Frases que mejoran la convivencia familiar

La vida en familia es algo que se debe cuidar y se puede fomentar la salud

familiar, por diversos medios. Determinadas frases van en la dirección de
contribuir a una vida familiar saludable, por lo que son ideales para la vida en
familia, ya que mejoran la convivencia familiar, mientras existen otras que es
mejor evitar.

Las frases para la vida en familia apuntan a contribuir a una cotidianidad

familiar positiva y sana. Esto incluye frases que se deben realizar como aquellas
que es conveniente evitar.

Es mejor no utilizar frasesque diferencien o comparen a hermanos y que los

estigmaticen. Por ejemplo, “Fulano siempre fue el ejemplo y Mengano siempre
fue rebelde”. “Zutano heredó tal cosa de su padre y seguro que es hecho para
eso”.

Frases que es mejor evitar, ya que no contribuyen, como por ejemplo: “Las
cosas se han hecho siempre así en la familia y seguirán haciéndose de esta
forma”.

Sin embargo, todas aquellas frases que sirvan para unir a la familia y
brindar posibilidades de cambio y desarrollo son positivas. Por ejemplo las
siguientes:
 “No tienes por qué ser como tu padre o madre, puedes ser tú
mismo”;
 “Sería bueno poder estar juntos en estas fiestas”;
 “A pesar de las diferencias de cada uno, ambos tienen muchas
cualidades positivas”;
 “Podríamos hacer este viaje juntos, si es que nadie tiene otro
plan”;
 “Me parece que lo más justo es que lo discutamos entre todos y
lleguemos a un acuerdo”;
 “Esto se ha hecho así siempre, pero podemos discutirlo y buscar
una mejor forma entre todos”;
 “Todas las opiniones son bienvenidas”.

Citas para reflexionar en familia

Muchas personas sufren de problemas de comunicación en sus hogares. Gran
parte de esto se debe a deficiencias a la hora de expresarse entre los integrantes
de la misma. Y también a problemas a la hora de demarcar los roles y proponer
ideas. Así es como todo termina tornándose confuso y dramático. Estas frases te
invitan a la reflexión, para que puedas pensar tus actos de otra manera.

Los problemas familiares muchas veces se dan por fallas en la

comunicación.Padres con malos modos, que tratan de imponer sus ideales
violentamente, olvidan algunos aspectos cruciales del diálogo. Obviamente,
también los más pequeños deben aprender a escuchar y a ser tolerantes. Aquí te
dejamos algunas frases interesantes para motivarte a la reflexión en familia.

"Las ideas no se imponen, se proponen" (Juan Pablo II)

No mucho que agregar a esta frase, ¿no?. La tolerancia debe ser uno de los
aspectos clave en cualquier ámbito familiar, si se quiere tener una relación
amena y con los límites bien marcados.

"Enseñar es aprender dos veces" (Joseph Joubert)

"Si te atreves a enseñar, no dejes de aprender" (John Cotton Dana)

Estas dos frases hablan de algo claro de lo que sucede en la familia. Hay que
predicar con el ejemplo. Toma aprendizaje de aquello que dices y también de las
circunstancias en donde lo dices.

"No estoy de acuerdo con lo que dices, pero defenderé con mi vida tu
derecho a expresarlo" (Voltaire)

Interesante frase esta de Voltaire acerca de la tolerancia en las personas. Está

claro: puedes no estar de acuerdo con lo que el otro te plantea. Pero su libertad
de expresarlo debe estar por encima de todo.

"Toma consejo en el vino, pero decide con agua después" (Benjamin

Franklin)

Las decisiones apresuradas pueden llegar a ser traumáticas para el futuro.

Franklin plantea a las claras que medites tus decisiones cuanto tiempo y en las
circunstancias que necesites.. Pero, claro está, debes tener tu mente en frío
cuando vayas a tomar esas decisiones.
Consejos para la comunicación familiar
La comunicación en la familia es algo fundamental para que todo vaya bien. A veces, la falta de
comunicación, el no predicar con el ejemplo o no dedicarle un tiempo a tus hijos, determina que no
todo marche como es de esperar, en el núcleo familiar. En ocasiones, los pequeños detalles son los que
hacen la diferencia.

Las relaciones familiares han cambiado mucho en estos últimos tiempos.

La poca disponibilidad horaria o las ocupaciones que cada uno tiene
terminan haciendo de la relación familiar algo fría y distante,
ocasionando problemas y no estando delimitados los límites que tiene
cada uno. Y esto, muchas veces, se debe a que se desatienden
cuestiones básicas.

Por ejemplo, predicar con el ejemplo es una de las cosas más

importantes en la relación familiar. No puedes pedirle a tus hijos que
junten la mesa, que limpien los platos o que estudien cuando tú no haces
nada de esto. Si ellos ven que tú también lo haces y se lo inculcas, muy
probablemente el resultado tenga mayor valor. Así es como puedes
convenir con tus hijos rotaciones en los quehaceres domésticos y lograr
que ellos también colaboren con el mantenimiento del hogar.

También es muy importante establecer una comunicación clara con tu

familia. Habla a menudo con tus hijos, muéstrate como un confidente,
una persona en la que pueden depositar sus palabras y que éstas sean
valoradas en su justa medida. Es muy importante que escuches a tus
hijos, que les prestes atención a sus palabras y no te dediques
únicamente a soltar sermones. Ellos también tienen cosas muy
importantes para decir.

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Por eso es que es fundamental saber hacerse un tiempo en tu vida
cotidiana. Atender a tu familia, darle un lugar, no dejar las cosas que
puedes hacer ahora para otro momento. Si logran establecer una
comunicación fluída, se le da lugar al respeto o se es coherente con el
ejemplo que se da todo puede mejorar en gran forma.

Mejorando la comunicación en la pareja

¿Cuántas veces tu pareja te dice algo que no te gusta? Aceptar su parte de
razón, ponerte en su lugar, y decirle como te sientes son 3 sencillos pasos que
comparte Viki Morandeira para mejorar la comunicación con tu pareja.

¿Cuántas veces tu pareja te dice algo que no te gusta? ¿O hace una

afirmación con la que no estás de acuerdo?

En la vida diaria hay decenas de situaciones en las nuestra respuesta es

decisiva.Podemos detener una discusión eligiendo la forma en que
respondemos a lo que nuestra pareja nos dice. Si utilizamos una respuesta
defensiva, la discusión seguramente se alargará. Si intentamos imponer "nuestra
verdad" , "nuestro punto de vista" terminaremos enfadados, dolidos, gritándonos
cosas que realmente no queríamos decir.
¿Es acaso para tí tan importante tener la razón?
¿Crees que importa más ser el poseedor de la verdad?
¿Estás tan seguro de que tu punto de vista es el correcto como
emprender una discusión a muerte?
Yo creo que no!!

¿Qué ocurriría si realmente escucharas y comprendieras lo que tu pareja

intenta decirte?

En lugar de usar una respuesta defensiva, la próxima vez que te sientas atacado,
prueba utilizar una respuesta distinta. Mira esta frase de Einstein....

"Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes
resultados".

¿Cuándo tu pareja te dice o hace algo que no te gusta, reaccionas o

respondes siempre igual? ¿Qué resultado obtienes? El mismo, verdad?

Por eso es tan importante "aprender" a comunicarnos. Si nuestro deseo es

que la otra persona cambie su opinión o deje de hacer eso que nos desagrada,
ponernos a la defensiva, solo reforzará su conducta, le dará la razón en lo que
opina. Por muy raro que parezca, darle a nuestra pareja algo de razón en lo que
dice, (técnica de desarme del Dr. David Burns) será el principio para mejorar
nuestra comunicación.

La técnica del desarme, consiste en encontrar parte de verdad en lo que la

otra persona está diciendo. La próxima vez que vayas a responder con un ¡Eso
no es verdad! piensa unos segundos, cuenta hasta tres y busca una respuesta
que te acerque a tu pareja en lugar de alejarte. En lugar de llevar la contraria,
busca un punto sobre el que asumas que tiene razón, y haz algo que nunca
haces.... DALE LA RAZÓN!!

El siguiente paso, es mostrar Empatía.

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Veamos un ejemplo:

Eres un desastre, nunca tengo una camisa planchada.

Obviamente, una frase así la recibes como un ataque y te defiendes...

¿Qué pasaría si le respondes ...

Es cierto, algunas veces no tienes las camisas planchadas, entiendo que te

sientas molesto. Aunque también espero que puedas entender que yo me sienta
dolida cuando me dices que soy un desastre.

Seguramente la pelea ya no será un combate a muerte, tu pareja cambiará su

actitud combativa y podrán empezar a dialogar.