Metoda KonMari de Eliberare a

Garderobei și a Casei

- Cele 4 Principii Esențiale -

 #1 Curăță o singură dată, cât mai rapid posibil.

Alocă un timp special pentru acțiunea de curățenie, de obicei un weekend

este suficient.

Gândește-te că este un eveniment pe care îl faci o dată în viață și tratează-l

ca pe o sărbătoare.

Află mai multe despre Garderoba de un Minut

2
 De ce e important?

Mulți dintre noi am rămas cu aminitiri neplăcute din copilărie

când mama sau tata ne “obligau”
să ne aranjăm lucrurile în cameră.

Asta ne poate face să avem o atitudine de revoltă față de

acțiunea de a face curățenie.

Dacă te gândești însă ca la un eveniment pe care-l faci o dată în viață și îl

tratezi ca pe o sărbătoare vei avea atitudinea potrivită și vei duce lucrurile la
capăt.
Află mai multe despre Garderoba de un Minut
3
 #2 Sortează după categorie nu după loc.

Cele mai multe metode de a face curățenie eșuează pentru că abordează

problema pe bucățele: azi faci ordine în sufragerie, mâine în dormitor,

poimâine în baie și tot așa.

Până când ai terminat cu toată casa primele camere sunt din nou

dezorganizate. O adevărată muncă de sisif!

Marie Kondo a descoperit după ani de frustare secretul prin care poți scăpa

de lucrurile inutile o dată și bine:

Află mai multe despre Garderoba de un Minut
4
 “Adună toate obiectele dintr-o singură categorie în mijlocul
unei camere.”

De ce e important?

Pentru că te ajută să realizezi câte obiecte ai de fapt.

Dacă nu facem asta, nu ne dăm seama câte haine, cărți sau alte obiecte

avem de fapt și ne amăgim cu ideea că

“n-am chiar așa de multe”

Află mai multe despre Garderoba de un Minut

5
 #3 Sortează totul folosind un singur criteriu: îți
aduce bucurie?

După ce ai adunat TOATE hainele, inclusiv încălțămintea și accesoriile în

mijlocul camerei e momentul să treci la sortat.

Ia fiecare obiect în mâini și simte reacția corpului tău.

Dacă îți aduce bucurie, corpul tău va avea o reacție pozitivă, te vei simți
înviorat/ă și vei observa o ușoară înclinare în față și în sus.
Dacă nu-ți aduce bucurie o să îți simți corpul greu, ca și cum o forță te-ar
trage în jos și spre spate.

Află mai multe despre Garderoba de un Minut

6
 De ce e important?
Dacă începi să apelezi la partea rațională a creierului tău vei declanșa un
proces fără sfârșit de argumente pro sau contra păstrării fiecărui obiect.

În felul ăsta obosești după o jumătate de oră și abandonezi operațiunea.

Atunci când îți lași corpul să decidă pe baza criteriului “îmi aduce sau nu
bucurie” reușești să treci peste partea rațională, iar procesul se desfășoară
rapid și cu succes.

Află mai multe despre Garderoba de un Minut

7
 #4 Ordinea în care să faci curat

Sunt șanse mari ca după ce ai succes cu eliminarea surplusului de haine să

vrei să treci mai departe și să aplici metoda KonMari în toată casa.

Dacă vrei să faci asta, e important să respecți această ordine.

1. Haine
2. Cărți
3. Documente
4. Diverse
5. Obiecte cu valoare sentimentală

Află mai multe despre Garderoba de un Minut

8
 De ce e important?
Pentru că dacă începi cu obiectele care au o istorie specială, îți va fi foarte
greu să te desparți de ele.

Dacă începi cu hainele îți antrenezi corpul și mintea să recunoască

elementul “bucurie” înainte de a trece la obiectele cu încăcătură emoțională.

P.S. Dacă vrei mai multe detalii despre metoda KonMari, îți recomand să
citești cartea “Magia Ordinii” de Marie Kondo.

Află mai multe despre Garderoba de un Minut

9
 Succes la eliberat garderoba și casa de lucrurile intutile!

Dacă ai orice întrebări despre “garderoba de un minut” scrie-mi pe

raluca@intuitia.co.

Te îmbrățișez,

Află mai multe despre Garderoba de un Minut

10