REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCASION

UNIVERSIDAD FERMIN TORO
FACULTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y POLITICAS
ESCUELA DE DERECHO

GLOSARIO

Alumno:
Raul A Cambero M.
C.I: 18.689.557
PROF:
Carlos Gimenez
SAIA “A”

Barquisimeto, 24/02/2018
 Glosario

Agilidad: Es una cualidad que se atribuye a una persona que tiene un control total de sus
extremidades y estas las mueve con soltura y rapidez. Es una cualidad de los deportistas
en general.

Aptitud Física: Serie de atributos que el individuo posee o puede adquirir, relacionados
con su capacidad de desarrollar una actividad física.

Arbitro: Persona que en ciertas competiciones deportivas es la encargada de hacer

cumplir el reglamento.

Atleta: es una persona que posee una capacidad física, fuerza, agilidad o resistencia
superior a la media y, en consecuencia, es apta para la realización de actividades físicas,
especialmente para las competitivas.

Atletismo: es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca

numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas
y marcha.

Baloncesto: es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada
uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno. El objetivo del
equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre
la superficie de la pista de juego del que cuelga una red.
C

Cansancio: es la falta de fuerzas después de realizar un trabajo físico, intelectual o

emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser síntoma de una enfermedad, si no
hay una actividad previa que lo justifique.

Capacidad Aeróbica: se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos

sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas
con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

Consumo máximo de Oxigeno: El volumen máximo de oxígeno, conocido como VO2

máx, es el máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un
minuto.

Coordinación: La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los

músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y
movimiento. La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al
deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.

Deporte: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace

prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

Educación Física: es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto
es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la
manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden
superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se
fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la
misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de
las actividades propias de la comunidad.

Elongación Muscular: La elongación está muy relacionada con la

elasticidad muscular pues, a mayor elasticidad, menor resistencia existe ante el
movimiento y menor posibilidad de sufrir la lesión. Aunque la lesión abarca a la
fascia muscular en su totalidad, no aparece dolor en reposo, sino cuando el músculo entra
en acción.

Fatiga: Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado esfuerzo físico

o mental.

Fuerza Muscular: es la capacidad del músculo o conjunto de músculos de

ejercer fuerza para lograr la mayor resistencia con un solo esfuerzo. La fuerza se puede
medir en base a la cantidad de peso que se levanta. La fuerza de la parte superior e inferior
del cuerpo se mide por separado.

Frecuencia Cardíaca: es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad

de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o de actividad) y se
expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por
minuto (lat/min) a nivel del corazón

Juegos: Los juegos promueven el desarrollo de habilidades prácticas y psicológicas,

mientras contribuyen al estímulo mental y físico. Por eso, además de proporcionar
entretenimiento y diversión a los participantes, pueden cumplir con un rol educativo.

Índice de masa Corporal: es una razón matemática que asocia la masa y la talla de un
individuo, ideada por el estadístico belgaAdolphe Quetelet; por lo que también se conoce
como índice de Quetelet.

Métodos de Entrenamientos: Cuando planteamos un objetivo de carrera, surgen dudas al

encarar el entrenamiento para elegir la sesión óptima, en rendimiento, calidad y efectos
posteriores. Existen diferentes métodos de entrenamiento, que bien combinados
permitirán obtener el mejor resultado.
Movilidad Articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de
un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras
anatómicas implicadas. Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que
por ello sufra un deterioro o daño estructural

Potencia Anaeróbica: La potencia anaeróbicas la capacidad que tiene el organismo

humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta
intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.

Potencia Muscular: La noción de potencia muscular refiere a la fuerza que puede aplicar
una persona con un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicación se concreta. Se
trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida.

Pulso: es un movimiento arterial generado por los latidos cardíacos y sirve como
medición del mismo. Son los latidos del corazón que genera que las arterias se expandan
y contraigan al tiempo que la sangre circula por el organismo.

Recreación: Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las

cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación
y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en
día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por
distintas formas de recreación y divertimento.

Reserva Funcional Cardíaca: Se llama reserva cardíaca al porcentaje máximo de

aumento en el gasto cardíaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el
adulto joven sano la reserva cardíaca es del 300 % al 400 %. El funcionamiento del
corazón está influido por las demandas de trabajo y la capacidad de la circulación
coronaria para cubrir sus necesidades metabólicas.1 La capacidad del corazón para
incrementar su gasto de acuerdo con las necesidades del cuerpo depende sobre todo de 4
factores:

 Precarga
 Poscarga
 Contractilidad cardíaca
 Frecuencia cardíaca

La frecuencia cardíaca y la contractilidad cardíaca son factores cardíacos intrínsecos (es

decir, que dependen únicamente del corazón) aunque están controlados por varios
mecanismos neurales y humorales. Por otra parte, la precarga y la poscarga dependen del
comportamiento del corazón y los vasos sanguíneos.

Stress: es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos
mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de
demanda incrementada. Fisiológica o biológica es la respuesta de un organismo a un
factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo

Test de Capacidad Físicas: Realizar test periódicos de nuestra condición física es la mejor
manera de afrontar el entrenamiento sin perder de vista las metas propuestas. En el
entrenamiento es normal tener días malos, enfermar de cuando en vez, e incluso es
probable que la intensidad o el volumen de trabajo planificado no sean los más adecuados
para afrontar un momento dado. Por eso deberíamos de testar periódicamente nuestros
niveles de condición física para evitar puntos de estancamiento o sobre entrenamientos.

Velocidad: es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del rendimiento
deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad
física (correr, lanzar, etc).

Voleibol: es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por
seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central.
El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo
del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que
lo consiga,
 Importancia de los términos aplicados en la salud integral del ciudadano
común.

Todos los términos explicados anteriormente poseen algo en común: nos

ayudan a mantener una buena salud física mediante la realización de ejercicios,
deportes, juegos y otras actividades físicas.

Es de suma importancia que al disponernos a ejercitamos nos informemos

de los beneficios y también de los riesgos que conlleva ejercitar de manera
inadecuada, es por esto que es necesario manejar la información contenida en
este glosario, puesto que sirve de orientación a la hora de empezar una rutina de
ejercicio.

Recordemos que la realización regular y sistemática de una actividad física

ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención,
desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter,
la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas, beneficiando
así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana
 Referencias Bibliográficas.

 Olaso Luis María. Curso de Introducción al Derecho. Tomo I. UCAB 1996.

 NARANJO, Yury. Introducción al Derecho. Ediciones Librería Destino. 1985.
Caracas, Venezuela.
 Material suministrado por la plaforma SAIA
 https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica
 http://www.wikilengua.org/index.php/Glosario_de_deportes
 http://edufisicainstec19.blogspot.com/p/glosario-de-educacion-fisica-
recreacion.html
 http://lenguajeseccion2.bligoo.com/glosario-de-terminos-deportivos
 https://edufisicainerba.wordpress.com/portada/glosario/