Sunteți pe pagina 1din 2

Scala Rosenberg (Stima de sine)

Testul Rosenberg indica nivelul stimei de sine. Stima de sine reprezinta o nevoie umana
profunda si puternica, esentiala pentru o adaptare sanatoasa a individului, adica pentru o
functionare optima si implinirea de sine.
Notati acordul alegind unul dintre cele propuse, care este mai aproape de dvs.

Total de acord De acord Dezacord Total


dezacord
1. In general sunt
multumit(a) de mine
2. Cateodata ma gandesc
că nu valorez nimic.
3. Cred ca am o serie de
calitati bune
4. Sunt capabil(a) sa fac
lucrurile la fel de bine ca
ceilalti
5. Simt ca nu am in mine
prea multe de care sa fiu
mândru(a)
6. Cateodata ma simt
realmente inutil
7. Ma gandesc ca sunt
un om de valoare,
cel putin la fel ca alte
persoane
8. Mi-ar placea sa am
mai mult respect fata de
mine insumi
9. Tinand cont de toate,
am tendinta sa cred ca
sunt un (o) ratat(a)
10. Am o parere pozitiva
despre mine
Punctajul pentru acordul fiecărei afirmaţii (Scala Rosenberg)
Afirmaţia Total de acord De acord Dezacord Total dezacord
(punctaj) (punctaj) (punctaj) (punctaj)
1. 4 3 2 1
2. 1 2 3 4
3. 4 3 2 1
4. 4 3 2 1
5. 1 2 3 4
6. 1 2 3 4
7. 4 3 2 1
8. 1 2 3 4
9. 1 2 3 4
10. 4 3 2 1

În dependenţă de punctajul total acumulat subiectul poate atinge următoarele scoruri:


- între 10-20 indică un nivel scăzut al stimei de sine
- între 20-30 indică un nivel mediu al stimei de sine
- între 30-40 indică un nivel ridicat al stimei de sine
Stima de sine cu un nivel ridicat se asociază cu trăsături ca: intuiţia, creativitatea,
independenţă, flexibilitate, capacitatea de a recunoaşte şi îndrepta greşelile, gîndirea pozitivă.
Stima de sine cu un nivel scăzut se asociază cu: negarea realităţii, reacţii defensive,
teama de nou şi necunoscut, comportament anxios şi ostil, gândire negativă.