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Repetir el movimiento
en la articulación de
la mandíbula.
No es necesaria mucha
fuerza.
Repetir el amasamiento
alrededor del cuello, sin
tocar las vértebras.
1. Deslizar las
manos en la región
lumbar.
2. En la zona lumbar,
hacer el amasamiento.
Colocar la pelota
de tenis bajo los
pies y presione
para que se curven.
Hacer movimientos
hacia adelante y
hacia los lados.