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¿En qué consiste este camino hacia la Trascendencia personal? En aumentar la
capacidad de controlar los instintos de Supervivencia mientras cobra mayor
relevancia el altruismo, la colaboración, el compartir y el paradigma Ser-Hacer-
Tener.
El escritor Michel Domit, en su libro “Ser, hacer y tener”, describe que “el Ser está
formado por la realidad de lo que somos en esencia: por nuestra energía, nuestro
pensamiento, nuestra memoria y nuestro interior, incluyendo las capacidades y
características intrínsecas a la conciencia individual, como la bondad, el amor, el
cariño…” Para este autor, la dificultad principal para llegar a Ser, consiste en la
escala de valores imperante en Occidente, la cual tiene un orden diferente a como
debería ser. Actualmente, el orden es el siguiente: 1) Tener. 2) Hacer para lograr
Tener más. 3) Ser como sea necesario, para lograr Hacer lo que sea necesario,
para Tener más. De acuerdo a este sistema “recolector”, la persona daña su
propia integridad, sus valores y su Ser mismo.
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Todas las emociones son impulsos que nos llevan a actuar y que siempre se
manifiestan en el cuerpo. Son programas de reacción automática con los que nos
ha dotado la evolución.
Las emociones constituyen fuerzas poderosas que ejercen una gran influencia
sobre la conducta de las personas. Participan en nuestras decisiones vitales y por
esta razón, vale la pena conocerlas, para aprender a controlarlas cuando nos
bloquean o perturban negativamente, impidiéndonos la búsqueda de nuestro Ser,
sometiéndonos a los mandatos imperantes de la sociedad, por los cuales se paga
el alto precio de olvidar nuestra Inteligencia emocional y atrapándonos en escalas
de jerarquías y de poder que no contemplan en lo más mínimo, la Supervivencia
de los demás.
Una observación apropiada de la mente propia y ajena, nos permite adquirir una
disposición emocional más neutral, aumentar la percepción de nosotros mismos y
de los demás y desarrollar una mayor tolerancia ante las diferencias que nos
dividen como personas.
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Joseph Ledoux, profesor del Centro de Ciencias Neurológicas de la Universidad
de Nueva York y miembro de la Sociedad de Neurociencia, sostiene que para la
ciencia ha sido problemático estudiar la emoción porque es un concepto subjetivo
e intangible.
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El cerebro humano, esa masa de tejido que si la desplegamos mide 1m2, está
formado por varias y diferentes zonas que evolucionaron en distintas épocas. La
naturaleza no desechó ninguna de ellas, al contrario, las conservó, formándose la
sección más reciente encima de la que se encontraba con anterioridad. “Aún
tenemos en nuestras cabezas estructuras cerebrales muy parecidas a las del
caballo y el cocodrilo”, expresó el neurofisiólogo Paul McLean.
Alrededor del tronco encefálico, que es la región más primitiva de nuestro cerebro
(reguladora de las funciones básicas como la respiración, el metabolismo, las
reacciones y movimientos automáticos), se conformó el Sistema límbico o Cerebro
emocional, situado inmediatamente debajo de la Corteza cerebral y poseedor de
importantes estructuras: el tálamo, el hipotálamo, el hipocampo y la amígdala
cerebral. Esta nueva zona le suma al repertorio de respuestas del cerebro, las
emociones propiamente dichas. La evolución del Sistema límbico nos permitió
incorporar como especie, dos valiosas herramientas para contar con respuestas
más adaptadas a las exigencias del medio ambiente y como consecuencia,
favorecer la Supervivencia: el aprendizaje y la memoria.
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El Cerebro emocional es el soporte en el que se desarrolló nuestra Corteza
cerebral y ésta permanece vinculada a él por miles de circuitos neuronales,
estableciendo esa estrecha relación entre emoción y pensamiento.
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2) Por los niveles de azúcar en sangre, ya que el descenso de glucosa afecta
las áreas del cerebro que se encargan de la planificación, el monitoreo de la
conducta, la supervisión y el autocontrol.
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El Autocontrol se puede aprender y desarrollar. Tenemos una posibilidad limitada
de Autocontrol. Por tal razón, debemos concentrarnos en un solo tema por vez y
luego de una actividad de autocontrol, saber que éste se ve disminuido y que
necesitamos reponernos con descanso y con la realización de tareas rutinarias.
El optimismo.
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reflexión, motivarse a sí mismo para afrontar con tenacidad las adversidades. El
optimismo determina la eficacia de nuestros esfuerzos… ¿y sin él?...
La empatía
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La palabra empatía proviene del griego empatheia, que significa “sentir dentro”, y
expresa la aptitud de percibir la experiencia subjetiva de otra persona.
Conclusión
Es evidente que la Inteligencia emocional nos aporta las cualidades que nos
convierte en un auténtico ser humano. Favorece la felicidad en nuestra vida, nos
permite construir contextos enriquecidos y velar por nuestra Trascendencia.
Sin dudas, las funciones ejecutivas de los Lóbulos prefrontales nos conceden
posibilidades esenciales: planificar a largo plazo, perseverar, predecir los
problemas, resolver los conflictos, retardar la gratificación, vetar los impulsos
emocionales y ser empático, ético y altruista.
Para superar las restricciones impuestas por los genes o los instintos de
Supervivencia, para flexibilizar las propias creencias y poseer una actitud más
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compasiva y cooperativa, debemos otorgarle más importancia a los valores pro-
frontalizadores que a los materiales, más estimación al Ser que al Tener.
Hacemos propia esta frase del Dr. Logatt Grabner: “El arte de saber cómo crear
buenos seres humanos debería ser el principal objetivo de la educación que reciba
una persona”.
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Bibliografía
GOLEMAN, DANIEL (1996) “La Inteligencia emocional. Por qué es más importante
que el cociente intelectual”. Editorial Kairós.
LOGATT GRABNER, CARLOS – CASTRO MARITA (2011) “El Libro de las reglas
mentales. Neurociencias aplicadas al cambio y desarrollo humano”. Editorial LPF.
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