Projeto: Ginástica Laboral em Ambiente Escolar- Ginástica Escolar

Alunos de todos os Cursos desenvolvidos no Centro de Educação

Profissional do SENAC de Cdia, envolvendo aproximadamente 470 alunos no
vários níveis de ensino: Cursos Básicos e de formação continuada, Cursos
de nível Técnico e MBA´S.

Apresentação
1)O que é Ginástica Laboral
É a prática de exercícios físicos específicos, realizada na empresa ou escola
durante o horário de trabalho ou estudo, visando o desenvolvimento das
qualidades físicas e mentais dos indivíduos, agindo de maneira preventiva e
compensatória, colaborando na sociabilização, correção de posturas e no
desenvolvimento dos limites e capacidades individuais.
As atividades são escolhidas de forma a oferecer um descanso ativo para
realização das atividades intelectuais. A Ginástica Escolar é realizada no ambiente
de sala de aula traduzindo-se em benefícios focados na prevenção dos aspectos
relacionados à saúde e ao bem-estar do ser humano.
Através da prática regular e devidamente orientada, pode auxiliar na ampliação da
capacidade de concentração melhorando o desempenho intelectual dos alunos.
2) Como é Realizada
É realizada na sala de aula, por um profissional da área de Educação Física que
demonstra os tipos de atividades a serem desenvolvidas, sendo estas de curta
duração, e de pouca exigência muscular, compostas basicamente por
alongamentos, exercícios de relaxamento, mobilidade articular e atividades
recreativas. As atividades são realizadas por um período de 8 a 10 minutos
diariamente.
3) Atividade Física e Movimento Corporal – Melhorias evidenciadas
a) A atividade física e o movimento corporal são utilizados como forma de quebrar
a rotina a qual estava inserido o aluno antes de chegar até o seu local de estudo.
Tendo como meta oferecer uma forma diferente de preparar-se para nova
atividade que irá ser desenvolvida a partir daquele momento.
b) Sua utilização no período anterior ao início da aula minimiza a influência
negativa das tensões musculares e emocionais e pode auxiliar no volume de
informações assimiladas pelo aluno.
c) Favorece a integração do grupo, obtendo dele atenção para o contexto em que
ele está se inserindo daquele momento em diante.
d) Oferece relaxamento muscular para os estudantes que realizam atividades
profissionais cotidianas causadoras de desgaste físico que podem transformar-se
em problemas posturais.
e) Maior circulação sangüínea favorecendo a capacidade intelectual.
f) Oportuniza a melhoria da auto-estima, na medida em que integra as pessoas ao
seu grupo de referência, favorecendo a ampliação e fortalecimento dos
relacionamentos interpessoais.
g) Interfere nos hábitos e posturas pessoais possibilitando a redução da fadiga
crônica inerente à jornada tripla a qual estão submetidos à maioria de nossos
alunos.
4) Realidade Observada
Nossos alunos são trabalhadores-estudantes, ou seja, na sua maioria
desenvolvem uma jornada de trabalho entre seis a oito horas diárias e
posteriormente deslocam-se para nossa escola em busca de conhecimentos.
Este excesso de atividades está relacionado na maioria das vezes a alguns
distúrbios conhecidos e pesquisados, como por exemplo, a fadiga muscular e
psicológica, os casos de stresse, distúrbios do sono, falta de participação etc.
Além destes fatores considerados psicossomáticos podemos acrescentar os riscos
de desenvolvimento de vícios e defeitos posturais, diretamente relacionados as
posturas assumidas pelos alunos ao longo de sua jornada de trabalho diária.
5) Proposta de Ação
Atividades preparatórias três vezes por semana e atividades de ativação uma vez
por semana, de acordo com o número de aulas das turmas, para todos os alunos,
com participação voluntária.

6) Resultados Alcançados
Após 3 anos da implantação das atividades de Ginástica Escolar, evidenciam-se
melhoras significativas na qualidade de vida dos alunos. De todos os cursos e
turmas e níveis de ensino presentes no Centro de Educação Profissional do Senac
de Concórdia – CEP SENAC, 96,58% dos alunos pratica de forma regular esta
atividade, acreditando que o tempo destinado à sua prática (8 a 12 minutos) está
plenamente adequado as suas necessidades.
Com relação ao formato de realização das atividades, os alunos preferem as
atividades realizadas em grupo (41,88%) seguidos das atividades individuais
(37,61%) e as atividades em duplas ficam em terceiro lugar na preferência dos
alunos com o percentual de 16,24%.
Os alongamentos são as atividades físicas preferidas pelos alunos (28,90%),
seguido de movimentos articulares (20,27%) e massagens (19,93%). As atividades
recreativas com bolas de tênis são bastante praticadas pelos alunos, com o
objetivo de recreação, descontração e auxiliar nas massagens.
A maioria dos alunos (92,30%) sente-se melhor após as atividades de ginástica
escolar, aumentando à disposição para as atividades de sala de aula e diminuindo
o cansaço físico e mental.
Quando questionado sobre o grau de satisfação dos alunos em relação às
atividades de Ginástica Escolar, 64,10% afirmam que estão satisfeitos com as
atividades e 29,06% afirmam que estão muito satisfeitos com as atividades e
4,27% se sentem indiferentes com relação a Ginástica e 2,56% não expressaram
sua opinião sobre o grau de satisfação.
Ao avaliar a realização das atividades de ginástica escolar, os alunos foram
questionados se existe, na opinião deles, relação entre o aprendizado e as
atividades de ginástica escolar e para 85,47% dos alunos entrevistados, a relação
existe, é direta e positiva, ou seja, a ginástica escolar colabora para a melhoria da
capacidade de aprendizado dos mesmos. Resultados semelhantes foram
observados quando se questionou os docentes sobre os efeitos percebidos da
ginástica escolar na melhora da aprendizagem dos alunos, sendo apontado como
fator positivo por 93,5% dos docentes.
Conclusões
É perceptível a satisfação dos alunos, independente do nível de ensino que
participam, com as atividades de Ginástica Escolar realizadas no Centro de
Educação Profissional do Senac de Concórdia – SC.
É evidenciada a preocupação dos mesmos com relação a manutenção da
atividade durante as aulas, entendendo que a mesma contribui para a melhoria da
qualidade de vida deles.
Fatos interessantes com relação a Ginástica Escolar podem ser observados
quando alunos de MBA de outras unidade do Senac de Santa Catarina participam
das aulas em Concórdia e de imediato solicitam às suas unidades de origem que
implantem o mesmo programas nas suas cidades. Docentes de outras cidades e
de outros estados da Federação quando ministram suas aulas em Concórdia
elogiam a iniciativa e solicitam informações a respeito de sua implantação e
resultados.
É uma experiência que vem dando certo e produzindo resultados de melhoria de
relacionamento, concentração, espírito de grupo e qualidade de vida. É bastante
evidente a melhora da disposição dos alunos nos momentos posteriores a
realização da Ginástica Escola.
Sugere-se que referida experiência seja reproduzida em outros ambientes
escolares, com públicos diferenciados para uma melhor avaliação da atividade
como coadjuvante das atividades educacionais.
 Anexo 1
Pesquisa realizada com Alunos do SENAC CONCORDIA relacionada a execução
da Ginástica Escolar.

Ginástica Escolar no Senac

Parte 1 – Perfil

1. Você é do Sexo:

2. Idade:
3. Escolaridade:
4. Renda ( em salários mínimos ):

5. Qual a sua atividade Profissional?

Parte 2 – Específicas

6. Você participa da Ginástica Laboral (GL)?

7. O tempo de realização da GL atualmente aplicado está adequado?

8. Se você respondeu não, qual o tempo que você considera adequado?

9. O horário em que é realizada a GL está adequado?

10. Se você respondeu não, qual o horário que você considera adequado?

11. Da metodologia de aplicação da GL, você prefere:

12. Dos exercícios aplicados, assinale até 3 opções de sua preferência:

13. Como você se sente após a realização da GL?

14. Qual a freqüência de GL que você considera ideal?

15. De uma forma geral, qual o seu grau de satisfação com a GL?
16. Você acha que existe alguma relação entre a GL e o seu aprendizado?

17. Sobre a atuação da professora de GL, você considera:

Agradecemos sua colaboração.

 Anexo 2
Fotos da realização da Ginástica Escolar no SENAC CONCORDIA..