LISTA DE ALIMENTE

LEGUME SALATĂ VERDE, CREAȚĂ, AISBERG, ROMÂNEASCĂ, RADICCHIO;

CONOPIDĂ; VARZĂ, CREAȚĂ, CHINEZEASCĂ; BROCCOLI; ARDEI
GALBEN, VERDE; CASTRAVETE; ROȘIE (150g/ zi) PRAZ; CEAPĂ
VERDE, ARPAGIC; DOVLEAC, DOVLECEL; FENICUL; MORCOV;
ȚELINĂ RĂDĂCINĂ/ TULPINĂ; PĂSTÂRNAC; VINETE; RUCOLA;
SPARANGHEL; SPANAC; ȘTEVIE; URZICI; FASOLE VERDE; BAME;
RIDICHI; AVOCADO (140g/ zi); ANDIVE; GHEBE, CIUPERCI
CHAMPIGNOANE; MĂSLINE VERZI, NEGRE NATURALE.
FRUCTE MĂR (1), PARĂ (130g), GREPFRUT (140g), PIERSICĂ (120g),
CĂPȘUNE (130g), VIȘINE (130g), KIWI (150g), PRUNE (100g), PRUNE
USCATE (45g), CAISE100g), CAISE USCATE (45g), STAFIDE (20g),
MANGO (150g), MERIȘOARE (25g),
ZMEURĂ (100g), AFINE (100g), PEPENE GALBEN (150g)
SEMINȚE DE FLOAREA-SOARELUI, DOVLEAC; NUCI, MIGDALE, NUCI
PECAN
PEȘTE PĂSTRĂV, NOVAC, COD ALB/ NEGRU, BIBAN, ȘALĂU, ȘTIUCĂ,
SOMN, FILE DE BATOG, SOMON (x 2 ZILE/ SĂPT.), MACROU,
HERING, SARDELE, SCRUMBIE, DORADA, TON (PROASPĂT/
CONSERVĂ SUC PROPRIU)
PASĂRE PIEPT DE CURCAN/ PUI, PULPĂ CURCAN/ PUI, PIEPT DE PUI
AFUMAT (FĂRĂ PIELE)
CARNE PORC SLABĂ, VITĂ SLABĂ, COTLET MIEL X 1/ SĂPT.
ȘUNCĂ ȘUNCĂ PUI, CURCAN, PORC (CU PESTE 90% CARNE)
SLABĂ
BRÂNZĂ MOZZARELA VACĂ/ BIVOLIȚĂ LIGHT, TELEMEA DE VACĂ/
PROASPĂTĂ/ CAPRĂ (MAI PUȚIN DE 20% GRĂSIME),
CAȘCAVAL LIGHT (x 3 ZILE/ SĂPT.)
FASOLE ALBĂ, ROȘIE, NĂUT, LINTE VERDE, ROȘIE, NEAGRĂ, BELUGA,
FASOLE LIMA BOABE, FASOLE OCHI NEGRI, FASOLE SOIA
PÂINE DE SECARĂ (CU MAI MULT DE 60-70% SECARĂ), CRACKERS DE
SECARĂ INTEGRAL