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OBJETIVO
I. Desarrollar las posibilidades de autoconocimiento y de ejercicio asertivo de la
autoconfianza.
II. Propicia en el participante la exploración de la autoafirmación, sus alcances y
límites.
TIEMPO:
Duración: 60 Minutos
LUGAR:
Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan
formar subgrupos.
MATERIAL:
DESARROLLO
I. Se solicita a los participantes que identifiquen individualmente los derechos que creen
tener en la familia, el trabajo y la sociedad.
II. Se forman subgrupos y se pide que traten de destacar, con las contribuciones de cada
participante, por lo menos cinco derechos que los subgrupos creen tener en lo familiar,
lo laboral y lo social.
III. Cuando terminan son leídas las conclusiones subgrupales pidiendo que se aclaren
los puntos oscuros.
IV. El Facilitador pide entonces que dado que lograron determinar estos derechos, pasen
a determinar aquellos que creen tienen los miembros de sus familias, de su trabajo y de
la sociedad.
IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar
lo aprendido en su vida.
HOJA DE TRABAJO
DERECHOS ASERTIVOS
Hoja para el Participante
YO TENGO DERECHO
En mi casa a:
En mi trabajo a:
En mi grupo de amistades a:
En mi casa a:
En mi trabajo a:
En mi grupo de amistades a:
ESCALADA
OBJETIVO
I. Permitir que los participantes experimenten éxito en la comunicación bajo
condiciones de estrés.
II. Capacitar a los participantes para que practiquen la comunicación efectivamente
en situaciones de tensión.
TIEMPO:
Duración: 90 Minutos
LUGAR:
Aula Especial
Un cuarto lo suficientemente grande como para que cada subgrupo pueda trabajar sin
ser perturbado por los otros
MATERIAL:
DESARROLLO
SIN FORMATO
II. Dirige una tormenta de ideas para formar una lista de situaciones típicas de tensión.
(Aproximadamente diez minutos)
III. Da una charla para definir la asertividad y presenta algunas guías específicas para la
formulación de respuestas asertivas.
IV. Distribuye lápices y papel para que cada participante lleve registro de una situación
real o hipotética que produzca tensión y que les gustaría practicar para obtener una
respuesta adecuada. Dice que cada participante también deberá anotar una respuesta
asertiva que le gustaría fuera capaz de tener en la situación que ha descrito. (Diez
minutos)
V. Los participantes eligen pareja para compartir lo que cada uno ha escrito.
VI. Se les pide a las parejas que formen grupos de cuatro a seis participantes.
VIII. El Facilitador dice a los miembros de cada grupo que se formen en una fila y
enfrente el voluntario y su pareja. Explica que esas personas actuarán como
"disputadores" para crear una situación tensa. La persona a la izquierda es designada
como el "disputador suave" y los papeles van en aumento de izquierda a derecha de tal
forma que el miembro de la derecha servirá como el "disputador más severo".
IX. El Facilitador explica los papeles (voluntario, compañero y disputadores) que van a
ser representados por los miembros del grupo.
XI. Los miembros de cada grupo discuten la actividad en términos de lo que ayudó, y de
lo que obstaculizó al voluntario, para poder dar sus respuestas asertivas, y el grado al
cual, la experiencia hizo que aumentara su confianza y sus aptitudes para comunicar
respuestas.
XII. Los pasos del X al XII se repiten con otros voluntarios, si se cuenta con tiempo
suficiente.
XIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
¿QUÉ TAN ASERTIVO SOY?
OBJETIVO
Revisar en la propia vida experiencias de asertividad, agresividad y de no asertividad.
TIEMPO:
Duración: 30 Minutos
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar
cómodos.
MATERIAL:
Ninguno
DESARROLLO
SIN FORMATO
II. El Facilitador solicita a los participantes que hagan un autoanálisis sobre los
comportamientos (Agresivo, asertivo y No asertivo) que muestra en cada una de las
áreas de vida:
o Salud
o Trabajo
o Economía
o Familia
o Sociedad
o Esparcimiento
o Estudios (actuales)
o Necesidades
o Valores
IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
SUMISIÓN/AGRESIÓN/ASERTIVIDAD
OBJETIVO
I. Experimentar y diferenciar los comportamientos no verbales asertivos, de
aquellos comportamientos agresivos o de sumisión.
II. Aumentar la conciencia de nuestro comportamiento asertivo.
TIEMPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Especial
Un Salón lo suficientemente grande como para que los individuos se muevan con toda
libertad sin restringir espacio a los demás.
MATERIAL:
Sencillo
DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador pide a los participantes que hagan una lista de lo que asocian con la
palabra "Asertivo" y registren sus respuestas en el rotafolio.
II. Se les pide piensen en el individuo "más sumiso" que conozcan, (es decir; no
asertivo). Individualmente imaginen las características de conducta que asocian con ésas
personas. Posteriormente, se les indica que vayan de un lado para otro tomando
actitudes sumisas, sin utilizar palabras.
III. Después de cinco minutos, se les pide a los participantes "se queden como estatuas"
en una posición que demuestre comportamiento sumiso y miren a la gente de su
alrededor e identifiquen similitudes en sus comportamientos.
V. Después de que todas las respuestas son registradas por el Facilitador, los
participantes cambian de su comportamiento de sumisión a uno de agresividad.
Nuevamente, se les dice que piensen en el comportamiento de la persona más "agresiva"
que hayan visto utilizando el salón en la forma que lo deseen para desempeñar su papel
agresivo con actitudes no-verbales. La única restricción que existe es que no haya
abusos físicos o destrucción de propiedad.
VI. Al final de los cinco minutos, el Facilitador ordena permanecer en una "posición de
estatuas" mostrando un comportamiento agresivo y mirando a su alrededor para
observar similitudes en el comportamiento de otros miembros.
IX. El Facilitador dirige a los participantes para que piensen en una persona que hayan
observado y que se adapte lo mejor posible a la descripción de una persona asertiva y
representen el comportamiento de esa persona en forma no verbal.
XI. Se lleva a cabo una discusión conducida por el Facilitador sobre las diferencias
entre los comportamientos, sumiso, agresivo y asertivo haciendo una lista en el
rotafolio. Se puede hacer una comparación de esta lista con las respuestas originales que
se anotaron en el paso I.
XII. El Facilitador dirige una discusión sobre la aplicación del comportamiento asertivo
en las situaciones cotidianas. Se alienta a los participantes a discutir situaciones en las
que ellos son generalmente asertivos y otras en las que les gustaría ser más asertivos.
XIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
VAMOS A PLATICAR
OBJETIVO
Identificar las características de personalidad de los participantes con base al esquema
de la Teoría de la Asertividad.
LUGAR:
Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que el grupo puedan dialogar
trabajando en subgrupos
MATERIAL:
DESARROLLO
I. Con anterioridad el Facilitador prepara un tema para discutir.
III. El Facilitador se reúne en privado con los observadores y les explica que cada
subgrupo tendrá 20 minutos para discutir el tema y su labor es observar el rol que
adopta cada persona del grupo durante la discusión.
IV. El Facilitador explica a los subgrupos que tendrán 20 minutos para discutir sobre el
tema
VI. El Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y explica que el tema y la discusión
en sí, no es lo importante en esta actividad, lo que se pretende es identificar el papel que
cada uno tomo en la discusión (quien tomo el liderazgo, quien se quedo callado, etc.).
Solicita a los observadores presentar sus anotaciones.
VII. El Facilitador expone brevemente la teoría de la Asertividad y guía un proceso para
que cada individuo se identifique como Asertivo, agresivo o no asertivo.
VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.