
relaxare.

Programul 1 G

Vor indica aceste niveluri, cu litere ale alfabetului, iar atunci când ajunge la primul nivel, un nivel, vei fi de
zece ori - relaxat decât ești acum. Apoi, de la nivelul A, vom coborî la nivelul B, iar când ajungi la nivelul B,
vei fi de zece ori mai relaxat decât ai fost înainte. Un nivel B va merge în jos și mai mult - mai profund nivel
pentru a ajunge la nivelul B. In spate, vei fi de zece ori - relaxat decât înainte. Și nivelul următor vom izminem
tot drumul până la - nivelul profund de relaxare - nivel D. Și când ajungeți la nivelul D, vei fi din nou de zece
ori - relaxat decât înainte. Și acum vă îndreptați, fiecare expirație coborâți de două ori mai adânc. De două
ori mai adânci decât orice expirație. Mâinile și degetele sunt atât de libere și grele și devin mai grele. Simțiți
că greutatea mâinilor și a degetelor crește. Mai grele și mai grele ... la fel de grele ca de plumb. Și această
slăbiciune și senzație de greutate cuceri încheieturile și coatele. Simte-te ca acopera umerii, gatul, fata si
ochii. Relaxarea profundă și senzația de gravitate coboară în jos pe coroană și pe gât. Acum ajungi la nivelul
A.

Programul 1 H

Sunteți acum nivelul A și continuați să aprofundeți. De cinci ori mai adânc cu fiecare expirație. Mintea
ta este nemișcată și liniștită. Nu te gândești la nimic în acest moment. Ești prea relaxat să gândești. E prea
confortabil să te gândești. Și această slăbiciune greoaie a minții tale te duce peste ochi și față. Îți acoperă
gâtul și pieptul. Du-te la talie, până la solduri, coapse, genunchi, viței și glezne, în picioare și degetele de la
picioare. Acum ajungi la nivelul B.

Programul 1 I.

Sunteți acum la nivelul B și continuați să vă adânciți. Așezați-vă și pasați într-o relaxare


completă. Brațele și picioarele sunt la fel de libere ca și cum ar fi fost făcute din lemn. Brațele și picioarele
sunt rigide, rigide și grele ... nu se pot mișca. Bratele și picioarele sunt ca niște scânduri din lemn. Acum
ajungeți la nivelul B. Acum sunteți în nivelul B și continuați să coborâți. Se scufundă în scaun, se scufundă
într-o relaxare mai profundă și mai profundă. Și pe măsură ce veți continua să aprofundați, voi conta înapoi
de la 15 la 1. Fiecare figură judecător te va duce - și adânc - adânc, iar când a venit la unul, va fi la nivel D.
15 - 14 mai profund - profund, 13 ... 12 .. .11 ... 10 ... 9 ... 8 ... 7 ... 6 ..., relaxați-vă, 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ..., atât
de adâncă, liniștitoare, completă și completă. Sunteți acum la nivelul D și continuați să coborâți. Nu există
limită acum ... fără limită. Continuați să purtați, scufundând mai adânc și mai adânc într-o relaxare mai
profundă, mai adâncă cu fiecare expirație.
În acest stadiu, faceți sugestiile dvs. Dacă aceasta va fi singura sesiune planificată pentru un pacient, sugestiile
vor fi la fel de detaliate pentru a masca problema.
De obicei, această sesiune este doar prima dintre cele patru sau șase sesiuni planificate pentru a rezolva
problema. În aceste cazuri, pur și simplu prezintă câteva sugestii generale de bunăstare, cum ar fi:

1. Aceasta este prima din seria de sesiuni hipnotice care vă vor ajuta să obțineți mai mult control asupra
vieții dvs. și să o îmbogățiți rezolvând problemele dvs.

2. Repetați următoarele expresii, așa cum vă spun: "În fiecare zi, în orice mod, mă îmbunătățesc,
îmbunătățesc, îmbunătățesc."

3. "Gândurile pozitive îmi aduc beneficiile și beneficiile pe care le doresc."

19
Ai esența. Puteți utiliza aceste sugestii sau puteți aplica propriile dvs. sugestii. Dar în acest moment ar trebui
să utilizați cel puțin una și nu mai mult de trei sugestii. Apoi continuați cu programul de terminare 1 Y.

Programul 1 J

Data viitoare când ne întâlnim sau când auziți înregistrarea vocală, veți putea să vă relaxați de zece
ori mai adânc decât acum. Iar sugestiile pe care le voi implica vor intra de 10 ori mai adânc în mintea ta.
În câteva minute te voi trezi. Când te trezești, te vei simți extrem de odihnit și restaurat în
întregime. Veți simți vibranți și treji, foarte entuziasmați. Sunt pline de energie. Te vei simți bine. Veți
continua să vă simțiți odihnă și viguroasă până la sfârșitul zilei și întreaga seară. În seara asta, când te culci,
vei dormi ca un ciorap toată noaptea. Și primul lucru pe care îl vei realiza va fi dimineața când vei simți că
ești în vârful fericirii.
Acum , eu va conta de la 1 la 5. La 5 va deschide ochii, vei fi treaza si se va simți în stare proaspătă,
odihnit, recuperate și entuziast. Te vei simți bine!
1 ... 2 ... 3 ... încet ... la ora „cinci“ se va deschide ochii, vei fi pe deplin treaz si sa se simta bine, sa te
simti - mai bine decât înainte ... 4 .. 0.5. Aici sunt , de obicei rupt degetele de la cuvântul „cinci“ și
spune: Deschide ochii, pe deplin treaz si sa se simta bine in - mai bine decât înainte, și cu asta basta!
Lucruri de urmărit în sesiunea 1: Programe de examinare 1A, 1B și 1C. La prima vedere, ele arată identice. O
reconsiderare arată unele diferențe în cuvinte; aceste diferențe sunt foarte importante. De fapt, îi spunem în
mod constant pacientului să se relaxeze, să se relaxeze și să se relaxeze.
În programul 1, am folosit expresia "sau când auziți înregistrarea vocală". Dacă nu intenționați să înregistrați
sesiunile, puteți pierde această parte a propoziției. Dacă intenționați să vă relaxați prin telefon, puteți include
expresia "sau când veți auzi vocea mea prin telefon". Ceea ce facem acum este predispoziția și pregătirea
pacientului pentru sesiunile viitoare.

REM (mișcarea rapidă a ochilor) - mișcări rapide sau mișcări ale ochilor cu capace închise. (conversație
conversată)

sau un loc pentru discuții virtuale

Hipnoza - Un program puternic de auto-imbunatatire


William Hewitt

C ONTEXT

Introducere ................................................. .................................................. ............................................ 2


Capitolul 1. Cum să devii un hipnotizator .............................................. .................................................. 5
Ce este hipnoza? Se transformă într-o profesie. Cum sa faci exercitii hipnotice.
Capitolul 2. Sesiunea hipnotică 1 ............................................ .................................................. ...........................
19
Programele A, 1A, B, 1B, 1B, 1G, 1E, 1E1, 1G, 1S, 1J și 1 J. Programe de bază pentru relaxare și hipnoză.

Capitolul 3. Sesiunea hipnotică 2 ............................................ .................................................. ...........................


24

20
Programele B, D, E, F, G, H, K, J, K-1, K-2, L, M, H , O, P, R. Programe specifice care vizeaza dietele si
obiceiurile alimentare, precum si formarea initiala de auto-hipnoza.
Capitolul 4. Sesiunea hipnotică 3 ............................................ .................................................. ................... 31
programe și C-1, C-2, T, W. Consolidarea și consolidarea sugestiile deja făcute și de a aprofunda nivelul de
hipnoza.
Capitolul 5. Sesiunea hipnotică 4 ............................................ .................................................. ................... 35
Programe U, X-1, X-2, W, X, Y. Instituirea unui mecanism prin care pacientul este capabil de a crea o - o idee
bună despre sine.
Capitolul 6. Sesiunea hipnotică 5 și 6 .......................................... .................................................. .............. 38
sesiunea 5 sesiunea 6 programul Z. Consolidați sesiune și programul de călătorie la munte .
Capitolul 7. Regresia .............................................. .................................................. .................................... 40
Cazuri de regresie, program de regresie, analiză.
Capitolul 8. Sugestii .............................................. .................................................. ................................. 45
Sugestii specifice în diverse scopuri, inclusiv fumatul, învățarea, încrederea, somnul, sexul , concentrația,
planificarea timpului, greutatea etc.

Capitolul 9. Colectiv .............................................. .................................................. 52


Hipnoza față de copii, hipnoza în grup și hipnoza în stadiu.
Capitolul 10. Cazuri suplimentare ............................................. .................................................. ... 58
Exemple de tehnici utilizate în diferite situații și situații.
Capitolul 11. Unele programe suplimentare ............................................ ................................................ 64
Program Călătorie pe coastă , numărătoarea inversă prin baloane , programe de testare, migrene și fumat.
Capitolul 12. Auto-hipnoza .............................................. .................................................. 68
Exerciții, cazuri și aplicații de auto-hipnoză.

Capitolul 13. Aplicații practice ............................................. .................................................. ...... 75


instrucţiuni detaliate cu fobii, situatii profesionale, aplicatii situatii de grup la adulți vindecat, dureri
de control, contacte spirituale, folosirea deținuților sau, obiceiurile de control cu handicap, alte situații și
obiective.
Capitolul 14. Începutul .............................................. .................................................. ...
Dincolo de hipnoză și rezumat.

Capitolul 3
SESIUNEA HIPNOTICĂ 2

În această sesiune, începem cu adevărat lucrarea reală. În acest scop, realizăm două obiective
principale: începem programe și sugestii specifice legate de dietă și obiceiurile alimentare (sau orice altă
problemă non-nutrițională) și începem să educăm pacientul despre auto-hipnoză.
Programele totale sunt 16, din care paisprezece sunt noi. Programele A și B au fost discutate în Capitolul 2 și
nu vor mai fi repetate. Sesiunea 2 constă în următoarele exerciții consecutive:
Sesiunea 2: A, B, C, D, E, G, H, J, K, L, M, H, O, P, R.

Programul C

Acum concentrați atenția asupra degetelor de la picioare și permiteți-vă să vă relaxați complet


degetele. Fiecare deget este liber și greu. Acum lăsați-o să vă acopere picioarele, gleznele, vițeii și

21
genunchii. Simte-i catararea pe coapse, solduri, talie si pieptul tau. Simțiți-vă respirația mai profundă și mai
ușoară, mai uniformă și mai liberă. Acum, acest sentiment de relaxare profundă să vă acopere umerii,
coatele, încheieturile, coborâți în palme și degete și apoi să vă întoarceți la coate și umerii voștri. Acesta trece
pe gât, pe față, pe bărbie și pe obraji, și chiar urechile tale sunt relaxate. Simțiți-vă acum cum acoperă ochii
și pleoapele. Pleoapele tale sunt libere și grele. Se urcă la sprâncene și pe frunte,

Programul Г

acum o noua greutate se naste in degetele de la picioare. Ele sunt de două ori mai grele decât prima
dată. Imaginați-vă o povară grea pentru fiecare deget. Simtiti-va greutatea adanca si relaxati-va chiar mai
mult. Acest sentiment profund de greutate se duce la picioarele tale și la glezne, la vițeii tăi și la genunchi,
mergând în coapse, șolduri și talie. Se ridică până la piept, vă relaxează inima, vă relaxează plămânii,
permițându-vă respirația să devină mai intensă, mai uniformă și mai liberă și mai liberă. Și acum, sensul
profund al greutății vă acoperă umerii și coboară la coate și încheieturi, la palme și degete. Și acum se
întoarce la încheieturile și coatele, la umerii și la gât. Acoperă toată fața, ochii și sprâncenele,

Programul E.

Acum se naste o greutate noua in partea de sus a capului. Este de două ori mai mare decât cel
precedent. De două ori mai greu. Imaginați-vă o greutate mare pe partea de sus a capului, moale, relaxare și
purtare. Simțiți-vă acum modul în care această imprecizie ortostatism se duce în jos la față și ochii în jos la
gât și umeri, cum acoperă piept, șolduri și șoldurilor, genunchi, gambe, glezne, picioare și vă degetele de la
picioare. Sunteți complet relaxați, liniștiți și satisfăcuți de la vârful capului până la capătul degetelor de la
picioare.

Programul E

Și acum vreau să vă imaginați că vă uitați la tablă. Imaginați-vă un cerc pe el. În cerc, vom scrie
scrisorile în ordine inversă și după ce ați scris fiecare literă, veți șterge, permițându-vă să vă relaxați mai
adânc și mai adânc.
Acum imaginea tabloului. Faceți cercul. Puneți litera Y în cerc. Ștergeți acum această literă și mergeți
mai adânc. W și ștergeți-l. H și ștergeți-l. Și ștergeți-l. X și ștergeți-l. F și ștergeți-l. Y și ștergeți-l. T și
ștergeți-l. C și ștergeți-l. P și ștergeți-l. P și ștergeți-l. Oh, și șterge-o. H și ștergeți-l. M și ștergeți-l. Ștergeți-
l. K și ștergeți-l. Ștergeți-l și ștergeți-l. Și ștergeți-l. H și ștergeți-l. G și ștergeți-l. E și ștergeți-l. E și ștergeți-
l. D și ștergeți-l. V și șterge-l. B și ștergeți-l. Și ștergeți-l. Șterge acum cercul și uita de tablă. Doar să vă
relaxați mai adânc și mai adânc. Simțiți cum vă scufundați în scaun, iar mintea și corpul devin din ce în ce
mai adânci în relaxare, adânc în fiecare expirație.

Programul G.

Și acum vreau să vă imaginați că vă uitați la un cer albastru clar. Și acolo este un avion care îți pune numele
în litere albe și pufoase. Vedeți cum este purtat în cerul albastru clar - pufos și alb, ca un nor. Acum lăsați-l să
fie distras. Lăsați-o să sufle vântul și dispare în albastru. Uitați de numele dvs. Uitați că ați avut chiar un
nume. Numele nu sunt importante. Doar ascultă-mi vocea și permiteți-vă să vă relaxați chiar mai adânc.

Programul H

Și acum vreau să vă imaginați că am pus un pungă greu de nisip pe fiecare genunchi. Simțiți nisipul apăsând
genunchii. Genunchii tăi devin din ce în ce mai slabi. În nisip există o substanță puternică care acționează
pentru a rigida și acum rigiditatea intră în genunchi. Sub nisip, genunchii devin tot mai rigizi. Un sentiment
22
de greutate și rigiditate coboară până la vițeii, la glezne, picioare și degetele de la picioare. Totul sub
genunchi devine din ce în ce mai rigid și mai rigid din cauza nisipului. Și acum acest sentiment de greutate și
rigiditate se ridică la coapsele tale, îți acoperă șoldurile și talia, intră în piept. Apoi, picături la brațe, coate,
încheieturi, palme și degete. Urcă înapoi în palme și încheieturi, la coate și umeri și vă acoperă gâtul. Atunci
fața și ochii tăi. Urmează sprâncenele și fruntea spre vârful capului și apoi coboară spre coroană și gât.

Programul I

Pe măsură ce mergeți mai adânc și mai adânc în relaxare cu fiecare expirație, vreau să vă cer să vă
concentrați atenția asupra vârfului nasului. Păstrați-vă atenția cu atenție și în mod firesc pe vârful nasului
până când ajungeți în punctul în care toată atenția va fi atrasă de sunetul vocii mele. Și când ajungi în
această scenă, poți să uiți de nas și să continui să îți asculți vocea și să te lași să te relaxezi mai adânc și mai
adânc. Ținând cu atenție atenția cu atenție asupra vârfului nasului, vreau să vă imaginați ... să vă imaginați
că am pus o bucată de ciocolată pe limba în gură. Nu o înghiți; pur și simplu rămâne pe limba ta. Simtiti
gustul amar al ciocolatei. Este amar, devine amar, amar și amar, în timp ce vă aflați pe limbă, topind. El este
atât de amar încât nu-l puteți ține în gură. Gustul lui e teribil. De acum încolo, veți fi complet liber de orice
dorință pentru ciocolată, dulciuri sau orice fel de mâncare dulce. Veți fi complet eliberați de această dorință,
complet eliberați de acum încolo. Acum am înlăturat ciocolata amară din gură. Gura ta este acum goală,
complet curată și proaspătă. Ești fericit că acest gust neplăcut a dispărut din limba ta. Acum am înlăturat
ciocolata amară din gură. Gura ta este acum goală, complet curată și proaspătă. Ești fericit că acest gust
neplăcut a dispărut din limba ta. Acum am înlăturat ciocolata amară din gură. Gura ta este acum goală,
complet curată și proaspătă. Ești fericit că acest gust neplăcut a dispărut din limba ta.

Programul K - 1
(se aplică numai pacienților)

Vreau să vă vedeți în imaginația voastră. Vezi ce vrei cu adevărat să fii. Îngrijorat și radiant,
încrezător, pașnic și frumos. Tu ești tu. Aceasta este esența ta adevărată.
Aceasta este femeia pe care o vei deveni cu adevărat. În acest moment, promiteți ceva. Această
promisiune nu este pentru mine ... ci o promisiune către tine ... un angajament de a-ți realiza adevărata
natură. Acest angajament vă va însoți din ce în ce mai mult în fiecare zi. De acum înainte, în fiecare zi, vei
deveni din ce în ce mai mult femeia minunată pe care vrei să o faci. Veți fi liniștiți și încrezători, indiferent ce
se întâmplă în jurul vostru. Orice se întâmplă în jurul tău, o vei putea stăpâni într-un mod calm și
rezonabil. Veți simți foarte bine în fiecare zi, veți fi umpluți cu toată energia lumii - în fiecare zi. Și vă va fi
foarte ușor să urmați cu strictețe dieta zilnică. Indiferent unde vă aflați și indiferent de ce faceți.

Programul K-2
(se aplică numai pacienților de sex masculin)

Vreau să vă vedeți în imaginația voastră. Vezi ce vrei cu adevărat să fii. Puternic și energic, calm,
robust și elegant. Tu ești tu. Aceasta este esența ta adevărată. Acesta este omul cu care te vei întoarce cu
adevărat. În acest moment, promiteți ceva. Aceasta nu este o promisiune pentru mine ... dar o promisiune
către tine ... un angajament de a-ți realiza adevărata natură. Acest angajament vă va însoți din ce în ce mai
mult în fiecare zi. De acum înainte, în fiecare zi, veți deveni tot mai mult omul elegant și frumos pe care doriți
să îl fiți. Veți fi liniștiți și încrezători; orice se întâmplă în jurul tău, o vei putea stăpâni într-un mod relaxat și
rezonabil. Veți simți foarte bine în fiecare zi, veți fi umpluți cu toată energia lumii - în fiecare zi. Și vă va fi
foarte ușor să urmați cu strictețe dieta zilnică. Indiferent unde vă aflați și indiferent de ce faceți.

Program L.

23
Pentru micul dejun, veți mânca o mică parte din proteine, o mică parte din fructe sau suc și un prăjit
prăjit fără ulei. Pentru masa de prânz, veți mânca o mică parte din proteine și o mică parte din fructe și
legume proaspete. Pentru cină, mâncați o mică porție de salată cu mirodenii foarte mici, o mică parte din
proteine și jumătate de castron de legume gătite servite fără unt sau margarină.
În programele care utilizează cuvântul "mai bine", puteți înlocui alegerea dvs. cu "atractivă". Dacă pacientul
este un bărbat, utilizați cuvântul "elegant".

Program М

Veți mânca mereu foarte încet, iar când ați mâncat o cantitate mică de diferite feluri de mâncare, vă
veți simți saturat, complet saturat cu această cantitate mică de alimente adecvate. Acesta este tot ceea ce
corpul are nevoie acum. Nu aveți nici o dorință de a mânca dulciuri sau alimente bogate în grăsimi sau
amidon. Cu cât mențineți mai mult o dietă, cu atât va fi mai ușor să o păstrați și lira dvs. se va topi. Toate
aceste kilograme în plus vor dispărea rapid și ușor. În fiecare zi veți fi mai slabi, mai puțin grei și mai
atrăgători și veți simți întotdeauna mai bine și mai bine în fiecare zi. Și, în plus, veți efectua în mod deliberat
exercițiul succint de auto-hipnoză, pe care o vom face împreună .

Programul N.

După o vreme vă voi cere să vă deschideți ochii și să priviți cercul pe care îl voi ține în fața
voastră. Când vă deschideți ochii, nu vă veți trezi. Nu te vei trezi. De fapt, veți merge chiar mai adânc în
relaxare. Deschide-ți ochii și privește la cercul pe care-l țin în fața ta și respiră adânc și profund.
Când îi spuneți pacientului să-și deschidă ochii, trebuie să țineți un carton pe care să aveți un cerc mare și
luminos roșu atras să vă concentrați atenția. Mărimea potrivită a acestui card este de 15x15 cm și preferați să
folosiți un carton alb, pe care este tras un cerc la fel de mare ca și pe carton. Cercul trebuie să fie colorat în
roșu aprins. Păstrați cutia de carton la nivelul ochilor pacientului la o distanță de 1,20 m în fața acestuia.
Adânc și puternic. Acum, închideți-vă ochii, expirați și gândiți-vă: 5 ... 5 ... 5 mergeți mai adânc. Acum, din
nou, o respirație adâncă și blândă și gândiți-vă: 4 ... 4 ... 4 ... și expirați. Din nou, o respirație adâncă, adâncă și
plină, gândiți: 3 ... 3 ... 3 ... și expirați. Adânc și profund relaxați-vă. Respirați adânc și gândiți-vă: 2 ... 2 ... 2
... și expirați. Încă o dată, inspirați profund, expirați și gândiți: 1 ... 1 ... 1 ... expirați complet ... 1.
Imaginați-vă acum o energie profundă și relaxantă chiar în spatele pleoapelor. Simțiți cum această energie
profundă și relaxantă curge pe pleoape. Simțiți cum această energie profundă și relaxantă curge pe
pleoape. În jos pe față și pe gât, până la umeri și piept la talie și talia ta până la șolduri, genunchi, gambe,
glezne, picioare si degetele de la picioare.

Programul O

După un timp, voi conta în ordinea de la 10 la 1. Vreau să mă gândiți la mine. Spuneți fiecare cifră în
modul în care o spun și lăsați fiecare cifră să vă introducă mai adânc. 10..9..8..7..6..5..4..3..2..1. Acum sunteți
profund relaxați. Puteți să vă oferiți următoarele sugestii. Spuneți-vă cuvintele pe care le spun: "Întotdeauna
voi fi relaxat și calm. Nu voi dori să mănânc nimic înainte de a ajunge la cină. "
Puteți înlocui" ora cina "cu o expresie adecvată circumstanțelor reale. Poate fi "până la prânz", "mâine" sau
altceva.
Acum imaginați cercul pe care l-ați văzut la începutul acestui exercițiu. Imaginați-vă că acest cerc înoată și se
mișcă împreună cu sugestiile dvs. Se duce până la capul capului, la distanța până la gât. Când acest cerc și
sugestiile dvs. se alătură capului capului, ștergeți-le, uitați de cerc, uitați sugestiile, lăsați-i să
dispară. Permiteți-vă să vă relaxați.

24
Programul P

În timpul dintre aceasta și următoarea reuniune va practica conștiincios acest exercițiu la - puțin de
trei ori în fiecare zi, chiar dacă credeți că nu aveți nevoie de ea. Te face sa te simti minunat. Și de fiecare dată
când rulați acest program prin auto-hipnoză, vă veți relaxa complet. Vei merge atât de adânc ca acum. La fel
de mult ca tine sunt acum, și sugestii care va cap la sine, va veni - și adânc - adânc în mintea ta. Prin practică
asiduă de auto-hipnoza în fiecare zi, vei avea control deplin asupra apetitului. Poți să distragi orice
foamete. Puteți să risipiți orice tensiune, orice sete pentru o băutură sau mâncare pe care nu ar trebui să o
experimentați. În fiecare zi, greutatea ta va continua să scadă,

Programul Р

Data viitoare când te văd sau când îți auzi vocea în evidență, îți vei permite să te relaxezi chiar mai
mult decât în acest moment. Iar sugestiile pe care ți le-am dat vor continua să te aprofundezi și mai adânc și
mai adânc în mintea ta.
Câteva minute mai târziu, când a trezit - te, te vei simti foarte, foarte relaxat și va fi pe deplin odihnit, vesel,
plin de viață, plin de energie, plin de încredere. Te vei simți minunat. Tot ce trebuie să faceți pentru a vă trezi
este să contezi cu mine de la unu la cinci, iar la cinci deschideți ochii, simțindu-vă odihnă, răcoritoare, bine și
bună dispoziție. Te vei simți foarte bine. 1 ... 2 ... 3 ... 4 ... 5.
După ce ați ieșit din hipnoză, întrebați pacientul cum se simte. Răspundeți la orice întrebări pe care vi le poate
cere.
Aveți două foi pre-imprimate pe mâini pentru a le oferi pentru uz personal. Ele sunt necesare pentru a controla
dieta și pentru a practica auto-hipnoza de la pacient. O foaie trebuie să conțină dieta recomandată. Celălalt
trebuie tipărit programul de auto-hipnoză. Aceste două fișe de instrucțiuni sunt discutate mai jos.

Programul de dieta

Micul dejun:
O mică parte din proteina (60-90 grame)
O porție mică de suc de fructe sau fructe (120 g)
Un toast (o felie paine toast) cu putin unt.
Pranz:
O mică parte din proteine (90-120 g)
O mică parte din fructe sau legume proaspete.
Cina:
o portie mica de proteine (120-150 g)
O portie mica de salata cu unele condimente.
Jumătate de castron de legume gătite servite fără unt sau margarină.
Băuturile dietetice (cu excepția coca cola) sunt adecvate.
Doar cafea fără cofeină.
Nu fulgi sau sosuri.
Aproximativ 800 la 1000 de calorii pe zi.

Instrucțiuni pentru auto-hipnoză

Ajunge! Apoi stați într-o poziție confortabilă.


Concentrați-vă atenția asupra unui anumit punct și, în același timp, spuneți numărul 5 de trei ori în timp ce
expirați. Apoi închide ochii.
Din nou, luați aerul și în timp ce respirați, spuneți numărul 4 de trei ori.
În același timp, în timp ce spuneți numărul 4, formați-o în imaginația voastră. Din nou, să ia o respirație

25
profundă și de a face același lucru în mod constant cu numerele 3, 2 și 1.
Acum imaginați - vă o energie de relaxare este în curs de dezvoltare din ochii și coboară în jos corpul
dumneavoastră ca un strat cald de înmuiere, cald și aer lumina, se duce la degetele de la picioare.
Acum conta de la zece la unu.
După ce ați atins numărul 1, faceți următoarele sugestii:

1. Voi fi întotdeauna relaxat și calm.

2. Nu vreau să mănânc nimic înainte de ora cina.

Apoi, formați în mintea voastră același punct la care v-ați uitat înainte. Imaginați-vă cum acest punct se
îndreaptă spre capul capului, aducând cu voi sugestia. Apoi uitați sugestia, astfel încât mintea voastră
interioară o poate absorbi.
Apoi conta de la 1 la 5, treziți-vă și simțiți efectul sugestiilor.

Explicație după sesiune

Oferiți clientului dvs. o mulțime de timp pentru a citi programul de dietă și instrucțiunile de auto-hipnoză.
Ar trebui să fiți relativ familiarizați cu problemele legate de nutriție. Este o idee bună să aveți la dispoziție o
carte de nutriție adecvată pentru a verifica dacă aveți nevoie de ea. De fapt, mulți oameni nu știu ce înseamnă
alimente bogate în proteine, așa că trebuie să fii gata să le explici și să le dai exemple.
Vă recomand să citiți cu voce tare cu clientul dumneavoastră instrucțiunile de auto-hipnoză, explicând esența
fiecăruia. Din nou, confirmați că aceste instrucțiuni i-au fost date în timp ce acesta era sub hipnoză și,
împreună cu sugestiile post-hipnoză, vor fi la fel de eficiente ca și în timpul sesiunii hipnotice.
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l înțeleagă pacientul este că trebuie să practice hipnoza în fiecare
zi. Există două motive pentru aceasta:

1. Pacientul își pregătește mintea să se miște într-o direcție diferită de cea precedentă. Mintea preferă să
facă ceea ce a făcut întotdeauna, adică să urmeze aceeași cale familiară. De aceea, este necesară o
pregătire consistentă și amănunțită. Mintea voastră nu va crede că vreți cu adevărat să schimbați ceva
dacă luați o abordare "retrasă" a practicii de auto-hipnoză. Mintea ta crede că vrei cu adevărat să te
superi și să fii plin, pentru că asta ai făcut sau ai făcut de ani de zile. Și acum doriți să renunțați la
această programare dăunătoare. Pentru ao schimba, trebuie să supuneți zilnic ceea ce chiar doriți, atâta
timp cât mintea voastră este convinsă de dorința voastră pentru o nouă realitate; atunci mintea ta va
crea o realitate nouă ... obiceiuri alimentare mai moderate, pierderea excesului de calorii și kilograme
... o mai bună stimă de sine ... o apariție mai bună și mai mult. Din fericire, reprogramarea prin auto-
hipnoză nu durează ani.

2. Sugestia hipnotică nu este permanentă. Dacă durează pentru totdeauna, va necesita doar o sesiune
hipnotică în timpul căreia un anumit set de sugestii ar fi introdus problema și totul ar fi bine. Dar
lucrurile nu. Durata efectivă a unei sugestii hipnotice variază și depinde în mare măsură de
susceptibilitatea persoanei la hipnoză. Am întâlnit oameni care nici măcar nu vor urma o sugestie
hipnotică chiar și câteva ore pe zi dacă nu este revigorată și întărită de o nouă sesiune hipnotică. Pentru
unii, durata este de una până la două săptămâni. Pentru o proporție foarte mică de oameni, termenul de
valabilitate este de două săptămâni. De aceea, pacientul are nevoie de confirmare de auto-hipnoză
zilnică până la obținerea rezultatelor dorite.

Un exemplu de control al nutriției: Iată povestea unuia dintre cazurile mele care se potrivește în mod deosebit
acestui capitol privind controlul nutriției. Eu o numesc "cazul popcorn".
O doamnă destul de plină ma vizitat pentru a-mi controla hrănirea. Problema era că era un bărbat care nu se
putea abține să mănânce. Cumpara 45 de kilograme de saci de porumb. A mâncat popcorn dimineața, la prânz,
26
noaptea, noaptea și oricând între aceste vremuri. Un floricele de porumb au fost aproape întotdeauna înmuiată
în ulei, o multime presărat cu sare, apoi desigur, urmat de navete sifon Bău pentru a satisface setea lor. Știam
că uleiul, sarea și apa carbogazoasă erau mult mai dăunătoare decât popcornul, dar popcornul era baza tuturor
lucrurilor. Fără popcorn, nu ar fi consumat toate aceste lucruri. Așa că am decis să transform din popcorn în
ceva nedorit pentru ea.
Înainte de a-mi hipnotiza, am decis să aflu ce nu-i plăcea. Îi plăcea totul.
"Există ceva în viață pe care îl considerați a fi respingător?", Am întrebat disperat.
"Ei bine ... da. Îmi scot penele de pui ude. Nu-mi pot suporta mirosul. Tatăl meu a forțat cu forța și să-i sărute
puii. "
Acum aș putea să fac mecanismul ... pene ude de pui. Când am pus-o în program și am ajuns în stadiul în care
trebuia să pun ceva de mâncare în gură, am spus: "Este un castron mare de popcorn în fața ta. Popcornele sunt
înmuiate în pene ude de pui. Popcans miroase ca pene ude de pui. Popcans miroase ca pene ude de pui. Gustul
de popcorn are ca pene ude de pui. Acum, luați un popcorn, puneți-l în gură și încercați-o. "A început imediat
să se înece și să tuse. Credeam că va vomita.
După ce am părăsit biroul, sa dus acasă și a pregătit un obicei solid de popcorn. De data aceasta a vomitat cu
adevărat. Încerca să facă popcorn în fiecare zi, dar se ridica în timp ce îi pregătea. Când sa întors pentru oa
treia sesiune, încetase să încerce să facă o floricele de porumb ... a câștigat obiceiul și a început să-și piardă
kilogramele în plus. Desigur, în absența popcornului, ea a oprit băuturile de sodă și a consumat cantități mari
de unt și sare. În timpul celei de-a șasea sesiuni, ea a scăzut deja 10 kilograme și sa uitat și sa simțit mai
bine. Am făcut-o să adauge mai multe fructe și legume la mâncarea mea. Nu mai era popcorn.
Ceea ce trebuie înțeleasă de dvs. se referă la nevoia de a găsi acele gusturi sau mirosuri deosebit de neplacute
pentru pacientul dumneavoastră. Utilizați aceste gusturi și mirosuri pentru a elimina obiceiurile alimentare
dăunătoare relevante. - Frecvent obiceiul de alimente care provoacă problema este legată de ciocolată,
prăjituri, produse de patiserie și așa mai departe .. În cazul în care pacientul mananca kilogram si jumatate de
ciocolata pe zi si uraste gustul de ficat, apoi să-l facă vizualiza modul în care ia o ciocolată din frigider care
era de până la o jumătate de kilogram și jumătate de ficat brut. Gustul și mirosul ficatului au spălat ciocolata ...
și așa mai departe. Ai esența.

Secțiunea 4

SESIUNEA HIPNOZA 3

Scopul acestei sesiuni este de a consolida hipnoza și sugestii care au fost făcute în - devreme pentru a
aprofunda nivelul de hipnoza , astfel încât sugestiile pot fi programate într - un alt nivel de spirit și de auto-
hipnoza pentru a consolida pacient.
Primul lucru care trebuie făcut înainte de punerea în aplicare, pentru a efectua o conversație cu clientul despre
experimentele sale cu hipnoza pentru perioada scursă de la ultima întâlnire. A practicat cu bună-credință auto-
hipnoza în fiecare zi? Dacă nu, de ce? A reușit să-și stăpânească auto-hipnoza într-o oarecare măsură sau are
dificultăți cu ea?
Dacă pacientul are dificultăți în auto-hipnoză, repetați procedura din nou cu el. Demonstrați-vă cum trebuie să
facă acest lucru, spunând cu voce tare ce credeți că poate să înțeleagă și să-l urmeze.
Dacă pacientul are dificultăți în relaxare și concentrare, asigurați-i că acest lucru va dispărea cu practica. Ceea
ce simte el este la fel ca mulți oameni se simt la început, așa că nu vă faceți griji. O plângere comună este, „Eu
tot uit ce să fac în timpul procedurii de auto-hipnoza.“ Spune-i tocmai în acest scop au dat lor foi cu procesul
de imprimare. Este normal să înveți, să practice, să deschizi ochii și să o citești. Acesta va fi amintit foarte
repede. Primul loc de muncă al pacientului este pur și simplu citirea procedurii și ea îi place și îi place mai
degrabă decât să se îngrijoreze de rezultate. Când a învățat-o cu adevărat și a practicat-o cu desăvârșire,

27
rezultatele vor ieși imediat.
Asigurați - vă că ați pus mai departe posibilitatea ca pacientul poate modifica sugestiile relevante în programul
de auto-hipnoza, în funcție de obiectivele urmărite. Dacă dorește, poate folosi doar o sugestie sau o mulțime
de sugestii. Recomand cu insistență ca pacientul să trateze un singur scop sau o problemă în timpul
activităților individuale. De exemplu, trebuie să ne străduim să renunțe la fumat și, în același timp , fac
presiuni pentru a obține controlul asupra a manca. Mergeți la fiecare problemă individual. Programul de auto-
hipnoza durata de viata a unui pacient, așa că trebuie să construiască un obicei de zi cu zi să - l aplice în
samoobogatyavane ordinea de un fel sau altul.
De obicei, în această etapă a programului, este adesea cazul în care pacientul nu administrează în mod regulat
auto-hipnoza. Acest lucru se întâmplă deoarece mintea sa nedisciplinată se opune schimbării; mintea preferă
să urmeze vechile căi vechi, mai degrabă decât să o ia într-o nouă direcție. Pacientul găsește de obicei
explicații raționale pentru toate motivele care îi împiedică să practice hipnoza.
Cele două motive principale pe care pacienții le-au invocat pentru a le împiedica în mod obișnuit să practice
hipnoza în fiecare zi sunt următoarele:

1. "Nu văd sau nu găsesc punctul pe care trebuie să-l observ la începutul auto-hipnozei". Nu spuneți
pacientului că vă spune ceva atât de frivol. Amintiți-vă că mintea lui rezistă și în același timp încearcă
să înțeleagă și să dezvolte o nouă abilitate și un nou mod de viață. Doar explica calm că acest punct
poate fi situate toate în fața ochilor lui: butonul de mânerul ușii orice punct de pe perete, punctul în
care tavanul și pereții întâlni, contactul pe perete, o floare pe perdele și capitonare un carpen pe
canapea, o flacără de lumânare, un bec și orice altceva.

Este imposibil să fii undeva unde nimic nu vine în fața ochilor tăi pentru a te ajuta să rezolvi problema.

1. "Nu am timp. Nu sunt niciodată singur. Lucrez în birou de la 8 la 17, unde sunt oameni în jur. Apoi mă
întorc acasă la familia mea, unde am din nou obligații. Nu am un minut liber pentru mine ". Desigur,
aceasta este o situație foarte comună. Simplu, este foarte greu să stai singur timp de cinci minute, de
trei ori pe zi pentru a practica auto-hipnoza.

Răspunsul meu la acest al doilea motiv este ceva de genul:


„Nu te duci la toaleta in timpul zilei?“ întreb.
„Desigur.“
„Vine cineva cu tine când te duci la toaletă?“
„Bineînțeles că nu!“
„Apoi , utilizați timpul de fiecare dată când stai pe toaletă pentru a practica programul pentru auto-hipnoza.“
"Nu știam că ar putea fi aplicată în timp ce stați pe vasul toaletei." Este răspunsul obișnuit.
"Bineînțeles că poate. Puteți intra în auto-hipnoză și în baie în timp ce vă scăldați. Nu există restricții. "
Și eu continuu să explic că hipnoza de sine poate fi practicată cu succes oriunde, oricând. De fapt, atunci când
am devenit priceput la ea, se poate rula chiar și cu ochii deschiși, înconjurat de oameni și lucruri care încearcă
să te distragă. Când ajungeți în această etapă, veți fi stăpânit o cale cu adevărat puternică pe care o puteți
aplica imediat la aproape orice. Poate te simți că potențialul folosind starea ta modificata de constiinta se
extinde departe - departe de lucrurile prezentate în această carte ... și este o impresie adevărată. Această carte
este doar începutul. Mintea și gândurile tale au un potențial real care depășește cu mult controlul
hranei. Pentru moment, stăpânește lucrurile care sunt prezentate în această carte. Când o faci,
Puteți întâlni ocazional un pacient care nu dorește să facă nici o încercare serioasă de a practica auto-hipnoza
sau de a observa orice dietă. Această persoană are și se va opune unui număr mare de motive pentru a nu face
acest lucru. Și indiferent de ceea ce spuneți sau explicați, răspunsul va fi: "Da, dar ...?" Când întâlnesc un
client absolut neatractiv de acest tip, spun ceva de genul: "Ei bine, dacă doriți să plătiți pentru serviciile mele
atât de mulți bani și apoi nu profitați de sfatul meu, asta e tot dreptul tău. Trebuie doar să știți că, în schimbul

28
timpului și banilor, veți obține rezultate zero. Nu-mi place să iau bani atunci când clientul nu încearcă să
obțină ceea ce dorește. Aici, de ce, dacă acest lucru continuă, Vă voi cere să încheiați sesiunile și să vă salvați
banii. Gândește-te la asta. Alegerea este în întregime a ta. Acum, să continuăm cu această sesiune. "Timp de
doisprezece ani, a trebuit să spun doar astfel de lucruri de două ori. În ambele cazuri, clientul a încetat să mai
fie frivol și a început să coopereze, obținând rezultate foarte satisfăcătoare.
Acum să continue sesiunea S hipnotic, care constă din 14 programe care sunt în următoarea succesiune:
Sesiunea H: A, B, C, D, E, F, I, G, H, C, N, T, W, R.
Zece dintre aceste programe au ieșit deja. Numai programele I, C, T, W care sunt noi sunt discutate
aici. Rețineți că secvența lor este puțin diferită decât în Segmentul 2.

Programul I

Pe măsură ce respirați, imaginați-vă că luați o anestezie curată, proaspătă și fără gust și inodor. Acum, acest
anestezic vă umple întregul corp cu un sentiment de căldură, amorțeală și amorțeală. Cu cât respiri, cu atât
mai mult pe care doriți să respire, și vă permite respirația devine acum - profund și te umple tot mai mult din
acest liniștitor, relaxant și senzație de aerisit. De acum până la sfârșitul acestei sesiuni, cu fiecare inhalare,
vă veți permite să vă relaxați tot mai complet.
Programul C - 1
(se aplică numai pacienților)

În timp ce cu fiecare expirație devii mai adânc și mai adânc în relaxare, concentrați-vă atenția asupra
vârfului nasului. Păstrați-vă atenția cu atenție și în mod natural asupra vârfului nasului până când ajungeți în
punctul în care toată atenția va fi îndreptată spre sunetul vocii mele. Și când ajungi în această scenă, poți să
uiți de nas și să continui să-mi asculți vocea și să te lași să te relaxezi mai adânc și mai adânc. Ținând atenția
cu atenție asupra nasului, vreau un minut să-mi imaginez ceva. Vedeți-vă imaginația ca pe cea pe care doriți
să o fiți în realitate - subțire și frumoasă, arătați grozavă și se simte minunată, plină de energie și vitalitate,
purtând haine elegante, care arată atât de bine pe corpul tău și frumos. Tu ești tu. Aceasta este femeia
minunată în care te întorci. De acum încolo, în fiecare zi, vei deveni din ce în ce mai mult femeia pe care chiar
vrei să o ai în realitate. Orice se întâmplă în jurul tău, o vei putea stăpâni într-un mod calm și rezonabil. Și te
vei simți atât de bine. În fiecare zi veți avea energia de care aveți nevoie și veți găsi foarte ușor să urmați cu
strictețe dieta zilnică, indiferent unde vă aflați și indiferent de ce faceți. vei fi capabil să-l stăpânești într-un
mod calm și rezonabil. Și te vei simți atât de bine. În fiecare zi veți avea energia de care aveți nevoie și veți
găsi foarte ușor să urmați cu strictețe dieta zilnică, indiferent unde vă aflați și indiferent de ce faceți. vei fi
capabil să-l stăpânești într-un mod calm și rezonabil. Și te vei simți atât de bine. În fiecare zi veți avea
energia de care aveți nevoie și veți găsi foarte ușor să urmați cu strictețe dieta zilnică, indiferent unde vă
aflați și indiferent de ce faceți.

Programul C - 2
(se aplică numai pacienților de sex masculin)

Cu fiecare expirație devii din ce în ce mai adânc în libertate, concentrați-vă atenția asupra vârfului
nasului. Păstrați-vă atenția cu atenție și în mod natural asupra nasului până când ajungeți în punctul în care
toată atenția va fi îndreptată spre sunetul vocii mele. Și când ajungi în această scenă, poți să uiți de nas și să
continui să îți asculți vocea și să te lași să te relaxezi mai adânc și mai adânc. Ținând atenția cu atenție
asupra vârfului nasului, vreau să vă imagin ceva pentru un minut. Vedeți-vă în imaginația voastră ca pe una
pe care doriți să o fiți în realitate - strâns și sănătos, arătând frumos și masculin, plin de încredere, energie și
vitalitate, îmbrăcați în haine elegante, care merg până la corpul dvs. proporțional, strâns și strâns. De acum
încolo, în fiecare zi devii din ce în ce mai mult omul pe care vrei să îl ai în realitate. Orice se întâmplă în jurul
tău, o vei putea stăpâni într-un mod calm și rezonabil. Și te vei simți atât de bine. În fiecare zi veți avea

29
energia de care aveți nevoie și veți găsi foarte ușor să vă urmați dieta zilnică indiferent unde vă aflați și
indiferent de ce faceți.

Programul T

Veți mânca mereu foarte încet și când ați mâncat o cantitate mică de alimente corecte, vă veți simți saturat cu
această cantitate mică de alimente adecvate. Acesta este tot ceea ce corpul are nevoie acum, asta e tot ce
vrei. Nu veți avea nici o dorință pentru o masă sau pentru gustări mici între orele de mâncare sau după
cină. Nu veți avea nici o dorință de dulciuri și de alimente bogate în amidon sau grăsimi. Și cu cât țineți mai
mult dieta, cu atât mai ușor va fi pentru tine să continuați. Pentru că acum începeți să formați obiceiul de a
mânca corect din cauza propriului trup. Si in timp ce corpul tau raspunde la acest obicei in timp ce stomacul
tau continua sa scada in fiecare zi, te vei simti normal cu mai putine si mai putine alimente, iar greutatea ta
va scădea chiar mai repede decât înainte. Este rapid, atat de usor, atat de calm. În fiecare zi, veți continua să
piardă în greutate, să vă ușurați și să deveniți mai buni, și în fiecare zi vă veți simți minunat.
În programele care utilizează expresia "mai plăcută", poate fi mai potrivit să utilizați "mai atractiv". Dacă
obiectul este un om, utilizați "mai frumos".

Programul W.

Vei continua să practice conștient program de auto-hipnoza de multe ori pe zi ca tine poate, și de fiecare dată
când executați programul de auto-hipnoza, te relaxezi complet. Veți merge la fel de adânc ca acum, și orice
sugestii veți face, vor fi mereu mai puternice și mai profunde. Continuând practica cotidiană de auto-hipnoză,
veți obține un control complet asupra propriului apetit. Puteți scăpa de orice senzație de foame. Poti scapa de
orice tensiune de la orice sete de băuturi sau alimente care nu ar trebui să se simtă, de orice frică, furie sau
orice durere inutilă. Deoarece acum controlați lucrurile și orice activitate vă puteți orienta în mintea voastră,
veți putea să o faceți și să o îndepliniți. Veți obține un succes deplin și vă veți bucura de succes. Îți va place
cum arată în fiecare zi mai bine și te simți mai bine.

Secțiunea 5

SESIUNEA HIPNOZA 4

Această sesiune conține 14 programe hipnotice; 9 au ieșit deja, iar 5 au fost noi și sunt prezentate
aici. Sesiunea 4 este compus din următoarea secvență de programe:
Sesiunea 4: A, B, C, D, E, F, I, G, U, V, W, X, Y, R.
Acesta este probabil - cel mai puternic și cel mai mult - cea mai valoroasă dintre cele șase sesiuni hipnotice
care sunt tratate în această carte. În această sesiune, dezvoltăm un mecanism conceput pentru a ajuta pacientul
să-și îmbunătățească imaginea de sine și să poată face față diferitelor probleme. Mecanismul constă în crearea
unei camere personale, personale, în care pacientul va putea întotdeauna să-și rezolve problemele.
Ca și în cazul tuturor celorlalte sesiuni, ar trebui să începeți acest lucru printr-un dialog cu pacientul pentru a
afla cum progresează în practicarea auto-hipnoză și dietă. Ajută-l cu orice problemă posibilă a întâlnit, apoi
continuați cu introducerea.
Cele cinci programe noi folosite în această sesiune sunt următoarele: F, X, C, S, W.

Programul Ф

Notă: Programul F este unul dintre mijloacele cele mai puternice și eficiente de hipnoză și auto-
hipnoză. Folosim acest program în această etapă în contextul programului de control al nutriției pe care îl
discutăm. Vom analiza aplicarea acestui program la auto-hipnoză mai târziu în Capitolul 12. Acest program

30
creează un singur spațiu interior ... un laborator sau un templu propriu ... unde se face reprogramarea
științifică.
Și acum vreau să vă imaginați că vă aflați pe ultima treaptă a unei scări masive din lemn. Simțiți calea cu
care este acoperită sub picioarele voastre. Calea poate fi orice este, cu orice culoare ... creați-o. Acum
întinde-ți mâna și simți șinele. Simtiti lemnul neted lustruit sub mana. Stați la doar zece picioare distanță de
locul de jos. Scările se execută foarte ușor până la această aterizare inferioară. După un timp, mergem încet
pe scări. Cu fiecare pas în jos, vă veți permite să vă relaxați chiar mai adânc. Când atingeți terenul de joacă
inferior, veți fi la fel de adânci ca și cum nu ați mai fost niciodată înainte. Acum treceți până la pasul al
nouălea, neted și ușor. Simți cum te adânci mai mult. Acum în jos, până la a opta, chiar mai adânc. Și acum în
jos, până la a șaptea ... a șasea ... a cincea ... a patra ... a treia ... a doua ... prima. Acum stai la ultimul etaj. E
o ușă în fața ta. Abordați-l și deschideți-l. Din camera din spatele ușii era un curent de lumină. Intrați în
cameră, în lumina din spatele ușii. Sunteți acum în cameră; te uiți în jur. Aceasta este camera ta și poate fi
ceea ce vrei să fie. Orice dimensiune, cu orice aspect, în orice culoare. Puteți pune tot ce doriți în el. Puteți să
adăugați lucruri, să mutați lucrurile, să aranjați lucrurile. Puteți avea orice fel de mobilier, instalații, picturi,
ferestre, covoare sau orice doriți, deoarece este camera dvs. ... locul tău cel mai intim și personal și aici ești
liber. Gratuit pentru a crea, liber pentru a fi aceasta, cine esti tu. Libertatea de a face tot ce vrei și lumina
care umple această încăpere este lumina ta. Simțiți lumina oriunde în jurul vostru, strălucind lucrurile
frumoase din camera voastră. Te ridică; simți energia în lumină. Lăsați lumina să treacă prin tot corpul
tău. Intrați în fiecare porozitate a pielii. Completați-vă complet. Eliminarea tuturor îndoielilor. Eliminarea
tuturor temerilor și tensiunilor. Sunteți plini de lumină. Ești pură și strălucitoare, strălucind de lumina
strălucitoare în camera ta. Intrați în fiecare porozitate a pielii. Completați-vă complet. Eliminarea tuturor
îndoielilor. Eliminarea tuturor temerilor și tensiunilor. Sunteți plini de lumină. Ești pură și strălucitoare,
strălucind de lumina strălucitoare în camera ta. Intrați în fiecare porozitate a pielii. Completați-vă
complet. Eliminarea tuturor îndoielilor. Eliminarea tuturor temerilor și tensiunilor. Sunteți plini de
lumină. Ești pură și radiantă, strălucind de lumina strălucitoare în camera ta.

Programul X - 1
(se aplică numai pacienților)

Atâta timp cât stai în lumina din camera ta, vreau să construiești o imagine. Vedeți-vă ca pe una pe care
doriți să o fiți. Nu ceea ce vrea altcineva să fii, ci, ca atare, vrei să fii. Vedeți-vă imaginea stând în fața dvs. în
lumină. Imaginea ta este constantă, frumoasă, calmă și liberă, îmbrăcată în toate hainele elegante care merg
până la corpul tău frumos. Tu ești tu. Aceasta este esența ta adevărată. Aceasta este femeia la care te întorci
acum. Acum, apropiați-vă de imaginea voastră. Apropie-te. Acum, vino în imaginea ta. Lăsați-o să se îmbine
cu întregul trup. Cea mai bună esență este acum o parte vie a dvs. Mai puternic în fiecare zi.

Programul X - 2
(se aplică numai pacienților de sex masculin)

Atâta timp cât stai în lumina din camera ta, vreau să construiești o imagine. Vedeți-vă ca pe una care într-
adevăr doriți să fiți . Nu ceea ce vrea altcineva să fii, ci ca pe cineva care vrei să fii în realitate. Vedeți-vă
imaginea stând în fața dvs. în lumină. Imaginea ta este elegantă, sănătoasă, frumoasă, calmă și liberă,
îmbrăcată în haine elegante care arată atât de bine pe corpul tău frumos și proporțional. Tu ești tu. Aceasta
este esența ta adevărată. Acesta este omul cu care te întorci acum . Acum paseste mai aproape . Acum, intră
în tablou. Lăsați-o să se îmbine cu tot corpul tău. Cea mai bună esență este acum o parte vie a dvs. Mai
puternic în fiecare zi.

Programul C

31
De acum încolo, în fiecare zi vei deveni din ce în ce mai mult femeia pe care chiar vrei să o faci. Veți fi
relaxați și relaxați. Orice se întâmplă în jurul tău, o vei putea stăpâni într-un mod calm și rezonabil. Și te vei
simți atât de bine. În fiecare zi vei avea energia de care ai nevoie. Va fi foarte ușor să urmați cu strictețe dieta
zilnică, indiferent unde vă aflați.

Programul X.

Veți mânca mereu foarte încet, și când ați mâncat o cantitate mică de alimente, vă veți simți saturat cu
această cantitate mică de alimente adecvate. Acesta este tot ceea ce corpul are nevoie acum, asta e tot ce
vrei. Nu veți avea nici o dorință de a avea o gustare sau o mică gustare între orele de mâncare sau după
cină. Nu veți avea nici o dorință de dulciuri și de alimente bogate în amidon sau grăsimi. Pentru tine, totul a
trecut. Pentru că acum începi să formezi obiceiul de a mânca în mod corespunzător pentru propriul corp. Și
trupul tău, cu fiecare zi care trece, tot mai mult, se adaptează la acest obicei. Si in timp ce stomacul tau
continua sa scada in fiecare zi, greutatea ta va continua sa scada si mai repede, decât înainte - atât de repede
și atât de ușor. În fiecare zi vei continua să piardă în greutate, să ușurezi și să devii mai bine. În fiecare zi vă
veți simți bine.

Programul Y

Veți continua să exersați în mod conștient programul dvs. de auto-hipnoză de câte ori este posibil. Și de
fiecare dată când conduci programul de auto-hipnoză, vei fi complet relaxat. Și foarte, foarte repede. În
câteva secunde, vei ajunge la fel de adânc ca acum. Chiar mai adânc. Indiferent de sugestiile pe care le faceți,
vor fi tot mai puternice și mai profunde tot timpul. Pentru că acum controlezi lucrurile. Orice ai decide să
faci, o poți face. Indiferent de activitatea pe care o puteți viza mintea, veți putea să o desfășurați și să o
îndepliniți. Veți obține un succes deplin și vă veți bucura de succes. Veți dori să deveniți din ce în ce mai
atrăgător și mai atrăgător în fiecare zi. Veți dori să vă simțiți frumos, cu fiecare zi care trece mai aproape de
natura voastră adevărată.

CAPITOLUL 6
SESIUNILE HIPNOZA 5 ȘI 6

Sesiunea 5

Sesiunea 5 cuprinde 13 programe care sunt în următoarea ordine:


Sesiunea 5: A, B, C, D, E, E, G, F, C, W, R.
Toate aceste programe erau deja în capitolele precedente. Secvența 5 este aproape identică cu Seance 4. În
sesiunea 4, este inclus un singur program suplimentar (X), care este aplicat o singură dată pacientului.
Sesiunea 5 este cu siguranță o sesiune de consolidare și împuternicire. Aceasta este sesiunea pe care o
înregistrez de obicei pe o bandă, deoarece este o sesiune extrem de puternică și eficientă. Dau caseta
pacientului, astfel încât să îl poată folosi.
Îmi amintesc mereu pacientului că încăperea pe care o creează în Seance 4 și pe care o confirmă în Sesiunea 5
este un instrument extrem de important și util pentru el. Prin auto-hipnoză, el poate, ori de câte ori dorește, să
se întoarcă în această cameră pentru orice motiv sau scop. În această cameră, își poate crea propria realitate,
ajutând la o viață mai bună și mai bogată. În această cameră, el este în contact direct cu mintea superioară,
astfel încât să poată realiza mult mai eficient rezultatele necesare.

Sesiunea 6

32
Sesiunea 6 este , în principal una a fost sesiune mărturie constând din următoarele 13 programe:
Sesiunea 6: A, B, C, D, E, F, I, G, Z, W, X, Y, R.
Doisprezece dintre aceste programe au fost deja discutate în capitolele anterioare. Singurul program nou, St,
este foarte important. Eu numesc programul Călătorind în Munte. Acest program permite pacientului să-și
dezvolte abilitățile creative și să-și exploreze propria inteligență superioară și capacitățile vaste ale intelectului
superior pe care îl are la dispoziție. Am urmărit cum au apărut diferite experiențe de gândire frumoase,
puternice și de progres în timpul acestui program.

Z Programul de călătorie în munți

Vă aflați pe o luncă moale și verde iarbă și soarele stralucitor strălucește asupra voastră. Vedeți
florile din jurul capului. Vântul lumină suflă ușor pe corpul tău. Vedeți cum ierburile și florile se ridică în
jurul unei deschideri deasupra capului. Vedeți cum vântul se leagă ușor înainte - înapoi tulpini de
iarbă. Respirați parfumul florilor.
Acum ridică-te și privește spre nord. Vedeți muntele maiestuos care se ridică la capătul acestei
pajiști. Să mergem pe munte. Există un curent în dreapta ta. Îndreptați-vă și vedeți apa rece. Luați o scurgere
din această apă pură, curată și reconfortantă. Ascultați zgomotul apei din acest șuvoi strălucitor.
Deoarece pârâul pare să izvorască din munte, să mergem în jurul lui. Acum cădem pe un lac, de unde
începe pârâul. Vedeți cât de cald este apa aici. Deoarece la acest nivel al minții suntem toți înotători
excelenți, să înotăm. Simtiti caldura soarelui. Simtiti apa calduroasa care inconjoara corpul dumneavoastra
pe masura ce va mutati putin in el.
Și acum este momentul să mergem pe munte. Pe măsură ce urcăm, ascultați cântece de păsări. Arde
aroma de pin. Uită-te la stâncile din stânga ta. Din când în când vedem la dreapta între trunchiurile valei și
lunca noastră. Acum suntem la jumătatea drumului de la vârf de munte. Să ne oprim și să ne odihnim pe
stânca din dreapta. De aici, lunca noastră este vizibilă peste tot. Și acum este timpul să continuăm să urcăm
pe vârful muntelui. Ascultă veverițele care se strecoară pe copacii de deasupra noastră.
Pe măsură ce ne apropiem de vârf, vântul ne dă un miros de copaci mici de cedru. Suntem acum pe
partea de sus. Pe cealaltă parte vedem un canion profund. În partea de sus a muntelui se află o inscripție. El
spune: „Strigați în direcția de canion de mai jos întrebarea că cele mai multe - o mulțime de pe care doriți să
se întâlnească și să vedem răspunsul care va fi afișat pe cerul de deasupra ta.“ Acum prelua întrebarea ... și
a vedea răspunsul în cerul de deasupra ta. Acum puneți o altă întrebare. Citiți răspunsul pe cerul de deasupra
dvs.
Acum este momentul să ne întoarcem la lunca noastră. Vedeți cum începe soarele în spatele dealurilor spre
stânga. Dacă ne grăbim, putem să ieșim din munte înainte de a fi întunecați. La jumătatea drumului, ne oprim
din nou pe faleza noastră. Putem observa începutul apusului. Din nou, continuăm să coborâm. Ascultă țipătul
vieții de noapte. Trecând lângă lac, vedem reflectarea apusului de soare pe suprafața sa de oglindă. Pe
măsură ce trecem pe litoral, micul nostru flux este încă răcoros și răcoritor. Și acum suntem din nou pe lunca
noastră. Stați din nou în iarba ridicată. Respirați parfumul florilor. Vedeți cum ierburile și florile revin la
înălțimea lor inițială, până când lunca și muntele nostru dispăreau încet din vedere.

Secțiunea 7

REGRESIA

Regresia este o călătorie în timp într-o perioadă anterioară a vieții voastre. Aceasta poate fi o perioadă
mai veche de viață curentă sau trecută. Hipnoza este o modalitate foarte bună de a face călătoria înapoi în
timp.
Nu trebuie să încercați să regresați pe cineva până când nu veți deveni un hipnotizator relativ
33
experimentat. Motivul pentru aceasta este că un operator neexperimentat poate provoca experiențe traumatice
sau neplăcute la pacientul său. Imaginați-vă, de exemplu, că sunteți supus unui pacient de regresie,
direcționându-l la o situație din viața lui anterioară în care este decapitat; acest lucru poate fi un moment teribil
pentru pacientul dvs., pentru că este o experiență cu adevărat reală pentru el. Vă voi prezenta pe scurt modul în
care de obicei efectuez regresia și înțeleg cum împiedic sau stăpânește astfel de evenimente în viața trecută a
pacienților mei.
În anumite tipuri de situații, de obicei în tratamentul diferitelor tulburări mentale sau emoționale, poate fi
necesar sau de dorit ca un pacient să experimenteze durere, durere, teamă sau orice altceva. Aceasta este strict
domeniul psihiatrului, psihologului sau medicului. Dacă nu sunteți calificat în niciuna dintre aceste trei mari,
nu utilizați regresia în nici un fel.
Acest capitol se ocupă de regresie printr-o metodă care este la fel de sigură atât pentru pacient, cât și pentru
dumneavoastră. Unii hipnoterapeuți se specializează în regresie și reușesc să-și ajute foarte mult
pacienții. Există prea mult interes pentru subiect. Personal, nu sunt angajat în regresie; pur și simplu nu-mi
angajează suficient imaginația.
Am făcut suficient regresii pentru a putea vorbi competent despre asta. Cea mai mare parte a afacerii mele cu
regresie a fost de fapt auto-regresie.
Da, este posibil să se aplice singură dependența de sine. Dar este puțin probabil să reușiți să atingeți acest
lucru dacă nu ați fost anterior supus regresiei de către un alt operator și dacă nu sunteți destul de experimentat
în acest domeniu.
Acest capitol se va concentra numai asupra tehnicii de aplicare a regresiei la alte persoane. Regresez numai
pacienții care anterior au fost hipnotizați fie de mine, fie de altcineva. Vreau ca pacienții mei să fie
familiarizați cu hipnoza. Este doar modul meu de a face lucrurile; Nu știu dacă e absolut obligatoriu. După
cum probabil ați realizat deja, eu sunt un hypnotherapist ipotetic și sunt un susținător al metodelor sigure. Nu
asum riscuri accidentale cu pacienții mei. A trebuit să corectez problemele cauzate de hipnoterapeuți
incompetenți și întotdeauna mă înfurie că unii operatori sunt atât de casuali și insensibili. Acesta este unul
dintre motivele pentru care scriu această carte ... să demonstrez cum hipnoza poate și ar trebui să fie aplicată
într-o manieră atentă, sigur, util și profesional. Oamenii care vor să învețe hipnoza o vor face oricum. Nu este
dificil pentru o persoană să învețe ceva. Sper că cu această carte veți învăța cum să practicați corect hipnoza.
Care este aplicarea și beneficiile regresiei? Iată două exemple de utilizare a regresiei.
Cazul Regresiv nr. 1: Un bărbat de treizeci și cinci de ani ma vizitat cu plângeri de dureri cronice de
spate. Avea aceste dureri pe măsură ce își aducea aminte și deveniseră tovarășul său constant. Din fericire, el
avea o toleranță internă înnăscută pentru durere, totuși pentru el a fost o sursă de disconfort și
iritabilitate. Motivul nu ar putea fi într-o boală sau răniri anterioare. El a vizitat mai mulți doctori care i-au
spus același lucru: "Nu există nici un motiv fizic pentru durerea ta". Ei chiar au sugerat că ați sugerat-o. Dar el
a simțit cu adevărat durere; erau reale.
Prin regresie, i-am adus înapoi pe om înapoi în timp, când a experimentat durerea pentru prima dată. Avea
șaisprezece ani și se pregătea să candideze pentru un loc în echipa de fotbal a școlii. Durerea a fost atât de
intensă încât nu a putut să se califice și niciodată nu a încercat din nou. Zilele sale de atlet au luat sfârșit.
Un studiu lung al subiectului în timp ce se afla sub hipnoza regresivă a dezvăluit următoarele. El a fost vedeta
fotbalului într-o școală mică de școală de mijloc. Era un erou nativ. Toată lumea îl cunoștea. Fetele s-au luptat
să-și câștige atenția.
Apoi profesia tatălui său ia forțat familia să se mute la Chicago. Acolo a fost înscris într-o mare liceu unde era
plin de sportivi de prima clasa. Concurența a fost crudă. Numai clasa la care a urmat liceul avea mai mulți
elevi decât suma studenților din toate cele douăsprezece clase din fosta sa școală. A fi o stea de fotbal într-o
școală mică nu însemna nimic în această școală.
Când a sosit timpul pentru a se califica pentru un loc în echipă, sa temut că nu va putea lupta împotriva
concurenței serioase. Temerile sale au fost, de asemenea, accentuate de faptul că el a dat deja peste succesele
sale anterioare de fotbal.
34
Ghici ce sa întâmplat? Ai ghicit bine. El a dezvoltat brusc dureri severe de spate, care l-au împiedicat să
concureze în calificări. Dar acum el a avut deja un bun motiv că toată lumea ar înțelege și ar fi simpatizat cu
durere l-au împiedicat să vină în echipă. Acum, el ar putea fi un vizualizator competent pentru a participa la
unele dintre dimineața de warm-up al echipei și să-și amintească realizările sale de fotbal din trecut.
În timp ce era încă sub hipnoză, l-am împins la o înțelegere a esenței problemelor sale. Apoi i-am spus că
durerile din spate îi aparțineau unei perioade trecătoare a vieții sale și că nu era loc în prezent. I-am spus că
durerea din spate era înghețată în 1964 și că nu putea ieși din această perioadă. Apoi l-am întors încet spre
prezent. Când și-a deschis ochii, a fost complet lipsit de durere pentru prima dată, după cum își amintea. El a
fost eliberat chiar și astăzi. Durata totală a acestei sesiuni de regresie a fost de aproximativ o oră.
Desigur , el este de natură să re-creeze alte probleme medicale (sau simptom) , în cazul în care din nou
se confruntă cu o situație care nu crede că va face. Dar el nu crede că o va face, pentru că prin regresie a
învățat prea multe despre jocurile pe care oamenii le pot juca cu ei înșiși.
În plus, am petrecut mult timp cu el la consultări cu privire la modul în care să mă descurc și să-mi rezolv
problemele.
Caz Regresiv # 2: O fată de șaisprezece ani a fost clientul meu pentru controlul asupra hrănirii și greutății. Era
un om care nu se putea abține să mănânce. Dar adevărata problemă a fost percepția ei negativă asupra ei. Am
făcut un program de șase sesiuni privind controlul consumului alimentar pe care l-am descris în capitolul
precedent. Am văzut-o o dată pe săptămână, iar principalul lucru pe care m-am bazat era să-mi fac o idee mai
bună. Era un pacient foarte bun în hipnoza, și numai după 5 ședințe a pierdut o parte acceptabilă și tangibilă
din greutatea ei, a oprit consumul impulsiv și, cel mai important, și-a schimbat mintea. Îi plăcea și se respecta
cu adevărat. Am crezut că nu mai trebuie să mă viziteze pentru a șasea sesiune,
Dar ma rugat să o las să revină pentru a șasea sesiune. În loc de un program de nutriție, ea a întrebat dacă în
această ultimă sesiune nu am putut so regreseze pentru a intra în viețile anterioare. Am fost de acord. Pentru
ea, regresia a devenit o experiență minunată și are două beneficii neașteptate. Am tradus-o printr-un ciclu de
moarte și un ciclu de naștere. De asemenea, a experimentat episoade de mai multe vieți, printre care și moartea
soțului ei la care era profund afectată. În fiecare dintre aceste experiențe ea a iubit și a iubit. A experimentat o
muncă grea și a înțeles importanța și satisfacția muncii asiduutice. Ea experimentează sentimentul de a avea pe
cineva, precum și de a practica o profesie care necesită calificare.
Iată cele două beneficii neașteptate:
1. A ieșit din regresie cu un sentiment și mai mare de auto-importanță și o mai mare iubire pentru viață. În
aceste câteva minute, ea a dezvoltat în sine o percepție pătrunzătoare care transformă aspectul ei general în
viață. Toate acestea au întărit și am întărit munca noastră pentru a-și îmbunătăți imaginea de sine a ceea ce am
făcut în timpul celor cinci sesiuni anterioare.
2. Iată adevăratul hit: Recunoaște în fața soțului ei decedat același băiat cu care era angajată acum. Cei doi
bărbați nu erau la fel. Au avut nume diferite și chiar naționalități diferite. Dar sensibilitatea ei ascuțită a
descoperit această coincidență în timp ce se afla sub hipnoză profundă.
În orientările mele de regres, i-am spus, de asemenea, să se întoarcă la experiențele unei vieți anterioare, dacă
există, care au o legătură directă și esențială cu viața ei actuală. Ceea ce tocmai am observat este
rezultatul. Când este făcut corect, regresia poate fi o experiență frumoasă, puternică și utilă.
Pregătire: Acum am prezentat o prezentare generală a regresiei la ambele exemple de regresie în viața actuală
și regresie în viața trecută. Acum să vedem cum se face acest lucru.
În primul rând, se aplică o serie de tehnici de relaxare profunda si vizualizare pentru a realiza hipnoza, doar
prin metodele au fost detaliate în capitolele anterioare. Programele specifice și succesiunea lor sunt o
chestiune de alegere și experiență. Comparativ cu scopurile noastre prezente, utilizează programe secvențiale:
A, B, C, D, E, F, I, G, H.
Când terminați programul H, începeți să implementați programul de regresie, care este detaliat în paragraful
următor. Programul de regresie pe care l-am creat este o abordare comună. În funcție de diferitele obiective
care sunt în fața dvs., este posibil să aveți nevoie să improvizați și să includeți alte expresii. Pentru a direcționa
35
pe cineva spre regresie cu viața actuală, aveți nevoie de alte expresii decât cele pe care le veți folosi pentru a
regresa viața trecută. Când puneți întrebări și faceți un dialog cu pacientul sub hipnoză, întrebările și frazele
trebuie adaptate situației. În termeni generali, ceea ce cereți sau referiți trebuie să se bazeze pe răspunsurile
primite de la pacient.

Program regresiv

Și acum va conta în ordinea de la 10 la 1. Fiecare cifră vă va aduce într-o stare mai profundă de
relaxare. Când ajungeți la unul veți vedea că vă aflați pe o plajă de nisip alb și priviți spre oceanul maiestuos,
albastru. 10 - 9-8 - 7-6 - 5-4 - 3-2 - 1. Acum, în picioare pe o plajă de nisip alb și căutarea într-un ocean
albastru închis magnific. Acest ocean este oceanul vieții și se extinde în infinitate în fața ta, atât la stânga cât
și la dreapta. Stați pe nisipurile timpului. Nisipurile timpului se întind de la nesfârșită la stânga și spre
dreapta. Acum întoarce-ți capul și privește în stânga. Nisipurile timpului intră în infinit și merg în
viitor. Vedeți un zid de ceață care se ridică deasupra țărmului și te împiedică să vezi ce se află în spatele
lui. Acum întoarce-ți capul și privește în dreapta. Nisipurile timpului intră în infinit și merg în viitor. Vedeți un
zid de ceață care se ridică de pe țărm și vă împiedică să vedeți ce este în spatele ei. Acum întoarce-ți capul și
privește în dreapta. Nisipurile timpului intră în infinit și merg la trecut. Vedeți un zid de ceață care se ridică
de pe țărm și vă împiedică să vedeți ce este în spatele ei.
După un timp, vom merge de-a lungul coastei spre dreapta și vom intra în peretele ceții care ascunde complet
trecutul. Veți fi mereu în stare să vă simțiți vocea și să urmați instrucțiunile mele. Când vă pun întrebări,
puteți să-mi răspundeți clar și cu voce tare.
Și acum vreau să merg la dreapta și să merg la nisipurile timpului în trecut. Acum, peretele de ceață te
înconjoară complet de pretutindeni. Este misto, răcoritoare și plăcută. Acum poți să te oprești. Stați drept în
peretele ceții. Voi conta înapoi 10-1 și orice cifră care spun eu va transporta mai mult - înapoi și - înapoi
înapoi în timp, și peretele de ceață va începe să se disipeze. Când ajunge la un perete de ceață se va dispersa
complet și vă veți găsi în experiența vieții din trecut, dacă aveți unul care are o relație directă și semnificativă
cu viața curentă. Fiecare experiență pe care o aveți, o veți urmări ca un episod al unui film. Veți avea un
sentiment complet al tuturor detaliilor, gândurilor și sentimentelor dvs., cine sunteți, unde vă aflați și ce
faceți. La fel ca într-un film, veți experimenta bucurie sau durere, tristete sau iubire, se va simți orice
sentimente sau emotii, dar nu le vor experimenta fizic. Veți putea să le urmăriți și să-mi spuneți despre
ele. Când spun cuvântul „aloca“ orice experiență aveți în acest moment, va dispărea instantaneu și vă va
respirați adânc și se încadrează într-o moleșeală pașnică ascultând sunetul vocii mele și urmați instrucțiunile
mele. Și acum voi începe să numărați în ordinea de 10 la 1, iar cu fiecare figură succesivă veți începe treptat
să reveniți la timp. Cu cifra "unul", zidul de ceață va fi distras, și vă veți găsi într-o experiență de viață
trecut. Veți putea să le urmăriți și să-mi spuneți despre ele. Când spun cuvântul „aloca“ orice experiență
aveți în acest moment, va dispărea instantaneu și vă va respirați adânc și se încadrează într-o moleșeală
pașnică ascultând sunetul vocii mele și urmați instrucțiunile mele. Și acum voi începe să numărați în ordinea
de 10 la 1, iar cu fiecare figură succesivă veți începe să reveniți treptat în timp. Cu cifra "unul", zidul de ceață
va fi distras, și vă veți găsi într-o experiență de viață trecut. Veți putea să le urmăriți și să-mi spuneți despre
ele. Când spun cuvântul „aloca“ orice experiență aveți în acest moment, va dispărea instantaneu și vă va
respirați adânc și se încadrează într-o moleșeală pașnică ascultând sunetul vocii mele și urmați instrucțiunile
mele. Și acum voi începe să numărați în ordinea de 10 la 1, iar cu fiecare figură succesivă veți începe treptat
să reveniți la timp. Cu cifra "unul", zidul de ceață va fi distras, și vă veți găsi într-o experiență de viață
trecut. Și acum voi începe să numărați în ordinea de 10 la 1, iar cu fiecare figură succesivă veți începe treptat
să reveniți la timp. Cu cifra "unul", zidul de ceață va fi distras, și vă veți găsi într-o experiență de viață
trecut. Și acum voi începe să numărați în ordinea de 10 la 1, iar cu fiecare figură succesivă veți începe treptat
să reveniți la timp. Cu cifra "unul", zidul de ceață va fi distras, și vă veți găsi într-o experiență de viață trecut.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. Acum trăiți viața trecută. Uită-te în jur. Ce vezi? (Așteptați un răspuns .) Cine
sunteți? (Așteptați un răspuns.)
36
NOTĂ: În acest stadiu, dialogul dvs. trebuie improvizat. Dacă pacientul dvs. intră într-o experiență neplăcută
și cauzează anxietate, spuneți doar "LOST". Experiența va dispărea și puteți trimite la o altă experiență
de genul: Acum voi începe să numere unu-trei și pocni din degete. În acest moment te vei găsi în (aici
se introduce propriile cuvinte care sunt potrivite pentru situația ca fiind „o experiență din altă viață anterioară“,
„un an - mai târziu“, „o zi mai devreme“ , sau altceva). 1-2-3 (faceți clic cu degetele). Acum ești(reintroduceți
declarația care se potrivește situației).
Când sunteți gata să reveniți la pacient și să-l treziti, spuneți următoarele: Relaxați-vă și mergeți mai
adânc. După un timp, voi începe să numere de la 1 la 10. Când ajungi la 10 vei întoarce (aici se face referire
la acest lucru - parte, data, luna, anul, de exemplu, ora cinci după - amiază, a patra din iulie 1986) , iar acum
vei simți ședinței confortabil într-un scaun și ochii tăi sunt încă închiși. 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10. Acum (repetați
ora, data, luna și anul)și stai relaxat confortabil într-un scaun și ochii tăi sunt încă închise. Și acum voi începe
să numărăm de la 1 la 5 și îmi voi prinde degetele. În acest moment vă veți deschide ochii, veți fi complet treji
și vă veți simți minunat. Veți avea o memorie completă a tot ceea ce tocmai ați experimentat. 1-2 esti incet de
asteptare - 3 - la "cinci" vei deschide ochii pe deplin treji si te vei simti minunat - 4 - 5 (click cu
degetele). Deschide ochii! Esti treaz si te simti minunat!
Analiză: discutați cu pacientul în detaliu sau inexplicabil lucrurile care afectează sesiunea de regresie - o notă
pe care ambele decideți este potrivită. Discutarea este un mijloc valoros de a vă îmbogăți pe
amândoi. Cuvintele sunt foarte importante în procesul de regresie. Nu fiți tentați să faceți călătorii scurte. Notă
vizualizarea simbolismului pe care o folosesc la început ... Nisipurile timpului ... oceanul vieții ... un zid de
ceață și așa mai departe .. Observați că am spus „vom - va merge pe plaja“ ... nu Eu spun "tu". Acest lucru se
datorează faptului că vreau ca pacientul să știe că nu este singur în această călătorie; oriunde vine, are
sentimentul prezenței mele. În acest fel, sunt întotdeauna la dispoziție să-l ajut sau să vorbesc cu el.
Rețineți că am stres , astfel încât el va fi întotdeauna în măsură să auzi vocea mea mă va urma și vorbi cu mine
- cu alte cuvinte, sunt linia vieții lui.
Observați cum am prezentat lucrurile , astfel încât pacientul nu poate fi traumatizat de o situație, dar în același
timp , pentru a experimenta mecanismul ecranului film de integrare. Rețineți că încorporez cuvântul cheie
"LOST" ca mijloc de a încheia o experiență. Este un agent de siguranță și un agent de transfer.
Pentru o penetrare mai profundă, contez în ordine inversă. Pentru a părăsi numărul în ordine
ascendentă. Rețineți că în primul rând îi spun pacientului ce intenționez să fac ... "După un timp, voi conta, și
veți simți și așa mai departe". Apoi am spus: „Acum încep să numere și așa mai departe .. Te simți și așa mai
departe ..“ Aceasta este o schimbare subtilă, dar importantă din punct de vedere.
Spun pacientului că atunci când se trezește, va avea o amintire completă a tuturor lucrurilor. În mod strict
vorbind, acest lucru nu este necesar deoarece, după hipnoză, pacientul își amintește întotdeauna totul, cu
excepția cazului în care operatorul sugerează că nu-și amintește evenimentele. Cred că adevăratul avantaj al
regresiei este amintirea, așa că am introdus această afirmație doar pentru a confirma și fixa memoria. Este ca și
cum ai lipi o bandă incoloră pe oricare dintre semnele deja lipite pe plicul unei litere importante ... doar pentru
fiecare ocazie. Dar dacă doriți, puteți pierde această frază în procedură.
Regresia necesită o bună pregătire de către operator pentru a-i permite să facă față rolului său. Este necesar să
se analizeze mai întâi scopul regresiei. Construiți în mintea dvs. schema de bază a întrebărilor pe care o veți
întreba. Și fiți gata să improvizați instantaneu, în funcție de subiectul la care vă pot duce evenimentele.
Nu spuneți pacientului ce se poate aștepta să experimenteze. Rețineți că în procedură nu-i spun că va intra într-
o experiență din viața trecută. Eu spun, "... o experiență de viață trecută, dacă sunteți acolo ..."
În timp ce se află sub hipnoză, pacientul va încerca întotdeauna să răspundă așteptărilor operatorului. Dacă vă
spun un om: „Întoarceți -vă la viața anterioară în care ați fost o femeie“ , el ar crea o astfel de viață, chiar dacă
acest lucru nu a fost. Cînd îl creează, va ști că această viață este inventată, dar nu va avea importanță pentru el,
pentru că a făcut ceea ce voia.
Alegeți-vă foarte atent cuvintele, altfel nu veți avea o sesiune reală de regresie. Nu expuneți ideile sau
conceptele proprii pacientului.
37
Și o ultimă remarcă despre călătoriile în timp. În timpul procedurii mele, spun că viitorul este la stânga, și
acesta este cazul. În acest caz, există o progresie în timp, la fel ca regresia? Da, este posibil, dar nu consider
această problemă în carte. Desigur, nu are nici un rost sa incerci sa obtii ceva despre progresie pana cand vei
deveni foarte experimentat in celelalte faze ale hipnozei. Iar modul în care se realizează acest lucru este
prezentat în această carte.
Există, de asemenea, multe tehnici de regresie care sunt, de asemenea, foarte eficiente. Asta e al
meu. Utilizați-l, creați-vă propriile sau aplicați orice altă conversație cu alți hipnoterapeuți.

Secțiunea 8

N Y Y Y Y Y Y (tradus correct!)

Acest capitol conține o colecție de sugestii care pot fi aplicate cu succes în scopuri diferite. Sugestiile
prezentate aici sunt grupate în jurul tipului de problemă care trebuie abordată. Firește, această serie de sugestii
nu include totul posibil. Intenția mea este de a vă oferi un set inițial de sugestii, pe care apoi vă puteți extinde
sau transforma la nevoile dvs. specifice.

aură

Aura voastră este radiată de voi cu puterea și culorile pe care le-ați predeterminat prin starea dvs.
mentală, fizică și emoțională. Tu ai ales să fii într - o stare pozitivă, sănătoasă și echilibrată , astfel încât aura
ta este umplut cu energie puternic, curat și util luminos dorit.
Puteți vizualiza aura ta ca atare, orice doriți să fie, apoi prin aceste cuvinte, necesită auto mai mare:
„Acum încep să transforme în acea persoană care ar trebui să fie, așa că am putea difuza în jurul
valorii de aura pe care o vizualizez si o doresc. "

Concentrare și memorie

Veți experimenta o abilitate extraordinară și intensă de a vă concentra pe tot ceea ce faceți și veți
memora mai eficient tot ceea ce vă concentrați.
Mintea ta va fi ca un burete moale și uscat și tu, ca un burete, vei absorbi tot ce te concentrezi. Când
vrei să-ți amintești la ce te-ai concentrat mai devreme, îți vei strânge mintea ca un burete și îți vei aminti tot
ce te-ai concentrat mai devreme.
Veți experimenta o sursă extraordinară de energie, însoțită de o capacitate considerabilă de
concentrare.
Veți simți o sarcină extraordinară și capacitatea de a vă concentra pe tot ceea ce faceți.
Aveți o minte minunată și de acum înainte o veți folosi mai eficient în fiecare zi.

depresiune

Pentru a preveni depresia sau de a depăși dacă ești deja prins în ea, ar trebui să se gândească la
următoarea frază: „Gândurile pozitive mi - aduc vrei beneficii și avantaje.“
Vei viza și va permite mintea să se implice pozitiv, purtând bucurie, gânduri constructive.
Nu veți permite nimănui și nimic să determine cum vă simțiți. Tu controlezi și alegi să te simți fericit,
esențial și semnificativ.
Sunteți cea mai importantă persoană din lumea voastră și nu veți permite nimănui sau altceva să vă
scape demnitatea.
38
Ești un luptător și lupți pentru dreptul tău de naștere, dreptul de a fi fericit și de a fi în armonie cu
întreaga ta ființă.
băutura

Pe măsură ce vă simțiți liniștiți, degetele sunt de asemenea relaxate și nu veți avea alcool. V-ați
hotărât să nu beți alcool. Vă veți simți liberi de dorința de a bea alcool și nu veți bea.
Vei avea puterea să stai departe de alcool și să stai departe de alcool.

Încrederea printre oameni

Când vă întâlniți cu oamenii, vă veți simți foarte conversativ și fericit, veți vorbi și veți zâmbi.
Va trebui să ieșiți și să începeți să comunicați cu oamenii. Veți avea încredere în prezența oamenilor.
Va trebui să întâlnești oameni. Vei lua inițiativa. Veți simți nevoia să ieșiți și să întâlniți oameni cu
care puteți începe cu ușurință o conversație.
Veți simți energia, dorința și dorința de a ieși și de a comunica. Veți avea încredere că totul din viața
voastră este bine și că vă va face să vă simțiți bine. Veți avea încredere că sunteți la fel de inteligenți ca
oricine altcineva și chiar mai mult. Veți înțelege că puteți vorbi și gândi la fel de inteligent ca oricine
altcineva și vă veți simți încrezători în toate situațiile posibile.

cicatrizare

Când te rănești, tot ce trebuie să faci pentru a ușura durerea și a te vindeca este să-ți pui mâna pe
locul rănit și să spui sau să crezi cuvântul "treci" în timp ce tu vizualizezi spotul ca normal și și în acel
moment energia vindecătoare a mâinii voastre va pătrunde în acest loc.
Puteți ajuta la vindecarea fiecărei zone a corpului dvs. prin vizualizarea acestei zone ca o inundație de
lumină albă și prin vizualizarea locului în mod normal și ferm.
Vă puteți ajuta să vă mențineți și să vă întăriți sănătatea prin vorbirea și gândirea de zi cu zi a
următoarei fraze: "În fiecare zi, într-un fel, îmi îmbunătățesc, mă îmbunătățesc și mă îmbunătățesc din ce în
ce mai mult".
Când vă confruntați în cele din urmă cu o boală, puteți uni forțele naturale ale corpului
dumneavoastră și puteți depăși boala scanând lent corpul, de la cap până în picioare, folosind imagistica
mentală, făcând o pauză puțin pe fiecare parte din corp și vizualizându-l ca fiind normal și ideal pentru
sănătate. Dacă mintea ta găsește un fel de naturalețe, poți să-ți folosești imediat mintea pentru ao
corecta. Funcțiile și echilibrul corpului dumneavoastră vor urma instrucțiunile pe care le-ați vizualizat și le-
ați trimis prin minte.

Instruirea lingvistică
(includerea în text a limbii străine relevante) Quand vous étudiez l'espagnol, vous vous concentrez
complètement pendant vos études et vous vous souvenez de l'espagnol sur lequel vous vous êtes concentré.

Când studiați limba spaniolă, vă veți concentra complet în timp ce studiați și vă veți aminti spaniola
asupra căreea (pentru care) v-ați concentrat.
Când încerci să vorbești spaniolă, tot continutul din spaniolă pe care l-ai învățat până acum, se va
ridica rapid și ușor în mintea ta și vei vorbi spaniolă cu mare ușurință și încredere.
Veți simți o dorință puternică de a învăța limba spaniolă și, în timp ce învățați această limbă, veți simți
o abilitate extraordinară de a vă concentra și a vă aminti tot din ce ati invatat cand vă concentrați.

longevitate

Te străduiești pentru o viață lungă, sănătoasă și fericită, iar mintea ta va ghida astfel acțiunile și
procesele tale de gândire pe care le vei realiza acest scop.
39
Tu ești ceea ce ești. Acum, vă cereți mintea să vă ghideze întotdeauna și să vă îndrume viața într-un
mod care să vă ofere o viață lungă, sănătoasă și fericită. Și veți asculta și urmați sfatul utile din mintea
voastră.

Dragoste și încredere

Veți accepta oameni așa cum sunt. Veți radia și veți vedea cum oamenii vă radiază înapoi.
Veți experimenta libertatea naturală de a iubi mental, și vă veți simți liber de frică și de posibilitatea
de a fi respinsă.
Nu veți clasifica oamenii sau nu le vedeți stereotip, gândindu-vă că sunt asemenea celorlalți oameni pe
care i-ați întâlnit, pentru că veți înțelege pe plan intern că nu sunt la fel cu ei.

amestec

Când vorbești cu un grup de oameni, te vei concentra în totalitate pe discursul tău și îți vei aminti cu
ușurință întreaga temă și esența râului tău. Veți vorbi cu încredere și veți fi fără timiditate. Veți vorbi ușor
despre orice doriți să împărtășiți cu cineva sau cu un grup de oameni.
Când te confrunți cu oameni, vei simți că faci performanțe la fel de succes și cu mult mai mult succes
decât oricare alt participant. Te vei simți liber de gândul că în acest popor te uiți. Veți simți confortabil,
indiferent cine te privește.
Când vorbești cu oameni sau cu un grup de oameni, vei simți o abilitate extrem de puternică de a te
concentra. Îți vei aminti cu ușurință și cu ușurință vei vorbi. Gâtul și sânii vor fi restabiliți și vă veți simți
ușurat de senzația de gât uscat sau de o dispariție a vocii. Când vorbiți cu o audiență, vă veți simți încrezători
și încrezători că veți suna complet natural și ușor de înțeles. Veți vorbi cu mare ușurință.
Vă veți simți complet relaxați și în același timp foarte atenți.
În fiecare zi, în orice fel, vă veți simți mai bine, mai bine și mai bine.
Gândurile pozitive vă aduc beneficiile și beneficiile pe care le meritați. Controlezi lucrurile.

Distribuția Finanțelor

Acum promiteți să vă alocați în mod corespunzător banii și să nu vă permiteți niciodată să cheltuiți


sau să vă promiți să cheltuiți bani pe care nu-i deții sau nu ai.
Acum sunteți hotărât să evitați cumpărăturile impulsive. Veți cumpăra numai atunci când aveți nevoie
de anumite lucruri pe care le-ați făcut anterior o listă și nu vi se va permite să cumpărați nimic indiferent de
ce nu a fost inclus în lista dvs.
Inscripțiile LOW PRICES și SALE nu vă vor mai incerca. Înțelegeți deja că aceste cuvinte sunt folosite de
altcineva care vrea să vă ia banii .Voi cumpărați doar ceea ce aveți cu adevărat nevoie și nu permiteți
comercianților să decidă ce aveți nevoie sau ce vreți.

Exerciții fizice

Veți avea o dorință de a vă exercita. În fiecare zi vei găsi timp și îți vei exercita energic corpul. Și când
faci asta, te vei simți bine.

Fobii
(include fobia corespunzătoare)

Vă veți simți confortabil și confortabil pe un avion. Vă veți simți relaxați, încrezători și fără frică și
veți fi eliberați de frică.

întârziere

40
Nu veți amâna lucrurile pe care trebuie să le faceți. Veți organiza lucrurile pe care trebuie să le faceți
și le veți îndepărta de pe calea voastră.

Citirea și învățarea

Veți citi mai repede și veți obține mai repede lucrurile pe care le citiți.
Veți aștepta să mergeți la școală și veți avea un interes sporit față de toți subiecții.
Veți fi dispuși să studiați în discipline. Vă veți concentra pe învățare și vă veți aminti tot ce v-ați
concentrat.
Veți avea încredere că atunci când veți urma examenul (includeți numele cursului), vă veți simți
confortabil. Tu, cu ușurință și fără efort, îți vei aminti răspunsurile pe care le știi deja.
Înainte și în timpul examenelor, vă veți simți calm și încrezător și totul va apărea în mintea voastră.

Distribuirea timpului

Acum promiteți să nu amânați mâine ce se poate face astăzi.


Veți fi foarte atent ori de câte ori doriți să amânați ceva și veți decide imediat să nu-l amânați. Veți
face imediat ceea ce trebuie să faceți.
Veți deveni din ce în ce mai conștienți de timp și de ceea ce se poate realiza la un moment dat. Acest
lucru vă permite să planificați lucrurile mai eficient și să faceți aceste planuri mai eficiente. Cu fiecare zi
sunteți mai bine și mai bine în măsură să planificați lucrurile.

Încredere în tine

Te vei gândi doar la prezent și la viitor.


Va fi ușor să atingeți succesul și fericirea pe care doriți și o meritați. Pentru că sunteți produsul
propriului tău mod de gândire. Gândiți-vă la succes și veți avea succes. Gândește-te la frumusețe și vei fi
frumos. Gândește-te la putere și vei fi tare. Gândește-te la putere și vei fi puternic. Gândește-te pozitiv și
constructiv și viața ta se va transforma într-o experiență pozitivă și constructivă. Aceste lucruri sunt noua ta
esență ... noul tău sine ... tot mai puternic și mai puternic în fiecare zi.
Acum învățați cum să exercitați un control total asupra fiecărui aspect al vieții voastre. Vei fi
întotdeauna relaxat, relaxat și ocupat. Nu veți mai permite altora să vă exercite controlul asupra
dvs. Controlezi lucrurile.
Sunteți o persoană frumoasă, inteligentă și semnificativă. Și în fiecare zi de acum încolo, vei deveni
din ce în ce mai mult persoana pe care vrei să o ai în realitate. Vei fi sigur, calm, echilibrat, fermecător,
optimist și neclintit în hotărârea lor de a face lucrurile pe care le doriți și care conduc la propria fericire.
Nu veți mai fi niciodată înrobiți de nimic de la orice persoană, de la orice profesie. Personalitatea ta
îți aparține și tu ești complet controlat.

Sexul la pacienți

Când faceți sex, vă veți simți relaxat și veți ajunge la orgasm.


Veți experimenta o atracție fizică naturală față de sexul opus. Când faci sex, nu vei fi blocat. Nu vă
veți teme de eșec. Veți simți în siguranță și încrezător că veți experimenta orgasmul și veți obține în mod
natural orgasm.
Când faceți sex cu un bărbat, veți avea o dorință fizică extremă pentru el. Când simțiți cum pătrunde
corpul vostru, veți experimenta emoție și încântare și veți experimenta adesea un orgasm pe tot parcursul
actului de dragoste.
NOTĂ: Următoarele două sugestii sunt potrivite în special pentru cazurile de frigiditate.
Veți găsi întotdeauna că atingerea și apariția prietenului tău intim sunt interesante și stimulează
sexual. Chiar și cel mai ușor contact fizic cu prietenul tău intim va face să vrei sex și vei avea orgasm și vei
41
avea orgasme multiple.
În fiecare zi, foamea sexuală va crește din ce în ce mai mult și vă veți simți mai bine și mai bine. Veți
observa că deveniți din ce în ce mai receptivi la impulsurile sexuale ale partenerului sexual, deoarece sunteți
mai ușor să vă încântați și să experimentați orgasme.

Sex la pacienții de sex masculin

Când faceți sex, vă veți simți relaxat și veți ajunge la erecție și ejaculare.
Veți experimenta o atracție fizică naturală față de sexul opus. Când faci sex, nu vei fi blocat. Nu vă
veți teme de eșec. Vă veți simți în siguranță și încrezător că veți avea o erecție maximă și prelungită și veți
avea o ejaculare satisfăcătoare. Ori de câte ori aveți relații sexuale cu o femeie, veți avea o erecție puternică
și o confiscare completă a testiculelor.
Când aveți relații sexuale cu o femeie, veți avea o dorință extrem de fizică pentru ea. Când intri în
această femeie, vei avea o erecție maximă și tare. Veți menține această erecție până când femeia va avea un
orgasm, iar apoi veți ejacula.
Când aveți o relație sexuală cu o femeie, aveți o erecție maximă și grea. Veți avea o mare satisfacție și veți fi
mulțumiți.
NOTĂ: Următoarele două sugestii sunt potrivite în special pentru impotență.
Veți găsi întotdeauna că atingerea și aspectul partenerului dvs. sunt stimulative sexual . Chiar și cel mai ușor
contact fizic cu o femeie pe care o vrei te va face să vrei relații sexuale și membrul tău se va întări și va înălța.
În fiecare zi, foamea ta sexuală va crește și te vei simți mai bine și mai bine. Veți găsi că deveniți mai
receptivi la impulsurile sexuale ale partenerului dvs., deoarece este mai ușor să realizați și să mențineți o
erecție maximă.

vis

Când te culci în seara asta, vei cădea rapid într-un somn profund și sănătos timp de opt ore. Primul
lucru pe care îl veți simți va fi lumina zilei și vă veți trezi odihnit și însetat.

fumat

Indiferent ce se întâmplă în munca dvs., vă veți simți confortabil. De-a lungul zilei de lucru, vă veți
simți liber de dorința de a fuma.
Controlezi pe deplin fiecare aspect al vieții tale. Țigările nu vor mai face parte din viața ta. Sunteți
acum un non-fumător. Veți rămâne un non-fumător pentru tot restul vieții. Ați luat această decizie sănătoasă
și sunteți mulțumiți de această decizie. Sunteți în control. Țigările nu mai au putere asupra ta. Ați fost hotărâți
să puneți capăt obiceiului nociv al fumatului și ați oprit acest obicei dăunător.

greutate

Veți fi mulțumit de cantități foarte mici de alimente și aceste cantități mici de alimente vă vor păstra pe
deplin.
Veți simți forța să stați departe de bomboane, dulciuri, paste și așa mai departe și veți rămâne departe
de ele.
Nu veți dori să mâncați nimic între orele de mâncare sau noaptea după cină. După cină, nu veți avea
dorința de a mânca până când nu este timp pentru micul dejun.
Toate caloriile din alimentele pe care le consumați vor fi complet absorbite de corpul dumneavoastră
și nu vor fi stocate în exces de grăsime. Veți observa cu strictețe dieta pe care ați definit-o și nu veți mânca
nimic între orele de mâncare sau după cină. Veți mânca numai alimentele incluse în programul dvs. de dietă
și când le veți consuma, nu vă veți mai simți foame.

42
Succesul profesional

Veți trata toate situațiile care au apărut în munca dvs. într-un mod calm, confident și rezonabil și veți
fi eliberați de tensiune.
În timpul zilei de lucru, vă veți simți relaxat și relaxat. Indiferent ce se întâmplă, vă veți ocupa de
fiecare situație într-un mod calm, confident și sensibil, fără tensiuni.
Veți lua decizii de afaceri și veți avea încredere deplină în luarea acestor decizii.
În timpul zilei de lucru, veți simți o abilitate extrem de puternică de a vă concentra asupra lucrurilor legate de
munca dvs. Veți lucra foarte, foarte rapid, umplut cu o cantitate incredibilă de energie.
Veți fi așteptat la interviul de angajare. În timpul acestor interviuri profesionale, vă veți simți complet
relaxat. Veți avea încredere că veți transmite toate calitățile personale și profesionale, precum și munca pe
care angajatorul dvs. o așteaptă. Veți vorbi într-un mod calm, concis și semnificativ fără să vă simțiți
tensionați.
Veți simți un interes sporit pentru munca dvs. și veți simți nevoia puternică de a vă demonstra cele mai
bune abilități.
Sunteți o persoană care reușește să se bucure de succes. O parte din succesul dvs. este capacitatea
dvs. de a vă distribui eficient timpul. Vă planificați eforturile în timp și implementați imediat planurile fără a
vă lăsa să vă distrați.
Veți asigura un serviciu sincer și echitabil clienților dvs., știind că acest lucru va fi în mod inevitabil urmat de
rezultate pozitive.
Ești capabil și eficient, iar mintea ta creatoare știe ce poți face. Mintea ta creatoare știe ce poți
face. Mintea dvs. creatoare va găsi o modalitate de a vă îndruma către circumstanțele și situațiile potrivite
pentru a profita din plin de abilitățile dumneavoastră.
Învățați să vă relaxați ... să vă eliberați de toată anxietatea, să vă relaxați și să scăpați de ea. Pentru
că acum controlați toate aspectele vieții voastre. Nu veți mai permite anxietate, tensiune și nervozitate să vă
interfereze cu voi. În fiecare zi veți observa cum sunteți mai liniștiți. Veți observa cum sunteți tot mai calm și
controlați lucrurile mai mult ca niciodată.
Veți observa cum atitudinea voastră devine din ce în ce mai filosofică și eliberată de îngrijorarea
gravă a problemelor vieții de zi cu zi. Sunteți profesioniști minunați și în fiecare zi veți simți cum deveniți și
mai eficienți, în timp ce sinele vostru nou, încrezător și relaxat devine din ce în ce mai caracteristic ființei
voastre.

Hipnoza - Un program puternic de auto-imbunatatire


William Hewitt

C ONTEXT

Introducere ................................................. .................................................. ............................................ 2


Capitolul 1. Cum să devii un hipnotizator .............................................. .................................................. 5
Ce este hipnoza? Se transformă într-o profesie. Cum sa faci exercitii hipnotice.
Capitolul 2. Sesiunea hipnotică 1 ............................................ .................................................. ...........................
19
Programele A, 1A, B, 1B, 1B, 1G, 1E, 1E1, 1G, 1S, 1J și 1 J. Programe de bază pentru relaxare și hipnoză.

Capitolul 3. Sesiunea hipnotică 2 ............................................ .................................................. ...........................


24
43
Programele B, D, E, F, G, H, K, J, K-1, K-2, L, M, H , O, P, R. Programe specifice care vizeaza dietele si
obiceiurile alimentare, precum si formarea initiala de auto-hipnoza.
Capitolul 4. Sesiunea hipnotică 3 ............................................ .................................................. ................... 31
programe și C-1, C-2, T, W. Consolidarea și consolidarea sugestiile deja făcute și de a aprofunda nivelul de
hipnoza.
Capitolul 5. Sesiunea hipnotică 4 ............................................ .................................................. ................... 35
Programe U, X-1, X-2, W, X, Y. Instituirea unui mecanism prin care pacientul este capabil de a crea o - o idee
bună despre sine.
Capitolul 6. Sesiunea hipnotică 5 și 6 .......................................... .................................................. .............. 38
sesiunea 5 sesiunea 6 programul Z. Consolidați sesiune și programul de călătorie la munte .
Capitolul 7. Regresia .............................................. .................................................. .................................... 40
Cazuri de regresie, program de regresie, analiză.
Capitolul 8. Sugestii .............................................. .................................................. ................................. 45
Sugestii specifice în diverse scopuri, inclusiv fumatul, învățarea, încrederea, somnul, sexul , concentrația,
planificarea timpului, greutatea etc.

Capitolul 9. Colectiv .............................................. .................................................. 52


Hipnoza față de copii, hipnoza în grup și hipnoza în stadiu.
Capitolul 10. Cazuri suplimentare ............................................. .................................................. ... 58
Exemple de tehnici utilizate în diferite situații și situații.
Capitolul 11. Unele programe suplimentare ............................................ ................................................ 64
Program Călătorie pe coastă , numărătoarea inversă prin baloane , programe de testare, migrene și fumat.
Capitolul 12. Auto-hipnoza .............................................. .................................................. ..............................
68
Exerciții, cazuri etc.

Capitolul 13. Aplicații practice ............................................. .................................................. ...... 75


instrucţiuni detaliate cu fobii, situatii profesionale, aplicatii situatii de grup la adulți vindecat, dureri
de control, contacte spirituale, folosirea deținuților sau, obiceiurile de control cu handicap, alte situații și
obiective.
Capitolul 14. Începutul .............................................. .................................................. ...
Dincolo de hipnoză și rezumat.

Capitolul 9

CULOARE (totul ?)

Acest capitol include diferite întrebări importante care nu se încadrează tematic în celelalte capitole ale
cărții.

Hipnoza față de copii

Tehnicile și programele prezentate în carte se referă la persoanele cu vârsta peste 15 ani.


Copiii nu au nevoie de astfel de proceduri prelungite, deoarece activitatea lor creierului este în principal în
alfa. Copiii mult mai ușor și mai rapid pot fi introduși în hipnoză; cu cât sunt mai mici, cu atât reacționează
mai repede și cu atât mai scurtă este procedura necesară. În plus, atenția lor este de scurtă durată, astfel încât ei
nu ar putea să asculte cuvinte prea multe și plictisitoare. Hipnoza copilului se bazează adesea pe contactul
fizic. Voi prezenta pe scurt o poveste si mai multe programe non-lungi.
44
Folosesc aceleasi programe de acelasi scurt copil foarte eficient si fata de adultii pe care i-am hipnotizat o data
inainte si impotriva oamenilor care nu-si pot tine atentia mult timp datorita nervozitatii sau nervozitatii
sistemului nervos. Programele scurte sunt, de asemenea, potrivite pentru depășirea durerii sau anxietății în
anumite situații de urgență.
Cauza: Mary (aceasta nu este numele ei real), ea a fost unsprezece, ea a avut dureri constante în urechea stângă
pentru multe zile din cauza unei infecții acute. Medicul ei ia prescris medicamentele împotriva infecției, dar au
acționat prea încet. Și analgezicele nu au funcționat deloc.
Am făcut-o să stea în fața mea, urechea stângă cu fața la mine.
Am întrebat-o: "Care este problema?"
Ea a spus cu lacrimi în ochi: „Mă doare urechea“
? „Nu te doare“
„Nu!“
? „Doriți să eliminați durerea“
Ea a dat din cap.
- Închide ochii, Mary. Mi-am pus mâna la un centimetru în fața urechii. Poți să simți căldura mâna mea? „(Am
pus palma mâna dreaptă la ureche despre un centimetru de ea, dar fără a atinge - l.)
“ Da. „
“ Bine. Acum vreau să vă imaginați că aveți un ochi în interiorul vostru, care poate ajunge la fiecare loc în
corpul vostru și poate vedea lucruri diferite. Puteți face asta?
- Da.
„Bună. Acum priviți acest ochi în urechea stângă, unde simți căldura mâinii mele. Poți să vezi interiorul
urechii tale?
- Da.
- Foarte bine. Acum imaginați-vă o energie puternică care vine de la mâna mea și intră în ureche. Această
energie vă va ajuta. Acum vreau sa iluminati interiorul urechii prin propria voastra energie. E ca și cum ai
aprinde o lampă într-o peșteră întunecată. Iluminați urechea prin energie. Energia ta vindecătoare elimină toată
durerea și ajută urechea să se vindece. Ai făcut asta?
- Da. Acum zâmbi.
"Mary, voi conta de la unu la trei și îmi voi prinde degetele. Când o fac, vă veți deschide ochii, urechea va fi
bine și veți continua să vă simțiți bine. 1-2-3 (faceți clic pe). Deschide-ți ochii și te simți bine ".
Ea și-a deschis ochii și a zâmbit: - Mulțumesc, spuse ea.
Durerea a dispărut și a alergat să se joace.
Întreaga durată a acestei proceduri, probabil, nu a depășit două minute. Direcționez în principal abilitățile
creative extraordinare ale copiilor pentru a obține rezultatele necesare.
Apropo, infecția a fost rapid mascată și dispărută în 24 de ore.
Există câteva momente importante care se referă la tehnica mea în acest caz și pe care vreau să le acordați o
atenție deosebită. L-am întrebat pe Mary despre ce sa întâmplat. Știam ce sa întâmplat, dar a fost important
pentru ea să identifice problema și să se concentreze asupra acesteia. Am întrebat-o dacă dorește această
problemă. Și în acest caz, am știut răspunsul, dar prin negarea ei ea a promis că va scăpa de el. Apoi am
întrebat-o dacă vrea ajutorul meu. "Da" a confirmat promisiunea ei și a arătat credința în mine și în ceea ce
aveam de gând să fac. În această etapă, problema este pe jumătate rezolvată. De acum înainte, folosesc și
direcționez propriile mele energii creative pentru a rezolva restul.
mintea copiilor sunt foarte puternice, deoarece acestea sunt aglomera convingerile lor, cu toate acele artificiale
si false nechibzuit, ca majoritatea adulților. Copiii nu au îmbrățișat încă inhibiții și bariere artificiale în
gândirea și comportamentul lor, cum este cazul majorității adulților. Ca urmare, copiii răspund cu ușurință,
rapid și foarte eficient sugestiilor hipnotice. La adulți, durează mult mai mult - să treacă prin inhibițiile lor și
să ajungă la copilul din interiorul lor. Copiii cred, „Eu pot!“ Cei mai mulți adulți tind să se gândească: „Nu
pot!“ După cum poetul roman Vergiliu a scris acum peste 2000 de ani: „! Ei pot, deoarece ei cred că pot“
45
Programul Copii # 1: Acest program este deosebit de eficient pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 8
ani. Activitatea creierului la acești copii este aproape în întregime alfa, astfel încât hipnoza și sugestiile devin
rapid eficiente. Procedura de introducere este o procedură fizică aproape completă, nu o procedură
verbală. Sugestiile sunt scurte și concrete. În mod normal, întreaga durată a procedurii nu trebuie să
depășească 2 minute și poate fi aplicată oricărei probleme - de la așternut până la frică de întuneric.
Faceți copilul să stea drept, cu spatele la un perete, cu picioarele și tocurile atașate la perete. Puneți un scaun
pentru dvs. în jur de 50 - 60 cm de copil și stați pe el. Instruiți-l după cum urmează:
Tommy, când îți spun, vreau să începi să te apleci. În curând vă veți pierde echilibrul și veți începe să cădeți
în față și vă voi prinde. În acest moment, întindeți mâinile înainte și țineți-le afară pentru a arăta copilului că îl
puteți prinde și o puteți face.
Când simțiți că vă cădeți în brațe, închideți-vă ochii și relaxați-vă în mâinile mele, în timp ce vă vorbesc
puțin. Înțelegi? În cazul în care copilul nu înțelege, explicați-l din nou până când le înțelege, apoi continuați.
Bine, Tommy, începeți acum să vă îndoiți. Continuați să vă îndoiți până când vă cădeți în brațe.
Când copilul intră în mâinile tale, spui : Închide ochii și doar relaxează-te în brațele mele pentru o vreme în
timp ce vorbesc cu tine.
În acest stadiu, trimiteți sugestiile dvs. De exemplu: Copiii mici se uda în pat deoarece sunt foarte mici și nu
pot merge la toaletă. Cei mari nu ajung în pat deoarece știu că ori de câte ori doresc, pot merge la baie. Ești
mare, Tommy, și tu crești în fiecare zi. Știi cum să mergi la toaletă ori de câte ori ai nevoie de ea. Chiar dacă
dormiți în pat, dacă trebuie să mergeți la toaletă, vă veți trezi și, de îndată ce vă veți trezi, vă veți ridica și veți
merge la toaletă. Nu vei mai fi umed în pat, pentru că acum știi cum să te trezești și să mergi singur la
baie. De fiecare dată când te ridici și te duci la toaletă, în loc să îți pui patul, te vei simți bine.
Și acum voi sta în picioare și vă puteți deschide ochii și vă veți fi complet treji.
Îndreptați cu atenție copilul și spuneți: Deschideți-vă ochii! Ești complet treaz și te simți bine!
Nu este neobișnuit ca un copil să se trezească la toaletă imediat ce se trezește și iese din această scurtă ședință
hipnotică. Dacă da, confirmă imediat sugestia.
Iată o scurtă analiză a particularităților acestei proceduri:
1. Orice copil stie ca se poate apleca cu usurinta fara a pierde echilibrul. Totuși, când îi spui să se îndoaie, își
pierde echilibrul și cade în mâinile tale - așa cum i-ai spus că se va întâmpla. Acest lucru face posibilă
câștigarea imediată a încrederii și a credinței sale în tine, pentru că se întâmplă exact ceea ce i-ați spus, chiar
dacă nu știa de ce. Motivul care cauzează acest lucru (și pe care nu-l explicați) este că este imposibil ca cineva
să stea cu picioarele adunate, iar al cincilea să atingă peretele și să se încline înainte fără a cădea. Acest lucru
se datorează faptului că atunci când vă aplecați înainte, partea din spate a corpului atinge peretele și îl împinge
înainte, determinându-i să-și piardă echilibrul. Prin urmare, această procedură este potrivită pentru copiii mici,
dar nu pentru copiii mai mari, care ar putea trata cu ușurință această situație.
2. Țineți copilul în mâinile voastre. Acest lucru creează contact și conexiune. Mai mult decât atât, copilul este
într - o poziție naturală, discursurile sale pentru a începe filare acum - acolo și care protejează de orice fel de
distragere a atenției fizice.
3. Sugestia ta și scurtă, logică și concretă. Aceasta ar trebui să fie întotdeauna o sugestie pozitivă pentru a face
copilul să se simtă bine despre el însuși. Rețineți cum, în exemplul pe care vi l-am dat, iau dorința fiecărui
copil de a fi mare și de a face lucrurile pe care le fac cele mari.
4. Trezirea este simplă și rapidă. Copilul învață că atunci când îl ajuți să se ridice, lucrurile se termină.
Programul de copii # 2: Acest program este perfect potrivit pentru toate vârstele - de la 5 la 100 de ani. Îmi
place foarte mult pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 9 și 14 ani. Această procedură utilizează, de asemenea,
o anumită poziție, precum și un contact fizic cu o încărcare minimă verbală. Întreaga procedură durează între 5
și 7 minute, în funcție de durata sugestiilor.
Plasați copilul într-un scaun cu spătar drept și fără cotiere, având grijă de poziția sa astfel încât să nu cadă o
lumină puternică pe ochi. Spune-i să-și pună mâinile pe poală. Picioarele trebuie să fie pe podea și ușor
distanțate.
46
Stați în fața lui, ușor depărtat de partea dreaptă. O modalitate buna de a vă ajusta poziția este să vă puneți
piciorul drept între picioarele copilului, fără a le atinge. Acest lucru vă pune ochiul drept aproximativ în
același plan vertical cu ochiul drept al copilului. Lăsați copilul să privească drept înainte. Acest lucru are
nivelul ochiului său undeva la nivelul din jurul taliei sau pieptului, în funcție de înălțimea dvs. sau de dvs.
Așezați vârful degetului dvs. drept pe obrazul drept exact sub ochiul drept și spuneți, Karen, vreau să vă țineți
capul drept înainte. Doar îndoiți-vă ochii și concentrați-vă ochii pe degetul arătător dreapta indicând spre
ochiul drept.
Între timp, îmi voi îndepărta încet pointerul de pe piept și-i voi atinge fruntea. Când simți că arătătorul
meu atinge fruntea, vreau să închizi ochii, să respiri adânc și să te relaxezi. Acum urmăriți-mi degetul.
Începeți încet mișcarea degetului de pe obraz în spațiul dintre obraz și frunte. Permiteți-i să dureze între 5 și 10
secunde pentru a permite o concentrare mai lungă și o tulpină a ochilor.
Când atingi fruntea ei, spune: " Închide ochii! Respirați adânc și vă relaxați . Scoateți degetul de pe frunte
și lăsați -l
să se scufunde ușor când vă relaxați toate mușchii gâtului. Simțiți cum această relaxare urcă și acoperă fața
și ochii împreună cu un singur sentiment pentru furnicătură caldă. Acum permiteți-vă să coborâți până la tot
corpul. Simțiți acest cald și te face să tremuri slăbirii se reduce la umeri, piept la talie, șolduri, coapse, gambe
- vă la gleznelor, picioarelor și vă degetele de la picioare. Sunteți complet relaxați - de la cap până în
picioare.
După un timp, mă voi prinde cu grijă și vă voi ridica imediat ambele mâini și le voi lăsa să se întoarcă
în poala ta. De fiecare dată când fac asta, te vei relaxa și mai mult.
Folosind degetul mare și arătătorul drept, apucați ușor încheietura mâinii drepte și ridicați mâna la aproximativ
cinci centimetri de la poală, apoi deschideți degetele, lăsându-i mâna înapoi pe poală. Spuneți-vă "Relaxați-vă"
când eliberați mâna. Faceți-o de trei ori cu mâna dreaptă și apoi de trei ori cu mâna stângă.
În această etapă, faceți sugestiile. De exemplu: Acum vreau să vă imaginați că sunteți la școală și stați pe
biroul dvs. pentru a vă face examenul de ortografie. Esti calm si increzator. Ești inteligent și ai o amintire
minunată. Vă puteți aminti cu ușurință tot ceea ce ați studiat. Vedeți cum profesorul tău stă în fața
clasei. Spune primul cuvânt din test. Înregistrați rapid cuvântul pe foaia dvs. Ai scris-o corect. Profesorul
spune un cuvânt după cuvânt și le înregistrați cu ușurință și corect. Te simți atât de bine. Observați că pare să
aibă unele probleme, dar nu au nici o problemă, deoarece am învățat să se relaxeze și lăsați mintea minunat
cu ușurință pentru a efectua pentru a realiza sarcinile. Și mâine, atunci când va apărea înainte de examen
ortografia, va fi la fel de relaxat ca tine acum, și mintea cu ușurință și în mod corect va prezenta toate
informațiile necesare pentru a fi în măsură să scrie toate cuvintele. Sunteți o persoană inteligentă și capabilă
în orice domeniu în care vă îndreptați mintea.
Acum voi conta de la unu la trei și îmi voi prinde degetele. Când vă prindeți degetele, vă veți deschide
ochii și veți fi complet treji, vă veți simți minunați și plini de energie mentală și încredere. 1-2-3 (Faceți clic
pe) Deschideți-vă ochii! Complet treaz și plin de energie și încredere.
Iată o scurtă analiză a celor mai importante puncte ale acestei proceduri:
1. Amplasarea fizică este foarte importantă. Stați în fața ei, așa că trebuie să vă privească. În funcție de nivelul
ochilor ei, vă pune într-o poziție dominantă, astfel încât ea va urma automat mișcările dvs. fără a pune
întrebări. Totuși, stați ușor, pentru a nu bloca complet. Acest lucru îi împiedică să se înspăimânte sau să se
agite.
2. Miscarea indicatorul peste frunte provoacă ochii să se învârtă în sus și să experimenteze o oboseală și
tensiune foarte scăzută. Această acțiune o pune automat într-un nivel alfa al activității creierului.
3. Folosiți o procedură de relaxare fizică rapidă, care este întărită și aprofundată de programul de ridicare și
punere pe mâna dvs.
4. Această procedură se află undeva între procedurile pentru copii mici și procedurile generale pentru
adulți. Aceasta este o tehnică prea eficientă pentru fiecare vârstă. Adesea o folosesc.
Rezumat: Procedurile hipnotice pentru copii sunt scurte și rapide. De obicei, procedurile includ, în mare
47
măsură, aplicarea acțiunilor fizice sau a contactului în scopul introducerii hipnotice. Sugestiile trebuie să fie
atent structurate astfel încât să poată introduce pe deplin și rapid mesajul într-un mod ascendent. Cele două
proceduri pe care am lucrat aici sunt cele pe care le folosesc cel mai adesea, dar asta nu înseamnă că ele sunt
singurele pe care le pot face. Aceste exemple vă oferă pur și simplu o informație inițială.
Foarte rar și aproape niciodată nu fac consiliere pre-hypoventală cu copiii, doar că nu au nevoie de ea. Mințile
lor nu sunt înfundate cu idei incorecte și acceptate anterior, cum este cazul adulților.
Copiii percep lucrurile așa cum sunt și reacționează în consecință. În multe cazuri, sunt mai în vârstă decât
adulții, așa că îi tratez ca atare. Aici ajungem la una din regulile mele de fier în relația mea cu copiii: Nu
vorbiți niciodată cu ei cu supărare și nu îi tratați într-un mod indulgent. Ele sunt complet echivalente și merită
să fie tratate cu respect și egalitate.

Hipnoza grupului

Vine timpul când va trebui să vorbești cu o clasă de liceu, un grup de studenți într-un club sau altă
organizație sau chiar în timpul unei întâlniri obișnuite la domiciliu. Puteți transforma esența expunerii dvs.
într-o scurtă sesiune pentru o relaxare profundă a întregului grup. Veți folosi aceleași programe pe care le
aplicați la diferite cazuri individuale. Din moment ce nu încercați să rezolvați anumite probleme, veți folosi
doar câteva programe care vor duce la o ușoară hipnoză. Introduceți câteva sugestii generale, apoi aduceți
grupul în afara hipnozei.
Instrucțiuni pre-hipnotice: Înainte de a trece la demonstrație, trebuie să fi explicat ce este demonstrația, trebuie
să ne explicăm ce este hipnoza. În plus, am două reguli suplimentare:
1. Camera nu trebuie să fie fumată înainte sau în timpul conferinței și demonstrației. (În plus, nu îmi permit să
fumez în biroul unde conduc sesiuni hipnotice individuale.) Cu alte cuvinte, nu ar trebui să existe fum după
țigară ... chiar din zilele anterioare. Motivul pentru aceasta este că, cu un nivel de conștiență modificat,
oamenii devin hipersensibili și fumul, chiar și cu o singură țigară, poate provoca tuse la unii oameni.
2. Spuneți grupului că dacă cineva decide să nu participe, nu este nimic în neregulă cu asta. El poate doar să
stea deschis și să privească sau, dacă dorește, să părăsească încăperea. Doar cer să nu intervină cu cei implicați
în procedură. În plus, le spun oamenilor care vor să participe cu adevărat că dacă doresc să-și poată deschide
ochii și să se uite la ce se întâmplă în jur. Subliniez că aceasta este doar o mini demonstrație a tehnicilor
profunde de relaxare. Ideea că aceștia pot alege să-și deschidă ochii în orice moment și așa mai departe face ca
participanții să se simtă mai confortabil și să suprasolicite orice îngrijorare care ar putea apărea în ele. Până
acum, nu am avut un caz în care cineva nu vrea să participe sau să-și deschidă ochii pentru a vedea ce se
întâmplă.
Program demonstrativ: Rulați programele A, B, C, F, F, ȘI (sau orice secvență preferați). Acestea oferă câteva
sugestii comune:
1. Acum sunteți într-o stare foarte sănătoasă și relaxantă și puteți folosi această condiție pentru a vă atinge un
scop semnificativ.
2. Sunteți o persoană bună, semnificativă și în fiecare zi veți afla mai multe despre cum să vă folosiți mintea și
abilitățile într-un mod util.
3. Esti o persoana de succes si te vei bucura de succesul tau.
4. Acum voi înceta să vorbesc timp de 30 de secunde pentru a vă oferi timp pentru a programa pentru propriul
scop. (Apoi încetați să vorbiți și să scanați 30 de secunde pe ceas.)
Atunci când expiră la 30 de secunde, scoateți - le din hipnoza printr - un program , care este similar cu R.
programul
Încheiați întâlnirea cu un dialog bazat pe întrebări și răspunsuri despre această experiență. De obicei , puteți
începe conversația ca le -a cerut: „Spune - mi despre experienta ta.“ În cazul în care grupul există o anumită
reticență de a începe mai întâi a menționa pe cineva și să spună: „Cum a fost cu tine, Diane? Sa relaxat? A fost
vreun scop pentru a fi programat? "Și așa mai departe.

48
Etapa de hipnoza

Stadiul hipnotizatorului este un interpret care, printre altele, este un hipnotizator foarte bun. Scopul său
este de a distra și realizează acest lucru prin alegerea unor persoane din public care sunt potrivite pentru site-
urile de hipnoză și apoi conducerea acestor persoane în timp ce se află sub hipnoză pentru a efectua acțiuni
ciudate sau de necrezut.
La început, el nu știe ce public este un subiect potrivit, dar el este conștient de faptul că este posibil din punct
de vedere statistic în fiecare grup să se țintească. Astfel, a invitat o duzină de voluntari pe scenă. Oamenii care
doresc astfel de lucruri sunt de obicei liberi și fără prejudecăți; hipnotizatorul știe acest lucru și, de fapt, asta
vrea el.
El aplică mai multe programe rapide la o duzină de voluntari prin observarea cu atenție a acestora. El știe cu
adevărat oamenii și munca lor. Este ușor pentru el să observe pe cei care ar avea probleme cu el; fie îi cere să
se întoarcă la public sau îi lasă pe scenă, dar nu le include în spectacol.
Apoi, procedând rapid, el se concentrează asupra celor mai potriviți pentru a reacționa foarte mult. Folosește
programe rapide pentru a le introduce în hipnoza ușoară. Apoi îi face pe acești oameni să se umple de
numeroase audiențe. De exemplu, el poate face un om să dea un discurs atrăgător pentru a proteja emanciparea
femeilor sau pentru a face pe altcineva să latreze ca un câine. Repertoriul poate fi aproape infinit.
În acele demonstrații de scenă pe care le-am urmărit, hipnotizatorul îi spune mereu oamenilor: "Când te
trezești, nu-ți vei mai aminti nimic ce sa întâmplat în timp ce erai sub hipnoză. "Dar din moment ce persoana
hipnotizată își amintește mereu totul, cu excepția cazului în care se spune contrariul, presupun că
hipnotizatorul de scenă face asta, astfel încât să nu se simtă confuz mai târziu.
Cei câțiva hipnotiști ai scenei pe care i-am urmărit au fost destul de inteligenți. Ei erau atenți la oameni, iar
metodele pe care le aplicau erau în siguranță. Dar unii hipnotizatori stricați sau neglijenți pot provoca daune
oamenilor.
Nu am realizat hipnoza în stadiu și nu intenționez să o fac. Nu mă interesează. Pentru mine, hipnoza este un
instrument valoros pentru a ajuta oamenii să-și îmbogățească viața. Un hipnotizator în stadiu bun este ceva de
genul unui chirurg de creier talentat, care și-a limitat abilitățile doar pentru a elimina negii cutanate. Nu este
nimic în neregulă cu asta, dar ce pierdere de talent.
Bănuiesc că unii hipnotiști în stadiu își trăiesc astfel, iar din scenă își folosesc abilitățile pentru ai ajuta pe
oameni.

Capitolul 10
CAZURI SUPLIMENTARE

În această carte am inclus cazuri și situații care ilustrează anumite probleme și tehnici.
Acest capitol oferă câteva cazuri suplimentare, pe termen scurt, care vă ajută să vă lărgi viziunea asupra
hipnozei. Am încercat să aleg unele dintre cele mai interesante. Acestea sunt doar o fracțiune din toate cazurile
pe care le - am avut, dar cred că această carte va găsi destule exemple pentru a vă da o idee despre ceea ce s-ar
putea întâlni și cum ai putea încercați să-l stăpânească.
Iată câteva condiții pe care le - am stapanit de-a lungul anilor, folosind hipnoza:
? controlul asupra hranei
? diverse fobii și temeri, de exemplu:

1. teama de moarte

49
2. teama de eșec

3. teama de incapacitate

? îmbunătăți memoria
? Impotență
? dureri și afecțiuni cum ar fi migrenele
? probleme sexuale
? insomnie
? fumat
? sentimentul vinovăției din diverse motive - de exemplu din cauza avortului
? regresie
? Testarea
? lupta pentru sinucidere
? controlul asupra obiceiurilor și controlul stresului
? îmbunătățirea percepției dvs.
? manifestarea abilităților
? lipsa de energie

Cazul de testare: Când cea mai tânără fiică, Eyline, avea 15 ani, ea frecventa un curs de scriere de
liceu. Pentru a obține o evaluare excelentă a termenului, a trebuit să poată scrie pe mașină 45 de minute pe
minut. Când nu era sub presiune, ar fi putut scrie chiar mai repede decât asta, dar când a trebuit să treacă un
examen, a blocat-o. Cuvântul "test" a făcut mintea și degetele ei să o asculte.
În noaptea dinaintea examenului, am hipnotizat-o. In timp ce el a fost sub hipnoza, i - am luat de a vizualiza
modul în care masina de scris , cu viteza luminii, nu face greșeli și cum toate senzație de calm, confortabil și
pe deplin timp să fie inarmati. Apoi am dat sledhipnotichnoto sugestia că a doua zi, în timpul unui test
de mașină de scris, acesta va fi capabil să scrie la o viteză de 45 de cuvinte pe minut și vă veți simți complet
relaxat în timpul întregului test.
În timpul testului ea a scris pe o mașină exact 45 de cuvinte pe minut, ceea ce ia dat o estimare excelentă. Mi-a
spus că în timpul examenului sa simțit complet încrezătoare.
Rețineți că hipnoza nu a ajutat-o pe Eilin să facă ceva pe care nu ar fi putut să o obțină în condiții
normale. Avea talentul, dar pune obstacole și dificultăți în fața ei. Hipnoza a eliminat aceste obstacole,
permițându-i să-și arate abilitățile. Ea scria pe o mașină exact 45 de cuvinte pe minut, pentru că, sub hipnoză,
i-am spus asta. Dacă i-aș fi spus cele 50 de cuvinte pe care le-ar fi făcut, pentru că era încă la îndemâna ei. Dar
dacă i-aș fi spus 200 de cuvinte pe minut, nu ar fi făcut-o, pentru că viteza ar depăși cu mult capacitatea ei, dar
cu siguranță ar încerca să facă acest lucru. Nu știu ce ar putea fi rezultatul final dacă i-aș spune 200 de cuvinte
pe minut. Presupunerea mea este că efortul și eșecul ulterior ar cauza o altă problemă și o
întrerupere. așa Aveți grijă ce sugerați pacientului. Încercați să le ajutați și să vă îmbunătățiți starea lor, pentru
a nu cauza probleme suplimentare în ele.
Cazul de insomnie: o doamnă în vârstă ma vizitat pentru o consultare gratuită pentru a afla care sunt taxele
mele și dacă aș putea să o ajut să-mi depășească insomnia. Așa cum este tipic pentru aceste ocazii, în fiecare
seară, se culca trează aproape toată noaptea, fără a obține odihna foarte necesară. Avea doar securitate socială
și nu și-a putut permite să plătească pentru un program de mai multe ședințe. Ea credea că cea mai mare sumă
pe care o putea plăti a fost de 25 de dolari pentru o singură sesiune.
"Poți să mă ajuți doar printr-o singură sesiune?", Ma întrebat ea sperăm. Eu respect în special persoanele
în vârstă atât de multă încredere spus ei:, Cu toate că la acel moment nu am nici cea mai - cea mai vagă idee
despre cum am putea face acest lucru „Da, eu pot!“.
Am schimbat rapid nivelul meu de conștiință și m-am gândit la inteligența mea supremă: "Ajută-mă!" Imediat
am simțit ce să fac. Ca răspuns la întrebările mele, mi-a spus că poate împrumuta magnetofonul fiului său. Așa
50
că am pornit magnetofonul și l-am pus în relaxare profundă, folosind o serie de programe care erau foarte
asemănătoare cu cele pe care le-am pus în capitolele anterioare ale cărții. Sugestiile mele conțineau
următoarele elemente cheie:
1. Se va cădea într-un somn adânc, relaxant și natural și va rămâne adormită adânc până se va trezi.
2. Se va trezi în curând auzi vocea mea la ea să o facă cât mai curând orice situație neprevăzută impune ca
acestea să fie treaz și vesel, de îndată ce somnul este necesar , prin perioada de somn sau imediat după pre-
rana inele de ceas cu alarmă.
3. Indiferent de durata somnului, se va trezi întotdeauna, se simte complet odihnită și plină de energie - ca și
cum ar fi dormit timp de opt ore întregi.
4. Va asculta banda la fiecare 30 de zile timp de 30 de zile și o va scufunda întotdeauna într-un somn profund
și sănătos.
5. La sfârșitul celor treizeci de zile, mintea ei va fi complet instruită și va putea să nu mai folosească
înregistrarea pe bandă.
Apoi am oprit magnetofonul și l-am lăsat să dorm în biroul meu timp de încă 15 minute și am făcut o mică
scriere.
După 15 minute m-am trezit. Nu am pornit magnetofonul pentru a înregistra procedura de trezire; Am vrut
înregistrarea să o adoarmă, să nu o trezească.
Sa trezit complet refăcută și luminată. I-am dat caseta de înregistrare și ea a plecat acasă.
Aproape o lună, mi-a sunat să-mi spună că nu mai folosea banda și dormea în mod normal în fiecare noapte.
A fost!
Acest caz ilustrează câteva lucruri interesante. Cum se poate improviza în acest moment și sub presiunea
circumstanțelor cum să fie în măsură să folosească propriile lor alterarea nivelului de conștiență, pentru a
obține trebuie să abordeze situația, informația. Folosesc nivelul schimbat de conștiință de multe ori pe zi
pentru a intra în mintea mea superioară și a câștiga mai multe cunoștințe. De asemenea, puteți dezvolta această
abilitate.
Cazul prostituatei: O prostituată a vrut să renunțe la profesie și să se căsătorească. Ea sa îndrăgostit și doar a
vrut să devină o casnică obișnuită și, în fond, o mamă. Problema ei: sexul nu a placut-o. De-a lungul vieții ei
nu a avut niciodată orgasme. Pentru ea, sexul a fost întotdeauna doar un mijloc mecanic de a obține lucrurile
pe care le-a dorit. Acum, a vrut să schimbe toate astea. Vroia să experimenteze plăcerea, dar nu știa cum să
lase să se întâmple.
Acesta a fost unul dintre cazurile mele cele mai dificile. A trebuit să se schimbe multe lucruri - a redus
imagine de sine, atitudinea negativă față de oameni , în general, frica de renunti grosolănie și permițând
feminitatea ei să se manifeste, și mulți alți factori.
A plătit pentru șase sesiuni. În timpul fiecărei sesiuni am avut două obiective principale:
1. Pentru a face cu imaginația ei de la sine, cu atitudinea negativă față de oameni și tot restul problemelor ei.
2. Faceți-o să vizualizeze modul în care se angajează într-un act sexual în care se bucură de plăcere și de
mulțumire.
În prima sesiune i-am promis că va face sex doar cu bărbatul pe care-l iubea. Din câte știu, această sugestie a
avut succes imediat. Eu folosesc propriile cuvinte pentru dovadă. Pe de altă parte, ea a fost adesea înșelată, așa
că nu pot fi absolut sigură în legătură cu aceasta. Vizualizarea plăcerii ei iubitoare de sex nu pare a fi
eficientă. O săptămână mai târziu, la începutul celei de-a doua sesiuni, mi-a spus că are contacte sexuale de zi
cu zi cu prietena ei, dar ei nu au făcut-o nici o plăcere. În procesul de hipnoză, vizualizarea ei pare să fi
provocat o excitare fizică în sexul imaginar.
Săptămâna viitoare, la începutul celei de-a treia sesiuni, ea a spus că încă nu se bucură de plăcere în timpul
actului sexual real. În timpul celei de-a treia sesiuni, vizualizarea ei a condus-o la un orgasm foarte puternic.
A doua zi dimineața a sunat să - mi spună că , după a treia sesiune a mers la prietenul său și a trăit cea mai
mare - plăcere fizică incredibilă și intensă, nici măcar imaginat posibil.
Apoi nu am mai văzut-o și nici nu am auzit nimic despre ea. Nu sa mai întors pentru celelalte trei sesiuni și nu
51
a cerut-o să plătească taxa pentru ei. Nu am putut să o contactez pentru că a refuzat să-mi dea adresa sau
numărul de telefon, așa că aș putea să o caut, dacă este necesar.
Sper că povestea a avut un sfârșit fericit, dar nu se știe niciodată.
Cazul de tenis: Un jucător profesionist de tenis a căzut într-o perioadă de eșecuri pe teren și nu a putut depăși
această condiție. De fiecare dată când pierzi, sa scufundat în vreodată - depresie profundă. Ea a ajuns la stadiul
în care în mod constant așteptându-se să-și piardă ... și cu adevărat pierdut. jucătorii de sex feminin neînvinși
în ianuarie nu aveau chiar atât de departe capacitățile sale. Ea a fost un profesionist sponsorizat de un club de
tenis de top-notch, iar acum ea a fost în pericol de a pierde sprijinul său financiar, din cauza jocului sale
inconsistente și neconvingătoare. Serviciul ei a devenit slab, a lovit-o merge pe net, nu a fost în poziție, pierde
echilibrul, nici o putere și energie, mișcările ei au fost supuși și în sus - citit incorect.
Am văzut-o pentru o consultație de dimineață. În după-amiaza aceea, a trebuit să joace împotriva unui jucător
de tenis mediocru și a fost convinsă că, dacă ar fi pierdut, va fi în cele din urmă întreruptă de club.
În timp ce sub hipnoză, am făcut-o să vizualizeze un meci de tenis ideal, în care, în care ritmul ei era corect,
servitorul - ucigaș și rapid, mișcările sale - precise și rapide; o întâlnire în care ea a anticipat fiecare acțiune a
adversarului său și a stat întotdeauna în locul potrivit. Ea a vizualizat o întâlnire în care a făcut toate cele 100
de procente dreptate și a câștigat fără ca adversarul ei să poată înscrie un punct.
În această după-amiază a câștigat ... destul de greu ... dar ea a câștigat pentru prima dată după atâtea
antrenamente săptămânale.
După patru sesiuni hipnotic, ea a învins din nou cu ușurință pe oricine împotriva căruia a stat în picioare, așa
că nu a avut nevoie să continue cu celelalte două sesiuni. Ea a stapanit rapid de auto-hipnoza, așa că sunt sigur
că nu m - am simțit înfrângere a venit ca urmare a jocului lipsit de viață și neconvingătoare.
Cazul de lucru: O asistentă medicală de lucru cu un psihiatru mi -a adus fiica sa de 14 ani pentru că fata
a simțit un sentiment profund de vinovăție , ca urmare a făcut recent avortul. Era deprimată și impasibilă. Nu
credea atât pe ea însăși, cât și pe oricine altcineva. Băiatul pe care-l închipuia că o părăsi imediat. Odată ce știa
că era însărcinată. Ceilalți băieți o considerau deja "ușori" și încercau să profite de ea.
De fapt , a fost destul de bine și drăguț doamnă care a făcut o greșeală cu un băiat care a fost confundat, că el
iubește. Nu merita această pedeapsă pe care o trăia acum. Sarcina mea a fost să o fac să i se ierte pe ea însăși și
pe oricine altcineva, precum și să reconstruiască conceptul ei însuși. În cea mai mare parte a afacerii mele, am
folosit tehnicile standard prezentate în această carte și au obținut un succes considerabil.
Ceea ce am aplicat la acest caz, pe care vreau să atrag atenția asupra unui program de călătorie de coastă ,
care este discutat în capitolul 11. Prin plimbare de coastă am ajuns să fac patru lucruri în timp ce în picioare
pe nisip în apropierea apei.
1.Nakarah ei de a scrie în nisip „grațiat“ și apoi scrie numele tău, numele fostului său prieten, numele tuturor
celorlalți care au amărât și „Toți ceilalți“. Apoi i-am făcut să vizualizeze cum este purtată o lână peste
picioarele ei și cuvintele pe care le-a scris pe nisip. Și când valul se retrage, nisipul este din nou neted și
cuvintele dispăr. Aceste cuvinte au fost respinse din marea vieții, unde au devenit realitate. Totul a fost sincer
iertat.
2. A doua zi am rugat-o să scrie pe nisip "I love", împreună cu numele ei și cu numele ei și "toți ceilalți". Valul
încă o dată a adus înapoi în marea vieții cuvintele - cum a fost descris în primul punct. Dragostea ei era reală
3. Apoi i-am făcut să stea chiar pe plajă și cu fața spre mare. Am forțat-o să se întoarcă spre dreapta și să vadă
o ușă deschisă. I-am spus că în dreapta se află trecutul și aceasta este ușa trecutului. Am luat-o la ușă, a închis-
o, a închis-o și a aruncat cheia în mare. Acum ea a închis ușa trecutului și nu va mai fi sub influența lui.
4. Apoi am făcut-o să se întoarcă spre stânga și să meargă la o ușă încuiată. Am arătat, de asemenea, că în
stânga se află viitorul și aceasta este ușa spre viitor. Am făcut-o să deschidă ușa și să o deschidă, apoi pune
cheia în buzunar. Am făcut-o să privească prin această ușă și să o vadă frumoasă, calmă, crescută, fericită și
fără sfârșit fericită, că este viitorul ei și are cheia pentru ea.
Acest tip de sesiune, pe care l-am subliniat pe scurt, este extrem de puternic și util. Adesea folosesc acest tip
de tehnică. Cred că înțelegeți că m-am uitat doar la schema de urmat. Trebuie să găsiți cuvintele și expresiile
52
necesare pentru a efectua această sesiune. Pentru moment, asigurați-vă că sunteți în stare să faceți acest lucru.
Cutie de talie: în acest caz, am fost atât operatorul, cât și pacientul. Aceasta ilustrează cât de valoroasă poate fi
hipnoza în diverse situații de urgență.
Soția mea și cu mine ne-am petrecut vacanța de vară pe un lac și, în cea mai mare parte, am fost la bordul
iahtului nostru de 6 metri. În acea zi am fost la ancoră, așa că am mers la iahtul pentru a trage ancora și a
merge mai departe. Când am ajuns acolo, m-am alunecat și am căzut, lovind marginea bărbiei mele în puntea
metalică a punții.
Când m-am sculat și m-am așezat, sângele meu a suflat din piept. Soția mea era palidă ca o pânză. "Doamne",
a țipat ea, "osul este vizibil!"
Mi-am apăsat imediat rana cât de tare am putut. Așezându-mă pe punte, mi-am închis ochii și aproape
instantaneu mi-am schimbat nivelul de conștiență (când mă uit înapoi la asta, cred că am ajuns probabil la
acest punct).
Am vizualizat modul în care bărbia mea se află în starea perfectă. Am băut-o într-o lumină albă vindecătoare
și mi-am spus în minte: "Fără sângerare. Nici o durere. Nici o cicatrice. Nici o infecție. Fără ieșire. Doar
vindeca complet de 1000 de ori - mai puternică decât capacitatea mea normală de a face acest lucru „Sat deci
probabil aproximativ cinci minute, cu ochii închiși, strângând rana si fiind in aceasta stare modificata de
constiinta.. Când am repetat în mintea mea cuvintele vindecării, mi-am păstrat ideea unei bărbie ideale. Apoi
am ieșit din această stare și mi-am deschis ochii. Am oprit apăsarea ranii.
Nu mai exista sângerări. O crustă sa format pe incizie. Nu am rănit. Soția mea voia să ne întoarcem la țărm, să
ne curățăm și să îmbrăcăm bărbia. I-am spus, "Nu, totul este bine", am continuat să înotăm în iaht, bucurându-
ne de câteva ore în lac înainte de a ne întoarce pe țărm.
Când m-am trezit în dimineața următoare, am văzut că crusta de pe tăiat a căzut peste noapte. Singurul lucru
care mi-a amintit de incident a fost o lovitură roșie de două inci pe roșu. În termen de o săptămână, chiar
această grevă a dispărut. Nu există nici o urmă a acestui accident. Nu am simțit nici o durere și nici nu am avut
nici o ieșire.
Cazul memoriei: Un om mă cheamă să organizez o întâlnire și să încep o serie de sesiuni de îmbunătățire a
memoriei. Mi-a spus că de multe ori suferă de pete albe în memoria lui. Bineînțeles că a uitat de
programare. A sunat înapoi și a aranjat o altă vizită. Din nou, uitați. Acest lucru sa întâmplat cu patru întâlniri
consecutive. Am știut că dacă l-am vedea cel puțin o dată în birou, aș putea să-l aducă sledhipnotichno
sugestia de a reveni săptămâna viitoare și, eventual, să fie în măsură să rezolve problema lui. Deci, când a
sunat din nou, l-am făcut imediat să scrie o notă care să-i reamintesc că mâine la nouă dimineața o întâlnire cu
mine. I-am spus să-l lipi cu o bandă pe oglinda retrovizoare din mașină. Am stat cu telefonul,
De data aceasta a venit la întâlnirea noastră. După șase sesiuni, pentru care nu a întârziat niciodată, a dezvoltat
o amintire remarcabilă.
Cazul tăiat: în 1976, o tânără doamnă a venit la cabina mea de cârje și gips pe piciorul stâng de la genunchi în
jos. Mi-a spus că în urmă cu câteva zile alerga desculț în curte și se afla pe ceva care își tăiase piciorul adânc
de la degete până la călcâi. Ea mi -a spus ea a avut - o face destul de împletit de pe picior, doctorul ia spus că
piciorul ei trebuie să rămână în turnat la - puțin trei săptămâni, în cazul în care nu mai mult, și că , probabil
, câteva săptămâni după gipsul sa rasturnarea ea nu va putea purta pantofi pe acest picior.
Motivul real al vizitei ei la ea a fost dorința ei de a controla mâncarea, așa că, în timp ce eram sub hipnoză, am
introdus câteva sugestii pentru controlul asupra hranei. Ea a fost una dintre cele mai sensibile la pacienții cu
hipnoză pe care am avut-o vreodată; Am reușit literalmente să o hipnotizhez în timp ce am spus: "Închide
ochii și relaxează-te." Ea răspunse pur și simplu incredibil.
Înainte de al scoate din hipnoză, l-am tradus printr-o procedură de sugestii care erau foarte asemănătoare cu
cele pe care le-am aplicat în urmă cu trei ani când mi-am tăiat bărbia.
Când a venit săptămâna viitoare pentru următoarea sesiune, era fără cârje, fără ghips în picioare și purta
pantofi cu toc înalt. Și-a scos bocancii stângi pentru a-mi arăta piciorul. Avea o linie roșie subțire între degete
și călcâi, și asta era totul. Fără umflare sau scurgere a piciorului. Rana a fost vindecată.
53
Dar această poveste părea să aibă și partea ei comică și ea nu a putut să-mi spună asta. Se pare că a doua zi
după sesiunea hipnotică a plecat la doctor și a insistat să înlăture gipsul. El a refuzat și a apărut o dispută
serioasă. A jurat solemn că, în acel caz, va lua un ciocan și o va lua în pace. Pentru al proteja de eventualele
răni, dacă a făcut-o, medicul a îndepărtat cu grijă gipsul. Dar el a avertizat-o că este în întregime
responsabilitatea ei, că va trebui să plătească bani în plus și așa mai departe.
Ea a spus că expresia de pe fața lui era de nedescris în aspectul picioarelor ei vindecate.
- Nu înțeleg, murmură el.
Tânăra doamnă ia spus apoi despre sesiunea hipnotică.
Doctorul a fost supărat. "Credeam că ai mai multă sens decât să mergi la un șarlatan!" El a mustrat. "Evident,
tu nu ai încredere în mine ca doctorul meu. Luați în considerare ultima vizită la biroul meu. Găsește un medic
sau un alt - dreapta, găsi pe altcineva vraci „
Tânăra placid l -au întrebat:“ Doctore, cum explici acest leac „?
“ Evident , am diagnosticat greșit! „ , Murmură el și ieși din birou.
M-am întrebat de multe ori cum ar putea fi făcut un diagnostic greșit pe un picior rupt.
Acest caz, cu adevărat viu, ilustrează opoziția orb și fanatică față de hipnoza care există în mintea unor
indivizi. Oamenii tind să se opună tot ce nu înțeleg.
Rolul nostru de hipnoterapiști nu este de a confrunta și de a confrunta astfel de adversari, ci mai degrabă de a
oferi pacientului o cunoaștere credibilă a hipnozei. Și cel mai important, permiteți-vă ajutorul dvs. să
corespundă integrității, onestității și responsabilității. Mai întâi studiați problema bine și apoi aplicați cu bună-
credință ceea ce ați învățat.

Glosar 11
UNELE PROGRAME SUPLIMENTARE

Acest capitol scurt conține mai multe programe care pot ajuta la numeroasele programe deja prezentate în
capitolele anterioare. Tehnicile descrise aici sunt puțin mai specializate și pot fi ușor incluse într-o serie de
programe standard destinate îndeplinirii unor sarcini specifice.

Program de călătorie de coastă

Acesta este unul dintre cele mai eficiente programe pe care le am. Veți găsi versiunile modificate în
Capitolul 7, "Regresie", și în Capitolul 10, "Caz suplimentar". Este extrem de răspândită și poate fi folosită
împotriva unui număr aproape nelimitat de situații. Folosesc adesea programul Travel in the Mountain în loc
de Sesiunea 6 (vezi capitolul 6).

A se vedea - te în picioare pe o stâncă mare , care a fost eliberat peste mare, care este în jurul valorii
de lepuire de șase metri sub tine ... vezi cum trestia de surf și se blochează în roci de mai jos , ne ... simt aerul
de sare, dovyava vântului la fața ta ... vezi contrastul dintre stâncile noastre și țărm.
A se vedea pescăruși pe cerul de deasupra ta ... vezi cum se arunca cu capul în mare , în căutarea de
produse alimentare ... asculta - i striga ca te ridici înapoi la cer ... a se vedea celelalte păsări din jurul nostru
... ei demonstrează bucuria lor din viața lor prin zborul lor de curse și prin cântecele lor fericite.
Privind în spatele nostru, unde veți vedea o cale care duce la țărmurile noastre ... să mergem până la mal
la această cale ... această cale bătătorită pare să indice cât de mulți oameni înainte de a ne vin in jos pe scara
noastră ... Această piatră veche dacă ne convinge în frumusețea vieții și modul în care, dacă suntem în
armonie cu natura va fi umplut cu har ... pietre la jumătate și pietre păreau să formeze o serie de scări
naturale în jos ... și acum suntem din nou să coboare în calea ... nisipul este atât de cald și primit ... să luăm

54
un pantof s si continua desculț de-a lungul ... Simțiți-alunecare de nisip încălzit între degetele de la picioare ...
ne simți vântul ne încălzește când am ajuns pe mal ... ne putem uita acum la mare liniștită, care strălucește în
fața ochilor noștri .
Să mergem în apă ... simt diferența dintre nisip umed și uscat, care este deja în spatele nostru ... macră și
scrie „Te iubesc“ ... și apoi adăugați numele persoanelor care sunt dragi pentru noi și vrem să ne amintim. ..
acum vezi cum culisează mare față de noi și îmbrățișează gleznele noastre, iar când spală departe numele
noastre și mesajul „te iubesc.“
Ca sentimentul de unda învelește gleznele și a plecat la indepartezi lui numele noastre a fost atât
de frumos, macră înapoi și scrie „Te iubesc“ ... și apoi adăugați numele persoanelor care cred că ești jignit
sau rănit .. . și acum vedem cum valul se grăbește spre noi și complet din jurul gleznelor, iar în cazul în
care dvs. indepartezi spala numele noastre si mesajul nostru, „te iubesc.“
Delve - în ocean, în cazul în care apa ajunge la genunchi și se simt încrederea rece a vieții ... și acum să ia
viața amoroasă a acestui mare ... mai întâi cu picioarele și apoi cu tot corpul până când era plin de emoție și
dragoste pentru viață.
Acum să ne întoarcem la mal ... ridica scoicile asta ... asculta mesajele de coajă ... înapoi în nisip cald ...
rândul său , în jurul și uite din nou pe mare și spune „ La revedere“ ... deja este timpul să vă întoarceți la
pantofii dvs. ... și să vă întoarceți scările vieții ... până la vârful stâncii.
Noi transporta în noi dragostea și entuziasmul de viață trase de la mare sub noi ... și în timp ce marea
a dispărut din ochii tăi, da mulțumiri speciale acelor persoane care au fost preocupați de tine.

Numărătoarea inversă după baloane

Acest program este potrivit pentru hipnoza în grup, dar poate (cu modificări minore) să fie aplicată unei
singure persoane. Este, de asemenea, potrivit pentru copii.
Extinde-ți mâna dreaptă și piciorul stâng și relaxează-te. Acum întindeți brațul stâng și piciorul drept și vă
relaxați. Acum întindeți cele două brațe și ambele picioare ... și relaxați-vă. Puneți mâinile și picioarele într-o
poziție relaxată și confortabilă și închideți-vă ochii.
Pentru a respira "ca un balon", trageți aerul prin nas și vedeți cum ajunge un balon la
dumneavoastră. Expirați "ca un balon", respirați aerul prin gură și aruncați balonul înapoi. Iar când ajungi
la locul tău favorit, ține minte că trebuie să fii foarte liniștit și nemișcat.
Acum vedeți un balon roșu în fața ta. Luați aer ca un balon; vezi cum se apropie balonul roșu. Acum
aruncați balonul roșu.
Vedeți un balon portocaliu în fața ta. Luați aer ca un balon; vezi cum se apropie balonul portocaliu. Acum
aruncați balonul portocaliu.
Vedeți un balon galben. Luați aer ca un balon; Vezi cum se apropie balonul galben. Acum aruncați
balonul galben.
Vedeți un balon verde. Luați aer ca un balon; Vezi cum se apropie balonul verde. Acum aruncați balonul
verde.
Vedeți un balon albastru. Luați aer ca un balon; Vedeți cum vă apropie balonul albastru. Scoateți acum
balonul albastru.
Acum , ia o respirație și a se vedea figura 10. Țineți - vă respirația și a se vedea figura 9. Expirați și vezi
figura 8. Inspirați și vezi figura 7. Țineți - vă respirația și a vedea numărul 6. Expirați și a se vedea figura 5.
Inspirați și a se vedea figura 4. Țineți-vă respirația și vedeți figura 3. Expirați și vedeți figura 2.
Acum vedeți figura 1 legată de un balon purpuriu. Luați figura 1 și împușcați-vă în locul preferat. Locul
dvs. preferat poate fi oriunde doriți. Poate avea tot ce vrei, pentru că este locul tău preferat, locul tău complet
personal.
Așteptați 30 de secunde. și un minut pentru a permite pacienților să își creeze locul preferat și să se uite la
el. Apoi continuați.
Luați aer ca un balon și vă veți simți mai bine. Vă veți relaxa mai mult în locul preferat. Când vreți să vă
55
amintiți ceva, luați aer ca un balon și vedeți răspunsul din spatele pleoapelor. Pentru a vă controla pe voi
înșivă, aruncați aerul "ca un balon". Puteți face orice credeți că puteți face. Îmbrățișați-vă brațele când
îmbrățișați pe cei dragi. Acum trimiteți un salut de inimă cuiva care vă este drag.
În această etapă, faceți sugestiile de care aveți nevoie.
Pentru a vă întoarce de la locul favorit, luați aerul ca un balon. Vedeți un balon alb colorat cu modelele tale
preferate. Luați balonul și aruncați-vă înapoi. Acum, deschideți-vă ochii. Treci mai departe. Simțiți-vă bine.

De stabilire a testelor

De fiecare dată când faceți un test sau când apar pe orice examen, veți fi complet relaxați, relaxați și
încrezători. Când testați sau examinați, creierul și ochii vor funcționa perfect. Iată cum puteți obține o evaluare
excelentă a fiecărui test pe care îl vedeți:
În primul rând, citiți întrebarea și răspunsul imediat numai dacă știți răspunsul corect; dacă nu știți, nu pierdeți
timpul cu ea, mergeți la următoarea întrebare. Continuați cu această metodă pe măsură ce treceți pe scurt toate
întrebările de test. Până acum, ați răspuns la câteva întrebări ... numai celor cărora le-ați răspuns corect în
momentul de față.
În al doilea rând, treceți toate întrebările pe care nu le-ați răspuns pentru prima dată. Luați mai mult timp
pentru fiecare întrebare a cărei răspuns vă vine în minte, apoi treceți la următoarea. Continuați astfel până când
examinați toate întrebările pe care nu le-ați răspuns prima oară. Veți găsi că ați scris mai multe răspunsuri.
În al treilea rând, reveniți la întrebările pe care nu le-ați răspuns încă și întrebați profesorul ce este răspunsul,
apoi scrieți primul lucru care vă vine în minte. Faceți acest lucru împotriva oricărei întrebări pe care nu ați
răspuns încă. În acest fel, veți transmite un test complet și veți obține un punctaj bun.

migrene

În timpul instrucțiunilor predhipnotichnite spune pacientului de a aplica auto-hipnoza la primele


simptome de dureri de cap, pentru că în acest stadiu este mult mai mult - ușor pentru a scăpa de ea. Odată ce
faza ajunge la dureri de cap de migrena, pacientul devine foarte dificil să se relaxeze și să obțină rezultate
rapide și complete.
Acum vreau să vă imaginați că vă uitați la un ecran albastru palid. Se afișează figura 20. Consultați
figura de pe ecran. Acum, figura 20 să dispară și să meargă mai adânc. Vezi figura 19, lăsați-o să dispară și
să meargă mai adânc. Uită-te la 18, lasă-o să dispară ... 17 să dispară ... 16 să dispară. Ecranul a început să
se estompeze în albastru închis ... 15 ... 14 ... 13 ... mai mult - și mai intens - albastru închis ... 12 ... 11 ... 10 ...
Acum, ecranul a fost albastru închis. Acum, ia o respirație profundă, relaxați-vă mai mult și urmăriți ecranul
își schimbă culoarea la purpuriu și luminează numărul 10. Acum lăsați numărul 10 pentru a dizolva culoarea
violet și în locul ei se vedea acum figura 9 8 7 ... ... 6 ... acum ecranul se schimbă în verde ... 5 ... 4 ... 3 ... 2 ...
1 ... 0. Acum uitați de numere,
Imaginați-vă cum v-ați dori să fiți ... frumoși, liberi și pașnici. Senzație de bine ... arăta grozav ... senzație
de mare ... plină de sănătate ... plină de putere, vitalitate și bucurie ... fără durere ... fără tensiune. Tu ești
tu. Aceasta este esența ta adevărată. De acum înainte, în fiecare zi devii din ce în ce mai mult persoana pe
care vrei să o ai în realitate. Sunteți la fel de capabili, la fel de inteligenți ca oricare altul și chiar mai
mult. Orice trebuie făcut, o putem face pentru că sunteți în control. De acum înainte, controlul dvs. va deveni
din ce în ce mai complet pentru că vă relaxați și relaxați. Pentru că sunteți relaxați și relaxați, capul va fi
întotdeauna complet relaxat, gâtul, coloana vertebrală și tot corpul tău vor fi relaxate și eliberate și nu vei
mai avea niciodată o durere de cap. Nu veți mai avea niciodată dureri de cap.
Veți continua să vă practicați auto-hipnoza în fiecare zi. Dacă începeți să simțiți primele semne ale unei
56
dureri de cap, vei aplica imediat auto-hipnoza, și de fiecare dată când realiza programul scurt pentru auto-
hipnoza, vei fi pe deplin odihnit. Veți merge la fel de adânc ca și cum ați intrat acum ... la fel de adânc ca și
acum. Indiferent de sugestiile pe care le faceți, acestea vor merge mai adânc și vor crește în fiecare zi. Înainte
de a adormi pe timp de noapte, va face programul său pentru auto-hipnoza și va prezenta următoarea
sugestie: Eu voi fi odihnit și relaxat. Voi dormi liniștit toată noaptea și când mă trezesc mă simt doar o mare
și acest lucru va preveni posibilitatea de dureri de cap pentru a începe noaptea.

fumat

Acum vreau să vă imaginați că vă țineți o țigară în mână. Vedeți cum fumul curge și intră în nas ...
miroase groaznic. Vedeți cum fumul se ridică de la țigară și simțiți-o că vine în ochii voștri. Miroase înmuiere
și înfundat. Acum scoateți țigara; lăsați-o în scrumieră și lăsați ... departe de acest furt atât de urât și
mirositor ... fericit că ați scăpat de această țigară urâtă. De acum încolo, veți fi complet liberi de dorința de a
vă trage chiar și o dată. Ori de câte ori vă gândiți la o țigară, vă veți aminti de acest miros neplăcut și
dezgustător al acestui gust neplăcut în gura dvs. și de acum înainte veți fi complet liber de dorința voastră
chiar și pentru o tragere.
Vreau să vă imaginați. Vedeți ce doriți să fiți. Dvs. de sine adevărat ... vital, sănătos, plin de vitalitate, plin
de putere, eliberat de fostul său robie a acestor țigări urât. Controlați-vă propriul comportament, simțind
bine, reușind din nou să mirosi lucrurile și să simți din nou gustul. Tu ești tu. Aceasta este persoana pe care o
poți fi și vei fi. Aceasta este persoana la care te întorci acum. În același timp, vă promit să nu te-mi promiți,
promiți-te ... o promisiune ... o promisiune că în fiecare zi va deveni tot mai - mai puternic ... o promisiune de
a deveni un adevărat și de acum înainte veți rămâne complet departe de țigări.
Veți rămâne relaxați și relaxați. Veți avea încredere că tot ceea ce decideți să faceți va fi capabil să facă
acest lucru și veți face acest lucru. Veți avea succes și vă veți bucura de succes. Veți găsi foarte ușor să stați
departe de țigări de acum încolo. Pentru că veți fi relaxați și gura voastră va fi liniștită și nu veți simți nevoia
unei singure țigări.
În fiecare noapte te va adormi profund complet, iar primul lucru pe care îl va experimenta va fi dimineata
si se trezesc cu sentimentul că sunteți pe partea de sus de fericire. Cu cât stați mai mult de țigări, cu atât mai
ușor va fi pentru dvs. și cu fiecare zi care treceți vă veți simți mai bine. Ori de câte ori practicați auto-
hipnoza, veți fi relaxați adânc și profund. Vei merge atât de adânc ca acum. Făcând în cunoștință de cauză
auto-hipnoza în fiecare zi, veți obține un control absolut asupra dorinței dumneavoastră de a fuma. Și veți
avea puterea să stați departe de intenția cea mai nevinovată de a aprinde o țigară pentru ao trage o singură
dată.

Capitolul 12
AUTO-HIPNOZA

Acest capitol separat privind auto-hipnoza poate părea de prisos, deoarece , de fapt , întreaga carte se
referă la auto-hipnoza. Dar sunt câteva lucruri care trebuie menționate, deoarece nu sunt prezentate în altă
parte în carte. Primele unsprezece capitole de fapt , vă oferă cunoștințele de bază pe care trebuie să înțeleagă și
să înceapă să utilizeze pe deplin acest instrument puternic numit de auto-hipnoza, pe care o voi explora în
profunzime.
Singura diferență semnificativă dintre hipnoză și auto-hipnoză este că în hipnoză operatorul este o persoană și
pacientul este altul. În auto-hipnoză, operatorul și pacientul sunt aceeași persoană.
Dacă sunteți norocos să aibă un soț, soție sau un prieten cu care poți împărtăși ceea ce au învățat despre
hipnoza, ar fi grozav. Vă puteți exersa reciproc prin aplicarea metodelor deja prezentate în carte. Această
57
cunoaștere comună poate fi prea valoroasă pentru ambii participanți. Te aduce mai aproape de tine mental și
emoțional și îți aduce iubire reciprocă și respect. În plus, va fi mult mai ușor și mai rapid să înveți când lucrezi
în parteneriat cu altcineva.
Doar partenerul dvs. să vă hipnotizeze modul în care este prezentat în procedura din Sesiunea 2. Apoi, exersați
exerciții de auto-hipnoză pentru câteva zile. Asigurați-vă partenerul dvs. hipnotizarea și întăriți sugestiile de
auto-hipnoză. Din nou practică. De câte ori veți avea nevoie de confirmare depinde în întregime de dvs. Dacă
practicați programul de auto-hipnoză zilnic, probabil vor fi necesare una sau două validări. Și dacă partenerul
vostru vă va urmări prin programul complet de șase sesiuni, așa cum este descris în capitolele anterioare, ar fi
chiar mai bine.
Dar cum se descurcă lucrurile cu cei mai mulți dintre noi care nu au nimeni să ne împărtășească despre ceea ce
am învățat despre hipnoză? Ce sa fac? Cum de a instrui? De fapt, majoritatea oamenilor sunt interesați doar de
auto-hipnoză ... cum o fac? Scapă de grijile tale. Acest capitol va clarifica totul discutate până acum vor
adăuga noi modificări și vă arată cum să o facă - ușor, eficient și fără resurse financiare mult după intimitatea
liniștită din orice loc pe care o alegeți ... complet singur.
Capitolul din Capitolul 10, "Cazul Cut-Chin", arată cum am folosit hipnoza pentru a controla durerea și a
vindeca. Alte exemple din carte subliniază în mod clar ideea că hipnoza de sine poate avea oportunități
aproape nelimitate de a îmbogăți orice nivel posibil al vieții. Puteți folosi cu adevărat hipnoza de sine pentru a
rezolva aproape orice problemă. Puteți, de asemenea, să o utilizați pentru a vă extinde mintea, precum și
pentru a vă pătrunde în mintea superioară și abilitățile creative. Când o aplici în acest scop, auto-hipnoza se
transformă cu adevărat în meditație. Auto-hipnoza poate fi aplicată și atunci când simțiți nevoia unei puteri
mai mari de a interveni într-o situație; în felul acesta devine o formă de rugăciune. Diferența subtilă între toate
aceste aplicații de auto-hipnoză este modul în care vă îndreptați gândurile, adică atunci când ați intrat în
nivelul alfa. Unele utilizări non-tradiționale de auto-hipnoza pe care îl numesc „dincolo de hipnoza“ sunt
discutate în capitolul 13. Pentru moment, ne vom concentra doar pe aplicațiile sale practice și de zi cu zi.
Acesta este un lucru amuzant despre practica mea de auto-hipnotică. Au trebuit să fie îndepărtați doi dinți. În
seara dinaintea vizitei mele la cabinetul dentistului m-am concentrat pe capacitatea de a controla circulația
sângelui. A doua zi, imediat ce m-am așezat la scaunul dentistului, am hipnotizat imediat. Când dentistul a
scos cele două dinți, am oprit sângerarea de la gingie. Medicul dentist a fost confuz. A continuat să-i repare
asistentei: "Sângele nu curge. De ce nu-i curge sânge? Nu înțeleg nimic. Am zâmbit înăuntru. Nu puteam
zâmbi prin gura ei pentru că era plină de tampoane și diverse instrumente. În plus, în afară de tot, mi-am
imaginat un tratament rapid și complet. Rănile au fost vindecate complet și umflăturile au dispărut complet în
decurs de 72 de ore;
Acesta este modul în care unul dintre clienții mei a avut o experiență comică pentru auto-hipnoză. El a
participat la un grup aflat în curs de cercetare la un spital local. Doctorii studiau vise. O dată pe săptămână,
clientul meu a dormit în spital cu un encefalograf
conectat în cap. Un encefalograf este un dispozitiv care recunoaște activitatea creierului. Observând indicațiile
m, medicul poate spune dacă creierul este în alfa, beta, theta sau delta și dacă persoana care dorm sau nu
visează sau nu. De îndată ce dispozitivul a fost pornit, omul a fost repede hipnotizat. Dispozitivul citi
instantaneu un nivel alfa profund, care este un indicator al somnului sau a visei. Dar era evident că omul era
încă treaz. Medicul a spus: „Ce naiba se întâmplă aici?“ Atunci omul modificat nivelul său în versiune beta,
apoi alfa, beta apoi, apoi alfa și așa mai departe .. și un aparat cu bună-credință le raportează. Acest lucru a
făcut ca doctorul să devină nebun, până când omul ia spus ce face. Răspunsul medicului a fost o expresie
nepotrivită.
M-am gândit și am scris aproape toată această carte în timp ce eram la nivel de alfa. Ce înseamnă asta? acest
lucru înseamnă că vă puteți angaja într-o anumită activitate și să fie „cu ochii deschiși“, în timp ce în alterarea
nivelului de conștiență .. cred că de puțin mai mult decât atât. ce lucru puternic este auto-hipnoza! Depășește
limita de a rămâne liniștit, cu ochii închiși și îndreptându-ți atenția spre un gol. Dar folosirea hipnozei în acest
mod nu este ușor de realizat. Acest lucru necesită un grad semnificativ de pregătire în timp ce în hipnoza sau
58
de auto-hipnoza. Această pregătire prealabilă este ceva asemănător controlului consumului de alimente, dar
conține sugestii complet diferite; va trebui să vă creați propriile tehnici și sugestii în acest scop. Apoi este
nevoie de practică, practică și mai multă practică. Dar crede-mă, timpul și efortul merită rezultatul
final. Dezvoltați-vă disciplinarea și perseverezi; vei reuși!
Și acum, sunteți suficient de intrigat pentru a începe? În acest caz, să intrăm în esența lucrurilor.

Pentru a începe

Aveți nevoie de o metodă de programare numai prin instrucțiuni și sugestii. Poate că primul lucru care
vine în minte este să cumpărați un magnetofon și să-l ascultați. Ei bine, aceasta este o decizie care va avea un
efect. Nu am rezerve cu privire la aceste tehnici hipnotice stocate pe bandă, cu excepția faptului că acestea
sunt de obicei costisitoare și nu se potrivesc perfect cu nevoile și dorințele dvs.; ele sunt în mod necesar cele
mai generale și fezabile. În mod semnificativ mai puțin va fi în valoare de cumpărare propriul dvs. nu foarte
scumpe magnetofon și obținerea de casete audio goale. Aceasta vă va permite să faceți înregistrările potrivite
pentru dvs., în funcție de situația în care vă aflați.
Aceasta este prima mea recomandare. Dacă nu aveți încă propriul recorder de casete, cumpărați pe cineva nu
foarte scump. Veți folosi doar pentru a reproduce sunetul vocii dvs., astfel încât să nu cheltuiți prea mulți bani
pe un model profesional HI-FI. Am văzut înregistratoarele perfect adecvate în magazinele la prețuri reduse,
care au variat de la 15 dolari la 20 dolari; nu trebuie să cheltuiți mai mult de 30 de dolari. Achiziționați câteva
casete audio goale foarte scumpe; Repet din nou - nu aveți nevoie de cartușe HI-FI profesionale care să fie
scumpe. În orice caz, nu cumpărați cartușe pentru mai mult de un dolar fiecare.
În acest moment, pasul următor depinde de dorințele dumneavoastră specifice în legătură cu auto-hipnoza.

Consiliere pre-hipnotică

Da, trebuie să vă consultați înainte de a învăța să practici auto-hipnoza. Nu este nevoie ca aceasta să fie o
procedură foarte amănunțită, dar, în orice caz, este importantă. Luați o foaie și un stilou și scrieți răspunsurile
la următoarele întrebări:
1.De ce vreau să învăț despre auto-hipnoză?
2.Cum mă poate ajuta?
3. Ce beneficii aș obține?
4. Cum pot ajuta pe ceilalți?
5. Care sunt scopurile mele pentru folosirea auto-hipnozei?
6. Sunt destul de serios să-mi petrec 15 minute pe zi pentru tot restul vieții mele pentru a practica această
abilitate valoroasă?
Dacă vi se pare dificil sau imposibil să răspundeți la aceste întrebări, probabil că nu sunteți încă pregătiți
pentru auto-hipnoză. În acest caz, lasă lucrurile să se maturizeze. Puteți continua întotdeauna când vă simțiți
pregătiți pentru asta.
Cel mai adesea, ceea ce se întâmplă dacă încercați să aplicați auto-hipnoza înainte de a vă pregăti mental și
spiritual pentru aceasta este că pur și simplu nu este eficient împotriva dvs. În consecință, sunteți descurajați și
abandonați această idee. O opțiune mai bună este să așteptați un timp și să vă întoarceți la auto-hipnoză când
sunteți pregătit pentru aceasta, ceea ce vă va aduce succesul dorit.
Dar cel mai probabil în acest moment sunteți gata, plini de dorință și dorință de a continua.

Exerciții prehypnotice

Înainte de a începe de fapt să studiați auto-hipnoza, există câteva exerciții simple de pregătire care vă pot
ajuta.
Exercițiul nr. 1: Stați confortabil și priviți drept înainte. Îndoiți-vă ochii cât mai mult posibil. Acest lucru este
destul de ciudat. Ține-ți ochii cu capul în jos cât poți. Când tensiunea devine mai mare decât ceea ce poți
59
suporta, închide ochii și lasă-i să se întoarcă în poziția lor normală. Rămâi așezat și cu ochii închiși pentru
câteva minute, relaxați-vă și cât mai mult posibil, golind mintea de gânduri.
Beneficiul este că te-ai forțat să intri într-o stare alfa ușoară. Atunci când ochii leagă în sus, intră în alfa. Din
moment ce este nevoie de alfa pentru a realiza hipnoza, acest exercițiu a început să vă pregătește (precum și
pentru a antrena mintea) merge în alfa ori de câte ori doriți.
Exercițiul 2: Stați confortabil și închideți-vă ochii lent vizualizați cu câte o literă numele dvs. Apoi vizualizați-
vă numele complet. Apoi, șterge-ți numele și deschide ochii.
Acest lucru vă ajută să vă dezvoltați capacitatea de vizualizare. Vizualizarea este cheia de succes de auto-
hipnoza și lucrurile „dincolo de hipnoza“ , care sunt descrise în capitolul următor.
Pentru mulți, vizualizarea este un lucru greu. Nu vă descurajați dacă aveți și dificultăți. Dacă prima literă a
numelui tău este H și nu poți să o vizualizezi, atunci îți comporți mintea ... două linii verticale cu una
orizontală între ele ... cum ar fi conturul unei uși de fotbal . Știți în mintea dvs. că litera H este acolo. Prin
practică veți învăța să vizualizați. Ca și în cazul tuturor celorlalte competențe esențiale, practică, practică,
practică și practică, este ceea ce le îmbunătățește. Acest lucru este la fel de adevărat pentru auto-hipnoză ca și
pentru a juca un instrument muzical. În hipnoză, învățați să jucați cu instrumentul minții voastre. Și dacă veți
rămâne un amator, mediocru sau profesionist este ceva care depinde în întregime de efortul, timpul și
integritatea pe care sunteți dispus să o dedicați.

Programe de auto-hipnoză

Cazul № 1: Să presupunem că singura ta dorință este de a rezolva o anumită problemă - cum ar fi controlul
asupra manca - nu să stăpânească la perfecțiune auto-hipnoza. În acest caz, citiți cu voce tare și cu sesiuni
de ritm adecvate pentru a controla alimentarea cărții și salvați - le prin intermediul casetei.
După ce ați salvat sesiunea 1 Fa - te comod și joacă dosarul dumneavoastră, permițându - i să hipnotiza.
A doua zi, salvați Sesiunea 2, apoi hipnotizați prin ea. Session 3 sesiune a doua zi , apoi 4 și așa mai departe ..
După toate cele șase sesiuni, va avea succes atins obiectivul de a trata în mod eficient problema, și va învăța să
aplice un program simplificat pentru auto-hipnoza.
Nu este nevoie să faceți aceste șase sesiuni în șase zile consecutive. Puteți să le executați o dată pe săptămână
și acestea pot fi încă eficiente. Dar când perioada dintre sesiunile devin mai - mult de o săptămână după
sugestiile hipnotice respective , de obicei , slăbi și chiar să devină nu sunt eficiente.
Împotriva acestei abordări șase sesiuni care vizează abordarea problemei nu practică mai mult de o sesiune pe
zi. Mintea trebuie să absoarbă și să reacționeze la sugestiile sesiunii înainte de a aplica o altă sesiune.
Dacă problema dvs. se referă la altceva decât la alimentație, puteți utiliza în continuare metoda descrisă mai
sus, dar ajustați-o la problema specifică. Există suficiente sugestii și exemple în această carte care vă vor ajuta
să vă creați propriile modificări. Dacă problema este fumător, ați putea spune: "Nu voi avea nici o dorință de a
fuma". În loc de "Nu voi avea nici o dorință de a mânca ciocolată". Cred că înțelegeți esența.
Cazul # 2: Să presupunem că nu doriți să rezolvați o problemă exactă acum. Vrei să stăpânești auto-hipnoza ca
pe o abilitate care mai târziu te-ar ajuta să rezolvi orice problemă sau situație.
Și în acest caz ar trebui să utilizați caseta pentru a hipnotiza în această perioadă inițială. Iată ce recomand să
salvez pentru a începe:
1. Înregistrați întreaga sesiune 1 și aplicați-o în prima zi. Introduceți următoarele sugestii:
Acum începeți să învățați cum să vă hipnotizați pentru a atinge un obiectiv dorit și important.
De fiecare dată când vă auziți vocea în evidență, veți răspunde la instrucțiunile și sugestiile pe care le
faceți, mai eficient de fiecare dată.
De fiecare dată când practicați auto-hipnoza, veți putea să o faceți mai rapid și mai ușor.
În curând veți putea practica auto-hipnoza în mod eficient fără ajutorul unui înregistrator de casete, și
asta este un fapt.
2. În a doua zi, salvați și utilizați următoarele: Programele A, B, C, D, E, F, H în această secvență plus cele pe
care le veți salva după programul H:
60
Acum ați învățat cum să vă relaxați mintea și corpul . Pentru viitor, tot ceea ce va trebui să vă puteți relaxa
mintea și corpul la acest nivel actual și chiar mai mare este să vă închideți ochii și să vă numărați mintea în
ordine inversă de la 10 la 1 sau 5 la 1 sau 3 la 1, vizualizând fiecare figură în timp ce vă gândiți la ea.
Veți învăța capacitatea de a auto-hipnozei, pe care le pot practica oricând, oriunde și la orice scop
semnificativ pentru care vizați.
3. În a treia zi, salvați și utilizați următoarele: Programe A, B, I, F în această ordine, plus următoarele, care va
salva programul după U:
Această cameră este un loc extrem de puternic pentru a practica auto-hipnoza. Poți să faci ce vrei aici. Vă
creați propria realitate. Poți să-i aduci pe toți în cameră doar dacă îl inviți să intre. Puteți să vă sfătuiți sau
să discutați cu toată lumea aici. Resursele rațiunii universale sunt disponibile aici. Puteți rezolva problemele,
puteți pune întrebări, puteți exersa orice abilitate sau vorbire, puteți încheia obiceiuri proaste, puteți construi
obiceiuri utile, planificați, obiective de program, căutați inspirații și idei. Nu există restricții. Nu există limită
pentru ceea ce puteți obține în camera dvs. Este laboratorul tău. Este împărăția ta magică. Este locul tău
special din care poți să-ți controlezi viața.
Voi înceta să mai vorbesc acum. Rămâneți în camera dvs. cât timp doriți. Când sunteți gata să vă
părăsiți camera, puteți număra încet unul până la cinci și deschideți ochii cu numărul "cinci".
NOTĂ: În acest moment, nu trebuie să existe bandă pe bandă pentru a vă distrage atenția. Doar lăsați să se
rotească banda; banda de bandă se va opri automat când banda este terminată. Rămâneți în camera dvs. cât
timp doriți, făcând programarea și depunând sugestiile pe care le doriți și când ați terminat, numărați între 1 și
5. 4.
În a patra zi, salvați și utilizați următoarele:
Stați confortabil în scaunul dvs. și priviți înainte. Ghemuiesc ochii și să se concentreze atenția pe un singur
loc sau obiect situat în direcția privirii tale și care sunt suficient de mari pentru a provoca ochii la intens -
aproximativ patruzeci și cinci de grade - ridicat deasupra nivelului orizontal ochii tăi.
Ține-ți ochii deschiși focalizați pe subiect. Luați o respirație adâncă și, pe măsură ce respirați, spuneți
de trei ori numărul cinci. Acum închide ochii și relaxează-te.
Luați din nou o respirație profundă și, pe măsură ce expirați, imaginați-vă în minte și spuneți numărul
"patru" de trei ori.
Luați o respirație adâncă și, pe măsură ce respirați, imaginați-vă în minte și spuneți "trei" de
trei ori.
Luați o respirație adâncă și, pe măsură ce respirați, imaginați-vă în minte și spuneți numărul
"doi" de trei ori.
Încă o dată respirați profund și vizualizați și repetați numărul "unu" de trei ori.
Acum sunteți profund relaxați și cu fiecare expirație veți continua să vă relaxați mai adânc și mai
adânc.
Pe măsură ce continuați să vă relaxați, repetați următoarele sugestii.
"Am reușit să mă autohipnoză."
"Pot să folosesc hipnoza de fiecare dată când doresc, în orice loc și în orice scop semnificativ pe care
l-am făcut și asta este așa".
„În viitor, tot ce trebuie să faci pentru a ajunge la nivel mult mai profund de hipnoza, și chiar - adânc, pentru
a închide ochii să respirați adânc și expirați în timp ce încet conta: 3-2-1. În același timp, eu pot programa
mintea pentru orice scop pe care doriți, eu pot merge în camera mea cea mai intimă, pur și simplu vizualiza
scările mele, du-te în jos pe scări, deschide ușa și du-te în camera mea, care poate fi programat pentru orice
scop, Îmi doresc. "

a cincea zi 5.Prez a salva și de a folosi următoarele:


Închideți ochii, respirați adânc în timp ce expiri, spune tăcere numărul „trei“ și să vizualizeze numărul 3,
61
„doi“ și vizualizați numărul 2, „o“ și vizualiza figura 1.
Respirați adânc și continuă relaxarea.
Acum vizualizați scara dvs. Du-te pe scara dvs. și intrați în camera voastră.
Așteptați aproximativ 10 secunde înainte de a continua înregistrarea vocii, pentru a vă oferi timp pentru a intra
în camera dvs.
Sunteți acum în camera voastră. De acum, poti intra in hipnoza , pur și simplu închideți ochii, respirați adânc
și conta în tăcere , în ordine inversă de la 3 la 1, vizualizarea numerelor pana cand se spune. În acest
moment, puteți face orice programare sau sugestie doriți.
Cu programe de programare și experiențe deosebit de puternice, puteți ajunge în camera dvs. pur și
simplu vizualizând scara dvs. și du-te mental în jos pe scări în camera dumneavoastră.
De acum înainte, vă puteți trezi ori de câte ori doriți, doar dacă intenționați acest lucru și deschideți
ochii.
Nu mai aveți nevoie de un magnetofon pentru a intra sau ieși din auto-hipnoză. Puteți să o faceți
complet independent și ori de câte ori doriți. Tu ori de câte ori doriți, puteți utiliza înregistrarea pentru a
actualiza sau pentru că cineva - sesiune de programare specială, care ar putea prefera pentru comoditate
pentru a utiliza înregistrări, dar nu mai depind de utilizarea înregistrării.
Voi înceta să mai vorbesc acum. Puteți să vă deschideți ochii și să vă treziți oricând doriți.
6. În a șasea zi și în fiecare zi următoare, nu veți avea nevoie de un recorder de casetă. Puteți să vă închideți
ochii și să vă numărați în jos de la 3 la 1. Apoi, vizualizați scara dvs., coborâți pe ea și intrați în camera
voastră. Rămâi în cameră cât timp trebuie să faci programarea și să introduci sugestiile tale. Deschideți-vă
ochii când doriți să încheiați sesiunea. Dacă simți că vrei să te trezești - încet, apoi numărul de la 1 la 5 și
deschise ochii la numărul 5. Eu folosesc destul de des de numărare de la 1 la 5, pentru că, în realitate, mă duc
în foarte adânc în alfa și teta.
NOTĂ: Este destul de normal dacă doriți să faceți mai mult de una dintre sesiunile de auto-hipnoză descrise pe
zi. Dar nu lăsați o perioadă mai lungă de o săptămână între sesiuni; dacă faceți acest lucru, vă recomand să
începeți de la început (pentru a obține rezultate bune). În plus, ați putea dori să ascultați înregistrările la timp
pentru a reîmprospăta lucrurile, chiar dacă ați trecut deja etapa pe care trebuia să o utilizați. Dacă vă
"reîncărcați bateriile" este o chestiune de preferință personală. Puteți chiar să doriți să salvați o bandă nouă
pentru a atinge alte obiective specifice.
Cazul nr. 3: Să presupunem că nu ai, nu poți să o primești sau nu vrei o casetă. Aceasta înseamnă că trebuie să
memorați totul și apoi să instruiți mintal în timp ce relaxați și ascultați aceste comenzi atent.
Acest lucru nu este ușor de realizat. Acea parte a minții tale care furnizează instrucțiunile memorate este
înclinată să facă acest lucru pentru a intra în nivelul beta. Și acea parte din mintea voastră că doriți să
răspundeți la instrucțiuni și să mergeți la auto-hipnoză trebuie să introduceți nivelul alfa pentru a obține acest
lucru.
Ca rezultat, puritatea creierului tind să fluctueze între beta și alfa. Aceasta înseamnă că doar fiecare sesiune va
fi mult mai eficientă decât dacă ați folosit un înregistrator de casete. De aceea, veți fi obligat să repetați aceste
sesiuni în mod repetat pentru a obține rezultate satisfăcătoare.
Cu toate acestea, această metodă încă funcționează. Trebuie doar să perseverezi și să perseverezi.

Aplicații de auto-hipnoză

Mintea voastră subconștientă este ca un servitor ascultător. El va face tot ceea ce i se


spune. Subconștientul nu are motive; doar functioneaza. Dacă nu dați ordine subconștientului dvs., acesta va
respecta ordinele pe care le-ați permis să le dea altcuiva. Dacă nu găsiți în minte o idee bună pentru tine și,
dacă vă permite altora să inculce în subconștientul dumneavoastră că nu sunt suficient de persoană pozitivă, te
va transforma într-adevăr într-o astfel de persoană. De ce sunt niște tipi răi? Probabil pentru ca părinți,
profesori, mentori și alții le-au condamnat în mod repetat cu voce tare, ori de câte ori le-au comportat într-un
mod inacceptabil, repetarea lor: „Ești un băiat rău“, iar copilul începe să creadă în ea. Gândește-te la
62
asta. Unele acțiuni pot fi inacceptabile, dar acest lucru nu face copilul o ființă umană inacceptabilă sau
intolerabilă. Iar copilul însuși nu știe acest lucru, așa că mintea lui este programată să fie un "copil
insuportabil" și, astfel, să sufere o mare parte a răului persoanei sale.
Din fericire, prin hipnoză, acest rău cauzat de oameni poate fi corectat.
Dacă aveți o idee proastă despre dvs., utilizați hipnoza de sine pentru ao schimba așa cum doriți.
Dacă ai un obicei pe care vrei să-l scapi de ... fumat, bâlbâială, minciună sau orice ... scapă de ea prin auto-
hipnoză.
Îmbunătățiți-vă abilitățile. Cu o zi înainte de a vă transmite discursul planificat, rafinați-l sub hipnoza din
camera dvs., astfel încât să puteți spune a doua zi exact așa cum ați fost programat să vorbiți.
Du-te în camera ta și rezolvă problemele tale. Căutați și extrageți informații și sfaturi din mintea
cosmică. Dacă idealul tău este Mahatma Gandhi, adu-l în camera ta și întreabă cum ar trebui să o faci. Sună ca
o ficțiune științifică? Dar nu este. Vom reveni la cel din ultimul capitol al cărții "Dincolo de hipnoză".
Scapă de durere. Realizați vindecarea. Menține sănătatea ta. Vii mai mult și mai bine.
Stabiliți contactul cu Sinele vostru superior ... sinele vostru spiritual ... sinele vostru omniprezent. Găsiți
obiectivele în camera dvs., apoi bucurați-vă de viață în timp ce mintea dvs. le face realitate.
Când eram copil, știam că vreau două lucruri când am crescut. Am vrut să am o mustață și să devin un
adevărat scriitor. Acest vis și această intenție au fost întotdeauna cu mine. Desigur, atunci nu știam că am fost
implicat într-un " vis al modului meu de succes " ... cu auto-hipnoză. Astăzi am purtat mustăți timp de treizeci
și șapte de ani, iar timp de douăzeci și trei de ani am fost scriitor profesionist. Puteți decide că acest lucru nu
este un vis, dar cred că a funcționat. În anii mei mai maturi, am avut multe alte vise și aspirații. Unele dintre
ele au fost deja implementate. Alții sunt pe cale să realizeze, și mă uit și mă aștept la stadiile lor cu
entuziasmul unui copil.
Puteți, de asemenea, să visezi calea spre succes prin practicarea unei auto-hipnoze cotidiene. Știi cum să faci
asta.
Următorul (ultimul) capitol vă va oferi un "desert" și apoi veți rămâne singur.

Autorul ia în considerare conturul ușii americane de fotbal

Secțiunea 13

PRINCIPII ȘI PERSONAL

Până în prezent, această carte ți-a furnizat toate informațiile de care ai nevoie pentru a putea aplica
hipnoza și auto-hipnoza pentru orice scop semnificativ și dorit. Cartea vă prezintă un program de 100%
control al dietei. Există, de asemenea, instrucțiuni despre cum să creați programe pentru a obține alte lucruri
decât să mâncați controlul.
Dar fiecare dintre voi nu doar încearcă să controleze mâncarea. Fiecare dintre voi are propriile sale situații
individuale problematice. Unii dintre voi poate nici macar nu vor sa invete procedura de auto-hipnoza; ei pot
avea pur și simplu nevoie de o metodă de a stăpâni o problemă specifică atunci când apare această
problemă. Și chiar și acum, mulți dintre voi ar putea să nu știe cum să creeze un program specific împotriva
unei situații specifice. Este evident că o carte nu este capabilă să privească milioane de situații existente. Cu
toate acestea, vă voi oferi instrucțiuni detaliate pentru o gamă largă de situații. Prin exemplele prezentate în
acest capitol, veți putea afla exact ce trebuie să faceți.
Acest capitol discută următoarele:
? Câteva fobii. Desenând de la ei, veți putea să creați un program care să se concentreze asupra oricărei
posibile fobii.
? Situații în grup. Sistem prietenos. Cluburi hipnotice.
? Situații în afaceri sau la locul de muncă
? Aplicații pentru persoanele în vârstă și familiile lor.

63
? Leziuni / Cure
? Controlul durerii
? Consiliere cu putere superioară. Aceasta poate fi o experiență spirituală.
? Pacienții bolnavi, persoanele cu handicap, prizonierii, discuții enervante despre vreme.
? Controlul asupra obiceiurilor
? Hipnoza în timpul somnului.
? Cum se utilizează programul cu sau fără cunoaștere de auto-hipnoză.

Sistem prietenos

Unii oameni preferă cu adevărat să lucreze cu altcineva decât să lucreze singuri. Uneori, unii descoperă
că nu este foarte natural să asculți înregistrarea vocii lor. Pentru persoanele care se încadrează în aceste două
categorii, este recomandat "sistemul prietenos".
Într-adevăr, când vine vorba să-ți ascultă propria voce pe un record, toată lumea la început găsește că este
ciudat. Dar vă veți obișnui rapid și veți obține rezultate excelente prin sesiunile hipnotice pe care le-ați
înregistrat cu un magnetofon.
Avantajele de a lucra singure sunt:
1. Puteți să o faceți ori de câte ori doriți și nu aveți nevoie să coordonați timpul cu altcineva.
2. Puteți intra în situații personale profunde, detalii despre care nu doriți să le împărtășiți unui prieten.
Beneficiile colaborării cu un prieten sunt:
1. Nu trebuie să faceți casete dacă nu doriți. Prietenul tău îți va citi instrucțiunile de hipnoză și vei citi același
lucru. Acest lucru vă oferă experiență atât ca hipnotizator, cât și ca pacient.
2. Deseori, două persoane decid mai bine decât una, ce abordare trebuie utilizată atunci când se ocupă de o
situație specifică.
Orice ai alege - singur sau cu un prieten - vei obține rezultate excelente. La urma urmei, majoritatea oamenilor
folosesc ambele abordări. Atunci când alegeți un prieten, opriți-vă de cineva care este atât de interesat de
hipnoză și de cultivare, așa cum sunteți. Alege pe cineva care este sensibil atent și nu bârfă, care va rezista
tentației de a spune tuturor cunoscutilor în oraș , care treizeci și cinci de practici de auto-hipnoza pentru a
depasi emisiilor sale nocturne nocturne.
Acest prieten poate fi soțul / soția, familia, prietenul, colegul și toți ceilalți. Este important doar ca acest
prieten să fie cineva în care aveți încredere și că aveți o relație bună.

Cluburi hipnotice

În esență, clubul hipnotic este construit pe baza prietenilor. În ea, un grup de oameni de interes comun
se adună pentru a se aplica unii pe alții la hipnoză pentru a ajuta într-un fel. Clubul este un loc uimitor de
distracție și prin el puteți învăța mult mai rapid și mai eficient.
Recomand mai ales cluburile hipnotice ale persoanelor în vârstă, familiilor lor, gazde, precum și elevilor de
liceu și colegiu. Dar această listă nu limitează în nici un fel categoriile de persoane care pot fi incluse în ele.
Prin - adulții se pot ajuta reciproc pentru a atinge stima de sine, dragoste, încredere, libertatea de durere, mai
multă energie și entuziasm pentru - o bună sănătate mintală și fizică, controlul stresului și depresie și încă atât
de multe lucruri care nu pot fi enumerate.
Hostesses și oameni care stau toată ziua acasă se pot ajuta reciproc pentru a elimina plictiseala și discuții libere
de zi cu zi. Ei se pot ajuta unul pe altul să reînvie și să respire viața în abilitățile lor creative înnăscute; pentru
a ajuta relația lor cu soțul / soția și copiii să fie mai bogată și să ajungă la o înaltă stima de sine. Studenții - și
studenți - se pot ajuta reciproc în îmbunătățirea memoriei, care trece testele în dezvoltarea încrederii în sine și
auto-disciplina, pentru a îmbunătăți abilitățile lor academice și atletice, în care se ocupă cu tulburare și
confuzie.
64
Dacă doriți, clubul hipnotic poate fi de tip oficial. Puteți scrie reguli, creați un criteriu de membru, introduceți
taxe de membru pentru a acoperi costul cumpărării de casete audio, cărți sau alte lucruri de care aveți
nevoie. Puteți seta anumite zile și ore pentru colectarea membrilor clubului.
Intr - un alt exemplu de realizare, clubul poate fi formarea în mod liber informale, de exemplu, un aranjament
de șase gospodinele care decid să colecteze în fiecare marți două la patru după - amiază în fiecare săptămână
, în casa nici una dintre ele. Fiecare dintre ele vine cu o copie a "hipnozei" și se substituie pentru a fi
hipnotizatori sau pacienți în timp ce își rezolvă problemele. Ele pot crea chiar proceduri noi sau pot
experimenta.
Cel mai bun lucru este că nu există aproape nici un fel de rezultate negative. Aproape întotdeauna realizați
ceea ce doriți. Desigur, dacă pacientul nu cooperează 100% sau dacă operatorul nu a dezvoltat încă abilități
satisfăcătoare, este posibil să nu existe rezultate. Amintiți-vă că acesta este un proces de învățare care necesită
multă practică, deci nu vă disperați dacă nu este totul în versiunea sa ideală. Nu există nici un pericol de a
provoca durere dacă urmați instrucțiunile și avertismentele care sunt prezentate în această carte.
Sprijin sincer existența unor cluburi și grupuri hipnotice. Aceasta este o metodă excelentă de auto-îmbunătățire
reciprocă. Vă ajută să realizați lucrurile, dar faceți-o ajutându-i pe alții. Mi-ar place foarte mult să văd că toți
bătrânii participă la niște grupuri hipnotice. Există atât de multe lucruri care pot fi obținute. De asemenea, nu
neglijez posibilitatea ca toata familia ta sa fie implicata in hipnoza in grup. Aceasta este o modalitate foarte
bună de a spori sentimentele de iubire și de înțelegere în familie.
Norma pe care o consider că este necesară pentru fiecare grup, fie că este vorba de un club oficial, de adunări
informale sau de un grup de familie, este aderarea la o anumită schemă de program. Dacă vrei, poți să te
întâlnești în fiecare zi, dar nu trebuie să participi la întâlniri, sau pentru că nu există nimic mai interesant în
acest moment. Recomandarea mea personală este să colectez cel puțin o dată pe săptămână. Setați timpul
pentru acest lucru și păstrați-l. Aveți nevoie de urgență și de perseverență pentru a vă disciplina mintea și a vă
permite să realizați miracolele pe care le căutați. Întâlnirile dvs. nu trebuie să depășească două săptămâni,
deoarece efectul sugestiilor hipnotice se reduce, de obicei, după aproximativ două săptămâni.
Nu sunteți de acord cu o colecție și apoi amânați-o sau replandu-o. Acest lucru se poate transforma într-un
obicei care produce în cele din urmă efecte inverse și rezultate zero. Desigur, uneori este posibil să schimbați
orice întâlnire deja planificată. Dar pur și simplu nu creează obiceiul de a întâlnirilor în schimbare, pentru că
atunci când faci acest lucru, sunt de fapt în mod clar și fără echivoc spun în minte: „Obiectivele mele nu sunt
importante. le Amânați „Și asta este exact ceea ce va face mintea ta -. va amâna ei, astfel amânată, așa că nu
va fi în măsură să le realizeze.
După cum puteți vedea, hipnoza este mai mult decât o simplă succesiune de cuvinte într-o procedură de
relaxare. Este mult mai mult. Este un stil de viață, un mod de a se bucura de viata la - pe deplin, o tehnica
pentru crearea și realizarea realității la care aspiră acum sau într-o mai mult - viitorul îndepărtat. Este un
vehicul care vă poate duce în viață. Dar, ca toate vehiculele, este nevoie și de un șofer. Și șoferul ești
tu. Autovehiculul poate merge numai în direcția pe care o îndreptați.

Control asupra obiceiurilor

Controlul nutriției este doar unul dintre tipurile de control asupra obiceiurilor și acest lucru este detaliat
în carte. Alte proceduri pentru a controla obiceiurile aplicabile: fumatul, roaderea unghiilor, alcoolism,
dependenta de droguri, scrâșnirea dinților, nasului choplene, saliveze și așa mai departe ..
Cazul 1: Dacă doriți să realizeze un control asupra cuiva obiceiul și, în același timp , să învețe să practice auto-
hipnoza, după șase sesiuni de control asupra a manca, cu excepția a două lucruri:
1. Eliminați orice fraze și sugestii legate de nutritie si dieta.
2. Includeți expresii și sugestii adecvate cu privire la obiceiul pe care doriți să-l neutralizați.
De exemplu, în cazul în care problema ta este cu pasionantă, în Sesiunea 2 ar trebui să nu vizualiza modul
introducând o bucată de ciocolată în gură. În schimb, puneți-vă cuiul în gură și sugerați-i că gustul său este
dezgustător. Cred că înțelegi esența. Să predombească bunul simț și cred că totul va fi bine.
65
Cazul 2: Dacă în timpul unei proceduri anterioare ați însușit deja de auto-hipnoza, atunci tot ce ai nevoie
pentru a face față cu obiceiul corespunzător este aceasta:
nivelul 1.Promenete de conștiință prin samohipnotichna ta procedură simplificată.
2. Sugerați sugestii care sunt adecvate pentru a depăși obiceiul. De exemplu, pentru cuier:

1. Îmi place și sunt mândru de ceea ce sunt.

2. Ghearele urâte, rupte și cuie sunt incompatibile cu persoana care sunt.

3. Când încep să-mi unghii unghiile, îmi amintesc imediat că vreau să am gheare lungi și frumoase care
se potrivesc aspectului meu și nu-mi vor fi unghiile.

Pentru situații diferite de zgârierea unghiilor, căutați Capitolul 8 idei pentru sugestii care vă vor ajuta.
Cazul 3: Dacă nu ați învățat program de auto-hipnoza și pentru anumite motive nu doresc să învețe, dar încă
încearcă să se ocupe de problemele ridicate de o parte din obișnuință, puteți face următoarele:
cartușul 1.Zapishete în această ordine următoarele programe:
a, B, C, D, E, F, I, G, F, X.
(Sau puteți obține un prieten pentru a te fascina, folosind aceste programe.)
2. După ce programul X salva pe casete ( sau să vă facă prietenul să vă dea sugestiile pe care doriți să vi le
aplicați. De exemplu, sugestii precum cele din cauza precedentă 2.
3. Apoi salvați următoarea propoziție: " Acum voi înceta să vorbesc timp de trei minute în timp ce vizualizați
obiectivul dorit".
4.Apasa apoi caseta sa se roteasca timp de aproximativ trei minute fara sa spuna sau sa inregistreze nimic. Aici
obiectivul este de a vă oferi timp pentru a vă vizualiza, precum și obiectivul pe care doriți să îl atingeți înainte
de a vi se oferi noi instrucțiuni. În cazul roaderea unghiilor, aveți posibilitatea să examinați niște unghii lungi,
sanatoase si frumoase și așa mai departe .. Asigurați-vă de vizualizare atât de puternic, cuprinzătoare și
detaliate necesare pentru proiect, care face chiar acum. Dacă credeți că aveți nevoie de mai mult de trei minute
pentru acest proces, lăsați cartușul să funcționeze cât timp doriți. Nu există un număr magic de minute
necesare vizualizării; durata este în întregime alegerea ta. Desigur, dacă utilizați sistemul "prietenos"
5. Apoi salvați pe bandă programele hipnotice C, 1 J (sau lăsați-le prietenului să le transmită). În mod natural,
în programul C, săriți toate expresiile referitoare la nutriție și dietă și le înlocuiți cu alte sugestii adecvate.
La terminat înregistrarea pe bandă trebuie să conțină următoarele:
A, B, C, D, E, F, G, U, X, sugestiile specifice pentru auto-ajutor pauză de numărul corespunzător de minute,
oferindu - vă timp pentru a vizualiza succes , C, 1 J.
6. Apoi închideți ochii, ascultați înregistrarea de la început și hipnotizați. Acest lucru nu va fi, desigur, necesar
dacă prietenul tău te hipnotică personal.
7. Ascultați înregistrarea o dată pe zi (și poate mai des, dacă doriți) până când obțineți rezultatele dorite. Cu
alte cuvinte, faceți-o până când vă scapați sau vă opriți obiceiul nedorit. Dacă utilizați "sistemul prietenos",
atunci prietenul dvs. va trebui să facă acest lucru în fiecare zi. Iată un alt avantaj al alegerii de a crea propriile
dvs. înregistrări pe bandă.
8. Dacă la un moment dat obiceiul dvs. începe să reapară, scoateți imediat cartușul și ascultați-l din nou în
fiecare zi până când problema dispare.
Este puțin probabil că va trebui să faceți acest lucru mai mult decât o dată după ce ați stăpânit pentru prima
dată problema.
Pentru toate aplicațiile de hipnoza, care sunt descrise în acest capitol, vă voi spune scrisori de programe în
mod natural corespunzător, împreună cu unele sugestii (în mod ca și în cazul de mai sus 3) presupunând că
sunteți interesat într-o rapidă și auto a problemei. Totuși, în toate situațiile, puteți aplica propria dvs. procedură
de auto-hipnoză (cazul precedent 2) sau o procedură dezvoltată, care învață de asemenea auto-hipnoza (Cazul
1 de mai sus). Dacă doriți, puteți utiliza un "sistem prietenos" pentru fiecare dintre următoarele situații.

66
Doresc doar să descriu abordarea de bază și anumite lucruri specifice fiecărei situații, decât să intru într-o
descriere detaliată a tuturor programelor împreună cu capabilitățile și variațiile lor. Doar aruncați o privire
asupra tuturor opțiunilor discutate în secțiunea "Habitat Control" și aceleași opțiuni sunt valabile pentru orice
situație care va fi descrisă ulterior.

fobii

Agorafobia: glosarul definește agorafobia ca o "frică patologică de a fi în aer liber". Persoanele care suferă
de această fobie de panică atunci când în spații deschise - în locuri, cum ar fi supermarket-uri, centre
comerciale, parcuri si mai mult. De obicei, ei "se agață" de acasă sau de mașină. În cele mai grave cazuri de
agorafobie, nimeni nu pleacă de acasă. Majoritatea oamenilor pot merge acasă, dar numai dacă sunt în
mașină. Sunt capabili să aducă pe altcineva la un anumit loc, dar ei nu ies din mașină. Alții sunt forțați să
concurat rapid la un magazin pentru a cumpăra ceva care este esențial și du-te imediat cât mai mult posibil -
rapid afară, senzație de tot teroarea de timp să cadă într-un atac de panica.
Nu mai este necesar ca acești oameni să conducă o astfel de viață nefericită. Hipnoza le poate ajuta. Ei pot
folosi materialul din această carte sau un prieten sau un prieten apropiat îl poate citi și apoi îi poate ajuta să-și
depășească fobia.
Procedura care urmează să fie pusă în aplicare include următoarele:
cartușe 1.Zapishete programelor hipnotice A, B, C, D, E, F, I, G, U, X
2. Apoi , salvați aceste sugestii (sau , dacă preferați, formulați-vă propriul dvs.):

1. Sunt o persoană plină și sunt recunoscător că sunt în viață.

2. Creatorul meu mi-a dat întreaga lume să se bucure și să-mi aducă achiziții. Sunt mici și înguste în ea,
precum și spații spațioase și deschise.

3. Acum îmi promit să mă bucur de tot ceea ce sa creat, în special în toate spațiile deschise, în locurile
spațioase, în mulțimile, totul.

4. Nu este nevoie să-ți fie frică să fie în aer liber sau spațiu mare, deoarece Creatorul meu mi-a dat aceste
locuri cu dragoste, să se bucure de ele și să le utilizeze. Nu-mi va da niciodată ceva de care mi-ar fi
frică, asta-i adevărul.

5. Îmi place totul în lumea mea și intenționez să folosesc totul de la ea și să mă bucur și să învăț din ea.

6. Îi mulțumesc Creatorului meu pentru tot ce mi-a dat.

3. Salvați următoarele:
Acum vreau să vă închipuiți că vă plimbați încet într-un parc urban spațios. Te duci singur, dar poți vedea că
alți oameni merg în parc. Ziua este caldă și însorită și zâmbești. Te simți minunat și în armonie cu întreaga
lume. Acesta este un loc amplu. Se pare că poți vedea departe în toate direcțiile. Aici vă place. Puteți auzi
păsările cântând printre copaci. Uneori vă întâlniți pe cineva pe drumul pe care mergeți și vă zâmbește și vă
felicită pentru o "zi frumoasă". Ai zâmbet în răspuns și-i dorești tot ce e mai bun. Ce loc frumos. Ce lume
minunată. El nu te limitează. Puteți face orice doriți și puteți merge în orice direcție doriți. Libertate
completă. Îți place spațiul și bucură-te de pace și de experiența pe care o ai aici să înveți tot ce poți despre
lucrurile care se întâmplă în acest loc. Urcați pe o stradă aglomerată, iar de cealaltă parte există un magazin
imens. Vă place să faceți cumpărături, astfel încât să traversați strada și să intrați în magazin. Acesta este un
loc enorm și spațios în care mii de cumpărători se grăbesc și se grăbesc. Ce loc interesant este asta. opriți-vă
la primul loc în care ați ajuns, verificați și mergeți pentru plăcere în toate bunurile expuse. Alegeți câteva
lucruri care vă plac și cumpărați-le. Ce plăcere. Îți place să te amesteci cu ceilalți oameni care te distrează ca
tine. Zâmbetul tău este atât de larg, încât este posibil să nu-l poți șterge de pe față. Ce lume minunată
67
trăiești. Acum, luați-vă cumpărăturile și traversați strada și întoarceți-vă prin parc. A fost o excursie
minunată și, pentru totdeauna, cu disperare doriți să ieșiți în spații deschise și vaste, printre care puteți simți
și experimenta lumea minunată mult mai bine.
NOTĂ: Dacă doriți, puteți să vă creați propria procedură de vizualizare în locul celei descrise. Dar păstrați
aceeași idee de bucurie și plăcere în spațiile spațioase deschise pe care Creatorul ți le-a prezentat.
4. Apoi salvați programele C, 1 J, sărind peste toate expresiile referitoare la dietă și dietă. Înregistrarea dvs.
trebuie să includă următoarele:
A, B, C, D, E, Y, F, X, sugestiile dvs. specifice de auto-ajutorare, instrucțiunile de vizualizare, C, 1 J.
5. Închideți ochii , conduceți înregistrarea și hipnotizați.
6. Ascultați înregistrarea dvs. cel puțin o dată pe zi până când problema dvs. dispare
7. Dacă problema se repornește, începeți din nou să utilizați înregistrarea până când este neutralizată.
Claustrofobia: Glosarul definește claustrofobia ca o "frică patologică a spațiului închis sau limitat". Persoanele
care suferă de această fobie primesc atacuri de panică atunci când se află într-un mic spațiu închis sau
îngust. Evită să intre în dulapuri. Plasarea unui obiect pe capetele lor le face panică. Uneori, chiar și șederea
într-o mașină este ceva deprimant pentru ei. Ca și în cazul oricărui alt caz de fobie, hipnoza poate ajuta acești
oameni.
Urmați exact aceeași procedură ca și în cazul precedent cu agrofobie, cu excepția sugestiilor specifice și a
instrucțiunilor relevante de vizualizare.
Iată câteva dintre sugestiile care pot fi utilizate:

1. Sunt o persoană plină și sunt recunoscător că sunt în viață.

2. Creatorul meu mi-a dat întreaga lume să se bucure și să fie util pentru mine. Are spații spațioase și
deschise, precum și spații mici și limitate.

3. Acum îmi promit să mă bucur de tot ceea ce sa creat, în special în toate spațiile mici, înguste și
limitate, la tot.

4. Nu este nevoie să-ți fie frică să fie în spații mici, închise și înguste, pentru că Creatorul meu mi-a dat
aceste locuri cu dragoste, să se bucure de ele și să le utilizeze.

5. Îmi place totul în lumea mea și intenționez să folosesc totul de la ea, să mă bucur și să învăț din ea.

6. Îi mulțumesc Creatorului meu pentru tot ce mi-a dat El.

Instrucțiunile de vizualizare pe care le puteți salva sunt următoarele:


Acum vreau să vă închipuiți că tocmai ați intrat într-o cămară unde sunt grămezi de cărți, reviste și
fotografii. Există o lampă în dulap și o luminezi. Acesta este un dulap îngust, plin de cărți. Sunteți aici pentru
a vă găsi cartea dvs. preferată și petreceți ziua într-o lectură relaxată și plăcută. Se încălzește iar ușa
dulapului se oprește și te blochează. În acest moment, telefonul începe să sune. Îți asculți inelul și zâmbești,
pentru că acum nu va trebui să răspunzi la apelurile care ar tulbura ziua ta liniștită. Există o mulțime de
spațiu pe podea pentru a sta confortabil și a începe să citiți. Ideea de a fi blocată de fapt vă oferă plăcere,
pentru că acum aveți un motiv bun să nu faceți nimic decât să vă bucurați de lectură și de relaxare, să săpăm
în imagini ale trecutului și să le reamintim. O după-amiază minunată, relaxată și relaxantă, deranjată de
orice fel de întreruperi cauzate de oameni sau de evenimente diferite. Îți place. Știi că cheia la ușă e în
buzunar, dar nu vei fi atenți la asta. În schimb, vă veți preface că sunteți încuiat înăuntru prin urmare, vă
puteți absorbi în pacea acestui loc. Vă place să vă aflați într-un spațiu strâns și închis deoarece vă aduce
înapoi la foștii dvs. prieteni, la cărți și fotografii care vă dau sentimentul prezenței lor. Ce mod minunat,
minunat și relaxat de a petrece ziua. V-ați promis să vă întoarceți în spațiul îngust și îngrădit al dulapului ori
de câte ori aveți ocazia și bucurați-vă de sentimentul de a fi doar cu voi înșivă. Niciodată nu ați presupus

68
vreodată cât de confortabilă și sigură această experiență vă poate aduce. Îți place.
NOTĂ: Dacă doriți această procedură de vizualizare, puteți crea și utiliza un altul. Dar păstrați același concept
al plăcerii aduse de spațiul îngust și limitat pe care Creatorul v-a oferit să-l profitați.
Alte fobii: urmați același model ca cele două fobii descrise. Ceea ce trebuie să schimbați sunt doar sugestiile
specifice pe care le faceți, precum și instrucțiunile de vizualizare care trebuie, de asemenea, să fie formulate de
dvs. însuși.
Sugestiile și vizualizarea dvs. să fie construite în același spirit pozitiv, care sta la baza procedurilor mele:
mulțumiți și pentru ceea ce aveți și pentru ceea ce vă aflați; Arătați-vă evaluarea pozitivă a
dumneavoastră; bucurați-vă de toate situațiile pe care le-ați experimentat în trecut. Dezlănțuiți și stimulați
abilitățile creative, astfel încât să poată crea viziuni și sugestii vii și puternice. Nu există nicio limită a ceea ce
puteți obține dacă vă concentrați asupra acesteia.

Pentru persoanele în vârstă

Mulți oameni în vârstă sunt înconjurați de o mulțime de probleme. Ei nu mai sunt în vârstă de lucru și
acest lucru îi face adesea să se simtă inutili. Procesele de îmbătrânire se confruntă adesea cu dureri, suferințe și
boli fizice care le provoacă anxietate și îi împiedică să-și trăiască pe deplin viața. Venitul lor este adesea
limitat la nivelul sărăciei. Ei ar dori să facă o activitate utilă, dar sunt greu de găsit un loc de muncă. Copiii lor
au crescut și au propriile lor probleme, ceea ce face adesea că oamenii în vârstă se simt abandonați. Ei doresc
comunicare și prietenie, dar nu știu unde să le găsească. Încrederea lor în sine scade și devin oprimați. Există
multe alte aspecte similare care trebuie enumerate.
Nu există niciun motiv pentru care toată lumea, indiferent de vârsta lor, nu se bucură de viață pe
deplin. Hipnoza poate ajuta foarte mult în această direcție.
Urmați aceeași procedură descrisă în situațiile anterioare din acest capitol. Asta inseamna sa faci urmatoarele:
1. Inregistreaza programele A, B, C, D, E si G, F, X
pe o caseta.
2. Scrieti sugestiile specifice benzii in ceea ce priveste situatiile cu care doriti sa fiti a face. Mai jos vă voi da
câteva exemple.
3. Apoi salvați instrucțiunile de vizualizare pe care le-ați formulat cu privire la situația specifică pe care o
analizați. În continuare, vă voi da o astfel de instrucțiune de vizualizare.
4. Apoi salvați programele de hipnoterapie C, 1 AND de pe bandă, sărind peste toate expresiile care se aplică
dietă și dietă.
5. Ieșiți și lăsați înregistrarea care vă va fascina.
6. Ascultați înregistrarea dvs. cel puțin o dată pe zi până când problema dvs. dispare.
7. Dacă problema persistă din nou, începeți din nou să utilizați înregistrarea până când problema nu a fost
neutralizată.
Iată câteva sugestii pe care le puteți folosi (consultați capitolul 8, din care puteți extrage idei suplimentare
pentru sugestii sau puteți crea propriile idei):

1. Sunt o persoană împlinită și sunt recunoscător că sunt în viață.

2. Sunt fericit să fiu la vârsta la care mă aflu pentru că meritam acest lucru prin modul în care am trăit și
am simțit lucrurile în trecut.

3. Sunt mulțumită de vârsta mea actuală, pentru că acum sunt mai înțeleaptă și mai experimentată decât
înainte.

4. Am atâtea amintiri frumoase și frumoase care mă fac să mă simt bine.

69
5. Există multe lucruri semnificative pe care le pot face și învăț cum să realizez mai mult, determinându-
mi mintea pentru a transforma realitatea în ceea ce aș vrea să fie.

6. Îmi rog partea creatoare a minții mele să îmi ofere idei și gânduri care să mă ajute să îmi îmbogățească
viața tot mai mult.

7. Îmi doresc ca mintea mea să-mi ofere puterea fizică de a experimenta în fiecare zi cu mai multă
bucurie și de a-mi aduce realizări tot mai importante.

8. Îi mulțumesc Creatorului meu pentru viața mea și pentru starea mea de viață.

9. Îți cer cunoștințele de sine să mă ajute să-mi folosesc abilitățile înnăscute pentru a putea beneficia de
mine și de ceilalți.

10. Îi mulțumesc Creatorului meu pentru tot ce mi-a dat El.

11. Îmi place să fiu printre oameni, dar îmi place să fiu și eu singur.

12. Îmi controlez viața și îmi asum responsabilitatea de a avea grijă de mine, folosind întregul potențial al
abilităților mele.

Una dintre tehnicile de vizualizare pe care ați putea decide să le aplicați este programul Coastal Trip,
care este prezentat în capitolul 11. Acesta este un program extrem de puternic. În timp ce sunteți pe țărm,
vizualizați modul în care faceți ceea ce faceți.
Eu însumi sunt un cetățean adult. Nu primesc o pensie pentru că am fost tăiat înainte să mă retrag. Pe piața
forței de muncă, persoanele în vârstă sunt foarte rar angajate, iar în cazurile singulare când se întâmplă acest
lucru, acestea sunt, de obicei, locuri de muncă foarte scăzute. Deci, mi-am făcut aprecierea ce pot face și care
nu depind de vârsta mea. Iată ce înțeleg:
1. Sunt un scriitor foarte bun.
2. Sunt un hipnotizator excelent.
3. Sunt un bun astrolog.
4. Sunt un lector foarte bun.
5. Îmi place să mă ocup de toate cele de mai sus.
Prin urmare, folosind hipnoza de sine, mi-am definit scopurile și le-am făcut realitate. Rezultatele:
1. Profit total prin negocierea scrisului de cărți care se aplică diferitelor industrii.
2. Această carte este scrisă și publicată
3. Am terminat oa doua carte pe care am trimis-o deja agentului meu literar.
4. Am început oa treia carte.
5. Am scris și am vândut mai multe articole în reviste naționale.
6. Îmi place cursurile pe diferite nivele ale conștiinței și îmi construiesc rapid reputația și imaginea în acest
domeniu.
7. Uneori dau sfaturi astrologice.
8. Recent, am angajat patru vile (pe bază de schimb de vacanță) în Cancun, Mexic. Deci, am un loc minunat de
relaxat de mai multe ori pe an, pe care îl voi folosi pentru tot restul vieții.
9. Mă bucur de sănătate, pentru că, cu ajutorul hipnozelor, am programat acest lucru. Locuiesc o viață plină de
libertate, bucurie și realizare. Și toate acestea se datorează faptului că folosesc nivelul meu de conștiență
schimbat.
Puteți obține același lucru și chiar mai mult. Aveți cel puțin o abilitate pe care trebuie să o dezvolți și,
probabil, mai mult. Aveam doar patru abilități esențiale și sunt suficient pentru mine să mă descurc
bine. Probabil că aveți mai mult de patru abilități. Începeți să vă folosiți capul, nivelul ridicat al conștiinței,
mintea creativă pentru a realiza realizarea tuturor lucrurilor bune și utile din viața voastră. Nu te baza pe
70
altii. Numără-te pe tine însuți. O poți face. Această carte vă oferă cheia și sunteți cei care trebuie să-l utilizați
pentru a debloca ușa spre viitorul dvs. plin de farmec.

Familii și rude ale adulților

Adesea, rudele sau membrii de familie ai persoanelor în vârstă consideră că modul lor de viață este
limitat. Sau se simt vinovați că nu mai sunt pentru adult. Sau considerați-o o povară. Există multe motive
pentru care rudele pot suferi stres.
Dar toate acestea pot fi stăpânite cu succes de hipnoză. Utilizați același program general ca cel detaliat în acest
capitol. Prin ele însele, procedurile hipnotice pentru introducerea prea multor ajutoare atenuează tensiunea și
stresul. În plus, asigurați-vă că includeți sugestii utile și iubitoare pentru dvs. și pentru rudele în vârstă. Unele
dintre acestea pot fi următoarele:

1. Sunt o persoană împlinită și sunt recunoscător că sunt în viață.

2. (Numele persoanei în vârstă) este o persoană plină și sunt recunoscător că sunt legat de el (ea) și îl
iubesc.

3. Voi arăta dragostea și atitudinea mea față de (numele persoanei) ca în fiecare zi, o ascult mai atent și o
tratez cu mai mult respect și sensibilitate.

4. Voi permite (numele omului) să fie independent și nu va încerca să-mi impună ideile și dorințele.

5. Voi încuraja (numele persoanei) să se ocupe de orice activitate dorită de el (ea), care îi aduce plăcere și
beneficii.

Acestea sunt doar câteva sugestii. Puteți formula și alții. Există multe exemple în capitolul 8 care vă
vor ajuta în această direcție.
În ceea ce privește vizualizarea, vă recomandăm programul Coastal Trip. În timp ce sunteți pe plajă,
vizualizați cât de fericit, conversational sau de a face ceva util cu adultul.
Amintiți-vă că adulții au o mulțime de înțelepciune și de experiență pe care ar împărtăși cu dvs. dacă le
lăsați. Puteți profita de sfatul lor și ei, la rândul lor, sunt încântați să fie sfătuiți.

Oameni limitați într-un fel

Persoanele care sunt limitate într-un fel sunt cele care sunt parțial sau complet "atașate" la casa lor sau
la o altă instituție. Acest grup include: persoane care sunt atașate la un pat; persoanele în scaune cu rotile și
persoanele cu mobilitate limitată; prizonieri; persoanele care stau temporar acasă pentru vreme rea; și chiar și
cei care sunt șomeri și dispun de mult timp liber.
Cei care se încadrează în acest grup au beneficiat de o oportunitate excepțională - cu timpul .
În funcție de alegerea dvs., timpul poate funcționa pentru dvs. sau împotriva dvs. Această carte vă învață cum
să faceți timp pentru dumneavoastră. Nu există niciun motiv pentru care oricine, în orice situație posibilă, nu
poate îmbunătăți circumstanțele și circumstanțele înconjurătoare dacă decide să facă acest lucru.
Oricine din categoria oamenilor care se confruntă cu un fel de limitare are suficient timp să se dedice cultivării
lor și recomand să încep imediat să fac asta. Din moment ce timpul este de partea dumneavoastră, aveți un
mare avantaj față de persoanele care au doar un timp limitat pe care le pot dedica pentru auto-îmbunătățire.
Fiecare dintre voi trebuie să vă familiarizați cu întregul curs hipnotic stabilit în această carte. Învață să-ți
exersezi propria tehnică de hipnoză. Practicați-l repetat în fiecare zi. Fiți experimentați în ea. Puteți obține
acest lucru pentru un timp record, deoarece aveți timp .
Iată câteva sugestii și idei de vizualizare care vă pot ajuta să începeți.
Pentru persoanele în pat: îndreptați-vă sugestiile pentru a corecta problemele fizice. Pentru a vă îmbunătăți

71
imaginea de sine. Pentru a vă îmbunătăți viziunea asupra lumii. A descoperi și a folosi talente ascunse; de
exemplu, în timp ce sunteți pe un pat, puteți scrie, trage, răspunde la apeluri telefonice sau face afaceri prin
telefon etc., luând în serios lucrurile.
Iată câteva sugestii:

1. Sunt o persoană împlinită și sunt recunoscător că sunt în viață.

2. Promit să găsesc și să utilizez toate abilitățile mele pe care le pot mobiliza.

3. Adresez toate energiile mele cura inerente mea (numele de acea parte a corpului care este bolnav) și se
tratează de o sută de ori - mai rapid decât normal'm capabil să o facă.

4. Viața mea aduce plăcere și învață cum să se bucure din ce în ce mai mult în fiecare zi.

5. Am depășit toate obstacolele, și asta e un fapt.

6. Eu trimit dragoste tuturor celor care mi-au fost atenți.

7. Iartă pe toți cei care nu au fost atenți la mine și îi trimit și eu dragostea.

8. Mă iert pentru toate acțiunile mele din trecut.

Iată câteva idei pentru previzualizare:

1. Utilizați călătoria de coastă pentru a trimite iubire și iertare, și pentru a crea un fericit și satisface
viitorul tau pentru tine.

2. Afișați cât de activ sunteți angajați în a face cu succes un fel de serviciu sau hobby care vă place.

3. Vizualizați-vă ca fericit, energic și sănătos.

Nevalid: Citiți secțiunea anterioară pentru persoanele care se află pe un pat, deoarece totul poate fi
aplicabil pentru dvs. Și, în plus, aveți beneficii suplimentare pentru acești oameni, după cum puteți, într-un fel
sau altul, să vă mișcați. Acest lucru vă oferă mult mai multe ocazii de a vă angaja într-o profesie sau un
hobby. Exersați-vă imaginația. Utilizați auto-hipnoza pentru a obține conștiința de care aveți nevoie pentru a
vă extinde orizonturile. Este cu adevărat impresionantă.
Iată câteva sugestii suplimentare pe care le puteți alege:

1. Am depășit rapid handicapul meu temporar și am învățat cum să-mi trăiesc viața mai mult și mai mult.

NOTĂ: Eu folosesc cuvântul "temporar". Chiar dacă medicul dumneavoastră sau altcineva vă spune că
starea dumneavoastră este ireversibilă, nu luați acest lucru ca atare. Ei cred că au judecat corect lucrurile, dar
și tu ai dreptul de a-ți face propria judecată. În plus, aceasta este viața ta. Utilizați hipnoza pentru a evalua
esența stării voastre actuale și promiteți-vă viața pentru a vă mulțumi, în ciuda obstacolelor și limitărilor stării
dvs. actuale, dar niciodată nu vă împăcați cu ea. Întotdeauna luptați pentru îmbunătățire. Probabil că unii
dintre voi, din anumite motive, nu vor putea să se îmbunătățească. Până când nu refuzi să lupți pentru
îmbunătățire, totul este bine, pentru că, făcând acest lucru, îți îmbogăți viața într-o anumită măsură. Numai cei
care renunță nu reușesc.
Formulează propriile sugestii care poartă ideile opiniilor mele care tocmai au fost prezentate.
Iată câteva opțiuni suplimentare de vizualizare:

1. Creați o situație perfectă de lucru în detaliu. Vedeți cum faceți acest lucru cu succes. Vedeți cum
interacționați cu succes cu ceilalți. Vezi cât de bine faci totul. Și apoi spuneți-vă: "Aceasta este noua
mea realitate și cer de la inteligența mea superioară să o realizez în lumea fizică".
72
Prizonieri: Odată ce ați așteptat "timpul să treacă", lăsați-l să lucreze pentru dvs. devenind auto-
hipnoză și creând o viață nouă și plină de bucurie pentru voi înșivă. Cerințele pentru a realiza acest lucru sunt
perseverența și timpul; să o atingă. Există multe lucruri cu care trebuie să vă confruntați până acum. Voi
menționa câteva dintre ele: vinovăție, iertare, respect, încredere, entuziasm, încredere în tine, auto-control,
responsabilitate, drepturile personale și drepturile altora. Cred că acest lucru prezintă în mod clar imaginea.
Iată câteva sugestii pe care le puteți lua în considerare:

1. Îmi asum responsabilitatea pentru ceea ce sunt, pentru tot ce am făcut și pentru tot ce voi face în viitor.

2. Promit să fiu responsabil de comportamentul meu și să mă comport ca un cetățean al universului.

3. Sunt o persoană plină și sunt recunoscător că sunt în viață.

4. Intenționez să-mi folosesc restul vieții într-un mod liniștit și plin de bucurie.

5. Promit în toate eforturile mele prezente și viitoare să fiu cinstit, responsabil și conștiincios.

6. Mă iert pentru toate greșelile și faptele mele și sunt hotărâtă să fac mai bine.

7. Imi iert toate greselile in judecata si atitudinea lor.

8. Îmi cer din Sinele meu Superior să-mi ofere conștiința și capacitatea de a crea o viață mai bună pentru
mine și pentru ceilalți.

Iată câteva idei de vizualizare:

1. Utilizați programul Coastal Travel pentru a trimite un mesaj de dragoste și iertare. În afară de tava, cu
acest program, închideți ușa spre trecut și deschideți ușa spre viitor. Situat pe coasta cu care
se confruntă viața de mare, ușa la tine trecut pe dreapta și ușa viitorului tău este lăsat. Du-te la ușă în
trecut, închideți-l și închideți-l, apoi aruncați cheia spre mare, care va dispărea în mod irevocabil. Apoi
, du - te la stânga și du - te la ușa viitorului, deblocat, și deschideți - l larg și a pus cheia în buzunar
(transportați în ei înșiși cheia pentru viitorul tau). Uită-te la ușă pentru viitor și să te vizualizezi așa
cum ai vrea să fii.

2. Vizualizați modul în care strângeți mâna gardianului și părăsiți închisoarea ca om liber.

3. Vizualizați modul în care gestionați cu succes un interviu de angajare și obțineți locul de


muncă. Vedeți cât de competent vă faceți munca.

4. Chiar dacă nu aveți probleme în închisoare, vizualizați modul în care mențineți relații bune cu ceilalți
deținuți și conducerea penitenciarelor. Vedeți-vă ca pe un om care este respectat de toți.

Acestea sunt doar câteva idei. Sunt sigur că ați putea crea multe altele pentru a se potrivi cu cazul dvs.:
Mult noroc!
Discuții enervante despre vreme rea: vremea rea este un cadou ascuns. Și în loc să murmure că ești înăuntru
din cauza a ceea ce percepi ca "vreme rea", ar trebui să fii fericit. Mai presus de toate, adevărul este că există o
nevoie și un beneficiu de orice natură și condiție a timpului, indiferent dacă îl înțelegeți sau nu. În al doilea
rând, timpul în aer liber vă oferă un motiv excelent pentru a profita de timpul acordat în favoarea voastră,
perfecționându-vă viața cu ajutorul hipnozei.
Mai multe sugestii:

1. Sunt o persoana plina si sunt fericita sa fiu in viata si ca am dreptate in acest loc in care sunt in prezent

2. Mă bucur că îmi pot îmbunătăți viața cu ajutorul auto-hipnoză.


73
3. Vremea rea a zilei este necesară din anumite motive și mă bucur.

Apoi, puteți trece la practica cultivării, sugerând tot ce vă puteți gândi, cum ar fi îmbunătățirea jocului
pe pod; îmbunătățirea relațiilor de familie sau a relațiilor cu vecinii dvs.; pentru a găsi un nou loc de
muncă; pentru a vă întări sănătatea sau pentru orice altceva.
Vizualizările dvs. pot fi deja discutate sau ceva complet nou. Lăsați-vă mintea să nu fie legată de nimic. Dar,
indiferent ce vizualizați, întotdeauna vezi fericirea și succesul.

Controlul durerii

Există trei tipuri de durere: dureri de cap, dureri cronice persistente , cum ar fi artrita sau boala disc si
puternic, de obicei durere pe termen scurt, de exemplu tăieturi, arsuri, compresia degetului și altele
asemenea. Toate aceste tipuri de durere pot fi eliminate în mod semnificativ sau complet prin hipnoză.
Pentru a putea controla durerea, recomand cu tărie să învețe mai întâi procedura de auto-hipnoza și îl practică
în fiecare zi, chiar dacă aceasta este doar în câteva minute pe zi. Astfel, atunci când vă simțiți durere, va fi
capabil în câteva secunde pentru a schimba nivelul de conștiință și de a face cu senzația dureroasă.
Iată care ar putea fi scenariul potențial dacă nu cunoașteți programul de auto-hipnoză și vă bazați exclusiv pe
procedurile de auto-hipnoză înregistrate pe bandă.
1. Ardeți degetul pe sobă pe măsură ce gătiți. Chiar ai rănit.
2. Urcați lângă dormitor pentru a ridica magnetofonul.
3. Apoi căutați o casetă necompletată pe care o puteți utiliza.
4. Apoi, căutați copia dvs. din această carte pentru a găsi procedura de intrare în hipnoza.
5. Apoi înregistrați cele zece proceduri de introducere pe bandă. Și apoi sugestiile pentru controlul
durerii. Apoi instrucțiunile de vizualizare pentru vindecarea completă. Apoi cele două proceduri hipnotice care
se termină.
6. Apoi rulați caseta înapoi, stați jos și rulați-o sus pentru a vă putea hipnotiza.
Aceasta este o situație absurdă, nu-i așa? În momentul în care sunteți gata să rezolvați problema, au trecut 30
de minute. Între timp, pe locul ars se formează un blister și simțiți durere sau disconfort tot timpul.
Evident, acest lucru este departe de a fi cel mai inteligent mod de a trata hipnoza cu un caz atât de amuzant de
durere.
Calea cea bună este să învățați programul de hipnoză, astfel încât să puteți ajunge la problemă în câteva
secunde, evitând o revoltă fizică pe termen lung. Citiți "tăiați-vă brațul caz" pentru a afla cum să funcționeze
în situații similare. În cazuri mai puțin urgente de durere - artrită, de exemplu - puteți aplica cu succes metoda
de înregistrare pe bandă discutată în acest capitol.
După introducerea hipnotică, scufundați partea dureroasă a corpului în propria lumină albă și dați următoarele
sugestii:

1. Nici o durere. Nici un disconfort în mine (numele secțiunii din corp).

2. Curățuiți-mi complet (numele secțiunii din corp).

Faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi și, dacă este necesar, de câteva ori pe zi pentru a elimina starea
de rău cronică relevantă.
Cel mai bine este tratarea durerii de cap ca "urgență" și aplicarea procedurii pentru auto-hipnoză rapidă. O altă
opțiune este (dacă suferiți de dureri de cap frecvente și migrene) pentru a face o bandă de înregistrare potrivită
pentru dvs. ori de câte ori aveți nevoie să o utilizați.

Leziuni / Vindecare

Partea anterioară a "Controlului durerii" este aplicabilă în acest caz. Am acordat o atenție deosebită
rănirii și vindecării, deoarece trebuie prezentate câteva aspecte diferite. Acestea se referă la a ajuta pe alții care
74
suferă de durere, rănire sau au nevoie de ajutor pentru a se vindeca. Dacă aveți un prieten care se recuperează
de la un pat după o intervenție chirurgicală, vizitați-l și hipnotizați-l, sugerând sugestii pentru a-și ușura
disconfortul și pentru a accelera vindecarea. Citiți din nou expozițiile din cartea "Chin Cut Case" și vedeți cum
am parcurs o situație similară. Desigur, folosiți hipnoza numai dacă persoana este de acord; nu forțați pe
nimeni să o accepte.
Dacă vă aflați într-o situație de urgență, cum ar fi un accident de mașină atunci când nu ați primit încă
asistență medicală, aplicați hipnoza pentru a ușura situația răniților. În acest caz, nu-i spuneți: "Vă voi
hipnotiza". În schimb, apropiați-l și încercați să-l împachetați cu o pătură sau o haină. Nu te mișca, aceasta
poate provoca o complicație a stării sale, cu excepția cazurilor în care viața lui ar fi în pericol în cazul în care
nu este mutat - cum ar fi incendiu sau explozie de pericol a rezervorului. Cu încredere și liniște îi spun: "Vă
ajut să vă relaxați și să vă simțiți mai bine până veți primi ajutor medical. Doar pentru a asculta vocea mea și
urmați instrucțiunile mele „Apoi a efectuat mai multe proceduri de relaxare scurte și trimite sugestia rănit cu
scopul de a simți - confortabil și au puterea de a rezista până la sosirea ajutorului medical. Acest lucru necesită
improvizație și gândire rapidă din partea dvs. De aceea este important să fii cât mai experimentat în hipnoza în
cazul în care trebuie să te ajuți. Citiți din nou cum am reușit să stăpânească durerea în urechea fetiței. Acest
caz vă va oferi o idee despre cum să improvizați în situații de urgență. Citește din nou cum am reușit să
stăpânească durerea în urechea fetiței. Acest caz vă va oferi o idee despre cum să improvizați în situații de
urgență. Citiți din nou cum am reușit să stăpânească durerea în urechea fetiței. Acest caz vă va oferi o idee
despre cum să improvizați în situații de urgență.
Un avertisment: Dacă vă confruntați cu necesitatea de a vă ajuta într-o crimă deosebit de gravă, nu faceți și nu
spuneți nimic care ar putea face răniții să vă faceți griji. De exemplu, dacă răniții spun: "Nu simt piciorul meu
drept. E totul în regulă cu ea „Nu spune ceva de genul:“?. Este într - adevăr este rupt și nu se poate simți,
probabil , pentru că nervii sunt ai întrerupt " În schimb, spuneți: "Nu vă îngrijorați nimic, mi se pare
perfect. Să așteptăm ajutorul medical. Până atunci, să se concentreze pe sentimentul de confort și starea de
concentrare ".
Și un alt lucru - în cazul în care răniți de sângerare, fac tot posibilul pentru a opri sângerarea, tot în timp ce
vorbesc încet să - l să se relaxeze.
Hipnoza este un instrument extrem de puternic. Aflați cum să-l aplicați și cum să îi ajutați pe ceilalți.

Aplicații în afaceri

Probabil nu există o zonă cu o aplicare mai mare a auto-hipnoză decât în sfera de afaceri. In afaceri
apare adesea stresul, excesul de alcool (probabil cauzate de stres), probleme de sănătate, cum ar fi atacurile de
cord (probabil, de asemenea, din cauza stresului), absenteismul, neînțelegerile profesionale, săraci sau
rezultate mediocre la locul de muncă.
Este paradoxal faptul că hipnoza este evitată în mod deliberat în sfera afacerilor și industriei ca o oportunitate
de a depăși problemele. Am scris o carte de referință tehnică pentru trei companii diferite care au avut
problemele epidemice pe care le-am enumerat. În fiecare dintre cele trei cazuri, am convins administratorii din
administrație că hipnoza ar putea reduce și atenua cu succes multe din problemele lor. După ce mi-am plătit
deja să scriu oricum, le-am oferit să mă lase să iau niște seminarii pentru a învăța pe oricine vrea acest lucru,
cum să aplice auto-hipnoza. Mi-am propus să mă adresez personal situațiilor problematice. Le-am spus că nu
ar costa nimic și că serviciile mele vor fi libere. Trebuia să-mi petrec timpul suplimentar.
În toate cele trei cazuri, sugestiile mele au fost întâmpinate cu batjocură. Unul dintre guvernatori a găsit o
justificare amabilă pentru refuzul său, încercând să-i înăbușe râsul. Celălalt este destul de neplăcut, iar cel de-
al treilea pur și simplu, în mod clar și categoric mi-a spus "Nu!"
Cât de limitate erau acești oameni. Din păcate, gândirea lor limitată și-a influențat în mod evident abilitățile de
luare a deciziilor, deoarece, la scurt timp după plecarea mea, cele trei companii au dat faliment.
75
Dacă un manager de afaceri sau o persoană de afaceri citește această carte, îi rog să se gândească la conținutul
ei și la capacitatea de ao aplica în afacerea sa. Cele mai multe dintre problemele dvs. principale sunt legate de
problemele oamenilor și cele mai multe dintre ele pot fi depășite cu succes prin hipnoză. Cea mai bună cale de
a eșua este să nu folosiți nici o oportunitate oferită. Deci, fii îndrăzneț și folosește această șansă - în numele
afacerii tale și pentru binele tuturor oamenilor care sunt implicați în ea.
Șomeri: utilizați sugestiile "Încredere în tine" și "Succesul la locul de muncă" din capitolul 8. Afișați modul în
care vă prezentați cu succes în interviul de angajare și cum îl obțineți. Vedeți-vă fericit și îndeplinindu-vă cu
succes îndatoririle în munca pe care ați ales-o.
Această carte vă oferă tot ce trebuie să știți. Nu este nevoie să consultați în detaliu sugestiile suplimentare.

Sfaturi cu o sursă mai mare

Poate că cel mai valoros lucru pe care această carte îl oferă este mecanismul de consiliere la nivel înalt
care vă oferă îndrumare și ajutor. Sub o sursă înaltă, vreau să spun toată lumea în viață sau nu, care pentru tine
simbolizează o autoritate înaltă. Acesta poate fi Isus Hristos, Buddha, Krishna, Kunfutsii, Mahat Magandi
profetului Mahomed, Moise, Avraam sau altul. Ar putea fi un părinte, un prieten, un coleg. Acesta poate fi un
președinte sau fost președinte. Acest lucru poate fi literalmente oricine.
De exemplu, dacă sunteți un inginer și lupta împotriva unor probleme de inginerie dură, puteți consulta marele
inventator Nikola Tesla. Dacă sunteți un scriitor și probleme cu cartea pe care scrii, ai putea verifica cu Harper
Lee sau orice alt scriitor bun. Un diplomat ar putea primi sfaturi de la Benjamin Franklin.
Iată cum ai putea face acest lucru:
cartuș de 1.Zapishete programe hipnotice A, B, C, D, E, F, I, G, U, X
2.Pusnete bandă la început și să se lase hipnotizat și transferate în dvs. cameră intimă. (Vei fi în camera ta
după terminarea programului X).
3. Stați în camera dvs. cât timp vă place. Aici veti recomanda sursa mai mare. Nu vă gândiți la cartușul
cilindru continuu; nu există nici o înregistrare pe ea și pachetul de casete se va opri automat când sa terminat.
4. Dacă sunteți în camera voastră, invitați-o să o doriți. Puteți face o cerere în minte sau, dacă doriți, puteți
vorbi cu voce tare.
În general, acesta este modul în care fac asta. după ce sunt în camera mea, spun în mintea mea: "Îi cer
prietenului meu, consilierului și conducătorului Mahat Magaddi să vină în camera mea și să mă ajute. În acel
moment am nevoie de înțelepciunea și de sfaturile tale.
Apoi apăs butonul din camera mea și deschide ușa prin care oaspetele meu poate intra.
Gandhi intră. Atunci îmi explic problema sau întrebarea. Îi ascult sfaturile. Vorbim. Când înțeleg ce am nevoie
și dacă nu are nimic de spus mai mult, îi mulțumesc pentru că a venit la mine. Pleacă și ușa se închide.
Fac toate astea în mintea mea și fără nici un cuvânt. Dar dacă vrei, o poți face cu voce tare. Găsesc sunetul
vocii mele ceva foarte distragător, așa că vorbesc în mintea mea și simt răspunsurile oaspetelui meu în mintea
mea.
Această metodă funcționează deoarece mintea dvs. superioară este în legătură directă cu simțul superior al
oaspetelui dvs. Din acest motiv, puteți consulta un nou-născut și puteți obține informații rezonabile și
valoroase. Inteligența superioară a copilului face parte din mintea lumii, în ciuda faptului că conștiința sa este
încă nedezvoltată.
Această experiență este cu adevărat spirituală și puternică. Gandhi mi-a dat multe sfaturi utile. La fel și
celelalte surse pe care le-am invitat în camera mea.
Toată lumea are experiența personală și unică când invită pe cineva în camera lor și se consultă cu ei. Unii
oameni văd persoana care vine și audindu-și vocea (adesea acest lucru este cazul). Unii simt prezența și
răspunsurile, dar ei nu văd sau auzim cu adevărat (și eu am simțit asta). Unii nu văd sau simt nimic altceva
decât să pretindem că simțim prezența și dialogul lor (am făcut de atâtea ori). Toate aceste situații sunt reale și
eficiente.
Uneori obțineți informațiile de care aveți nevoie în timp ce sunteți în cameră. În alte cazuri, vă puteți gândi că
76
nu primiți nimic în acest moment, dar într-un moment mai târziu, și când vă așteptați cel mai puțin, informația
se rănește în mintea voastră. Deci, nu renunta, lucrurile se intampla intr-un mod interesant.
Eu însumi am primit informațiile pe care le-am căutat în timp ce conduc în mașină timp de ore (și câteodată o
zi sau două mai târziu) după o sesiune din camera mea. Dar, în orice caz, ar trebui să obțineți îndrumările
necesare dintr-o sursă în termen de 72 de ore de la încheierea întâlnirii cu oaspetele dvs. Dacă nu se întâmplă
acest lucru, repetați sesiunea pentru sfaturi. Nu renunțați până nu veți obține ceea ce aveți nevoie. Cu fiecare
experiență trecătoare, acest lucru devine mai ușor, mai ușor și mai eficient.
Adesea, liniile directoare pe care le căutați pot veni într-un mod neclar sau ciudat. Iată cazul meu care
ilustrează acest lucru. Cumpar un ziar numai miercurea si duminica, deoarece aceste doua editii contin toate
anunturile, un rezumat al stirilor saptamanale si cele mai bune benzi desenate. În celelalte cinci zile, ziarele nu
există pentru mine.
Într-o duminică seara, m-am dus în camera mea să mă consult cu Ernest Hemingway. Am vrut să-mi părăsesc
lucrarea prezentă și să-mi dedic viața scriinței, predării, hipnotizării și ajutorării oamenilor. Pe de altă parte,
am fost prea incert să donez ar trebui să ia această șansă. Am lucrat timp de 18 ani în același loc. Era prea
prost să pleci din cauza unui lucru atât de obscur ca o perspectivă.
I-am explicat lui Hemingway situația în care eram. Nu a spus nimic, doar ma ascultat. În dimineața următoare,
în timp ce conducea, am experimentat o dorință irezistibilă de a cumpăra un ziar. Dimineața zilei de luni este
cea mai inutilă din toate edițiile zilnice și am cumpărat-o, impulsată de un impuls. La amiază m-am uitat scurt
la el. Era o expresie pe una dintre paginile interioare, probabil imprimate acolo, pentru a umple spațiul gol
dintre coloane. El a spus: "Există multe modalități bune de a eșua, dar cel mai bun este să nu profiți de nici o
șansă".
Aceste cuvinte au transmis întreaga pagină și mi-au spus ce am nevoie să știu. A trebuit să profit de șansa, să-
mi părăsesc slujba și aș fi reușit ceea ce voiam să fac. Așa că am făcut-o. Asta sa întâmplat.
Vă recomandăm să explorați modul în care puteți folosi acest mod de comunicare cu mintea finală.

Când te culci

Înainte de a încheia acest capitol, care se referă la aplicarea practică a hipnozelor, aș dori să vă ofer o
altă aplicație puternică, accesibilă și ușor de implementat. Este vorba despre cum să dormi în timp ce ascultați
banda cu înregistrarea hipnotică pe care ați făcut-o.
Nu vorbesc doar despre capacitatea de a folosi înregistrarea pentru a dormi mai bine (puteți să o utilizați
pentru asta), dar pentru a putea să o atingeți în orice fel doriți.
Subconștientul tău nu adormă niciodată și abilitatea ta de a auzi nu dispare. Prin urmare, deși cădeți în somn în
timp ce înregistrarea dvs. se învârtește, mintea ta absoarbe tot ceea ce auziți și începe procesul de materializare
a realității. Desigur, pe măsură ce dormi, sunteți într-o stare de hipnoză profundă, astfel că înregistrarea poate
realiza miracole.
Iată ce trebuie să faceți:
1. Înregistrați programele de hipnoză A, B, C, D, E, AND, G, F, X pe o bandă și apoi scrieți sugestiile
specifice pe care doriți să le faceți realitate.
2. Când te duci în pat, porniți caseta și încercați să adormiți în timp ce rulează.
3. Caseta se va opri automat când caseta este terminată.
În aceste înregistrări pe care le folosiți când dormiți, nu am inclus instrucțiuni de vizualizare pentru tratarea
situației, ci doar sugestii orale. Sunt destul de eficiente.
Să presupunem că a doua zi este un interviu de angajare programat. Înregistrați sugestiile adecvate pe bandă
pentru a reuși. Veți fi liniștiți, veți vorbi inteligent, veți fi fermecător, dar nu sentimental etc. Revedeți
capitolul 8, unde veți găsi o serie de exemple utile de sugestii despre un interviu de angajare.
Apoi încercați să adormiți, iar înregistrarea își va face treaba. A doua zi vei fi mare la interviu.

Secțiunea 14
77
NAHAL

Ultimul capitol este numit "Începutul", deoarece totul a fost conceput pentru a vă pregăti pentru a
începe să vă cultivați și să vă îmbogățiți viața în orice direcție ați ales. Acest capitol vă aduce calea către noul
dvs. început.

Dincolo de hipnoză

În toată foamea precedentă au apărut cuvinte precum "vizualizarea", "alfa" și "theta". De multe ori, a
existat ceva despre "dincolo de hipnoză". Vi sa spus de multe ori că abilitățile tale sunt aproape nelimitate. Ați
fost adesea spus că există și alte lucruri pe care le puteți realiza în plus față de lucrurile minunate și interesante
care au fost deja tratate.
Am discutat deja în detaliu cum vă puteți transforma și transforma în viața de zi cu zi, în viața de zi cu zi. Ce
altceva ar putea exista?
Dacă instruirea noastră a fost comparabilă cu cea a sistemului școlar standard, în această etapă a
antrenamentului v-aș spune: "Tocmai ați terminat formarea în primul grup al grădiniței!"
Gândește-te puțin. Tocmai ați învățat despre una dintre cele mai puternice, utile și captivante abilități pe care
le puteți imagina și vă spun că acum intră într-un al doilea grup de grădinițe. Într-un astfel de caz, ar trebui să
concluzionăm că probabil există încă multe lucruri dincolo de ceea ce numim "auto-hipnoză".
Există într-adevăr multe lucruri pentru care se scriu cărți întregi. Vreau doar să vă deschid o ușă prin care,
dacă alegeți, puteți ajunge la lucruri dincolo de hipnoză.
Gândiți-vă pentru o vreme când locuiți, cine suntem și care este semnificația întregii vieți. Ne trăim viața ca
ființe umane într-o singură dimensiune și pe o planetă mică într-un univers uriaș de neimaginat, care este doar
unul din multele universuri.
Câte dimensiuni există în ea? Nu știm, știm doar că sunt multe. Câte universuri există? Multe. Când cineva se
gândește la aceste lucruri, îl face să se simtă nesemnificativ. Ei bine, suntem nesemnificativi - fizic. Dar, de
fapt, nu suntem ființe fizice. Suntem temporar plasați într-o navă pe care o numim "corp". Suntem ființe
inteligente ... ființe spirituale ... energii vii și veșnice care au existat și vor exista întotdeauna.
Suntem o parte importantă a întregii minți cosmice și, ca atare, avem acces la orice informație conținută în
această minte cosmică. Acum nu te mai simți așa de nesemnificativ, nu-i așa?
De fapt, niciodată nu ar trebui să vă simțiți nesemnificativ pentru că sunteți participanți activi în tot ceea ce
există. Fii nepretențios. Fii umil. Dar nu fi niciodată nesemnificativă.
Concluziile din tot ceea ce vă spun sunt enorme și vă transformă mintea. Vreau să spun informații de la alte
dimensiuni, alte lumi, alte minți? Da, asta vreau să spun. Și asta e mai mult decât o idee - asta e adevărul.
Cum?
Ai început deja auto-hipnoza.
Previzualizare. Vizualizarea este cheia succesului auto-hipnoză și a zonelor dincolo de hipnoză. Cu cât mai vii
puteți vizualiza, crea și reține imaginile mentale, cu atât crește capacitatea dvs. de a veni în contact cu orice
sursă spirituală.
Poți să vorbești cu Gandhi, mergând în camera ta, invitându-l și vizualizându-l. Corpul lui Gandhi, casa lui
temporară, este mort, dar el continuă să trăiască ca o energie rezonabilă în orice dimensiune și este pe deplin
accesibilă pentru tine. Toate energiile rezonabile sunt disponibile fără excepție.
Puteți să vă aflați la nivel mental până când veți merge fără să vă părăsiți corpul fizic. Aceasta este o călătorie
astrală. Vizualizarea vă ajută să faceți acest lucru. de asemenea, aveți nevoie de alți factori pe care îi vom
analiza acum.
Alpha. Toate lucrurile care au fost expuse în cele douăsprezece capitole pot fi atinse prin introducerea
nivelului alfa ... care intră în orice nivel la nivelul alfa. Cu cât este mai adâncă alfa (frecvența mai joasă), cu
atât mai aproape de theta și cu cât este mai impresionantă experiența ta. Pentru a merge dincolo de hipnoza,
trebuie sa operezi la nivelul tetei.
78
Theta. În acest nivel, puteți să experimentați o călătorie astrală pentru a comunica cu alte minți din surse
inteligente, pentru a extrage din posibilitățile rațiunii universale și a experimenta adevărata iluminare.
Intrarea în Theta este ceva destul de ușor. Mai întâi de toate, deveniți pe deplin experimentați în auto-hipnoză,
astfel încât mintea dvs. este instruită să cadă în alfa în momentul în care o doriți. Acest lucru se va întâmpla
automat dacă practicați auto-hipnoza integrității timp de cel puțin 15 minute pe zi; la un moment dat, veți ști
că tot ce trebuie să faceți pentru a cădea în alfa este simplu de a dori acest lucru. Asta fac eu ... Vreau
doar. Există dispozitive pe care le puteți cumpăra pe care le-ar alerta atunci când vin în alfa și teta, dar eu nu
recomand acest lucru din două motive: 1) acestea sunt scumpe și 2) modul în care am descris pentru a vă vă
oferă abilitățile necesare pentru a stăpânește lucrurile fără a fi dependent de vreun obiect gadget.
Când ai devenit atât de atrași de auto-hipnoza așa cum este descris doar pentru tine, setat pentru a fi în măsură
să se mute în al treilea întotdeauna, atunci când introduceți o cameră, apoi conta înapoi 10-1, în timp ce
vizualiza numerele.
După ce numărați 10 la 1 în camera dvs., încercați să preluați anumite informații sau să faceți un contact
specific. Trebuie să fi planificat acest proiect în avans; să începem cu un proiect simplificat. Dacă reușiți,
atunci ați ajuns la alfa. Dacă nu, continuați să încercați și să programați zilnic până când veți reuși
complet. Uneori este posibil să nu primiți imediat răspunsul dvs. Dar dacă ajungi la theta, vei ajunge în 72 de
ore.
Odată ce trebuia să mă consulte cu cel mai bun motiv pentru sfatul de care aveam nevoie pentru o problemă
personală. Nimic nu sa întâmplat și știam că mă aflu. A doua zi, când îmi conduceam mașina, am fost în mod
neașteptat vizitat de inteligența supremă pe care o căutam.
Cele mai importante cuvinte sunt: Răbdarea, persistența și practica.
Câteva cuvinte. Lumea este literalmente răsplata voastră dacă doriți să vă dezvoltați suficient de multe abilități
pentru ao obține. Du-te cât vrei. Aceasta este o chestiune de alegere.

rezumat

Am analizat prea multe programe hipnotice. Programe lungi și programe scurte. Au existat exemple de
cazuri și tehnici diferite utilizate. Au existat exemple de improvizație și transformare spre programe și
secvențierea lor. Trebuie să știți ce înseamnă improvizația și transformarea.
Aș dori să pun din nou această întrebare, pentru că este extrem de importantă.
1. Programele hipnotice din această carte sunt doar câteva dintre programele pe care le folosesc. Există încă
sute care sunt, de asemenea, pe deplin eficiente. Fiecare hipnoterapeut își creează propriile programe și
coerență.
2. Utilizați programele și secvența cărții care vă va ajuta să începeți și să vă îmbunătățiți abilitățile. Nu te simți
limitat la ei. Simțiți-vă liber să le modificați, să modificați sau să eliminați modul în care vă simțiți cel mai
bine la cunoștințele și experiența extinse.
3. Improvizația poate fi limitată doar de propria voastră imaginație, deci utilizați hipnoza de sine pentru a vă
perfecționa imaginația.
4. Utilizați vizualizarea pentru a obține rezultate. Amintiți-vă cum am făcut-o fetiței să creeze un al treilea ochi
cu care să se uite în ureche. Apoi își aprinde urechea, pe măsură ce lumina electrică umple o peșteră. Adesea,
tehnicile de vizualizare mai neobișnuite și mai bizare, astfel încât rezultatele dvs. să fie mai eficiente. Nu te
limita la modul de gândire standard. Eliberați-vă mintea.
5. Cel mai important avertisment: Utilizați întotdeauna declarații pozitive și constructive în programele și
sugestiile dvs. Spuneți întotdeauna ceea ce doriți, nu ceea ce nu doriți. Imaginați-vă, de exemplu, că ajutați o
femeie să își depășească teama de apă și să o facă să vizualizeze cum înoată. Ai putea spune ceva de genul:
"Acum vizualizați cum vă aruncați în apă. Este cald și relaxant. Ziua este minunată și ești fericită. Ajungeți la
apă și începeți să înotați în piscină. Sentimentul este minunat. Tu ești bun înotător ... și așa mai departe .. „
Nu spune ceva de genul:“ Nu se va scufunda pentru că ești un înotător bun „sau“ . Nu te teme, există profundă
„ Folosirea cuvintelor “ înmoaie „și“ fricăÎn mod automat, pacientul se așteaptă la cel mai rău lucru și îi
79
sporiți mai degrabă frica decât să îl eliberați. Deci, înainte de a utiliza orice cuvinte și expresii, gândiți-vă cu
atenție în avans. Un alt cuvânt cheie cu care trebuie să eviți cu siguranță este cuvântul "nu poți ".
6. Când programez pe cineva despre ceva, termin cu fraza: " Ceea ce nu va răni pe nimeni ..." Vă recomand să
faceți același lucru. Nu doriți să obțineți ceva care să dăuneze altora sau dumneavoastră.
Acum aveți o idee despre cursul general. Acum, deja știți care este probabil cel mai valoros mijloc de auto-
îmbunătățire în lumea modernă. Rămâne să faci un singur lucru:
închide ochii, respira adânc și ...

Editura "Aratron"
2003
ISBN: 9546260266

80