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�Los palos y las piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras nunca pueden
hacer da�o a m�. La mayor parte de nosotros crecieron con este refr�n de la
infancia aparentemente inocente. Lo podemos haber gritado en lo alto de nuestros
pulmones a fin de ahogar las palabras feas de alg�n atormentador de la infancia - �
una muchacha repugnante o muchacho grosero que se burlaba de nosotros,
provoc�ndonos, o lanzando � insultos a nosotros en el patio de juegos. Hasta ahora,
probablemente nunca dimos a este mantra de la infancia un pensamiento.
Cuando disecamos esta rima, encontramos tanto la verdad como la falsedad en ella.
Mientras es verdad seguramente que los palos y las piedras pueden romper huesos de
alguien, no es verdad que las palabras nunca har�n da�o a usted. Las palabras
�har�n da�o � definitivamente a usted.
A lo largo de mis a�os de la pr�ctica privada como un especialista en comunicaci�n
y una voz, discurso y consultor de la imagen, he visto la importancia incre�ble de
palabras. 1 han visto que efectos devastadores las palabras feas, las acciones feas
y la gente repugnante tienen en las vidas de otra gente. He descubierto c�mo
incre�blemente fr�gil nosotros los seres humanos son. Somos tan emocionalmente
sensibles que no s�lo �recordamos cosas feas que pasaron a nosotros como ni�os pero
tienda a vivir nuestras vidas basadas en palabras que o�mos y acciones que vimos en
la infancia.
�Despu�s de todo, por qu� m�s iba tantos de nosotros tienen que buscar �la
psicoterapia como adultos a fin de ayudar a librarnos del � amor propio pobre �
inculcado en nosotros como ni�os?
Cuando un hombre de edad media se pega en un surco con su trabajo y siente que no
puede salir, realiza que eran las palabras de su profesor �nunca equivaldr� a nada�
y �no est� bastante bien� que le contienen hoy.
Cuando una mujer joven consulta a un terapeuta debido a un �trastorno alimentario,
descubre que era su clase de la infancia hostil�
la vocaci�n de los compa�eros ella una �vaca gorda� que la ponen en camino a la
anorexia.
Cuando una ni�a se suicida, se descubre que la �broma constante y el acoso de sus
pares t�xicos la llevaron a ello.
Es asombroso ver cuantos de estos mensajes se hacen � grabados en nuestras psiques
y afectan nuestro amor propio. �C�mo los seres humanos emocionalmente sensibles
son!
Los atormentadores que lanzan la basura verbal negativa que hace da�o a nosotros,
dejan una cicactriz en nosotros, y a veces hasta nos inmovilizan son �la gente
t�xica�. Una persona t�xica puede ser cualquiera � compa�ero de clase de la
infancia, hermano o hermana, padre, amante, marido o esposa, jefe o compa�ero de
trabajo.
Una persona t�xica es cualquiera que haya envenenado su vida, quien no es
soportante, quien no es contento de verle cultivar, verle � tener �xito, quien no
le desea bien. En la esencia, �l o ella sabotean sus esfuerzos de conducir una vida
feliz y productiva.
Muchos psic�logos aconsejan cerrar la puerta, piso de alquiler van, y completamente
perdiendo el contacto con una persona horrible en su vida, por mejoramiento y
recuperaci�n de su propia salud mental de modo que pueda seguir con su vida. Aunque
esto pueda ser un � enfoque eficaz � para muchas personas, es s�lo una manera de
tratar con una �persona t�xica�. He descubierto que hay muchas otras opciones
disponibles, y los describir� en este libro.
Como un especialista en comunicaci�n, he gastado literalmente miles de horas oyendo
a cientos de personas, extendi�ndome en la edad de cuatro a ochenta y siete,
dici�ndome lo que los hace descontentos. Encontr� que la causa n�mero un de la
infelicidad de mis clientes consist�a en que cierta gente t�xica hizo sus vidas un
infierno vivo. Quiz�s el fil�sofo Sartre ten�a raz�n cuando dijo, �El infierno es
otra gente�.
Cuando escuch� testimonios innumerables, descubr� que � en efecto hay � la gente
que es arriesgada para el estado f�sico y mental, emocional de los otros. He visto
a la gente que era literalmente piel y huesos porque estaban en matrimonios
abusivos. He visto a la gente terminar en hospitales con �lceras sangrantes porque
trabajaban para jefes repugnantes, hostiles. 1 han visto a padres perder sus
empleos y � sufren reveses financieros debido a un adolescente rebelde que rob� y
se drog�. He visto la vida de una persona hacerse consumida por amigos t�xicos que
sustituyeron casi a cada uno de sus pensamientos con � uno negativo. He o�do que
una ni�a me dice, �Espero que muera, porque mi mam� no me ama�. Sinti� este camino
porque su madre estaba casi nunca alrededor. Y cuando era a casa, grit�
constantemente a su hija y le dijo cual una muchacha mala era.
Escuchando estas historias, comenc� a tomar notas. Vi �numerosos modelos surgir, y
aprend� algunas cosas muy interesantes. En primer lugar, hab�a tipos diferentes de
personas t�xicas (treinta, para ser exactos). En segundo lugar, alguien que es
t�xico a una persona no � necesariamente puede �ser t�xico al otro. Tambi�n aprend�
que hab�a modos diferentes de manejar tipos concretos de personas t�xicas que
podr�an permitir ponerse a lo largo mejor y enfrentarse con ellos.
Despu�s de ofrecer a mis clientes consejo espec�fico sobre c�mo �comunicarme con la
gente t�xica en sus vidas, not� c�mo sus vidas se volvieron. Mis clientes vieron
c�mo con eficacia las t�cnicas que ense�� trabajaron, una y otra vez. No import� a
qui�n el � autor t�xico � era � una madre fastidiosa, un marido celoso, un profesor
abusivo, un jefe fatigante, o hasta un camarero grosero, un doctor pomposo o un
dependiente condescendiente. A quienquiera aquella gente era, mis clientes ahora
ten�an los instrumentos para manejarlos. De repente se sintieron menos acentuados y
no como reducido, m�s autorizados, y �mucho m�s felices, cuando alrededor de la
persona t�xica. Us� estas t�cnicas en mi propia vida, y encontr� que cada vez m�s
de mis d�as eran m�s felices. Ya no tuve que sostener mis sentimientos en o
atormentarme por si dije la cosa correcta. Ya no tuve que dar una paliza a m� sobre
lo que yo �deber�a haber dicho� o lo que �deber�a haber hecho� cuando una persona
t�xica dijo algo feo a m�.
Decid� tomar mi conocimiento sobre transacciones con �la gente t�xica �en el
camino. Como un altavoz motivacional internacional, sub� el tema en mis
conferencias, y encontr� que cada uno podr�a estar relacionado con �l. No importa
donde vivieron en el mundo, lo que hicieron para una vida, qu� rico o pobre eran,
todos ellos ten�an alguna � persona t�xica � que hizo su vida miserable. En la �
sesi�n de pregunta-y-respuesta � despu�s de mis discursos, los miembros del p�blico
compartieron su experiencia personal conmigo ya que preguntaron c�mo podr�an
manejar a la gente t�xica espec�fica en sus vidas.
Recib� cartas innumerables de la gente por todo el mundo (�ineluding Australia,
Alemania, Indonesia, Israel, India, Inglaterra, �frica, Singapur y Arabia Saud�),
compartiendo conmigo c�mo bien las �t�cnicas que hab�an aprendido de mi seminario
trabajaron para ellos. Se consolaron en la realizaci�n que (a) no eran el �
problema y (b) no estaban solos. Era un alivio de saber que los otros ten�an la
gente t�xica en sus vidas tambi�n. Sintieron la fuerza en saber que ya no tuvieron
que ser v�ctimas. Descubrieron que hab�a finalmente una manera de manejar las
situaciones terribles en las cuales estaban, y expresaron la alegr�a en su libertad
reci�n descubierta.
Mi investigaci�n tambi�n me llev� a otras tradiciones culturales. Encontr� que los
indonesios clavan un barong, una m�scara de madera de una cara parecida a un
monstruo, con dientes agudos y ojos saltones, sobre sus entradas � a fin de librar
sus cuartos de esp�ritus malignos t�xicos. Los chinos ponen el perro foo, una talla
de piedra de un perro parecido a un le�n, fuera de sus casas para rechazar tales
esp�ritus. Los pilares del lugar japoneses de la sal fuera del �entryway de casas y
negocios a fin de apartar malas fuerzas. Para desalentar esp�ritus t�xicos y los
malos deseos de personas t�xicas, un hind� en India colocar� una vela encendida en
la palma de su mano y rodear� su cara tres veces escupiendo tres veces. Muchos
persas se quemar�n una verdura secada llam� esfand sobre llamas a fin de librar sus
casas de un mal de ojo o la energ�a de una persona t�xica. Del mismo modo, la gente
de India a menudo cortar� un nabo y la tirar�, simb�licamente �desechando a una
persona t�xica de su vida. Muchos chinos llevan un peque�o cuchillo de bolsillo
como un s�mbolo para cortar o matar esp�ritus malignos, mientras �los beb�s chinos
�a menudo llevan campanas a sus pies cuando comienzan a andar, asustar esp�ritus
mal�volos.
Cuando los persas han recibido un comentario t�xico que sienten podr�a provocar el
�mal de ojo�, mencionar�n o se�alar�n a un alfiler agudo que llevan. Los beb�s en
varios pa�ses latinoamericanos �tendr�n a veces una piedra arenisca o una cuenta
del �nix negra fijada a su pa�al para protegerlos del �mal de ojo�. En Italia, el
encanto c�rneo de un carnero de oro llevado alrededor del cuello simboliza la
protecci�n contra el mal de ojo o malocchio, mientras en muchos pa�ses europeos
orientales, as� como en culturas africanas, una cuenta de vidrio que parece a un
ojo es un amuleto simb�lico llevado para guardar lejos a un maleficio de una
persona t�xica o celosa.
En varias culturas asi�ticas, un espejo se ata estrat�gicamente a a
la construcci�n a fin de desviar malas influencias. Algunos europeos del Este
llevan bolsitas de la sal y pimienta � sal para �quemar� los ojos de cualquiera que
mira con recelo ellos y pimienta para �estornudar� cualquier pensamiento malo o
t�xico contra ellos. Los art�culos rojos se pueden colocar en sus casas u objetos
rojos llevados en sus cuerpos.
Ciertas culturas �rabes tambi�n creen en el poder del mal de ojo. La gente nunca
habla de ninguna felicidad en sus vidas, por miedo de que el �esp�ritu maligno� la
pueda tomar de ellos. Esto tambi�n es verdad en ciertas tradiciones jud�as, la
palabra kineahora pronunciado para evitar un mal de ojo despu�s de hablar sobre
algo positivo.
En Singapur y en Malasia, un bomoh o hechicero usa una serie de c�nticos y varias
hierbas, mientras en China un medio Tao�sta y en M�xico un curandero se convoca
para hacer la misma cosa � para levantar la ortograf�a del mal de ojo transmitido
por una persona t�xica.
Muchos africanos y los alfileres del palo de Caribbeans en varias partes de la
anatom�a de las mu�ecas del vud� en esperanzas la gente t�xica en sus vidas sienten
el dolor.
El budismo ense�a que los malos demonios atacan a la gente que no se protege
llevando vario talismans o usando remedios secretos m�gicos dise�ados para romper
la ortograf�a que amenaza la vida.
Pase lo que pase cultura de la cual venimos, compartimos sentimientos similares y
emociones similares, de la felicidad a la tristeza para temer dudarnos para enfadar
para sorprender al aburrimiento para amar, ya que los antrop�logos han descubierto.
Todos nosotros queremos experimentar la bondad y respetar de otros. Todos nosotros
queremos o�r palabras amables que nos dar�n un lugar significativo en esta tierra.
Lamentablemente, en el mundo hostil y demasiado a menudo feo de hoy, las presiones
de la sociedad y nuestras propias �inseguridades y los sentimientos de la
insuficiencia limitan nuestro trato el uno del otro con la dignidad y respeto que
merecemos.
Saber c�mo desactivar las toxinas que verbalmente se lanzan a nosotros nos puede
ayudar a eliminar el odio, c�lera y prejuicio que infectan nuestro mundo, con el
hermano que innecesariamente odia al hermano. Cada d�a, vemos c�mo el manejo
impropio de la gente t�xica en nuestras vidas puede llevar a la autodestrucci�n.
Desde hoy, nunca tendr� que ser una v�ctima de no saber c�mo manejar a una persona
t�xica. Nunca tendr� que ser el objetivo de los dardos verbales de otra gente. Este
libro le dirigir� en asegurarse que sabe que decir y c�mo decirlo a la gente que se
pone bajo su piel. Aprender� que tiene opciones y nuevos instrumentos para
enfrentarse con un poco de la gente m�s miserable en su vida.
Este libro es un gu�a de supervivencia no s�lo para ayudarle a relacionarse � mejor
con la gente repugnante en su vida, pero impedirle �hacerse una persona t�xica a
otros y a usted. El objetivo del libro es doble. En la primera secci�n, el Concurso
de la gente T�xica y la presentaci�n de treinta �Terrores T�xicos� le permitir�n
identificar a la gente t�xica actual en su vida y ense�arle c�mo tratarlos.
Aprender� a reconocer que un poco de t�xico com�n comenta que la gente t�xica hace
y entender por qu� los hacen.
La segunda parte del libro le ense�ar� diez m�todos exitosos para manejar a una
persona t�xica con eficacia y f�cilmente, de modo que ya no tenga que dejar a sus
sentimientos malos ulcerarse dentro de usted. Aprender� las mejores t�cnicas para
usar con cierta gente en su vida cotidiana, as� como con cada uno de los treinta
Terrores T�xicos. Aprender�, tambi�n, c�mo revivificar una relaci�n t�xica � o
cerrar la puerta para siempre.
Este libro le har� re�rse y le puede hacer hasta gritar ya que se identifica con la
gente en las historias � la verdadera gente que he entrevistado durante mis viajes
y he trabajado con en mi pr�ctica privada.
Ya no tiene que sufrir dolores del est�mago o urticaria, comer en exceso o
undereat, desarrollar la enfermedad card�aca o hasta el c�ncer, ya que cuelga en
reacci�n negativa, c�lera y odio, pensando de una forma obsesiva en esa persona
t�xica en su vida. Aprender� los instrumentos r�pidos, f�ciles, y eficaces y
dispositivos que han ayudado a tantos de mis clientes a manejar a la gente t�xica.
Estas t�cnicas le pueden ayudar ahora a vivir una vida m�s feliz y m�s productiva.
Finalmente, este libro tambi�n se dise�a para ayudarle a hacerse una mejor persona,
no t�xica a otros � o a usted. Aprendiendo c�mo � manejar a la gente negativa y
hacerse m�s sin tensi�n y �comunicativo, tendr� por su parte la oportunidad de
desarrollar personal m�s rico, m�s productivo y relaciones comerciales. Cuando su
amor propio aumenta, se har� m�s feliz, m�s cari�o, y m�s adorable. Puede encontrar
hasta su mejoramiento de finanzas. Equip�ndose para manejar las presiones de
personas t�xicas, se har� m�s libre y m�s creativo. As� ser� capaz de tomar m�s
riesgos y tener una vida m�s rica.
Cuando aprende c�mo conseguir el mono de su espalda y el da�o de su coraz�n, las
cosas m�gicas pasar�n a usted. Comenzar� a ver el mundo como tener un nuevo juego
de posibilidades. � Incorporando los instrumentos a este libro, no tendr� que estar
la v�ctima de una persona t�xica alguna vez otra vez.
Cap�tulo � �
Hay all� un t�xico
Persona en Yoer
�Vida?
� Concurso de la gente T�xica
� S�ntomas emocionales
� S�ntomas behavior�sticos
� S�ntomas f�sicos
� S�ntomas de comunicaci�n
� Lo que sus respuestas significan
Concurso de la gente T�xica
�
Para comenzarle pensando en la gente t�xica, he formado
el Concurso de la gente T�xica. Muestra la amplia gama de efectos
una persona t�xica podr�a tener en usted y c�mo cada �rea de su vida se puede
afectar. Incluso sin hacer evaluaciones individuales por medio del concurso,
aprender� c�mo identificar a la gente t�xica en su vida.
Para comenzar, piense en una persona que no le gusta en particular, quien le hace
miserable, y junto con quien tiene la dificultad poni�ndose. Conteste s� o no a las
preguntas siguientes en cuatro categor�as: S�ntomas Emocionales, S�ntomas
Behavior�sticos, S�ntomas F�sicos y S�ntomas de Comunicaci�n.
S�ntomas emocionales
1. �Se siente emocionalmente entumecido despu�s de dirigirse a esta persona?
2. �Est� en un humor malo estando alrededor de la persona?
3. Haga siente que a la persona �profundamente abajo� no le gusta usted,
�aunque �l o ella nunca digan cosas medias a usted?
4. H�gale se separan sinti�ndose devaluado cuando ha sido
�alrededor de esta persona?
5. �Se siente �sucio� siendo con esta persona?
6. Haga se siente emocionalmente vac�o cuando est� alrededor el por
�hijo?
7. Haga se siente menos que inteligente o menos que calificado despu�s
�dirigi�ndose a esta persona?
8. H�gale a menudo se hacen tristes o reducidos en la presencia de esta persona
�o despu�s?
9. �Se siente poco atractivo siendo con la persona?
10. �Se siente tenso o nervioso alrededor de la persona?
11. �Se siente enojado e irritable alrededor de la persona?
12. �Carece de la energ�a estando alrededor de la persona?
�13-le hace esta persona sentirse indignado?
14. Haga tiene ganas de escaparse emocionalmente a trav�s de la comida,
alcohol,
�medicinas o sexo?
15. Haga se encuentra bingeing o pasando hambre como una reacci�n a esto
�persona?
16. Hace a la persona no hacen caso de usted alrededor de otros, por tanto
parece a a
��no persona�?
17. Hace a esta persona enojan o hacen da�o a usted haci�ndole el trasero de
�bromas, luego r�aselo lejos y diga, �Payase� s�lo�?
18. �Se siente enga�ado por la persona?
�19-se siente constantemente juzgado por la persona � puede hacer bien no?
20. Haga siente que esta persona constantemente le deja o ser�
�littles usted, sobre todo delante de otros?
21. Haga carece del respeto a la persona o hace �l o ella disre�
�spect usted?
22. �Se siente emocionalmente insultado por la persona?
23. Haga siente que las cosas son desesperadas estando alrededor del
�persona?
24. Hace a la persona le hacen tener ganas m�s a menudo de gritar que
�no?
�25-siente el alivio emocional cuando est� lejos de la � persona?
26. H�gale alguna vez fantasean sobre la vista de �l o ella sufren o ser
�da�o y alegr�a de la sensaci�n por la perspectiva?
27. �Se alegrar�a si nunca tuvo que ver a la persona otra vez?
S�ntomas behavior�sticos
28. �Quiere escaparse de �l o ella f�sicamente?
29. Haga bebe m�s que de costumbre o se droga siendo
�alrededor de esta persona?
30. Haga se encuentra comer en exceso o no comer en absoluto cuando usted
�son o han estado alrededor de la persona?
31. Haga tiene el impulso de perforar o hacer da�os corporales al por�
�hijo a veces?
32. �Planea modos de evitar a la persona?
33. Hace el intento de la persona de sabotearle haciendo cosas detr�s
�su espalda?
34. Hace a la persona depersonalize usted o niegan su impor�
�tance?
�35-le trata la persona diferentemente en p�blico que en el privado?
36. �Com�tale acto inusitadamente sumiso o agresivo en la presencia de la
persona?
S�ntomas f�sicos
37. �Le da la persona un dolor de cabeza?
38. H�gale scrunch su cara, teja su ceja, y tenso su
�las fosas nasales siempre que est� alrededor o hasta piense en esta persona?
�39-se siente nauseabundo cuando con la persona o despu�s?
40. �Se agacha siempre que est� alrededor de la persona?
41. �Tiene la dificultad aguantando su respiraci�n?
42. �Hay all� la tensi�n en su cuello y espalda?
43. Hace su latido del coraz�n m�s r�pido como si tenga un p�nico
�ataque?
44. Le hacen ganar o perdi� una cantidad significativa de peso despu�s
�estar alrededor de la persona un rato?
�45-suda m�s alrededor de la persona?
46. Hay all� una estrechez en su garganta cuando se dirige a esto por�
�hijo?
47. Haga carece de la energ�a o se siente f�sicamente d�bil alrededor el por�
�hijo?
48. Haga tiene una tos o cosquillear en su garganta siempre que
�est� alrededor de esta persona?
49. Haga desarrolla manchas de piel o urticaria de estar alrededor del
�persona?
50. Son usted rechazado o hacen retrocede cuando la persona menciona
�usted?
51. �Le toca esta persona agresivamente?
52. �No quiere mencionar o estar f�sicamente cerca de esta persona?
53. �Tiene tics del ojo cuando est� alrededor de la persona?
54. Haga su manierismos le enojan o repugnan, caus�ndole
�verg�enza?
55. Haga quiere escaparse de esta persona y nunca verle
�o ella otra vez?
S�ntomas de comunicaci�n
56. Haga encuentra que anda por c�scaras de huevo, tienen miedo de ser su�
�m�, y eligen sus palabras con cuidado cuando se dirige a esta persona?
57. �Condesciende la persona hacia usted?
58. Es la expresi�n en su cara tensa cuando se dirige el por�
�hijo?
59. �Habla la persona severamente o agresivamente a usted?
60. �Usa un tono �spero u hostil en dirigirse a esta persona?
61. Haga encuentra que la persona hace comentarios feos o bajos a
�usted?
62. �El sonido de su voz le repelen?
63. Haga se encuentra repartiendo golpes a diestro y siniestro verbalmente
cuando dirigi�ndose a esto
�persona?
64. �Tartamudea o tartamudea alrededor de la persona?
65. �A menudo grita o grita a la persona?
66. Hace el modo que �l o ella se comunican no verbalmente (es decir, con
�los gestos, la postura y la expresi�n de la cara) le apagan?
67. Hace a la persona hacen comentarios negativos, sarc�sticos a usted,
�seguido de �S�lo payase� cu�ndo �l o ella ven su reacci�n?
68. �A menudo est� confuso para palabras cuando dirigi�ndose a la persona?
69. Haga se encuentra no queriendo dirigirse a la persona en el
�tel�fono?
70. �Se calla cuando est� alrededor de la persona?
71. Haga se encuentra tomando la cuesti�n con todo la persona
�dice?
72. �Niega la persona casi todo que dice?
�73-siente en paz o aliviado cuando no ha hablado a la persona un rato?
74. �Le insulta esta persona verbalmente?
75. �A menudo usa la persona la lengua asquerosa alrededor de usted?
76. �Usa la lengua asquerosa alrededor de esta persona?
77. Haga siente que su sistema de valores est� tan en contra de
�suyo que no se puede dirigir hasta a �l o ella?
78. Haga siente que dice dos lenguas diferentes y
�no se puede comunicar?
Lo que sus respuestas significan
S� contestan hasta a algunas de estas preguntas medias que trata con alguien que es
t�xico a usted.
Como puede ver del concurso, la gente t�xica puede afectar �reas diferentes de su
bienestar. Y la gente t�xica diferente le puede afectar diferentemente. Pueden
cambiar el modo que se comporta y el modo que siente.
�De este concurso puede ver que a veces cuando no se siente bien emocionalmente o
f�sicamente, podr�a ser el resultado de transacciones con una persona t�xica!
En el siguiente cap�tulo, cubrir� el comportamiento de la gente t�xica, mostrando
c�mo funcionan y lo que su efecto est� en usted. Si tuviera el problema pensando en
una persona t�xica, el siguiente cap�tulo clarificar� las caracter�sticas.
Comportamiento t�xico
� Discurso t�xico
� Puesta de sus pies y todo lo dem�s en su
Bocas
� Elogios dados � lo que hizo ellos realmente dicen
�y Medio?
� Fabricaci�n de comentarios t�xicos a nosotros
� El �s�lo bromeaba� s�ndrome
� Escuche con Cuidado
� Jure que palabras no son los �nicos gatillos de la palabra t�xicos
Como vio de las preguntas en el Cap�tulo 1, la gente t�xica puede afectar cualquier
�rea de su bienestar. A pesar de que vienen a una variedad de tipos, todos ellos
comparten ciertas calidades en su comportamiento y motivaci�n. En este cap�tulo,
mirar� a un poco de su �distinci�n del comportamiento, expresamente su lengua
t�xica. En el Cap�tulo 3, cubrir� lo que motiva sus acciones.
Discurso t�xico
�Me impresion�.
�Me humill�.
�No pod�a creer lo que o�.
�Era confuso�.
�Era entumecido�.
��Qu� tir�n!�
��C�mo insensible!�
��Puede creer qu� dijo?�
�stas son algunas reacciones que oigo cada d�a en mi � pr�ctica despu�s de que un
cliente ha transmitido un comentario hecho por una persona t�xica. En cada caso, mi
cliente se siente hecho da�o. En cada caso, mi cliente es enojado. En cada caso, mi
cliente se impresiona en qu� grosero e insensible una �persona particular era.
Por lo general, el cliente tratar� de racionalizarlo, diciendo cosas como: �Bien,
es su problema� o �es s�lo un tir�n� o �Debe �estar descontenta� o �es
probablemente celoso�. No importa c�mo con fuerza mi cliente trata de justificar el
comentario negativo de la persona t�xica, todav�a duele. Sigue doliendo mucho
despu�s de ello se dice. Los comentarios t�xicos resuenan en los pensamientos de la
gente.
Quienquiera dijo �Palos y las piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras
nunca pueden hacer da�o a m� era el mal muerto. Las palabras negativas y los
comentarios hacen da�o, destruyen y mutilan la psique.
Amy Hagadorn de siete a�os de Fort Wayne, Indiana, escribi� una carta a Pap� Noel.
Nacido con la par�lisis cerebral, quiso que ni�os no hicieran la diversi�n de ella
debido al modo que anduvo y habl�. Que esta ni�a sufriera no s�lo de su estado
f�sico
pero de las palabras crueles y feas de sus compa�eros de clase �es angustioso. Todo
que quiso era lo que todos los dem�s quieren y merecen � aceptaci�n y bondad.
Las palabras hostiles le pueden cortar m�s r�pido y m�s profundo que cualquier
espada. Mientras una herida de la espada se puede curar despu�s de unas semanas,
dejando s�lo una indirecta de una cicatriz, las heridas verbales pueden persistir
mucho m�s largas y dejar una cicatriz profunda que dura para siempre.
La gente dice que cosas groseras, feas, e insensibles para una variedad de motivos
� se hacen sentirse mejor, porque son celosos, porque tienen un d�a malo, porque no
le pueden poner, porque son ignorantes. Sin embargo, cuando es la v�ctima de sus
leng�etas verbales, raramente piensa en sus razones de decirlos o donde su cabeza
es. En cambio siente la perforadora y definitivamente duele.
Un muy querido amigo m�o era cuarenta y dos y todav�a no hab�a encontrado al hombre
de sus sue�os. Era una persona muy cari�osa y materna que ten�a econ�micamente
�xito y quiso tener un ni�o.
Chloe no pod�a encontrar a nadie teniendo un ni�o con y no quiso ninguna cuesti�n
jur�dica con la custodia, por tanto decidi� ir a un banco de esperma. Nueve meses
m�s tarde, Chloe dio a luz a un beb�, que es ahora una ni�a inteligente, elocuente,
magn�fica, encantadora.
Chloe nunca se opon�a a contestar a cualquier pregunta que sus amigos o conocidos
tuvieran sobre su situaci�n o los problemas potenciales de tener un ni�o hu�rfano
de padre. De qu� realmente hizo caso era forasteros que, habiendo o�do sobre lo que
hizo, hicieron sus preguntas �ntimas.
Un d�a sali� en una doble fecha. Su fecha, quien totalmente acept� lo que Chloe
hab�a hecho, comparti� la historia del banco de esperma con la otra pareja. La
mujer, que Chloe acababa de encontrar, �inmediatamente coment� en un tono hostil y
grosero, �Puf, nunca pod�a hacer esto � esto es asqueroso. �Y si la esperma tuviera
el SIDA en ella? �Adem�s, qu� va a decir a su hijo cuando pregunta a qui�n su padre
es?� Se ri� entre dientes y dijo sarc�sticamente, ��Va a decirle que estaba lleno
su padre una probeta de la esperma?�
Chloe estaba en el choque, como era cada uno a la mesa. Al principio quiso perforar
a la mujer en la cara. Entonces quiso decir, ��Mire usted, la se�ora, c�mo va a
decir a su propio hijo que es tan feo en el interior como es por fuera?� En cambio,
a fin de a
conserve su dignidad y ahorrar a los otros invitados �verg�enza adicional�,
tranquilamente coment�, �Cuando mi hija es bastante vieja le dir� la verdad�.
Entonces, como no quiso gastar otro milisegundo con esta mujer grosera y
desagradable, pidi� que su fecha la llevara a casa.
La gente a menudo hace comentarios t�xicos no porque quieren, pero porque son
ignorantes o creen que son monos y graciosos. De hecho, terminan por parecer
irreflexivos e insensibles. Aunque firmemente crea que la mayor parte de personas
no pretenden hacer da�o a otros o hacerlos sentirse descontentos, cuando realmente
salen de la l�nea definitivamente se tienen que poner en su lugar.
Aunque la reacci�n inmediata de Chloe del deseo de golpear a la mujer pueda haber
sido una fantas�a buena, preguntando c�mo dir�a a su propio hijo que era tan fea
dentro como fuera habr�a sido una respuesta a�n mejor y m�s productiva.
La desviaci�n de comentarios negativos hechos por la gente t�xica es una habilidad
que aprender� m�s tarde con mis Diez T�cnicas.
La puesta de sus pies y todo
M�s en sus bocas
En el caso de Chloe, la mujer grosera obviamente ten�a un problema �tratando con la
decisi�n de alguien de hacer crear a un beb� por la esperma de un banco de esperma.
La situaci�n sac� una reacci�n hostil en ella.
Sin embargo, la mayor parte de personas no son como abiertamente rencorosas u
hostiles. En cambio son ignorantes e insensibles, que es por qu� por lo general
terminan por poner sus pies y todo lo dem�s en sus bocas. �La gente dice cosas
est�pidas cuando no significan para. La mayor parte del tiempo, la gente es curiosa
s�lo. Quieren saber, pero no tienen la clase o el couth para ser diplom�ticos en el
acopio de la informaci�n. �sta no es la gente mala, media, o mala. No son
simplemente � conscientes de sentimientos de los otros ya que sueltan su mon�logo
interior no censurado. Si sus comentarios son groseros o insensibles o nunca
hirientes acude a la mente.
m� y compiten conmigo, sobre todo cuando hay hombres en el � cuadro. Y estoy lleno
de la rabia en mi novio, que realmente no ha estado all� para m� en todas partes de
mi enfermedad. Todo por el cual se preocupa es, no m�.
Como me dijo esto, comenz� a sollozar espasm�dicamente. Entre sollozos grit� que
sinti� un gran alivio que nunca hab�a � experimentado antes. Por primera vez en su
vida, Madelyn era capaz de descargar sus emociones � sobre todo su c�lera.
C�mo dicho que tom� un tumor cerebral para hacer a Madelyn realizar su c�lera por
la gente t�xica en su vida.
El desarrollo de un tumor cerebral es completamente extremo, pero estando alrededor
de una persona t�xica puede contribuir a una amplia gama de �enfermedades
psicosom�ticas�. Puede experimentar dolores de cabeza, n�usea, dolores de espalda,
tensi�n de la garganta, des�rdenes de piel, ataques asm�ticos o una tos al�rgica
siempre que est� alrededor de la persona. Tambi�n puede reaccionar con tales
incomodidades psicol�gicas como el letargo o enfermedad mental como �la depresi�n.
El m�s a menudo sentir� como si su energ�a se haya liquidado despu�s de que ha
estado alrededor de un vampiro t�xico. Estos estados de la reducci�n emocional
pueden llevar a varios comportamientos autodestructivos: comer en exceso, bulimia,
anorexia, o alcohol o consumo de drogas.
No puede querer hacer ondas o desafiar la situaci�n. Puede decir, �Ah, no es nada �
- no me molesta�, pero termina por actuar autodestructivamente a fin de enfrentarse
con el dolor dentro.
Roger, que no hab�a visto a sus padres durante varios a�os, tom� a su nueva novia
atr�s este en Navidades para encontrarlos. Despu�s de una �Comida de Navidad de la
familia deliciosa, Roger, su novia, sus padres, y todos sus hermanos y hermanas y
sus ni�os se sent� bajo el �rbol y cambi� regalos. Roger, sabiendo que su padre era
un fan�tico del golf, hab�a llevado tiempo para seleccionar con el cuidado un
su�ter del golf de la cachemira muy caro.
Cuando present� el regalo, su padre se rasg� abierto la envoltura, mir� el regalo y
devolvi� la caja a Roger, diciendo con frialdad, �No necesito esto�. Roger,
entumecido por el incidente, diligentemente tom� el regalo de su padre, y no
cambiaron m�s palabras para la tarde entera. Nadie mostr� ninguna emoci�n, y
pareci� que el incidente se olvid�.
M�s tarde esa tarde, la novia de Roger, Darlene, dijo, �No puedo ser�
�el lieve c�mo horriblemente su padre le trat�! �No son usted enojado? �No son
trastorna? �No son usted hecho da�o por qu� hizo?�
�No�, dijo Roger. �No es ning�n problema, no soy enojado. Esto es s�lo el modo que
es. No me molest� en absoluto�. Darlene tanto se sorprendi� y se horroriz�, su
furia en el tratamiento de su padre de �l ahora � ampliado a Roger para negar sus
sentimientos.
La mirada de su prometido suprimir sus emociones era una vista anticipada de cosas
de venir. Darlene comenz� a notar que siempre que entraran en un argumento, Roger
se cerrar�a, nunca no expresando sus sentimientos, pero s�lo alejarse. Esto la
llev� a reconsiderar si quiso casarse con Roger y compartir una vida de �no
comunicaci�n. Se hizo frustrada cuando Roger, despu�s de meses de sus s�plicas a
�l, rechaz� entrar en la terapia con ella de modo que pudieran aprender c�mo
comunicarse el uno con el otro. Sigui� negando que hubiera un problema e insistiera
que no hab�a nada incorrecto con �l. Darlene finalmente recobr� su juicio y neg� a
Roger la oportunidad de seguir su relaci�n. Le encontr� t�xico porque rechaz�
avisarla c�mo sent�a.
No fue ninguna sorpresa a Darlene cuando consigui� una llamada que Roger, de
treinta y ocho a�os, se hab�a tomado al hospital despu�s de � sufrir un ataque
card�aco. Su coraz�n mor�a literalmente as� como �figuradamente. Cargado de c�lera
y dolor, finalmente dej� de golpear. Roger hab�a sido un hombre enojado. Era
enojado con su padre. Era enojado con Darlene para abandonarle. Pero sobre todo,
era enojado consigo para la incapacidad de expresar su c�lera, hasta que fuera
demasiado tarde.
Guardando la c�lera, el dolor y la humillaci�n en, y no expres�ndolo a otros,
pueden llevar a problemas f�sicos serios.
Contagio de humor t�xico
�Ha estado alguna vez en un humor malo y no ha sabido por qu�? Tal vez era porque
estaba alrededor de una persona t�xica. La gente que � es sensible a otros puede
imitar la voz, postura y expresiones de la cara de una persona t�xica, as� tomando
algunas � caracter�sticas internas � tambi�n.
�Recuerde cuando su madre le dijo que si se acuesta con perros agarrar� pulgas?
Bien, lo mismo se mantiene con el contagio de humor negativo. Si est� alrededor de
una persona que siempre est� en un humor malo, finalmente agarrar� el humor de esa
persona. Se har� hasta una fuente de contagio de humor usted mismo, infectando los
humores de otros, como pas� con Alex y su hermano, Walt.
Walt, una vez afortunado, quebr� y su esposa le abandon�. Dej� Nueva York para
California, para acercarse con su hermano hasta que regresara a sus pies. Walt no
s�lo trajo toda su ropa y �pertenencias a la casa de Alex; trajo toda su energ�a
negativa y humores malos, tambi�n.
�Todo se ha equivocado ya que vino para vivir con nosotros�, se confi� Alex a m�.
�Siempre siento abajo y en un humor malo. Mi esposa y yo se encendemos
constantemente. Siento antsy, descontento, y �reducido. Mi energ�a, que es por lo
general alta, es baja, y me siento drenado, enojado, cansado. Tengo el problema
durmiendo, y como como un cerdo. Sub� a la escala ayer por la ma�ana y encontr� que
he ganado veinte libras ya que Walt ha estado aqu�. S�lo han sido siete semanas�.
Como Alex comparti� esta historia conmigo, le pregunt� por qu� no encontr� otro
lugar para Walt para quedarse. Contest� que no quiso hacer da�o a Walt y se
sentir�a demasiado culpable si pidiera que �l se fuera. Entonces pregunt� a Alex
c�mo sentir�a si su matrimonio termin�, su trabajo sufri�, y perdi� su casa y todo
para el cual hab�a trabajado tan con fuerza.
Consigui� mi punto y dijo, ��Qu� es poca culpa despu�s de todo?� Cuando volvi� de
nuestra sesi�n, ten�a una conversaci�n sincera con Walt. Le dio un poco de dinero y
le dijo que se tendr�a que mudar y estar solo. Por lo visto no hab�a problema
despu�s de todo, ya que Walt era m�s que contento de obligar.
Cuando Walt se fue, era como si una nube negra hubiera levantado de la cabeza de
Alex. Not� que su esposa y ni�os estaban generalmente en mejores esp�ritus tambi�n.
La casa ten�a una aura m�s ligera, m�s brillante, m�s en�rgica. Alex se hizo m�s
productivo ya que su nivel de la energ�a aument�. Subi� a la rueda de andar cada
ma�ana y pronto perdi� veinte libras que hab�a ganado durante la permanencia de
Walt.
Siempre que Walt le llamara, sin embargo, Alex entrar�a en un humor malhumorado de
nuevo, su energ�a liquidada. Convencido ahora de
El contagio de humor t�xico de Walt, tom� una decisi�n consciente de �reducir su
comunicaci�n con su hermano; ya no ser�a su conserje y le achicar�a del problema,
ya que hab�a hecho toda su vida. En la esencia, decidi� que ya no ser�a victimizado
por la energ�a negativa constante de Walt.
Si, como Alex, se encuentra sorbido en un humor malo cuando alrededor de una
persona t�xica, est� en sus intereses quedarse lo m�s lejos posible. Como Alex,
descubrir� que se reir� m�s, realmente cant� m�s, sonrisa m�s, y generalmente tenga
una mejor actitud ante la vida.
Sacar el peor en usted
�
Estar alrededor de una persona t�xica a veces saca el peor en usted. Por ejemplo,
se puede hacer muy tranquilo. En el otro extremo, podr�a interpretar la ofensa
irritable, que toma en todo que la persona dice, � repartiendo golpes a diestro y
siniestro verbalmente, o hasta haciendo comentarios bajos a �l o ella.
Carla y Peter eran compa�eros de trabajo. Compartieron el mismo espacio de oficina,
y cada uno siempre sab�a lo que el otro hac�a. Carla estaba por lo general en un
humor alegre, positivo, menos cuando consigui� una llamada de su exnovio t�xico,
Larry, que hab�a vertido en �numerosas ocasiones. Larry era asquerosamente
persistente en la tentativa de reconquistar los afectos de Carla. Decidi� contestar
nunca sus llamadas y dijo a su secretario tomar s�lo un mensaje. Peri�dicamente,
sin embargo, Larry pasar�a a Carla.
Siempre que una de estas llamadas inoportunas pasara, Peter sabr�a inmediatamente
que era Larry durante el otro final del tel�fono. Ver�a la cara de Carla scrunch,
su tejido de cejas, su frente aferran, sus labios se aprietan, y sus fosas nasales
llamean.
Ha notado probablemente esto usted mismo en amigos o �colegas que reciben una
llamada telef�nica de alguien de que no son tiernos o no quieren dirigirse. Aunque
puedan parecer agradables al visitante, los ve apretar sus mejillas, apretar sus
labios, hacer rodar sus ojos, ce�o fruncido, cabezada sus cabezas, o hasta gesto de
sus manos como si decir, �Nos dejan terminar esto con�. Los puede mirar burlarse el
el visitante, haci�ndolo aparente a usted que hablan s�lo � de mala gana con esa
persona.
Siempre se impresionaba que Peter escuchaba a su � compa�era de la oficina
agradable y alegre Carla � con frialdad y vigorosamente le dec�a excepto que era un
perdedor total que la repeli�. Tambi�n la sorpresa era el �joden :sale de su boca
por lo general cort�s. La calidad de gracias su tono agudo, cortante nunca se us�
con nadie m�s.
Larry sac� el peor en Carla e indujo reacciones que no eran normales para ella.
Carla no estaba orgullosa del modo que habl� a Larry, ya que haciendo tan baj� su
amor propio, pero no se pod�a ayudar: era la fuente de su c�lera.
Puede ser una maravillosa persona y considerarse un alma amable, sensible,
humanitaria, suave, pero si est� alrededor de la � persona equivocada �� una
persona t�xica � se puede convertir en alguien que hasta no reconoce. Por lo tanto
es importante saber que hay gente que puede y realmente sacar el peor en usted y
hacerle actuar tan negativamente que puede estar avergonzado de sus acciones.
El amigo de un hombre es otro hombre
Toxina
�
Una persona que es t�xica a usted no necesariamente es t�xica a todos los dem�s. La
toxicidad puede ser espec�fica e interactiva. Puede reaccionar � negativamente a
cierta gente que le frota el camino incorrecto, basado en su maquillaje de
personalidad particular. Puede encontrar dif�cil estar alrededor de la gente
fuerte, bulliciosa, o mandona; su mejor amigo, por otra parte, puede no ser capaz
de aguantar a la gente nerviosa, cr�tica, pero, a diferencia de usted, no tiene
problema con el fuerte y bullicioso.
El gui�n siguiente claramente ilustra c�mo una persona t�xica se percibe
diferentemente, seg�n el punto de vista. Tres de mis amigas � Shoshana, Nancy, y
Alicia � y almorzaba cuando Shoshana nos dijo que tem�a �la visita pr�xima de su
�cu�ada. Respond�, ��Es tranquila, malhumorada, y malhumorada?� Alicia entonces
interpuso, ��Es fuerte y desagradable?� Nancy pregunt�, ��Es ego�sta e hip�crita?�
Shoshana contest� que en efecto era �ego�sta e hip�crita�.
Despu�s no pod�a ayudar al compartimiento de mi observaci�n con mi peque�o grupo
del almuerzo. Lo que era de manera innata t�xico a m� (�tranquilo, malhumorado, y
malhumorado�) era muy diferente de lo que era t�xico a Alicia (�fuerte y
desagradable�) y otra vez diferente de rasgos t�xicos que se hicieron a Shoshana y
Nancy (�ego�stas e hip�critas�). Cada uno �se ri� entre dientes en el
reconocimiento de mi punto. Aunque encontremos ciertos rasgos siendo t�xicos, cada
uno de nosotros encuentra ciertos rasgos m�s t�xicos que otros.
Como Astuto y la Familia Stone cant� en los a�os 1970, �golpes diferentes para la
gente diferente�. Lo que es el dolor de una persona es el placer del otro. Del
mismo modo, la basura de una persona es el tesoro de otra persona.
La cosa importante de reconocer consiste en que aquellos rasgos que �son
expresamente t�xicos a usted no necesariamente son t�xicos a cualquiera alrededor
de usted.
Tanto piensan de Carla como Larry como la maravillosa gente. Si pregunta a los
amigos de Carla si es una persona t�xica, se reir�n con la mayor probabilidad de
usted y dir�n, �Ning�n camino. Carla es la mujer m�s agradable, m�s amable, m�s
generosa viva�. Del mismo modo, si pregunta a los amigos de Larry si es t�xico, le
dir�n que es el �tipo m�s agradable, m�s caliente, con una gran actitud y un
sentido del humor fabuloso�.
Sin embargo, Larry saca el peor en Carla. A Carla, Larry controla, abusivo, vulgar,
y fangoso. Carla, por su parte, se hace Curt, verbalmente abusivo, y hostil a
Larry, as� sacando el peor en �l. Estos dos aparentemente maravillosos individuos
�son muy t�xicos el uno al otro y se tienen que quedar lo m�s lejos el uno del otro
posible si no quieren da�ar su amor propio.
La idea de rasgos que son t�xicos a unos y no a otros era quiz�s la m�s aparente a
m� de un viaje de la conferencia reciente que hice en � Australia para promover mi
libro que Dice, Dice: Cierre del � Hueco de Comunicaci�n Entre los Sexos.
Despu�s de una conferencia del desayuno a m�s de trescientas personas en �Brisbane,
una mujer subi� a m� y el publicista australiano asignado a m� por el editor. La
mujer se puso a compartir sus �experiencias de c�mo los hombres �horribles� eran.
Ten�a un cansado miran alrededor ella, una postura r�gida, y apenas movi� sus
labios cuando habl�. Mi primer pensamiento era: Qu� mujer tan mojigata, nerviosa.
Quise decir, ��Por qu� no clarea s�lo, se�ora? Tal vez si se relajar�a y
no se toman tan seriamente, los hombres le encontrar�an m�s atractivo y no tendr�a
tantas novelas de terror sobre ellos�.
Incapaz de escucharla m�s tiempo, me alej� para conseguir un respiro de aire
fresco, dej�ndola para mi publicista para tratar con. Unos momentos m�s tarde, el
publicista me acompa��, y revel� que hab�a encontrado el t�xico de la mujer. La
reacci�n del publicista me sorprendi�. �Bien, realmente me gust� ella�, dijo. �De
hecho, cambiamos n�meros de tel�fonos y plan de reunirnos para el almuerzo cuando
regreso�.
Mientras que mi viaje sigui� en todas partes de Australia, el publicista �
describi� las personalidades de varios entrevistadores �que encontrar�a y lo que
podr�a esperar de ellos. Result� que quienquiera ten�a un comentario negativo sobre
termin� por adorar. Caracteriz� a cierto entrevistador de la radio en Sydney como
una ��mujer exc�ntrica� que pase� sin cesar, alguien �que detestar�a probablemente.
La encontr� y cre� que era grande. En vez de verla el modo que mi publicista la
represent�, la encontr� siendo un � muy inteligente, � ser humano maravillosamente
sensible, y espiritualmente relacionado�. De hecho, lo golpeamos lejos tan bien que
me invit� a almorzar en su barco la pr�xima vez que vengo a Sydney.
En la emisora de radio, encontramos a un hombre Aborigen que tambi�n se program�
entrevistarse. Nunca hab�a encontrado a una �persona Abor�gena antes, y el
publicista se puso a rellenarme en qu� ignorante y autodestructivo esta gente era.
Despu�s de una � conversaci�n corta�, este hombre, un guitarrista en un grupo
Aborigen, y me hice amigos r�pidos y cambi� direcciones de modo que le pudiera
enviar mi libro y me podr�a enviar su �lbum.
Tuve que concluir que cualquiera sobre quien el publicista tuviera algo negativo
para decir resultar�a ser alguien que amar�a probablemente. Otra confirmaci�n que
lo que es t�xico a una �persona es no siempre el t�xico al otro. Y viceversa.
Tiene que reservar su juicio siempre que alguien trate de llenar su cabeza del
menosprecio de comentarios sobre otra persona. Que no les guste la persona no es
ninguna garant�a que no va. No tome una declaraci�n negativa hecha sobre alguien
como hecho o evangelio. Una persona t�xica presunta se puede hacer su mejor amigo.
La gente t�xica en su pasado
Durante su vida, ha encontrado a la gente por que � no sinti� cari�o en particular.
De hecho, pueden haber aquellos encuentra tan detestable que el mero pens� en ellos
le hace enfermo. Aunque nos hayan ense�ado que deber�amos amar todos el uno al otro
y no clasificar � a la gente, esto no es, en la pr�ctica, una realidad. La realidad
es que hay � ciertas categor�as de personas que son t�xicas a usted. Se puede
encontrar peri�dicamente tenerlo con el mismo tipo de la persona que pasa por la
vida.
Aunque Chuck se haya casado cuatro veces diferentes, a cuatro mujeres diferentes �
Lori, Mandy, Rojiza, y Lisa � sus amigos le embroman que realmente se ha casado con
la misma mujer cada vez: cada esposa tan se estrope� y ego�sta como los dem�s.
Quiz�s nunca realmente ha pensado en ello antes, pero hay motivos definidos por qu�
no le gusta cierta gente. Como pasa por la vida, puede encontrar que esta gente es
perjudicial para su maquillaje de personalidad espec�fico.
Para descubrir qu� tipo de la gente es particularmente t�xico a usted, haga el
siguiente Quien es T�xico a M� el ejercicio.
Quien es T�xico a M e
1. Haga una lista de cinco hombres y cinco mujeres que han hecho su
vida dif�cil a lo largo de los a�os. Reflexione sobre cada uno que ha estado en su
vida de la infancia al presente.
2. Considere por qu� no siente cari�o por esta gente. Al lado de su
nombres, ponga en una lista tres o cuatro caracter�sticas negativas que esta �
gente posee. Si tiene el problema subiendo con � caracter�sticas, refi�rase a la
lista siguiente para la ayuda en la descripci�n de sus car�cteres.
3. Compare sus listas y ver cuantos rasgos negativos cada una de esta gente
comparte.
Abusivo
Acre
C�ustico
Firme
Adversarial
Afectuoso
Agresivo
A distancia
Amoral
Enojado
Molesto
Ap�tico
Argumentativo
\rrogant
\ss-besos
virada
> ackstabbing
Jelittling
Altercado
Maldiciente
Inculpaci�n
Embotado
Valiente
Aburrido
Mand�n
Temerario
Descarado
El fisgar el marr�n
Burbujeante
Bulldozing
Decir chorradas
Calma
No puede estar solo
Barato
Clandestino
Agarro
Fr�o
Commitaphobic
Competitivo
Quejas
Condescender
Contencioso
Conspiraci�n
Conservador
De conspirador
Contradicci�n
Controlado
Control
Sentimental
Cobardemente
Grosero
Loco
Cr�tico
Crudo
Cruel
Llanto
Maldici�n
Derrotista
Defensiva
Desafiante
Delicado
Exigencia
Negar
Desaprobar
Reducido
Desesperado
Dif�cil
Sucio
Deshonesto
Desleal
Irrespetuoso
Insatisfecho
Distante
Ditsy
Dogm�tico
Enga�ar
Duda
Embotado
Mudo
Tramposo
Efusivo
Eggheaded
Egomaniacal
Egotista
Emocional
Sin emoci�n
Vac�o
Enigm�tico
Evasivo
Mal
Exigir
Agotamiento
Falsificaci�n
Falso
Fan�tico
Quisquilloso
Critic�n
Temeroso
Intr�pido
Extravagante
Poderoso
Fr�gil
Asustado
Asustar
Chismoso
Gregario
Gruesa
Atormentado por los remordimientos de conciencia
�spero
Precipitado
Odioso
comportamiento. Los bromistas pueden no hacer caso de usted y seguir con sus
bromas. Si esto es el caso, tiene que recurrir a Darles Infierno y T�cnica del
grito, como el compa�ero de trabajo de Jerry hizo cuando no consigui� que el punto
dejara de bromeara y dejara de tratar de animarla. �Le dej� tenerlo verbalmente!
Tambi�n, el recuerdo a Bromistas a trav�s del Directo - Se opone � a la T�cnica que
en el mundo de hoy hay tales cosas como los pleitos de acoso a menudo pondr�n un
final inmediato a sus bromas, sobre todo si son �tnicos o sexualmente provocativos.
Klutz social inconsciente
Con Klutz Social Inconsciente puede intentar una variedad de �t�cnicas para
conseguir su punto a trav�s. Su opci�n depende de qu� est�pido o socialmente
atrasado Klutz es. Comience con la � T�cnica del pinchazo de la Tensi�n, ya que
encontrar� a esta gente que tan �exaspera esto es el mejor para manejar su c�lera y
tensi�n inmediatamente recogiendo ese aliento, sosteni�ndolo, y apagarlos.
Por lo general, esto no ser� suficiente para soltar su c�lera por Klutzes. Por lo
tanto los debe entablar con el Directo - Se oponen a la T�cnica, avis�ndolos, como
avisar�a a un peque�o ni�o, que sus acciones son completamente inaceptables.
Klutzes sociales a menudo se acercan a m� cuando ando con mi peque�o Lhasa apso y
comienzo a decirme sobre sus perros. De alguna manera, en mayor�a de los casos, son
perros muertos. Nunca les dejo ponerse en todas partes con sus historias del perro.
Inmediatamente uso el Directo - Se oponen a la T�cnica y los interrumpen
midsentence para decir, �Si esto es sobre un perro muerto, no quiero o�rlo�, y
luego me ocupo de mis negocios, rechazando victimizarme.
Demasiado a menudo, Klutzes Social Inconsciente dir� cosas vulgares, groseras,
socialmente inaceptables que no puede creer que oyera. Si hacen, reflejan sus
comentarios atr�s a ellos v�a la T�cnica del Espejo. Suponga que Klutz Social dice,
��Muchacho, es gordo!� �Responde, �Puedo ser gordo, pero esto se puede cambiar. Es
est�pido y grosero, y tiene que aguantar esto�.
A veces esta t�cnica no trabajar�, sobre todo en la gente densa. Si no lo
consiguen, a menudo Darles Infierno y T�cnica del grito sobresaltar�n alg�n sentido
en Klutzes.
Hay Klutzes Sociales Inconscientes quienes son tan despistados que nada trabajar�.
En casos donde la persona hace el mismo � error repetidamente y rechaza escuchar
algo que diga o haga, debe desenchufar a fin de conservar su cordura.
El caso mental
Los mejores m�todos de usar con el Caso Mental son la Tensi�n - Pinchazo y las
T�cnicas de Interrogatorio Tranquilas. M�s tranquilo es, menos agitar� el Caso
Mental y el m�s f�cil se deber� comunicar.
Oliendo algo muy extra�o en mi sala de espera una tarde, fui para ver lo que era y
fue asustado por un hombre que mir� como si no se hab�a ba�ado durante a�os. Su
pelo era sucio y enmara�ado, y su cara y ropa eran andrajosas. Ten�a u�as largas y
sucias, ojos salvajes y una barba larga, y perd�a � numerosos dientes.
Comenz� a delirar y gritar a m�: ��D�nde est� el tel�fono lunar? Tengo que llamar
la luna�. 1 preguntado, ��El tel�fono lunar?� de una voz suave y calmante. Dijo
inquietamente, ��S�, el tel�fono lunar � d�nde est�? Tengo que llamar la luna�.
Tranquilamente contest�, �Ah, el tel�fono lunar � es fuera. Vamos lo encuentran�.
Le escolt� la puerta de la oficina, inmediatamente la cerr� con llave detr�s de �l
y telefone� al � guarda de seguridad para escoltarle del edificio.
Por �ltimo, con el Caso Mental, �tendr� que desenchufar probablemente �e ir su
camino alegre, porque a menos que consigan la ayuda profesional nunca �pueden
cambiar sus modelos de comportamiento enfermos. Haga �lo que puede para ayudar a
conseguirlos en el cuidado profesional, y si esto falla, sep�rese.
A veces esta gente demasiado lejos se va para el cuidado profesional. Un hombre que
apareci� en un programa de entrevistas de televisi�n hab�a insultado f�sicamente y
emocionalmente a sus doce hijos ya que eran peque�os, y
ahora, como adultos, no ten�an otro recurso, s�lo desenchufar y no tener � nada m�s
para hacer con este monstruo peligroso quien sigui� abusando de ellos como adultos.
Aunque se pueda devastar y tener ganas de estrangular a una �persona que hace cosas
horribles a usted, nunca �debe afectar a sus �impulsos violentos o hacer algo que
podr�a poner su futuro o su vida en el peligro.
Estoy seguro que los diez grupos de padres que fueron enga�ados por Angela Andrews
de veinte a�os, una futura mam� sola que ofreci� a su beb� a cada pareja despu�s de
coleccionar una suma de dinero grande, toda la palpitaci�n parecida de alg�n
sentido en ella. Aunque Angela sea � obviamente una muchacha muy enferma y
mentalmente desequilibrada, sin embargo abandon� a veinte personas emocionalmente
devastadas y est� ahora merecidamente �entre rejas, donde se quedar� durante muy
largo tiempo.
En relaci�n con tales Casos Mentales peligrosos, nunca tome la ley en sus propias
manos, pero use canales legales apropiados para ver que la justicia se atiende.
Entonces, doloroso aunque pueda ser, use � Desenchufar y las T�cnicas de la Parada
del Pensamiento para ayudarle a enfrentarse con el dolor creado por el Caso Mental
t�xico.
El mentiroso que dice chorradas
Los Mentirosos que dicen chorradas mejor se manejan con la �T�cnica de
Interrogatorio Tranquila�. Esto, sospechando mienten, hace cada vez m�s �
preguntas, finalmente los Mentirosos se pintar�n en una esquina y revelar�n sus
colores verdaderos.
Despu�s emplee el Directo - Se oponen a la T�cnica para dejar a mentirosos saber
que es en ellos, como Sharlene hizo. Cuando la T�cnica de Interrogatorio Tranquila
sac� que su amante se cas�, su respuesta coja era: �Bien, si sab�a que me cas�,
nunca habr�a pasado el tiempo conmigo�. �Ten�a toda la raz�n! S�lo no hicieron da�o
a ella, pero muy enojado, sobre todo despu�s de que aconsej� seguir su �relaci�n
il�cita�. Colg� en �l, desenchufando no s�lo su conversaci�n telef�nica, pero sus
emociones tambi�n, abandon�ndole para tratar con su propio mamarracho.
Algunos Mentirosos que Dicen chorradas estiran la verdad principalmente para
impresionarle. Puede querer dejarles salvar la cara aunque sepa que dicen
chorradas. Utilice la T�cnica del pinchazo de la Tensi�n y d�jele ir, o si tratan
de impresionarle por peque�as mentiras piadosas que no van a hacer da�o a alguien,
emplear la T�cnica del Humor. � Sonre�r con satisfacci�n en ellos a menudo les
dejar� saber que es en su mamarracho pero los salva de la humillaci�n.
Nunca puede creer nada que esta gente diga a usted, � porque no son de confianza.
Si la gente miente o exagera por causalidad antes de que haga el negocio con ellos,
mentir�n con la mayor probabilidad mientras hace el negocio con ellos. Veo a tantas
personas en mi oficina que han sido atornilladas por Mentirosos que Dicen chorradas
en el negocio o en sus �vidas personales. Cuando pregunto si la gente minti� antes
de que se implicaran con ellos, nueve veces de diez la respuesta es s�. As� hay
pistas. Busque signos de la narraci�n del cuento antes de que sea demasiado tarde.
El entrometido
Tienen que decir a entrometidos claramente que su intromisi�n no se aprecia y es
completamente inaceptable. La T�cnica del Infierno-y-grito �Les da�, seguido de la
T�cnica Desenchufar, trabajos mejor, informando a Entrometidos que quiere decir el
negocio.
Gloria fue victimizada por la intromisi�n de su vecino Jerome �porque era demasiado
agradable a �l. Responder�a a �l suavemente, diciendo, �Ah, Jerome, no tiene que
decir que�, o permanecer�a silenciosa. Mientras tanto aument� un embalse de c�lera
y desd�n hacia �l, que obviamente sinti�, ya que se hizo a�n m�s entrometido,
interfiriendo en su vida. Un d�a dese� y grit� a �l en lo alto de sus pulmones.
Amenaz� con ponerse en contacto con un abogado y demandar a Jerome para el acoso si
no ocultara micr�fonos lejos y la dejara en paz. Esto obviamente dio en el quid:
Jerome nunca la ha molestado desde entonces.
Nunca debe ser agradable o cort�s con Entrometidos, porque por lo general �no lo
conseguir�n�. �Son demasiado manipuladores y demasiado peligrosos para tratar con,
por tanto despu�s de que les da el infierno y el grito, debe desenchufar! Consiga
al Entrometido de su vida para siempre.
El avaro que pellizca el penique
Los Avaro que pellizcan el penique constituyen un tipo pat�tico del Terror T�xico,
� porque tienen tal amor propio bajo. La �T�cnica de Interrogatorio Tranquila
�realmente le puede ayudar a tratar con ellos. Haciendo numerosas preguntas, puede
ayudar a Avaro que Pellizcan el Penique a entender s�lo qu� taca�o son.
Probablemente se avergonzar�n en �la adquisici�n de su punto. Y sus respuestas le
dar�n m�s percepci�n de sus miedos, as� permiti�ndole entender y tolerarlos, aunque
le no puedan gustar sus acciones.
Uno de mis clientes us� la T�cnica de Interrogatorio Tranquila con su amigo del
se�or y descubri� que como un ni�o de la Depresi�n, hab�a tenido s�lo un par de
zapatos y apenas bastante comida. Como un adulto, no pod�a sacudir sus memorias de
la pobreza. Aunque ahora un millonario, nunca sintiera como si ten�a bastante
dinero. Habiendo aprendido esto, trat� de ayudarle a trabajar a trav�s de su
problema �l�gicamente y sistem�ticamente.
Otro m�todo de usar es el Directo - Se oponen a la T�cnica. �En vez de abandonar a
Jay para evitar los controles del almuerzo, sus � colegas se deber�an haber opuesto
a �l diciendo, �Oye, Jay, es su vuelta a pagar�. Es importante ser directo y
abierto con esta gente avara de modo que no abrigue el resentimiento y termine por
odiarlos. Es terriblemente dif�cil para Avaro que Pellizcan el Penique cambiar,
pero cuando son conscientes de sus acciones, a menudo �ser�n m�s receptivos del
cambio de su comportamiento y soltar�n su apret�n taca�o en el dinero.
La compasi�n y el entendimiento son necesarios, por tanto un tono humanitario de la
voz es esencial en relaci�n con el Avaro que Pellizca el Penique. Darles Amor y
T�cnica de bondad facilita su � compasi�n hacia ellos.
La Fa n en m� c
Una vez, en Londres, ten�a una fecha de la comida con un amigo que protagonizaba un
juego. Despu�s del rendimiento, encontr� sus bastidores. En la entrada de artistas,
un admirador subi� y se hizo muy manipulador con el tiempo de mi amigo, no
dej�ndole ir y pregunta que hace despu�s de la pregunta muda. Mi amigo, cort�s y
cort�s, puso all� escuchar la presa de rareza. Despu�s de diez minutos de esto,
finalmente dije, �Venga a, vamos�, y nos fuimos. Mi amigo, que siempre hab�a tenido
un problema con admiradores fan�ticos, era claramente demasiado agradable.
Seguramente quiere ser agradable a la gente a quien le gusta usted y le aprecia, ya
que no quiere ofenderlos � sobre todo si resulta estar a la vista de todos. Sin
embargo, cuando se descontrolan y tratan de manipularle, tiene que poner l�mites
firmemente, usar el Directo - Se opone a la T�cnica de una voz fuertemente
proyectada por tanto consiguen el mensaje fuerte y claro. Si no responden, debe
dejar su pie y usar Darles T�cnica del grito e Infierno.
Demasiado a menudo, los Fan�ticos no consiguen el mensaje. Pueden haber recibido
vibes alentador al principio, por tanto siguen infiltr�ndose en la vida de su
objeto del deseo.
No tiene que ser una celebridad para tener un Fan�tico en su vida. Los fan�ticos
son decididos sobre sus deseos o sus �sistemas de creencias, como era Maggie, que
trat� de decir a Edith que no era una cristiana verdadera a menos que fuera a la
iglesia con regularidad, lea la Biblia dos veces al d�a, y hasta habl� en lenguas.
Estas discusiones continuaron durante meses, hasta que Edith finalmente avisara a
Maggie, a trav�s de la T�cnica del Infierno-y-grito �Les dan�, que el modo que rez�
era su negocio, y nadie ten�a el derecho de juzgar su nivel del cristianismo.
Maggie consigui� el punto y se ech� atr�s en su predicaci�n.
En algunos casos cuando no puede razonar con Fan�ticos, sobre todo despu�s de
dejarlos tenerlo verbalmente, tiene que desenchufar y no permitir ning�n contacto
adicional en absoluto.
Si el Fan�tico es un Caso Mental, una situaci�n com�n, prot�jase pasando por
canales legales apropiados. Tambi�n, aseg�rese que su casa y su negocio se
aseguran, de modo que la �persona no tenga el acceso f�cil a usted.
M�, yo mismo, y yo narcisista
M�, Yo mismo, y yo los Narcisistas no pueden decir ninguna lengua a menos que tenga
que ver consigo. As� Darles que la T�cnica de bondad y Amor es la mejor manera de
pasar a ellos, como la raz�n son narcisistas y ensimismados consiste en que
profundamente abajo se asustan, seres humanos inseguros, y subdesarrollados.
El entendimiento de esto le puede ayudar a hacerse m�s sensible a sus necesidades y
mejor capaz de tratar con ellos. No � necesariamente tratan de ser ego�stas, s�lo
son, porque carecen � del amor propio. No pueden dar a otros porque se merman y
vac�os como seres humanos, con nada all� para dar.
Si su ensimismamiento neutraliza su paciencia, la Tensi�n - la T�cnica del Pinchazo
es eficaz para la liberaci�n de su frustraci�n permiti�ndole todav�a tratar con
ellos.
Cuando sus caminos ego�stas e insensibilidad se hacen hirientes a usted, debe
hablar, usar el Directo - Se opone a la T�cnica. Sin embargo, emplee un tono
tranquilo, controlado, por otra parte no le oir�n. Si parece la acusaci�n o whiny,
continuar�n la �defensiva y le atacar�n verbalmente o negar�n que sean ego�stas.
Sus egos son por lo general tan fr�giles como c�scaras de huevo.
Si encuentra que el Narcisista gana tiempo para usted s�lo cuando conveniente, no
hace caso de lo que dice, y relaciona todo atr�s con �l - o ella, puede querer
poner en duda por qu� est� alrededor de esta persona en primer lugar. Puede querer
desenchufar y hacerse con el Narcisista. La mayor parte de personas que tratan con
Narcisistas para cualquier tiempo usar�n la T�cnica Desenchufar finalmente, su
paciencia �agot�. Despu�s de que ha dejado a esta gente ir, se puede beneficiar no
s�lo de la T�cnica de la Parada del Pensamiento siempre que piense en ellos, pero
de la T�cnica del Humor, concentr�ndose en la absurdidad de M�, Yo mismo, y yo
Narcisista.
Eddie Haskell
�
Aunque los tipos de Eddie Haskell sean phonies obviamente manipulador, le no pueden
disgustar totalmente ellos porque profundamente dentro de usted esperan que al
menos un poco de lo que han dicho sobre usted fuera verdad. Cuando su dulzor se
hace demasiado azucarado, la T�cnica del pinchazo de la Tensi�n le puede ayudar a
tratar con sus sentimientos negativos emergentes. Si esto no es bastante para
soltar su reacci�n negativa, puede pedir la T�cnica del Humor a ayudarle a tratar
con el congraciamiento de esta persona � de comentarios.
Puede querer sonre�r y decir tranquilamente, �Ah, venga a ahora, no puedo ser todas
aquellas cosas agradables que dice; me debe untar con mantequilla para algo�. Esta
combinaci�n del Humor y el Directo - Se opone a T�cnicas puede inducir un
desmentido firme, �con lo cual puede a�adir m�s comentarios graciosos, como: �Si
sigue diciendo todas aquellas cosas dulces de m� podr�a terminar un diab�tico� o
��Mana en todo ese jarabe azucarado porque quiere mirar un manojo de la velocidad
lenta de hormigas por todas partes de m�?� o �Muchacho, su nariz �se hace m�s
marr�n antes del minuto�. D�jeles saber que es en sus juegos del �culo del beso� de
Eddie Haskell.
Si tienen alg�n sentido en absoluto, se echar�n atr�s con la risa, un desmentido, o
protestan que realmente lo significan, es fabuloso.
Si no puede tolerar ellos o su �Haskelling� m�s, intente la T�cnica del Espejo.
Refleje atr�s a ellos exactamente lo que dijeron a usted, en el mismo tono
asquerosamente dulce. Conseguir�n por lo general el mensaje y cesar�n y desistir�n
sus besos.
Priss santurr�n
Con Prisses Santurr�n puede querer primero tratar de usar la T�cnica de
Interrogatorio Tranquila para dejarles ver qu� imperfecto y r�gido son.
En un espect�culo de Donahue que present� un panel de prostitutas, �SelfRighteous
Priss del auditorio reprendi� a las mujeres que �iban a ir al diablo�. Oyendo esto,
un visitante al espect�culo le pregunt�, ��La se�ora, en qu� tipo de Dios cree?
�Qui�n es su Dios?� El Priss contest�, �Mi Dios es Dios en el cielo�. El visitante
entonces pregunt�, ��Qui�n le puso responsable para ser Dios y hacer estos juicios
contra estas mujeres?� El Priss estaba confuso para palabras y el auditorio, hecho
consciente de su � comportamiento santurr�n, hip�crita�, aplaudido como un loco de
acuerdo con el visitante.
Cuando Priss Santurr�n comienza a atacarle, tiene que atacar atr�s a trav�s de la
T�cnica del Espejo y el y-grito �Les dan el Infierno� T�cnica.
Uno de mis clientes realmente sobresalt� Priss Santurr�n en la forma. Despu�s de
reflejar el comportamiento meticuloso de la mujer atr�s a ella, que casi dio a
Priss un ataque card�aco, dio su infierno, diciendo a Priss limpiarla propio
�nervioso, lockjawed, r�gido, �orgasmless m� antes de que juzgara a otros.
Ese maestro de repartir juicios y comentarios cr�ticos se devast� cuando se hizo
atr�s a ella. Reorganizado, tambi�n se afect� en tener la mayor tolerancia por
otros y emprender la introspecci�n. Por primera vez en su vida, vio qu� r�gido era,
c�mo t�xica a otros. Quiz�s los rasgones que mud� a consecuencia de la
confrontaci�n de mi cliente quitaron lavando un poco de su miop�a en otros que
juzgan y as� permitieron que ella no se tomara tan � seriamente.
Si por otra parte Priss Santurr�n est� en una posici�n de autoridad y lo encuentra
un riesgo demasiado grande de reflejar o dar el infierno de la persona, puede
querer usar la T�cnica de la Fantas�a Experimentada para ayudarle a pasar el tiempo
que tiene que gastar juntos.
El esnob presumido
Cuando los Esnobs Presumidos le dan el �soy mejor que usted� rutina, la T�cnica de
Interrogatorio Tranquila trabaja completamente bien. Haga a Esnobs bastantes
preguntas para hacerlos ver qu� absurdo son para tratar a otros sin el respeto. Las
preguntas tal como ��Qu� le hace sentir que es mejor que todos los dem�s?� o �Por
qu� no le iba dirigirse a este tipo
�de persona?� a menudo l�ncelos de la guardia, ya que no tienen pista a c�mo
deber�an responder.
Los Directos - Se oponen a la T�cnica tambi�n tiende a dejar la boca del Esnob
Presumido boquiabierta. En la Mujer Bonita, despu�s de que �el personaje de Julia
Roberts �se disfraza como una princesa, vuelve en la tienda de Beverly Hills d�nde
las dependientas la desairaron y se oponen a ellos, diciendo, ��Recuerde c�mo me
trat� cuando entr� aqu�?� Entonces muestra todas sus bolsas de compras y a�ade,
�Bien, no deber�a haber hecho esto�. Sonre�r con satisfacci�n, enciende su tal�n y
abandona a las dependientas, que ganan su vida de comisiones, para darse un
puntapi� para ser Esnobs Presumidos.
Directamente oponerse a Esnobs Presumidos es muy agradable, ya que nunca lo esperan
y son completamente impresionados por su audacia.
Si encuentra que ha tenido bastantes de valores playos del Esnob Presumido y amigos
playos, los tiene que verter y desenchufar a fin de guardar sus nervios intactos.
No vale la pena conocer a la gente que cree que son mejores que usted y quieren
s�lo asociarse con aquellos que pueden levantar su amor propio.
El competidor
Hoy en d�a, las mujeres tienen a menudo m�s �xito que sus equivalentes masculinos,
y muchos hombres inseguros no se pueden enfrentar con el �xito de una mujer. Aunque
la mayor parte de estos hombres crean que se desarrollan y seres humanos
progresivos, son realmente dinosaurios que no han sacudido su asunci�n
preadolescente que los muchachos deber�an � ser m�s grandes, mejor, m�s fuerte, y
m�s elegante que muchachas.
Un cliente m�o que era un abogado se arregl� en una fecha con un cirujano
ortop�dico moderadamente afortunado. Ten�an una tarde encantadora y comenzaron a
datar � hasta una noche cuando el cirujano telefone� al abogado y le pregunt� c�mo
su d�a hab�a ido. El abogado le dijo lo que hizo ese d�a y luego pregunt� si hizo
bien en la sala de operaciones. ��Bien?� Chill� en la alegr�a. Confuso, pregunt�,
��De qu� habla?� ��Bien! �Dijo 'bien' � en vez de 'bien' � le consegu�!� De repente
cada onza de su atracci�n
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a este hombre evaporado. Trataba obviamente de competir con ella. Realiz� con qu�
frecuencia hab�a intentado a un - ella.
Usando la T�cnica de Interrogatorio Tranquila, pregunt�, ��Por tanto siente mejor
sobre usted ahora que sabe que tiene la mejor �gram�tica que yo?� Esto le puso en
su lugar poni�ndola en suyo � de su vida.
Los Directos - Se oponen a la T�cnica tambi�n es de valor en la narraci�n del
Competidor que no est� a punto de competir con �l o ella. Si el Competidor trata de
encabezarle, podr�a decir, �me alegro de que siente tan bien sobre usted, pero no
es necesario fardar para avisarme cu�nto mejor es. S�lo trato de hacer �la
conversaci�n�. Oponerse al Competidor directamente a menudo desactiva la �
situaci�n y deja a la persona verle - o ella m�s claramente.
Aumentando esto con la T�cnica del Espejo, podr�a usar una respuesta escandalosa
para reflejar atr�s la estupidez del Competidor. Si dice, �Mis m�sculos son tan
doloridos � yo doscientas libras presionadas por el banco ayer�, y el Competidor
vuelve con, �Bien, yo trescientas libras benched, y no tengo dolor muscular�, puede
contestar, �me sorprendo, porque primeras doscientas libras �realmente se ponen a
usted, por tanto tal vez deber�a haber presionado por el banco � cuatrocientos �
entonces no habr�a sentido el dolor tampoco�. Entonces puede sonre�r, esperando que
la persona consiga el mensaje. Aqu� reflejar se combin� con la T�cnica del Humor.
El esp�ritu competitivo es un signo de celos. Como ahora sabemos, los celos
procuran destruir todo y a cada uno. No hay modo que pueda tener una relaci�n
significativa con cualquiera que se venza con celos de usted. Est� en sus intereses
desenchufar una relaci�n personal con cualquiera que insista en ser competitivo.
El monstruo de control
El Monstruo de Control � un beb� Hitler � no puede funcionar a menos que �l o ella
dirijan el cotarro. Los ni�os tienen cierta necesidad para controlarse, pero a
adultos con mentes y valores de su propio, � es completamente insultante y
humillante para ser controlado por cualquiera.
Tiene que poner l�mites con Monstruos de Control. D�jeles saber que es su negocio
si tratan de controlar todo alrededor de ellos, pero es su negocio cuando tratan de
ejercer el control de usted. En la primera noci�n de controlar el comportamiento,
debe hablar, usar el Directo - Se opone a la T�cnica. La T�cnica del Espejo tambi�n
puede trabajar maravillas, induciendo a Monstruos de Control a �alucinar� ya que
�inmediatamente se rebelan contra sus tentativas de controlarlos. Por lo visto
realmente no pueden soportar lo que hacen a otros. Est� consciente que si insiste
en el que refleja, arremeter�n probablemente contra usted �verbalmente, con la
vehemencia extrema. Finalmente, sin embargo, la experimentaci�n lo que tiene ganas
de decirse que hacer y cuando y c�mo hacerlo desalentar� por lo general sus
tentativas adicionales de controlarle.
Joshua siempre hab�a tratado de controlar la vida de Wendy. No s�lo pidi� comidas
para ella en restaurantes, pero elegir�a su ropa, sus peinados, su maquillaje. Una
ma�ana, habiendo decidido darle un gusto de su propia medicina, entr� en su armario
y dispuso su ropa para el d�a, hasta sus zapatos y calcetines. �Viendo lo que Wendy
hab�a hecho, se volvi� loco, los gritos, �no es mi madre. No puede elegir lo que
voy a llevar. No quiero llevar esto hoy. Deje de tratar de controlarme�. Le mir� y
dijo, �Esto es exactamente a qu� parece cuando trata de controlarme y lo que
llevo�.
Joshua nunca otra vez trat� de controlar el aspecto de Wendy. Ahora planea usar la
T�cnica del Espejo cuando Joshua trata de pedir para ella en restaurantes.
Los Monstruos de Control implacables piden Darles T�cnica del grito e Infierno.
Cave en sus talones, elimine sus m�sculos abdominales y bramido que no se
controlar� o se dir� que hacer, ya que es un adulto responsable que puede tomar sus
propias decisiones. � Esparcir un poco de la blasfemia los puede convencer de qu�
enojado realmente es.
Si nada trabaja y el Monstruo de Control sigue tratando de �controlarle,
abandonarle trastorn� y frustrado, tiene que desenchufar. � Por otra parte se
asegurar� de perder su personalidad y su capacidad de pensar para usted.
El cr�tico de acusaci�n
Desde la Acusaci�n de Cr�ticos est�n tan inseguros y tan decididos en ser correcto,
se debe acercar a ellos con Darles T�cnica de bondad y Amor. Esto se puede reflejar
en su tono de la voz y en las palabras suaves elige.
Tambi�n puede detoxify el Cr�tico de Acusaci�n por medio de la T�cnica de
Interrogatorio Tranquila:
�l: era la raz�n llegamos tarde.
Ella: �la Miel, c�mo vino a esa conclusi�n?
�l: Bien, le toma para siempre para poner su maquillaje.
Ella: �Amor, no cree que las tres �ltimas llamadas que hizo directamente antes de
que nos fu�ramos tuvieran algo que ver con el que somos tard�os?
�l: tiene raz�n. Adivino que somos ambos culpables.
Los nombres afectuosos �miel� y �amor� � incorporan Darles Amor y T�cnica de
bondad, diluyendo cualquier � desaf�o potencial.
La T�cnica del Espejo puede ser �til en alertar a Cr�ticos de Acusaci�n a su
comportamiento desagradable. Digamos pidi� la comida del filete y un Cr�tico de
Acusaci�n coment� que la har�a enferma, que nunca comer�a la carne de res, que se
deber�a sentir culpable de � pedir la carne de res. Para hacerla consciente de c�mo
suena, podr�a atacar lo que come, usando las mismas palabras y � tonos indignados
id�nticos�.
Los Directos - Se oponen a la T�cnica tambi�n es aplicable. Diga a su �compa�ero de
la comida que sus comentarios son groseros y � apreciar�a su permiso de usted a que
aproveche. Debe hacer a Cr�ticos de Acusaci�n responsables de sus acciones y no
dejarles llevarse algo.
Si el Cr�tico insiste, puede querer s�lo desenchufar. En la � situaci�n del
restaurante, podr�a despertar de la mesa, dram�ticamente lanzar abajo su servilleta
y hacer una salida dram�tica. � Habr� hecho definitivamente su punto.
La T�cnica Desenchufar, en la cual s�lo se aleja, y�ndose
el Cr�tico nadie para acusar y criticar pero �l - o ella, se puede usar siempre que
el Cr�tico insista en el ataque de usted verbalmente.
El sabihondo arrogante
Ya que los Sabihondos Arrogantes usan su conocimiento como un mecanismo de defensa
a fin de vencer la inseguridad y sentirse aceptados, �inteligentes, y admirados,
les tiene que dejar saber que acepta y aprecia su erudici�n. Use la T�cnica de la
Parada del Pensamiento y Darles Amor y T�cnica de bondad para desactivar sus
propios sentimientos negativos.
Siempre que encuentre a esta gente que exaspera, puede querer soltar un poco de su
frustraci�n encerrada de la Tensi�n - T�cnica del Pinchazo. S�lo recuerde que por
la jactancia de su � conocimiento, tratan de aumentarse de modo que los acepte y
apreciar�. Por lo tanto m�s amor y bondad que les da, menos sentir�n que tienen que
fardar.
Si no son receptivos de su punto de vista, porque saben todo esto, tiene que usar
el Directo - Se oponen a la T�cnica y les dicen que aprecia su conocimiento y
perspicacia, pero �apreciar�a su piso de alquiler de usted contribuir un poco de
informaci�n. Haga el punto que la gente inteligente como ellos escucha lo que los
otros dicen. De estos camino s�lo no ha adulado su ego congratul�ndolos en su
conocimiento e inteligencia sino tambi�n ha reducido su � inseguridad y ha abierto
la puerta a la comunicaci�n del compromiso.
Una vez ten�a un cliente cuyo hermano era un Sabihondo Arrogante. Luch� y discuti�
con �l repetidamente. En realidad, era muy inseguro y convenci� de que su madre la
hab�a favorecido sobre �l mientras crec�an. Sus tentativas de impresionar por su
conocimiento s�lo causaron argumentos y adelante le enajenaron de amor de su
familia y aceptaci�n.
Cuando mi cliente entr� y se quej� de �l, �expliqu� las razones de sus acciones y
recomend� Dar - Ellos Amor y T�cnica de bondad y, siempre que se disgustara
realmente, la T�cnica del pinchazo de la Tensi�n. Despu�s de utilizar �stos, se
encontr� haci�ndose m�s relajada alrededor de �l, y su � relaci�n mejor�
tremendamente. Finalmente su hermano sinti� que no ten�a que saber todo esto, no la
tuvo que sermonear todo el tiempo, y comenz� a hacer sus preguntas. El momento
estaba seguro de su � aceptaci�n, dej� de jugar al Sabihondo todo el tiempo. El
�momento dej� de culparle y despedirle y en cambio comenz� a respetar y apreciar lo
que sab�a, su relaci�n tom� una mejora completa. Hoy s�lo no son los mejores de
hermanos y hermanas, pero los mejores de amigos.
El refrigerador emocional
En su mayor parte, los Refrigeradores Emocionales son una causa perdida. Puede
querer sacudir algunos sentimientos en esta gente, pero el grito y los gritos no
ayudar�n. En cambio los enajenar� adelante, haci�ndolos excluirle a�n m�s. Los
enfoques que trabajan mejor son el pinchazo de la Tensi�n y Darles T�cnicas de
bondad y Amor. A trav�s de �stos el Refrigerador Emocional a menudo vendr�,
sinti�ndose m�s seguro y m�s aceptado. Con frecuencia, profundamente abajo, estos
icebergs no quieren ser el modo que son, pero no se pueden ayudar porque nunca han
aprendido c�mo � comunicar y expresar sus sentimientos. Tienen miedo de hacer a
tontos de s� mirando y actuando emocional.
La T�cnica del Humor puede ser muy eficaz con tal gente. No puede conseguir que
ellos compartan sus sentimientos con usted, pero si puede conseguir al menos que
ellos se r�an, un poco de conexi�n se puede hacer.
Hay Refrigeradores Emocionales quien no se puede contener emocionalmente en
absoluto, pero simplemente tener habilidades vocales pobres y tender a hablar en
una monoton�a. La utilizaci�n de la T�cnica de Interrogatorio Tranquila le puede
ayudar a descubrir lo que piensan y c�mo sienten sobre una � situaci�n, una persona
o un acontecimiento.
El paranoico esc�ptico
He encontrado a muchos Paranoicos Esc�pticos en la comunidad de Hollywood, la gente
que ha soportado a�os y a�os de � la desilusi�n. En la esencia, han o�do y han
visto todo esto. Tambi�n, muchos tienen miedo de sus empleos. Si sus proyectos
fallan o si toman una �decisi�n incorrecta�, se pueden inmediatamente desechar. Por
lo tanto la paranoia, miedo y escepticismo.
He encontrado que tanto los Directos - Se oponen como las �T�cnicas de
Interrogatorio Tranquilas �puede ayudar a aliviar los miedos de � Paranoicos
Esc�pticos�, permiti�ndoles ver l�gicamente que las decisiones que han hecho son
correcto. Cuando los asegura y les tranquiliza a trav�s de estas t�cnicas, ganan
m�s confianza no s�lo en usted, pero en s� tambi�n.
Como motivator principal para Paranoicos Esc�pticos es el miedo, tiene que hacer lo
que puede para asegurarlos de su � honradez, por tanto se pueden sentir seguros
alrededor de usted, sabiendo que no debe doler o aprovecharlos.
Tiene que tener mucha paciencia con Paranoicos Esc�pticos. La T�cnica del pinchazo
de la Tensi�n puede ayudar con esto, ya que apaga sus frustraciones. Si s�lo cuelga
en all� y ofrece el apoyo con Darles Amor y T�cnica de bondad, los puede ver bien
venir y tal vez hasta hacerse sus amigos �ntimos y aliados.
Si, por otra parte, cobran los impuestos sus nervios demasiado enormemente, debe
desenchufar, como debe con otros Terrores T�xicos quienes merman demasiado de su
energ�a. �D�jelos para los psic�logos para tratar con!
El instigador
Hay dos enfoques fundamentales para tomar con Instigadores. La T�cnica de
Interrogatorio Tranquila por lo general los para en sus pistas, ya que r�pidamente
realizan que es en su juego. Puesto en duda, un
El instigador se retorcer�, se har� inc�modo, o hasta decir, �S�lo payase� o �Era
curioso s�lo�. Cuando el peluquero Sirvone trataba de remover el problema diciendo
a su cliente que su hija del instituto de ense�anza secundaria ten�a probablemente
el sexo y se drogaba, la madre deber�a haber preguntado a Sirvone extensivamente.
Madre: �Qu� le hace creer que mi hija tiene el sexo y � se droga?
Sirvone: Ah, s� c�mo los ni�os est�n en esa edad. �Oigo cosas, sabe?
Madre: �ha pasado el tiempo que se dirige a mi hija?
Sirvone: no.
Madre: �es un amigo suyo?
Sirvone: no.
Madre: �sigue ella y sus amigos alrededor, por tanto sabe qu� hace?
Sirvone: no.
Madre: �tiene ni�os de su propio?
Sirvone: no.
Madre: �sabe qu� contin�a en nuestra casa y c�mo hemos educado a nuestra hija?
Sirvone: No, pero trataba s�lo de advertirle as� que puede ser consciente por si
hubiera un problema.
Madre: Gracias, Sirvone, pero creo que todo acerca de mi hija est� bajo el control.
A trav�s de la T�cnica de Interrogatorio Tranquila, Sirvone habr�a conseguido el
punto que no pod�a jugar su peque�o juego con esta madre.
Los Directos - Se oponen a la T�cnica tambi�n puede ser usado para desactivar �a
Instigadores. En este caso, les deja saber que sabe hasta qu� son. Por ejemplo:
Sirvone: deber�a mirar a su hija. Estoy seguro que se droga y tiene el sexo.
Madre: Sirvone, si pasara tanto tiempo tratando de crear � el entusiasmo positivo
en su negocio como hace la tentativa de crear el entusiasmo negativo en las vidas
de sus clientes, estar�a mucho m�s ocupado en el sal�n.
La T�cnica del Humor tambi�n trabaja bien en Instigadores. Como tratan de
irritarle, podr�a usar una reaparici�n graciosa como: �S�lo siga hablando as� sabr�
que no piensa�.
Diga que cualquier cosa graciosa viene a su juicio, mientras deja a Instigadores
saber que es definitivamente en ellos y no toma nada que digan seriamente. En la
esencia, tiene que quitar importancia a todos los comentarios provocativos que
hacen. Finalmente conseguir�n seguramente el mensaje.
Elecci�n de t�cnicas espec�ficas
Basado en mi propia investigaci�n y en la reacci�n del cliente, las t�cnicas
puestas en una lista para cada Terror T�xico han resultado ser m�s eficaz. Sin
embargo, esto no significa que se tiene que atener a la t�cnica espec�fica o
t�cnicas puestas en una lista bajo cada uno de los treinta tipos de � terrores.
Puede usar un, cualquier combinaci�n o cada una de las Diez T�cnicas cuando trata
con un Terror T�xico. Todo esto depende de su preferencia y lo que se siente c�modo
haciendo. Pase lo que pase la t�cnica que elige, lo principal debe soltar su c�lera
y su frustraci�n con eficacia de modo que no termine con � c�ncer, enfermedad
card�aca o cualquiera de las otras enfermedades inducidas por la tensi�n.
Elecci�n a
T�cnica basada en
la persona t�xica
Papel en vida Yolr
� Madres t�xicas y padres
� Hermanos t�xicos
� C�nyuges t�xicos
� Ni�os t�xicos
� Amigos t�xicos
� Amantes t�xicos
� Vecinos t�xicos
� La gente t�xica en trabajo
� Jefes t�xicos
� Compa�eros de trabajo t�xicos
� Subordinados t�xicos
� Cifras de la autoridad t�xicas
� Profesionales t�xicos
� La gente del servicio t�xica
� Tenemos opciones
El papel que un Terror T�xico juega en su vida afecta su opci�n de �la t�cnica.
Ciertas t�cnicas pueden ser m�s eficaces con � miembros de familia, mientras otras
t�cnicas pueden tener m�s �xito con compa�eros de trabajo, y todav�a los otros
resultan ser m�s �tiles con cifras de la autoridad o subordinados.
La gente interpreta caminos diferentes con individuos diferentes, seg�n el efecto
de cada persona en su vida, su bienestar y su sustento.
Considere a su familia. Las familias de televisi�n que crecimos mirando � Ozzie y
Harriet, Permiso Esto para Trabajar con determinaci�n � son � familias de la
fantas�a�. No existen en el mundo real. Ninguna familia se pone a lo largo de esto
bien todo el tiempo.
Nos han ense�ado todos que tenemos que amar a nuestras familias � simplemente
porque son nuestras familias. Lamentablemente, hay toxicidad en cada familia.
Algunas familias no son dignas del amor, y no tiene que amar a ning�n miembro de su
familia que ha sido horrible a usted.
Madres t�xicas y padres
Claramente, algunos padres no ten�an negocio que alguna vez se hace padres �
aquellos que f�sicamente o sexualmente insultan, torturan o descuidan a sus ni�os,
as� causando el da�o severo e irreparable. A menudo el acoso, el abuso mental, y
hasta el abuso f�sico siguen en el adolescente de un ni�o o a�os adultos.
Incondicionalmente estoy de acuerdo con muchos psic�logos que creen que la T�cnica
Desenchufar es la �nica salida en estos casos. Aqu� est� en los intereses de la
v�ctima tratar nunca con su padres otra vez � no para tener comunicaci�n en
absoluto con ellos � para una vida m�s feliz y m�s productiva.
Por supuesto, la mayor parte de padres no son viciosos, premeditando a abusadores.
Las madres en cambio t�xicas y los padres pueden ser desgraciados con �
autoim�genes malas�, que han tratado de hacer todo lo posible podr�an para sus
ni�os. A causa de su ignorancia, amor propio bajo o propia historia familiar, se
hicieron t�xicos a sus ni�os. Con ellos, las t�cnicas adem�s de desenchufar se
deber�an utilizar.
Algunos padres que son inconscientemente t�xicos descubren las � consecuencias de
su comportamiento cuando es demasiado tarde. Seguramente la madre del lechaize's
del actor Herve Vil-busc� su alma despu�s de que Herve se mat�. No obstante el
dolor y la agon�a de ser una peque�a persona, �seg�n Herve, su padre y su madre no
hicieron asuntos m�s f�ciles para �l. Su padre, un m�dico prominente, nunca pod�a
aceptar la estatura empeque�ecida de Herve, por tanto tom� a Herve alrededor del
mundo en busca de una cura, una b�squeda vana que implic� mucha angustia f�sica.
Finalmente, como un adolescente, Herve rechaz� transportarse alrededor y pidi� que
su padre le aceptara como era, pero por lo visto el hombre no podr�a.
Su madre no era mucha ayuda tampoco. Herve me dijo, como dijo a muchas personas que
le entrevistaron sobre su vida, que nunca sinti� como si su madre realmente le
amara o le quisiera; todo lo que nunca hiciera pareci� bastante bueno para ella. En
su �boda complicada�, Herve con excitaci�n me present� en su madre, diciendo,
�Madre, Madre, esto es mi doctor del discurso. Me ense�a c�mo mejorar mi discurso�.
Sin una sonrisa, su madre me mir� y con frialdad contest�, �Bien, todav�a no le
puedo entender�. Me acuerdo de pensar: No me extra�a este hombre pobre ha tenido
tanto problema toda su vida. Su propia madre no parece soportante de sus esfuerzos
a mejor s�. � Despu�s de que Herve muri�, la revista People cont� un incidente que
adelante demostr� la no aceptaci�n de su madre. Por lo visto, Herve, un �artista
consumado, pint� un retrato encantador de su madre, a la cual su respuesta era:
�Bien, no parece a m�.
Lamentablemente, la Acusaci�n de Cr�tico o � madres t�xicas Corta tu decepcion � es
demasiado frecuente y se tiene que tratar con el Directo - Se oponen o T�cnica de
Interrogatorio Tranquila. Les deben decir sin rodeos y directamente que sus
palabras y comportamiento son hirientes.
Un poco de comportamiento paternal � sobre todo ese de Casos Mentales, � Pugilistas
Enojados, Monstruos de Control, Competidores y � Matones Maldicientes, Mandones ��
s�lo no puede hacer da�o, pero avergonzar a un ni�o. El ni�o quiere
desesperadamente amar al padre y �fijar� �l o ella, pero nunca trabajar� a menos
que el padre tome medidas. En estos casos, la T�cnica Desenchufar es apropiada.
Mary Pierce pro del tenis tiene un padre abusivo que era un �Monstruo de Control.
Despu�s de un partido, Jim Pierce jurar�a en ella, la reprobar�a delante de otros
jugadores y funcionarios, hasta la pegar�a. Los funcionarios del tenis le
desenchufaron de todos los juegos, y Mary llevada a cabo, piso de alquiler va y
desenchufarle de su vida personal y profesional. Continu� a ganar campeonatos del
tenis internacionales.
En casos como esto, no hay otra alternativa s�lo dejar van a fin de conservar su
propia vida. Hubo titulares sobre casos en los cuales los chiquitos han divorciado
legalmente de madres t�xicas y/o padres que han sido negligentes o abusivos.
Otros padres son embarazosos porque son Chismes, Bromistas, Klutzes Social
Inconsciente o Charlatanes. Aunque no vicioso, puedan ser un pu�ado para tratar
con. El actor Sylvester Stallone ha mencionado repetidamente a su madre en
entrevistas. Por lo visto Jackie Stallone siempre busca la luz de calcio y habla �
de manera desconcertante sobre la ex esposa de su hijo o sus novias. Astuto ha
soltado sin duda muchos suspiros profundos para enfrentarse con su madre en estos
tiempos. Parece que Fie ama a Jackie, y amablemente aceptaci�n de su comportamiento
como �que s�lo es ella�, hacen las bromas sobre ello.
Junto con la T�cnica del Humor y la T�cnica del pinchazo de la Tensi�n, se acercan
mejor a padres que tienen estos rasgos t�xicos menos letales con el Interrogatorio
Tranquilo, Directo - Se oponen y Dan - Ellos T�cnicas de bondad y Amor. Para un
resistente padre para o�r su irritaci�n y comenzar a escucharle, el Grito �Les da
el Infierno y� y las T�cnicas del Espejo se puede emplear.
Los padres que son Corredores, Debiluchos Wishy-aguados, �TwoFaced Backstabbers de
Sonrisa�, Mentirosos que Dicen chorradas o � Volcanes Silenciosos pero Mortales �
son asustadizos para estar alrededor, porque nunca realmente puede confiar en
ellos. Quiso tanto de ellos, pero le dieron tan poco y le causaron tanto dolor y
c�lera y desilusi�n. Su preocupaci�n principal ahora deber�a ser el instinto de
conservaci�n.
En relaci�n con padres que han abandonado usted, la Parada - el - T�cnica del
pensamiento y hasta la T�cnica de la Fantas�a Experimentada puede ayudar a
restaurar su cordura y reparar sus sentimientos trastornados sobre ellos. Como
se�orita usted. S.A., pareci� que Kenia Moore ten�a todo esto. De hecho, hab�a
sufrido el dolor enorme porque su madre la abandon� como un ni�o, y cuando
finalmente el contacto se renov�, la madre trat� a su hija como si era invisible.
Kenia hizo un voto a la edad de doce a�os para dejar nunca a su madre hacer da�o a
ella otra vez, una �estrategia bastante habitual con ni�os cuyos padres los han
abandonado. Las T�cnicas de la Fantas�a Experimentada y la Parada del Pensamiento
podr�an ayudar a Kenia adelante a tratar con su c�lera hacia su madre.
Finalmente, hay padres que son ni�os realmente tristes y han creado una relaci�n
por lo cual ha cambiado papeles. � SelfDestroyer y el Caso Mental, el Debilucho
Wishy-aguado, Penumbra y V�ctima Fatal y Mentiroso que Dice chorradas todo el oto�o
en esta categor�a. El ni�o termina por tratar de rescatar a esta gente pat�tica
porque son tan fr�giles. 1 prescribir�a Darles Amor y T�cnica de bondad, pero a
menudo tendr� que incorporar �el amor resistente�. Para evitar hacerse un
codependent, debe desenchufar � no porque odia ellos, pero lor el bien de su amor
por ellos. Debe poner l�mites y no permitir que ellos le arrastren en su dolor y �
enfermedad. A menudo esta t�cnica los obliga a crecer y estar enfrente de sus
problemas directamente.
Tenemos que dividir la herencia t�xica del paso a nuestros �comportamientos de
ni�os que aprendimos de nuestros propios padres. Aplicando estas t�cnicas, podemos
terminar finalmente el c�rculo vicioso.
Hermanos t�xicos
Los hermanos y hermanas pueden causar el uno al otro m�s pena que nadie m�s en el
mundo.
Nos podemos haber re�do cuando, en el espect�culo de Smothers Brothers popular
atr�s en los a�os sesenta, Tommy dijo a Dickie, �A la mam� siempre le gustaba usted
mejor�, pero los celos y la rivalidad del hermano no son ning�n asunto risue�o. El
amor propio de muchos ni�os ha sido destruido por sentimientos que un o ambos
padres como un hermano o hermana m�s.
A veces un hermano tiene claramente m�s �xito que el otro, y el fracasado a menudo
representar� el papel de �la semilla mala� o �oveja negra�. Como consiguiente, el
hermano y el dolor de la sensaci�n de la familia entero y la verg�enza o el hermano
menos afortunado se convierten en un ni�o y esperan que el exitoso tome el papel
del padre y achique �l o ella del problema.
Uno de mis clientes tuvo que usar la T�cnica Desenchufar porque estaba siendo
constantemente arrastrado por su hermano del adicto a la hero�na. Cuando mi
cliente, ahora un m�dico prominente, estaba en la facultad de medicina, hab�a
tiempos cuando podr�a funcionar apenas debido a llamadas de noche de conseguir a su
hermano de la c�rcel o de alguna medicina - l�o relacionado. Como eran hermanos y
sinti� la culpa, Marty �siempre se sent�a obligado a ayudar. Como Marty se hizo un
m�dico afortunado, se encontr� gastando la mitad de sus ingresos para apoyar a su
hermano y achicarle de situaciones de pesadilla. Ninguna t�cnica trabaj� con su
hermano: no Reflejar, D�les Infierno y el grito, Humor, o D�les el Amor y la
bondad. Para conservar su propia vida � mentalmente, econ�micamente, y
emocionalmente � cort� a su hermano de su vida y totalmente desenchuf�.
Lamentablemente, su hermano muri� de una � sobredosis de hero�na�, pero Marty
raramente siente la culpa porque siente que hizo todo lo posible para �l. Si alguna
vez siente un dejo de culpa, la vence con las T�cnicas de la Fantas�a Experimentada
y la Parada del Pensamiento. Su fantas�a es que su hermano habr�a apreciado su
ayuda, conseguida directamente, y vivi� una vida feliz y productiva.
A causa de la din�mica de la familia compleja, la mayor parte de personas sienten
la culpa y la verg�enza, la c�lera y la desilusi�n, en cuanto a un hermano � a�n
m�s que pueden sentir para un padre o ni�o. Ya que comparti� a los mismos padres,
puede creer que deber�a pensar, sentir y actuar de la misma manera. Cuando esto no
pasa, la gente a menudo est� furiosa y se siente enga�ada.
En relaci�n con un hermano, tiene que realizar que aunque comparta genes similares,
es completamente diferente. Nunca puede esperar que sus hermanos sean el modo que
quiere que ellos sean. Esto es donde la comunicaci�n es esencial. El Humor, Directo
- Se oponen, Espejo y T�cnicas de Interrogatorio Tranquilas, hasta el y-grito �Les
da el Infierno� (una t�cnica muy popular con hermanos), puede � mejorar
radicalmente � su relaci�n con su hermano.
�En mi pr�ctica, he visto al hermano demandar al hermano, �la hermana de odio de la
hermana�, hermano quieren matar a la hermana � y por qu�? Como sobre el curso de
una vida compartida, un hermano nunca aprendi� c�mo dirigirse al otro.
Estas t�cnicas se le permiten la oportunidad de forjar una � relaci�n significativa
con sus hermanos y hermanas.
C�nyuges t�xicos
Escribir un libro titul� Dice, Dice: Cierre del � Hueco de Comunicaci�n Entre los
Sexos, viaj� alrededor del mundo que da una conferencia sobre el tema, y lea cartas
innumerables de la gente quien han ayudado mis libros y seminarios, me convenzo de
que el leason el precio del divorcio es tan alto es la ignorancia de c�mo
comunicarse. No damos el uno al otro una posibilidad, y queremos a discaid nuestros
compa�eros despu�s de unos a�os simplemente porque nos afectan.
En vez de usar el humor, el interrogatorio de la calma, la confrontaci�n directa, y
hasta Darles Infierno y T�cnica del grito (una necesidad en cualquier relaci�n de
amor o matrimonio), somos demasiado r�pidos para escaparnos.
Ahora tiene opciones. Aun si est� locamente loco enamorado de alguien, hay tiempos
cuando su querido le volver� loco y le har� terriblemente triste y horriblemente
enojado. Cuando los tiempos tensos se levantan, no se puede escapar, y no puede
llenar sus sentimientos hasta que aumenten m�s all� de la reparaci�n. En cambio
debe tratar con lo que le molesta. �Se debe comunicar! Esto es el �nico modo que
puede esperar alguna vez permanecer juntos.
A veces, sin embargo, la gente ha crecido hasta ahora aparte y �ha creado tales
estilos de vida diferentes que no tienen nada m�s en com�n. Los otros no estar�n
capaces alguna vez de perdonar a la persona que una vez amaron para hacer algo como
la trampa en o enga�ar ellos y sensaci�n nunca pueden confiar en ese individuo otra
vez. Aquella gente tiene que desenchufar y dejar van, no importa qu� doloroso puede
ser. Las T�cnicas de la Fantas�a Experimentada y la Parada del Pensamiento ayudan
en la lucha contra la c�lera contra un c�nyuge t�xico. Use su c�lera para quitarse
de la � relaci�n t�xica�, que se va con su dignidad y amor propio intacto.
No tiene que tratar de destruir a su compa�ero buscando la venganza del resto de su
vida, el modo que una mujer del medio oeste hizo. Despu�s de una d�cada de
matrimonio, un establecimiento del d�lar multimillonario, y un �nuevo matrimonio
unos a�os m�s tarde, que se la permiti� la oportunidad de un nuevo comienzo,
continuamente acosaba e intimid� a su marido, � guardando a sus ni�os de �l,
desfigurando su coche, y burl�ndose de sus � novias.
Ni�os t�xicos
En el �amor resistente� movimiento de hace varios a�os, los padres pusieron a sus
ni�os incorregibles a trav�s de un programa disciplinario especial a fin de
ense�arlos ser responsables de sus acciones. En muchos casos, los ni�os se
recuperaron y eran capaces de cambiar sus caminos t�xicos.
Estos d�as, es f�cil culpar a un padre de �comportamiento t�xico de un ni�o �o
naturaleza t�xica. Los cr�ticos pueden decir que dieron a un ni�o demasiado o
demasiado poco amor. Personalmente creo que no pueden dar a un ni�o demasiado amor,
y es aparente que si los ni�os se hacen t�xicos puede tener muy poco para hacer con
c�mo sus padres los levantaron. Hoy hay muchas influencias que los padres tienen
muy poco control de � los medios, la presi�n del par, la presi�n para conseguir,
droga, cuadrillas, violencia en las escuelas y �violencia arbitraria�. Conozco a
muchos padres modelos cuyos ni�os han terminado como drogadictos, madres solteras o
miembros de cuadrilla.
Aunque muchos padres se sientan desesperados cuando sus ni�os son fuera del
control, nunca se deben rendir. Hay opciones disponibles para usted. Comience con
el Directo - Se oponen a la T�cnica � se dirigen a su hijo como un adulto, no con
aire de superioridad. A causa de la � fuerte influencia los medios tienen en sus
vidas, los ni�os est�n bien conscientes de lo que pasa alrededor de ellos, as� no
tenga miedo de dirigirse a ellos persona a persona, como adultos. D�jeles subir a
su nivel, no bajar a suyo.
Use Darles Amor y bondad, el Interrogatorio Tranquilo y las T�cnicas del Espejo. No
tenga que miedo del Grito �Les d� el Infierno y� � pero no use la t�cnica demasiado
a menudo, o perder� su effec�
tiveness. Nunca golpee a un ni�o � no importa cu�nto cree que el ni�o lo merece.
Los estudios muestran que la violencia nunca trabaja como una fuerza disuasoria al
comportamiento negativo. S�lo abastece de combustible m�s odio y c�lera hacia la
persona que golpea y puede dejar cicatrices emocionales de toda la vida.
Cuando los ni�os no cooperar�n o atender�n a la raz�n, les tiene que dejar sufrir
las consecuencias de sus acciones �a trav�s del amor resistente�. Desench�felos y
cons�galos la ayuda apropiada, aun si significa ponerlos en una instituci�n mental
o un pasillo juvenil.
Aunque no pueda ser completamente responsable de sus �acciones de ni�os siempre
como crecen, puede ser responsable de comenzarlos directamente ense��ndolos valores
buenos y principios morales.
Debe establecer l�neas abiertas de la comunicaci�n con sus hijos temprano de modo
que siempre sepan que no importa c�mo las cosas horribles son, est� disponible para
la conversaci�n. Tiene que ense�ar � a ni�os modos de comunicarse con usted a
trav�s del ejemplo.
La ense�anza de ellos el Interrogatorio Tranquilo y Directo - Se opone a T�cnicas
temprano en la vida ser� no s�lo el mejor regalo que puede dar ellos, pero el mejor
regalo que puede dar a su relaci�n, para asegurar el entendimiento claro. Si los
ni�os ven a sus padres hablar abiertamente y francamente el uno con el otro,
aprender�n a hacer la misma cosa.
Amigos t�xicos
Hemos o�do todos la expresi�n �Con amigos como �stos, no necesita a enemigos�. No
hay nada tan desalentador o emocionalmente devastador como cuando alguien en que
confi�, a quien � crey�, a quien am�, le enga�a. A veces toleramos �a la gente y
los llamamos amigos cuando son todo menos. Quiz�s compadecemos a ellos porque sus
vidas no resultaron as� como nuestras; quiz�s crecimos con ellos y fuimos a la
escuela con ellos, y nos mantenemos fieles a ellos porque han sido la parte de
nuestras vidas para tan mucho tiempo. No importa c�mo lo racionalizamos, esta gente
que nos causa pena, dolor, y la desilusi�n severa irrespet�ndonos, no apoy�ndonos y
enga��ndonos nunca puede ser nuestros �amigos�.
Un amigo no es s�lo una persona que ha conocido mucho tiempo. Un amigo es alguien
que le ayuda a trav�s de crisis, quien es euf�rico en su felicidad y no es celoso
de usted. Un amigo es � alguien que nunca romper� una confianza y le defender�. Los
amigos no tratan de competir con usted. Son respetuosos, � generosos, sensibles, y
aceptaci�n.
Un amigo verdadero abiertamente y francamente comparte pensamientos y sentimientos
con usted y no le juzga.
Cualquiera que tenga menos que estas caracter�sticas no es un amigo. Seguramente
nadie es perfecto, y los amigos pueden resbalar de vez en cuando, pero esto es
donde la comunicaci�n entra. La comunicaci�n a trav�s del Directo - Se opone a la
T�cnica, la T�cnica de Interrogatorio Tranquila y Darles la T�cnica de bondad y
Amor es lo que permite que usted mantenga que el enlace �ntimo entre amigos de modo
que pueda seguir respetando y apreciar el uno al otro.
Amantes t�xicos
Los m�s �ntimos de amigos son, por supuesto, amantes. �Si podemos estar abiertos y
desnudos con alguien en el dormitorio, que toma parte en la mayor parte de acciones
privadas, por qu� es tan a veces dif�cil comunicarse con esa persona? Quiz�s tiene
mucho para hacer con nuestro propio sentido de autoestima. A menudo no sabemos c�mo
dirigirnos a un amante. Ya que esta persona especial es capaz de la fabricaci�n de
nosotros sentirnos tan bien, lo que hacemos y lo que decimos cuando un amante nos
decepciona o duele nuestros sentimientos pueden parecer torpes. Nos sentimos
vulnerables y sin protecci�n. �Como consiguiente, podemos reaccionar de manera
exagerada y no poner su acciones en la perspectiva. Las relaciones �ntimas
r�pidamente se hacen �t�xicas� cuando no hay comunicaci�n.
Una persona con la cual ha sido �ntimo se deber�a tratar con el mayor respeto. Use
un tono positivo, cari�oso y calcule cualquier desacuerdo a trav�s de Darles Amor y
� T�cnica de bondad�, los medios primarios de prevenir su t�xico que se hace el uno
al otro. El Interrogatorio Tranquilo y las T�cnicas del Humor tambi�n son
esenciales para ayudar a reprimir sentimientos del da�o y establecer l�neas m�s
abiertas de la comunicaci�n.
Toni y David, que pasa la luna de miel en Barbados, no pudieron expresar sus miedos
e incertidumbres sobre casarse. En cambio David � se hizo retirado y se convirti�
en un Corredor, tanto figuradamente como �literalmente, cuando gast� horas para los
caminos. Mientras tanto Toni se convirti� en una mezcla de una V�ctima de Destino y
la Penumbra y un Mat�n Maldiciente, Mand�n. Hacia el final de su semana juntos
hablaban apenas. Finalmente, las cosas explotaron, y usaron Darles �T�cnica del
grito e Infierno�. Result� ser una gran liberaci�n de tensi�n, y la pareja era
finalmente capaz de dirigirse el uno al otro y conseguir sus sentimientos en la
mesa. Aunque las palabras �speras que cambiaron no hicieran para la mayor de
experiencias de la luna de miel, los consigui� comunicaci�n.
Vecinos t�xicos
Puede escoger a sus amigos, c�nyuge y amantes, pero los vecinos son una historia
diferente. Habiendo o�do a bastantes �vecinos del infierno� historias para durar m�
una vida, he venido para apreciar la fortuna de una persona que tiene un caliente y
amistoso, no peque�o, no intromisi�n, � vecino que no chismea, no enojado, no
fan�tico, no oportunista, � no competitivo, no acusador. La vida en la dosis
cuartos, como en un bloque de pisos, sobre todo saca los rasgos t�xicos de la
gente.
Sus mejores defensas son Darles Infierno y grito, Tensi�n - Pinchazo, Parada del
Pensamiento y T�cnicas de la Fantas�a Experimentada.
Humor, Directo - Se oponen, Interrogatorio Tranquilo, y el Amor-y-bondad �Les da�
no trabajan con vecinos que le atacan. Cuando emplee Darles Infierno y T�cnica del
grito desde el principio, los vecinos por lo general no le molestar�n otra vez.
Como el ladrido de un perro agresivo, este m�todo establecer� su poder y fuerza en
sobresalir para usted.
Si los vecinos t�xicos menosprecian no atr�s, s�lo aspiran, lo sostienen y les
dejan ir ya que usa la T�cnica del pinchazo de la Tensi�n. Si esto no es bastante
eficaz, utilice la T�cnica de la Parada del Pensamiento, por tanto no consigue una
�lcera. Para aliviar adelante su ansiedad y enfadar, emplear
la T�cnica de la Fantas�a Experimentada e imagina su casa incendiar, su inundaci�n
del condominio, o, todav�a mejor, su salida.
Nunca tome su fantas�a a la etapa de realidad. Si tiene �problemas vecinos
insolubles, deje a los tribunales � no sus pu�os - � manejan sus disputas. Las
acciones de la violencia s�lo le pueden conseguir en el problema.
Si las cosas se hacen insoportables, puede usar la �T�cnica Desenchufar �y mudarse.
Puede ser un fastidio, pero puede salvar su vida. �Antes de que se mueva, ser
seguro de comprobar a los vecinos en su nueva casa!
La gente t�xica en trabajo
Como con sus vecinos, no tiene control sobre quien � encuentra en el lugar de
trabajo � a menos que, por supuesto, dirija la compa��a. El clima financiero de hoy
no permite hasta que la mayor parte de jefes sean muy exigente sus clientes o
clientes libremente.
Un empleado en estos tiempos apretados debe aprender a ponerse junto con todas las
clases de personas t�xicas simplemente para guardar su trabajo. En el ambiente de
trabajo, aprendiendo a manejar a la gente t�xica es literalmente un asunto de
supervivencia. El pinchazo de la Tensi�n, la Parada del Pensamiento, y
Experimentado - T�cnicas de la Fantas�a pueden ser sus mejores apuestas del lugar
de trabajo.
Jefes t�xicos
Los jefes son jefes, y son responsables, por tanto si le gusta o los respeta
realmente no importa si su intenci�n es guardar su trabajo y ganar una vida. Lo que
importa es que aprende c�mo ponerse junto con ellos como mejor puede y enfrentarse
con cualquier c�lera que pueda sentir.
La gente t�xica Fligh-impulsada tiende a ser Matones Maldicientes, Mandones; la
Acusaci�n de Cr�ticos; Monstruos de Control; Usuarios Oportunistas; Competidores;
Sonrisa Backstabbers Hip�crita; Sabihondos Arrogantes; penique - Avaro que Aprietan
� a menudo en combinaci�n.
He o�do historias innumerables de mis clientes sobre el t�xico - jefes que caen a
una o varias de estas categor�as. Despu�s de que �aplican t�cnicas que he
recomendado, sus vidas de trabajo a menudo cambian para bien ya que ya no se
victimizan en el lugar de trabajo. Si quieren guardar sus empleos y subir la escala
corporativa, �los m�todos encontrados eficaces para la liberaci�n de malos
sentimientos son la T�cnica del pinchazo de la Tensi�n, repetida cada veinte
minutos, la T�cnica de la Parada del Pensamiento � sobre todo si siguen hablando
extensamente de algo negativo su jefe t�xico dijo a ellos � Darles Amor y T�cnica
de bondad, en la cual hacen todo lo posible para decir cosas agradables y tratar a
su jefe con el respeto y la T�cnica de la Fantas�a Experimentada, que implica
pensar malos pensamientos y fantasear sobre cosas que les gustar�a hacer a su jefe
t�xico.
Si valora su trabajo, otras t�cnicas pueden ser demasiado arriesgadas. Los jefes
nunca se deber�an poner sobre la defensiva o hacerse parecer equivocados, porque
son responsables y no hay nada que pueda hacer sobre ello � excepto la liberaci�n
su c�lera apropiadamente.
Si no se preocupa por su trabajo, puede tomar un riesgo y usar el Directo - Se
oponen, Interrogatorio Tranquilo, Espejo, o la T�cnica del Infierno-y-grito �Les
da�. Si su lugar de trabajo es tan t�xico que la ansiedad y subraya que siente
amenazan su salud, desenchufan si puede.
Ya no tenemos que ser v�ctimas. Ahora tenemos la opci�n de hablar, irnos, o pasar
por canales legales para ayudarnos a tratar con jefes injustos o t�xicos. Si los
jefes t�xicos mantienen su comportamiento t�xico, pueden terminar con un pleito
t�xico para su acoso t�xico.
Compa�eros de trabajo t�xicos
He o�do historias innumerables de compa�eros de trabajo que tratan de sabotear a
sus empleados del mismo tipo. Sus acciones han causado a mis clientes gran dolor y
desesperaci�n. Cuando un compa�ero de trabajo t�xico ha tomado � la operaci�n
encubierta exitosa�, a menudo ha costado a clientes no s�lo su salud, pero hasta
sus empleos.
Un compa�ero de trabajo t�xico puede tomar la forma de un Competidor, una Reducci�n
-
Usted-Downer, Backstabber hip�crita sonriente, un chisme, un � entrometido o un
instigador.
Aunque el ambiente de trabajo sea inmensamente diferente de esto en casa, algunas
personas miran al jefe como una � cifra paternal o � cifra de la autoridad � y en
sus compa�eros de trabajo como hermanos. Como consiguiente, las din�micas que
existen en familias a menudo la transici�n en la situaci�n de trabajo.
Lo m�s eficaz en relaci�n con compa�eros de trabajo t�xicos son la Tensi�n -
Pinchazo, Directo - Se oponen, y T�cnicas de Interrogatorio Tranquilas. Nunca
pierda su chulo en el trabajo o use Darles �T�cnica del grito e Infierno�.
�Cualquier tipo de la violencia verbal en el lugar de trabajo � es inaceptable!
Independientemente de su descripci�n del trabajo, tiene que actuar en una manera
civilizada y profesional. Si se est� claramente saboteando, use el Directo - Se
oponen a la T�cnica con el compa�ero de trabajo t�xico y el jefe, abiertamente
diciendo al jefe lo que ha continuado. Deje al compa�ero de trabajo t�xico saber
que es en su juego, que no tendr� parte de �l, y que ir� a una autoridad m�s alta �
el jefe � para conseguir la honestidad y la justicia.
Subordinados t�xicos
�
Algunos subordinados se sienten tan resentidos o celosos de sus superiores que
decretan el papel de Chisme, Volc�n Silencioso pero Mortal, Instigador, Eddie
Haskell, Priss Santurr�n o Paranoico Esc�ptico.
Los subordinados siempre deben tratar a sus jefes con el respeto simplemente debido
a su posici�n, como los jefes tienen que respetar a sus � subordinados a�n
mantienen una posici�n de autoridad.
Un jefe que se disgusta en un subordinado debe guardar un �comportamiento
profesional tranquilo �siempre, nunca no enfad�ndose o usando Dar - Ellos T�cnica
del grito e Infierno.
Es el Directo - Se oponen y las T�cnicas de Interrogatorio Tranquilas que son
esenciales en relaci�n con un subordinado t�xico. Cuando un � subordinado �no lo
consigue� dirigi�ndose repetidamente, el jefe tiene que documentar los incidentes
del comportamiento t�xico por escrito, �completo de fechas y tiempos. Si los
problemas se documentan, hay menos posibilidad de poner una denuncia subordinado.
Despu�s el subordinado t�xico se tiene que desenchufar, cuanto antes. Despu�s de
decir a mi subordinado repetidamente que chismear y la intromisi�n no se
tolerar�an, finalmente le desenchuf�, porque su comportamiento t�xico amenaz� mi
negocio y mi reputaci�n. Si un empleado t�xico pudiera arruinar potencialmente su
negocio, no considere hasta dando de aviso de dos semanas.
Reprendiendo a subordinados o dej�ndoles ir, debe permitir que ellos retengan su
dignidad. Nunca sabe: correo de ayer - el lacayo del cuarto puede terminar como el
jefe del estudio de ma�ana. Mire donde les da un puntapi�, o c�mo los echa.
Cifras de la autoridad t�xicas
Como su jefe tiene el control de su sustento y �estado financiero�, hay individuos
que pueden tener el control de su vida � hasta el punto de que lo pueden destruir.
El que est�n en posiciones de � la autoridad no es ninguna garant�a que no pueden
ser t�xicos. Mire a los pol�ticos t�xicos que se han acusado del robo y estar
enredado � con miembros de ambos sexos.
Estos individuos t�xicos � si los polic�as, los profesores, o hasta el clero �
pueden ser la gente impotente fuera de sus posiciones y a menudo usar�n su
autoridad como un medio de sentirse m�s poderosos. Se manifestar�n por lo general
como Monstruos de Control, Sabihondos Arrogantes, Acusando a Cr�ticos, Prisses
Santurr�n, � Refrigeradores Emocionales, Corta tu decepcions, Pugilistas Enojados o
Matones Maldicientes, Mandones.
Si sostienen el poder de su vida en sus manos, no intente trastornarlos. Sin
embargo enojado y violento siente, no les d� el infierno y el grito, porque no le
oir�n. S�lo se har�n m�s enojados y m�s enojados, y sufrir� consecuencias m�s
negativas. En cambio siga respirando y obl�guese a hacer el pinchazo de la Tensi�n
y las T�cnicas de la Parada del Pensamiento. Idee la Fantas�a Experimentada m�s
atroz y cuadro usted que mismo � los tortura a fin de soltar su rabia. �No hable �
s�lo respiran!
Despu�s de que el polvo ha colocado, puede hacer las vidas de estas cifras de la
autoridad t�xicas miserables, expresando su rabia �a trav�s del recurso legal. Ya
no se tiene que sentir victimizado por sus acciones y guardar su c�lera
profundamente dentro de usted, as� haci�ndose marcado para la vida.
Profesionales t�xicos
Como hay cifras de la autoridad t�xicas, hay � profesionales t�xicos�: doctores,
abogados, directores ejecutivos, CPAs, hasta terapeutas.
S�lo porque la gente era intelectualmente capaz e hizo bien en la escuela, complet�
una implantaci�n m�dica o pas� la barra u otro examen profesional no significa que
son superiores a usted o sin la toxicidad.
Demasiado a menudo los profesionales que pueden ser perdedores como la gente se
esconden detr�s de sus grados como un medio de sentirse poderosos e importantes.
Demasiado a menudo pueden manifestar el comportamiento t�xico como �Matones
Maldicientes, Mandones�, Pugilistas Enojados, Competidores, Sonrisa Backstabbers
Hip�crita, Corta tu decepcions, Narcisistas, Esnobs Presumidos, Sabihondos
Arrogantes, Monstruos de Control, Acusando a Cr�ticos o Paranoicos Esc�pticos.
Le pueden tratar con aire de superioridad, actuando como si le hagan un favor por
hasta dirigirse a usted.
Estos profesionales t�xicos se tienen que poner en su lugar. Su lugar es ayudarle y
apoyarle. No importa c�mo los doctores famosos o los abogados son o cuantos
art�culos se han escrito sobre ellos � deben servir antes que nada a usted.
Es el que que paga la cuenta, el que que ha buscado sus servicios, as� nunca se
siente intimidado por ellos. Tiene cada derecho de hacer preguntas y cada derecho
para tratarse con el respeto. La T�cnica de Interrogatorio Tranquila mejor se usa
con un �profesional t�xico�. La palabra clave es �tranquila�. Los profesionales son
despu�s de todos los seres humanos sensibles y a menudo se ofender�n si les hace
preguntas en un camino que suena a un ataque. Pueden reaccionar defensivamente y
comenzar a hablar con desprecio a usted o actuar abrupto. Por lo tanto es
imperativo que est� consciente de su voz cuando dirigi�ndose a profesionales.
Mantenga un tono tranquilo y respetuoso que a�n se puede o�r no es demasiado �spero
o demasiado fuerte.
Si, habiendo hecho sus preguntas en esta manera, todav�a encuentra que se trata
irrespetuosamente, entonces deber�a usar el Directo - Se oponen a la T�cnica y los
avisan en un tono tranquilo pero firme que preferir�a tratarse con el respeto y no
hablarse con desprecio.
Un cliente m�o us� esta t�cnica con un �dermat�logo incre�blemente � chovinista,
que no hizo caso de sus preguntas y habl� a otros doctores en el cuarto como si
fuera un objeto en la pantalla. Inmediatamente habl�, diciendo tranquilamente,
�Doctor, no soy un ni�o y no soy ignorante, as� por favor hable a m� directamente
si quiere que yo sea su paciente�. Pidi� perd�n, luego obligado, y �se hizo uno de
sus pacientes favoritos.
En una situaci�n donde el doctor no obliga y sigue tratando al paciente
insensiblemente, el paciente tiene que desenchufar e irse. Algunos doctores
excelentes faltan tremendamente en �maneras del lado de la cama aceptables. El
punto clave debe hablar. Exprese su insatisfacci�n, luego desenchufe si sus deseos
no se conceden. Esto se mantiene para abogados, CPAs y alguien m�s cuyo trabajo le
debiera ayudar.
La gente del servicio t�xica
En contraste con profesionales que son t�xicos porque se sienten superiores a
usted, la gente del servicio a menudo saldr� el t�xico mintiendo porque son celosos
de usted o inseguros en su presencia. Tal vez detestan ser � vendedores o hacer
mejoramientos del hogar o reparar coches o camarera - ing. Pero no deber�an sacar
su infelicidad en usted.
La gente del servicio t�xica se puede manifestar como Esnobs Presumidos, Prisses
Santurr�n, Usuarios Oportunistas, Matones Maldicientes, Mandones, Charlatanes,
Competidores, Sonrisa Backstab-bers Hip�crita o Eddie Haskells.
La raz�n tantos vendedores son groseros e in�tiles estos d�as puede ser que tienen
envidia de usted para ser capaces de comprar lo que no se pueden permitir.
Prefieren ser usted � compra, no venta.
Muchos se ha conocido que la mec�nica autom�tica masculina trata a clientes de sexo
femenino como si son est�pidos, repentinamente rechazando �preguntas femeninas �o
solicitudes. Quiz�s lamentan que no condujeran Jaguar o Lexus en vez de repararlo.
Quiz�s todav�a son del modo de pensar infantil que no se supone que las muchachas
saben algo sobre coches o que no son tan elegantes como muchachos.
No se tiene que victimizar por lo que contribuye a la toxicidad de tal gente. Ahora
tiene opciones para manejar estas entidades negativas en su vida.
La persona del servicio t�xica se puede mejor controlar a trav�s del Directo - Se
oponen a la T�cnica. Si esto no trabaja, puede querer tratar de reflejar, y si esto
falla tambi�n, no tome su mierda. En cambio use Darles Infierno y grite y
Desenchufe T�cnicas � se van y no pagan servicios no dados. Por ejemplo, si un
camarero ha sido grosero y horrible, no tiene que dejar una punta. No se deber�a
sentir obligado a pagar a cualquiera que le haya insultado o le haya tratado
pobremente.
Uno de mis clientes, una mujer profesional muy amable, � viajaba con su gato, para
quien hab�a comprado un billete favorito. Como mi cliente coloc� su gato, en un
Bolso de Sherpa de regulaci�n de la l�nea a�rea, bajo el asiento delante de ella,
la azafata grit�, ��Es que un animal? D�jeme ver su billete�. Mi cliente sosten�a
su billete, y el auxiliar de vuelo lo arrebat� de su mano, luego grit� esto el
billete era para el d�a incorrecto. Se apresur� del avi�n para conseguir a un �
supervisor.
Ya mi cliente se humill�. Pareci� que cada uno la mir� como si fuera una criminal.
La azafata march� empujan el pasillo, con el agente del billete, un supervisor y un
guarda de seguridad en el remolque, y dijo a mi cliente en un tono �spero, fr�o,
�Esto no es una bolsa de viaje reglamentaria�. Mi cliente, usando el Directo - Se
opone a la T�cnica, tranquilamente explic� que era un bolso reglamentario, al cual
la azafata de prisa contest�, �no es un Bolso de Sherpa�. Mi cliente, cambiando a
Darles Infierno y T�cnica del grito, �mostr� el bolso y dijo de su voz m�s fuerte,
�S� es, y s�lo compr� este billete para el noveno, que es hoy�.
La azafata sonri� abiertamente con verg�enza y dijo de una voz mansa, �Ah, siento.
Aqu� est� su billete. Pensaba hoy era el octavo�.
Antes de que la azafata s s�quito se podr�a ir, mi cliente, todav�a en ella Les dan
el Infierno y el modo del grito, grit�, �Mire usted, esto no es c�mo trata a
pasajeros. Me ha humillado delante de todos estos �pasajeros y me ha acusado de
hacer algo incorrecto. Esto �es completamente injusto�.
Ya el piloto se implic� y, oliendo �la demanda judicial posible�, ofreci� a mi
cliente un asiento de primera clase, que de buena gana tom�. Durante el vuelo
sigui� haciendo el pinchazo de la Tensi�n y las T�cnicas de la Parada del
Pensamiento, cuando apart� la idea de tirarse el avi�n y no asistir a su reuni�n
grande la ma�ana siguiente. Us� la T�cnica de la Fantas�a Experimentada para
visualizar a la azafata t�xica sorbida del avi�n cuando tir� de la cadena.
Cuando mi cliente golpe� la tierra, sigui� usando el Directo - Se oponen a la
T�cnica y escribi� a las autoridades de la l�nea a�rea apropiadas, que doblaron
ovei hacia atr�s con apolog�as y la proveyeron de varios billetes de primera clase
y un vale de viajes de toda la vida para su gato. Era s�lo entonces � cuando la
justicia se hab�a atendido � que podr�a desenchufar finalmente.
Tenemos opciones
Somos bombardeados en una base regular por la gente t�xica. � Se infiltran en cada
aspecto de nuestras vidas cotidianas. Ya no podemos correr y escondernos. En cambio
tenemos el acceso a t�cnicas espec�ficas para tratar con ellos. No tenemos que ser
victimizados por la gente t�xica m�s tiempo.
Transacciones con el
Anger y Hert
de un T�xico
Relaci�n
� Ser de manera brutal honesto con usted
� Reconocimiento con quien es realmente Enojado
� Aceptaci�n de la monta�a rusa de emociones
� Final de ello en una carta
� Final de ello sobre el tel�fono
� Final de ello en persona
� Utilizaci�n de un tercero
� Manejo de los efectos residuales de c�lera nunca usa violencia
Solt�ndolo f�sicamente
Hablarlo abiertamente
El cuidado de una limpieza de ceremonia de fotorasgadura de registro escrita o
verbal por regalos de vuelta de la luz de la vela
� El consuelo de saber que lo que anda viene
� �xito es la mejor venganza
� Indulgente significa rendirse y seguir con su vida
Ser de manera brutal honesto con usted
Aunque crea que la gente est� generalmente bien y puede cambiar si quieren, s� que
hay aquellos que nunca cambiar�n.
Piensan que esto es su naturaleza para actuar de cierto modo. Una par�bola que
refleja esto se populariz� en la pel�cula The Crying Game. Un Escorpi�n quiso
ponerse al otro lado del r�o, y el �nico modo que podr�a atravesar era enganchando
un paseo al dorso de una tortuga. La tortuga dijo al Escorpi�n, �No le puedo dejar
montar a caballo en mi espalda. Me podr�a picar, y luego me ahogar�a�.
��Ahora, por qu� le picar�a?� dijo el Escorpi�n. �Si se ahogara, yo tambi�n. �Por
qu� har�a algo que est�pido?�
La tortuga cre�a que lo que el Escorpi�n dijo tuvo sentido, por tanto le dej� subir
en su espalda. En medio del r�o, el Escorpi�n pic� la tortuga en el cuello. Como la
tortuga se ahog�, pregunt�, ��Por qu� me pic�? Ahora ha destruido a nosotros
ambos�.
El Escorpi�n levant� sus garras y contest�, �Esto es mi naturaleza�. A veces la
gente hace cosas porque est�n seguros que no le pueden ayudar. Les podr�a dar la
posibilidad despu�s de la posibilidad, hasta que se haga a fondo decepcionado e
indignado con ellos.
19 6
Uno de mis clientes, Patsy, repetidamente se romp�a y concili� con su novio de dos
a�os. Cada vez volvi� a �l, pregunt�, ��Est� seguro que sabe qu� hace?� Patsy
�contestar�a, �Bien, le doy uno m�s posibilidad. Eso es�. Bastante seguro, la
decepcionar�a, y bastante seguro, se romper�a, y bastante seguro, volver�a a �l.
El novio de Patsy pareci� al Escorpi�n en la historia; nunca pod�a cambiar sus
caminos mujeriegos. Las posibilidades repetidas que le dio s�lo sirvieron para
confirmar esto. Las relaciones como suyo � son irreparables. Cuando no hay nada m�s
que puede hacer, tiene que ser de manera brutal honesto, no s�lo con la otra
persona, pero con usted tambi�n.
Algunas relaciones nunca trabajar�n. Hay gente que tiene rasgos de car�cter que son
tan t�xicos a usted que � es pr�cticamente imposible para usted estar alrededor de
ellos. En tales casos no tiene otra opci�n, s�lo dejar la relaci�n a fin de
salvarse. No tiene que salvar nada. Deje todo esto, � a excepci�n de su dignidad.
Reconocimiento a quien es
Realmente Enojado con
Tantos de nosotros gastan nuestras vidas enteras que se sienten enojados,
reducidos, no amados, o vac�os. A menudo no podemos poner nuestro dedo sobre nada �
espec�fico, pero sabemos que algo no es correcto.
S�lo es cuando buscamos nuestras vidas, pareciendo profundos en nuestros corazones
y francamente examinando nuestro pasado y presente, que podemos ver claramente c�mo
hemos interiorizado nuestras respuestas hostiles a � cierta gente t�xica. Quiz�s
somos enojados con nuestras madres para no actuar como quisimos, o somos
disgustados por todos los hombres porque no podemos encontrar al compa�ero adecuado
despu�s de ir de la desilusi�n a la desilusi�n.
No debe sacar alguna vez su c�lera por nadie � sobre todo usted mismo � adem�s de
la fuente. As�, terminar�a una persona t�xica usted mismo.
La pr�xima vez quiere sobrecargar en el pastel de chocolate, esnifar a
la l�nea de la coca�na, grieta del humo, termina una botella entera del whisky
escoc�s o paquete del humo de la cadena despu�s de la cajetilla de cigarros, se
pregunta con que es realmente enojado. Descubrir� por lo general que no es. Y ser�
capaz de dejar de hacer cosas horribles a usted.
Marianne hizo el descubrimiento que era su marido del Monstruo de Control t�xico
con el cual era realmente enojada. Directamente se opuso a �l y desenchuf� �
desenchufar, tambi�n, ochenta libras que hab�a ganado durante los diez a�os
anteriores.
Margie no sinti� m�s necesidad de la cirug�a pl�stica cuando �descubri� que sigui�
tratando de cambiarla mira fuera de la c�lera profunda �hacia sus padres, que le
hab�an dicho en la infancia que era �boba de aspecto�. Hab�a transferido esa c�lera
a s� para �no ser perfecta. Cuando desenchuf� de sus padres t�xicos, � se hizo, por
primera vez en su vida, una persona feliz.
La adquisici�n a la ra�z del asunto y la averiguaci�n con quien es realmente
enojado pueden cambiar positivamente el curso de su vida, ya que nunca tiene que
sacar sus sentimientos negativos en usted otra vez. �En cambio comenzar� a amarse.
Como Oscar Wilde dijo, �Amarse es el principio de un romance de toda la vida�.
Aceptaci�n de la monta�a rusa
de Emociones
Despu�s de que ha identificado a la persona que ha causado sus �problemas, recuerde
que tomar la decisi�n de terminar esta � relaci�n t�xica � debe hacer la mejor cosa
posible para su amor propio. Si tiene dejos de remordimiento o culpa, s�lo se
recuerda de c�mo horriblemente se trat�. Restante alrededor del individuo s�lo �
estimular� de nuevo su c�lera y amor propio pobre.
A pesar del odio puede sentir y su entusiasmo para ser libre, puede estar triste de
haberse separado de un � amigo paternal, � de toda la vida, marido, esposa o
miembro de familia, alguien que ha sido la parte de su vida para tan mucho tiempo.
La ausencia puede ser traum�tica para usted. Estas emociones son absolutamente
naturales ya que se aflige la relaci�n t�xica, no importa c�mo mal era. Es normal
sentir el remordimiento y la culpa, aunque sepa que ha hecho la cosa correcta.
Como consigue el cierre en la relaci�n, no sea sorprendido por sus emociones
innumerables. Puede gritar, puede gritar, se puede hacer tranquilo, puede bailar,
puede cantar. Sus reacciones � ser�n imprevisibles. No se preocupe de ello; s�lo
vaya con el flujo. La sensaci�n lo que siente, para hacer as� puede ayudar
definitivamente al proceso de curaci�n ya que deja van de la persona t�xica.
El final de ello en una carta
Uno de los mejores modos de terminar una relaci�n t�xica es escribir una carta.
Aqu� tiene el tiempo para analizar exactamente lo que quiere decir. Puede escribir
y volver a escribir y corregir.
Al principio de la carta, examine las cosas positivas que sinti� para la persona
t�xica. Entonces contin�e a describir los efectos que el comportamiento t�xico
ten�a en usted � c�mo le hizo sentir. Cite incidentes espec�ficos detalladamente
como habla por qu� es necesario para la fianza de la � relaci�n.
Exprese todos sus sentimientos, no excluyendo nada. Es una gran manera soltar su
c�lera hacia la persona. Muchos psic�logos sugieren que escriba una carta que
expresa todos sus pensamientos, pero no la env�e. Si quiere terminar la relaci�n
t�xica, sin embargo, creo que la gente tiene que saber c�mo francamente siente
sobre ellos, no importa qu� doloroso es. Por tanto digo env�an la carta. A veces, a
trav�s de la lectura sobre qu� t�xico han sido, la gente aprende que sus acciones
realmente tienen � consecuencias y que los otros no siempre presentar�n con sus
payasadas. Pueden reconocer que si quieren tener otras �relaciones significativas�,
tienen que examinar sus caminos t�xicos.
Cuando decide terminar una relaci�n t�xica a trav�s de una carta, debe considerar
que cuando algo es por escrito, se hace pruebas. Adem�s, puede no ser tan privado
como podr�a pensar. Por lo tanto, est� preparado para consecuencias negativas
posibles. Su carta puede ser le�da por otros, se puede ridiculizar, se puede �
rechazar.
Aqu� est�n dos cartas escritas por clientes m�os que terminaron las relaciones
t�xicas en sus vidas. La primera carta es de una hija a su padre.
Querido pap�,
Le escribo esta carta para dejarle saber que �no es bienvenido en mi vida m�s.
Cuando era un ni�o me abandon�. �Ahora que soy un adulto, le abandono!
Nunca en cualquier circunstancia me llaman, me escriben o se dirigen a m�. Nunca ha
sido una parte de mi vida y nunca estar� en el futuro.
Puedo ir sin cesar y cr�nica todos los da�os � el dolor y � miseria que ha creado
en mi vida � pero ahorro a nosotros ambos. Sabe lo que hizo. S�lo Dios le puede
perdonar, porque no puedo.
Para refrescar su memoria, aqu� est�n ocho motivos por qu� le encuentro
despreciable.
1. Nunca me llama durante mi cumplea�os o Navidad.
2. No me dijo que volvi� a casarse y d�jeme averiguar solo.
3-es un avaro taca�o, barato, que mir� en el �refrigerador en lo que com� cuando
vine a la visita y me hice pagar la comida com�.
4. Me despert� a las 2:00, golpe�ndome sin motivo en absoluto.
5. Rob� el dinero para el cual trabaj� mucho de mi cartera para pagar su h�bito
de la medicina.
6. Grita a m� y me golpea en vez de dirigirse a m�.
7. No me puso sobre su p�liza de seguros y � es obstinado y barato.
8. Me trata como menos que el humano minimizando todo que digo.
Odio sus tripas. A m�, ha muerto. As� nunca se ponga en contacto conmigo otra vez.
Es un perdedor completo � un bastardo barato, ego�sta, insensible y una hez de
sociedad.
Tan viva su vida en el infierno que es y mina de contaminaci�n de la parada con su
voz fea y palabras feas. Si llama, se colgar� en, y cualquier carta se rasgar�.
Adi�s para siempre.
Esta carta claramente muestra qu� abusivo y t�xico su padre era a ella toda su
vida. Obviamente, ninguna puerta se dej� abierta, ya que quiso el cierre completo.
La siguiente carta es de un novio a un ahora exnovia:
Querida Donna,
Le escribo para dejarle saber que ya no le quiero en mi vida. A lo largo de los
a�os ha hecho da�o consecuentemente a m�, y rechazo permitir que usted est� en mi
vida para hacer da�o a m� m�s, ya que le encuentro siendo completamente t�xico a
m�. Esta �ltima desilusi�n � que experiment� con usted claramente ilustra qu�
irresponsable y � no fiable una persona ha sido.
Podr�a ir sin cesar, pero he perdido el respeto a usted y ya no le quiero en mi
vida.
Quiero que sus acciones, sus palabras insensibles y su dejaci�n constante de m�
sean algo que nunca tengo que experimentar otra vez, ya que le libero completamente
de mi vida.
Pienso que demasiado en m� presenta con usted m�s tiempo.
No me llame, no escriba a m� o intente ponerse en contacto conmigo de cualquier
modo. Sus cartas se devolver�n sin abrir, sus llamadas no se tomar�n. De hecho,
cuando oiga su voz, colgar� en usted, y nunca le permitir� en mi presencia f�sica.
As� d�jeme en paz. Siga con su vida como seguir� con m�a sin usted.
Gary
La carta de Gary es honesta y al punto, y mucho deja a Donna saber que de ninguna
manera es saluda en su vida.
Ambos de estas cartas son ejemplos excelentes para seguir si quiere a alguien de su
vida para siempre.
El final de ello sobre el tel�fono
Para unos, es preferible terminar una relaci�n t�xica sobre el �tel�fono, porque
pone una distancia mec�nica y f�sica entre la gente. Ya que no mira a la otra
persona directamente, puede ser capaz de expresarse mejor.
Acu�rdese de guardar su voz bajo, porque el tel�fono es un micr�fono, que recoge y
lleva su voz. Hable despacio y claramente. Est� preparado para la persona t�xica
para gritar y gritar a usted. Est� preparado para colgarse en o, por otra parte,
llamarse repetidamente porque la persona no puede creer lo que dijo.
No tenga un bloc de notas antes de usted, poniendo en una lista las cosas
importantes que planea decir, de modo que no olvide nada que quiera que el partido
t�xico oiga.
El final de ello en persona
Muchas personas sienten que no importa qu� doloroso puede ser, oponi�ndose en la
persona es la manera correcta de terminar una relaci�n t�xica.
Cuando termina la relaci�n en la persona � tiene que estar preparado para rasgones,
agon�a, grito y llanto.
Puede querer tener su confrontaci�n en la casa de la persona o en un restaurante
tranquilo que le permitir� un poco de intimidad.
Sin embargo dif�cil, es importante guardar su calma de la voz y modulado y tratar
de mantener su calma.
Utilizaci�n de un tercero
Puede parecer un poco cobarde, pero en esta edad de la intervenci�n legal puede
estar en sus intereses contratar a un abogado, sobre todo en caso de una situaci�n
comercial t�xica.
Si es una relaci�n personal, puede querer terminarlo v�a alguien que dos de ustedes
tienen en com�n. Sin embargo, en este � gui�n el tercero tiene que saber que el
mensajero a menudo � se deg�ella.
Por otra parte, un intermediario puede ayudar a desactivar el �odio y el veneno
proporcionando un � punto de vista objetivo, no emocional�.
El manejo de los efectos residuales
de C�lera
Nunca use violencia
Incluso despu�s de que ha usado todos los m�todos apropiados para ayudarle a tratar
con el dolor de una persona t�xica en su vida, todav�a puede ser enojado y querer
buscar la venganza.
Todo lo que haga, nunca busque la venganza f�sica. Nunca use � la violencia para
colocar un resultado.
Aunque pueda ser tan l�vido que quiere tomar asuntos en sus propias manos, use la
T�cnica de la Fantas�a Experimentada en cambio. No lo haga una realidad.
Nunca deje a su c�lera cegarle de modo que haga algo que tendr� que pagar.
Solt�ndolo f�sicamente
Como se opone a sus sentimientos hacia la persona t�xica, puede ser tan enojado que
la T�cnica de la Fantas�a Experimentada no trabaje. Para � soltar su c�lera, use la
t�cnica que grita por la almohada: ponga su cabeza en una almohada y grito en lo
alto de sus pulmones. O: perfore una almohada fantaseando esto es la persona en la
cual es l�vido. Podr�a conseguir hasta un bolso de perforaci�n. Puede querer hasta
hacer el aer�bic o calcular con pesos. Independientemente de los medios, se tiene
que � oponer a la c�lera.
Hablarlo abiertamente
Hablarlo abiertamente tambi�n puede ser una gran manera soltar la c�lera. A menudo
es una idea buena de hacer esto con un profesional. Si habla indiscriminadamente,
puede estimular de nuevo su hostilidad y sentimientos negativos. Est� selectivo
sobre a quien se dirige. La gente que no es profesionales o quienes carecen de la
sabidur�a suficiente le puede dar el consejo que puede no ser correcto para usted.
Tan comparta sus pensamientos m�s �ntimos s�lo con amigos y miembros de familia que
realmente entienden o con un profesional que puede servir de un sistema de apoyo
positivo y reforzar sus creencia y sus acciones.
El cuidado de un registro escrito o verbal
Si quiere expresar sentimientos, pero no tener nadie para dirigirse, �considere la
grabaci�n de sus pensamientos. Algunas personas se sienten c�modas � escribiendo en
un diario, mientras los otros hablan el m�s a gusto abiertamente sus emociones y
sentimientos en un magnet�fono.
La una o la otra t�cnica le ayudar� a expresarse y soltar su dolor y c�lera. Puede
volver m�s tarde y volver a vivir sus � sentimientos o ver si han cambiado con el
tiempo.
Es crucial indicar que los diarios, audiotapes, y �las videocintas se deber�an
guardar bajo cerradura y llave. Son los suyos y suyo solo. Ningunos otros ojos u
o�dos deber�an tener el acceso a ellos a menos que desee compartir sus sentimientos
�ntimos. Si realmente quiere que su marido, esposa o querido sientan por qu� ha
estado pasando o ser consciente de la situaci�n en la cual se implica, es fino para
mostrarles lo que ha escrito o dejarles o�r lo que ha dicho.
Fotorasgadura de ceremonia
A veces una persona le ha hecho tan enojado que nunca quiera ver hasta una
semejanza otra vez � sobre todo en fotograf�as. Puede resultar grato rasgar todas
sus fotograf�as del individuo y lanzarlos a la basura o hasta quemarlos. Todo lo
que tome para usted para liberar a la persona de su vida es lo que debe hacer.
Uno de mis clientes se purg� de un viejo novio �rasgando fotos de �l en la mitad y
quem�ndolos, luego mirando su cara derrumbarse. Hab�a causado su tanto dolor que
tom� el placer en la visualizaci�n del que reduce a cenizas, a trav�s de las
oficinas de la T�cnica de la Fantas�a Experimentada.
Limpieza a luz de la vela
Penetrando un ba�o de espuma rodeado por velas puede elevar espiritualmente as�
como simb�licamente limpiar cuando una relaci�n ha terminado. Mientras que su
bathwater drena, tan la contaminaci�n de sus memorias t�xicas.
Vuelta de regalos
Como no quiere ver a la persona o una semejanza, no puede querer ning�n objeto
alrededor de esto podr�a servir de recordatorios, como regalos o prendas de vestir.
Puede devolver las cosas, regalarlos, o hasta lanzarlos en la basura.
El consuelo de saber esto que
Anda viene
�
Puede querer encontrar el consuelo en el principio que se llama cosas diferentes en
c�rculos diferentes. �Coseche lo que siembra�; �Haga a otros ya que los har�a hacer
a usted�; �Lo que anda viene� � sin embargo se expresa y todo lo que su
civilizaci�n del origen, la verdad es que finalmente la justicia se atender�. No �
inmediatamente, quiz�s, pero se servir� con el tiempo. En cada � sistema de
creencias, se acuerda universalmente que bien procree bien, mientras el mal procrea
el mal.
Si trata a la gente bien, volver� a usted d�cuplo; y si trata a la gente mal,
volver� igualmente a usted d�cuplo. En la esencia, nadie se lleva el asesinato en
el cuadro grande.
Uno de mis clientes experiment� los resultados de su �karma� mala mejor dicho
r�pidamente en sus tentativas de seducir a un aparentemente hombre acaudalado a que
no era en absoluto atra�da. Esta mujer joven entrar�a en mi oficina todos adornados
en ropa hermosa y jactancia a m� sobre un se�or m�s viejo que estaba totalmente
enamorado de ella y la reg� con regalos. Ofreci�ndose esto que no tuvo que dormir
hasta con �l � cre�a que era gordo � sigui� burl�ndose de �l para ser un tonto y
satisfacerla cada capricho.
Entonces aprendi� que no era definitivamente un tonto. De hecho, era tan
manipulador como era. Este hombre aparentemente golpeado �le ofreci� un viaje a
Nueva York; pidi� usar su tarjeta de cr�dito, prometiendo el reembolso inmediato
con un control. Oblig�. De su vuelta, realmente en efecto le dio un control � de
una cuenta bancaria cerrada. Ahora tuvo que pagar miles de d�lares en � comidas
caras, viajes, billetes del teatro, y los regalos que ten�a en la esencia se
compraron.
Esta se�orita aprendi� que nada es libre y que no puede aprovechar a alguien y
esperar cosas de calcular en su favor.
�xito es la mejor venganza
Hay una maravillosa pel�cula francesa, Coup de Tete (Exaltado), que sirve de un
gran ejemplo de la vida bien y adhesivo esto en �la cara de su �enemigo. Un
futbolista de segunda categor�a en un equipo provinciano �se ignora como un
perdedor mientras la comunidad celebra el �xito del equipo. A trav�s de un
malentendido, se condena de un delito que no destin� y termina en la prisi�n.
Mientras tanto el equipo, en su camino hacia un partido en una ciudad vecina, est�
en un accidente del autob�s. Los jugadores principales se hieren, y un suplente es
necesario para jugar una posici�n clave en el juego. Los representantes del equipo
logran liberar a nuestro hombre de la prisi�n, s�lo jugar el juego. Punto de
tanteos despu�s del punto y se hace un h�roe inmediato. Aunque est� ansioso de
volver a la prisi�n, donde los carceleros y los presidiarios le respetan porque es
un futbolista, los funcionarios insisten en obtener su liberaci�n permanente. Le
presentan en el mejor hotel. Cada uno quiere ser su amigo. Le dan regalos, y las
mujeres vienen a �l. La gente le agasaja, satisfaciendo su cada capricho, que le
repugna.
Finalmente, lanza una cena, supuestamente para agradecer a toda la gente importante
que le trata tan amablemente. Su verdadera intenci�n es mostrarles que hip�critas
son, e individualmente �los averg�enza delante de los dem�s. Usando varios m�todos
de � la confrontaci�n, permite que cada uno de ellos se autodestruya. Dejando a la
verdad conocerse, termina como el hombre m�s decente en la ciudad y se aleja con su
amor propio.
Un cliente m�o magn�fico experiment� la venganza dulce del �xito cuando se coron�
�la M�s hermosa� en su reencuentro escolar de veinte a�os. A lo largo de sus a�os
de la escuela secundaria, se hab�a tratado como un paria y atormentada por sus
pares porque era gorda, llev� gafas gruesas y ten�a el acn�. Su momento m�s
orgulloso en el reencuentro ocurri� cuando el tipo mejor de aspecto, m�s sereno,
que le dio la mayor parte de infierno cuando eran estudiantes, pidi� que ella
bailara y ten�a el placer de decir de �l �perderse�.
Recuerde, el �xito es la mejor venganza en aquellos que han sido t�xicos a usted.
Indulgente significa rendirse
y seguir con su vida
�
Si ha sido t�xico a otra persona, o �l o ella han sido t�xicos a usted, tiene que
perdonar. Perdonar no significa olvidar. Indulgente significa rendirse: las cosas
que dejan van. Esto no debe decir que deber�a bloquear completamente y para siempre
todas las cosas t�xicas hechas a usted; pero deber�a dejar el autoabuso o el dolor
que ha sufrido. Tiene que dejar van de los sentimientos negativos y el odio, porque
el odio consume al sombrerero.
Cuando odia, sigue perpetuando la reacci�n negativa y el mal sentimiento, no s�lo
en las vidas de otros, pero en su propia vida tambi�n. El odio hace l�neas
repugnantes en su cara, de modo que tenga una � expresi�n enojada � en su cara y en
su coraz�n.
Si encuentra que necesita la ayuda profesional para enfrentarse con la persona que
ha arruinado literalmente su vida, le impulso a conseguir esa ayuda inmediatamente.
Hay muchos maravillosos profesionales calificados que le pueden ayudar a mejorar su
vida de modo que no tenga que colgar en el odio, culpa o l�stima de s� mismo.
D�jele ir. Perdone, ya que esto es el primer paso hacia la vida de una vida sin
t�xico.
CAP�TULO a
La importancia del Oetward m�:
La imagen t�xica
Inventario
� Su propio humor y el efecto t�xico puede tener en
Otros
� Primeras impresiones t�xicas
� Inventario de la imagen t�xico
� Aplicaci�n del inventario de la imagen t�xico
Su propio humor y el efecto t�xico puede tener en otros
Como los humores de otra gente pueden tener un efecto en usted, puede afectar los
humores de otros.
Es f�cil se�alar con el dedo a otros en la explicaci�n de su
humor malo, pero nunca debe dudar en mirarse tambi�n. Recuerde, cuando se�ale a
alguien m�s, tres dedos le se�alan atr�s.
Si anda alrededor con una viruta en su hombro, la gente reaccionar� a su hostilidad
o sus humores malos. Si tiene un ce�o fruncido persistente en su cara, exponiendo
su confusi�n interior al mundo, puede estar seguro que la mayor parte de personas
ser�n aplazadas por usted y querr�n guardar su distancia.
Hay verdad al viejo refr�n �La risa y las risas mundiales enteras con usted; grite
y grita solo�. No es que nunca est� en un humor malo o nunca se deprimir�. Pero
realice que cuando siente as� y resulta estar alrededor de otra gente, deber�a
estar preparado para sus reacciones negativas u hostiles.
La suerte no estaba definitivamente en el lado de Marlene. Se despidi� de un
trabajo de siete a�os. Pasaba por un divorcio. Entonces averigu� que su hijo menor
ten�a una invalidez de aprendizaje.
Marlene se deprimi�, y en forma leg�tima tan. Sin embargo, no pod�a sacudir su
humor negativo constante. Meses y finalmente los a�os pasaron, y la infelicidad de
Marlene sigui� mostrando en su cara. En tres a�os, no mucho hab�a cambiado de su
vida. Todav�a no ten�a vida de amor y no pod�a encontrar un trabajo. Hab�a tenido
que matricular a su hijo en una clase especial. Viv�a con sus padres para ahorrar
el alquiler.
Un d�a su hermano, que era a casa del colegio para las �vacaciones, decidi� tener
una conversaci�n sincera con ella. Dijo, �le he estado mirando estar deprimido por
aqu� como un Zombi cada vez vengo a casa, y francamente, estoy enfermo de sus
humores malos. Mire usted, � Marlene, nadie le debe nada. S�, Martin tiene un �
problema de aprendizaje�, pero al menos est� en una escuela donde consigue la
ayuda. La mam� y pap� es bastante agradable de echarle una mano as� no es sin
hogar. �La raz�n no ha conseguido un trabajo a�n consiste en que, en primer lugar,
realmente no ha intentado, y en segundo lugar, es tan negativo esto qui�n querr�a
contratarle de todos modos? Seguramente puede culpar todo de �la salida de John
�usted. �Term�nelo! Puesto alg�n maquillaje. Lleve algo atractivo. Salga con sus
novias. Vaya encuentran a algunos tipos, y para el bien del cielo, sonrisa. Nadie
ir� alguna vez cerca de usted si frunce el ce�o todo el tiempo, pareciendo que es
enojado lejos en el mundo�.
Marlene se atont�. Nadie hab�a hablado alguna vez a ella como
esto. En cambio cada uno se hab�a compadecido y la hab�a mimado. Su hermano menor
era la primera persona que era totalmente honesta con ella. Dijo que como ello era
� que su humor negativo constante imped�a a cosas buenas de pasar a ella. Sab�a que
ten�a raz�n. Despu�s de o�r las palabras de su hermano resonantes en su cerebro
toda la semana, decidi� tomar su consejo y salir a un club con una novia. Sigui�
oblig�ndose a sonre�r, aunque no pareciera a ello. � Aunque no encontrara a un
tipo, realmente encontr� a una mujer, que se sienta a la siguiente mesa, quien
result� buscar a alguien para manejar la oficina central de su compa��a. Le gust�
el sentido del humor de Marlene cuando charlaron juntos esa tarde, por tanto le
dijo entrar para una entrevista. La mujer contrat� a Marlene.
Cada d�a, Marlene se oblig� a estar en un mejor humor. Yendo en coche para
trabajar, record� que se fuera entusi�stico, alegre, y no hablara extensamente de
cosas negativas. Su actitud reci�n descubierta comenz� a reflejarse en c�mo
contest� al tel�fono cuando los clientes llamaron. Desarroll� una compenetraci�n
buena con un � cliente particular �� Robert. Le dijo cu�nta le gust� su �
personalidad burbujeante � sobre el tel�fono. Su elogio la anim� a seguir siendo
burbujeante. Siempre que Robert llamara, bromearon sobre el tel�fono, y un d�a
pidi� que ella almorzara con �l. Cuando finalmente se encontraron en la persona,
siguieron golpe�ndolo lejos. De hecho, �siguen golpe�ndolo lejos, porque son
entablados para casarse � todos �porque Marlene conscientemente cambi� su actitud y
se oblig� a animarse.
He visto la misma cosa en mi propia vida. Si las cosas son agitadas o no yendo el
modo al cual los quiero, trato desesperadamente de sacarlo nunca en otra gente.
Permanezco cosas amistosas y positivas, y buenas de repente principio que pasa a
m�, porque la gente por su parte comienza a tratarme m�s positivamente.
Aunque no lo pueda realizar, su humor malo puede afectar definitivamente a otros,
poni�ndolos en humores malos que por su parte pueden reforzar su propio. El
resultado se conoce como �el contagio circular�.
Mi querido amigo rabino Joseph Telushkin, el autor de un nuevo libro llamado
Palabras Que Da�o y Palabras Que Se curan, pregunta a la gente en sus
�conferencias, ��Cu�ntos de usted creen que es una persona buena?� El auditorio
entero por lo general levanta sus manos. Contin�a a decir que la mayor parte de
personas creen que est�n bien. Pero pregunta a sus enemigos si es una persona
buena, y responder�an definitivamente a su �impresi�n de usted.
Lo que el rabino Telushkin ilustra es que como los otros pueden ser t�xicos a
usted, puede ser t�xico a otros. Quiz�s posee �caracter�sticas que frotan a cierta
gente el camino incorrecto. No hay nada incorrecto con esto, porque nadie es
perfecto. Como cada uno, puede volver a otra gente loca inconscientemente o
hacerlos miserables, debido a ciertos rasgos de personalidad que posee, o � porque
es a qui�n es.
Las viejas m�ximas �No puede complacer a cada uno todo el tiempo� y �No cada uno va
a gustar usted� completamente son verdad. S�lo saber estas verdades y recordarlos
de vez en cuando, pueden hacer la vida de su vida una parte entera m�s f�cil.
Primeras impresiones t�xicas
Las primeras impresiones afectan c�mo los otros est�n relacionados con usted. A la
gente a menudo le disgustar� usted motivos de lor que no son justificables. Puede
ser debido a a qui�n es, o porque son celosos de usted. Quiz�s � les recuerda de
una persona que no pueden poner. No puede hacer �nada sobre esto. Sin embargo, hay
cosas que est�n en su control, cosas que puede cambiar si desea animar una
percepci�n m�s positiva de usted.
Estos elementos est�n relacionados con el modo que adorna y se guarda, c�mo se
dirige a otra gente, su postura y lenguaje corporal, el camino toca a una persona o
estrecha la mano, sus expresiones de la cara, el modo que suena, la clase de
palabras que usa, y hasta que tipo de oyente es.
Cada uno de estos factores puede hacer una gran diferencia en c�mo � la gente le
percibe, est� relacionada con usted, y, finalmente, le trata.
�Recuerde a la persona en la escuela primaria qui�n disgust� el m�s? A menudo su
carencia de la popularidad tuvo poco que ver � con rasgos de personalidad. Por lo
general ten�a mucho para hacer con el aspecto del individuo. Tal vez esa persona se
visti� un poco de una manera rara o ten�a la ropa usada de hermanos mayores o
hermanas que eran fuera del estilo y demasiado grandes. Quiz�s la persona oli� mala
y vino a la escuela con ropa sucia, una cara sucia, pelo enmara�ado.
No hab�a nada que el ni�o podr�a hacer sobre estas cosas, que eran una
responsabilidad paternal. Lamentablemente, algunos padres son m�s responsables que
otros.
Mi cliente Ivy Lynn era la ni�a m�s pobre en su escuela. Vivi� en un remolque y
ten�a tres vestidos y un par de zapatos a su nombre. Su padre era ausente y su
madre, un alcoh�lico, estaba en el bienestar. Ivy me dijo que debido a c�mo su
madre le envi� a la escuela, los ni�os la odiaron y la embromaron cruelmente en
todas partes de la escuela primaria.
Por la escuela secundaria, Ivy consigui� un trabajo y gan� bastante dinero para
vestirse amablemente y cepillarse, pero los ni�os nunca olvidaron su reputaci�n
temprana. Nunca se acept�, no importa c�mo mir� o qu� dulce una persona era. Dej�
la ciudad tan pronto como se gradu� as� podr�a comenzar una nueva vida, libre de la
� imagen t�xica � de su pasado.
Hasta como ni�os hacemos juicios superficiales sobre otros. Decidimos si seremos
sus amigos basados �nicamente en c�mo miran y lo que llevan.
Como nos hacemos adultos, seguimos haciendo juicios sobre otros basados en el
aspecto, si lo admitimos o no. Los rasgos f�sicos y los factores externos nos
pueden hacer percibir a alguien como el t�xico.
La investigaci�n muestra que una persona que parece bien y habla bien se percibe
como m�s f�sicamente atractivo, m�s inteligente, m�s exitoso, m�s en�rgico, m�s
agradable, m�s sexualmente � emocionante, y m�s cre�ble.
Los abogados est�n bien conscientes del efecto de imagen en la � sala de tribunal.
Esto es por qu� entrenan a clientes o testigos en que gastarse y c�mo hablar.
Mi propia investigaci�n ha demostrado que aun si la gente no es f�sicamente
atractiva, si tienen habilidades de hablar buenas � se perciben como m�s
atractivos, as� como m�s inteligentes, y los otros quieren estar alrededor de
ellos.
Incluso la gente agradable se puede presentar de tal modo para apagar a la gente.
Ni siquiera pueden saber por qu�.
La toma del Inventario de la Imagen T�xico le permitir� identificar rasgos
potencialmente t�xicos.
Inventario de la imagen t�xico
El Inventario de la Imagen T�xico se dise�a para ayudarle a aislar exactamente lo
que es sobre la imagen de una persona que le apaga. Tambi�n se puede usar para un
autocontrol. Por ejemplo, quiz�s nunca piensa sobre que mensaje su doblado,
encorvado - sobre hombros comunican a otros. Quiz�s nunca presta ninguna atenci�n a
sus u�as � o sucio o mordido. Si le gusta esto o no, tales rasgos pueden influir
c�mo la gente le percibir�. Su primer instinto puede deber decir, ��Qui�n se
preocupa? No doy un maldito c�mo cruzo�. Bien, se deber�a preocupar c�mo cruza si
quiere competir y ganar en el mercado laboral muy dif�cil de hoy y en este �clima
de negocios inestable.
Usando el Inventario de la Imagen T�xico, puede analizar cada aspecto de una imagen
personal. Puede determinar si usted u otra persona presentan una imagen t�xica en
alguna de diez �reas: vestido, pelo, u�as, piel, higiene, boca, lenguaje corporal,
expresiones de la cara, hablando y habilidades vocales y habilidades de
comunicaci�n.
Ver si usted o alguien sabe posee cualquier de estos elementos t�xicos, complete
este inventario contestando s� o no a las � preguntas siguientes.
Ali�o t�xico
1. �Llevan el tipo incorrecto de la ropa socialmente?
2. �Llevan la ropa incorrecta para trabajar?
3. �Es por lo general sucia su ropa?
4. �Es por lo general holgada su ropa o arrugada?
5. �Huele su ropa a transpiraci�n o humo?
6. �Llevan por lo general el poliester?
7. �Es no elegante su ropa o pasada de moda?
8. �Llevan la ropa que es demasiado apretada?
9. �Llevan la ropa que es demasiado grande?
10. �Llevan la ropa que es inc�moda?
11. �Llevan demasiado maquillaje?
12. �Parece su maquillaje anticuado?
Pelo t�xico
1. �Llevan un peinado apropiado para el trabajo?
2. �Llevan un peinado apropiado socialmente?
3. �Es grasiento su pelo?
4. �A menudo es sucio su pelo?
5. �Es muy seco su pelo, rompido o enmara�ado?
6. �Es incontrolable su pelo o rebelde?
7. �Se no cepilla su pelo, casi nunca se cepilla o se peina?
8. Es el color de su pelo algo adem�s de rubio, marr�n,
�negro, gris, rojo, o casta�o rojizo?
9. �Es fibroso su pelo?
10. �Llevan una peluca o peluqu�n que no cabe bien?
11. Haga llevan un peluqu�n o peluca que no corresponde al color o
�textura de su pelo natural?
12. �Son obvios su peluca o peluqu�n hacia otros?
�13-son sucios su bigote y/o barba o escamosos?
14. �Necesita un afeitado?
15. �Tiene un bigote oscuro?
16. �Tiene tratamiento facial vago o pelos de la barbilla?
17. �Tienen pelos largos que crecen de su nariz?
18. �Tienen pelos que crecen encima de su nariz?
19. �Tienen pelos que crecen encima de o en sus o�dos?
20. �Son descuidadas sus cejas?
Clavos t�xicos
1. �Son sucios sus clavos?
2. �Son sus clavos demasiado mucho tiempo?
3. �Se muerden sus clavos?
4. �Se desconcha su esmalte para u�as y desordenado?
�5-se descoloran sus clavos?
6. �Son deformes sus clavos?
Piel t�xica
1. �Tienen espinillas antiest�ticas?
2. �Tienen picaduras grandes?
3. �Se desconcha su piel, escamoso, escamoso, o demasiado seco?
4. �Es grasienta su piel, aceitosa, o brillante?
5. �Es roja su piel y materia prima?
6. �Es manchada su piel?
7. �Est� llena su piel de espinillas?
8. �Est� llena su piel de whiteheads?
9. �Tienen topos marrones antiest�ticos?
10. �Tienen un melanoma?
11. �Tienen verrugas?
12. �Tienen erupciones?
13. �Se descolora su piel?
14. �Es demasiado p�lida su piel?
15. �Es demasiado arrugada su piel, holgada, y suelta?
16. �Es amarillo su tono de piel?
17. �Es verde su tono de piel?
18. �Es p�lido su tono de piel?
Higiene t�xica
1. Haga se ba�an o una ducha menos con frecuencia que cada
�d�a?
2. �Huele su cuerpo malo?
3. �Huelen sus axilas malas?
4. �Huelen sus �rganos genitales ofensivos?
5. �Huele su aliento ofensivo?
6. �Llevan demasiada colonia o perfume?
7. �Tienen la cera visible alrededor de sus o�dos?
8. �Tienen una cara sucia?
9. �Tienen un cuello sucio con anillos negros de la suciedad en los pliegues?
10. �Transpiran mucho?
Boca t�xica
1. �Tienen sus labios llagas?
2. �Son secos sus labios y se desconchan?
3. Haga a menudo acumulan la baba blanca en las esquinas de su
�boca?
4. �Babean cuando escuchan, hablar o comida?
5. �Son sucios sus dientes?
6. �Se descoloran sus dientes o manchados?
7. �Se rompen sus dientes o mal se desconchan?
8. �Se doblan sus dientes, deformes, o se mezclan?
9. �Escupen cuando hablan?
10. �Parecen sus gomas hinchadas, aumentadas y rojas?
11. �Sobresalen sus dientes incisivos mal?
12. �Sobresale su mand�bula inferior adelante?
�13-tienen quijadas grandes?
Lenguaje corporal t�xico
1. �Significan demasiado cerca la comodidad?
2. �Est�n de pie demasiado lejos?
3. �Guardan las distancias al lado cuando se dirigen a la gente?
4. Son sus manos por todas partes de la persona que dicen con,
�constantemente tocando a esa persona?
5. �Se tocan constantemente?
6. �Se sientan con los hombros ca�dos?
7. �Tienen una postura tiesa, r�gida, parecida a un robot?
8. �Tienen una postura descuidada, tambi�n suelta y postura?
9. �Cuelgan su cabeza abajo cuando hablan o escuchan?
10. �Agitan sus armas alrededor cuando hablan?
11. �Retroceden cada vez alguien los toca?
12. �Tienen un apret�n de manos h�medo, sudoroso?
13. �Tienen una lata - apret�n de manos aplastante?
14. �Tienen un �pescado muerto� apret�n de manos?
�15-siguen estrechando la mano demasiado mucho tiempo (m�s de tres � segundos)?
16. �Se mecen de ac� para all� estando de pie y hablando?
17. �Se mecen de ac� para all� en su silla hablando?
Expresiones de la cara t�xicas
1. �Miran lejos al lado cuando se dirigen a alguien?
2. Haga su dardo de ojos alrededor del cuarto cuando se dirijan a unos�
�un?
3. Haga bizquean sus ojos, surco su frente, o tejen su
�las cejas cuando hablan o escuchan?
4. �No miran a la persona a la cual se dirigen?
5. �Miran la gente de arriba abajo cuando primero los encuentran?
6. �Sobresalen su mand�bula adelante, creando una mirada airada?
7. �Es su expresi�n de la cara habitual un ce�o fruncido triste de aspecto?
8. �Son tensos sus labios?
9. �Tienen una sonrisa tensa, estirada, pellizcada?
10. �Tienen una sonrisa parecida a una m�scara falsa?
11. Hace su rizo del labio superior cuando sonr�en, indicando esto
�no son realmente felices?
12. �Est�n muertos sus ojos y sin vida cuando escuchan a alguien?
13. �Tienen por lo general una expresi�n embotada o aburrida en su cara?
14. Haga levantan sus cejas y abren sus ojos amplios cuando
�hablan, dando la impresi�n de duda o miedo?
15. �Miran fijamente?
16. �Parpadean demasiado?
17. �Bizquean demasiado?
18. �Es tensa su expresi�n de la cara normal?
19. �Cuelga su boca abierto cuando escuchan?
20. �Es enojada su expresi�n de la cara normal?
21. �Est� triste su expresi�n de la cara normal?
22. Haga aprietan sus mand�bulas cuando hablan o hacen hablan
�a trav�s de sus dientes sin abrir sus mand�bulas?
Hablar de t�xico y habilidades vocales
1. �Tienen una voz ofensiva, fuerte, en auge?
2. �Tienen una voz suave, d�bil que es dif�cil de o�r?
3. Hace su voz se descoloran al final de oraciones de modo que sea diffi�
�culto para o�rlos?
4. �A menudo les piden repetir qu� dijeron?
5. Haga a menudo dicen que �No s� cuando les preguntan ques�
�tions?
6. Son ellos silencioso durante conversaciones, como si no saben
�qu� decir?
7. �Parecen aburridos y hablan en una monoton�a?
8. Haga ponen a la gente para dormir o los aguantaron cuando dicen a
�historia?
9. �Es el tono de su voz demasiado alto?
10. �Parece su voz chirriante?
11. Hace su sonido de la voz chirriante y crujido, sobre todo en el
�final de una oraci�n?
12. �Mascullan?
13. �Tienen una risa fuerte e inquietante?
14. �Hablan demasiado r�pido?
15. �A menudo es ronca su voz?
16. �Usan palabras en el contexto incorrecto?
17. �Usan la gram�tica impropia?
18. �Parecen sus tonos entrecortados o intermitentes?
19. �Parecen entrecortados?
20. Haga toman en muchos pocos alientos cuando hablan por tanto entonces -
�el modelo del discurso parece laborioso?
21. Haga sueltan todo el aire antes de que hablen, de modo que su voz
�se estira?
22. �Limpian su garganta durante conversaciones?
23. �Golpean sus labios antes de que comiencen a hablar?
24. �Parece su voz brusca y llena de grava?
25. �Tienen un quejido nasal?
26. �A menudo pronuncian mal palabras?
27. �Son all� ciertos sonidos que pronuncian mal?
28. Haga hablan tan r�pido que les piden repetir que ellos
�dicho?
29. Haga hablan tan despacio que a menudo olvidan cuales eran
�la conversaci�n de?
30. �A menudo se repiten?
31. �Contan la misma historia repetidas veces?
32. �A menudo vacilan en palabras o parecen provisionales?
�33-tartamudean o tartamudean?
34. �Parecen nasales y whiny?
�35-cecean?
36. �Usan muchas palabras arg�ticas?
37. �A menudo dicen �como�, �um�, �uh�, y �sabe�?
38. Haga tienen un acento o un dialecto que lo hace dif�cil para
�ellos para entenderse?
Habilidades de comunicaci�n t�xicas
1. �Disfrutan de chismear sobre otros?
2. Haga ellos la gente �diss�, reduci�ndolos o diciendo negativo
�cosas de ellos?
3. �Piden a la gente alrededor?
4. �Gritan a otros?
5. Son ellos cordial a la gente, s�lo para hablar de ellos detr�s
�su espalda?
6. �A menudo luchan o discuten?
7. Haga a menudo juegan �al abogado del diablo�, tomando el otro lado
�s�lo ser argumentativo?
8. �Son taca�os con elogios?
9. �Adulan y salen a borbotones sobre la gente y realmente no lo significan?
10. Haga a menudo dicen cosas agradables de la gente s�lo por tanto se pueden
poner
�qu� quieren?
11. Cuando enojado, haga lo sostienen en hasta que hayan tenido bastante,
entonces
�repartir golpes a diestro y siniestro verbalmente?
12. Haga dicen demasiadas bromas o tratan de ser inteligentes, quitando
importancia
�todo?
13. �Disfrutan de reducir a la gente o hacer la diversi�n de ellos?
14. Haga a menudo se jactan de sus posesiones y llevan a cabo�
�mentas?
15. �A menudo estiran la verdad?
16. �Arreglan historias y mamarracho?
17. �Tienen el problema guardando un secreto?
18. �Cuentan demasiado?
�19-tienen la dificultad poni�ndose al punto de qu� dicen?
20. �Tienen que ser el centro de la atenci�n?
21. Haga sacan la informaci�n de otros, pero no divulgan nada
�sobre s�?
22. �Toman por lo general el precio de la conversaci�n?
23. �Cambian el tema del medio de la corriente de conversaci�n?
24. Haga a menudo no hacen caso de una pregunta y siguen hablando de
�de qu� quieren hablar?
25. �Interrumpen mucho?
26. Haga a menudo contestan a preguntas que no se dirigen a
�ellos?
27. Haga creen que lo que dicen es por lo general m�s importante
�que qu� alguien m�s dice?
28. �Tienen la dificultad escuchando puntos de vista de los otros?
29. Cuando algo est� triste o serio, haga a menudo se r�en inap�
�propriately?
30. �Parecen tensos y nerviosos encontrando a otros?
31. �Parecen mudos o est�pidos?
32. �Ellos gota del nombre?
�33-Es qu� generalmente hablan de la negativa?
34. �Se quejan mucho?
35. �Usan muchas palabras de maldici�n o blasfemia?
36. �Usan el balbuceo infantil, tratando de ser monos?
37. �Usan palabras grandes para tratar de impresionar a la gente?
38. Haga a menudo tienen el problema concentr�ndose en lo que quieren
�decir?
�39-hablan demasiado?
40. �Hacen demasiadas preguntas?
41. �Parecen curiosos, haciendo preguntas invasivas?
42. Haga parece que piensan desatentamente en cuales son
�yendo a decir mientras otra persona habla?
43. �Parece sintonizan cuando los otros hablan?
44. Haga usan la palabra �yo� mucho, hablando de s� el exceso�
�sively?
45. �Parece s�lo hablan con la gente que los puede beneficiar?
46. Son ellos siempre vendiendo a la gente en a qui�n son y que ellos
?
47. Haga saben mucho sobre muchas cosas y dejan a otros
�saberlo, hasta al costo de los otros?
48. Haga sermonean a la gente de modo que a menudo parezca que sean entablados
�en un mon�logo en vez de un di�logo?
49. �Siempre dicen cosas humildes?
50. Haga hacen demasiados comentarios sarc�sticos sobre situaciones
�y la gente?
51. �Es por lo general enojado su tono?
52. �Se dirige a ellos como el tiramiento de dientes?
53. �A menudo van sin cesar cuando contan una historia?
54. �Tienen el problema diciendo cosas agradables a otros?
55. �Parecen congratular inc�modo a alguien?
56. �Se r�en tontamente nerviosamente?
57. �Est�n confusos para palabras?
58. �Disfrutan del sonido de su propia voz?
�59-Est�n all� tiempos cuando no parece que tienen sentido?
60. Haga tienen el problema ech�ndose atr�s de un argumento hasta
�aunque sepan que son incorrectos?
61. Haga tienen la dificultad pidiendo perd�n cuando han hecho
�algo incorrecto?
62. �A menudo ponen su pie en su boca?
63. Haga levantan su voz o comienzan a discutir en el m�s leve
�provocaci�n?
64. �Son embotados con la gente y poco diplom�ticos cuando tienen que decir
algo negativo?
�65-reciben un elogio inc�modamente?
66. �Tienen la dificultad oyendo cosas agradables de s�?
67. Haga por lo general hablan en el mon�logo interior, en la esencia
�refr�n de todo piensan?
68. �Gritan y gritan cuando enojado?
69. �Es burlona la mayor parte de su conversaci�n o coqueta?
70. �Encuentran dif�cil pedir la ayuda cuando lo necesitan?
71. Haga a menudo embroman sobre cosas saben que los otros son partic�
�ularly sensible sobre?
72. Haga encuentran dif�cil comunicarse con alguien quien
�ha pedido perd�n a ellos, ya que todav�a sostienen un rencor?
�73-a menudo fuerzan sus opiniones sobre otros?
74. �Se callan cuando algo los molesta?
�75-esperan que amigos �ntimos sepan qu� piensan y c�mo sienten?
76. Haga a menudo gritan cuando se tienen que oponer a situa dif�cil�
�tion?
77. Contestando a preguntas, haga por lo general ofrecen re m�nimo�
�sponses, tal como �S�, �No�, o �Fino�, en vez de � elaboraci�n?
78. Haga tienden a monopolizar una conversaci�n, dar a otros se encendi�
�posibilidad del tel�fono de hablar?
La aplicaci�n del inventario de la imagen t�xico
El conocimiento es el poder. Aun si substituyera la palabra �usted� por �ellos� y
viera cosas en usted que los otros pueden encontrar el t�xico, definitivamente
tiene el poder de cambiar muchas de estas cosas, as� no se haga deprimido. Estar
m�s consciente de su higiene o vestido, o el cambio de sus habilidades vocales o
habilidades de comunicaci�n, pueden mejorar c�mo cruza a otros. Algunas de estas
�reas est�n m�s all� de su � control, pero ser consciente de problemas potenciales
le asistir� en �la presentaci�n de una imagen no t�xica.
En la esencia, si contestara s� a alguna de las preguntas, debe cambiar ciertas
cosas de usted.
A menudo la conciencia que hace cosas negativas puede ser el catalizador a
cambiarlos. S�lo por prestar la atenci�n a estos comportamientos t�xicos, a menudo
los puede corregir. Si todav�a tiene la dificultad controlando estos
comportamientos, puede querer buscar � la orientaci�n psicol�gica con un terapeuta
respetable. La �Asociaci�n Psicol�gica americana �le puede asistir recomendando a
un terapeuta autorizado en su �rea.
Si aplicara el Inventario de la Imagen T�xico a una persona t�xica espec�fica y
ahora sepa lo que es esto le apaga sobre �l o ella, se puede satisfacer s�lo por
saber simplemente. En efecto, su conciencia del problema podr�a ser bastante para
disipar sus sentimientos negativos de modo que no guarde todos aquellos malos
sentimientos dentro de usted.
Por otra parte, ahora que claramente ve el problema, puede querer muy bien decir a
la persona t�xica lo que es esto le enoja. En el Cap�tulo 11, aprender� t�cnicas
espec�ficas para hacer as�.
Revivificaci�n el
T�xico
Relaci�n
� La gente puede cambiar
� Conocimiento es poder
� Correspondencia de entrar en contacto que llama por tel�fono oponi�ndose en
persona estando abierta para cualquier reacci�n
� Amor tiene que decir que siente por ser t�xico
� H�galo hasta ellos
� Reconstrucci�n de una relaci�n t�xica
� Comienzo
� Petici�n de ayuda de la persona ha sido t�xico a
� Mirada de sus palabras
� Un f�cil en el trasero es s�lo unas v�rtebras de un puntapi� en el
Pantalones
� Establecer nuevas reglas para una relaci�n antes t�xica
Antes de que decida si revivificar una relaci�n t�xica, se tiene que preguntar
varias cosas:
1. �Quieren usted para darle otro intento?
2. Puede alguna vez perdonarles o hacer cree que pueden perdonar
�usted?
�3-es vac�a su vida o menos eficaz sin ellos?
4. �Quieren usted para dar el primer paso?
5. Son usted complaciente a olvidar el pasado y comenzar por todas partes
�otra vez?
Si contestara s� a alguna de estas preguntas, tiene una posibilidad buena de
renovar su relaci�n.
Este cap�tulo le mostrar� c�mo hacerlo con eficacia, independientemente de su lado
en una relaci�n t�xica. Se puede sentir torpe, pero aprender� c�mo sentirse m�s
c�modo cuando extendiendo la mano.
La gente puede cambiar
Hemos o�do todos que la expresi�n �Nunca nunca dice�. Encontrando �a alguien que el
t�xico hoy no significa encontrar� el t�xico de la persona �ma�ana. La mirada lo
que pasa alrededor del mundo. Los enemigos se han hecho amigos como tentativas de
paz de prosperar. Los �rabes y los jud�os se sientan juntos, rompiendo el pan y
negociando con uno
el otro en esperanzas de reconciliaci�n. Los l�deres estadounidenses y rusos se
encuentran con regularidad y las paredes entre Alemania Occidental y Alemania
Oriental han venido cayendo abajo.
�Qui�n habr�a supuesto que estas cosas pasar�an en nuestra vida? �Si las paredes
pol�ticas pueden venir cayendo abajo, por qu� no las paredes qu� la gente t�xica
aumenta?
Es verdad que los leopardos nunca cambian sus puntos. Pero �los seres humanos no
son leopardos.
Los seres humanos pueden y realmente cambiar, sobre todo si quieren y, los m�s
importantes, si consiguen un mayor nivel de conciencia y conocimiento. La verdad es
que hay gente que no quiere cambiar, pero la mayor parte de personas realmente
quieren cambiar, y para el mejor. Simplemente no saben.
Hay otra expresi�n: �La ignorancia es la felicidad�. Ese no es verdad. El
conocimiento es la felicidad. De hecho, el conocimiento es el poder. S�lo
�adquiriendo el conocimiento le puede conseguir el poder de cambiar. � A veces la
m�s t�xica de la gente se puede educar as� cambiar�n su actitud entera ante la
vida, as� haci�ndose menos t�xicos a otros as� como a s�.
S�lo cuando tiene el conocimiento hacen tiene el poder de cambiar. La raz�n b�sica
la gente odia otro, la gente diferente consiste en que son ignorantes. Esto es el
m�s evidente en tendencias contra nacionalidades particulares.
Como la gente se hace m�s culta y m�s consciente, �realizan que es rid�culo y vano
odiar a otra gente por algo que sus antepasados hicieron hace cientos de a�os.
Quiz�s uno de los ejemplos m�s conmovedores de la conciencia despertada de nuevo es
c�mo Lutherans, aunque cumplan la mayor parte de las perspicacias del reformador de
la iglesia del siglo diecis�is Martin Luther, recientemente renunci� sus manchas en
jud�os y Juda�smo.
Se necesitaron cuatro siglos para hacer esto, pero el acto sin embargo �proporciona
la nueva esperanza de rellenar huecos entre religiones y sistemas de la creencia.
El conocimiento de nuestras semejanzas como seres humanos puede � abolir quiz�s los
prejuicios feos que abrigamos contra la gente que parece diferente de nosotros.
Conocimiento es poder
Saber c�mo manejar a la gente t�xica puede desactivar su animosidad y, el m�s
importante, cambiar no s�lo su comportamiento hacia ellos, pero suyo hacia usted.
Las Diez T�cnicas en el Cap�tulo 6 le pueden �ayudar definitivamente a reparar una
relaci�n antes t�xica.
Uno de mis clientes, Marissa, nunca se hab�a puesto junto con su �padre, pero
habiendo aprendido las t�cnicas, le visit� en � la Acci�n de gracias y, por primera
vez en su vida, era capaz de continuar una conversaci�n decente con �l. Usando el
Directo - Se oponen, �pinchazo de la Tensi�n, Interrogatorio Tranquilo, y �Les dan
Amor y Clase� ness T�cnicas, aprendi� cosas de su padre que nunca hab�a conocido
antes y hab�a averiguado que era �un tipo bastante sereno�, como dijo. Todo que
hab�a recordado crecer era que era un partidario de la disciplina estricta macho.
Ahora hab�a madurado en un �entendimiento, hombre liberal, y abierto. Como Marissa
aprendi�, comunicarse a trav�s de las t�cnicas puede mudar una nueva luz en una
persona antes t�xica.
El conocimiento es definitivamente el poder cuando tiene nuevas opciones e
instrumentos que pueden cambiar situaciones. Cuando entendemos las razones
subyacentes de las acciones de la gente, podemos ganar la compasi�n y por su parte
perdonarles.
Otro cliente m�o que ten�a una relaci�n tumultuosa con su padre era Kelly. Sinti�
que su comportamiento vol�til hacia ella la hab�a da�ado tremendamente. Sobre
casarse, se opuso a �l porque quiso resolver todos sus malos sentimientos hacia �l
antes de comenzar una nueva vida con su marido.
Las discusiones con su padre revelaron que hab�a sufrido muchas atrocidades
mientras un preso durante la guerra de Vietnam, que le caus� el gran da�o
psicol�gico. Incapaz de confiar en cualquiera, �se hizo paranoide. Lamentablemente,
esto se manifest� en � arrebatos violentos � hacia su hija. Audiencia sobre el
dolor que hab�a sufrido, gan� un mejor entendimiento de sus acciones y dio a su �
relaci�n otra posibilidad. Hoy est�n muy cerca, y � recientemente la regal� en una
ceremonia de boda muy emocional.
Nunca sabr� por qu� una persona es t�xica a usted a menos que usted
haga preguntas, op�ngase y comun�quese. Se puede sorprender por lo que descubre.
Puede ver un lado que usted nunca antes no considerado. Puede ayudar a liberarle a
partir de a�os del dolor interno, ya que descubre que la gente puede y realmente
cambiar.
He visto ejemplos innumerables de individuos separados �que me re�nen porque
quisieron comunicar y tratar de � entender el uno al otro. Querer ver cosas desde
un punto de vista adem�s de su propio los hizo mucho m�s compasivos y � tolerantes.
Cuando somos capaces de abrir nuestras mentes y entender a una persona que pareci�
t�xica, terminamos por abrir nuestros corazones tambi�n.
Creciendo, Charles y Brad estaban cerca. Charles era hermano mayor, el atleta
macho, mientras Brad era leve y delicado. Cuando se pusieron m�s viejos, Charles
sospech� que Brad podr�a ser alegre, pero nunca dijo nada a �l. Aunque Brad emulara
su hermano mayor entrando en las fuerzas armadas, casamiento y tener � ni�os, no
pod�a suprimir la realidad de su homosexualidad. Cuando �finalmente sali� del
armario, la primera persona que dijo era Charles, que perfor� a Brad en la boca,
dejando pasmado dos dientes incisivos.
Los hermanos se hicieron separados, Charles que odia a Brad con una pasi�n y nunca
quiere hablar a �l otra vez. Un d�a Charles vio un documental PBS sobre una
preocupaci�n, amando a la pareja alegre quienes ambos sufr�an del SIDA. Charles
solloz� sin control ya que mir� el espect�culo, ya que realiz� cu�nto realmente am�
a su hermano. Vio c�mo cuando la vida de alguien estaba en el peligro todos �los
prejuicios se fueron en avi�n la ventana. Inmediatamente llam� a Brad, y se
encontraron para un reencuentro muy emocional. A pesar de sus diferencias, �
renovaron su una vez estrecha relaci�n. Aunque Charles no pudiera � abrazar el
estilo de vida de Brad, am� y acept� a Brad totalmente.
Entrar en contacto
Si quiere revivificar o renovar un una vez relaci�n t�xica, la puede intentar de
varios modos. Puede entrar en contacto escribiendo una carta, llamada telef�nica o
reuni�n cara a cara. Independientemente del canal que usa, nunca deber�a acusar o
insultar a la persona. Su intenci�n no debe ser de pronunciarlos incorrecto. Mejor
dicho, exprese sus sentimientos en una tentativa de ganar un nuevo entendimiento
del comportamiento de esa persona.
Correspondencia
Quiz�s el mejor medio para el contacto inicial es una carta. Otra vez, tenga
presente que su intenci�n es abrir canales de � la comunicaci�n, no los cierran �
tan no ataque.. Permita que el recipiente se sienta bastante abierto y bastante
seguro de hacer el siguiente movimiento y � responder a su carta. Aqu� est� una
carta que un cliente m�o escribi� a su padre separado.
Querido pap�,
Le escribo esta carta muy atrasada porque tengo que �resolver algunas cuestiones
que me han molestado mientras puedo � recordar. He estado llevando alrededor de
alg�n equipaje emocional pesado, y afecta seriamente mi personal y mi � vida
profesional.
Mi intenci�n en esta carta no es causar la culpa o determinar el derecho o
incorrecto, pero entender los motivos detr�s de sus � acciones, por tanto 1 puede
seguir con mi vida.
Se puede preguntar por qu�, a la edad de cuarenta y seis a�os, pienso en estas
cosas. Es porque me he dado cuenta que muchos de los problemas que tengo, incluso
el miedo de hablar p�blico, tartamudeo en situaciones estresantes y ser demasiado
sensible a las impresiones de otra gente de m�, sobre todo aquellos en posiciones
de la autoridad, directamente se relacionan con mi relaci�n con usted.
Cada ni�o necesita y quiere el apoyo y la admiraci�n de su padre. Respeta a su
padre y es validado por amor de su padre y creencia en �l. Cuando era muy joven,
cre�a que era el mayor. Pero siempre sent�a que mis esfuerzos nunca estuvieron
bastante bien. Nunca sent� que consegu� la validaci�n 1 aceptaci�n necesaria o
hasta cari�osa. Sent� que nunca estuvo all� para m� �emocionalmente. Nunca me anim�
o hasta dijo una palabra amable cuando sobresal� en deportes o en la escuela. Nunca
se revel� en ninguno de mis acontecimientos escolares, que interpret� como su no
preocupaci�n. Siempre me hac�a sentirme nervioso y sentirme nervioso, y siempre que
hiciera preguntas, us� un tono tan exigente que mi est�mago hizo. Una vez me pega
con un cintur�n s�lo porque no pod�a sacar las palabras bastante r�pido para usted.
Siempre que hiciera cualquier tentativa de dirigirme a usted, desacreditar�a y
negar�a cada pensamiento, llam�ndome nombres y blasfemando a m�.
Aunque haya intentado mi mejor para esconderlos, estas memorias todav�a me
frecuentan, y nunca puedo olvidar el da�o y dolor que sufr� en sus manos. Ahora s�
que su abuso de alcohol entonces era un factor de contribuci�n principal en sus
acciones, pero tengo que entender lo que en su vida le condujo a tales extremos �
del comportamiento. �A veces veo un poco de esa persona en m�, y me aterroriza!
S� que a menudo se ha preguntado por qu� nunca he salido de mi manera de llamarle.
Es porque nunca resolvimos nada. S�lo tratamos de olvidarlo. No lo puedo olvidar
m�s tiempo.
Por tanto tuve que arriesgar que esta carta podr�a hacer s�lo cosas peores.
Realmente espero que no haga. Le tengo que entender, como me tengo que entender.
Espero que alg�n d�a pronto podamos hablar de esto y, con esperanza, sepultar a
algunos demonios.
Realmente le amo y quiero ser se enzarzan con usted.
Su hijo cari�oso, Terrance
Como vio en la carta, Terrance no atac� o verbalmente abuso. Habl� de su dolor y su
da�o y pidi� por los � motivos su padre hizo lo que hizo. Dej� la puerta abierta
para el contacto adicional.
Al principio su padre fue tan atontado por la carta que no lo pod�a reconocer.
Finalmente, despu�s de que los meses hab�an pasado, llam� Terrance y dijo de una
voz avergonzada, �Consegu� su carta�.
Su hijo se qued� tranquilo, y consintieron en encontrarse en la casa del padre.
Despu�s de gritar y rasgones a ambos lados, Terrance gan� una conciencia de por qu�
su padre hab�a interpretado el modo que hizo. Terminaron compa�eros de pesca y el
mejor de amigos.
Hasta que se comunicaran, ninguno de ellos habr�a pensado esto posible.
Llamada telef�nica
Cuando emprende una confrontaci�n telef�nica, se puede encontrar con silencio o
c�lera durante el otro final. En cualquier caso, es imperativo que no reaccione,
pero act�e, guardando su chulo. Haga la T�cnica del pinchazo de la Tensi�n para
ayudar a guardar el control de su voz. Su calma restante calmar� por lo general a
la persona t�xica, que escuchar� entonces lo que tiene que decir.
Puede querer preparar una lista de puntos importantes de los cuales quiere hablar.
Guarde sus notas delante de usted as� m�s � se organizar� en sus pensamientos y en
sus intenciones.
Otra vez, es importante recordar: no acuse � no abusan. En cambio deje a la persona
decir su mente tambi�n. Deje claro que ha dado el primer paso en una tentativa de
calcular sus malentendidos anteriores.
Oponerse en persona
A veces la audiencia y la vista del individuo pueden estimular de nuevo sus
sentimientos t�xicos. Quiz�s el cuerpo de la persona o la lengua facial son lejos -
puesta o inaccesibles.
No preste la atenci�n a esto, ya que puede ser protector s�lo. Depende de usted
para dar el primer paso, as� tome el precio. Si quiere cambiar el humor entero y
hacer la situaci�n uno agradable, puede romper el hielo con una sonrisa, un apret�n
de manos y un abrazo caliente, en ese pedido.
El toque es una cosa muy potente, ya que los antrop�logos han � descubierto. Un
toque suave deja a alguien saber que quiere entrar en contacto y querer hacer la
paz.
Estar abierto para cualquier reacci�n
Independientemente de medios usa para entrar en contacto, debe estar preparado para
cualquier respuesta. La persona con la cual se pone en contacto puede ser
defensiva, � acusadora, hostil, o no comunicativa � o abierta, compungida, �
compasiva, e igualmente complaciente a renovar la relaci�n.
Pase lo que pase el resultado es, el hecho que dio el primer paso y trat� de
restablecer l�neas de comunicaci�n significa mucho.
No tiene control de c�mo los otros reaccionan, pero puede �controlar sus propias
acciones. Si act�a abiertamente, francamente, de buena fe, y con la sinceridad, ha
hecho todo lo posible y no pod�a haber hecho m�s. Si sus tentativas de conciliar se
intercambian o no, deber�a sentir muy orgulloso de usted, ya que toma a una persona
muy grande con esp�ritu abierto y un coraz�n abierto para hacer ese primer paso.
Amor tiene que decir que siente
para ser t�xico
Como toma a una persona grande para dar el primer paso, toma a una persona grande �
una persona con mucha fuerza interior � para confesarse culpable del error y sentir
realmente el remordimiento.
El bromuro popular de los a�os 1970 que provinieron de la pel�cula Love Story �
�Amor nunca tiene que decir que siente� � � es anticuado. Hoy, el amor tiene que
decir definitivamente que siente.
No puedo comenzar a decirle cuantas veces he o�do que un cliente dice, �Si s�lo
pedir�a perd�n, entonces podr�a seguir con mi vida�.
Si ha hecho a alguien equivocado, lo debe no s�lo a esa persona, pero a usted para
limpiar su alma � para decir que siente y trata de compensar.
Esto es el �nico modo que realmente puede cambiar y perdonarse las acciones t�xicas
de su pasado. Muchos programas de doce pasos � emplean la t�cnica de compensar de
modo que la gente pueda comenzar en camino a la recuperaci�n.
Uno de mis clientes, que ten�an una relaci�n tumultuosa con su madre alcoh�lica,
vino a m� en rasgones y comparti� el d�a m�s feliz de su vida, que hab�a ocurrido
el d�a antes. Se opuso a su madre, dici�ndole qu� horrible hab�a debido ser su
hijo, que vive en la inseguridad constante, no sabiendo que tipo de hombre traer�a
a casa o si tuviera comida o hasta una casa para volver hasta cada d�a cuando se
fue a la escuela.
Sus ojos que se llenan de rasgones, su madre le mir� directamente y dijo, �Mire
usted, John �-I era un l�o total. No ten�a derecho de ponerle a trav�s del infierno
que hice. Estaba equivocado, y me he castigado cada d�a de mi vida para el modo que
le trat�. Espero que lo pueda encontrar en su coraz�n perdon�ndome�. Hizo, ya que
�stas eran las palabras exactas hab�a so�ado con tener noticias a su madre durante
los treinta a�os pasados. John era capaz de establecer una relaci�n m�s cercana con
su madre y sentir m�s paz y menos c�lera en su coraz�n.
H�galo hasta ellos
Cuando ha dado el primer paso para informar a alguien que sabe que ha sido t�xico,
tiene que estar preparado para � la reacci�n de la � persona. �l o ella le pueden
perdonar, rechazar su apolog�a, � enfadarse o no hacer caso de usted. La reacci�n
no es importante. Lo que es importante es que dio el primer paso � que era bastante
grande para hacer algo para intentar y rectificar la situaci�n y compensar.
Uno de mis clientes, Connie, se dio cuenta que debe haber hecho a su hija mucho
da�o con las altas expectativas que coloc� en ella mientras Sylvie crec�a. Cuando
abiertamente y emocionalmente pidi� perd�n por su comportamiento t�xico, su hija
era tan feliz que abraz� a Connie y le perdon�. Toda su vida, todo hab�a querido
alguna vez tener noticias de su madre era la misma cosa que John quiso o�r � que
sinti�. S�lo la audiencia de su madre decir, �Estaba equivocado y yo realmente est�
orgullosa del modo que result�, hizo toda la diferencia en su vida. Hoy son los
mejores de amigos, tienen unas maravillosas relaciones de trabajo, y son capaces de
comunicarse. De vez en cuando Connie realmente resbala y vuelve a sus viejos
caminos negativos, pero ahora es capaz de agarrarse de modo que no enajene a Sylvie
alguna vez otra vez.
Por otra parte, ten�a otro cliente, Gail, que era muy t�xico a un viejo novio. Era
celosa y rencorosa, y extendi� rumores sobre �l por todas partes de la ciudad.
Cuando se puso m�s vieja, realiz� qu� incorrecto su comportamiento era, por tanto
le localiz� e intent� compensar. No trabaj�: la blasfem�, dici�ndole que hab�a
arruinado su vida. Entonces colg� en ella.
Aunque esto fuera doloroso para ella, realmente sinti� que lo mereci�, y era capaz
de purgar lo que hab�a estado llevando en su coraz�n durante a�os.
Si lleva tiempo al derecho sus males, dice mucho sobre usted como una persona � que
quiere mirarse objetivamente y crecer de la experiencia ya que repara sus caminos
t�xicos.
La reconstrucci�n de una relaci�n t�xica
�Ahora que est� de vuelta juntos otra vez, qu� hace? �C�mo le cometen acto? �Qu�
dice?
Debe realizar que la reconstrucci�n de una relaci�n no pasar� durante la noche.
Probablemente tard� mucho para la relaci�n en � deteriorarse.
El proceso de restauraci�n requerir� mucha paciencia. Las T�cnicas de la Parada del
Pensamiento y el pinchazo de la Tensi�n pueden ser salvavidas grandes. Le impedir�n
dar una paliza a usted y le ayudar�n a tratar con cualquier reacci�n negativa del
otro partido.
T�melo despacio. Al principio tendr�a que s�lo gastar unos �minutos por el tel�fono
juntos para tocar la base. Las breves llamadas peri�dicas le ayudar�n a
introducirse de nuevo en la vida de la otra persona. Las conversaciones telef�nicas
se pueden alargar gradualmente. Despu�s puede querer ir para almorzar juntos, o
puede tener s�lo la persona para el t� o salir para el caf�. Aseg�rese que esta
reuni�n inicial no dura m�s de una hora.
Finalmente, puede querer ampliar su tiempo juntos, almorzar, luego comida, y
finalmente gastos de una tarde entera el uno con el otro.
Es muy importante que usted no hay prisa cuando quiere reconstruir una relaci�n.
M�s largo reconstruye, m�s accidental tendr� de cementar una relaci�n rota y
hacerla uno durable.
Comienzo
No puede comenzar donde acab�, siguiendo sus viejos caminos, �porque entonces
reactivar� la situaci�n negativa y enajenar� a la persona de nuevo. En cambio tiene
que establecer reglas para un nuevo modo de comunicarse. Debe tener una nueva
relaci�n, en la cual no interpreta el modo que hizo antes. Obviamente algo no
trabaj�, as� depende de usted para cambiar sus � modelos de comunicaci�n t�xicos�.
La primera cosa que tiene que hacer se deja van de la culpa o cualquier
�sentimiento malo �que tenga. Ya que ya dijo que sinti� y lo quiso decir, su alma
se purga. �Deje de dar una paliza a usted! Es esencial que entre en la relaci�n con
una pizarra limpia, mentalmente, f�sicamente, y emocionalmente.
Si realmente se encuentra pensando autodestructivamente en las � cosas negativas ha
hecho, use la T�cnica de la Parada del Pensamiento. Esto le impedir� refundir el
pasado. Despu�s tiene que sonre�r m�s y m�s animarse.
Si realmente quiere criticar o decir algo negativo, respirar en, sostenerlo, y
silenciosamente gritar a usted: ��Pare el pensamiento!� Como hace esto, aplana su
lengua y mord�a abajo en los lados, para pararse de decir algo que puede lamentar
m�s tarde. No tiene que morder su lengua tan con fuerza que sangra, pero realmente
tiene que aplicar bastante presi�n de modo que no la mueva, menearla o decir algo
que ponga un apagador su ahora � relaci�n sensible y fr�gil�.
La petici�n de ayuda de la persona
Ha sido t�xico a
�
A veces ha tratado a alguien mal y realmente no sabe que hacer, que decir, o c�mo
tratar a la persona.
Digamos ha estado en un programa de recuperaci�n, ha cambiado sus caminos, y
realiza c�mo la vida horrible ha sido sin cierta persona. Puede querer pedir a ese
individuo la ayuda.
A fin de abrir una l�nea de comunicaci�n, diga: �Si he hecho o he dicho algo que le
afecte, por favor av�seme sobre ello en seguida. Ay�deme a darse cuenta de mis
acciones de modo que no siga interpretando el modo que hice hacia usted y me digo
inmediatamente de modo que no sigamos teniendo el resentimiento el uno hacia el
otro�. Cuando la persona realmente tiene cuidado y comienza a decirle cuando ha
ofendido, no se defienda. Deje a esa persona hablar y airear su sentimientos. �S�lo
se sienta silenciosamente y escucha!
La siguiente cosa que puede querer hacer es piden la ayuda de un �profesional. Si
realmente tiene un problema que contribuye a su toxicidad, a menudo un profesional
le puede mostrar varias � t�cnicas behavior�sticas o � psicol�gicas que puede usar
para modificar sus modelos de comportamiento t�xicos.
Mirada de sus palabras
Procure no usar los gatillos de la palabra t�xicos de los cuales hablamos en el
Cap�tulo 2. El �Deber�a� s, �Deber�a� s, y las �rdenes se tienen que sustituir por
suposiciones, tal como �Por qu� no le hacen� o �Quiz�s puede trabajar si� o �Le iba
considerar�.
Puede ser muy dif�cil para un padre que reaviva una �relaci�n con un ni�o cultivado
para no usar gatillos de la palabra t�xicos. Cuando siente que estas palabras
vienen, est� en sus intereses visitar la T�cnica de la Parada del Pensamiento y
morder su lengua.
Si se encuentra enfadarse, irritado, o exasperado en la persona era t�xico a, la
T�cnica del pinchazo de la Tensi�n le ayudar� en el control de cualquier reacci�n
negativa. Tambi�n le ayuda no a
tome todo que dicen personalmente o demasiado seriamente. Puede dejar a
pensamientos negativos ir respir�ndolos.
En el curso del procurar revivificar una relaci�n, puede entender claramente por
qu� era tan t�xico a la otra persona y realiza que la relaci�n es inevitablemente
nociva. Est� en sus intereses vitales dejar van.
Ser honesto con usted y complaciente a aceptar el hecho que es incompatible le
permitir� usar la T�cnica Desenchufar y liberarlos con el amor en vez del odio.
Un f�cil en el trasero s�lo es unos cuantos
V�rtebras de un Puntapi� en los Pantalones
A menudo cuando la gente t�xica le irrita, puede ser no s�lo su � problema, pero su
problema tambi�n. Quiz�s su umbral bajo de �la tolerancia por ellos le da incapaz
de manejar sus acciones. �As� pues, siempre que quiera decir algo negativo a ellos,
por qu� no lo cambia y dice algo positivo?
Le no puede gustar lo que hacen, pero en vez de gritar a ellos o hacer demandas,
podr�a hacer una pregunta tranquila.
Puede querer concentrarse en las cosas buenas que han hecho en su vida, que le
hacen como y los respetan. Pr�ctica que dice cosas agradables a ellos.
El tono de su voz es importante cuando compensa. Gemir, staccato, el sonido que se
queja nunca le conseguir� los resultados que quiere. En cambio tiene que tener la
corriente, tonos entrecortados que reflejan una imagen positiva, cari�osa. Si
necesita ayuda en la adquisici�n del tono, puede escribir a m� (ver la secci�n de
informaci�n al final de este libro), y le proveer� de la informaci�n que le puede
ayudar a conseguir una voz que suena mejor.
Establecer nuevas reglas para
una relaci�n antes t�xica
�
Si va a revivificar una relaci�n antes t�xica, tiene que subir con un nuevo
conjunto de reglas. No puede seguir los viejos caminos. Tiene que haber un medio de
comunicaci�n que permite que ustedes dos salven la cara y la dignidad del vedado y
el respeto. Las diez reglas siguientes son esenciales para establecer la
comunicaci�n abierta en una �relaci�n antes t�xica:
No culpar
Deje van de la culpa y olvidan sobre cuya falta era. Despu�s de todo, ambos trata
de revivificar un una vez relaci�n t�xica. No se puede � culpar para lo que pas�,
como no puede culpar a la otra persona.
Pida perd�n f�cilmente si es su falta
Si hubo falta de comunicaci�n o malentendido, es esencial que se saque en el
abierto inmediatamente. As� una apolog�a se puede hacer � y aceptarse � cuanto
antes. Esto es el �nico modo que un flujo honesto, abierto de la comunicaci�n se
puede establecer alguna vez.
No se contenga � dice todo esto
Uno de los motivos las relaciones de t�xico se hacen t�xicas es que los �partidos
implicados no se opusieron el uno al otro con lo que estaba en sus mentes. Se
contuvieron porque no quisieron hacer da�o a la otra persona o no quisieron �hacer
ondas�. Si va a revivificar una relaci�n t�xica, nunca puede contener nada. Tiene
que decir todo esto. Tiene que decir lo que le molesta. Aunque no pueda culpar o
acusar, puede clarificar c�mo �las acciones de la persona �le han afectado. Por
ejemplo, puede decir, �Cuando habla
a m� as�, realmente hace da�o a mis sentimientos�. Este camino, no s�lo permitir�
que la persona salve la cara pero dir� exactamente c�mo siente. Sacando todos sus
naipes en la mesa, � tendr� una interacci�n m�s abierta y honesta en cuenta.
No atacar
No puede atacar a la otra persona verbalmente. Per�odo. No Amenazar
Nunca puede decir, �Si no hace esto, me ir� o �Si dice que otra vez, me ir�. Si
pinta a una persona en una esquina y hace �l o su defensiva de la sensaci�n, nunca
habr� canales abiertos de �la comunicaci�n.
No golpee debajo del cintur�n
La golpeadura del punto vulnerable de una persona puede ser devastadora. La
revivificaci�n de la relaci�n es sobre la tentativa de reconstruir, no castigo. A
menudo � la gente hace el error de subir algo que saben har� da�o al otro. Esto no
va alguna vez a a�adir al proceso de curaci�n. Ponga la defensiva, alguien
resistir� al esfuerzo de � la reconciliaci�n.
No use sarcasmo o desacredite
No puede usar el sarcasmo o dejar a alguien a fin de conseguir su punto a trav�s.
La gente puede descubrir definitivamente el sarcasmo en su tono de la voz. Si algo
le molesta, s�quelo en el abierto. No est� clandestino sobre ello. No diga algo
repugnante y luego aten�elo con �S�lo payase�. En cambio lev�ntese delantero y
directo.
At�ngase a las cuestiones
Cuando la gente trata de revivificar una relaci�n, a menudo suben cosas del pasado
y van repetidas veces ellos. Esto no soluciona � nada. S�lo estimula de nuevo la
animosidad. No diga, �Esto es exactamente lo que hizo hace cuatro a�os. Esto es por
qu� no pod�a tener la posibilidad de estar alrededor de usted durante tantos a�os�.
En cambio diga, �Sabe, esta situaci�n realmente me molesta. Preferir�a si no
hiciera esto�. No mencione nada que pueda haber ocurrido en el pasado.
Mire su tono de voz
No grite, grite, o grito. Mejor dicho, hable en una manera que es tranquila y
tranquila. Cuando se haga emocionalmente vol�til, animar� a la otra persona a
seguir el pleito y causar� un argumento acalorado.
Muestre compasi�n
Trate de ver cosas desde el punto de vista de la otra persona. Aunque pueda ser
dif�cil para usted entender donde el otro viene de, viendo que otro lado puede
abrir su mente y su coraz�n. �Recuerde, no puede juzgar a la gente a menos que haya
andado una milla en sus zapatos. As� no est� demasiado r�pido para juzgar.
Siguiendo
Vida de Yoer
� Toma de cuidado bueno de usted
� Tiempo del ermita�o
� Mimar su cuerpo
� Mimar su mente
� Mimar su alma
� Toma de Inventario
� Salir
� Redecoraci�n de Usted
� Tenga una misi�n en vida
� Encuentre nuevos diferentes tipos y de personas